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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 一杯水对药的影响刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 吃药喝水是再自然不过的事，但仅喝两三口水的服药方式是错误的，正确的方法是用两百毫升温水送服，饮水量相当于喝1杯水。但是服用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这三类药物时要喝更多的水，以免造成肾损...
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32. 黄连素不是“万能止泻药”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 有人认为黄连素就像“万能止泻药”，有腹泻能治，无腹泻能防，且不良反应少，长期服用无碍。果真如此吗？回答是否定的。
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33. 碰不得的少妇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 临近中秋节的上午，刚交完班的小王医生正准备下班，被高主任叫住了：“先别走，陪我看一个病人。”
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34. 冬天水果煮着吃利肠胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，大部分在冬季常见的冰果都适合煮着吃。水煮水果，大部分在冬季常见的水果都适合煮旨吃。水煮水果，水温一般维持在100℃左右，这样的水温对水果当中的营养物质的影...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 目前，日本科学家的一项最新研究显示，大量喝咖啡可降低患头颈癌（如口腔癌、咽喉癌等）的几率。
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36. 常吃梨可预防癌症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 韩国的一项最新研究显示，常吃梨可预防癌症。研究人员发现梨中含有一种叫做多酚的抗癌物质，这种物质可以大大增加人体排出l-羟基芘（一种多环芳香烃的代谢产物，可以致癌）的量。研究人员对若干名吸烟者...
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37. 甘蓝提取物对炎症性肠病有效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 有关研究发现，甘蓝家族中的植物提取物能有效缓解小鼠的溃疡性结肠炎症状。
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38. 煲汤配料过多影响功效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 熬汤选料要丰富，但并非越多越好。熬汤的原料分主料、配料和调料。主料加配料一般两三种就足够了。一方面，选料过多会影响汤的滋补作用；另一方面，熬汤用料太杂，各种食物掺杂在一起，致使怪味新生。辽有...
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39. 每天喝3杯脱脂牛奶有助于减肥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 近日，以色列科学家发表在《美国临床营养学》杂志上的一项最新研究显示，每天喝脱脂牛奶有助于减肥。
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40. 常吃海藻降压护心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 爱尔兰一项研究发现，多吃各种海藻有助于降低高血压，防止心脏病。
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41. 多吃白色果蔬可预防卒中刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 近期国际专业期刊《卒中》上发表的德国明斯特大学流行病学与社会医学学院Oude Griep等人的一项研究表明，多吃白色果蔬可降低卒中的发病风险。所谓白色果蔬，是指果肉部分为白色的食物，包括苹果...
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42. 香桂煎防心绞痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 入冬后气湿下降，老年人发生心绞通的风险大增。桂枝加香蕉皮煎汤可预防心绞痛。现代研究发现，心绞痛是由于动脉血管狭窄和硬化，导致心肌供血不足所致。桂枝所含的桂皮醛能调节血液循环，增加冠状动脉血流...
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43. 补碘，向左还是向右？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 日本强震海啸导致核泄漏事件，一度曾造成全民抢盐，药房一“碘”难求，事件平息后，很多人开始关注到有关碘的话题，那么日常生活中，我们究竟应不应该补碘呢？
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44. 防病抗衰老，多吃“硒”餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 硒是人体必需的微量元素，在保障人体健康方面起着很大的作用。近年来，随着科技的发达，硒更是被众多科学家所关注。
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45. 蜂蜜中隐藏的“小秘密”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 蜂蜜因其天然，被人们崇拜已久。数千年前，原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。《神农本草经》《本草纲目》等古书都记载着蜂蜜的药食同源，并把蜂蜜列为药中之上品。《本草纲目》记载“蜂蜜其入...
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46. 健康，“油”你作主刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 花生油、葵花籽油、橄榄油……满满一货架，相信很多人在密密麻麻的各种食用油前会“一个头两个大”，不知道选哪种。营养专家表示，事实上没有“最好”的食用油，每种油都有优缺点，应视用途来选油才恰当。
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47. 吃好一日三餐：因人而异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一日三餐是生存的根本，是生活、学习、工作的能源；吃好一日三餐，才能有好身体、好心情，才能保证令人满意的学习和工作效率。那么，怎样才能保证吃才能算是“吃好”？一句众所周知的俗话“早餐吃得饱、午...
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48. 三色大米的食疗功效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 黑米——补血 黑米性平，味甘，入脾、胃经，具有开胃益中、健脾活血等功效，非常适宜平素血虚、病后体虚者食用。现代营养研究表明，黑米中含有人体需要更多营养素，比普通大米更具营养。
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49. 那些关于大枣的误解刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 大枣是近几年倍受百姓追捧的水果之一。人们认为大枣营养价值高，且一年四季都可以买到，食用起来也非常方便，因此，很多人每天必食大枣。但是，有关大枣的误解也随之而来。
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50. 百梨银汤：通治各类咳嗽刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 肺部有一种很可怕的疾病——肺结核，肺结核病又称为痨病和“白色瘟疫”，是一种很古老的传染病。它曾在全世界范围内广泛流行，夺去了数亿人的生命，是人类健康的主要“杀手”之一。随着生活条件的提高和气...
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51. 2款耳鸣辨证食药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 如果有头晕头胀，易怒急躁，失眠心烦，口苦咽干，便秘，舌红，脉弦数等症状的患者可以选择这两种药膳方。
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52. 滋润干裂肌肤药膳两款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 寒冷的季节，各种皮肤问题也随之而来。其中最常见的是全身瘙痒难忍、手足干裂出血，医学上称之“皲裂症”。这种情况的出现是因为冬春季空气比较干燥，气温较低，皮肤血液供给减少，皮脂腺分泌减弱，皮肤缺...
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53. 非油炸，真健康？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 爆米花、奶油蛋糕、面包、饼干、虾条……这些非油炸的食物，真的都很健康吗？
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54. 咋吃速冻水饺才安全刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 饺子是逢年过节人们最喜欢吃的食物之一，但是，北京市工商局近期查出郑州某公司生产的思念水饺中含有金黄色葡萄球菌，这让不少人感到很震惊!人们开始怀疑，是买速冻饺子吃还是在家自己包饺子吃安全？而对...
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55. 爽心爽口过大年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 过年啦，吃喝玩乐，吃当先。上几道爽口菜-巴，配合大鱼大肉爽心爽口，既能开胃又可消食!
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56. 有菇的餐桌好快活刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 菇类是最平实的排毒圣品，主要是因为：①菇类低卡低脂，不饱和脂肪酸含量却很高，可以降低胆固醇；②菇类含多糖体，可增进人体免疫力。；③菇类含丰富膳食纤维，可以预防便秘。
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57. 足跟走路不可取刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 常常看到公园里有老人用足跟走路，说是听人讲，这种走路方式能够刺激经络，有益心脏。其实不然。因为人在走路的时候，受力点广泛分布在脚趾、跖骨和足跟处，相当于一个扇面。如果单用足跟走路，不等于让一...
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58. 冬季养生喝“四黄粥”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： “四黄粥”的材料分别是黄豆、红薯、玉米和黄芪。做法简单，即将四物放在一起煮食便可。黄豆中的雌激素能改善皮肤衰老，尤其适合女性抗衰老；红薯能健脾；玉米降血脂；黄芪固表益气，容易感冒的人常喝此汤...
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59. 冬季保湿小方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 随着冬季的到来，气候越来越干燥，就要注意加强保湿了，保湿可以预防疾病。
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60. 老人居室灯光不宜太亮刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 有些人喜欢房间内灯光明亮，觉得舒服，于是在居室安装大功率的E1光灯或其他灯具。其实，这样对人的眼睛，尤其是对老年人的眼睛会带来损害。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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