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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 健康素养如何养刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 对于很多人来说,没有什么比健康更让他们说起来重要、做起来不要.尤其是在这样一个快节奏的社会生活中,一方面健康频频向人们敲响警钟,而另一方面人们却又因种种原因透支健康.在健康方面,知与行脱节乃...
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2. 糖尿病最新防治理念与方法刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 糖尿病在中国不是轻松的话题,据世界糖尿病组织最新公布的数据显示,中国糖尿病患者高达1.14亿,其中50％未被诊断.目前,我国的糖尿病发病率11.6％,已经超过美国的糖尿病发病率(11.3％)...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： (接上期) 第三章,高血压的危害 一、高血压的常见并发症 高血压促进动脉硬化的进展,导致靶器官损害.高血压常见的并发症是脑卒中、心脏病、肾脏病、外围血管病、眼底病.高血压的并发症有"三...
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4. 防范老年性心力衰竭刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 近年来,我国心力衰竭的患病率呈上升的趋势,老年心衰发病率约为10％.老年心衰具有较高的病死率和致残率,属于心血管病中的恶性疾患,特别提醒中老年人要严加防范. 一、老年性心衰大多为舒张性心衰...
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5. 出现呼吸困难要及时就医刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状,主观上感到空气不足,客观上表现为呼吸费力.严重时出现鼻翼翕动、发绀、端坐呼吸,辅助呼吸肌参与呼吸活动,并可有呼吸频率、深度与节律的异常.呼吸困难涉及疾病...
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6. 冬季要注意预防鼻炎鼻窦炎刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 冬季天气寒冷,是鼻炎的高发季节,如治疗不及时,很容易发展为鼻窦炎. 一、鼻炎和鼻窦炎——令人烦恼的同胞兄弟 在鼻腔的上方、两侧及后方有一些骨骼,这些骨骼内有含气的空腔,这些空腔与鼻腔相通...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 2013年11期的《健康指南》曾同时刊发了《告别尿急、尿频、尿失禁》及《前列腺增生的病因防治》2篇文章,一些读者读后认为两篇文章中有关膀胱训练(憋尿)与及时排尿(不憋尿)的建议相互矛盾,因此...
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8. 健康与长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 谁不要健康?谁不想长寿?然生死乃天定.在这科学突飞猛进的二十一世纪,我们还没能找到长生不老的仙丹.但是科学却给我们指出了一条光明大道,教导我们如何在可能的范围之内保持健康,避免疾病,享受人生...
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9. 长寿10步法刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 长寿从改善生活细节做起.美国"维基百科"网站最新载文,总结出"长寿10步法". 第1步:避免致癌物.香烟含有多种致癌物,吸烟者应该尽早设法戒烟,降低肺癌发病率和死亡率.皮肤癌与过多接触阳光...
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10. 漫谈干细胞和抗衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 干细胞是一种具有潜能的细胞,它能发展成为身体中各式各样的细胞.利用干细胞来治疗因细胞损伤和缺失而引起的顽固疾病,当前已成为大有希望的治疗手段.进一步用干细胞来抗击衰老,被认为前途一片光明. ...
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11. 老人度严冬,须做到“八暖”刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 老老年人耐寒能力下降,要想平安度过严冬,必须注意做到"八暖". 1.头暖.头为一身之主宰,头部受到冷风吹袭,很容易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病,还易发生高血压危象、急性心梗、...
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12. 谨防老人跌倒的危害刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 目前,跌倒已成为我国65岁以上老年人死亡的首要原因,65岁以上男性老年人跌倒死亡率为49.56％,女性为52.8％.跌倒所致的损伤中最严重的是髋部骨折,髋部骨折后期望寿命会减少10～15岁,...
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13. 卫生间容易忽视的危险地带刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 在日常生活中,心脑血管病急性发作、心梗、脑梗,意外滑倒摔伤、触电等紧急情况在厕所中都很常见. 一、卫生间最易发生的病情 1.排便起身太快发生眩晕 心脑血管病患者排便后快速站起,容易诱发...
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14. 强化预防艾滋病迫在眉睫刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 一、我国艾滋病蔓延趋势不容乐观 自20世纪80年代首次发现艾滋病以来,已在全世界流行蔓延,夺去了2500多万人的生命.我国自1 985年发现首例艾滋病病人以来,艾滋病感染人数逐年上升.截止...
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15. 冬季警惕心梗、脑梗急性发作刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 一、冬季心梗、脑梗易急性发作 1.零摄氏度是最容易发生心梗、脑梗的环境温度.寒冷导致血管收缩、痉挛,进而使血压升高、血流缓慢、血液黏稠度增高,血小板聚集性增强,容易诱发血栓形成,导致心梗、...
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16. 怎样安全买蔬果③刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： (接上期) 九、有毒木耳不要买 泡黑木耳加白糖淀粉,一斤胀成五斤卖 上好的东北黑木耳要几十元甚至上百元一斤,可是伪造的东北黑木耳才卖十几元一斤.黑心商贩低价购进劣质木耳,再用剪刀将它们...
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17. 饮食不能走入极端刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 饮食中一直存在很多认识误区,有些可能是早已有之,有些是新近流传的.这些误区需要及时纠正,才能保持健康、积极的饮食习惯.因此,饮食上一定要避开误区,切不可走入极端. 误区一:多吃粗粮比细粮好...
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18. 能暖“元阳”的茴香刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 茴香又称怀香、茴香子、小茴香,具有特殊的香味,是人们常吃的一种菜.茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、茴香酮、茴香醛等.其香气主要来自茴香脑、茴香醛等香味物质.中医认为茴香有暖"...
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19. 吃错蛋白质会使肾脏损伤刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 在人体生命活动中,蛋白质起着重要作用.若过量摄取蛋白质,饮食中氨基酸比例不均衡,可能会对身体造成不利影响. 一、大量摄入高蛋白,肾脏就会出问题 小高为了锻练肌肉,听健身教练说,加强肌肉要...
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20. 冬季选择水果的学问刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 冬季寒冷干燥,人体易出现口干舌燥、皮肤缺水、睡眠不宁、口腔溃疡等症状,每天适量进食多样水果,尤其是安全品质更高的有机水果,可以让身体更健康.冬季吃水果可是大有学问. 常吃含维C多的水果 ...
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21. 女性护肺防癌的措施刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 一、二手烟使肺癌高发 吸烟致癌早已被世界各国医学科研证据证实.但是,我国女性很少主动吸烟(又称一手烟),为何肺癌发病率却很高呢?原来女性肺癌高发是二手烟惹得祸. 二手烟又称被动吸烟,有充...
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22. 眼药水也能闯下大祸刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 对于许多眼病,眼药水都有直接、快捷的治疗作用.然而,许多人没有眼疾也习惯点眼药水,或者眼部不适、不经确诊就点眼药水.专家提醒,这都是不合适的,小小眼药水也能闯下大祸. 1.噻吗洛尔眼药水"...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 气一元论是中国传统自然哲学的基础,认为气是流转在宇宙、天地、人体中的精微物质与能量,同时传递着天地人万物生长壮老已的信息,是宇宙与生命的本源.气一元论最有代表性的阐述来自老子的《道德经》:"...
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24. 夕阳无限好黄昏更可爱刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 退休对每个人来说几乎都是人生中一个重要的里程碑.退休后能否科学地转换生活方式,顺利地完成社会转型,关系到一个人能否幸福地度过晚年.不同理念和性格的人,对生活有着不同的期待、要求、欲望和兴趣,...
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25. 科学御寒保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 大地冰封,长空雪飘,在冬季,我国大多数居民都将受到寒冷的侵袭.如何科学御寒、维护健康,需要处于不同条件下的人们参考践行. 一、环境低温对人体健康的影响 人体内环境的稳定是维持生命的必要条...
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26. 干燥综合征的诊治刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 干燥综合征是一类以泪腺和唾液腺功能下降为特征性表现的慢性炎性自身免疫病.本病主要累及外分泌腺体,除因唾液腺、泪腺功能受损造成口干、眼干、猖獗龋齿、角膜溃疡等症状外,尚有其他外分泌腺及腺体外器...
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27. 巧用电动按摩器摆脱多年病痛困扰刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 我今年73岁,曾在1991年8月中风,一直多病缠身.近5年来,心脑血管疾病有些缓解,但前列腺增生引起的排尿困难让我苦不堪言.2010年6月,二十多年的腰椎骨质增生又大发作,导致我左侧大腿、小...
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28. 20年自我保健换来健康财富刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 我于1988年离休,从工作岗位转换到家庭生活,每天除与老伴共同做些家务劳动外,把保健养生列入了重要日程.二十多年来坚持不懈自我保健,让我度过了充实快乐的老年生活. 1.学习是养生的基础 ...
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29. 消化性溃疡的食疗刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 胃寒是一些中老年人常见的症状,有些人属于虚寒性体质,有些人属于虚寒型胃炎、胃溃疡.胃寒的人不喜冷饮冷食、怕空调冷气,不爱吃水果;稍微受寒就胃部不适,出现胃胀胃痛、泛酸、泛清水、恶心等症状.胃...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2014年1期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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