小学教师心理健康系列专题 小学教师心理压力的管理

• 作者: 刘学兰
• 来源期刊: 小学德育
• 学科: 教育
• 关键词: 小学教师 心理压力 压力管理
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 43-46
• 页数: 4页
• 分类号: G41

摘要

压力是由紧张刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态,压力管理则是指对压力的主动调节和有效应对,使之保持适度的水平。小学教师工作任务繁重,压力较大,需要采取有效的压力管理策略,主要包括：觉察压力的预警信号;了解压力的应对方式;寻找和化解压力源;改变对压力和压力事件的认知;主动寻求社会支持;建立健康的生活方式。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘学兰	华南师范大学教育科学学院心理应用研究中心	53	335	8.0	18.0