蛋白粉有副作用吗?

• 作者: 刘懿
• 来源期刊: 科学健身
• 学科: 体育
• 关键词: 蛋白粉 问过 肾脏功能 每公斤体重 定量的 给你 食物成分表 肾功能 换机 人员研究
• 年，卷（期）: kxjs_2011,（3）
• 页码范围: 181-181
• 页数: 1页
• 分类号: G804.2

摘要

【正】记得很多人问过我想长肌肉吃什么最好,当我说到应该合理补充蛋白粉的时候,那个人突然打断我说,我还想要肾呢,不吃这个就不能练成了吗?相信很多人会和他有着同样的顾虑。首先我要说的是,影响肾脏功能的是蛋白质,不是蛋白粉,不是只有蛋白粉里才有蛋白质,我们日常所吃的食物中几乎都含有一定量的蛋白质。所以说,不要总把问题推到一个你不太熟悉的产品身上。