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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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541. 茶水就餐易贫血刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 不少人喜欢在就餐时喝茶，这对人的健康十分不利。就餐时喝茶，将会妨碍人体从食物中摄取铁元素，日久容易引起贫血。
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542. 绝经后常吃海藻易患癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 日本国立癌症研究中心和国立环境研究所的研究人员经调查发现，绝经后的女性，若每天吃海藻，患甲状腺癌的风险比1周吃1-2次海藻的女性约高2．4倍。而未绝经的女性则无此差别。研究人员对日本大阪和冲...
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543. 海蜇腌渍两次毒素少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 春夏季节到南方的海边出游时，经常会遇到一些商贩在兜售不经处理或只经1次盐渍处理的新鲜海蜇。新鲜海蜇含有四氨络物及多肽类物质的毒素，分布在刺丝囊内。这种毒素有很强的扩张血管和增强毛细血管通透性...
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544. 难看的水果更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 近日，《印度时报》网站的一项报道告诉我们，买水果不能“以貌取果”——有擦伤淤痕的水果其实更利于人体健康。英国的一项新研究发现：超市在货物上架的时候总是选择那些外观最好看的水果，但实际上表面有...
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545. 吃素的尺度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 认识素食 素食≠植物性食物 老百姓认为“吃素”，就是只吃植物性食物，其实这不完全正确。“吃素”，在医学上称为“素食”，主要分为3种：①全素素食；②奶素食；③奶蛋素食。还有部分素食者不拒绝...
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546. 6种最常见的饮食问题刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 问题1 三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐 很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调、品种少，甚至随便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐；中餐大多买快餐、吃盒饭，或是简单做些对付；晚餐往...
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547. 清淡饮食，这样做才好吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 现代社会，人们对于饮食的要求越来越高，饮食的养生防病作用也越来越受到人们的重视。相比油腻、高盐的饮食，清淡饮食无疑是更健康的饮食方式。这一点已经被越来越多的研究所证实。但是，清淡饮食固然健康...
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548. 面条在中午吃更营养刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 面条在中国有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是可登大雅之堂的上佳美食。据史录记载，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。您知道吗？...
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549. 药食皆优的野蔬——苜蓿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 苜蓿，细分又有紫花苜蓿、黄花苜蓿、南苜蓿（草头、黄花菜等）、紫苜蓿、母鸡头等俗称。为豆科草本植物，主产干湖南、江苏、山西、山东、四川等地。而以湖南、江苏、山西等省产量最多，质量也最好。适应力...
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550. 西葫芦——水多、热量低的蔬菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 西葫芦的野生种起源于墨西哥和危地马拉之间的边界附近，从那里传播到北美和南美。据说哥伦布是看到这种生长在两印度群岛瓜果的第一个白种人，时间在1492年。当时印第安人在玉米行间广泛种植西葫芦，并...
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551. 清热去火说苦菊刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 苦菊，学名苦苣，别名花菊苣、天精菜、花叶生菜、齿叶生菜，是菊科菊苣属的植物，原产于欧洲。与众多的蔬菜类植物一样，苦菊也经历了从野生到栽培种植的发展过程。目前苦菊主要产自荷兰、德国、比利时和美...
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552. 肝炎病人的饮食营养宜忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 肝炎目前尚无特效药，多采用中西医结合的办法，促进肝代谢，调整免疫功能及缓解症状，饮食营养治疗十分重要。合理的饮食营养能为受损的肝细胞提供恢复的物质基础，有利于病体康复。
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553. 高黏血症的食疗药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 血液黏稠度增高，易致血流不畅、血管狭窄而形成血栓，可引发脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病。导致高黏血症的原因有5种情况：1．长期精神压力过重，气郁而致血郁；2．多吃肉类食物，血脂升高所致；3．...
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554. 泄泻食疗药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 腹泻是指排便次数增多，而且粪便稀薄，甚至泻出如水样，一般不带脓血，腹痛或有或无。腹泻可分急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻者大多为肠道感染所致，慢性腹泻多为腹泻反复发生，或迁延数月至数年，经久不愈...
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555. 捌蒺藜祛风止痒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 刺蒺藜为一年生草本植物蒺藜或多年生草本植物大花蒺藜的果实。性平而味苦、辛，归肝经。功能平肝解郁，祛风明目，除疹止痒。主治风热头痛、胸肋胀满、气血瘀滞、目赤肿痛、风疹瘙痒、疔疮肿痛及白癜风等。...
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556. 谅血止血山茶花刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 山茶，别名茶花、耐冬，山茶科，常绿灌木或乔木。因其叶类似茶叶，可作茗饮，故得名。山茶原产中国云南、四川、湖南、福建、浙江等省，目前尚有野生分布。山茶花娇美可爱，花色红白不一，碧叶常年不落。一...
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557. 鲜桃叶外用效验新方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 鲜桃叶为蔷薇科植物桃树或山桃树的叶。性苦，平，有毒。归脾、肾二经。具有祛风止痛、清热杀虫的功效。现代药理研究证明，具有杀灭蚊子幼虫和钩端螺旋体等作用。
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558. 白豆蔻验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇自豆蔻的成熟果实。味辛、性温，归肺、脾、胃经。功效化湿行气，温中止呕，开胃消食，可用于湿阻气滞、脾胃不和、脘腹胀满、不思饮食、胃寒呕吐、食积不消等病症。现代药理研究...
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559. 透析“红牛事件”——冷眼看功能饮料刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 近年来，各类打着“抗疲劳”“激发潜能”“补充身体所需营养素”等“功能”旗号的饮料纷纷登场，一大堆概念也随之扑向消费者。其中，名声最大的当数“红牛”。不过今年2月，有关人士披露，红牛饮料中咖啡...
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560. 水果“打蜡”，还能吃吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 仅5个苹果居然能从表皮上刮出半斤蜡来!近期，媒体和网上的这则消息引来百姓的强烈关注。真的如此吗？笔者特地跑到超市做了一番考察。
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561. 常吃菠菜好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 菠菜豆腐汤 用料：豆腐80克，菠菜50克，圣女果20克，香油0．5克，小葱、盐各适量。做法：1．将菠菜洗净焯水，豆腐切成大小一样的块状，圣女果对半切开，将小葱洗净切成葱花。2．锅中烧开水，...
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562. 素食豆腐吃出美味来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，是很多素菜的主料。豆腐的消化吸收率达95％以上，两小块豆腐，即可满足一个人...
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563. 青光眼患者应保持心态平和刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 临床发现，青光眼患者普遍存在不同程度的焦虑和抑郁，或担心迟早会变成瞎子；或不敢看电视、不敢读报纸，放弃了许多原本的兴趣爱好；或过分关注眼睛的变化，反复询问病情，将自己折磨得心身俱疲……殊不知...
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564. 长期大量饮酒视力会下降刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 一个慢性酒精中毒的中年患者，诉其视力逐渐下降。经详细检查后排除了其他病因，确诊为长期饮酒所致营养性弱视，原因可能是一种或数种B族维生素的缺乏所致的视神经病变。
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565. 每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑l小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。这项“哥本哈根市心脏研究”始于1976年，19329人参与研究，年龄从20岁至79岁。
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566. 睡眠方式不当损健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 睡眠过多有的老年人比较喜欢睡觉，睡眠时间常会超过10个小时。对此，有关专家提醒，嗜睡与老年人的血管硬化密切相关，睡眠时间过长的老人与睡眠时间正常的老人相比，心脏病的发生率高出1倍，脑卒中的几...
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567. 每天喝水不足两杯易患糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 每天喝水不足两杯的人更有可能出现血糖过高的问题。法国一项最新研究称，每天喝水少于两杯的人更可能罹患高血糖症。高血糖症即血糖水平异常偏高但尚未达到糖尿病程度，被称为“糖尿病前期”，距离糖尿病仅...
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568. 常做家务能防痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 一项新的研究显示，80岁以上的老人如果常做些家务，像洗碗、打扫卫生等，那么他们患老年痴呆症的风险就会降低。美国研究人员通过对716位老人进行了研究，发现较少活动的老人患老年痴呆症的几率是经常...
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569. 狼吞虎咽易患糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 预防糖尿病不光要注意吃什么、怎么吃，还要注意吃饭的速度和质量。据英国《每日快报》5月8日报道，在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上，立陶宛卫生科学大学...
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570. 电脑加运动有助于增强记忆力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年7期页码:摘要： 一项新的研究显示，经常使用电脑，加上适量运动，可有效预防记忆力下降，其效果要比单独使用电脑或单独运动要好。美国梅约医学中心的研究人员对926名老人进行了研究，这些老人年龄介于70到93岁之间...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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