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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 胶囊不宜用热水送服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 胶囊是常见的药物剂型，服用起来非常方便。胶囊主要由骨明胶或猪皮明胶制成，易溶于胃液，对人体无害。但胶囊不能用热水送服。因为热水可使胶囊快速溶化，胶囊外皮极易粘在喉咙或食道里，减弱或失去胶囊应...
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32. 防中风，守好＂两道关＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 脑血管病发作就是人们常说的“中风”，它已成为我国居民最常见的死因之一，不少人对其越来越重视，甚至还有一定的惧怕心理，但却不知道科学的预防方法。那么，怎么才能预防脑血管病的发生？如果已经患了脑...
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33. 疼痛＋条件帮你判断＂变脸＂心梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 一般情况下，冠心病心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感，这种感觉可持续3～5分钟。心肌梗塞患者的心前区疼痛则更为严重，可持续半小时以上，舌下含服硝酸甘油或休息也不能使疼痛缓解，胸口...
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34. 得了糖尿病，如何加餐？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 糖尿病是以血糖升高为特征的慢性病，同时又是最容易发生低血糖的一类疾病。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，可能的话，建议糖尿病患者尽量少食多餐，这样可以避免饮食量超过胰腺的负担，使血糖不至于猛然升得...
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35. 糖尿病认识上的3大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 在急性感染、外伤、手术或其他应激情况下，病人血糖可以明显升高，但却不能立即诊断为糖尿病。因为在应激状态解除以后，这些病人的血糖大多可以恢复正常。所以，一定要在排除应激因素的影响以后，多次复查...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 对于脑卒中患者来说，认知功能下降是其康复后极为常见的一种后遗症。临床研究发现，约有80％的脑卒中患者在发病后会出现不同程度的认知功能下降，其中以出血性脑卒中（包括脑出血、蛛网膜下腔出血）患者...
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37. 哪些中药方能治小儿虚汗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 黄读者：中医认为，多汗大多属于虚证。当小儿体虚时，植物神经功能不稳定，致使皮肤汗孔开闭失调，不能收敛汗液，汗就容易流出。多汗又可分成3种类型：气虚型最多见，小儿遍身出汗，面色萎黄，胃口不好，...
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38. 抗性淀粉适合糖尿病患者吃吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我今年70岁，身高172厘米，体重66千克，患2型糖尿病七八年，目前空腹血糖7～8毫摩尔／升，餐后2小时血糖9～11毫摩尔／升，平时口服格列美脲和二甲双胍。最近有朋友向我推荐一种专门给糖尿病...
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39. 莫名便血，痔疮还是肛裂？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 我曾有肛裂史，几个月前出现大便后出血，有时喷血，吃辣椒后肛周会肿，大便后出血。有时解大便不带血，但擦屁股擦重了也会擦出点血，出血时吃“痔速宁”片和用“马应龙膏”涂肛周，出血很快终止。请问我惠...
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40. 多吃茄子防癌降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，其实茄子皮里含有B族维生素，与维生素C是一对很好的搭档。茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。茄子维生素P的含量很高，能使血管壁保持弹性，增强血管的抵...
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41. 赤小豆芽可防治肝病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 随着年龄增大，体内脂质过氧化易造成肝细胞损伤，导致肝病的发生，常吃赤小豆芽可有效修复受损肝细胞，辅助治疗肝病。赤小豆（又名红小豆）发芽后，豆芽体内有较高的超氧化物歧化酶（SOD），是一种抗氧...
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42. 芡实核桃糊可缓解耳鸣刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 65岁以上人群中约10％的人患有耳鸣，经常喝芡实核桃糊可有效缓解。耳鸣是听觉神经功能紊乱的表现，中医认为多由肾精亏损、脾胃虚弱导致。芡实入脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻的功效。核桃含有不饱...
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43. 黑米粥防治糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 现代研究证实，糖尿病不仅与糖代谢紊乱有关，还与缺乏锌、锰、铬等微量元素有关。体内缺乏这些微量元素，就会导致胰岛素合成、分泌、转运、与受体结合等环节发生障碍，引起血糖升高。常喝黑米粥可有效防治...
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44. 蕨菜海带粥防脂肪肝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 中老年人由于肝脏代谢能力下降，加上糖尿病、高血脂、病毒性肝炎等慢性病，成为脂肪肝的高发人群，可通过食用蕨菜海带粥来防治。蕨菜中含有蕨菜黄酮，可明显改善机体代谢合成，促进肝组织细胞的正常生长。...
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45. 喝汤的学问刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 什么时候喝汤最好？我国北方地区传统上有饭后喝汤的习惯，量多少没有严格限制。然而，在现代社会人们的营养状况下，饭前喝汤应该更有帮助。这是因为，饭前喝少量汤既能促进消化液的分泌，又能使人产生一定...
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46. 黄瓜炒虾肉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 用料：黄瓜250克，大虾1100克，淀粉5克，料酒、葱花、姜片、盐各适量，植物油10克。做法：将虾去壳，剔去止的泥，洗净，切成薄片，用暗、葱花、姜片加水适量，浸肉姜背料泡1个小时.
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47. 鱼腥草外用验方选萃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 1．治牛皮癣：取鲜鱼腥草、土大黄、土槿皮、博落回各等份，切碎共捣烂，纱布包紧，用时以药包揉擦患处，擦至发热为度，每日数次或十数余次。痒甚勿用手搔，用药包频擦即止。药包宜保持湿润，干后不可浇水...
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48. 蝎子防病治病验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 蝎子为钳蝎科动物东亚钳蝎的干燥体，既能吃也可入药，入药已有千百年历史。全蝎具有息风镇痉、活络止痛、攻毒散结、解毒疗疮、降低血压等功效。用于治疗惊风、抽搐痉挛、中风口眼歪斜、半身不遂、破伤风、...
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49. 河豚鱼到底有多毒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 又到春暖花开、吃河豚鱼的最佳时节，尽管国家相关部门明令禁止销售，食用河豚鱼，但在沿海和长江中下游地区，部分餐厅供应河豚鱼的现象确实存在，由河豚鱼引起的食物中毒甚至死亡事件也时有发生，现在的河...
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50. 港式茶餐厅里的经典小吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 港式水晶虾饺水晶虾饺，是广东茶楼、酒家的传统美点。广东人饮茶，少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺，皮白如雪，薄如纸，半透明，内馅隐约可见，吃起来爽滑清鲜，美味诱人。用料：澄粉100克，淀粉30克，...
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51. 中年走路慢年老易痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 一项新的研究显示，根据中老年人走路的速度和手握力的强弱，可以预测他们晚年患痴呆症或中风的风险。美国的研究人员对2400多人的走路速度、手部握力及认知功能进行了测试。这些人的平均年龄为62岁，...
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52. “倒头就睡”或是疾病前兆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 据美国“每日科学”网站报道，美国埃墨里大学的一项研究结果表明，入睡太快的人中有相当一部分常常伴随“睡眠呼吸中止”，这可能引起血压增高，从而增加罹患心脏病的危险。人从上床准备入睡至脑波显示进入...
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53. 有氧运动抑制脂肪肝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 非酒精性脂肪肝严重时可导致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌。美国克里夫兰诊所的一项研究发现，有氧运动可以促进新陈代谢，减轻肝脏疾病引起的氧化损伤，从而减缓肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情恶化。研究人员说，...
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54. 每周练两次瑜伽可缓解更年期症状刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 巴西研究人员对44名患有失眠症的绝经妇女进行了研究。研究人员将其分为3组，对比组不接受任何治疗，理疗组接受拉伸训练和每周两次的理疗，瑜伽组每周参加两次瑜伽拉伸训练和呼吸训练。4个月之后，瑜伽...
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55. 大笑有助于缓解疼痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 开怀大笑的确是止痛良药，英国研究人员发表在《皇家学会学报》上的研究发现，与朋友相处时大笑有助于缓解疼痛，因为大笑时脑内会充满一种名为脑内啡的化学物质，它能帮助神经元之间的信息传递，并能削弱疼...
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56. 吃饭时听音乐有益健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 研究发现，舒缓柔和的音乐确实能对饮食起到良好的促进作用，对人体产生一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。中老年人在家吃饭的时候，不妨播放一...
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57. 躲开口腔溃疡的困扰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 气候多变，稍不注意，感冒就会找上门来。发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。可你知道吗？最近临床研究表明，感冒病毒也可能引发口腔溃疡。一项新研究显示，医学界经过临床及免疫方面的研究，...
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58. 防病常练＂肌肉泵＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 人在年龄逐渐增大后，身体常常会出现各种的小问题，如老花眼、肩肘炎、静脉曲张等等小疾病，有些人可能为此吃了不少药，却可能症状并未有所改观。虽然我们说这些小毛病跟我们的身体逐渐衰老有关，但也不是...
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59. 保健功法——传统内养功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 内养功是在松心静气的身心状态下进行的按摩、导引、行气、养气锻炼，具有行气养气、活血通脉、补益五脏的作用。在提高人体免疫功能、延缓衰老、促进慢性病康复方面效果显著，尤其适用于老年人以及中年体弱...
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60. 相声大师马三立：＂三合一＂养生法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年6期页码:摘要： 马三立是一位德高望重的相声艺术大师，年近九旬时，依然精力充沛，身体健康。马老的养生之道是心理健康、精神健康和身体健康三者相结合，被他称之为“三合一”。作为笑的艺术研究者和传播者，马三立先生认...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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