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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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331. 如何识别安全的塑料容器刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我们每天都会接触到各种各样的塑料制品,如塑料购物袋、塑料杯、塑料盘、塑料瓶等.但我们可能不知道,这些塑料制品是由不同的树脂材质制成的,而不同的树脂材质在不同的温度、湿度等条件下可能会析出有害...
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332. 老年人坐出来的疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 最近,世界卫生组织发布了一个令人震惊的报告,每年有200多万人竟然是死于"久坐".这项报告还预测,到2020年,全世界将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引发的,如心脏病、糖尿病及肥胖症等...
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333. 与狗亲密接触易患真菌性肺炎刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 年过花甲的朱女士,家里养着一条黄狗,她几乎每天都和爱犬同吃同睡,一起嬉闹玩耍,爱犬还不时地舔舔朱女士作为真情回报.不久前,朱女士不知何故突然出现咳嗽、乏力、发热等症状,被当地医院诊断为肺部感...
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334. 秋季要注意防范植物性食物中毒刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 秋天是蔬菜水果成熟的季节,此时最易发生食物中毒.尤其有些植物含有毒性成分,食用量过大时可引起中毒.所以秋季一定要注意防范植物性食物中毒. 1.生豆浆中毒 没有彻底加热煮沸的豆浆,其中含有...
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335. 如何科学补充维生素刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 维生素共有13种,都为人体所必需.虽然它们的需要量各不相同,如人体每天需要维生素C 60mg,而维生素B12仅为2μg,相差达3万倍,但对健康而言,它们都是不可缺少的.多数维生素在食物中的分...
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336. 保护心血管现在流行吃三文鱼油刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、ω-3脂肪酸告急 在日前结束的第三届膳食脂肪酸国际学术研讨会上,专家强调中国人膳食结构不合理尤其是ω-3脂肪酸严重缺乏,与慢性疾病、心脑血管疾病的高发、与老年人认知能力的退化,都有着密...
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337. 秋天多吃胡萝卜好处多刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 胡萝卜在民间素有"小人参"之称.明朝李时珍在《本草纲目》中记载:"元时始自胡地来,气味微似萝卜,故名."其肉质根含有丰富的类胡萝卜素、可溶性糖、膳食纤维、多种维生素和多种矿物质.胡萝卜素是维...
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338. 煮食玉米有诀窍刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 张大爷自从得了糖尿病后,听从医生的劝告,特别愿意吃杂粮,每天都不能少.这天早上外出办事,没来得及在家做饭,就带着孙子在路口的小店里买了两个煮玉米.爷孙俩恰巧和我一起进了电梯,小孙子正啃着煮玉...
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339. 你属于易衰族吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 易衰族写真 易衰族,其实并非新名词,在我们身边比比皆是,只是很多人没有意识到而已.到底什么是易衰族?用老百姓的话讲,是指30岁的年龄,60岁的心脏;或者说看上去比实际年龄大很多,身体功能比...
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340. 九种体质的饮食营养方案②刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 三、气虚体质 1.气虚体质的常见症状 随着年龄老化,中老年人内气的生化能力减弱,经常会出现精力不足、疲乏无力的症状,部分老年人会由此形成气虚体质.气虚可导致五脏六腑新陈代谢动力不足,削弱...
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341. 养生保健要强五脏通六腑刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 中老年人随着年龄的增长,五脏六腑的功能都会发生退行性变化,引起全身生理机能衰退,导致老年慢性疾病的发生.中医认为,五脏精气要充实,六腑传导功能要通畅,才能从根本上保障人体健康.所以老年保健要...
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342. 老年人健脑益智的好工具数独刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 随着人口老龄化的加剧,阿尔兹海默病和血管性痴呆等老年性痴呆症的发病率持续增长.根据美国马里兰州布隆伯格公共卫生学院的专家预测,到2050年,老年性痴呆症将会在全球大爆发.为了预防老年性痴呆症...
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343. 阿司匹林能防癌吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 最近,科学家终于为阿司匹林对癌症的预防效应找到了可能的解释.然而,这并不意味着"一天一片阿司匹林"是可靠的防癌手段.自1897年问世以来,阿司匹林的传奇就从未完结. 若以50mg药片计算,...
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344. 老年性腹泻应用抗生素的宜与忌刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 许多老年人将黄连素、沙星类抗菌素、甚至头孢类抗菌素当作治疗腹泻的"灵丹妙药",不但贻误病情,而且会导致药源性疾病! 众所周知:老人滥服抗生素容易引起不同程度的副作用,如恶心、呕吐、食欲下降...
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345. 中老年人保持心理健康特别重要刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人到中年以后,人体各器官的功能都会在不知不觉中逐步减退,心理上也会发生许多变化.中年人肩负着社会和家庭的重担,心理压力特别大,因此如何提高心理的承受能力、保持心理平衡和健康显得格外重要.进入...
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346. 和负面情绪说“拜拜”刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 法国文学家雨果说过:世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空还要宽阔的是人的心灵.心理学就是有研究人的心灵的科学. 人的情绪有正面负面之分.负面情绪不仅使人意志低沉,效率减低,还...
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347. 唱歌也能健身刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一向喜欢到公园里散步的我,最近不仅迷上了唱歌,还加入了组织——公园合唱团.就是在公园长廊边一块空地上,一百多人围成一个半圆,领唱者站在正中间,参加的人手里都拿着一摞纸,是自行印制的歌篇.他们...
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348. 松髋松膝操刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 一、松髋操 髋关节是全身较大关节之一,是下肢支撑身躯的头号关节,一旦发生病变,将使行走步态明显异常,呈现"瘸腿".因此,常做"松髋操",可使髋关节得到较好保护,功能发挥更理想. 第一节:...
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349. 什么是糖尿病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 近三十年来,随着生活水平的提高,糖尿病在中国的流行以惊人的速度增长.在1980年全国进行第一次流行病学调查的时候,糖尿病的患病率仅为0.67％,也就是说1 00个人里面才有不到1位糖尿病患者...
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350. 支气管扩张症的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 在我国,支气管扩张症并非少见病,因长期以来对这一疾病缺乏重视,目前尚无相关的流行病学资料.支气管扩张合并其他肺部疾病的问题也日益受到关注.高分辨率CT检查结果显示,临床诊断为慢性支气管炎或C...
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351. 《健康指南》指导我防范中风刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我是2001年开始从邮局订阅《健康指南》的,坚持至今一期不缺.每期杂志我都认真地看,把自己认为好的文章反复读几遍,并且做摘录、写心得.几年来,还把《健康指南》杂志借给附近有文化的老年人看,帮...
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352. 学习《健康指南》调理体质平衡刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 2005年,我患了"气阴两虚"症,出现了身体免疫力低下的情况.由于治疗方法的失误,治病没有治本,使"两虚"之症迁延不愈,与我相伴的时间已经长达5年多. 2010年,我在《健康指南》第一期杂...
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353. 补肝肾养精血——枸杞养生药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 枸杞全身都是宝,兼具药用及食用价值,因为它药性温和,富含多种营养成分,可久服而对身体无害,因此备受历代医家与养生者喜爱.早在汉代枸杞就被记载在《神农本草经》中,且被喻为"养命仙药". 一、...
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354. 食粥抗衰老刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 居家生活,常食米粥或药粥以滋养身体,是一种简单易行而有效的保健方法.尤其对于老年人来说,很多药粥具有良好的延年益寿功效.秋冬时节,大家可适当多选择进食一些补益药粥. 1芝麻粥 有补肝肾、润...
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355. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2013年9期页码:摘要：
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356. 知识保卫健康刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 众所周知,慢性疾病是老年人群的生命杀手.现代社会主张对严重危害人类健康与生命的慢性疾病,贯彻"学字当头"、 "防字领先"的原则,提倡每个中老年人学习健康知识,人人开展自我保健. 世界卫生组...
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357. 冠心病的预防与干预刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 本次大讲堂,我将以冠心病的预防为主题,向大家介绍有关冠心病的防治知识.在很多讲座中,医生们都会以侯耀文、马季、高秀敏等明星的猝然离世作为例子,因为他们都是因为心脏病猝死而不幸逝世的.可以说冠...
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358. 中国高血压防控的重点问题刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 中国是一个高血压大国,1/5的成年人患高血压,患病的总人数已超过2亿,其中相当一部分患者属于盐敏感性高血压或H型高血压.因此,在今后的高血压病防控中,需要加强对这两种类型高血压的预防和治疗....
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359. 消化不良诊治指南刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 消化不良是一些中老年人经常发生的病症,表现为上腹部疼痛或烧灼感、餐后上腹饱胀和早饱感,可伴食欲不振、嗳气,恶心或呕吐等.虽然人群中消化不良的患病率很高,但总的就诊率不到50％,特别提醒大家要...
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360. 加强肺纤维化的防治意识刊名： 健康指南发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 肺部承担着人体与外界进行气体交换的重任.肺一旦纤维化,呼吸功能就会严重受损.肺纤维化曾经是发病率很罕见的职业病种,近年来发病范围扩大,发病率呈上升趋势,至今还没有有效的治疗措施,被称为"不是...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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