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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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181. 针对身体发出的“信号”来补充营养刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 很多人常因不健康的饮食而导致体内缺乏必需的营养素.好在身体会发出一系列“警告信号”.察觉以下身体发出的信号,可以得知身体缺啥营养,从而有针对性地补充营养. 1.毛发变得干枯 很多女性为爱...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 一、发现了抗衰老的“钥匙” 这是一篇有关长生“慢”老的科研发现! ω-3脂肪酸有利于心脏和大脑健康,并对人体诸多组织都有益处,这对于很多老百姓来说已是老生常谈.然而,科学界连续十几年的不...
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183. 锻炼大脑记忆力——20个难忘的记忆诀窍刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 想不起来眼镜放在哪里?老同事叫什么名字突然毫无印象?这是老年记忆衰退引起的.如何改变这种状况呢?首先是要治疗高血压、糖尿病、脑动脉硬化等损害大脑智力的老年病;其次就是要经常训练大脑.人到老年...
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184. 三级预防可以科学防癌(一)刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 最近,世界卫生组织提出肿瘤是一种慢性疾病,如同所有慢性疾病一样,癌症预防也可以分为一级、二级和三级预防. 一级预防:消除各种致癌、促癌因素,让健康人不得癌症 1.绝不吸烟 烟焦油中含有...
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185. 合理用药健康教育核心信息(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： (接上期) 六、任何药物都有不良反应,非处方药长期、大量使用也会导致不良后果 用药过程中如有不适要及时咨询医生或药师 任何药物(中、西药等)都有不良反应.药品不良反应是指合格药品在正常用...
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186. 排兵布阵速去火毒——中老年丹毒的中医治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 丹毒是皮肤感染性急症,儿童与老年人机体抵抗力差,极易感染发病,夏季是本病的多发季节.在治疗方面,中西医配合用药,可加速疾病的痊愈. 一、丹毒的病因与分型 祖国医学认为,丹毒的病因是以火毒...
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187. 花中之王数牡丹凉血中药数丹皮刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 古今吟诵牡丹的诗词歌赋无数,李正封的“国色朝酣酒,天香夜染衣”最为传神,并使“国色天香”成牡丹的最佳称号;而周敦颐的“牡丹,花之富贵者也”,使荣华富贵成为牡丹的花语.众人皆知牡丹花美,却少知...
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188. 自觉保持永远快乐的心境刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 自觉保持永远快乐的心境既是一门健康的科学,又是一门生活的艺术.做到永远快乐,关键要做到心理平衡.心理平衡就是一个为恢复心理健康而进行心理调节的过程.以下三条就是心理调适的有用之法. 一、强...
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189. 浅谈老人患病后的心理问题刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 老年人由于体内组织器官的衰老、生理机能的衰退、整体调节功能的减低以及适应能力的下降,其心理状态或多或少受到影响.特别是当老人患上了某些躯体疾病时,更容易出现一些特殊的心理问题.如果没有得到重...
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190. 帕金森病运动功能康复操刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 第一节 放松和呼吸锻炼 1.仰天躺下.先曲一膝,然后两膝,足部平放于垫上.双臂尽量向两侧伸直.(图1) 2.双足使劲下压,尽量抬高臀部.慢慢回到起始位置.(图2) 3.双膝并拢,转向一...
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191. 慢性发炎,百病之源刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 时下,恐惧癌症的人很多,轻视发炎的人不少,认为癌症难治,而发炎易治,顶多几粒抗菌素就搞定了.事实果真如此吗?其实,发炎对于健康的影响也很深远,后果可大可小.有些急性发炎,服药后,可以短期康复...
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192. 痴呆老人的饮食护理刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 张先生今年70多岁,是一位美食家.4年前,他的夫人被诊断出阿尔茨海默病,照顾的责任自然落到他的身上.几年下来,相处方式大致固定了,可就是每天的三餐很让他头痛.他向医生询问如何给夫人控制食量,...
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193. 坚持科学生活方式促进身心健康刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 我今年79岁,曾患有脑萎缩、腔梗、肺气肿、过敏性鼻炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎诸多疾患,几十年来一直与疾病做斗争.回顾几十年与疾病做斗争的经验和教训,也摸索了一些较为科学的生活方式,对缓解疾病、...
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194. 《健康指南》指导我和全家防治疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 我是湖南省常德市城南街道办事处退休干部,今年已健康步入86岁高龄,我订阅《健康指南》杂志已有十三年了,它指导我获得健康晚年,也帮助家人和亲友治愈了疾病,收到了非常好的效果. 指导我纠正诊断...
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195. 葫芦丝队里的快乐老人刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 北京大学医学部离退休人员活动中心的二楼教室里,经常传出悠扬细腻的葫芦丝乐声,路过的人们常常被吸引驻足.这正是已经成立4年的北医老年葫芦丝队.这支由十几位老人组成的葫芦丝队,年龄最小的60岁,...
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196. 夏季养生与食疗进补刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要： 公历5、6、7月是夏天,从立夏至立秋前,从小暑到立秋前是三伏天,8月为长夏,一年中阳气最盛,阴气最弱的日子.夏季气候特点:高温、高湿、多雨,人们出汗过多,易使血液浓缩,造成血栓. 唐代中医...
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197. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2014年5期页码:摘要：
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198. 山水怡情可疗疾刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 山水是大自然为人类专门创造的涵养身心的乐园.人一旦进入山水之中,过滤了私心与杂念,荣辱可以皆忘,同时清洗了应该清洗的东西,比如浮躁、烦忧、苦恼、不平…… “智者乐水,仁者乐山”是一种传统养...
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199. 健康老年人的五大标准刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 人口老龄化是本世纪全球面临的最严峻问题之一.中国是世界上老龄化速度最快的国家,也是唯一老年人口达2亿的国家.根据世界卫生组织的规定,如果一个国家60岁以上老年人口占到总人口的10％,或65岁...
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200. 注意早期发现老年慢性肾病刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 慢性肾病已经成为一个世界性的公共卫生问题.70岁以上老年人的患病率已达30.5％,需要引起全体中老年人严重警惕. 一、老年人慢性肾病的诊断 以下两项检测具备其中之一,即可诊断为慢性肾病:...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 随着社会的人口老龄化,慢性稳定型冠心病患者逐年增多,其发生心肌梗死和心血管病死亡的风险均明显高于无冠心病的普通人群.因此,对慢性稳定型冠心病患者的积极干预不容忽视. 一、慢性稳定型冠心病患...
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202. 头晕≠眩晕刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 目近王阿姨起床后突然感到眩晕,仿佛周围的东西都在转动,并伴有恶心、呕吐、耳鸣,经医生诊断为梅尼埃病.李先生近几日感到头昏、眼发黑,伴恶心,却被诊断为颈椎病.为什么这两位病人的症状“差不多”,...
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203. 2013版2型糖尿病防治指南(摘要二)刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： (接上期) 一、用糖化血红蛋白(HbA1c)诊断糖尿病 部分国家将HbA1c作为筛查糖尿病高危人群和诊断糖尿病的一种方法.HbA1c较葡萄糖耐量试验简便易行,结果稳定,变异性小,且不受进...
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204. 慢阻肺的最新诊治要点刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 慢阻肺是中老年人群的多发病,在夏季一般进入稳定期,症状轻微,但绝对不能因此放松警惕,尤其并发多种老年病的患者,病情复杂、抵抗力低下,更应趁此时机加强治疗与保健,预防秋冬急性发作. 一、慢阻...
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205. 别让健康在鼾声中走远刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一个极为常见的睡眠呼吸疾病,人类对这个疾病认识的历史很短,很多人还误把睡眠中的响亮鼾声视作睡眠质量好的标志,以至于患病很久也不去就医,甚至因而发生睡眠猝死.同时阻塞...
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206. 骨质疏松骨折治疗的药物选择刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 骨质疏松已成为我国中老年人普遍的健康问题.近年来防治骨质疏松药物的研发已取得了长足的进展,针对骨质疏松的发病中骨吸收相对过度,而骨形成相对不足的特点,目前所采用的防治药物主要有基础性用药如钙...
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207. 中国衰老与抗衰老专家共识解读刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 在著名老年医学专家陈可冀院士、童坦君院士的指导下,中国老年学学会衰老与抗衰老科学委员会组织全国130多位专家,于2013年首次达成了“中国衰老与抗衰老专家共识”.该共识的主要内容为: 1....
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208. 中医衰老学说介绍(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： (接上期) 一、气血失常与衰老 中医学认为气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,也是健康长寿的物质基础.气血不足即出现气虚和血虚,会导致脏腑功能的减退,引起一系列衰老性变化. ...
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209. 肥胖就是病,忽视会要命刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 肥胖已成为仅次于吸烟之后的第二个可以预防的致死性危险因素,与艾滋病、吸毒、酗酒并列为四大世界性医学社会问题.肥胖与高血压、高血脂、高血糖并称为“死亡四重奏”,可能成为21世纪的头号杀手. ...
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210. “西氏健康法”改善血液循环刊名： 健康指南发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 血液是从心脏的左心室出发,沿着大动脉→动脉→小动脉→毛细血管的顺序,为内脏器官和肌肉等人体各个部位输送氧和营养.动静脉血管健康,血液循环就会畅通,人就不容易生病. 一、动静脉吻合血管支配全...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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