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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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361. 慢性咽炎也要三分治七分养刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 秋冬很容易患感冒,会引发多种不同的咽喉疾病.若在急性期得不到彻底治疗,就会转为慢性咽炎,为今后的健康带来诸多麻烦.所以,在慢性咽炎高发季节自我防治非常重要. 一、了解慢性咽炎 慢性咽炎为...
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362. 如何应对 飞蚊症刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 很多人总感到眼前有小黑影飘来飘去,又抓不到,尤其是看白色明亮的东西时更明显,有时候看东西还一闪一闪的,这种情况会让人感到烦心.事实上,这很可能是罹患了玻璃体混浊,也就是常说的飞蚊症. 一、...
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363. 按摩穴位补元气壮身体(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 穴位按摩是一种能够强身健体的保健方法,而且穴位按摩不分季节、也不受时间地点的限制,操作简单,只要掌握穴位的位置和按摩方法,随时都可以治病、防病、强身.如果平时无事或感觉身体不适时,不妨适当做...
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364. 让你精力旺盛的好食物①刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 改善体质的关键在于饮食,天然食物是改善体质的宝库.以下食物含有多种生命素与抗氧化素,可有效补充人体必需的维生素以及钙、磷、钾、镁、硒等矿物质,调整人体功能,增强细胞活力,有效地抑制细胞氧化而...
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365. 防治心脑血管病这样吃刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称,具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多的“四高一多”特点. 一、防治高血压的合理膳食 1.高血压的膳食营养防治 (1)控制能量摄...
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366. 中老年人的膳食营养指导(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： (接上期) 8.食物细软,少量多餐,保证充足食物摄入.食物应细软,切碎煮烂,不宜提供过硬、大块、过脆、骨刺多的食物.尽量多使用蒸、煮等烹调方式.通过烹调加工改变食物的质地和性状,使之易于咀...
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367. 根据病情量身订制膳食方案刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 营养需求的独特性,不仅存在于不同的人群间,也存在于每个个体的不同生理病理阶段.而对于处于疾病状态的个体而言,更需要针对性的营养治疗.病各有“膳”,不妨结合自己的病情定制个性化膳食方案. 1...
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368. 有毒动植物中毒及预防刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 有毒动植物中毒,包括将有毒食物与无毒食物混淆而误食,或食用方法不当而引起人类中毒,如河豚鱼含有河豚毒素、毒蕈含有毒蕈碱等.还有些食品,在一般情况下,并不含有毒物质,但由于贮存不当,则可形成某...
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369. 辣椒美容瘦身抗氧化刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 辣椒原产于中南美洲热带地区,在16世纪初传人中国.作为一种美食,辣椒受到世界各地人们的喜爱.印度人称辣椒为“红色牛排”,墨西哥人将辣椒视为国食.在我国,辣椒在许多地区都是非常重要的调味品,甚...
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370. 治未病大计——修复8种亚健康体质刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： “治未病”是中医的至高理念和境界.认为最好的医生最需要做的是未雨绸缪,防患于未然,而不是当病已成、乱已成才去亡羊补牢. 一、改善亚健康体质是治未病的关键 中医认为,由于先天遗传和后天调养...
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371. 服药简便,疗效迅速中药散剂效验方精选刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 中医用药有丸散膏丹汤药之分,其中汤药涤荡病邪最快,丸药和缓适于慢性疾病.而散剂的作用类似汤药,服药方便,疗效迅速而确切,适于急慢性病人选用.特介绍经过临床验证很有效验的常见病治疗散剂,以供参...
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372. 传统养生术中儒释道益寿要诀刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 寿享遐龄是千千万万人的美好心愿,古往今来,探求长寿之术者不计其数.在中国古代传统养生长寿术中,儒家养生术、道家养生术和佛家养生术,都占有重要的地位.取其精华,去其糟粕,是丰富和发展现代养生长...
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373. 肝癌防治,任重而道远刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 肝癌被称为“癌症之王”.我国是肝癌发病人数最多的国家,据国家癌症中心最新一次发布的数据显示,肝癌在我国的常见肿瘤中排名第四,2015年新发病例约46.6万,死亡病例数约42.2万,男女发病比...
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374. 肿瘤患者的饮食护理刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 营养是维持生命、保持健康的物质基础,在很大程度上营养对机体的功能及状态有着很重要的意义和影响.而肿瘤不同于一般的疾病,肿瘤组织的不断增殖以及伴随的应激状态,会消耗患者本身的营养.因此,适时、...
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375. 放松训练能稳定您的精神情绪刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 随着年龄的增长,生理功能逐渐衰退,思维会变得迟缓,老人会在各种生活细节中体会到自己的“把控感降低了”,以前能管的事,现在管不了了,而身体患病更会带来强烈的恐惧感和不安全感.心理学家发现,行为...
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376. 尊重是对老人最大的安慰刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 生活中,有的做儿女的百思不得其解:“我们做子女的花费不少精力和财力,为何父母不仅不满意,还常惹得他们生气?”“老人对谁都不信任,固执得很……”其实,儿女遭遇这些困惑,多是因为忽视了老人的心理...
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377. 千古疾病防治要术——巢氏导引法刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 巢氏导引术,源自隋朝太医令和医学家巢元方所著《诸病源候论》一书,书中不仅讲述了疾病治疗的方药和针灸,并且介绍了辅助治疗疾病的导引术191条.所有导引操作的目的都很明确,就是把致病因素从体内排...
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378. 科学认识,走出用药误因(1)刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 老年人由于身体的原因,会长期服用多种药物,由于期望早日做到药到病除,往往容易产生某些错误的用药心态,总是会放弃遵医嘱而陷入用药误区,导致没有发挥药物应有的治病作用,而使病情加重或者诱发其它疾...
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379. 震颤麻痹食疗药膳刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 震颤性麻痹又称帕金森病,是大脑多巴胺能神经元损伤或丢失,多巴胺递质降低所引起的一种以老年为主的慢性脑病.据流行病学调查,我国65岁以上老人帕金森病发病率为1％.本病与患者长期便秘、吸烟和营养...
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380. 《健康指南》帮助我恢复健康刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 我今年82岁了,能做到身体基本康复着实不易,自从订阅了《健康指南》后,不仅学到了不少医学知识,还对祖国的中医中药、经络穴位产生兴趣,并能学以致用. 一、有氧运动强心力 我从《健康指南》中...
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381. 按摩神功助我日日迎朝霞刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 我今年已83岁,自1995年离休以来,为了促进自身健康,我自编了一套床上健身功.此功占用时间不长,主要运用双手,以按、揉、抹、搓、捏等方法,对全身进行保健.具体方法如下: 1摸手功:①双手...
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382. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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383. 金秋岁月,收获幸福刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 年年金秋喜丰收,今年金秋又是大好年景,五谷丰登,瓜果满园.人逾六十,步入了金秋岁月,自当收获一生的风雨耕耘,收获人生的幸福快乐.如何采摘幸福快乐?清代著名养生学家石成金在《知福歌》中教导我们...
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384. 行动起来,遏制糖尿病高发态势刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 今年的11月14日是第11个联合国糖尿病日.目前,我国已成为全球糖尿病患病人数第一大国,全球每3例糖尿病就有1例在中国.据统计,我国糖尿病和糖尿病前期患病人群分别高达1亿和4亿,我国成人中,...
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385. 最新血脂异常防治的五大亮点刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 国家心血管病中心于2016年10月24日发布了《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》(以下简称《指南2016》),从生活方式干预、控制危险因素和规范诊疗入手,指导公众提高对血脂异常...
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386. 保护大脑,远离痴呆刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 老年痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病.近年来,随着我国老龄人口的不断增加,以及高血压、糖尿病、高胆固醇血症的发病率增高,老年痴呆的发病率呈现不断增高趋势,如果不加以有效预防和控...
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387. 怎样治疗中老年白癜风刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 白癜风是一种常见多发的色素减退性皮肤病,以皮肤黏膜出现局限性或泛发性皮肤色素脱失性白斑为特征.白癜风的发病率很高,在中国大约每百人中就有1～2名患者,约1/5的患者有家族史,皮肤色深的人群比...
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388. 感染后咳嗽的发病与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 感染后咳嗽是一种常见病、多发病,指上呼吸道感染急性期症状消失后,咳嗽仍然迁延不愈.为了进一步指导感染后咳嗽的临床治疗,现对感染后咳嗽的发病机制及措施做一介绍. 一、感染后咳嗽的临床表现 ...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 慢性胃炎是指由不同病因所导致的胃黏膜慢性炎症.最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,严重影响患者的消化吸收,导致营养不良,这些现象反过来又可加重慢性胃炎的病情,形成恶性循环,不易治愈.故...
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390. 节食延年益寿的机理探讨刊名： 健康指南发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 节食延长寿命最早由美国康奈尔大学的营养学家克里夫·麦凯(Clive McCay)观察到并于1934年提出.此后的80多年里,全球多学科多领域研究人员进行了更多研究,进一步证实节食有益健康和延...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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