常喝甜饮料 警惕“饮料综合征”

• 作者: 梁爽
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 膳食指南
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏日炎炎,口渴之际,大家是不是习惯饮用清凉饮料呢?这个时候就要注意了,清凉甜饮料饮用过多会得“饮料综合征”. 无论是果汁还是碳酸饮料,这种瓶装饮料尽管品种各不相同,但平均每100毫升中就含有10克糖.当人体感到口干舌燥时,饮用含糖瓶装饮料会让血糖值在短时间里快速上升,而血糖值上升又会导致人进一步感到口干舌燥,口渴了人们如果又会情不自禁地将手伸向甜饮料,就会造成一种“口干-喝甜饮料-血糖升高-口干”的恶性循环,导致血糖值始终处于异常偏高的状态.