以积极平和心态,宅家高效学习 ——焦点解决短期治疗对初中生烦躁焦虑情绪的干预

• 作者: 霍清
• 来源期刊: 中小学心理健康教育
• 学科: 教育
• 关键词: 焦点解决短期治疗 焦虑情绪 积极心态,宅家学习 网课
• 年，卷（期）: 2020,（28）
• 所属期刊栏目: 辅导个案
• 页码范围: 41-44
• 页数: 4页
• 分类号: G44
• 语种: 中文

摘要

疫情期间,停课不停学,学生宅家学习听网课成为一种新的学习形态.初三学生正处于学业与心理发展的重要阶段,面对这种变化,如果不能快速、很好地适应,便容易出现学习适应不良、学习焦虑、家庭关系处理不良等方面的心理问题.本案例中,一名初三学生因不能适应宅家线上学习、学习效率低而出现情绪烦躁、焦虑,心理教师采用焦点解决短期心理治疗技术(SFBT),帮助学生聚焦问题解决,设定目标,发掘学生自身的力量和资源,激发学生的潜能,调动学生的思考和主观能动性来解决自身问题,使其烦躁、焦虑的不良情绪得到缓解,能以积极平和的心态宅家高效学习.