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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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361. 高血压合并痛风该怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 康博士：我今年65岁，患痛风症1o年，高血压5年。体检尿酸偏高，每年发作痛风1-2次。请问该怎么治疗？江苏李XX李读者：目前临床上常用的降压药有五大类，其中利尿剂可引起尿酸升高，因此高血压合...
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362. 海鲜配水果易腹泻刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解腥腻感。殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石...
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363. 常吃蚕豆护血管刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 糖尿病并发症中，多数与血管损伤有关，常吃蚕豆有助于保护血管。蚕豆中富含精氨酸，在人体内精氨酸可在一氧化氮合成酶作用下转变成一氧化氮，其具有强大的松弛血管平滑肌的作用，并可以增加血流量，防止脂...
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364. 咳嗽喝西兰花茎汁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 喝西兰花茎汁可辅助治疗咳嗽。西兰花茎中富含的维生素K能减轻呼吸道黏膜点状出血，缓解呼吸道炎症刺激性咳嗽。西兰花茎还含有萝卜硫素，能激活一种名为NPF2的信号通道，激活后会促使体内巨噬细胞清除...
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365. 嗑湿西瓜子能润肠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 老人肠道津液不足，特别容易引起便秘。平时嗑些湿西瓜子，可以起到润肠、通便的作用。西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品，中医认为，其味甘、性平，可清肺润肠、和中止渴。然而炒得太过的西瓜子多吃易上火，
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366. 常喝牛奶可防眼疾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 美国一项新的研究显示，体内维生素D水平最高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少2／3，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。研究发现，喝牛奶有助于女性避免眼疾。不过，这种预防效果只有在食物摄入...
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367. 吃无花果可调节肠胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 无花果别名文冠果、奶浆果、文仙果，果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼等多种人体必需矿物质和微量元素。《滇南本草》谓它“主清利咽喉，开胸膈，清痰化滞。”（（本草补遗》指它“五痔肿痛、煎汤频薰洗之...
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368. 甘麦茶防治低血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 一般人都知道高血压不好，其实中老年人出现低血压也很危险。轻度低血压会引起头晕、乏力、气短等症状，严重时会造成心脑供血不足，导致脑卒中、心肌梗死。常饮甘草麦冬茶对低血压有很好的防治作用。药理研...
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369. 莴笋叶防脂肪肝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 脂肪肝由于肝细胞脂肪蓄积过多，容易导致肝细胞受损，进而出现肝脏功能异常，可常食莴笋叶来预防。莴笋叶中含有一种略苦的莴笋素，可促进胆汁酸分泌，帮助消化多余的脂肪，减少肝细胞中脂肪的堆积。另外，...
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370. 吃香蕉护胃黏膜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 香蕉是一种非常普通的水果。中医认为，香蕉性寒、味甘，入肺、大肠经，具有清热生津、润肠解毒、养胃益阴的功效，可用于治疗热病伤津、烦渴多饮、便秘痔血等多种病症。最新研究发现，吃香蕉可以保护胃黏膜...
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371. 西兰花、卷心菜可防肠病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 德国研究人员最新发现，西兰花、卷心菜这类常见蔬菜可充当“肠道安全卫士”的角色。这是因为其中含有一种名为硫代葡萄糖苷的物质。研究人员先用一种不含任何植物成分、也无硫代葡萄糖苷的食物喂养实验鼠，...
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372. 芥蓝柠檬汁预防白内障刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 老年性白内障是常见病，主要是由老人眼部代谢功能减退以及长期受阳光紫外线辐射所致，常喝芥蓝柠檬汁可有效预防。芥蓝富含叶黄素和玉米黄质，具有抗氧化作用，能吸收进入眼球内的有害光线，将晶状体细胞所...
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373. 乳制品不增加心脏病发作风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 美国罗德岛州布朗大学的科学家发现，吃乳制品会降低心脏病发作的概率，这与先前认为饱和脂肪可能导致心脏病发作的观点相反。研究者发现，乳制品中含有的营养元素能够对抗这种有害作用。专家认为牛奶和奶酪...
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374. 警惕营养素流失的32个细节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 食物对人的健康效应主要由其所含营养成分的量决定。可是人们往往会疑惑，尽管我们每天吃的食物很丰盛，却没有能充分地从食物里获得应有营养，以至于出现了这样或那样的营养问题。发生这种情况的原因，主要...
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375. 为“食物相克说”正本清源刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 豆浆不能与鸡蛋同吃、吃了螃蟹就不能马上吃柿子、蜂蜜忌与小葱同食……这样的“食物相克”之说，几乎每个人都听到过，有些家庭甚至把它收集打印，张贴在厨房的墙上，以防“吃错”。其实，如果细细推敲，绝...
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376. 养颜佳肴 首乌炒乌鸡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 原料：何首乌50克，乌鸡1-300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、油、植物油各适量。做法：将何首乌切片，放入砂锅内，加水适量用文火煮20-30分钟，去取汁备用；乌鸡肉洗净、切丁，放入碗内...
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377. 美味榆钱 健脾安神刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 榆钱，别名榆实、榆子、榆仁、榆荚仁、榆树花等，为榆科植物榆树的翅果，因其形圆薄如钱币，故而得名。阳春三月，春暖花开，金黄色的榆钱一串串地缀满了枝头，摘下来放嘴里嚼嚼，一股淡淡的甜味，让人感到...
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378. 清肺利咽吃点青果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 祖国医学认为，青果性平、味甘酸涩，人肺、胃经。能清肺利咽，生津解毒，开胃降气，除烦解酒。适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、吐血、菌痢、癞痫、醉酒及河豚鱼中毒等。《日华子本草》载：“开胃、下气、止渴...
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379. 妇女更年期综合症食疗谱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 妇女更年期综合症主要表现为月经紊乱，其中有些人月经频繁，经血量增多，出血时间延长，有些人月经闭阻，烦躁易怒或抑郁不欢，性功能下降；或悲伤欲哭，不能自主，哈欠频作，精神萎靡；或神志恍惚，头晕耳...
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380. 老年痴呆症药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 老年痴呆症是一组病因未明的原发性退行性脑变性疾病。多起病于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，临床上以智能损害为主。对于老年痴呆症，中西医目前都没有有效的治疗方法。但对轻度早期的老年痴呆症，...
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381. 乳饮料是怎样变成“乳胶”的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 将某品牌的乳饮料倒进盘子当中放一夜之后，就变成了乳胶状态，网民们惊呼：“太可怕了!”刚看到这则新闻时，我觉得挺有意思。人们怎么会突然害怕这种乳白色的凝胶呢？什么双皮奶啊，姜撞奶啊，老酸奶啊，...
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382. 硼砂沙琪玛的真相刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 【新闻背景】央视财经频道曾播出《甜蜜沙琪玛出自小作坊》，让许多人感到震惊。节目曝光某市10多家沙琪玛加工厂在生产过程中添加有毒化工原料硼砂，因为硼砂能起到膨大剂的作用，而沙琪玛越是膨大，成本...
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383. 7日养生汤喝出健康好滋味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 春去夏来，为自己或是家人煲上一锅靓汤，是不错的选择。下面，为大家推荐七道养生汤，您可以一天煲一道，正好喝一周，美味又健康的汤水，相信您一家老小都会喜欢!
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384. 微波食品：无所不能话微波刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 社会发展，生活水平不断提高，微波炉已经走入千万百姓家。如果您还只是拿它热热饭、热热菜，那可真是大材小用了，瞧，它的本事超大，说它无所不能，一点都不夸张!做面食——韭菜饺子用料：水饺皮200克...
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385. 常敲额头可缓解偏头痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 在长时间看书报或电视之后，常会产生视觉疲劳，还可造成头痛，而适度敲打前额头可以缓解这些症状。全身放松，双手握空心拳，先深呼吸两次，然后双手举拳置于前额，由中心起，分左右一直轻轻敲至前额两侧，...
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386. 吃东西速度快易患糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 英国《每日邮报》最近报道，吃东西速度太快的人，患最常见的2型糖尿病的风险较高。研究发现，吃东西速度快的人，患葡萄糖耐受不良症（又称前驱糖尿病）的风险是其他人的两倍，而其他饮食习惯像吃点心或半...
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387. 高跷脚对大脑有益刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能减轻心脏输出的...
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388. 久坐易增加患癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 据（（每日邮报》报道，一项在美国癌症研究所（AICR）的年会上的研究揭示了久坐不活动和紊乱的细胞发育有很大的关系。科学家称，久坐会增加患癌症的风险。研究人员说，一年中92000例乳腺癌和直肠...
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389. 打鼾是性生活杀手刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 美国“每日科学”网站最近报道，新研究发现，打鼾会导致男性一些激素和控制勃起的化学物质减少，影响勃起功能。而且这不受欢迎的“夜半鼾声”，还造成了美国25％的夫妻分房而睡。打鼾的患者在治疗性功能...
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390. 饭后不要突然站立刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2012年5期页码:摘要： 医学研究发现，老年人饭后由于“体内压力感受器反射缺损”的原因，血压可下降15-30毫米汞柱，即无论收缩压、舒张压或平均动脉压均有明显降低。由于血压突然降低，会导致全身特别是身体最高部位——颅...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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