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摘要:
为了达到健康运动的目的,除了搭配合理膳食之外,还应该对身体损耗及时补充能量,帮助身体快速恢复,避免因运动对身体造成巨大损伤.虽然健康运动长期来看能够促使人体精神呈现良好状态,但是在较大损耗的运动过程中,如果忽视了合理膳食搭配环节,那么最终也无法实现健身的目的.因此,要想科学健身,一方面需要保证膳食结构的丰富化,另一方面必须对机体进行能量补充,保证运动的健康进行.
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文献信息
篇名 体育健身运动中的科学膳食营养研究
来源期刊 食品与发酵科技 学科
关键词 膳食营养 体育健身运动 补充能量
年,卷(期) 2021,(1) 所属期刊栏目 综述
研究方向 页码范围 119-121
页数 3页 分类号 R153
字数 语种 中文
DOI 10.3969/j.issn.1674-506X.2021.01.023
五维指标
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研究主题发展历程
节点文献
膳食营养
体育健身运动
补充能量
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
食品与发酵科技
双月刊
1674-506X
51-1713/TS
大16开
四川省成都市温江区杨柳东路中段98号
62-247
1973
chi
出版文献量(篇)
2633
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8
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12560
论文1v1指导