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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1021. 胃药和丹参别一起吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 心脑血管疾病患者常需要服用丹参片，但要注意，有些胃药不能和丹参一起服。
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1022. 激素类眼药水滥用可致盲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 激素类眼药水具有抗炎、抗过敏和免疫抑制、改善新陈代谢等作用，在临床上用于治疗一些眼科炎症、眼部术后用药。眼部术后病人若长期使用，可致角膜上皮片状缺损，眼部疼痛、有异物感不适，严重时可致角膜溃...
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1023. 矿泉水送药当心结石刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 四环素类抗菌药：金霉素、土霉素、强力霉素等四环素类抗菌药物中含有许多羟基、烯醇羟基及羰基，在中性条件下能与多种金属离子形成不溶解的化合物。如果用矿泉水服用这类药，水里的钙、镁等离子就可能与四...
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1024. 他汀可降骨折风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 据近日《波士顿时报》消息，美国波士顿的研究人员近期在老年退役军人中进行的一项研究表明，用于降血脂的他汀类药物可降低36％的骨折风险。他汀类药物主要包括辛伐他汀、洛伐他汀、美伐他汀等，除具有调...
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1025. 有些咳嗽，竟是胃病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 人从出生后，就有咳嗽。咳嗽是身体正常的反射，帮助清除呼吸道内的异物。而且，咳嗽还是一个信号，如果没有原因的咳嗽不停，说明人体出了问题，得赶快就医。
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1026. 鼻子不通气，轻视埋隐患刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 很多患者会对鼻塞不以为然，认为仅仅是鼻腔通气不是很顺畅，对健康没有影响而忽略治疗。或因没有接受正规治疗而武断地认为鼻塞是治不好的，这些观点都是片面的。
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1027. 冬季护好前列腺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 前列腺增生症是中老年男性的常见疾病。50岁以上的中老年男性不同程度地患有前列腺增生症，如果不加以保养，就会引发排尿不畅等症状。冬天由于寒冷的刺激，前列腺增生症更容易多发。那么，冬季如何呵护前...
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1028. 隐形夺命杀手：不典型心梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “上火”牙痛，居然是心梗在捣鬼 58岁的老侯一直牙口很好，从没出过啥毛病。前几天，牙莫名其妙地疼起来，嗓子也跟着不舒服。缓过几分钟，症状就消失，老侯也没当回事儿。谁想，第二天牙疼又卷土重来...
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1029. 血压为何老波动刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “大夫，这些年我一直一规律服降压药，为何血压有时还会出现波动？”临床上，经常有患者跑来问我类似的问题。其实，血压波动的原因很复杂，需要具体问题具体分析。以下几种情况较常见：
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1030. 当脑梗遇上动脉瘤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 生活实例 李先生今年45岁，3年前做过脑脓肿切开引流术，一个多月前他开始感觉到间歇性头晕、浑身无力，后来病情越来越严重，很快发展到走路不稳。家人赶紧带李先生到当地医院检查。
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1031. 血糖高，不吃甜食就安全了吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 在内分泌门诊和病房，经常有患者会问医生：“我已经不吃甜食了，为什么血糖还是那么高？”那么对于糖尿病患者来说，不吃甜食就安全了吗？
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1032. 糖尿病患者 旅游并不难刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 每逢节假日，糖尿病患者常常会望节兴口义：“还是在家好好休息，外出旅游可能引发我的血糖波动，再说，外出时携带、注射胰岛素，测血糖都很不方便。”正是由于有这类想法，使得不少糖尿病患者的生活单调乏...
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1033. 体检发现血糖高咋办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 诊断糖尿病全面检查，个性化治疗 生活实例一 王先生最近有点郁闷，前不久单位体检发现他空腹血糖有7．6毫摩尔／升，诊断他患了糖尿病。医生还建议他去做不少检查，包括糖化血红蛋白、肝肾功能、心...
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1034. 糖友泡脚有＂三不＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 泡脚成为人们冬季保健的一项重要内容。中医认为，“脚为精气之根”，双脚虽处身体之末，但却是人的精气之源。进入冬季，天气严寒，足部血管受寒冷刺激而收缩，血液运行缓慢，容易诱发多种疾病。
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1035. 糖友冬季护好骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 糖尿病人易骨折，这话并不是危言耸听。90％的I型糖友和50％左右的2型糖友被贴上了骨质疏松的标签，而骨质疏松易导致骨折。
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1036. 宫颈癌筛查，21岁开始刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 曾有英国新闻报道，一名24岁母亲患宫颈癌去世，曾因年龄未到25岁（英国宫颈涂片检查的法定年龄是25岁），而没能及时接受检查，待最终检查时癌细胞已经扩散，不幸去世。宫颈癌筛查，不到年龄不能查，...
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1037. 服抗抑郁药：打消三种疑虑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 医生手记： 王艳今年28岁，是一名普通的公司白领。半年前，王艳开始变得不爱交流，总是闷闷不乐。母亲也觉得女儿变了，平时女儿喜欢做瑜伽，可现在很少见她练，甚至连和朋友吃饭、逛街也少了很多。
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1038. 冬季感冒多用药需谨慎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 许多人得了感冒后，常常不去医院就诊，而是去药店买药自行治疗。虽然有时可以使病程缩短、减轻症状，但也会带来一些问题。其实感冒用药也是有很多学问的。下面几类人，在用感冒药时需特别注意。
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1039. 药食两用垂盆草刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 清代维峰脚下，有一个姓曾的农民，年40岁，子女各一，男耕女织，生活过得很好。有一天男主人忽然腹痛，日渐加重，大便黏液浓血，一日20多次，急请当地医生治疗，诊断为痢疾，服药却无效。
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1040. 什么情况要装临时起搏器？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 我今年75岁，患腹股沟斜疝需做手术。但心电检查为“完全性右柬支阻滞，二度窦房I型传导阻滞”。有医生认为要先用临时起搏器作保护措施，也有医生说二度窦房I型传导阻滞不是起搏适应症，二度窦房II型...
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1041. 父亲有乙肝 会不会传染给宝宝？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 我本身是乙肝患者，妻子身体健康，打算要小孩，请问我的乙肝会传染给宝宝吗？
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1042. 胸透后多久能怀孕？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 我今年25岁，最近在备孕阶段。上周单位体检时我做了胸透，朋友说做了这个短时间内不能考虑怀孕，必须要经过5个月“射线代谢消失”才可以。请问是这样吗？
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1043. 心律失常怎样调理？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 我今年76岁，心动过缓已有20年，一般心率只有50～60次／分，最慢时只有54次／分，但最快可高达99次／分，还有房性早搏和室性早搏。近10个月来我一直在吃补气中药，结果造成浅表性胃炎。
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1044. 胰腺炎有何忌口？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 我今年75岁，平时身体很好。今年突然得了急性胰腺炎，住院近一个月才康复。医生叮嘱我以后忌食猪肉、鸡肉、蛋类和动物内脏，还不能吃油。请问这是为什么？我今后在饮食上应怎样调理，才能不再复发呢？
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1045. 常吃烤肉肾癌风险高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 据美国得州大学最新研究显示，进食烧烤或其他经高温烹调肉类，患肾癌风险将倍增。这是继世界卫生组织（WHO）把加工肉类及红肉列为致癌物后，另一项关于多吃肉有损健康的研究。
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1046. 常喝茶少烂牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 俗话说“常喝茶，少烂牙”。意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。这是因为茶叶含有丰富的氟化物，氟化物对牙齿有保护作用，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物。那么，喝什么茶最能护牙呢？
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1047. 能量饮料会伤年轻人心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 据英国“今日医学信息网”近日报道，美国梅奥诊所的心脏病学研究人员发现，经常饮用能量饮料可能会增加健康青壮年发生心血管事件的风险。
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1048. 类胡萝卜素可减缓老年视力衰退刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 一项新的研究显示，胡萝卜的确对视力有益。这种天然色素叫做类胡萝卜素，它让胡萝卜、辣椒和菠菜等蔬菜具有颜色。研究人员发现，类胡萝卜素还可以延缓老年性黄斑变性（AMD）的发生，这种病是引起老年人...
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1049. 咖喱防食管癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 爱尔兰科学家近日发现，咖喱中含有的姜黄素能够杀灭食管癌细胞，这项成果可能开发出治疗癌症的新方法。爱尔兰科克（Cork）癌症研究中心的科学家用姜黄素处理食管癌细胞，结果发现癌细胞在24小时开始...
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1050. 喝酒前来杯梨汁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 研究发现，梨除了含有大量的钾、纤维素等营养物质，能辅助降低胆固醇外，还具有解酒的能力。梨所拥有的消炎特性，可以降低大量饮酒带来的危害。研究刚时认为，喝酒前喝梨汁，能帮助解酒，
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1051. 豆油比果糖更易致肥胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 美国加州大学的科学家发现，豆油比果糖（存在于水果，常做甜食添加剂）更容易引起肥胖症和糖尿病。
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1052. 老年人如何健康吃肉？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 冬季天气寒冷，老年人自身的抵抗力和对气候适应性随之有所下降，肠胃消化功能逐渐减弱，不能吃太多的大鱼大肉。而且，进食过多脂肪也会损害健康。但是，肉类中含有多种人体不可缺少的营养物质，也是很多“...
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1053. 饮食不要重口味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 从我们出生到慢慢长大的过程中，会不断接触到新的食物的味道，种类越来越多，越来越丰富。随营长大之后到现在，我们绝大部分人都习惯了味蕾丰富的感觉，各种很鲜味、甜味、辣味等味道刺激着我们的味蕾，
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1054. 国人饮食七大不足刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 1三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐 早餐品种单一，随便吃点应付甚至不吃；中午买快餐吃盒饭，或者出去聚餐；晚上大吃一顿，或者只吃水果；睡觉前再来一顿加餐……这是如今很多人一日三餐的真实写照。
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1055. 水果减肥的真相刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 水果能帮助减肥的说法，比如柠檬能让人瘦身，苹果能减肥，香蕉能让人瘦腿等等，一直都占据着相关媒体的版面。同时也有一些传说，比如“一个西瓜等于三碗饭”“榴莲的热量超过大米饭”，等等。
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1056. 你了解蜂胶吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质，一个5～6万只的蜂群一年只能生产蜂胶70-110觅，被誉为“紫色黄金”，“血管清道夫”，“最完美的天然抗生素”，“天然免疫增强剂”!
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1057. 冬日健脾需常吃的食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。”
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1058. 冬季养生多吃坚果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 寒冷的冬季，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量较大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有峰果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。
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1059. 冬季润燥多吃藕刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃可以减少能量的摄入、预防便秘等。
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1060. 肾、心、肝病人的饮食原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 肾炎病人饮食原则 1．急性肾炎病人：宜采用低蛋白，少盐或无盐饮食。可吃糖粥、藕粉、蔬菜、水果、果酱和蜂蜜等，还可以适量吃些牛奶。
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1061. 煮鸡蛋8分钟最好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 煮鸡蛋时，水开后改用小火煮8分钟即町，切忌时间过长，否则蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子反应生成难溶的硫化亚铁，难以被人体吸收。
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1062. 掌握三点炖好汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 一是原料的选择：肉类选鲜味足、血污少的。新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜选煮后无异味的，冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等均是不错的选择。
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1063. 药膳摆脱慢性疲劳综合征刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 慢性疲劳综合征，病因尚不明确，据资料表明与长期过度劳累、精神紧张、饮食不合理、生活不规律以及应激等造成的神经、内分泌、免疫功能紊乱有直接关系，表现为低热、头痛、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神神...
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1064. 药膳疗疾益寿康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 药膳是在祖国医学辨症施治基本原则指导下，利用上等中药材与食物配伍相辅为用，经过科学烹饪加工制成香、味、形、色的特殊剂型；药膳对人体阴阳气血津液脏腑经络，
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1065. 安眠验方十剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 葱枣液 组成：大枣20枚，葱白10克，将大枣洗净，劈开，与葱白同入锅内，加水煎煮，煮沸20分钟后取下，滤取汤液，于睡前温热饮服。本方补中益气，养血安神，用于心脾两虚，心慌无力食少倦怠烦闷不...
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1066. 便秘方二则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；
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1067. 别拿面包不当点心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 近日，一外国朋友跟我抱怨，说在我们这儿居然买不到面包!我立刻反驳：“我们的面包多着呢!”且不说面包房遍布大街小巷，就是便利店里也摆着各种面包，有果酱夹心的，有铺满肉松的，
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1068. 常见滋补品伴你过寒日刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 说到冬季补身，我们可以选用家庭常见的一些药食同源的食材，既易得又实惠且禁忌少，滋补效果也毫不逊色，比如海参可补肾益精、滋阴养血、阴阳双补，羊肉能温补脾胃、温补肝肾、补血温经、补肝明目，
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1069. 鲜菇的＂美味碰撞＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 菌类食物的品种很多，所含脂肪低、能量低，含有多种人体必需的氨基酸、多种维生素（特别是B族维生素）及矿物元素，如钙、铁、锌、硒等。除营养特点外，菌类还含有多种具保健功能的成分，因此兼具强身、食...
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1070. 血压血糖高，肝癌风险大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 据美媒报道，美国宾夕法尼亚州立大学赫希医学中心的研究者进行的一项研究发现，糖尿病和高血压都是肝细胞癌（以下简称肝癌）的独立风险因素，即使患者无肝硬化。
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1071. 太极拳缓解慢病症状刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 一项新的研究发现，太极拳对患有像关节炎这类疾病的老年人来说，是非常适合的运动。打太极拳可以改善身体功能。提升生活质量。
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1072. 久坐易致慢性肾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 一项新的研究显示，每天长时间久坐可能是导致慢性肾脏疾病发生的危险因素之一。
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1073. 简单运动可助糖友降压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 澳大利亚墨尔本BakerIDI心脏与糖尿病研究所的工作人员BronwynKingwell近日在美国心脏协会的新闻发布会上表示，几分钟的简单日常锻炼可帮助超重和肥胖的2型糖尿病患者降低血压。
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1074. 啤酒肚致死风险比肥胖多两倍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 研究称，即使你身体其他部位都很瘦，过多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或过重带来更大的风险。美国明尼苏达梅约医院的心脏病医师罗培兹吉梅尼斯发表的研究报告，检视逾1．5万人病历后发现，有啤酒肚男子的致死...
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1075. 中老年腿力好大脑更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 英国一项长达10年的最新研究显示，如果中老年妇女腿力较强，大脑会更健康。
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1076. 频繁称体重，当心抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 称体重有助于人们控制体重，但对于青少年来说，过于频繁则可能加大抑郁症风险。近日，美国明尼苏达大学研究人员发现：年轻女性越是频繁称体重，越容易对体重产生焦虑。
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1077. 乳腺增生与坏情绪相关刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 研究发现，乳腺增生的形成与情绪的变化有着密切的关系，压力等不良情绪会导致女性内分泌紊乱，还会造成细胞和乳房组织的改变。
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1078. 直立坐姿改善记忆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 美国旧金山州立大学佩帕博士通过试验发现，坐姿懒散、目光向下时，容易勾起参试者的负面回忆。而当保持直立坐姿和双目前视时，很多参试者表示，几乎不会产生消极记忆，更容易回想积极的事情。
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1079. ＂私人订制＂你的健康体检刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 岁末年初，又到了一年一度的体检旺季。常规体检基本上每年都要做，常规项目一般都包括：肝功、血糖、血脂、肾功、血常规、心电图、胸片、腹部彩超（肝胆胰脾肾）。其实，根据不同的人群，还要适当增加一些...
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1080. 你所钟爱的晨跑，其实弊大于利刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 当健身意识逐渐普及，跑步无疑是最适合大众的一种选择，低廉的成本、自由的强度控制、无限制的场地都是它吸引人的特点。但也有不少人困惑，究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好？
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1081. 寒冬锻炼八项注意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 生命在于运动，然而冬季寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例，我总结了一些冬季锻炼的注意事项，...
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1082. 运动不一定健身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 一直以来，人们认为运动与健身是一对孪生兄弟，运动就等同于健身。但事实上，运动是把双刃剑，运动不当反伤身。
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1083. 自我抗力 锻炼六法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 自我抗力是人体肌群处于静态性对峙的肌力抗衡，是简便易练的有氧运动项目之一。它不受性别、场地、器械的制约。采用徒手定位的肌肉抗力练习，无运动创伤之忧，成为静力训练中加速血流，促进代谢，舒筋活络...
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1084. 东西南北 补有重点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 冬令进补是养生的一大热门，全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风，百里不同俗”，进补最重要的也是因地制宜，根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。
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1085. 老人＂八慢＂助养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 老年人平时的生活节奏应该“慢”一些，做任何事情都应“慢”半拍。人到老年，脏腑组织功能逐渐衰退，行动、思维、反应变得迟缓，记忆力也有所下降。言行举止慢一点，既是一种养生保健的方法，也是一种自我...
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1086. 坏习惯招来湿气刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 冬天很多人把“冷”当成头号大敌，早早做好御寒准备。事实上，“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。
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1087. 老人洗头该注意啥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 洗头别太频繁 老年人应经常清洗头发，保持清洁，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂分泌紊乱。一般来说，油性发质的老人春秋季每2～3天洗一次，夏季1～2天洗一次，冬季每周洗1～2次。发质正常的老...
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1088. 寒冬泡温泉，警惕＂温泉病＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 天气一冷，最惬意的就是去泡暖气腾腾的温泉了。泡温泉能消除疲劳，促进血液循环，这使它成为人们度假、保健的“心头好”。不过，泡温泉也要悠着点，否则能诱发一些“温泉病”。
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1089. 钟南山的健康基石刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 中国工程院院士钟南山说：“在影响健康的决定性因素中，遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式我们可以自己选择。”在此基础上，钟南山总结了健康的六大基石：心理平衡、合理...
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1090. 民歌演唱家郭颂的益寿之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 在上世纪60年代，一首充满生活气息的《乌苏里船歌》，以其高亢悠扬的旋律唱响了神州大地，并奠定了郭颂作为民歌演唱家的地位。几十年过去，已离休多年的郭公颂仍活跃在歌唱艺术舞台上。
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1091. 测一测你是不是＂压力山大＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 忙碌的生活是不是让你有些心慌疲惫？做做下面的小测验，看看自己是否已经“压力山大”。
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1092. 雾霾天咋用空气净化器刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 冬季来临后，雾霾又开始肆虐，家中不宜长时间开窗通风。再加上有窗帘、被褥等容易吸附尘埃或制造扬尘的物品，就使居室非常容易成为PM2．5的“重灾区”。这时合理使用空气净化器可优化空气组成，
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1093. 电吹风不关可致火灾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 据报道，江苏南京一个21岁的姑娘晚上回到住处洗头发，一用完电吹风后，放在床上就出去了。谁料因电吹风过热竟引发火灾，最终导致4人不幸遇难。
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1094. 婚姻就像牛肉炖土豆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 俗话说，天下没有不吵架的夫妻。我和老公的“吵架婚姻”大致经历二个阶段。
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1095. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 吃点剩的就行 一次聚会去晚了，进饭馆赶紧道歉：“对不起，对不起，有点急事来得太晚了，你们都吃完了吧，我吃点剩的就行。”
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1096. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 横： 1．三十六计之一，假意攻打东边，实际攻打西边
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1097. 悦纳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 悦纳是一种范儿，特大气的范儿。比妥协好，妥协有点低声下气。也比双赢亮丽，双赢的目的性太强。看起来，更像是一个人敞开心怀，诗意地，与这个世界把盏言欢。一个悦字，仿佛人生一下子天高云淡，意境悠远...
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1098. 使用抗菌药不能“见好就收”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 抗菌药是一大类药物，每种抗菌药物的特点和抗菌谱不尽相同，医生在选用抗菌药，制定药物治疗方案时，往往会综合考虑多方面的因素，如疾病状况、抗菌药的特性以及给药剂量和途径等。不少人认为，抗菌药越高...
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1099. 止咳药不宜睡前服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 持续地咳嗽、咳痰不仅让人不适，还影响睡眠。时间久了，人会看起来十分憔悴。于是，很多人选择晚上服止咳祛痰药。其实，这样可能让痰堵塞气道，影响呼吸。应用止咳糖浆等药物时，应注意以下问题。
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1100. 乱用导泻药小心伤肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 很多人在便秘时也会用导泻类药，但长期使用不当会严重损害健康。首先，一般不建议服泻药减肥。泻药并不能减少体内的脂肪含量，只能减少人体的水分和电解质，长期使用还会加重肾脏负担，影响其功能。
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1101. 有些肚子疼是卵巢出事了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 13岁的田田从小就经常嚷嚷肚子痛，每次家人带她去医院也查不出什么原因，过一阵子又不痛了。时间长了，田田的家人也见怪不怪，有时还以为田田是想引起他们重视才故意装肚子疼的。近曰，田田又开始闹肚子...
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1102. 晨起脚痛，是怎么回事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一般而言，可能是跟骨下脂肪垫或者是足底筋膜发炎了。很多病人说的脚底痛，其实真正的痛点可能在脚后跟，疼痛位置主要有两个：一个是跟骨的正下方，就是我们脚后跟踩在地上的那个部分，这里痛一般是跟骨下...
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1103. 别让甲减偷走您的健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 生活实例 小梅今年30岁，是IT公司的部门主管，工作压力大，经常熬夜。近2个月来，小梅总是感觉全身乏力、怕冷，打不起精神，想睡觉，还患上了便秘，连“大姨妈”都不规律了。一向活泼的她也像变了...
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1104. ED或跟全身病有关刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 很多患者觉得ED难以启齿或简单认为吃些伟哥就行，其实远非如此。之前有个患者来找我看病，37岁，一个物流老板。来了以后一屁股坐下，只让我开两片伟哥，完了就准备走。后来在我再三建议下，他才去做了...
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1105. “伤心”的九个表现刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称“心衰”。如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损。
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1106. 防冠心病要知晓九大问题刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 目前的研究尚未发现冠心病的确切病因，很多因素可以引起冠心病，认清这些高危因素有助于防控冠心病。 高胆固醇血症高胆固醇血症是最早被证实的冠心病的危险因素，也是在所有危险因素中对冠心病危害最大...
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1107. 不控血脂，突发心梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 案例：张先生今年53岁，平时喜欢习武锻炼，身体一直很结实。前几天的一个早晨，刘先生突然感觉胸痛得厉害，觉得自己身体好，忍一忍没问题。结果发病3小时后，才被家人送到医院。医生检查发现患者左侧血...
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1108. 胰岛素突然加量须警惕潜伏病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 很多糖尿病病人在使用胰岛素之初，有一个剂量的调整期，等到血糖基本平稳后，所需要的胰岛素剂量很可能在较长时问内保持不变。如果某个时期血糖突然飙升，所用胰岛素需要大幅度加量才行，那就需要警惕，是...
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1109. 测血糖，别被忽悠了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 有相当一部分患者，与其真实血糖大相径庭，血糖。自测的血糖结果会忽悠人，不利于调整治疗方案及控制血糖仪明明没有质量问题，怎么会这样呢？
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1110. 如何早期发现鼻咽癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在我国，鼻咽癌是最常见的恶性肿瘤之一，据世界卫生组织估计，世界上70％～80％的鼻咽癌发生在我国，广东、广西、福建等地为多发区。鼻咽癌好发干鼻腔后方的鼻咽部，由于发生部位比较隐蔽，所以症状多...
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1111. 食道癌的早期信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 长期吃过烫的食物，对食管的伤害十分严重，很容易引发食道癌，因此日常饮食的温度不宜太高。如果你的身体出现下面7种症状，那就要注意了，可能食道癌找上你了。 吞咽食物时有哽噎感：在此病的早期阶段...
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1112. 打嗝总不停 排查 胃癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 引起打嗝的原因很多，偶尔吃太多打几个饱嗝没什么，但如果长期频频打嗝，就要担心是消化道病变了，甚至是胃癌的信号。一般人一下子吃得太饱就可能引发打嗝，这属于正常的生理反应。但当打嗝频繁到影响睡眠...
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1113. 莫与“冤家药”搭档刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 药物与药物之间并非相帮互助，有的药物碰到一块儿，狭路相逢，相互纠缠，会使你陷入危险的不良反应中。下面四个例子可谓险象环生，不得不引起患者的警惕。
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1114. 家庭用药如何精打细算刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 出现症状，不该急着用药。很多人一感冒就吃药，其实，我们的身体有一定的调节能力，打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等症状是在帮助我们将病毒和细菌排出体外。感冒较轻时多喝白开水、多休息就能加快恢复。腹泻时也不...
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1115. 孕妇用药别陷入四大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 怀孕是大多数女人都会经历，它对女人的一生具有重要意义。而孕育小生命的过程中，女人也会变得尤为谨慎，任何“风吹草动”都会担心影响到胎儿的健康，在临床用药方面更是“慎之又慎”，也因此产生了诸多认...
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1116. 服用补药需了解的6个问题刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 怎样用好补药其实是一个很复杂的问题。补药也应该由中医师辨证用药。生活中，人们往往滥用补药，这是因为人们对于补药的认识存在很多误区。中医经典《内经》讲：“邪气盛则实，精气夺则虚”。采取的治疗方...
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1117. 三种情况慎用抗生素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 咳嗽：咳嗽只是种症状，不是疾病。除细菌感染外，过敏、空气污染、药物副作用、咽部周围组织病变等都可能引起咳嗽。即使是细菌感染引起的咳嗽，也应根据医嘱选择相应的抗生素。
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1118. 四类人慎用硝苯地平普通片刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 生活实例 68岁的陈阿婆平时身体较好，很少去医院看病，从不测量血压，也未发现过血压升高。一晚上，陈阿婆生气后突然感到心慌、头晕、恶心，家人赶忙将她送往附近的医院，护士测量血压为180／90...
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1119. 凉血止血良药——白茅根刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在荒山草坡，或火烧后的林地，人们都能见到一丛丛稻子一样的细毛草。它叶子像韭菜，还长着一根毛茸茸的白穗，如同动物尾巴般随风频频点头，这就是白茅草。其根部，一小节一小节，白嫩鲜脆，味道甘香，将它...
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1120. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要：
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1121. 黄连解毒汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 黄连解毒汤来源于《肘后方》卷二。其异名在《脉因证治》上称火剂汤、《医学心悟》上称三黄解毒汤，东汉名医华佗曾创治汤火伤方黄连解毒膏，与本方功效不同。
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1122. 痛风治疗的经典老药：别嘌醇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 痛风的发生与血尿酸水平直接相关，唯有长期有效控制血尿酸水平，才可能从根本上避免痛风复发。预防痛风发生最常用的两种一线药物分别是：阻止尿酸形成的别嘌醇、促进尿酸排出的苯溴马隆。别嘌醇的历史比苯...
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1123. 老泛酸烧心昨治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我今年30岁，饭量正常，但消化过快，每次吃饱后很快又会饿，经常有泛酸、烧心，饭前饭后都会犯，没什么规律。去医院检查说是“浅表性胃炎”，吃过中药、西药，都没有效果。请专家在检查、治疗和饮食上给...
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1124. 如何缓解眼睛千涩？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我今年25岁，由于工作原因需要长时间对着电子显示屏，经常感觉眼睛干涩，非常难受。请问我应怎样护眼？
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1125. 孩子老挠耳朵昨回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我家宝宝1岁4个月，这段时间他一直爱用手指挠耳朵，右耳里看着黏黏的，闻着还有股腥臭味。请问这问题严重吗？是中耳炎还是内耳道发炎？
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1126. 小肠息肉要手术吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我今年47岁，近来觉得进餐后肠胃不舒服，去医院检查发现有回肠息肉，需做手术切除。请问这种病怎样治疗较好，可以不做手术吗？
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1127. 下肢静脉反流咋治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我今年59岁，除有十余年的高血压外（一直吃药，控制在120／80毫米汞柱），身体还算健康。前一阵夜间有过两次右小腿突然疼痛，后来有几次散步时左腿胭窝也有疼痛，担心是血栓，因此去医院做了下肢静...
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1128. 自制腌肉易被肉毒杆菌污染刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 国家食药监总局近日发布《食品安全风险解析》，提醒消费者，罐装和家庭自制的发酵肉制品属于易被肉毒杆菌污染的食品。专家介绍，肉毒杆菌在缺氧环境下才能繁殖、产生毒素，肉毒毒素具有耐酸性。因此低酸性...
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1129. 健康食品 效果因人而异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 以色列一项研究表明，健康食品并非适合每一个人。研究人员让800名身体健康、没有糖尿病的志愿者佩戴血糖监测器、提供大便样本并严格记录所食用的一切食物。结果发现，同样的食物会引发志愿者不同的新陈...
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1130. 藻类植物是心脏最爱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 丹麦科学家进行一系列研究并发现，将藻类植物作为食物定期食用，可改善心血管系统和强化心肌。此前科学家们就曾发现，若心脏疾病患者的食物中含有藻类植物，即便含量很少，他们都能渐渐恢复健康，心脏状况...
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1131. 西兰花防肠癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国《临床实验胚胎学》杂志近日载文：西兰花中关键化学物质萝卜硫素对癌症具有治疗作用。美国得克萨斯农工大学健康科学中心研究人员调查28名50岁以上参试者十字花科蔬菜的摄入量，并利用肠镜对参试者...
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1132. 中青年高血压患者少喝咖啡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 欧洲心脏病学会发布的一项研究报告指出，对于未经治疗的一期高血压患者（年龄18岁至45岁），饮用咖啡与不良心血管事件相关。研究者指出，每天喝2至3杯浓咖啡的患者十年内出现心血管事件的可能性是不...
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1133. 海藻代盐更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 最新一项发表在国际藻类学会杂志《藻类学》的研究显示，添加海藻的加工食品可减少心血管疾病患病风险。研究人员认为，每天5～10克的干海藻应当是必要的。海藻具有鲜味，鲜味作为第五种最基本的味道，会...
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1134. 油多食伤大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国一项新研究发现，高脂肪饮食不仅会导致腰围增粗及多种慢性疾病，而且会破坏大脑突触，影响认知功能。试验显示，高脂肪饮食会导致大脑突触遭到破坏，体内炎症增加，学习和记忆能力随之降低。不过新的研...
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1135. 垃圾食品会杀死有益肠道菌群刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 日前，一项研究发现，吃垃圾食品会杀死能抵御肥胖、糖尿病、癌症、心脏病、炎症性肠病和孤独症的肠道细菌。人体肠道内有大约3500个菌种，科学家现在认为，以种类有限的高度加工食品为基础日常饮食，会...
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1136. 甘菊茶可降血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国《营养学》杂志刊登伊朗一项新研究发现，糖尿病患者每天喝3杯甘菊茶可有效降低血糖水平。新研究中，伊朗大不里士医科大学研究人员让64名糖尿病患者饭后分别饮用甘菊茶或白开水，每天3次，连续2个...
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1137. 吃鹌鹁蛋补脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 国外一项研究指出，鹌鹑蛋是天然“补脑丸”：首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质；其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富，这能让大脑记忆力和信息处理能力更佳。
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1138. 健康饮食科学安排刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 曾有调查显示，77％大学生不会每天吃早饭，41％甚至从来不吃早饭。因为不吃早饭，胆囊结石、低血糖等一系列的问题也找上了他们。三餐的合理分配应该是3：4：3，早餐在三餐中的分量还是很大的。人体...
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1139. 最伤身的五种晚餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下五种晚餐对身体伤害最大。
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1140. 清热止渴猕猴桃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 古老水果焕新彩 猕猴桃是我国一种古老的野生藤本植物。远在公元前10世纪，我国第一部诗歌总集《诗经》中就有诗篇记述过它。唐代诗人岑参也有“中庭井栏上，一架猕猴桃”的诗句。
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1141. 进补＂食疗高手＂在这里刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 中医讲究，药补不如食补，所以进补吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。下面我们就特邀专家为您打造一份中医版的食疗高手排行榜。
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1142. 过敏性结膜炎饮食宜忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 过敏性结膜炎是由于接触过敏性抗原引起的结膜过敏反应，凡对特异性抗原有遗传的或体质上易感的人，在接触它类抗原时，可导致速发型或迟发型过敏性结膜炎，常伴有过敏性鼻炎等。
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1143. 煮饺子加点盐不粘连刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 食用碱有一种特殊作用——它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说，泡发各种海鲜的时候，如果加一点碱，吸水就多，泡发之后就饱满。对于各种粮食来说，加一点碱，其中的蛋白质就比较容易吸水溶入汤...
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1144. 煮出完美的荷包蛋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 煮嫩嫩的荷包蛋，除了鸡蛋要新鲜外，还需要符合几个条件：1．鸡蛋下锅的温度要高一点，水需要到微沸的温度再加入蛋。这样表面的蛋白质可以用最快的速度凝固。2．在把水煮开之后，调成微火，以免蛋白在凝...
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1145. 做菜加点蘑菇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在做菜时加入蘑菇、海藻等就会鲜美很多，而且还更健康。 蘑菇营养价值丰富，味道鲜美，不论是做菜、做汤还是搭配炖肉都是最佳选择。另外蘑菇、海藻等本身还带有肉汤或肉的鲜味，而且由于这种鲜味很“冲...
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1146. 产后身痛粥疗可止刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 产褥期内，出现肢体、关节酸痛、麻木、重着者，称为产后身痛，也称产后关节痛。研究发现，产后体内内分泌的改变，常使妇女手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱...
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1147. 排毒轻身药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活。疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知...
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1148. 掌心敷药能治病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 有些人因为中药的口感，采取了“敬而远之”的态度，其实，除了打架常用的中药汤剂、中成药外，中医还有很多特色疗法，如掌心敷药法。下面介绍几款巧用掌心敷药法疗疾的验方，供读者参考。
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1149. 川楝子治病验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 川楝子又名金铃子，为楝科植物川楝的干燥成熟果实。主产于中国的南方各地，因以四川产者最为上乘，故名川楝子。其性寒，味苦，有小毒。归肝、小肠、膀胱经。主要功效为疏肝泄热，行气止痛，杀虫。可用于治...
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1150. 马兰头治病常用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 马兰头，又名马兰，它作为一种野菜，不仅是清香可口，而且更是一味良药。马兰头味辛，性凉，具有清热解毒、凉血止血、利湿、利尿等功能。马兰头能防治眼底出血、眼球胀痛、青光眼、咽喉肿病、牙龈出血、鼻...
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1151. 三种综合征治疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 1．治梅尼埃综合征 胆南星、半夏、白茯苓、白芥子、白矾各18克，川芎、陈皮各10克。共研极细末，贮瓶备用。用时取药散10-15克，用生姜汁调和成膏状，敷于肚脐上，外以纱布覆盖，胶布固定。每...
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1152. 生鱼片,吃还是不吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 生鱼片也被称为刺身，是将鱼（多数是海鱼）、虾、蟹、贝类等肉质部分切成片、条、块等形状，蘸着佐料直接生食。因口感绵软嫩滑受到很多人的欢迎。它原是日本的传统食品，近年来在我国也流行起来，无论是高...
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1153. 大白馒头热乎粥也能吃出癌？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而营养专家指出，经常吃过白的馒头和热粥，小心惹“癌”上身，这是真的吗？
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1154. 开给血管的四道营养餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 我们吃下去的营养素，如何到达到很多个细胞呢？就是靠血管这个通道。血管遍布我们的全身，通过血管这个通道，我们每时每刻都能吸收到营养，排泄走废物。人称血管是“生命之线”。所以，我们一定要让血管通...
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1155. 爱运动的孩子思维更活跃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 近日，美国一项新研究表明，孩子体重和运动量可能会影响其思想和学习能力。 新研究中，奥古斯塔乔治亚医学院临床健康心理学家们对45名体重正常的7～11岁儿童进行了研究。在这些参试儿童中，24人...
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1156. 噪音伤耳又伤眼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 有研究发现，噪音不仅能影响听力，还会对视力造成影响。有数据显示，当噪声强度达到90分贝时，人的视觉细胞敏感性下降，识别弱光反应时间延长，噪声达到95分贝时，有40％的人瞳孔放大，视力模糊；而...
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1157. 血糖低时夫妻易吵架刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国俄亥俄州立大学专家近期研究发现，体内血糖水平会影响夫妻关系。研究者选取了107名已婚者，连续21天追踪监测他们早餐前和就寝时的血糖浓度。结果显示：血糖水平低的配偶更容易向对方表达愤怒情绪...
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1158. 练瑜伽 胜过吃补品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国一项调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。该研究选取了约3．5万名年龄在18N岁以上、参与了2012年全国健康调查的成年人，并对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估，分别为：...
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1159. 中老年人长时间上网易引发血栓刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 随着电脑的普及，一些中老年人在电脑屏幕前待的时间越来越长，一种新的疾病——电脑血栓症，正在悄悄地威胁着他们的健康。新西兰惠灵顿医学研究中心的研究人员发现，长时间使用电脑坐着不动易导致下肢血液...
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1160. 强化降压 可防心衰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国一项大型研究显示，将血压降至常用控制目标值以下，可大大降低50岁以上成年人的心力衰竭和死亡风险。在公布的初步结果中，研究人员将血压强化降至120毫米汞柱以下的患者与降至140毫米汞柱以下...
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1161. 睡眠不足损伤肾功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一项新的研究显示，睡眠不足可能会导致肾脏疾病。美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对数千名女性的睡眠习惯进行评估后发现，睡眠时间太少与肾功能快速衰竭有关。研究人员发现，与每晚睡7～8个小时的女...
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1162. 笑点变低或是痴呆先兆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 伦敦大学一项研究发现，越来越不寻常的幽默感很可能是痴呆的早期征兆，包括不合时宜地大笑。这项研究调查了48位痴呆患者的家人和朋友，发现患者经常在“明显不合时宜”的情况下发笑，包括观看关于自然灾...
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1163. 5分钟快跑相当于45分钟慢跑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 近日，一项研究发现，5分钟以内的快跑能达到与慢跑45分钟一样的锻炼效果，不仅有利心脏健康，还可促进新陈代谢。每当被问到为何不能每周运动两个半小时以上，大部分人给出的理由便是没有时间。然而快跑...
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1164. 选对检查明确“心”病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 当前，在所有导致人类死亡的疾病中，心脑血管疾病排名首位，成为人类缝康的头号杀手。随着人口老龄化趋势加剧，我国老年心血管疾病问题日益严峻。人体从40岁开始衰老表现明显增加，心血管风险也开始增加...
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1165. 警，惕早期前列腺癌＂过诊断＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在美国，前列腺癌是最常见的癌症之一，因前列腺癌而死亡的人数位居男性恶性肿瘤的第二位。在我国，前列腺癌的发病率也在提高，人们对这种癌症也越来越重视。为了争取早期治疗的时机，从而延长寿命、提高生...
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1166. 适合女性的运动金字塔刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一般来说，女性较男性更少参与运动，监测数据也表明，目前女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例低于男性，60岁以后的女性更是缺乏锻炼。一方面，女性在闲暇时间可能更爱逛街、购...
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1167. 运动后别马上做这三件事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 1．立刻洗澡。很多人在运动后会立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快，停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即...
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1168. 养骨的好运动刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 运动不仅可以促进钙吸收，增加骨皮质血流量，促进骨的形成，还能增加肌肉力量，增强关节灵活性，预防跌倒和骨折，以下6种效果较好。
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1169. 撞树健身须谨慎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 撞树健身法目前在中西医领域虽然还没有科学依据，但根据中医用刺激穴位、经络来治病保健的原理，如果方法得当，用后背撞树来刺激这些经络可以有效调动起全身的防卫抗病机制。每天坚持刺激背部组织上的经络...
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1170. 腰背亚健康做做这动作刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 世界乒乓球锦标赛上，中国乒乓球运动员张继科为配合同伴击球，像猫咪伸懒腰一样趴在了球场的地板上，这一动作给球迷留下了深刻的印象。其实，这一动作可以在一定程度上缓解腰背部酸痛的症状。这是怎么回事...
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1171. 人体五脏怕这些胃怕生冷肝脏怕胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 肝脏怕胖 肥胖容易引起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。预防：少吃油腻、煎炸的食物，每天保证6～8个小时的睡眠，戒除熬夜等陋习，限制饮酒量。肝脏是人体最大的解毒器官，大...
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1172. 国学泰斗饶宗颐：对身体很珍重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 有人说，香港有了饶宗颐，便不再是文化沙漠。国学泰斗饶宗颐是香港特区政府大紫荆勋章获得者，曾与钱钟书并称“南饶北钱”，与季羡林并称“南饶北季”。这位国宝级大师今年100岁了。
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1173. 乾隆帝的长寿秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在历代男性帝王中，寿命超过80岁的除宋高宗81岁外，就是89岁的清乾隆帝了。历代帝王的平均寿命很短，西汉为38岁，东汉为30岁，晋代为34岁，唐为44岁，宋为48岁，辽为48岁，金为49岁，...
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1174. 巧洗宝宝衣物除渍不发愁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 1．花露水浸泡防掉色。很多家长都喜欢为孩子挑选较为鲜艳的衣物。不可置疑地，鲜艳的衣服确实会让孩子更显精神。然而，很多鲜艳的衣服却难逃掉色的缺点。这可如何是好？这个时候，家长可将孩子的衣物放置...
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1175. 帮脾气大的老人“泄泄气”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 心灵故事 自从孟大爷退休后，似乎越来越不好“惹”了，碰到一点儿鸡毛蒜皮的小事就会冲着老伴儿发火，还动不动给儿子打电话“你快回来，这事我不管了”；因为嫌人做饭不好吃，家里连着换了三个保姆。家...
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1176. 婚姻最怕试探底线刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 如果多留意那些最终分崩离析的夫妻，就会发现，大同小异，无非是双方毫无顾忌地试探彼此底线，一次不成，再试一次，直到最终把人逼到墙角跟，十多年感情烟消火灭。
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1177. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 没空教你 家有五岁女儿，昨晚她在看书我就过去问她：“这个怎么读？”她说：“大小的大。”“这个呢？”“大小的小。”“这个呢？”“爸爸，你没事去看光头强吧，我作业还没写完没空教你识字。”
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1178. 心里美刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 人活一辈子，就是活心情。会活的，活得心里美。不会活的，归根到底是自己跟自己过不去。 人的脑子，就那么点大，装的事可多可少。堵心的事，一件就足够多了。一件事让你想不开，你的天就黑了。想开点!...
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1179. 有眼病慎选晕车药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 有些青光眼的老年患者，出远门怕晕车，便会购买盐酸地芬尼多片以便上车前服用。可是，在车上坐一会儿，就会出现头晕、口干、心悸等症状。其实这是因为许多抗晕车的药物，对眼病患者是禁用或慎用的。
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1180. 补叶酸搭配有禁忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 叶酸属于B族维生素，一般通过食物即可摄取足够的量，但孕妇对叶酸的需求量会较平时增加50％以上，需要靠药物来进行补充，只是服用时不要搭配维生素C等药物。 维生素C等药物会同叶酸发生拮抗作用，...
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1181. 胃溃疡别乱用止痛药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 胃痛是胃溃疡的典型症状，不少人胃痛时习惯服用止痛药，胃溃疡患者如果长期服用止痛药，容易使肠胃“伤上加伤”，严重者还会引起胃出血。 专家指出，目前，多数药店出售的止痛药一般起到消炎镇痛的作用...
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1182. 阿司匹林漱口缓解咽喉痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 感冒、雾霾天气、扁桃体炎、过敏、胃食管反流病都可引起咽喉不适。据英国《每日邮报》报道，英国卡迪夫大学感冒研究中心一项最新的研究提示，将阿司匹林碾碎后溶解于水中，并用来漱口，是很好的治咽喉痛的...
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1183. 黄连素能提高受孕率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 近期，来自黑龙江中医药大学附属第一医院妇产科等机构的研究人员发现常用来治疗肠胃炎的黄连素（盐酸小檗碱）还具有促进排卵，提高受孕率和活产率的功效。 研究者将644名多囊卵巢综合征（这一疾病常...
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1184. 关节弹响：关节健康“亮黄灯”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活实例 最近一段时间我发现自己的骨关节总是响。比如脚踝，肩膀，手腕等。而且平时活动也总感觉到关节里骨与骨之间的摩擦。有时候用力了关节会痛。关节为什么会响呢？这到底正常吗？
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1185. 有口气，“下火”不管用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活实例 杨先生是上海某知名企业销售经理，平时经常和客户接洽，但口臭一直让他很尴尬。起初他以为是自己没有做好口腔清洁工作，为了减轻口臭，他每天饭后刷牙，可没有一点作用。他听说有口臭的人舌苔...
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1186. 口腔溃疡别乱降火刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 出现口腔溃疡，许多人认为无非是上火、缺乏维生素惹的祸，吃点去火药、补充点维生素C就行了。实际上，口腔溃疡可能因多种原因引起，随意“去火”可能会出现药物过敏等不良反应。对于不同程度的口腔溃疡，...
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1187. 全身疼，警惕“风湿性多肌痛”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活实例 人老了颈肩酸痛是常有的事儿，“五十肩”、风湿、类风湿也是多发病，但是最近52岁的李阿姨却给肩颈酸疼折磨得不轻，而且这种疼痛不仅来得蹊跷，治疗过程也有点曲折。
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1188. 预防心脑血管疾病要从源头抓起刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 如今冠心病、心肌梗死、脑梗、脑溢血之类的病名，许多人都已经耳熟能详。心脑血管疾病是非常危险的病症之一，轻度的后果会导致生活不能自理，常年瘫痪在床，重度的可直接导致死亡，这种病症在近年来有上升...
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1189. 认识房颤真面目刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 房颤是一种临床上常见的心律失常，指心脏搏动的节律发生改变，心跳由规则整齐变得紊乱无章、快慢不一。轻则引起心慌不适，重则可能引起胸痛、心力衰竭或者脑梗。它可以是阵发性的，也可以持续存在，既可由...
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1190. 糖尿病患者运动八误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我国已成为全球糖尿病患病率增长最快的地区，成为糖尿病总人数第一大国。饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测和糖尿病教育，是战胜糖尿病的五驾马车，其中运动疗法是糖尿病综合治疗的最基本方法。
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1191. 餐桌上的降糖技巧，你了解吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 很多糖友都有过这样的问题：一到吃饭时间，又想吃饱又怕血糖过高，以至于整顿饭吃得忧心忡忡。进食肯定会引起血糖的升高。不过，上了餐桌之后，在食物的选择和进食顺序上注意一些小技巧，是可以避免血糖大...
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1192. 为何糖尿病“盯上”年轻人刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 根据国内最新调查显示，在我国20岁以上成年人中，患糖尿病和处于糖尿病前期人群比例已近半数。简单来说，每两个成年人里就有一个人不是已患有糖尿病，就是正走在通往糖尿病的路上。
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1193. 糖尿病患者：补充膳食纤维别超量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 对有些糖尿病朋友来说，纤维似乎是餐桌上必不可少的“降糖”法宝。在他们看来，糖尿病的饮食控制就是膳食纤维的控制。他们把很多的注意力放在纤维上，把更多的胃口留给含纤维食物，把更多的花费投入到纤维...
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1194. 肺癌已成全球“第一杀手”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 据媒体报道第一例肺癌至今已100余年，在这100年里，肺癌已经从“不引人注意”的疾病，变成了癌症病人的“第一杀手”。在我国，肺癌的发病率近年来逐年上升，2008年卫生部公布的最新死因调查结果...
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1195. 远离食道癌的最新饮食提示刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 食道癌是消化系统常见癌症之一，诱发食道癌因素众多。为防患于未然，应养成良好的饮食习惯。 不吃过热食物：食用过烫食物容易诱发食道癌。人体口腔黏膜耐受温度为50℃～60℃，食道的耐受温度在40...
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1196. 眼癌，中医也无奈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 作为一名老医生，我常常为能给患者解除痛楚而感到愉快。有时，面对某些病患无能为力，更感难过。 近日门诊就遇到一病患，每想起来仍感到郁闷。患儿才一岁，双眼无神，左眼外斜，透过瞳孔可看到里面呈黄...
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1197. 服用消心痛：五点需注意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活实例 谢老师年过花甲，发现高血压有十多年了。退休之后，她偶然会有胸闷、胸痛症状。上周，她去医院做了个冠状动脉CTA检查，提示冠状动脉前降支和回旋支内有斑块形成，狭窄程度约为50％。医生...
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1198. 十种常用药 服用讲时辰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 药物的疗效与用药时间密切相关。具体的服药时间要根据患者的特异性来个性化选择，即使同类药品，服药时间也可能有差异。 降压药早晨服药 清晨4点～8点，是心血管意外的高发时间段，这个时候服药效...
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1199. “药”驱虫，要慎重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： “孩子晚上睡觉总磨牙，是不是肚里有虫？”“脸上有白斑，是不是代表肚子里有虫？”“我老吃生大葱，人很瘦，肚里有虫吗？”…… 网络健康论坛上，这样的疑问很多。在一些大城市中，蛔虫病越来越少见了...
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1200. 利水消肿赤小豆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 相传，北宋仁宗年间的一个春天，皇帝赵祯一日起床时，顿觉耳下两腮部发酸，隐隐作痛，用手一摸，感到有些肿胀，遂唤来御医。御医给赵祯切脉后，又细细地察看了两腮，然后奏道：“陛下此症，名谓痄腮（腮腺...
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1201. 填字游戏2期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要：
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1202. 喝药酒会出皮疹吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年69岁，10天前开始出现皮疹，对称分布，主要在脖子两边和双侧大腿根等处，十分瘙痒。我前一阵在电视节目上学到养生药酒的配方，自己配好喝过一阵，含有多味中药。发现皮疹后已不再喝药酒，但并未...
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1203. 宫颈炎要不要治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我的白带有点多，医生说是宫颈糜烂、宫颈炎，建议我做微波治疗，可我怎么听说宫颈糜烂不是病，不需要治，请问我这种情况到底要不要治？ 王读者：宫颈炎和宫颈糜烂是两个概念。宫颈糜烂是指在妇科检杏中...
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1204. 为什么心跳变快？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年38岁，以往心率一直在60多次／分，最近一段时间心率突然加快，在80余次／分，而且觉得心慌、难受。我血压、血糖等指标均正常，无其他疾病。请问我心率快是怎么回事，该怎么办？
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1205. 下楼梯膝盖为何疼？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年45岁，膝盖疼痛有一年了，每逢下楼梯时疼痛加重，天气变冷后疼痛也会加重，医生诊断为“退行性关节炎”，请问有治疗方法吗？ 艾读者：考虑到您较年轻，出现下楼梯时膝盖疼痛加重，需要到医院做...
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1206. 养狗对备孕影响大吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我现在正在准备怀孕，可是我养了一只可爱的狗狗，不忍心把它送走。请问养狗对备孕影响大么？我可以把狗留在身边吗？ 郑读者：其实，对孕妇来说，养狗潜在的风险是引发弓形虫感染，进而导致胎儿发生先天...
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1207. 血管性痴呆能治愈吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我父亲今年65岁，患有血管性痴呆。2013年第一次发病，于2014年第二次发病，而且为突发性，至今病情没有好转。视力明显下降，记忆、智能及认知都有障碍，生活完全不能自理。头颅CT结果为：1．...
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1208. 尿频咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 我今年23岁，一个月前开始尿频，每过1小时就得上一次厕所，也不是因为水喝多引起的，还经常口舌干燥、手脚易凉。请问这是什么问题？ 方读者：导致尿频的原因较多，常见于尿路或者内科疾病，生理性、...
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1209. 常食燕麦 改善男士性功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 新加坡《联合早报》近日刊登了新加坡樟宜综合医院与当地一名泌尿科医生合作实施的一项调查研究，可能会给中老年男士带来福音。 研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些...
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1210. 一杯茶等于七杯鲜橙汁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 法国巴黎预防医学中心一项研究表明，与不喝茶的人相比，爱喝茶的人死亡风险降低24％。而英国·项抗氧化实验表明，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1．5瓶红葡萄酒（每瓶约750毫升）、12瓶...
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1211. 想控血糖先吃鱼肉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 日本关西电力医学研究所最新研究发现，如果在吃米饭前先吃鱼和肉，就能够控制饭后血糖值上升。 研究小组以12名2型糖尿病患者和10名健康人为对象进行了3天的实验，比较了就餐时先吃米饭以及吃米饭...
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1212. 高脂食物与焦虑抑郁有关联刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 巴西圣保罗联邦大学的研究者发现：食用高脂肪食物与焦虑症和抑郁症等精神疾病之间存在着一定联系。研究人员在一系列的实验中长时间给实验白鼠喂食高脂肪食品，白鼠体重随之增加，血糖也不断升高。有趣的是...
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1213. 喝红茶预防胃溃疡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 印度生物化学研究所的科学家发现，喝红茶不仅可以提升免疫力，还能预防和减轻喝酒所引起的胃溃疡。 过度饮酒会刺激胃黏膜，引发炎症，增加人们患胃溃疡的风险。研究者发现，红茶中的成分能调节胃溃疡形...
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1214. 吃香菜能健脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 香菜（也称芫荽）是人们最熟悉的提味蔬菜。巴西一项新研究发现，香菜不但能够使饭菜更香，而且可以改善大脑活动。香菜中所含的芹菜素可触发大脑细胞形成，增强脑细胞之间的联系，进而改善大脑功能。
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1215. 多吃土豆降低胃癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 浙江大学科学家对有关饮食与胃癌关联的76项现有研究的相关数据展开了梳理分析，新研究涉及参试者630万人，胃癌死亡病例3．3万人。结果发现，多吃洋葱和花菜等白色蔬菜的人群罹息胃癌的风险比不吃此...
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1216. 想专注喝橙汁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 疲劳时，人们最先想到的可能是喝咖啡提提神。然而一项新研究发现，喝一杯橙汁同样可以醒脑。 英国雷丁大学研究员丹尼尔·兰波特博士及其研究小组在2个不同的日子对24名年轻参试者进行了一系列心理测...
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1217. 鱼类脂肪酸 有助遏制胰腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 日本国立癌症研究中心一项研究显示，大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。 研究人员分析了约8．2万人的健康资料，这些...
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1218. 多吃绿叶菜 能防青光眼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 近日，美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的研究者发现，多吃绿叶菜，有助预防人们在晚年患上青光眼。 研究人员跟踪调查了6万多名女性和4万多名男性的眼睛健康状况。这些人年龄在40岁以上，...
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1219. 身边的那些伪健康食品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 想走出一些食物误区，问题不限于食物本身，还可以是烹饪方法上或食用方法上的误区。 没有全麦的“全麦面包” 全麦面包，应该可以算是市售健康食品的扛把子之一了。然而看看上面某牌子的全麦面包配料...
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1220. 食物也有“两面派”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 古希腊先哲西罗多德有一句名言：一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话虽然有点极端，但却告诉我们这样一个事实，一种食物并非适合所有人。天然食物各自含有丰富的营养成分，但也有各自不同的自然密码...
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1221. 十个方面 平衡膳食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 每个人都想拥有健康，健康是人生的第一财富。追求健康已经成为人们的基本生活目标，健康也是我们创造其他任何价值的基础。 生活方式、膳食模式的改变，使我们的健康受到了更大的威胁。有调查研究显示，...
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1222. 什么人喝什么粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 经常会有人问：我放了十几种食材在粥锅里，它们真的适合我吗？会不会有什么互相冲突的地方呢？也有很多人会问：为什么我喝了杂粮粥，感觉不舒服，肠道还有胀气的情况呢？
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1223. 六款补血佳品及食疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 中医认为，有些“药食同源”的食物对于改善贫血有着良好的效果，推荐以下六款经典补血佳品及食疗方。 龙眼肉 中医认为，龙眼肉能补心脾、益气血、安心神，可冶心脾两虚、气血不足所致的惊悸、失眠、...
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1224. 补营养配对才完美刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 调查显示，92．7％的中老年人体内存在营养素缺乏的现象，并且缺乏的种类都不只一种。专家提醒，很多老年病、慢性病均与体内营养素缺乏有关，中老年人日常一定要重视营养素的补充。
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1225. 消化不好到底怎么吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 生活中有人吃点杂粮就胀气、有人吃点凉食就拉肚子……其实是消化不良在作梗。那么，到底吃什么更易消化？肠胃不好的人该怎么吃？ 疑问一 我脸色黄，胃易胀，有时有水声还爱拉肚子，是消化不良吗？该怎...
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1226. 清洗肥肠四法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 肥肠（即猪大肠）烧菜，非常可口，但清洗比较麻烦，以下方法不妨一试。 去油。先找把剪刀，剪去肥肠外面的肥油。如果没有剪刀，也可以用剔骨刀刮去，或是用手撕。
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1227. 鱼肉煮多久营养价值比较高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 中国人做菜讲究火候，民间早就有“千滚豆腐万滚鱼”的说法，形象地点出豆腐和鱼都是耐煮的食材，费时较长，吃的是“功夫菜”。 这里的“滚”字指的是慢炖，锅烧开后用中小火慢慢烹制，保持汤面微微滚开...
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1228. 炒菜别直接用桶倒油刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 买来大桶烹调油后，把它们倒进油壶当中，然后马上把盖子拧严实收起来。千万不要每次做菜时直接用桶倒油，这意味着每天都有大批新的氧气进入油桶当中。 无论是油桶还是油壶，都必须放在避光、阴凉的地方...
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1229. 用醋烹调美食你吃对了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 醋作为一种日常的调味品，你用对了吗？不仅拌凉菜，吃饺子的时候可以放醋，去腥解腻，炖肉，解辣味等等都可以，你知道怎么用醋才最好吗？ 用醋去除食物的腥味和其他异味：醋可以用于需要去腥解腻的原料...
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1230. 巧调饮食对抗关节炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，影响患者生活质...
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1231. 补肾壮阳药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 肾阳虚是指肾的阳气不足，使其温煦失职，气化失权而导致肾脏的生理功能低下或减退，激发和推动各脏腑功能减弱的病理状态。肾阳是一身阳气的根本，如果根虚了，整个身体阳气的温煦作用就会下降。
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1232. 睾丸肿瘤验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 睾丸肿瘤是男性生殖系统中最常见的肿瘤。发病率高于前列腺癌和阴茎癌，占男性恶性肿瘤的1％～2％，大多数发生在青壮年。正常的睾丸是呈鸡蛋状的椭圆形，表面光滑。如发生任何异常，必须到医院做进一步检...
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1233. 黑豆核桃方缓解视疲劳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙（10～15毫升）。将黑豆炒熟后冷却并磨成粉；核桃仁炒微焦去衣，待凉后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶，加入蜂蜜，搅拌均匀，于早餐后服食。...
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1234. 冬瓜荠菜汤消水肿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 有些老年女性经常出现腿肿的现象，劳累后更为严重，去医院检查，各项临床指标都正常。医学上称这种情况为特异性水肿，没有明确的病因，可喝冬瓜荠菜汤来缓解。 冬瓜有清热、利水、消肿的功效，且含有钾...
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1235. 腰腿痛敷麦麸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 麦麸能帮助缓解腰腿痛的症状。在三斤麦麸中加入一斤陈醋，一起拌匀，炒热，装入布袋中，扎紧袋口后立即热敷患处，凉后炒热再敷。 醋能软坚散瘀，疏通经络，促进血液循环，增强药物渗透功能。麦麸与醋合...
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1236. 未煮熟的豆浆真的会致死？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 前段时间，朋友圈一条关于食用未煮熟豆浆中毒致死的消息广泛传播。消息称“早上孩子急着上学，王女士把刚煮沸的豆浆让孩子喝完，又准备一杯让孩子带上喝。结果孩子在学校出现恶心、呕吐、呼吸困难等症状，...
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1237. 美味饮品 预防感冒好帮手刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 早春三月正是冷暖不定之时，因而是一年中流感最猖獗的一个月，周围到处都是因为感冒而倒下的老老小小。感冒了即使吃药，要想彻底痊愈还需接近一周的时间，所以预防的意义更大于治疗。除了要及时添衣减衣、...
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1238. 腰痛，运动比药有效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 澳大利亚悉尼大学一项大型研究发现，坚持锻炼是对付腰痛的最好方法，其效果胜过吃药。 研究人员对涉及3万名参试者的23项研究进行统计分析，结果发现，一年内坚持运动的人，腰痛发作的风险降低35％...
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1239. 工作过久增加心脑血管病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 近日，一个国际研究团队日前在英国期刊《柳叶刀》上发表报告指出，根据他们开展的跟踪调查显示，那些每周工作时间达到55小时或更多的志愿者，与每周工作35至40小时的人群相比，前者患冠心病的风险会...
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1240. 吃太饱易抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国刊登一项新研究首次证实，过量饮食（吃太饱）与抑郁之间存在关联性，并提出一种可行性解决方案。 美国耶鲁大学精神病学与神经生物学教授罗纳德·杜曼博士及其同事进一步分析了这种相关性的内在机理...
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1241. 同甘共苦的夫妻更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 韩国有一些知名的长寿地区，如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡。韩国一所大学的人体科学老化研究所组织了100多名专家，对上述地区进行了一次大规模调查。调查显示，长寿的夫妻往往...
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1242. 睡得少 爱长腰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国北卡罗来纳州维克森林大学的学者经过数年的跟踪调查发现，睡眠少的人特别容易疲倦，所以白天活动精力和情绪往往比较低下。这样的人新陈代谢率也较低，体内废弃物或水分无法顺利排尽，脂肪更容易囤积在...
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1243. 二手烟致更年期提前刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 研究发现，主动和被动吸烟能够导致女性不孕和更年期提前。有过吸烟史的或目前仍在吸烟的人，他们不孕不育的风险比不吸烟的人高14％。 研究人员研究了将近8万名年龄在50岁到79岁妇女，这些妇女都...
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1244. 心动过缓不增心血管病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国一项研究发现，心动过缓不会增加罹患心血管疾病的风险。 安静状态下，成年人正常心率为每分钟60次～100次，低于60次被称为心动过缓，超过100次被称为心动过速。此前，医学界一直少有对心...
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1245. 跳舞跑步提升性欲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效问卷。经过统计发现，在喜欢跳舞、跑步等运动的女性中，有83％的人一周至少有三次性生活。与那些很少进行体...
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1246. 喝酒脸红患食道癌风险高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 美国斯坦福大学医学院资深研究员陈哲宏说，喝酒脸红显示体内某个基因缺损，无法代谢酒精，将提升致癌风险。 喝酒就脸红，极可能是先天缺乏代谢酒精的酵素，产生乙醛造成血管扩张而脸红；乙醛已被世界卫...
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1247. 新的一年，健康“心”计划刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 阳春三月，整个大地都充满了春的气息。虽然寒冬已经过去了，但朋友们也要提高心血管病的防控意识，为自己制订一份健康“心”计划，十分重要。 吃得淡一些 减少钠盐摄入，尤其是高血压患者。因为膳食...
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1248. 看病做检查心里有个底刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 去医院就诊，医生通常会开给你各种各样的影像学检查，超声、CT、MR……你心中会否有这样的疑惑：影像辐射到底有多大？是否会对人体造成危害？这么多种类的检查，为什么给我选这种？难道只是越贵的越好...
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1249. 适合春天的六种健身运动刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 随着天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季运动计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。下面我们来了解一下适合春天的健身...
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1250. 老人运动 记住五慎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 运动对老年人的重要性无须赘述，但老年人由于身体各项机能的下降，腿脚行动不方便等原因，导致老年人运动起来要注意的事项比较多。下面是老年人运动要注意的“五慎”，运动之时要切记，以免出现不良后果。
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1251. 想跳广场舞，先看关节“行不行”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 随着“广场舞”的兴起，越来越多的中老年人喜欢上了这项运动。“广场舞”也的确是适合中老年人的一项健身活动。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度，对人可能非但无益，反而会有害了...
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1252. 初练瑜伽的几个误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 误区一：过度频繁练习 很多新手看到别人动作优美，高难度动作也很棒，因此总是希望自己能够尽快达到那样的效果，所以会不断地频繁练习，然而对于一些人来说，很容易因为过度疲劳而对瑜伽产生反感。
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1253. 快走也要防运动过量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 严重的雾霾并不能阻挡一些人户外锻炼的脚步，公园中就有不少顺着小路快走的大爷大妈。锻炼的目的是为了强身健体，在雾霾天进行快走显然违背了锻炼的初衷，既不要小看了雾霾的危害，也不能高估了自己的抵抗...
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1254. “趣”可延寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 不少人进入老年之后，大多会产生失落感，对生活失去信心，消极地打发余年，更有甚者，人未老心已老，人虽在心已去。这样，不利于老年人的身心健康。其实，老年人可以活得更潇洒，更“多趣”。
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1255. 延缓衰老重“四健”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 体质衰弱既可因营养失调、身患各种疾病引起，也是一个自然衰老的发展过程，但可通过预防性的手段延缓它的进展，减轻它的程度，并提高人体对衰老的适应性。保持身心健康、延缓衰老的方法很多，但应特别重视...
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1256. 你不知道的张学良养生秘笈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 2016年开播的大戏《少帅》围绕着爱国将领张学良的戎马一生展开，从多个角度展现了张学良百年人生中的家国梦、征战史、父子情等。张学良一生颠簸，却终年101岁。他年过百岁的秘诀是什么呢？
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1257. “老戏骨”于蓝的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 著名表演艺术家干蓝是电影《烈火中永生》中的江姐扮演者、新中国22大明星、中国儿童电影制片厂首任厂长。于蓝今年已经95岁高龄，除了行动略微不便，依然精神矍铄，讲话底气十足，思维清晰敏捷，其养生...
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1258. 有了沉默好沟通刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 有位妈妈声带上长了结节，医生强迫她禁声，至少10天不许说话。这天，儿子放学回家，进门就嚷嚷：“我恨老师!再也不要去学校了!”如果平时听到儿子这么说，妈妈一定要严厉地训斥他，一定要说好多的话。...
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1259. 控制尘螨有对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 不少人认为，自己家里很干净，不会有尘螨。殊不知，尘螨是普遍存在于人们生活环境中的。那么，怎样控制家里的尘螨呢？ 1．降低室内相地湿度（将相对湿度控制在50％以下），保持室内干燥通风。
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1260. 牛仔裤巧洗不褪色刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 牛仔裤不必穿完就洗：牛仔是一种非常耐脏的面料，因此我们并不需要每次穿后都去清洗它。过度的清洗频率反而会让它褪色变旧。 少用洗衣机：牛仔一般比较厚也比较硬，因此大部分会使用洗衣机进行清洗，但...
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1261. 老人买衣服3原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 按年轻标准买：不少老人觉得自己岁数大了，买衣服会选择比较保守的风格，这样衣服的样式和款式都比较单调。其实合适又美观的衣服可以提高人的自信。即使上了岁数，也可以选择色彩明快、简洁大方的衣服，时...
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1262. 中年男人的性爱处方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 30～40岁：变换花样，提升质量 三四十岁是男性性欲的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些都会左右欲望，影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了...
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1263. 别让婚姻睡着了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要： 朋友家做客，我一眼就看到她家墙上的挂历与众不同。五月份，有六个日子被红笔圈成小花状，很醒目。 我指指挂历说：“哪里来的这么多好日子？”朋友莞尔一笑：“五月二号，是我们的相识纪念日；五月十二...
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1264. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年3期页码:摘要：
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1265. 清明时节话养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 清明是清气上升的时节。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。
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1266. 滥用胃药易患老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近期，德国波恩神经退行性疾病中心的研究者发现，老年人滥用治疗烧心的药物会增加他们患上认知障碍症（俗称老痴）的风险。这类药物被称为质子泵抑制剂（PPls），包括兰索拉唑和奥美托唑等。
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1267. 红霉素片剂莫掰开吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 服药与吃饭时间的先后很有讲究，因为饮食状况、酸碱度、胃内容物的性质，都会影响药效发挥。
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1268. 吃消食药别超一周刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 目前常用的消食药有健胃消食片、多酶片、吗丁啉等，这些药物的有效成分和适应症都不同，大家应根据自身情况对症选择。如健胃消食片丰要含有太子参、陈皮、山楂，适用于食欲不振、消化不良。
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1269. 伊曲康唑宜饭后立即服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 伊曲康唑（包括胶囊、分散片、颗粒等）是一种广谱抗真菌药物，用于治疗外阴、阴道念珠菌病、皮肤真菌病、甲真菌病、真菌性角膜炎及口腔念珠菌病。
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1270. 服抗抑郁药防产后出血刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近期，据美国“健康日”网站报道，加拿大不列颠哥伦比亚大学医学院妇产科学系的研究人员发现，抗抑郁药文拉法辛会增加孕妇产后出血的风险。
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1271. 突发耳聋也要“急救”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 生活实例 赵先生五十多岁，平日工作繁忙。一天早晨醒来，他突然出现耳鸣、头晕，左边耳朵一点声音都听不到。赵先生顿时吓得不轻，以为自己中风了，连忙让家人打电话叫救护车，去医院就诊。经CT检查，...
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1272. 白内障，不必等到“熟”了再切刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 生活实例 市民张老伯今年63岁了，退休前，他就在单位组织的员工体检中被查出双眼患有轻微的白内障。不过，由于当时并没有感到很大不适，所以张老伯也就未进行任何治疗。但最近，他突然感到右眼视物越...
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1273. 老年人肘关节操作怎么办刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 随着我国人民生活水平的提高，越来越多的老年人更加关注自身的健康，希望通过积极地体育运动强身健体，摆脱疾病的困扰。这是一个非常可喜的现象，但由下老年人自身的生理限制，常会在运动中出现难以预料的...
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1274. 中风后易失眠怎么办刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 脑卒中后出现睡眠障碍的比例超过50%，接近一股人群的2倍。并且失眠的卒中患者神经功能缺损更重，住院及康复时间延长，不仅影响生活质量，还会再次甚至诱发脑梗死或脑出血，甚至会增高病死率。
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1275. 女性心梗无声却危险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 日前，美国心脏学会（AHA）就女性心肌梗死的管理发布了科学声明：心血管疾病已成为女性首位死亡原因，主要是由于其发病通常较为隐匿，发病症状存在不同于男性的特殊性，难以被及时发现，耽误了最佳治疗...
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1276. 脑卒中：颈动脉狭窄是“幕后元凶”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 生活实例 67岁的孙爷爷退休前是个老工人，每天在车间忙里忙外倒也不觉得累，可退休后却常常出现右腿不听使唤、说话吐字不清楚等情况，有时晨起洗漱还会发现口角歪了，记忆力比起往常也有明显减退的迹...
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1277. 糖友疼痛细寻因刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 引起糖尿病病人疼痛的原因有很多种，首先是糖尿病慢性并发症导致的疼痛，主要包含血管病变和神经病变。
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1278. 老年糖友 更应防骨折刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 生活实例 82岁的严先生，8年前查出患有糖尿病，但精神尚好，平日还常外出参加摄影活动。前不久，因坐凳不小心跌倒，继起右臀部疼痛，不能行走，经检查被诊断为“右股骨颈骨折”。做股骨头置换术3天...
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1279. 糖友饮食牢记一到七刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 饮食控制是糖友必做的功课，但是各种复杂繁琐的规矩可能会让糖友感到无所适从。其实，关于饮食有个简单好记的原则，糖友只需记住1234567这7个数字，便可大体掌握正确的饮食控制方法了。这个原则指...
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1280. 三步走，直击巨大肝癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 生活实例 最近，六十多岁的王大妈，因腹痛检查发现肝部有巨大肿瘤。这让生活规律、无基础病史、也未曾患有肝炎的王大妈，在紧张的同时也怀有不解，为啥就摊上了肝癌了呢？
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1281. 阑尾炎怎么变成了结肠癌？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 有经验的外科医生，常会在阑尾炎手术前叮嘱患者一句：手术后的诊断有可能和手术前不一致，也有可能是回盲部的肿瘤，或者结肠憩室炎。如果手术后突然告诉人家，您这不是阑尾炎，是个结肠癌，会让人难以接受...
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1282. 心脑血管疾病患者用药不要“急刹车”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 据统计，目前很多患者因为多种原因自行停药的现象非常普遍。若患者在没有事先咨询医生的情况下自行停用某些药物，可能有很多隐患，甚至会给患者带来严重的后果。
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1283. 服用胃药的种种“事故”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 临床上常见的胃病有急、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡，以及胃癌；还有功能性疾病，比如消化不良、胃食管反流病等，应该注意的是同一种疾病可以有不同的表现，不同的疾病可以有相同的症状，比如胃癌早期表现...
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1284. 老年人：多重用药 风险叠加刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 增龄使得机体内环境改变，肝肾功能下降，导致药物在体内的吸收、分布、代谢、排泄及药物的反应发生一系列变化，容易造成药物蓄积中毒，药物的不良反应发生率增高。由于老年人常有多种慢性疾病共存，往往同...
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1285. 切不可滥用“救心药”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 硝酸甘油片是遏制和缓解冠心病患者心绞痛发作最有效和首选药物之一，但患者用药时常会出现误区。
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1286. 商陆：不失灵修，不乏传奇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 相传三国时期，曹操患了头风病，部下向他推荐了名医华佗。曹操为试其才，写了一首以中药名为谜底的谜语诗，其中一句为“三十除五兮”，答案就是“商陆（六）”。
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1287. 阿奇霉素吃3天停4天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 阿奇霉素是一种抗菌活性强、抗菌谱广的抗菌药物，半衰期较长，口服或静脉滴注后，血液中药物半衰期可长达35小时～48小时。停药后，该药物对病原菌的抑制作用还能维持一段时间。
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1288. 秋水仙碱，你的说明书要改了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 秋水仙碱这种药，似乎专为痛风而生。这种从百合科植物秋水仙中提取的古老药物，千年以前，便已用于痛风的止痛治疗，效果奇佳。而且，时其他原因引起的关节炎，它没什么效果。因此，如果用秋水仙碱明显起效...
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1289. 中医能否治小儿便秘？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我儿子今年4岁，便秘两个月了，一般五六天才排一次便，自己排不出来，只能用开塞露，中药西药吃了很多都疗效不佳，请问有什么好办法能促进排便？
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1290. 慢性胃炎怎么吃？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我今年25岁，7年前曾得过一次急性肠胃炎，以后就变成慢性胃炎。现在偶尔会腹胀、腹痛，就饭前吃一片潘多立酮片。请问我饮食上要注意什么来减少发作呢？
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1291. 唇裂能治吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我今年36岁，身体健康。现在怀孕32周，半个月前做B超检查，根据显示结果判断胎儿为唇裂。请问怎样知道孩子有没有腭裂，唇腭裂能治好吗？
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1292. 泪管堵了怎么通？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我今年91岁，双眼泪管都阻塞了，每天总是泪流满面，已冲洗过两次泪管，还是不通，十分苦恼。请问我应如何治疗？
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1293. 慢性骨盆痛综合征，怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我今年61岁，阴囊附近经常有坠胀不适的感觉，医生说是慢性骨盆痛综合征，建议我做一些生物反馈治疗，请问这有用吗？
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1294. 类风湿，喝点绿茶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登一项新研究发现，绿茶中的一种化合物有助抗击类风湿性关节炎（又称“类风湿”）导致的关节疼痛、炎症和组织损伤。
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1295. 咖啡因不会引起心悸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 咖啡控们最喜欢浓浓的咖啡，但却不敢多喝。此前，心脏房性早搏和室性早搏都被认为与咖啡因摄入有关，房性早搏最常见的症状之一就是心悸。
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1296. 吃巧克力能止咳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 英国赫尔大学对多名咳嗽患者展开了研究后发现，巧克力中的可可碱能缓解咳嗽，同时，巧克力黏性更强，可对喉部神经末梢形成保护层，这与蜂蜜和柠檬的止咳原理相同。正确的吃法是，将一块巧克力含在口中慢慢...
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1297. 草莓防帕金森刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 帕金森病主要表现为肢体震颤、行动迟缓等症状，多呈进行性加重，严重者甚至不能行走，目前没有特效药治疗，因此预防非常重要，常吃草莓就可预防帕金森。
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1298. 素食者更易焦虑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 澳大利亚一项为期1年涉及5万人的研究表明，虽然与肉食者相比素食者身体健康，但更容易出现心理问题。
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1299. 常用苏打粉或减早亡风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 美国犹他大学研究发现，苏打粉的成分碳酸氢盐有益健康，摄取量低的老人，早死风险比一般老人高24％。这一发现有助医学界及早辨认有早死风险人士，从而加以预防。
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1300. 吃素缓解痛经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也缓解了。该研究显示...
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1301. 全谷食品助排气刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 有人感觉吃全谷物食品排气多、如厕多。丹麦研究人员队为，这种现象意味着你吃得健康，消化系统健康。
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1302. 十字花科蔬菜可防乳腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 美国研究人员发现，西蓝花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长，对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。
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1303. 粗粮老人不宜多吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 为了营养均衡，许多家庭在饮食中都添加了粗粮。粗粮含有更多的膳食纤维、矿物质和B族维生素。但由于老年人胃肠功能比较弱，多吃粗粮就意味着过多的膳食纤维摄入，膳食纤维中的不溶性膳食纤维，会对胃黏膜...
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1304. 小小食物：“骗饱”你的胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： “饱腹指数”高的食物，可以“骗饱”胃 澳大利亚研究者开发了一个饱腹感等级表，称之为“饱腹指数”。研究结果发现，膳食纤维和蛋白质含量较高、体积较大、水分多而脂肪含量低的食物，“饱腹指数”高，...
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1305. 土豆升级述职报告刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我是土豆，学名马铃薯，又叫洋山芋、地蛋子，来自遥远的南美洲安第斯山区，大约17世纪时与勤劳的中国人民邂逅。我貌不惊人，但这几天我突然成了舆论明星。近日，中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发...
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1306. 春季菌菇入菜正当时刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 菌菇堪称“高蛋白低脂肪食品”的代表，富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分，是一种最接近于肉类的蔬菜。
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1307. 春吃海蜇护心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 春季是养肝的季节。此时，气候回暖，易引起人体肝火旺盛，肝火旺易导致高血压和心脑血管疾病。这时候吃些海蜇，能够有效降肝火，还可以预防这个季节血压高。
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1308. 食疗保健话山药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等，在我国有三千多年的食用历史。山药原名叫薯蓣，因避唐代宗李豫的讳，改名为薯药。北宋时避宋英宗赵曙的讳，又更名为山药。山药肥厚多汁，味道绵软甘甜，是营养丰富的健...
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1309. 善调饮食肝脏“减肥”并不难刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 50岁的尤先生，身材清瘦，单位同事送其绰号“杆子”。尤先生保持吃素的习惯已有10年，但是年终参加单位集体体检时，竟然查出了脂肪肝。这结果让尤先生和他的同事大跌眼镜：老尤平时不抽烟，顶多喝点酒...
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1310. 三个妙招让炒猪肉更嫩刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 控制好火候：猪肉下锅前最好把油温控制在60℃～70℃。选择大火快炒，在肉还没有完全丧失水分之前起锅。
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1311. 蒸米饭常犯3个错刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 蒸米饭听上去简荤，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？
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1312. 选对酱油，料理更美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 在东方料理烹调上，酱油是非常重要的调味料，而市面上的酱油种类繁多，如何挑选是门学问。现将家庭常见的荫油、酱油、酱油膏、淡酱油、蚝油逐一作介绍，并且给出适合的料理方式，让你吃出不同的风味。
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1313. 补虚壮体药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 当归猪胫骨粥 原料：当归15g，猪胫骨250g，大米100g，食盐少许。 制作：先将猪胫骨和当归用水煮沸，1小时后取汁去渣，加入淘净的大米煮粥，粥将熟时加盐，稍煮即可。
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1314. 助孕药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 国内外大量的调查资料表明，新生儿的健康状况与母亲的孕前3个月至半年的营养状况显著关联，孕前营养好的孕妇所生的婴儿不仅体重等符合标准，健康状况较好，而且抵抗力强，患病率较低。
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1315. 四圣方治消化不良刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 主食过量——煮麦芽 验方：取麦芽或炒麦芽20克，捣粗末，分3次饭前冲服；或倒入砂锅中，加水400毫升，慢火煮取300毫升药液，分3次饭前半小时服用。
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1316. 侧柏凉血止血养心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 侧柏，义名扁柏，柏科常绿乔木，小枝扁平，直展成一平面，两面相似。球果长卵形，种子长卵形，无翅。全国各地分布。中医学上以嫩枝与叶入药，性微寒、味苦涩，功能凉血止血。
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1317. 果蔬汁排毒，只是个传说刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近来，市面上出现了越来越多的轻断食果蔬汁套餐，虽然售价不菲，但愿意尝试的人却不少。这些产品标榜只要连续数日只饮用果蔬汁套餐且不进食，就能清除体内的毒素，而且还有减肥的作用。有些用过的人还现身...
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1318. 买肉，怎么避开“致癌物”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 前段时间，世界卫生组织（WHO）下属的“国际癌症研究机构”发布报告称，加工肉类属于Ⅰ级致癌物，从此，与烟草、酒精、甲醛、砒霜、黄曲霉毒素、乙肝病毒等100多种物质为伍。此消息一出，加工肉制品...
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1319. 虾料理，味鲜又保健刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 虾，因其营养丰富、味道鲜美、肉质松软易消化，既是大众餐桌上的常见美食，也是身体虚弱者以及病人的保健佳品。虾中富含的镁对心脏具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防...
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1320. 间歇式有氧锻炼效率更高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 美国政府健康指南所推荐的最低运动水平是每周进行l50分钟中等强度的有氧运动，但专家通过研究发现，每周进行240分钟的有氧锻炼对心脏健康更有益处，这是因为有氧运动能改善线粒体的功能。
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1321. 吃得腻，男性血糖更高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 据报道，美国得克萨斯大学达拉斯分校的研究者发现，在短时间内大量摄入高脂肪含量的食物，学习能力与记忆力会衰退。该研究还同时观察到，在小鼠模型中，雄性小鼠在被喂食了3～12个月的高脂肪含量食物后...
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1322. 老人爱笑 身体更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 日本一项最新调查发现，爱笑的老人对自己健康状态的评价往往更高。而此前的研究发现，自我健康状态评价不高的人，卧床不起的比例和死亡率更高。他们由此认为，爱笑的老人身体可能更健康——“笑一笑十年少...
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1323. 打屁股影响孩子心理健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近日，来自纽约州立医科大学的精神病学专家罗纳德·皮斯表示，打屁股是虐待孩子的第一步，并且会严重影响孩子的心理健康。打屁股这个做法会对孩子造成误导，让他们以为使用暴力可以解决问题。
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1324. 动脉硬化影响认知功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 美国埃默里大学的研究者发现，相对于血压来说，经脉搏波速度测量的动脉硬化与急剧下降的认知功能相关性更高。虽然高血压与轻度认知功能损害及痴呆有关，但几乎没有人知道严重的动脉硬化对记忆力的不良影响...
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1325. 跑步“轻落地”不伤身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 很多人喜欢跑步，但又怕跑步姿势不正确导致身体受伤。美国研究人员分析了249名女性跑步爱好者的情况，总结出安全健身的要领。
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1326. 吸烟也会伤颈椎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 近日，美国埃默里大学的研究人员发现，吸烟会对颈椎间盘造成一定程度伤害。颈椎间盘位于颈椎，它有助于脊柱吸收冲击力。随着年龄的增长，颈椎间盘会脱水和萎缩，这种自然退化现象会导致颈部疼痛。
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1327. 周末补觉 降患糖尿病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 美国一项研究发现，周末补觉有助降低糖尿病患病风险。研究小组征募了多名身材苗条、身体健康的年轻男性参与一项短期实验。实验第一阶段，研究人员让志愿者正常睡眠，每晚在床上躺8．5小时，连续4晚。随...
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1328. “强颜欢笑”有损身心健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 新加坡管理大学的一项最新研究，发现上班族整天“强颜欢笑”有损身心健康。研究者在两周内调查了78位公交车司机每天工作和下班后的情绪、当晚的睡眠时间，以及是否需要为了讨好乘客而带着虚伪的笑容。结...
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1329. 口腔健康注重牙齿“体检”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 大量研究证明，牙病可以引发或加重糖尿病、冠心病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼、享受美味佳肴，为身体提供充足的营养，口腔健康还能使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交...
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1330. 胃下垂者多练仰卧起坐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 喝酒喝出胃下垂——这是经常喝酒应酬的人挂在嘴边的一句话。虽说胃下垂不算什么大病，但也应该引起重视。
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1331. 6分钟健脑操缓解头晕脑涨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 大多数老人都有头昏脑涨的经历，据统计，因眩晕症求诊的人数占内科门诊病人的5％。临床上引起眩晕症的常见病因有颈椎病、椎基底动脉供血不足、高血压等。而在积极治疗原发病的基础上，配合进行活动颈肩部...
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1332. 给肾脏“减压”的四个妙方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 现代社会不健康的生活和工作方式，常常使我们的身体长时间超负荷运转，精神压力很大，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，肾问题便随之而来。养护健康，我们要给自己的身体减压，而养肾护肾，就要为肾“减压...
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1333. 选睡姿，扬长避短刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 你晚上经常蜷着身体用像胎儿的姿势睡觉吗？还是你只有平躺着才能睡着呢？对于大多数人来说，睡觉的姿势业已形成，但研究发现，人们睡觉的姿势能严重影响其健康和幸福感。近日，香港《文汇报》报总结相关研...
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1334. 刮痧前先泡个热水澡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 刮痧能有效缓解感冒、浑身疲劳酸痛等症，但要想加倍提升其效果，不妨刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，使身体温度上升，加速血液循环、松弛神经，之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力...
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1335. 春季养生常搓身体七部位刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 在日常生活中，大家起床之后经常会搓搓脸搓搓手，这样会感觉比较舒服，并且有利于促进血液循环，皮肤也会变得更加紧致，有利于养生。正值初春，经常搓一搓身体各个部位有利于疏通经络、强身健体。下面让我...
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1336. 大扫除必备五样神器刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 很多人到了休息时间或者是小长假，就会选择大扫除，那么给大家介绍五样神器，轻松搞定扫除。
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1337. 过期化妆品还有这些妙用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 很多女性化妆品总是用不完，打开化妆包，总有几件过期化妆品，扔，舍不得，继续用又怕伤害皮肤。我们完全可以将它们变废为宝。如果化妆品的质地没有变化（霉斑、变稀、出水），颜色没有改变，也没有难闻的...
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1338. 减少电脑辐射的小妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 每天长时间使用电脑的人，都或多或少有眼睛痒、颈背痛等亚健康症状，这就是电脑给人体健康带来的烦恼，其中有些可能与电脑工作时造成的电磁辐射有关。电磁辐射虽然难以避免，但可以减少。以下是预防电磁辐...
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1339. 退休的人为何总伤感刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 心灵故事 老张平时是个性格开朗的人，在单位工作时，为人热情，风趣幽默，还特别喜欢为人排忧解难，同事都很尊敬和爱戴他。可刚刚退休两个月，就出现问题了，老张开始变得忧郁悲观、唉声叹气、兴趣下降...
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1340. 很多女性无高潮，为什么刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 刊登在《性研究杂志》上的一项调查发现，每次性生活都能达到高潮的女性仅占l／3，另外1／3只能偶尔获得性高潮、其余的女性则从来没有享受过性高潮。为什么会这样？性学家给出了最常见的原因并给出解决...
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1341. 婚姻要“小火慢炖”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 恋爱的时候，以为爱情永远是沸腾的，鲜花似锦，永远光鲜。可是，进入婚姻，爱情之火慢慢冷却了。一时间，真的让人怀疑两个人是否热烈地相爱过。曾经，两人爱到难舍难分，爱到许一个天荒地老的诺言，欢天喜...
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1342. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 应该半票 一朋友去花果山旅游，到售票处。售票员问：“先生，您属猴么？”朋友说：“不属猴。”售票员说：“可惜啊，我们现在搞活动，属猴的免费。”朋友说：“啊，那你得给我个半票。”售票员问：“为...
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1343. 喝微小分子团水祛病的科学性和必要性刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 我于1990年因患高血压而研究医学，在1995年间发明了离子水瓶，将开水处理成微小分子团水饮服，经过医院临床试验和专家鉴定，1999年获中国发明专利权。
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1344. 品味人生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 花儿艳丽却逃不过凋谢；枫叶火红却躲不掉飘零；人生灿烂却终究免不了风吹雨打。
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1345. 长期服用抗生素会导致嗅觉减退刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 英国科学家研究称，长期服用抗生素会对人的嗅觉造成不良影响，甚至会导致嗅觉减退。科学家称，抗生素会对能使我们闻到气味的接收器产生影响，会导致接收器停止向大脑传输信号，如此一来，我们就无法判断某...
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1346. 久用胃药记性会变差刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 丽珠得乐、胃得乐等铋剂药物能在胃部形成保护膜，还能杀灭幽门螺杆菌，是常用的胃药。医生给患者开铋剂药物时，疗程一般最长是两个月。有些老胃病患者，可能一开始还在医生的指导下用药，但时间一长，自以...
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1347. 祛痘药晚上抹效果最佳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 痤疮又称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发干皮脂腺分布较多、较活跃的部位，如面部、胸部、背部。维甲酸软膏是治疗痤疮常用的药，如果白天使用，可能导致皮肤变黑。
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1348. 他汀可降低丙肝患者肝硬化风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 近期，美国哈佛大学麻省总医院的研究者发现，他汀类药物可降低慢性丙型肝炎（HCV）患者出现肝硬化及肝细胞性肝癌（HCC）的风险。
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1349. 漏服降糖药不能随便补服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 漏服降糖药并不是可以随便补上的，更不是“想起来就补上，补上总比不补强。”因为漏服降糖药随便补服，很容易引起低血糖，而糖尿病人发生低血糖远比血糖升高的危害大得多。
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1350. 2／3的“帕痛”出现在肢体颤抖之前刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 生活实例 石阿姨今年62岁，近两三年总觉得脖子和右侧肩膀酸胀难受。最近一年来，又出现腰部和大腿酸胀难受。石阿姨以为自己岁数大了得了颈椎病、腰椎间盘突出之类的病，去医院骨科看了多次，并没有发...
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1351. 保护孩子听力从产前开始刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 5岁前是儿童语言发展的关键期，这个时期的听力损失不仅会造成言语发育迟缓或聋哑，还会影响儿童智力发展，造成情感、心理和社会交往等方面的问题，预防和治疗听力问题关键在于“早”，早在产前就要开始了...
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1352. 慢性结膜炎为何难愈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 生活实例 年近5旬的老张双眼长期发红、干涩、不舒服，症状时重时轻，特别是在熬夜、抽烟和喝酒之后表现明显，已经到当地很多医院看过，医生都说是慢性结膜炎。可是点了不少眼药水就是未能根治，这次老...
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1353. 解开肝囊肿的困惑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 囊肿来头听分说 通俗地说，肝囊肿就是肝脏上的“水泡”，位置较浅，个头大的可突出来，使肝表面变得不光滑。囊肿大小相差悬殊，其中以数毫米至数厘米的多见。
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1354. “用力咳嗽”救不了心梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 近来，有一条自我心肺复苏的“救命贴”在朋友圈热传，大意是说，心梗以后只有十秒自救时间，可以通过每两秒用力咳嗽一次进行自救。
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1355. 三个简单方法早点发现中风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 很多人认为，脑中风往往在没有明显先兆的情况下发病。但是，如果仔细观察还是能够发现一些先兆的。
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1356. “支架”植入后为何仍胸痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 患者行冠脉支架植入术后仍感觉胸闷、胸痛的原因可能有以下几个方面： 1．冠状动脉仍存在其他部位的狭窄，或医生遗漏处理，或需要分次处理，或没有达到装支架的标准。
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1357. “6项达标”远离糖尿病并发症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 多数糖尿病患者只关注血糖指标，一旦血糖控制良好就沾沾自喜。但是也有人问我：“为什么我的血糖控制得很好，还会出现蛋白尿？”
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1358. 糖尿病和脑卒中是“难兄难弟”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 糖尿病和脑卒中是一对“难兄难弟”，因为糖尿病本身就是脑血管病的独立危险因素，糖尿病患者存在着长期风险。糖尿病引起的脑梗死和脑出血比例明显高干一般脑血管疾病。合并糖尿病的脑梗死患者病情严重、病...
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1359. 糖友要防骨头变脆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 上了年纪的糖友，不小心摔一跤，可能就会骨折。这时就需要警惕，没准是患上了糖尿病性骨质疏松症，它表现为骨量减少、骨骼微结构破坏及骨骼变脆等。凋查显示，我国70岁以上的老年女性中，六成以上患有骨...
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1360. 排尿不畅与糖尿病神经性膀胱病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 最近，68岁的老李经常出现排尿不畅的情况。最初他怀疑是前列腺的问题，然而，到医院检查之后，发现前列腺并没有问题。在医生的建议下，老李做了血糖检测，被诊断为糖尿病。他没有料到自己排尿不畅、经常...
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1361. 想把肿瘤“饿死”可能吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 很多肿瘤患者都会担心营养会促进肿瘤生长，从而主动减少营养摄入，希望通过少吃饭去“饿死”肿瘤。然而，很多患者不但没把肿瘤“饿死”，还发生了营养不良。那么，肿瘤患者为什么会发生营养不良？该如何补...
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1362. 别把皮肤癌误当老年斑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 长在面部的色素斑都是老年斑吗？除了老年斑，还有可能是哪些疾病？如何区分老年斑和皮肤癌？
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1363. 忘了吃药怎么补救刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 药物发挥作用依赖于适当的血药浓度，血药浓度过高会产生毒性，过低会没有效果。由于不同药物在人体内的代谢速度不同，因此每种药物都有特定的服药频率和服药剂量，按时按量服用药物可以维持适当的血药浓度...
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1364. 家庭备药别贪多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 随着人们生活水平的不断提高，在提高物质、文化水平的同时，更加注重身体的健康。现在大多数家庭会准备“小药箱”，放些常用药品；一些患者病愈后也会将未用完的药品保存下来，以备有病时再用，但存药要做...
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1365. 警惕!镇痛药对心血管功能的影响刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “止痛片”几乎每个人都吃过，哪个人一生中没个头痛脑热、腰酸背痛的时候。大多数“止痛片”是非处方药，任何药房都可以买到，所以应用很普通。
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1366. 5种常用药物很“伤肾”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 解热镇痛药 解热镇痛药是伤害肾脏的重要药物。各种感冒药，如安乃近、酚氨咖敏片、对乙酰氨基酚、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊；止痛药，如布洛芬、吲哚美辛、萘普生、双氯芬酸钠制剂、复方对乙酰氨基酚片...
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1367. 中药别总是趁热喝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验，那么，这有没有道理呢？虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服...
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1368. 防病“利器”金银花刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 金银花的传说 传说很早以前，在浙江西部的一个山村里，有一对善良的农民夫妇，生了一对活泼可爱的孪生女儿，大的取名金花，小的取名银花。姐妹俩生得十分像，性格爱好相同，平日形影不离。她们长到18...
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1369. 尼尔雌醇是“春药”吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 尼尔雌醇是一种雌激素衍生物，适用于因雌激素缺乏而引起的妇女围绝经期综合征，如潮热、出汗、头晕心慌、易疲劳、烦躁易怒、睡眠障碍，以及外阴干燥、性交不适、老年性阴道炎等的治疗。由于尼尔雌醇具有长...
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1370. 填字游戏4期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要：
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1371. 利福平抗结核：不是一个人在战斗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 老药新知 利福平是利福霉素类抗生素这个大家族中的一员，其“兄弟成员”还有利福昔明和利福喷丁，它们有个共同特点是在人体内的代谢产物含有色素成分，使尿液呈现红色，容易让不知情者误认为是血尿而虚...
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1372. 化妆品过敏怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我今年28岁，用了几次新买的化妆品，脸就开始发痒，还起了好多红疙瘩，皮肤火辣辣的。请问我这是过敏了吗？
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1373. 孩子感冒要上医院吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我女儿今年8岁，最近班上小朋友不少感冒的，她也被传染了，这两天还发烧，我们给她吃了感冒药和退烧药，还有必要上医院吗？
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1374. 前列腺增生是否要手术？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我今年53岁，1月出现血尿、尿频，2月内有2次尿失禁，当地就医诊断为“膀胱结石”、“前列腺增生”。我本身还有高血压、糖尿病，现在服用硝苯地平片，打诺和灵30R。请问我现在怎样治疗好，是否要手...
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1375. 血压偏低怎么吃？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我今年38岁，血压一直偏低，是吃药还是食疗？怎样才能把血压升起来？
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1376. 视网膜脱落咋办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我的一个亲戚今年64岁，患白内障很多年了，曾经做过手术，但视力没有太大改善。近期发现视网膜脱落，医生说再手术治疗成功的概率很低，还有可能伤到眼底，不建议手术治疗。请问病人还有没有做手术的可能...
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1377. 得了腰椎病，哪些运动不能做？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我今年66岁，患有腰椎间盘突出症，医生让我好好运动保护腰椎，我也积极锻炼如快走、游泳等，但我不知道什么运动不能做。请问有腰椎病不能做什么锻炼？
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1378. 跑步就颈痛，怎么回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我由于上班一直坐办公室，运动少，感觉肩颈都僵硬了，偶尔去跑步，发现跑起来脖子会痛，请问这是怎么回事？要怎么处理？
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1379. 大麦面包降糖很靠谱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 国外研究发现，大麦的膳食纤维对人体有很多好处，有助降低血糖、预防糖尿病和心血管疾病。
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1380. 爱过敏的人多吃藕刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 日本的一项研究给过敏患者带来了福音，即常吃莲藕有助改善过敏体质。
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1381. 过量饮用牛奶或增骨折风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人们一贯认为，牛奶含钙，而钙有益于骨骼发育，因而饮用牛奶对人体有益。然而瑞典的科学家们反驳了这一观点。
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1382. 多食用酸奶可助缓解压力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 美国波士顿大学医学院的专家研究表示，多食用酸奶能够帮助缓解压力。
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1383. 吃草莓防口腔癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 一项新研究发现，常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。 美国俄亥俄州立大学科学家首次利用从草莓、蓝莓、野樱桃、黑加仑和紫葡萄等浆果中获得的提取物，对14名参试者进行了唾液测试研究。
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1384. 吃蘑菇对抗皮肤癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道，美国桑福德医学研究所专家发现，海藻和蘑菇中富含一种稀有糖类，可有效对抗皮肤癌。L-岩藻糖可为细胞表面的蛋白质提供保护，进而阻止发生炎症并及时转移健康细胞。近日这项...
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1385. 每天两杯咖啡，前列腺癌风险低刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 近日，美国《营养与癌症》杂志刊登我国同济大学一项新研究发现，每天喝两杯咖啡可降低前列腺癌风险。
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1386. 黑巧克力 提高运动耐力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 一项有关运动营养的新研究显示，给训练期间的饮食加一点黑巧克力可以提高耐力。
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1387. 每天一杯酸奶，血压降低两成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 近日，美国波士顿大学医学院的一项研究发现，与几乎不喝酸奶的女性相比，每周至少喝5杯酸奶的女性高血压风险更低。
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1388. 每日一杯茶 护心效果佳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 最新研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。 美国约翰霍普金斯医院一项研究发现，适度饮茶的人冠状动脉钙化进展缓慢，出现心血管疾病的风险也较低。
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1389. 吃韭菜的七个学问刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 如今，虽说一年四季都能吃到韭菜，但最为鲜嫩可口的还要数春韭。《本草纲目》就曾记载：“韭菜春食则香，夏食则臭”。所以，此时不妨趁着应季多吃点韭菜，关于韭菜的学问可真不少。
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1390. 揭开牛奶的谣言刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12维生素D等多种人体营养素的最好来源之一。多喝热牛奶不仅暖和肠胃，保暖全身，还能补充丰富钙质。此外，牛奶中的蛋白质含有9种人体必需的氨基酸，且...
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1391. 喝茶误区知多少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 中国人喝茶已有4千多年的历史，中国人在日常生活中不可缺少的的饮料之一就是茶，俗话说“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，茶被列入开门七件事之一，可以看出喝茶的重要。以茶待客是中国人的一种习惯。客人...
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1392. 女性补血，你真的会吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 妇人以血为基本 《妇人大全良方》指出：“妇人以血为基本。”女性月经以血为物质基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。由此看出，女性特有的生理活动均以...
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1393. 失眠，食疗来帮您!刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 失眠一年四季均可发生，中医认为，肝属木，喜条达。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。
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1394. 土豆切丝后别泡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 说土豆是蔬菜，是因为它可以切成丁、丝、条、片、块、泥等不同的形状，烹制出各种美味的菜肴。但是，土豆因富含淀粉，所以可替代一部分主食。土豆中丰富的膳食纤维，在体内会吸水膨胀，产生很好的饱腹感，...
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1395. 在家做饭应防油烟伤害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 美国芝加哥拉什大学发表在《预防医学》上的一项最新研究发现称，在家做饭可能没想象中那么健康。
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1396. 煮挂面小技巧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 挂面是我们日常中比较常见的食物，但是很多人煮面时都有这样的困扰：煮挂面的时候总是会粘锅，有时还会煮得过烂。其实只要掌握一点技巧就能煮出不粘锅且软硬适中的面条。
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1397. 常见野菜亦是常用药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 蒲公英 为菊科属多年生草本植物，是春天最常见的野菜之一，也是一味常见的中药，有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛之功，有多种食用方法。注意：阳虚外寒、脾胃虚弱者慎用。
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1398. 防癌药膳六款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 海带丝肉冻 原料：海带150g，带皮猪肉150g，精盐、白糖、食醋、桂皮、大茴香各适量。 制作：将海带泡软洗净，切成细丝，带皮猪肉洗净切成小块，海带、猪肉和桂皮、大茴香一同入锅，以小火煨...
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1399. 巧用蒲公英治五病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 感冒——蒲公英＋防风 验方：蒲公英30克，防风10克，荆芥10克，大青叶15克，水煎服，每天3次，服用5天。
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1400. 古今验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 脱发方 首乌60克，生地30克，泽泻30克，丹皮30克，知母30克，补骨脂30克，肉苁蓉30克，枸杞30克，狗脊30克，锁阳30克，山药30克，山芋肉30克，杜仲30克，牡蛎30克，黑芝麻...
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1401. 关东煮到底是不是好“煮”意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 前段时间关东煮又在媒体火了一把，原因是“有日本食品人士揭秘关东煮煮不烂又不会沉下去的秘密，是因为大量的添加剂，呼吁大众千万别吃”。那么，到底如何看待关东煮？
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1402. 气温回升宜清补刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 气温回升之后，饮食宜清补，如食蛋、鱼、肉、豆类等，并多进食蔬果，如小白菜、油菜、柿子椒、莴笋、西红柿和豆芽等新鲜蔬菜，以及柑橘、柠檬等水果，不仅可以补充维生素C，达到抗病毒作用，而且蔬果富含...
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1403. 烹饪大师教你几道养生菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适应自然规律，饮食方面更是如此。最基本的一条...
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1404. 听力反映心脏健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 越来越多的研究发现，听力与心血管病直接存在相关性。因此，美国许多耳鼻喉科专家表示，耳朵可能才是真的“心灵之窗”。
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1405. 有哥们男性更抗压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 美国加州大学伯克利分校研究发现，拥有好哥们儿，有利男性健康，尤其利于减压。
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1406. 温水锻炼有助降压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 近期有研究发现，在温水中运动可治疗高血压。巴西圣保罗大学的研究者，找了32名患有难治性高血压长达5年或者多次药物治疗失败的高血压患者，让其中一半人进行正常的锻炼，另一半则被要求每个星期在32...
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1407. 宽松衣服助长肥胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 英国一名理疗专家提出一个观点，应该禁止生产松紧带裤腰的裤子，原因是宽松的衣服助长肥胖。
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1408. 看电视 同时亮一盏灯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 许多老年人为节约用电，晚上看电视时总把电灯关掉，在周围漆黑一片的环境里观看。如此做法，弊多利少。
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1409. 骑自行车上下班身材更苗条刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 英国一项大型调查结果显示，自驾车通勤最不利于保持好身材，最好是骑自行车或者走路上下班，实在不方便，坐公交也好过自驾。
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1410. 消极音乐影响健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 当你老了，头发白了，或许会唏嘘人生，听首感伤的流行乐曲来引起自己的共鸣。但英国科学家发现，72％的流行音乐都会消极地描写老年人生活，这样的歌曲会打击他们的自信心，影响身体健康。
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1411. 常加班 增心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 加班对不少人来说是家常便饭。美国得克萨斯大学健康科学中心表示，加班会增加患心脏病风险，加班时间越长，患病概率越高。
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1412. 中老年人体检常规项目不能省刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 中老年人体检最好每年做1～2次，如发现异常可根据病情半年后复查，并到专科就诊。对于体检套餐中的一些常规项目，千万不要随意舍弃。
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1413. 体温提醒我们什么刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 人的正常体温为36～37℃（腋窝）。科学家提出了更精确的范围：理想体温是36．5～36．8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2～6时体温最低，午后1～6时最高，波动一般不超过1℃。
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1414. 运动唤醒身体“休眠期”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”，人体各器官的功能都处在较低水平。春分，即春季的中间，不冷不热，花红草绿，...
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1415. 健身八步走刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压都有明显的作用，被运动学家、心理学家、营养学家、医学家誉为21世纪的健身法宝。
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1416. 下蹲五分钟=步行一小时刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 如果你不想过早衰老，首先要保证腿部不衰老，所谓“养生先养腿”、“腿勤人长寿”。从锻炼时间上来说，从容不迫地下蹲5分钟，它的运动量等于步行1小时。
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1417. 骑车健身好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 骑车按穴法 俗话说：人老脚先老。人的足底有很多穴位，蹬车踏板的过程中，可以用脚在踏板上前后滑动一下，这样可使足底的各个穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬车时，穴位按摩效果更佳。
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1418. 远离痔疮小运动做起来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮多发于20～40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。
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1419. 肝脏保养莫入误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 《素问·灵兰秘典论》记载：“肝者将军之官，谋虑出焉。”古人用将军征战时的深谋远虑来比喻肝的作用。
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1420. 著名电影导演严寄洲的长寿之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 吃得好 严老认为“吃得好”是他长寿的主要原因。按他女儿严晓秋的说法：老爸的吃与工作相比，“就是四六开，工作是六，吃是四；现在是九一开，九是吃，一是平常的那些玩。”曾有人问严老的养生之道是什...
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1421. 越老越该不离不弃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 心灵故事 高校教师邵教授、林教授夫妇都已退休。两人退休前关系还算融洽，虽然不像许多老夫妻那样形影不离，但白天各自上班，晚上回家后，一个做饭一个洗碗，然后各忙各的，倒也和谐。退休后，这种和谐...
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1422. 把“忙”从生活中删除刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 我们的说话方式会影响我们取得成功、收获幸福的能力，但很少有人注意这一点。比如说“忙”这个词，已经成了这代人的口头语。我们希望忙碌，好像这能证明我们在做一些重要的事，而不是在浪费生命。可忙碌意...
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1423. 生活小窍门四则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 生姜清洁水龙头 家中的水龙头用久了以后，就会像蒙上一层雾气一样，色泽暗暗的，一点也不亮。这时只要用几片生姜来擦一擦，再用清水冲洗一下，马上就会光亮如新了。
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1424. 装修太白 易诱发白内障刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 很多家庭在装修时偏爱白色，不仅墙壁是白色的，瓷砖、灯光、家具，也往往选用白色或者很亮的颜色。白色能在一定程度上弥补采光的不足，使房间看起来更明亮，但也会造成某种程度的光污染，时间久了，容易诱...
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1425. 学会为爱人“护短”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 那天去朋友小丽家里玩，电脑桌上各种电源线乱七八糟地缠绕着，主机的后盖也被打开，螺丝刀等工具散落在一旁。看到我们不解的目光，小丽解释道：“电脑出了点小问题，本来想自己修一下，没想到弄成了这个样...
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1426. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 斗地主感悟 1．小王一出，基本上都会被大王拍死。说明老大在，老二最好不要发话!
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1427. 兑现善待自己刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 善待自己，要用平常心态为人处事，要用平淡心态看待名利。一位哲人说过，一种健全的心态，比一百种智慧更有力量。心态是人生真正的主人，人有什么样的尺码就会有什么样的人生。平常平淡的心态，善待他人，...
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1428. 哮喘患者慎用布洛芬刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 以往一直认为，布洛芬的副作用较小，只限于轻度消化不良、皮疹、转氯酸升高等，并且极为少见。所以药典亦推荐，病人在不能耐受阿司匹林、保泰松等药的副作用时，可用布洛芬代替。然而，现在却发现布洛芬尚...
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1429. 利尿药用前说清病史刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 利尿药是治疗高血压的常用药物之一，种类也较多。虽然作用强度及用药剂量有所差异，但不良反应并无明显不同，主要有四种，包括电解质紊乱、高尿酸血症、血糖异常及血脂代谢紊乱。
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1430. 阿莫西林颗粒用温水冲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 阿莫西林颗粒剂是治疗扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎及支气管炎等呼吸道疾病常用的治疗药物。不过，阿莫西林颗粒在特定的条件下能够发生分子间聚合，生成高分子聚合物，从而使人体产生过敏反应。
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1431. 注射胰岛素后不宜立即泡澡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 许多人喜欢选择泡热水澡放松身心，但是泡热水澡也有一定的禁忌，比如糖尿病患者在刚注射完胰岛素后就不宜立即泡澡。
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1432. 伟哥增皮肤癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 德国蒂宾根大学研究人员通过动物实验和人体细胞培养发现，伟哥（西地那非）可刺激皮肤癌更快生长。伟哥可间接导致“信使分子”环鸟苷酸（cGMP）增多，cGMP增多则会促进恶性黑色素瘤生长。
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1433. 年轻人腰痛：留心“强脊炎”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生活实例小张是一名爱好运动的大学生，平时经常打球或跑步。近几年，他在久坐或久站后，会出现腰骶部疼痛，活动一下就能缓解。开始，他一直以为是运动引起的损伤，没有重视。近几周，他只要坐的时间久一些...
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1434. 宝宝大舌头，要治吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 环境的影响，是造成孩子说话发音不准确的原因之一。模仿是孩子学说话的主要途径，若孩子出生后一直听着方言长火，说普通话自然口齿不清；
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1435. 痛经不怕，生完孩子就好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生活实例小林今年19岁，每个月来月经的时候都会痛的躺在床上，每次一痛，林妈妈就会安慰道：“我年轻时也这样，没法治，等生完孩子，自然就会好的。”
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1436. 哪些尿路结石可以体外震波碎石刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我们首先来看一下什么是体外震波碎石。体外冲击波碎石（Extracorporeal shock wave lithotripsy，ESWL）是利用x线或B超对结石进行定位，利用体外冲击波聚焦...
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1437. 高血压患者血黏度增高怎么办刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 血黏度增高的情况，到底有没有必要担心呢？血黏度增高，通俗地讲，就是血液过度黏稠了。此时，血液中的红细胞聚集成串，使血液的黏稠度增加，循环阻力增大，出现微循环障碍。
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1438. 三个方法预测脑出血轻重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 临床上，脑出血是一种重症疾病。统计显示，88％的病人都会出现不同程度的昏迷：死亡率统计最高达到68％，其中约80％的病人死亡发生在4天以内，其余大多数也发生在2周之内。
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1439. 过度控制饮食危害大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 众所周知，饮食控制是糖尿病综合治疗的重要组成部分，糖尿病患者应控制总热量的摄入。然而，有的“糖友”饮食控制过度，如长期不吃主食、每天只吃两餐、每餐的饭量还减半，以期达到控制血糖的目的。其实，...
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1440. 解读糖尿病治疗3大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 误区1：凭感觉服药,只吃药，不复查许多2型糖尿病患者自觉症状不太明显，服药与不服药在感觉上差不多，于是认为用不用药无关紧要。事实上，单凭症状来估计病情并不准确，要定期化验血糖和复查。
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1441. 肥胖——糖尿病的“推手”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 小张今年26岁，大学毕业后在一家公司做销售经理。由于工作繁忙，应酬较多，缺少运动，体重也逐渐增加，身高175厘米的他，体重升到85千克，大学时期玉树临风的小伙子如今也有了大腹便便的“将军肚”...
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1442. 糖友吃完饭为何会头晕无力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 年近六旬的李女士是一名有着5年病史的糖友，由于平时注意控糖、保养等，病情一直控制得不错。这天午饭后，她突然感觉到非常困倦，同时伴有头晕、乏力等不适症状。根据既往经验，李女士初步判断是低血糖，...
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1443. 肺结核很爱找糖友刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生活实例年逾花甲的蒋大爷有10多年的糖尿病史，平时血糖控制一般。近日，因低热、盗汗、痰中带血丝前来急诊科就诊。经全面检查与多科会诊，最后确诊为糖尿病合并肺结核。蒋大爷有些疑惑：“我过去没得过...
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1444. 丙肝：导致肝癌的又一“祸首”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生活实例58岁的老王在单位体检时，被发现左肝上长了一个肿块，并且高度怀疑为恶性肿瘤。第二天，老王赶紧来到某肿瘤医院就诊。经过抽血检查肿瘤标志物，以及磁共振等相关检查，老王被确诊患肝细胞癌伴肝...
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1445. 嗓音突然嘶哑慎防喉癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 喉癌患者中吸烟者多喉癌这几年越来越多，抽烟是高危因素，接诊的患者几乎都有吸烟史。因为烟草中含有大量有毒有害物质，吸烟时这些有毒有害物质反复刺激咽喉声带，从而诱发了癌症。
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1446. 高血压患者该不该服用阿司匹林刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 2014年国家卫计委公布的数据显示：我国高血压患病率为25．5％，高血压患者数约2．7亿。高血压是心肌梗死、脑梗死等血栓栓塞性疾病最重要的危险因素之一。因此，高血压患者需要使用阿司匹林等药物...
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1447. 吃药别忘要“忌口”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 中药的“配伍禁忌”茶叶中的某些物质会使中药的某些有效成分变得难以吸收，尤其在服用“阿胶”时更是如此；如果实在是太爱喝茶，可以少喝一些绿茶，并且最好将饮茶时间放到服药3小时以后。
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1448. 一场说走就走的旅行：“药”怎么带刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 很多朋友都想来一次任性的“说走就走的旅行”。旅行能够陶冶我们的情操，开阔眼界，放松心情，舒缓压力，也让我们更加热爱生活，旅行归来更乐于投入地工作。
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1449. 茵陈的故事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 相传东汉时，有一位姓刘的老人卧床不起，两目深黄，请求当时的大名鼎鼎华陀诊治。华陀见老人患的是“黄胆病”，摇了摇头说：“眼下医生都还没找到治黄病的办法，我对这种病也是无能为力啊!”
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1450. 填字游戏5期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
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1451. 口服甘露醇巧治胃肠病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 甘露醇作为静脉用高渗脱水剂，已为临床医师广为应用。随着药理研究的进展，近年来应用甘露醇口服给药，亦给临床医师治疗胃肠道疾病带来了广阔前景，现介绍如下。
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1452. 孩子感冒要不要捂？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我家儿子今年6岁，这几天感冒了，发烧59度，我们赶紧给孩子吃上了抗生素。家里老人执意按老方法，整天给孩子捂得特别严实，这让我们觉得有些不妥。请问孩子发烧能捂吗？
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1453. 为何心脏病必须戒烟？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我去年查出来冠心病，一根血管堵了50％，医生叫我戒烟，但我烟瘾很大，难以戒除。请问吸烟到底对心脏有什么危害，不戒烟，只吃药不行吗？
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1454. 子宫脱垂能否不手术？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我今年62岁，子宫脱垂已到阴道口外，十分难受。去看了几家医院都说需要手术，请问能否不手术，有别的治疗方式吗？
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1455. 肾结核伴心脏病怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我母亲今年66岁，最近一个月发现尿血、腰疼，后去医院检查．一侧肾有囊肿，一侧积水和结石，且白细胞过高，医生建议做碎石，但要先输液消炎后再做。我妈妈有糖尿病史7年多，心脏支架手术4次，
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1456. 腰椎间盘突出如何止痛？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我今年55岁，1997年第一次腰椎间盘突出发病，2014年复发，cT显示两节段腰椎间盘突出。现在左脚掌麻木，左边臀部至左小腿疼痛，
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1457. 全脂奶可降糖尿病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 有些人认为，喝脱脂牛奶更有利健康，但两项新研究结果显示，全脂牛奶对于降低糖尿病风险和肥胖风险有益。美国研究人员在15年里分析了3333名成年人血样后得出结论，吃全脂奶制品多的人患糖尿病的风险...
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1458. 吃水果降低患心梗几率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 《新英格兰医学杂志》近日发表报告称，每日摄取少量新鲜水果可降低中国居民患梗塞和突发心脏病的几率。
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1459. 地中海饮食可降低老年女性髋骨折风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 一项研究指出，富含水果、蔬菜、坚果豆类和粗粮的地中海饮食可以降低女性20％的髋骨折风险（相比非地中海饮食）。
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1460. 熟吃大蒜抗癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。研究发现，大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，且大蒜素能有力地杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物质亚硝胺...
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1461. 吃李子干能壮骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 近日，《国际骨质疏松症研究》杂志刊登美国一项新研究发现，每天吃5～6粒李子干有助壮骨。新研究中，美国加州圣迭戈州立大学研究人员以一组绝经妇女为对象，
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1462. 番茄降低男性中风风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 近日，国际知名杂志《神经学》刊登一项研究指出，番茄以及番茄制品可能有助干降低男性的中风风险。番茄红素存在于多种蔬果中，例如番茄、红椒、
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1463. 植物油不比动物脂肪健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 肉类、黄油、奶酪及奶油中的动物脂肪一直被视为饮食中的洪水猛兽。但美国一项研究称，用植物油取代动物脂肪似平并不能降低发生心脏病的危险，甚至可能增加这种危险。
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1464. 多吃果蔬防肺病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 近日，美国内布拉斯加大学医学中心的营养学家发现，富含膳食纤维的饮食不仅可以预防糖尿病和心畦病，还可以降低人们患上肺部疾病的风险。
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1465. 蓝莓有助防老痴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道，新研究发现，经常吃蓝莓有助降低罹患认知功能障碍（俗称老年痴呆症）的风险。
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1466. 每天多喝三杯水，燃脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 水是我们每天生活的必需品。据美国《医学日报》近日报道，美国伊利诺伊大学运动机能和社区健康研究人员发现，对于那些想减肥和保持体重的人来说，水不仅是最佳饮品，还有助燃脂。
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1467. 低脂肪饮食有助避免患乳癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 膳食脂肪摄入量与乳腺癌愈后之间的关联很早就被时论过，但观察结果尚无定论。近日，洛杉矶生物医学研究所的医学博士Rowan Chlebowski和来自女性健康倡议的同事们进行了一项随机临床试验，
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1468. 你该吃哪种米刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 米饭能充饥，在我国南方是居民们的主食。随着人们养生保健意识的增强，很多人都喜欢在饮食中搭配些糙米、黑米、薏米等谷物食用，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？下面就让我们更全面的了解以下7...
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1469. 八大伤胃的危险分子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我们的胃每天辛苦工作，消化各种食物。其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作，可能带来胃酸、胃胀、嗳气等症状，长此以往，可能患上胃溃疡、浅表性胃炎等胃病。所以日常生...
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1470. 这几类人适合常喝酸奶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且能使蛋白质结成细微的乳块。乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。
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1471. 绿色秋葵：既滋补又美容刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 秋葵是很有营养的一种保健蔬菜，又名黄秋葵、羊角豆、毛茄，一年生草本植物，翠绿绿的色泽、毛绒绒的薄衣，外形酷似辣椒，又有点像小黄瓜，棱角分明，呈长条状，尾端尖细，颇似女子的纤纤玉指。切开后，看...
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1472. 入夏食绿豆祛暑止渴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 进入夏季以后，高温多雨、闷热潮湿，此时特别适合食用一种食物——绿豆。
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1473. 四个炒菜习惯易致癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，
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1474. 烹调鸡蛋常犯的错刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，
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1475. 药膳调理性功能障碍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 茯苓苁蓉粥原料：茯苓30g，山药30g，核桃仁15g，肉苁蓉18g，大米120g，白糖适量。
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1476. 羊乳防病治病常用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 羊乳，味甘性平，羊乳的成分与结构比较接近人乳，它所含的脂肪、蛋白质和钙、磷、钾等矿物质都比牛奶易消化吸收。
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1477. 名医治胃病名方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 1．董建华配方：苏梗6克，香附6克，陈皮6克，荜澄茄6克，枳壳10克，大腹皮10克，香橼皮10克，佛手6克。水煎服，每日一剂。
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1478. 古今验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 治慢性咽炎验方桔梗、生甘草各6克，入茶杯中，用300毫升开水焖泡10分钟，温后代茶频饮，每天1杯，10天为1个疗程。
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1479. “高贵”橄榄油，你该怎样选刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 橄榄油是我们比较推崇的健康食品。它在西方被誉为“液体黄金”，这是因为这种油脂营养丰富，有着很好的食疗作用。橄榄油当中富含丰富的单不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、
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1480. 揭秘“谷物饮料”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 随着大众健康意识的提高，对于碳酸饮料的健康隐患早已耳熟能详，不知什么时候谷物饮料也齐刷刷的摆满了超市的货架。巴坦木、红豆、燕麦、大麦、高梁等各色的粗杂粮、坚果纷纷被加入，谷粒早餐、
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1481. 常打太极拳有益心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 练习太极拳时，要做到“以意行气，以气运身”，练习时通过胸腹运动，对五脏六腑可产生按摩作用，有助于加快人体气血循环，对心脏功能大有好处。
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1482. 每天站6小时减肥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果你是个工作狂，需警惕伴侣的情绪变化。韩国首尔大学与延世大学联合研究发现，如果伴侣每周工作时间超过60小时，另一半的抑郁风险会增加二成左右。
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1483. 适当生气有助于激活大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 愤怒属负面情绪，谁生气了，大家都会劝他赶紧消气。然而，据美国“每日健康”网近日报道，生气也有“好坏”之分，适当生气有助于激活大脑，产生动力。
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1484. 散步可缓解饥饿感刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 科学家研究发现，散步可以缓解饥饿感。比起单纯的节食，运动更能限制卡路里的摄入。英国拉夫堡大学的研究团队招募了12名女性，研究食物的摄入和运动之间的联系。结果发现，
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1485. 保持忙碌减少失败感刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果你有工作的事想找同事帮忙，是找正在忙的，还是闲着的？美国哥伦比亚大学研究人员最新研究发现，要找前者。
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1486. 夜班对女性影响更大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 英国一项研究显示，夜班对女性大脑认知功能的影响可能大于男性。研究人员把16名男性和18名女性志愿者安置在一个没有外部阳光或时间提示的受控环境中，为期10天。
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1487. 长腿男性患结肠癌风险高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 一项研究显示：腿长的男性比腿短的男性罹患结肠直肠癌的风险要高42％。美国明尼苏达大学研究人员分析了1．45名研究对象的身高、
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1488. 快走降低患病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 研究表示，快走可降低各类癌症的发病风险。美国女性健康促进组织一项研究表明，女性即使每周1．25～2．5小时的快走，也可降低18％患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。
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1489. 吃饭快易患胃炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 韩国的一项研究结果显示，平时在15分钟内迅速吃完饭的人，和细嚼慢咽的人相比，胃炎发病率最多高达1．9倍。
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1490. 睡前饮酒增老人猝死风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助干祛寒、催眠、解疲。但近年来研究表明，这样做是没有科学依据的。相反，如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死。
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1491. 高血压长期随访，应监测什么刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 72岁的老刘患有高血压，社区医生告诉他需要长期随访。老刘糊涂了：为什么他需要做随访？随访都要做些什么检查呢？
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1492. 老年人定期体检十分必要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 老年人最好每年进行一次体检，而对患有慢性疾病和高龄老人，应每半年或更短时间进行一次。血压、血糖、血脂等项目则需要根据既往病史和症状随时体检。
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1493. 简单易行的爬行训练刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果我告诉你，有一类动作能够增加你的核心稳定性，加强你的肩关节稳定性，提高你的柔韧性、协调能力。你是否会考虑将其加入你的训练计划？如果我告诉你，这类动作入门还极其简单，绝大多数人都能快速掌握...
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1494. 别让错误运动方式伤害你刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 老人在运动时，一定要选择适宜自己的运动项目和方式、强度，特别是患有某种病症的老人，以免加重病情或发生意外。
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1495. 剧烈运动后别立刻停下来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 23岁的小伟是个运动健将，他每天坚持训练并逐步加大了自己的运动量。谁知，一周前他的右下肢逐渐肿起来，皮肤呈紫红色，走路疼痛难忍。
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1496. 四套动作让大腿肌肉更紧实刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 一般人们通过走路、跑步等运动很少能锻炼到大腿内侧以及大腿后群的肌肉，在这里我着重给大家介绍几个可以帮助我们锻炼到这几个部位肌肉的方法。
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1497. 拍打养生有章法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 人的身体有很多穴位、经络，经常拍打的确能起到舒筋活血的保健功效。那么，是不是所有的人都可以随意拍打？拍哪些部位才能养生呢？
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1498. 人到中年养生注意三戒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 虽说中年是人生最辉煌的时期，但有的人身体却不自觉地走上了下坡路。许多所谓的老年病不是到了老年才发病，而是大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被人忽视。
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1499. 夏季重在养心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 保护君主养心神在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，
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1500. 晒后背养命门刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 命门穴位于后腰中点与肚脐相对应的位置，为养生要穴。它就像两扇门一样，保护着肾脏，故命门又叫“精门”。中医认为，肾藏精。一个人肾精充足，
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1501. 103岁国宝级医生的长寿秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： “灯光可不可以打亮一点，那样大家才可以看清楚我年轻的脸。”这是103岁的日本国宝级医师日野原重明演讲前的开场白。
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1502. 艺术家畅谈养老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 我是一个当兵的，现在生活在总政第二干休所。我81岁，大家看我还可以，但是不等于没有病。得病并不可怕，重要的是你要战胜它。
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1503. 心灵健康是晚年的福音刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 您说，人生一世什么是幸福？滚滚红尘，芸芸众生，漫漫人生路上我们无不在寻觅：权势？金钱？名望？健康？我们都是这样一路追寻着走来。当人生走进夕阳的时候，我们又该怎样取舍？
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1504. 心态好长寿来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 目前，美国科学家针对研究范围内600名85岁以上的老年人进行间卷调查后发现，这些老年人长寿的原因除了健康饮食、勤锻炼身体外，还有一个重要的原因，这就是良好的心态。
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1505. 您对洗牙有偏见吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 洁牙，俗称洗牙，专业术语为龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。除了具有保健功能外，洗牙还是牙周基础治疗即治疗牙龈炎、
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1506. 给狗洗澡避免“四误区”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 很多人都会觉得宠物店给狗洗澡的价格偏高，于是自己在家给爱犬清洗。其实，自己在家动手，不专业的话有可能弄伤爱犬。并且，不少养狗者给狗洗澡容易陷入以下4个误区：
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1507. 睡前6件事夫妻更亲密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 老夫老妻，难免因熟悉而少了激情，亲密举动也大不如前。美国生活网站“爱情探戈”刊文，建议夫妻入睡前做出6个改变，就能重拾亲密感和亲近感。
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1508. 婚姻就是个压力锅刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 婚姻是什么？婚姻就是个压力锅!已经有8年婚龄的我，对于这个问题张口就有答案。大多数女人婚前是仙女，婚后是女仆；婚前是美食家，婚后是女厨子；婚前就想找个肩膀靠靠，婚后发现自己是很多人的依靠；
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1509. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 横：1．宋词，“鸳鸯织就欲双飞”的下一句2．海南省的省会，
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1510. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 弟弟欠揍啊这天，弟弟对姐姐说：“姐姐，一看你就是一个尊老爱幼，文明守法的人!”
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1511. 时光刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 当你静悄悄地沉寂于一种忘我的情绪中，这时你常常会忽视时光的存在，你会忘记你的出生、你的死亡——你只听得到“嘭嘭”的心跳声。久了，你抬起头来，你看，阳光的绿荫又移了一寸，树木的嫩叶又长了一分，...
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1512. 急救药别常吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 速效救心丸、复方丹参滴丸是临床上常用的缓解心绞痛的药物，前者主要为活血化瘀的中成药；后者则可以显著降低血小板聚集率，改变血液黏度，有较好的防栓作用。作为应急药物，速效救心丸在心绞痛发作时偶尔...
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1513. 用抗菌药小心腹泻刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 抗菌药物相关性腹泻常见于身体状况比较差的人群，如老年人、长期慢性消耗性疾病患者、免疫力低下者、长期使用广谱抗菌药物者等。其中患有慢性基础疾病的老年人，因免疫力下降、胃肠道蠕动减缓，一旦使用抗...
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1514. 泡腾片直接入嘴当心窒息刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 治疗感冒的泡腾片适合儿童、老年人及存在吞咽困难的患者。需要注意的是，将泡腾片直接放进孩子口中的做法十分危险。因为泡腾片在化解过程中需要大量水，同时会产生大量二氧化碳，孩子在服用时药片会进入喉...
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1515. 骨关节炎慎用止痛药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 目前，治疗老年骨关节炎，常用的药物是抗炎止痛药，现实中许多患者也长期服用这类药物缓解疼痛。抗炎止痛药的确对缓解骨关节炎症状有很大帮助，但必须谨慎使用。有关专家建议，阿司匹林、消炎痛和萘普生等...
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1516. 带石共处 讲究方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 许多人体检时发现患有胆囊结石，但如果检查显示结石很小，不痛不痒的，往往“带石共处”不太在意。但是，胆囊结石无论大小，都可能会突然发作，出现皮肤黄染、高热、剧烈腹痛，并引发严重感染，甚至危及牛...
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1517. 腰间盘突出能“按”回去吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 曾经有人告诉我，说：“某地有一位神医，专门治疗腰痛，不管什么原因，什么腰间盘突出、腰椎管狭窄，一按就好。不能不信，我家亲戚XXX就是在那里治好的，躺着进去的，走着就出来了!”“这样的神医虽然...
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1518. 突然昏厥：当心急性心功能不全刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 有些患有心脏病（如冠心病、风湿性心脏病、心律失常）和因发热感冒或其他病输液的患者，可能会出现突然、严重的气急，呼吸可达每分钟30～40次，且不能平躺，需端坐呼吸，有阵阵咳嗽、面色灰白、口唇青...
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1519. 预防脑血管病暑天也不能懈怠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 脑血管病是人类三大死因之一。在我国，每年新发病例数约150万，每年死亡约100万，近几年一直呈上升趋势。幸存的脑血管病患者约有3／4留下了偏瘫、智力障碍等后遗症。步入夏天之后，由于天气渐热，...
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1520. 八种症状帮您识别“近中风期”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 在中风救冶中，时间就是生命，延迟治疗往往会导致患者致伤致残，甚至危及生命。中风发作前1～14天为“近中风期”，往往有8种先兆症状出现。识别中风先兆，超早期治疗，可以大大降低患者的致残、致死率...
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1521. 糖友如何应对血糖波动刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 前不久一个上午门诊，一位中年女患者跟我讲，近半年她时常头晕、乏力，先后就诊于神经内科、心内科、内分泌科门诊，做了头颅CT、核磁共振以及动态血压、动态心电图、颈椎片等一系列检查，都未发现明显问...
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1522. 肥胖糖友的运动康复处方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 为什么肥胖会导致血糖不容易控制？因为肥胖患者常有高胰岛素血症，胰岛素的靶器官如肌肉、脂肪、肝脏对胰岛素不敏感，导致葡萄糖利用障碍，即使注射胰岛素治疗，血糖也不易控制。所以，肥胖是与2型糖尿病...
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1523. 胖人留神糖尿病先兆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 肥胖是糖尿病的重要致病因素，如果同时出现其他不利情况，很可能是在提示血糖出现了问题。肥胖者遇到下列健康困扰时，最好去正规医院测一测血糖，争取早发现早治疗。 1．常感冒。 经常感冒，说明免...
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1524. 糖尿病管理 始于“足”下刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着年龄的增长，糖尿病患者血管硬化、血液循环减少，再加上因糖尿病引起的神经功能退化，很容易引起手脚麻木，感觉迟钝，即使足部受损也不易察觉。若受到细菌感染，便会溃烂，造成糖尿病足，严重时需要接...
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1525. 癌症的攻守之道：惹不起，躲得起刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 据首都国际癌症论坛公布的数据显示，我国每年新发癌症病例约337万，死亡约211万。癌症已成为我国死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死亡人数的四分之一。癌症，仍然是很多人心中的“不治之症”，因...
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1526. 胃癌如何早防治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 胃癌患者越来越年轻专家表示，从临床情况来看，中青年人的胃癌发病率增长迅速，近5年来19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。越来越多的中青年人患胃癌与其睡眠严重不足、饮食无规律、工作和...
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1527. 孕二胎 药师有话说刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 在漫长的十月怀胎中，我们的准妈妈们也许会受到疾病的侵害，会与其进行一场关乎宝宝健康的保卫战。如果用药不当就会导致胎儿畸胎、死胎。但如果生病不用药，也会耽误病情，对孕妈妈及宝宝造成不良影响。
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1528. 救心丹和丹参滴丸不能随意吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 陈大爷见患心血管病的亲朋好友越来越多，怕自己患上心血管病，于是当感觉心慌、心悸的时候就服用复方丹参滴丸来保健，以预防心血管病，结果引起胃肠道不适。专家表示，许多人觉得中药副作用小，长期吃也没...
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1529. 服用陪他乐克 需关注心率变化刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 生活实例 一天傍晚，一位中年男士推着轮椅上坐着的妻子匆忙走进忙碌的急诊室，只见轮椅上坐着的女士神态萎靡。患者2年前有过急性心肌梗死，经过积极抢救治疗，做了急诊心脏血管支架置入手术，出院后恢...
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1530. 藿香正气你用对了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 天中暑了，喝藿香正气水；腹胀腹泻了，吃藿香正气丸……然而，藿香正气虽好，但并非所有情况都适用，并且不同剂型的适用范围也有所不同。老百姓在选择藿香正气时要针对适应证，正确使用。
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1531. 度夏良药——薄荷刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。祖国医学认为薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁等功效，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛、目赤、咽喉...
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1532. 填字游戏6期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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1533. 麻黄加术汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 本方出自东汉张仲景著述的《金匮要略》，是中医经典古籍之一，撰于3世纪初。作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分，经晋王叔和整理后，其古传本之一名《金匮玉函要略方》共3卷：上卷为辨伤寒，...
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1534. 特别的抗菌药物：柳氮磺吡啶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老药新知 柳氮磺吡啶问世于20世纪50年代，70年代广泛应用于临床。从化学结构分类来说，柳氮磺吡啶其实属于磺胺类抗菌药，尽管一般的抗菌治疗不会使用它（副作用相对较大），但作为世界卫生组织指...
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1535. 卵巢衰老能否生育？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年44岁，想要二胎，在医院查过性激素、测过排卵、还测过两个月的基础体温，发现卵巢衰老，现在不能正常排卵，医生给开了枸橼氯米芬促排卵。身体其他方面都正常。我现在的疑问是，卵巢衰老、不能排卵...
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1536. 吃“伟哥”会不会成瘾？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年54岁，因为勃起功能障碍一直服用“伟哥”，但效果一般。请问这个药可以根治阳痿吗？长期吃会耐药、成瘾吗？广东高×× 高读者：“伟哥”化学名为枸橼酸西地那非，商品名万艾可，是治疗勃起功能...
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1537. 肺部长结节，能吃中药吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年58岁，2014年9月诊断为“左肺下叶浸润性腺癌”，后切除，恢复良好。但今年2月CT检查结果显示“左肺尖后段，右肺上叶前段多发结节”。请问这种情况需要治疗吗？可否吃中药治疗？
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1538. 服他汀后肌肉疼昨回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年62岁，年前放了心脏支架以后服用他汀。但是吃他汀后感觉肌肉疼，这是怎么回事？我要停药吗？河北 方×× 方读者：这种情况需先排除其他能引起肌肉疼的疾病。肌肉疼痛是他汀类降脂药一种罕见...
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1539. 老忍不住看广告牌是咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年27岁，大半年来，走在路上会控制不住地去看路上的各种广告牌和井盖上的文字，直到看清为止。我一直逼着自己不要再去看和想了，可一点用都没有，变得烦躁紧张，晚上睡不着，都没办法正常工作和生活...
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1540. 手指干裂长疱是啥病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我女儿惠一种奇怪的皮肤病多年，夏天她手指上长疱，很痛；春秋天皮肤发硬且干裂，手指触觉变差，摸东西像是隔着一层布；有时手指还发胀，像是要爆开，十分难受。请问这可能是什么问题，应怎样解决呢？
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1541. 海藻和蘑菇可预防皮肤癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，美国桑福德医学研一究所的专家发现：海藻和蘑菇中富含的一种稀有糖类（L-岩藻糖）可有效对抗皮肤癌。研究者认为，L-岩藻糖可以有效抑制黑色素瘤的扩散。摄入此种L-岩藻糖不...
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1542. 素食主义者比肉食者长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 研究发现，素食主义者可能更长寿。根据一项梅奥诊所的新的研究，涉及超过150万个参与者，研究人员着手调查充满肉的饮食对死亡率的影响。他们的发现对肉类爱好者来说是个坏消息。
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1543. 饭前喝水有利减肥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 英国伯明翰大学在一项研究中发现，人只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500毫升的水，并且努力不懈3个月，体重就能减轻2公斤～4公斤。研究员邀请84位超重的成人，并为他们提供体重咨询，给予他们改...
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1544. 每周四次土豆 高血压风险上升刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 英国专家发现，每周吃上4次马铃薯会增加高血压患病风险。土豆泥、水煮土豆、烤土豆和炸薯条一样都会增加患病风险。研究历时20年，实验对象超过18万。实验表明，常吃马铃薯的女性比男性有更高的几率患...
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1545. 定期吃巧克力有助改善大脑认知功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 从阿德莱德大学（南澳），到缅因大学（美国），再到卢森堡卫生研究所，研究机构进行的长期研究得出一致结论：几乎在任何情况下，巧克力对健康的价值都是不可否认的。到现在为止，几乎所有的科学研究都表明...
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1546. 高脂肪食品让人昏昏欲睡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 一项新的研究表明，摄入过多的高脂肪食物的男性，对午睡的需求程度会显著增加。研究者们还发现，对于那些追求高脂肪饮食的人群来说，他们白天嗜睡的叮能性更大。首席研究员表示，通过实验室的研究我们可以...
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1547. 垃圾食品伤肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 据英国“今日医学信息网”近日报道，英国安格利哑鲁斯金大学生物医学研究者发现：吃太多垃圾食品或高脂饮食，会对肾脏造成伤害。研究团队给老鼠喂食了5周高脂饲料，或让它们食用8周垃圾食品。研究者评估...
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1548. 吃水果降低中国人患心梗几率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 俄媒称，《新英格兰医学杂志》近日发表研究报告称，每日摄取少量新鲜水果可降低中国居民患梗塞和突发心脏病的几率。俄罗斯卫星网近日报道，类似研究此前就在西方国家进行过，但科学家发现这只对中国人的健...
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1549. 多吃咖喱 或助于防痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 澳大利亚一项研究显示，爱吃咖喱的人患早老性痴呆风险更低，原因是咖喱中的关键成分姜黄素能分解大脑中淀粉样蛋白积聚，从而避免或延迟老年痴呆发病。96名年龄在40-90岁的志愿者参与这项为期1年的...
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1550. 水果干：损失营养or浓缩精华？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 水果干甜美可口，无论作为零食、制作面点，还是煮粥、鳗汤，都非常美味。虽然新鲜水果自带“健康”标签，但含有大量糖分、经干燥加工的水果干，在很多人心里却留有问号：水灵灵的水果都干成那样了，还会有...
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1551. 蔬菜也补钙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 补钙，是个很多人都关心的话题。从食物中补钙是最自然的方法，正所谓“药补不如食补”。而提到补钙食物，很多人首先想到的就是牛奶、酸奶、奶片等奶制品。其实，不少蔬菜也是补钙能手。
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1552. 解救上班族的午餐困境刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 带饭：菜做八成熟 自己带饭既能保旺荤素搭配，符合自己的口味，又省钱省时，算是上班族最好的选择。上班族带饭要做好营养搭配和低温保存两大功课。营养搭配疗面，第一，可选择适合多次加热的菜，以根茎...
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1553. 吃辣不伤身的最佳搭档刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 选料：鲜辣椒好过辣椒油 不同种属辣椒中的辣椒素含量差别很大，我们常吃的干辣椒中，辣椒素含量为0．1毫克／克，红辣椒为2．5毫克／克，红辣椒油为60毫克／克。所以，烹调辣味食物时，优先选择鲜...
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1554. 夏季消暑汤知多少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 冬瓜莲叶扁豆汤 原料：冬瓜350g，白扁豆25g，鲜莲叶20g，精盐、味精各适量。 制作：将冬瓜削去外层老皮，去瓤，切成小块；扁豆、莲叶分别洗净。锅入适量清水上火，放入冬瓜块、扁豆、莲叶...
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1555. 养肺护肺有“三宝”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 中医认为，肺为娇脏，最容易受到外来有害物质侵害；肺为华盖，像雨伞一样给其他脏腑遮风挡雨，病邪上受，首先犯肺。如今气候多变、雾霾肆虐，我们更要注意对娇嫩之肺的养护。今天向大家介绍3位美丽的护肺...
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1556. 痛风，不能因噎废食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 痛风由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性炎节病，引起痛风的物质是尿酸，通常情况下，尿酸会随着尿液排出，但当血中尿酸浓度升高时会形成结晶，尿酸结晶最终沉积在关节引起痛风。
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1557. 每种烹调都有最佳油温刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 新手做菜，最难掌握的就是油温，往往油太热，菜就糊了，对菜品的口感和营养影响很大。一般，可将油温分为十成，那么到底该如何观察和控制油温呢？ 一二成熟——炒酱 油温介于0℃～30℃，属于冷油...
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1558. 这样吃黑木耳最清肠道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档——木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦...
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1559. 小儿夏季热，喝粥养阴解暑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 夏季热为婴幼儿特有的疾病，尤以6个月至2岁的婴幼儿为多见，临床以长期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主症。因其多发生于夏季，故名夏季热。本病的发生与气候有密切关系，一般发病时间多集中...
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1560. 夏季药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 无花果粥 原料：无花果10个，粳米100g，冰糖适量。 制作：将无花果洗净。粳米淘洗干净。锅置火上，放入水、粳米，用旺火煮沸后加入无花果、冰糖，转用小火熬成粥即可。 功效：此粥健脾益胃...
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1561. 众多病可用猪苦胆治愈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 猪苦胆，是一种较浓的具有苦味的有色液汁，呈弱酸性，成分很复杂，除含水分还有胆盐、胆色素、胆固醇、尼机盐等，在十二指肠有中和胃酸作用。中医认为具有宣通上下、利水消肿、清热解毒作用。实验证明具有...
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1562. 古今验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 苍耳子叶治肩周炎 《本草正义》记载：苍耳子叶可以流利关节、宣通脉络，因此呵用于治疗肩周炎。当苍耳子刚开花时，采下老苍耳子叶，将其捣碎，敷在疼痛部位，上覆盖一层纱布，40分钟后取下（时间不要...
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1563. 巧用柳叶治脚气刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 脚气惹人烦，一个传染俩。中医有没有简单有效的偏方治疗脚气呢？今天为大家推荐用柳叶外治的方法。 推荐验方：取新鲜柳叶250克，洗净，加水1000毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受...
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1564. 羊奶、驴奶真那么好吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 动物奶是一种很好的食物，能够为人类提供很全面的营养成分。但牛奶显然不是人类能够获取的唯一一种动物奶，在一些地区，人们还食用羊奶、驴奶、水牛奶甚至骆驼奶等。近年来，随着人们对生活品质的不断追求...
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1565. 什么样的运动饮料才是你所需要的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 运动后吃什么喝什么是广为关注的话题，于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料就愈发火爆。可是带着运动宣传标语的就是运动饮料吗？什么样的运动饮料才是运动后身体需要的呢？有啥选购的妙招？
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1566. 夏天游泳注意补水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 加拿大《多伦多星报》近日报道，虽然游泳是一种非常“凉快”的运动方式，但是，若在游泳中途不注意随时喝水，也会造成脱水。美国和加拿大的研究者选取了46名年龄经常游泳的人，在他们游泳后2个小时进行...
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1567. 午睡太长，血压升高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 适当午睡有益健康。然而，美国高血压学会第31届科学年会上公布的一项新研究发现，白天睡觉（包括午睡）时间太长会增加高血压的风险。美国梅奥诊所的研究人员对11万名参试者的数据展开研究。结果发现，...
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1568. 每天散步3公里能强肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 每天行走一定的距离就可以提高肺功能。一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3．2公里）能降低人们闳为呼吸疾病严重发作而住院治疗的风险，同时也能降低罹患这种疾病的风险。科学家发现，不经常锻炼...
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1569. 有奔头 老人更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老人感到日子有奔头，可以降低患病风险，延长寿命。生活有奔头，第一需要有很强的目的感。老人的目标可以是做一件事情，也可以是学习新事物等，例如寻找失散的朋友、带孙子、学跳广场舞、学下棋等。另外，...
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1570. 冥想能让大脑年轻七岁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 冥想不仅能“放空”大脑，而且能使大脑保持年轻。德国耶拿大学医院一项研究显示，定期冥想能使中年人的大脑年轻7岁半。研究人员指出，冥想时精神高度集中和身心彻底放松能促进新脑细胞生长，从而延缓大脑...
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1571. 面朝大海 心情更好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 美国研究者发现，居住在蓝色水域周围的居民其压力感最轻。这项研究首次发现了“蓝色空间”与健康之间存在着关联。研究者考察了蓝色空间和绿色空间与新西兰首都惠灵顿居民健康的关系。绿色空间包括森林和长...
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1572. 读懂乳腺癌裣查报告刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 很多女性朋友做了乳腺检查，拿到报告后一头的雾水，不知道各项指标代表啥意思，平时要注意点什么，下面我们来详细地了解一下。 读懂乳腺检查报告先来了解BI—RADS分类 很多女性朋友看到乳腺检...
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1573. 男士也需“孕前体检”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 男士孕前体检为何重要 不少男士过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染...
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1574. 5种散步方式有损健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。但像平时那样悠闲的散步肯定没太大效果，有几个方法可以让散步的锻炼效果得以增强。除了加快速度、加大步幅以外...
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1575. 哪种运动适合你刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着人们对健康的重视，运动健身成了时髦又健康的生活方式。想要“动起来”，该选择什么运动？今天，就让我们从专业的角度，来看看哪些运动更适合你。 中青年快步走还不够 因其安全、简便，经济，快...
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1576. 伤筋不动骨 后果也严重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 体育运动造成的关节软骨和韧带损伤十分常见，在日常生活中人们稍有不慎也会扭伤腿脚。很多人都认为受伤后骨头没事，就不用管了，其实不然。由于认识上的误区，关节软组织损伤往往被患者以及经验不足的医生...
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1577. 按摩揉捏耳朵 保健功效显著刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 中医认为耳朵组织丰满，是全身经络汇集之处，心、肝、脾、肺、肾五脏以及六腑都有经络循行于耳，人体各部也都在耳朵上有着自己的对应区。长期坚持自我按摩耳郭，保健疗效相当好，特别适用于辅助治疗老年人...
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1578. 夏季宜吃“苦”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 夏季是一年当中阳气最盛的季节。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛，活跃于机体表面。因此，夏季养生当顺应自然，合乎天时。 起居 中医认为“夏气与心气相通”“汗为心之液”，汗出较多最易导致...
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1579. 阎肃的养生秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 著名艺术家阎肃先生享年86岁离世，引发无数人缅怀不已。阎肃是文学家、剧作家、词作家，其作品感染和激励了几代中国人。曾任中国剧协副主席，空政歌剧团编导组组长，中国剧协第三、四届理事。为中国人民...
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1580. 烧开水的正确方式你知道吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 1．水快开时（800℃-900℃）应打开壶盖。 现今水中的有机污染物越来越多，有些物质是挥发性的，加热时会随着水蒸气挥发出去。因此，在水快烧开时要把水壶的盖子打开，可以让这些物质最大限度地...
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1581. 如何清洗家用空调刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着气温逐渐攀升，别忘了给空调“洗个澡”。家用空调容易堆积污垢，这些污垢还会滋生细菌和真菌，人接触后会引发多种疾病，如感冒、哮喘、鼻炎等。同时，这些污垢可造成气流堵塞，使空调运转效率下降，耗...
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1582. 为何不幸的童年成就了他们卓越的未来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 同一高危环境下的不同人生 火量心理学实证研究发现，成长于高风险的环境——贫穷、家暴、父母离异、失业、心理疾病、药物滥用等，会使孩子在成长过程中出现一系列问题。但这并不绝对。蒂姆和丹尼在同一...
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1583. 婚姻的雷区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 老婆总是别人的好 我和时伟经人介绍认识后，牵手走进了围城。常言说：“孩子是自己的好，老婆是别人的好。”这套逻辑被婆婆运用得相当纯熟。婚前婆婆看我哪哪都好，婚后婆婆开始不满意我的诸多缺点，比...
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1584. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 噩梦成真 甲：我昨天做了一个超可怕的梦。乙：梦见什么可怕的了？ 甲：我梦见自己考试呢!乙：考试有啥可怕呀？ 甲：还有更可怕的呢!乙：什么？ 甲：我任考场上睡着了。乙：是够可怕的了! ...
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1585. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 横： 1．神话传说中主管文运的星宿 2．北宋大奸臣李邦彦的外号 3．西班牙的首都 4．判断足球是否整体进入球门的标志线 5．网络词汇，形容出色的女子，与高富帅相对 6．成语，暗中...
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1586. 爱，从自己开始刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 大学同学楚楚的妈妈是位医生，为了医治患者，常常一连做好几台手术。可她却不把自己的病当回事，积劳成疾，在一次大型手术后累得突发心脏病去世了。楚楚的妈妈爱护她所有的患者，却不爱护她自己，从某种意...
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1587. 阿司匹林可能有助抗癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 近期，挪威奥斯陆大学医学院的研究人员发现，结肠癌患者在医生指导下，适当服用低剂量的阿司匹林可能提高其生存率。
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1588. 利尿药早晨服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 利尿药是通过促进肾脏排尿功能来增加尿量的一类药物，多用于治疗水肿性疾病（如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征）、高血压病等，其中较常用的有氢氯噻嗪、氢苯喋啶、螺内酯、寿比山等。
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1589. 挑感冒药先分清感冒类型刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 其实，感冒也分很多种，最常见的是风寒、风热两种，如果不辨症状随意服用感冒药，非但无效，还会对身体造成危害。
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1590. 维生素也有副作用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 不少注重保健的人把维生素看作能延年益寿的灵丹妙药，却不知维生素服用不当会产生副作用。
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1591. 骨刺不是真有“刺”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 李阿姨退休后就到居委会去发挥余热，每天都过的充实快乐，近一年来迷上了“爬楼梯”锻炼身体。不管是去办公室还是回家，还是到哪里去传达消息，一律都是爬楼梯，一天下来，至少也要爬100级台阶以上，虽...
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1592. 小小趾甲沟炎，痛起来很“要命”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 小王10天前踢球时不小心右足大拇趾受了伤，起初略有疼痛没在意，但之后受伤的拇趾非但疼痛没有减轻，趾甲周围红肿也愈发严重，近2日轻压趾甲时还有脓性分泌物渗出，遂立即至医院皮肤科就诊。医生诊断为...
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1593. 瞳孔变心形，你看着浪漫我痛苦刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 瞳孔粘住了，心形、梅花形都可能 瞳孔，就是黑眼珠中间的黑色圆点。病变的瞳孔不光有心形，还有梅花瓣样，还有些不规则的形状。
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1594. 高血压，不都是“满面红光”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 患有高血压的人由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，导致脸色发红。所以，高血压患者多数都经常“满面红光”。但有些高血压患者却经常脸色苍白，临床上称为“白色高血压”...
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1595. 房颤危害不容小觑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 房颤是一个让人既熟悉又陌生的词。“熟悉”是因为这种心律失常越来越常见，目前估算我国的房颤患者至少有1000万以上。“陌生”是因为它的发病机制仍不清楚，治疗效果还不理想。目前我国60岁以上人群...
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1596. 糖友更要享用肉类美食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 纵观糖尿病人群，对吃肉的认识误区还不少：有的糖尿病患者吃肉较多，认为肉里含糖少，多吃肉不会引起血糖升高；有的糖尿病患者坚持素食，很少吃肉；还有的糖尿病患者只吃白肉不吃红肉，或只吃牛羊肉不吃猪...
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1597. 糖尿病患者如何预防低血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 70岁的张先生有20年的糖尿病病史，目前早晚两次注射胰岛素，每天定时吃双胍类降糖药。平时他也严格控制饮食，常常有饥饿感。有一天半夜，张先生突然浑身出汗，头晕眼花，一测血糖只有2．3毫摩／升。...
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1598. “1．5型糖尿病”是怎么回事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 成人隐匿性自身免疫性糖尿病（LADA），是一种自身免疫性疾病，它与1型糖尿病的自身免疫发病机制相同，以胰岛B细胞呈缓慢性破坏为主，病程缓慢进展，在明确诊断后有一段时间可能不需要使用胰岛素治疗...
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1599. 糖尿病人夏季的自我管理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 夏季炎热，糖尿病患者，一定要根据季节和自身的特点，在饮食、运动、药物管理方面进行适当的调整，以维护和保持血糖稳定，避免并发症的发生发展。
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1600. 警惕隐形杀手胰腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 近年来随着人们生存环境、生活方式和各种致癌因素的变化，癌症的发病率也在发生变化。在我国，胃癌、宫颈癌有所下降，胰腺癌却有升高趋势。胰腺深藏干腹腔后部，早期症状可能很轻，也可能与消化道炎症相混...
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1601. 大便黏马桶，是否结肠癌先兆？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 网络盛传“大便总黏马桶是结肠癌的先兆”，让很多人不寒而栗。那么，事实真相到底是不是这样呢？
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1602. 吃得太烫会得食管癌？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 食管癌是人类最常见的恶性肿瘤之一。每年，全世界约莫20万人死于食管癌。
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1603. 老年人用药有哪些误区需要避免刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 老年人病多，用药也多，其平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗剂量与中毒剂量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，...
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1604. 支气管痉挛用药盘点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 支气管痉挛是由于支气管发生急性、阵发性、持续性强烈收缩，影响肺的呼吸功能，导致机体特别是心、脑等重要器官缺氧的一种呼吸道急症。发病前一般有胸闷、咳嗽、咽喉、鼻部发痒等先兆，随即出现支气管痉挛...
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1605. 沙丁胺醇：5类人慎用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 沙丁胺醇是治疗哮喘的常用药物，是选择性较强的短效β2肾上腺素能受体激动剂，主要用于治疗及预防支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等伴有支气管痉挛（喘鸣）的呼吸道疾病，预防运动诱发哮喘或其他过敏原诱发支...
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1606. 老人长期服用阿司匹林应注意啥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 今年66岁的马先生长期患有高血压、冠心病。最近在服用降压药、扩张血管药的同时，医生嘱咐他同时服用阿司匹林。马先生觉得很奇怪，阿司匹林本是退烧药，为什么医生让他长期服用呢？至于长期用药是否会有...
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1607. 治心衰的廉价药，让人不省心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 罹患慢性心功能不全的人越来越多。患者心悸、气促，甚至连爬楼梯、走路这些日常活动都力不从心。这时，他们不得不依赖一个药一地高辛。
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1608. 有一种“人参”，浑身是毒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 夏天的路边，你见过这么可爱的花吗？ 花是清爽的白色，叶是沉稳的绿色，茎是艳丽的紫色，花茎上一串串圆柱状花絮，一圈一圈渐次开放，一圈一圈渐次结果。于是一串花絮上，可以看到果一花一花蕾的渐变景...
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1609. 5类药最易滥用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 复方感冒药 复方感冒药多含有伪麻黄碱、对乙酰氨基酚、右美沙芬等成分。一般来说，复方感冒药仅需服用1种，有些人为了追求快速起效，可能会几种一起吃，这样很容易导致药物过量，增大不良反应的发生。...
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1610. 孕妇发烧用什么药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我今年28岁，怀孕2个月，现在感冒发烧了，不敢吃药，请问该怎样退烧？
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1611. 夜尿增多啥原因？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我今年60岁，最近夜尿变多，每晚得起夜四五次。去医院做过尿常规、B超等检查，未发现问题。请问夜尿频繁是病吗？怎样改善？
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1612. 内眼角突起咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我今年31岁，半年前眼睛内侧眼白长了一个约两毫米的突状物，乳黄色，用眼过度的情况下会发红，眼部没有其他不适。朋友说这可能是“结膜黄斑”（睑裂斑），请问这是什么原因引起的？要治疗吗？
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1613. 脂蛋白高啥原因？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我今年52岁，一直以来血脂高，服用阿司匹林5年，他汀半年。最近体检查血发现其他指标都正常，只有脂蛋白a高出正常范围四五倍。请问这是什么原因？需要治疗吗？
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1614. 老年耳聋如何恢复听力？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我今年79岁，最近5年双侧耳朵听力越来越差，开始以为只是“耳背”没治疗，但现在听力退化很严重，基本交谈需要看嘴型和写字，到医院检查说是“老年性耳聋”，我现在还能恢复听力吗？
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1615. 番茄或降低男性中风风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 一项研究指出，番茄以及番茄制品可能有助于降低男性的中风风险。
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1616. 消化快 肠道更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 丹麦技术大学发布最新研究称，肠道消化食物的时间长短是影响消化系统健康的关键因素之一，消化得越快，肠道越健康。
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1617. 高温热饮致癌风险高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 位于法国里昂的世界卫生组织下属国际癌症研究机构近日宣布，将饮用高温热饮的习惯列为“致癌可能性较高”因素，认为常喝温度在65℃以上的咖啡、茶等热饮有可能引发食道癌。
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1618. 每天喝咖啡或可降低患肠癌概率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 美国南加州大学的最新研究表明，每天喝少量咖啡，或能大大降低罹患肠癌的风险。比如，一天只需要饮用一到两杯咖啡就能将罹患肠癌的风险降低26％。而且，如果饮用的是黑咖啡，抗癌效果可能更显著。
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1619. 饮食也影响睡眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 美国一项研究发现，体重和饮食也会影响睡眠质量。 研究人员征募了36名身体健康的志愿者，让他们连续两晚在医院床上躺10小时。在第一晚过后，研究人员评估了志愿者的机体成分和静息能量消耗，并借助...
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1620. 吃全麦延年益寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院最新研究指出，经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。
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1621. 早餐吃粗粮 降低糖尿病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 新加坡一项研究发现，那些摄取低“血糖生成指数”（GI）早餐和午后点心的人，全火的血糖水平明显低于其他人。低GI食物如粗粮被人体消化较慢，能带来更长时间的饱腹感，血糖上升速度也较慢；精米精面等...
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1622. 吃番茄 防辐射刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 近日英国曼彻斯特大学的一个研究小组发现，番茄红素（番茄中的红色物质）在防范辐射伤害方面效果十分明显。
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1623. 柠檬＋钙 增强骨密度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 日本一项新研究发现，吃柠檬有助改善钙吸收率，同时能辅助降压。
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1624. 维C有助预防白内障刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 白内障是常见的致盲性眼疾，尽管现在可以通过手术来治疗白内障，但有些中老年人的白内障发现或治疗晚，仍严重影响视力。
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1625. 这些食物是夏季降火“冠军”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 夏季天气炎热，人们此时最容易因上火而感到不适。头痛咽干为肝火，心烦失眠为心火，大便秘结为胃火，干咳无痰为肺火。因此，要注意降火润燥，才能在暑热天气来临前挡住火气，健康地享受阳光。
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1626. 植物油可致癌，怎么破刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 英国《每日电讯报》日前报道：“使用植物油做饭可释放出引发癌症的化学毒素。”随后英国《每日邮报》撰文认为，猪油煎炸食物比较健康，而植物油加热可释放出化学毒素。
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1627. 夏季多吃“杀菌菜”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： “杀菌菜”是指那些具有杀灭细菌功能的蔬菜。天气逐渐变热，病原菌滋生快，肝炎、急性胃炎、急性肠炎、痢疾、霍乱等消化道疾病容易爆发。此时多吃“杀菌蔬菜”，有杀灭和抑制细菌病毒的作用。
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1628. 防血栓吃点＂烤芹菜＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 芹菜是我们餐桌上最普通不过的家常菜，可是有些人不太喜欢芹菜的气味，不过这种气味正是增进健康的“好帮手”。如果吃腻丁炒芹菜、拌芹菜，不妨尝试一下“烤芹菜”，它除了美味可口，而且更营养健康。
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1629. 河虾怎么洗教你3个洗虾小窍门刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 又到一年吃虾时，河虾肉质鲜嫩、营养丰富，可爆炒、可煎炸，还能与多种蔬菜搭配食用。但说到河虾怎么洗，不少人会犯难。与基围虾、小龙虾相比，河虾的个头要小很多，洗起来也非常不方便。下面教大家几个洗...
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1630. 如何去除煎炸食物中的有害物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由于油温较高，有的煎炸、油炸时油温超过200℃，这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。
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1631. 豆腐不碎有技巧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 日常烹饪豆腐，最苦恼的就是豆腐很“娇气”，稍微处理不当就会碎。对此，我倒有几个窍门和大家分享。
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1632. 常用的抗衰老药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 中医认为“脾为后天之本”，李呆认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”，现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉、改善心肌供血、提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
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1633. 补钙壮骨的药粥食疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 羊骨黄豆粥 原料：羊胫骨200g，黄豆100g，橘皮、龙眼肉各10g，粳米100g，姜丝、麻油、精盐、味精各适量。
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1634. 四个经验方治消化不良刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 消化不良是日常生活中常见的毛病，可用生活中常见的药食两用之品来解决，下面介绍4个经验方，让大家安心对待消化不良。
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1635. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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1636. 胃寒打嗝煮丁香柿蒂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 呃逆即打嗝，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，由横膈膜痉挛收缩引起。打嗝虽说是一个常见的生理现象，但是在某些场合不免让人既无奈又尴尬。引起呃逆的原因很多，大部分与饮食有关，特别是...
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1637. 仙人掌治病三方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 仙人掌性寒，味苦，具有行气活血、滋补健胃、清热解毒的功效。常用来治疗以下疾病。
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1638. 自制饮品治感冒咳嗽刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 蜂蜜生姜萝卜饮 适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余热量带走，还能带出体内病菌、寒气。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用。
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1639. 常喝苏打水，对胃好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 苏打水是指含碳酸氢钠（小苏打）的水，pH值呈弱碱性。欧美人家中常备苏打水，近几年在我国也开始流行了，市面上能见到许多苏打水饮品。可是，苏打水人人都适合喝吗？
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1640. 水果减肥的真相和叮咛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 各种水果帮助减肥的说法，比如柠檬能让人瘦身减肥，吃苹果能减肥，香蕉让人瘦腿等，一直都占据着女性相关媒体的版面。同时也有一些传说，比如“一个西瓜等于三碗饭”，“榴莲的热量超过大米饭”等。其实，...
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1641. 简单又健康的夏季美食菜谱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 原料：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0．5茶匙、生粉1茶匙。
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1642. 夏季凉拌菜，好吃又开胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 食材：莴笋、蒜泥、花椒。 功效：含大量植物纤维素，宽肠通便。
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1643. 压抑情绪不利长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 很多人也许并不知道，长期压抑情绪也容易带来折寿风险。
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1644. 耐心可助人抗衰长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 慢工不仅出细活，还利于长寿和养生。近日，新加坡一项研究发现，急性子人的基因衰老速度要快于慢性子的人，而这一点在女性身上体现的尤为明显。
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1645. 有抑郁症，糖尿病风险高六成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 英国伦敦大学国王学院的研究者发现：抑郁症与糖尿病之间存在遗传关联，患抑郁症，糖尿病风险会高出六成。
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1646. 每周在公园散步半小时可降低抑郁症风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 澳大利亚科学家研究发现，每周在公园散步30分钟就可降低患抑郁症的风险。
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1647. 偏头痛女性易患心血管病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 美国一项大规模研究显示，患偏头痛女性出现心血管疾病的风险比其他女性高50％。
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1648. 适时运动有助提高记忆力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 荷兰研究人员近日报告说，学习后4小时再运动，有助提高记忆力。
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1649. 工作太乏味，大脑易迟钝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 美国佛罗里达州立大学最新研究发现，长期单调无聊的工作，以及肮脏恶劣的工作环境，都会对员工的认知功能产生不良影响。
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1650. 老人总咬舌头 查查脑血管刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 吃东西咬到舌头，许多人都碰到过。可放在有“三高”症的中老年人身上，事情就没那么简单了。
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1651. 孕前口腔检查不容忽视刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 怀孕前，女性除了重视内科、妇科等相关检查外，口腔检查也不容忽视，在怀孕期间口腔常见的疾病和口腔卫生是息息相关的。
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1652. 体检不要忽视尿常规刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 泌尿系统是人体重要的组成部分，体内剩余的水、电解质、代谢废物以及一些有毒物质都通过尿液排出体外。如果泌尿系统出现问题，对人体的破坏力很大。
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1653. “跑步膝”是半月板损伤吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 半月板是一种软骨，在膝关节内垫于上下两块骨头之间的一层东西，主要起到缓冲压力，避免骨面直接撞击，类似垫片的功能。它确实容易损伤，在运动损伤中非常常见，损伤后通常比较难自我愈合，大多需要手术修...
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1654. 起床做套抗衰操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 床上运动：仰卧，充分伸展四肢，即伸懒腰，然后移开被子、枕头。用力翘脚尖，抬头，目视脚尖，稍停，放松平卧；眼睛望向膝关节，双手按膝关节，放松平卧。
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1655. 跳广场舞先热身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 现在很多中老年人在跳舞之前都忽略了热身这个环节，往往是音乐响起便开始翩翩起舞，这是一个很不好的习惯。因为身体由静止到运动，各个部位和关节还没有做好准备，如果动作幅度偏大，很容易对腰部和关节造...
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1656. 跑步会腿粗，你信吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： ※跑步不拉伸易得“萝卜腿”？ NO!跑步会让肌肉变得僵硬，跑完做拉伸是为了让全身肌肉放松，恢复正常的状态。但小腿的粗细与是否做拉伸运动没有直接的关系。其实，小腿粗细跟肌肉形状有关，非运动员...
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1657. 疏通腰部四妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 双手攀足：身体站立放松，双腿打开与双肩同宽，双臂缓缓上举，身体同时慢慢向后仰，达到所能承受的最大角度。保持片刻后，身体缓慢向前屈，双手下垂至接触双脚，保持片刻后恢复最开始的姿势。这个动作可以...
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1658. 拍打背和腿夏季养阳气刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 人是自然的一部分，顺应四时变化才能做到天人合一，防病延年。“夏养阳”之论出白于医学经典《黄帝内经》。因为夏季天之气下降，地之气上腾，二气相交，阳气旺盛，故夏季养生以通调阳气为要。
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1659. 打盹超40分钟增加患心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 研究表明，白天打盹超过40分钟会增加患代谢综合征的风险，而超过90分钟，患病风险会增加50％。这一研究结果同样适用于过度劳累。
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1660. 陆游诗句悟养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 南宋著名爱国诗人陆游，是位老寿星。他生于1125年，卒于1210年，享高寿85岁，这在当时是相当少见的。作为陆游这样一个一生坎坷之人，忧国忧民，爱情挫折，承受巨大精神磨难和生活艰辛，却能得享...
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1661. ＂五趣＂养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。研究发现，在一切对人体不利的因素中，最易使人短命天亡的就是不良情绪。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，...
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1662. 好心态才能拥有好人生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 50多年前，她曾是银幕上最闪耀的明星，是无数人心中的红色恋人。作为大热影片《柳堡的故事》的女主演，陶玉玲清纯甜美的“二妹子”形象深深印刻在了很多人半个多世纪的记忆里。而伴随着其后《霓红灯下的...
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1663. 国学大师文怀沙每天吃满足感恩“药”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 国学大师文怀沙如今虽已106岁，但仍然面色红润，耳聪目明，行动矫健，思维敏捷。老人如此健康高寿，有许多养生经验值得学习。
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1664. 驾车省油技巧多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 选择早晚加油：大家都知道热胀冷缩的原理，同样体积下温度高和低时的量有差异。而汽油是以体积而不是以质量计费的，加上汽油对温度变化反应敏感，所以加油时间宜选择在气温比较低的早晨或晚上，这样，同体...
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1665. 热天用好夏凉被刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 天气越来越热，晚上睡觉开窄调的老人多起来，人在睡眠状态，整个身体放松下来，所有的汗毛孔郜张开着，这时寒气容易进入人体，导致受寒或引发空调病，因此盖个空调被就可以保护身体。空调彼也叫夏凉被，夏...
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1666. 巧用过期化妆品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 在整理化妆桌的时候发现，有很多过期了还没用完的化妆品。其实，很多过期化妆品还可以废物利用。
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1667. 菜板应定期更换刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 很多人觉得年岁久的老菜板用起来更加方便顺手，殊不知老菜板的划痕正是藏污纳垢的场所。即使每天用洗洁精清洗多遍，划痕中滋生的细菌也很难去除。
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1668. 孩子受惊吓，不要都是骂!刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 小时候的我是个不让人省心的孩子，在人多的地方和大人走散过几次。
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1669. 示弱也幸福刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 萍是一个能干的女人。工作上，她是公司副总，管理着上百人，行事雷厉风行，干脆利落。在家里，大至理财、孩子的教育，小到购物、清洁，都是萍一人独揽。你可能要问丁，“那她丈夫呢？什么也不做吗？”其实...
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1670. 你离性早衰有多远刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 很多人不以为然的不良生活习惯，久而久之会导致雄性激素分泌减少，导致正当年富力强的时候性欲衰退，引起性早衰。
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1671. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 最近几天，发现上小学的大侄子，游戏不打了，电视不看了，每天早早地就躺下睡觉了。我感到很好奇，便问他：“怎么你最近表现这么好？”
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1672. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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1673. 又到一年中秋时刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 一年一度的团圆佳节又到了。大家欢聚一堂的时候，会有各种各样的美食在等待着我们。月饼，也是我们在中秋节不可缺少的节日美食!面对各种各样琳琅满目的月饼，我们可一定要谨慎!为了我们节日过的愉快，那...
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1674. 晚上服他汀效果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 常用他汀类药物（如阜伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀等）的说明书推荐服药时间为晚饭后或睡前。因为他汀类药物的化学结构与胆固醇的生物合成酶相似，能有效抑制体内胆固醇的生物合。肝脏合成胆固醇有一定的昼...
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1675. 菌痢患者忌用止泻药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 由于引起腹泻的病因不只有菌痢，还包括肠功能紊乱、非感染性肠炎等原因，而不同病因的腹冯，由于病情并不相同，治疗也不同。
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1676. 错用抗生素 腹泻总不好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 现实生活中有一些以慢性腹痛、腹泻为主要表现的人们存在胡乱服用抗生素的现象，这些患者认为腹痛、腹泻就是感染，感染就要用抗生素。然而，事实并非如此。
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1677. 小心，多种疾病可让您久咳不愈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 咳嗽是呼吸道疾病的常见症状，大部分人都有经历。其中绝大多数与呼吸道的急性感染有关，经过抗感染等治疗，甚至自行购买止咳药等治疗后即可恢复。但有一部分人即便采取多种治疗仍没有效果，明显影响生活与...
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1678. 口臭，可能是幽门螺杆菌惹的祸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 生活实例 有一次出门诊时，进来一名六十多岁的老年男性，戴着N95的口罩，我有点儿纳闷，今天没有雾霾，怎么还捂这么严实，当他坐在我面前，一开口我便闻到一股口气味儿。他很不好意思地说：“大夫，...
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1679. 甲状腺有病，还能吃海鲜吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 有人说，甲状腺功能减退症（简称甲减）患者要多吃海鲜，甲状腺功能亢进症（简称甲亢）患者千万别吃海鲜，得了甲状腺结节也不能吃海鲜……面对美味的海鲜，甲状腺疾病患者该何去何从？
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1680. 老人疝气，为何易复发？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 疝气是老年人群体重较为常见的疾病，相比小儿疝气而言，老年疝气治疗起来更困难一些，并且还容易反复发作。因此，老人必要时要尽早到医院检查就诊。
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1681. 10种伤害心脏最厉害的习惯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 心脏对我们每个人来说都是非常重要的，如何保护好我们的心脏，就显得尤为重要。今天跟大家分享10种伤害心脏最严重的习惯，为了自己的健康，看完后一定要注意改改。
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1682. 女性更容易伤“心”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 研究显示，55岁以后是女性得心脏病的高峰期，由于症状表现不典型，女性冠心病易被忽视或被误诊；加上女性血管脆弱，容易受损，血管硬化得比较快，修复功能比较差，这都可能是女性罹患心脏病比男性严重的...
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1683. 腔隙性脑梗死不可忽视刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 68岁的张师傅，最近到体检中心检查身体，同时做了头部CT检查，医生告之，他有腔隙性脑梗死，并嘱咐他来院治疗。张师傅一直身体健康，近期也没有不舒服的症状，因此他没拿它当回事。邻居替他着急，议论...
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1684. 血糖不稳定，生活被打乱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 老陈今年已经72岁了，自从42岁查出患有2型糖尿病，他就一直坚持服药。但是，由于生活习惯等原因，他的血糖有时控制得并不十分理想。最近，他发现自己生活原有的状况都发生了改变，想不明白这是为什么...
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1685. 控制餐后血糖有5大秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 餐后血糖数值升高常是卒中及其他心血管疾病发生的征兆。数据显示糖友心血管疾病的发生率是普通人的2～4倍，且随着餐后血糖的增高，发生心绞痛、心肌梗死、中风的机会也在增高。有效地控制餐后血糖，不仅...
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1686. “非典型”症状更要重视刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 糖尿病的典型症状是“三多一少”，有典型症状的糖尿病患者尚不足全部的一半，许多患者症状并不典型，更要注意。
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1687. 不吃早餐易患糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 李大伯患有糖尿病、高血压多年，这天他空腹去医院验血糖，因为去晚了，等到快11点才验到。验出来的血糖值特别高，后面几天自测血糖、血压，发现波动特别大，李大伯疑惑了。专家介绍，糖尿病患者不要打乱...
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1688. 有些癌症能憋出来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 很多人生活、工作节奏越来越快，甚至连该上厕所了都要忍一忍，先把手头的事忙完。长此以往真的会让身体的很多器官饱受折磨，甚至可能会让癌症找上门。
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1689. 肠息肉是一颗“定时炸弹”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 肠息肉指的是肠黏膜的隆起性病变。一般来说，肠息肉是一种良性病变，它可小到芝麻、绿豆，也可大至核桃，数量可从一个至数百个不等。肠息肉按照其病理性质，可分为新生物性、炎症性等五类。其中新生物性即...
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1690. 老年人用药：在治病与致病之间刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据世界卫生组织统计，在所有开出的药物中，有相当比例配药（销售）不当，而且有很大比例的患者没有正确用药。据中国红十字会非正常死亡统计显示，我国每年非正常死亡人数逾800万，其中医疗损害事件造成...
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1691. 甲亢，药物治疗是基础刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 甲亢全称为甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺激素合成释放过多，引起机体代谢亢进和交感神经兴奋，出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻、女性月经稀少等症状...
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1692. 治心衰，用药是关键刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 心脏是生命的马达，如果它的动力不足，人的生活质量必定会大打折扣。心力衰竭（简称心衰）就是心脏动力不足，所有心血管病发展到终末期都可能形成心衰。
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1693. 服用镇痛药的六个误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 解热镇痛药对中老年人的重要性和应用数量仅次于抗生素，故合理应用解热镇痛药非常重要。然而不少中老年人“遇痛即止”，长期服用镇痛药。专家告诫，中老年人长期滥用镇痛药，不仅不能治疗疾病，而且易导致...
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1694. 枸杞子明目亦治口干刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据传占时在宁夏地区，有位姑娘，乳名红果，其父意外身亡，其母悲痛不已，整日哭泣，因流泪过多而致双目失明。红果为了治好妈妈的眼睛，到处求医问药，但都无济于事。有一日听说南山有位老翁能治百病，于是...
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1695. 纳洛酮：不仅仅是“解酒药”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 说起纳洛酮，很多嗜酒的人都知道，喝高了就去医院静滴纳洛酮醒酒，这种说法不无道理，因为纳洛酮适应症之一就是用于急性酒精中毒。纳洛酮合成于1960年，化学结构和吗啡相似，它是急诊科应用最为广泛的...
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1696. 失眠如何选用中成药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 失眠，中医称不寐，是一种常见病症，现在困扰着很多人。西药的安眠镇静剂长期或过量服用，会造成人体对药物的依赖性，还有一定的副作用，中成药治疗失眠效果较好且副作用较少，但是必须根据中医辨证施治理...
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1697. 打呼噜需要治吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我老公今年28岁，多年来有睡觉打呼噜的毛病，尤其仰卧时鼾声极响、呼吸不畅，近两年发胖后更加严重。请问他的情况算是“睡眠呼吸暂停”吗，需要治疗吗？应做哪些检查呢？
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1698. 午饭后胀气啥原因？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年29岁，最近经常在午饭后出现腹胀，持续一下午。请问餐后胀气可能是哪些原因引起的？怎样能改善？
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1699. 多次流产该不该保胎？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年33岁，过去半年内怀孕两次，都流产了。我们打算继续备孕，请问我下次怀孕后是否应该积极采取保胎措施呢？
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1700. 白内障如何护眼？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年62岁，有轻微白内障，视力减退。到夏天后阳光特别刺眼，感到眩晕。请问我该怎么保护眼睛？
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1701. 老犯困咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年29岁，最近一个月来总是嗜睡，即使每晚都能唾8小时，白天也不精神，中午要睡很久，晚上8点多又会困，总觉得睡不够。请问我这是嗜睡吗，该怎么办？
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1702. 患结核能过性生活吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我今年35岁，去年诊断为肺结核后治疗半年多了。目前情况恢复良好，请问在这种情况下我能和妻子行房事吗？
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1703. 喝酒是否会导致食管癌？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我平常爱喝酒吃辣，亲人劝少喝，说怕引起食管癌。食管癌和喝酒有关系吗？
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1704. 儿童湿疹为啥抹润肤露？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我孩子现在1岁多，近一个多月起红疹，大夫说是湿疹，但只让抹润肤露，没有开其他药，请问这样可行吗？
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1705. 早餐吃点豆制品抑制血糖过快上升刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 早餐爱喝豆浆的朋友注意了，现在又多了一个让你们这样做的理由。日本爱知学院大学心身科学部健康营养学科研究人员发现，早餐喝豆浆、吃纳豆等豆制品有助抑制餐后血糖过快上升，效果甚至能延续到午餐后。
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1706. 吃海苔每天别超3克刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其他原料，经烘烤等工艺制成的可直接食朋的食品。根据生产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。
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1707. 多吃水果可降心脏病和中风风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 美国新英格兰医学杂志最新发布的一篇基于中国人群的研究报告显示，经常吃新鲜水果的人罹患心脏病和中风的风险明显降低。该报告的研究数据来自于一项包括50万人的大型前瞻性队列研究。
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1708. 红肉吃太多伤肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据美国“每日健康”网站近日报道，红肉吃太多可能增加患。肾衰竭的风险。新加坡国立大学研究人员对膳食中蛋白质的主要来源与肾功能的关系进行了分析，经过约15．5年的跟踪调查，研究人员发现，红肉摄入...
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1709. 五种食物助女性抗衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 美国哈佛大学医学院一项最新研究显示，橙子、苹果、梨、长叶生菜和核桃这五种“超级食物”能帮助女性抗衰老，让人到老年时行动自如。
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1710. 喝饮料增加息癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 发表在美国国家癌症研究所杂志上的一项新研究表明，大量饮用含糖饮料如苏打水、果汁等，会增加患胆囊癌的风险。
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1711. 过敏，补点膳食纤维刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据美国《科技日报》近日报道，澳大利亚莫纳什大学生物医学研究所的科学家发现，食物过敏的人，多补充膳食纤维或许有助于抑制过敏。
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1712. 猛吃垃圾食品可能影响脑力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 长期食用高脂肪“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病已为人知，而英国研究人员近期发现：短期内密集食用高热量食物，还可能影响脑力。
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1713. 喝牛奶防帕金森刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究发现，每天喝牛奶能防帕金森病。美国堪萨斯大学医学中心的研究人员对60名成年人数天里的饮食习惯进行询问，并对他们的大脑进行扫描，以监测抗氧化物水平。结...
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1714. 为啥压力大想吃咸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 压力大时，很多人会选择吃咸味零食。对此，美国佛罗里达大学科学家解密，这一做法是人们应对压力时的自然反应，因为咸味有助于降低压力激素皮质醇。
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1715. 水果麦片，贵得值不值刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 按理说，早餐的标配是：谷类、水果、牛奶、鸡蛋。但对大多数人来说，早餐实在很仓促，于是很多人就聪明地选择了合二为一的水果麦片，用牛奶泡开，再加个鸡蛋，早餐就搞定了。
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1716. 薯类主食化要注意4点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 从我国历史上看，薯类很早以前就是作为主食被食用的，只是随着人们生活条件越来越好和对饮食精细化的追求，薯类渐渐淡出了主食的行列。而从营养方面来说，薯类可以作为主食是因为其含有丰富的碳水化合物（...
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1717. 四个三 吃出健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 出汁多、消耗大的时候，要靠饮食养生来弥补。我们推荐“四三”原则。
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1718. 焦虑少碰七种食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 情绪会影响食欲，食物反过来也会扰乱心情，加剧焦虑、紧张等消极情绪。近日，美国《预防》杂志刊文指出，焦虑时应远离儿种食物。
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1719. 甲亢了怎么吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 甲状腺功能亢进（俗称甲亢）是由于甲状腺功能增高，分泌过多的甲状腺素，引起氧化过程加快，代谢率增高的一种内分泌疾病。除了积极治疗，合理饮食也很重要。
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1720. 做完手术吃什么水果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 香蕉：香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉有润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉含微量元素镁、钾，具有抗癌的作用。癌症手术和放疗后的患者均可食用。
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1721. 煮饭放茶好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 防治心血管疾病。茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶饭，可软化血管，降低血脂，防治血管病。
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1722. 煮玉米有诀窍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 1．将新鲜玉米最外层的厚皮剥掉，只留最内层的2层薄皮，这样味道会更香。
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1723. 大白菜蒸着吃也美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，且能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜，而我更愿意选择“蒸”。
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1724. 几招让你吃鱼不觉腥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 鱼，尤其是河鱼，那种腥味很难让人接受。怎么办呢？一定要挑选新鲜的、活蹦乱跳的鱼，因为已经死了的鱼腥味比新鲜鱼要大。
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1725. 外阴瘙痒粥疗有方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 阴痒，为妇科常见病，其临床特征为外阴部及阴道内瘙痒，常常瘙痒难忍，故而临床、外用药甚多而疗效不甚理想。
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1726. 秋季药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 原料：猪脊肉60g，粳米150g，食盐、麻油、川椒粉、大茴香粉少许。
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1727. 五妙法治胃寒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 食用过多的寒凉食物后，很多老人都会出现胃寒表现。胃寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，或过食生冷导致寒邪直中胃腑的证候。症见胃脘疼痛、饮食不化、呕吐清涎、口淡喜热饮等。常因天气变冷、感寒食...
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1728. 花椒盐敷，缓解滑膜炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 得了滑膜炎，关节屈伸受限，下蹲困难还伴有疼痛，患者十分痛苦。常言道“偏方治大病”，民间流传的许多滑膜炎偏方都有很好疗效。此次，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐用花椒盐热敷...
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1729. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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1730. 三款验方可改善经期不规则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 材料：桂圆肉50克，鸡蛋一个。做法：桂圆肉入锅倒入适量水，大火煮10分钟后打入鸡蛋搅拌均匀。功效：桂圆肉蛋花汤能补肾调经，改善腰酸腿软、头晕耳鸣等症状，适用于经期不规则。
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1731. 脚癣令人恼 试试中成药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 有人形容脚癣是“野火烧不尽，春风吹又生”。足见脚癣的难治和易复发。目前治疗脚癣仍无特效西药，而采用一些中成药外治，能起到意想不到的疗效。
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1732. 野菜真的“营养”又“安全”吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 许多人对野菜充满好感，觉得它们“绿色”“营养”“安全”。因此，不仅是菜市场的野菜备受青睐，许多人还亲自到郊外、荒野去采集野菜。
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1733. 新手速成学几道养生小菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 很多人认为养生菜很难做、很复杂，其实不然，这是个误区，只要选对了食材，养生菜有时候也不难做。下面教大家几道新手也能学傲的养生菜肴，保健效果不一般。
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1734. 与丝瓜来一场清凉邂逅刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 丝瓜有多种做法，下面为您介绍6种简单又美味的做法。
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1735. 久坐1小时等于抽两根烟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐l小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成背痛，严重时甚至会导致椎间盘突出...
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1736. 全家散步好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 一项最新研究发现，经常和家人一起参加户外运动，如到公园里散步20分钟，可以让家庭关系更紧密，还能让顽童听管教。
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1737. 戴耳塞听音乐很伤听力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 青少年耳鸣病例不断增加，但这个问题很容易被年轻人忽略。专家警告，如果不及时就医，未来将出现大量在三四十岁时就听力永久受损甚至失聪的人。
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1738. 锻炼舌头延缓衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头...
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1739. 长期穿高跟鞋增患癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，长期穿高跟鞋可能增加患癌症风险。美国南加州大学医学教授戴维·阿古斯认为，穿高跟鞋带来的身体不适会触发轻度炎症，这样的炎症是身体对伤害的自然反应，有助于身体康复。但如果...
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1740. 骑车可防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据美国《医学快报》报道，南丹麦大学的研究者通过一项队列研究发现，经常骑自行车（无论是作为通勤工具还是一种娱乐活动）的人患2型糖尿病的风险可能较低。
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1741. 9问自测帕金森病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 帕金森病（PD）是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1．7％。目前，我国帕金森病患者总数已经达到250万之多，几乎占全世界...
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1742. 老年人宜做高位俯卧撑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 研究表明，肌力练习结合有氧锻炼有助于延缓或防止因年龄增长而引起的机体功能衰退，不但能够改善肌肉功能，还能够增强关节的灵活性，预防骨质疏松等。因此，推荐老年人多做一些哑铃、俯卧撑等适当的力量训...
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1743. 趣味运动可延长寿命刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 健身不一定都是在跑步机和器械旁的汗流浃背，很多看似休闲的运动也能锻炼体能，益于健康。休闲运动同样需要锻炼者付出高度的专注力、协调性和耐力。
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1744. 5个动作练髋关节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 中年人髋关节可以发生退行性的变化，会产生髋部疼痛及活动障碍。在人体的大关节中，活动最多的就是肩关节和髋关节，人们在日常的行走、上下楼、下蹲等，都少不了髋关节的参与，而髋部又处于人体的中间位置...
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1745. 六个失误让运动效果打折刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 我们都知道运动的好处：可以帮助我们燃烧脂肪、提升新陈代谢、锻炼肌肉，打造一个健康的体型，及健康的生活形态。但如果做错这几件事，一切努力可能会付诸流水。
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1746. 想“飞得更高”先看腰椎曲度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 腰痛是现代人的常见病，而“小燕飞”是非常实用的腰背肌锻炼方法之一，可以稳定腰椎，提高腰部肌肉、骨关节的协调性。
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1747. 健肺养肺，学学五招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 像空调一样，人的肺也是需要及时养护的。中医认为，根据肺的生理特点，如果能从下面5方面对肺进行养护，你的肺一定会健康而充满活力。
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1748. 老年人久坐要健脾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 人上了岁数往往懒得运动，经常一坐就是几个小时，很明显这种生活习惯是不健康的，《黄帝内经》中曾提到“久坐伤肉”，在中医理论中“肉”要归于脾脏，因此说天天坐着不动的人会影响脾功能。会不会是因为坐...
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1749. 拍拍胆经能防病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 天气一变，有的人就感冒了，有的人鼻炎犯了，这是什么原因呢？好多人得病是因为免疫力下降导致的。怎么提高免疫力？方法很多，饮食均衡，作息规律，坚持运动等等。在传统医学中，还有一招——拍胆经、通肝...
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1750. 冰心：对联中藏着养生诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 80后的语文课本上有她的《小橘灯》《寄小读者》等节选，爱诗的朋友也不陌生她的诗集《繁星》《春水》……1900年出生到1999年与世长辞，前后跨越近百年，冰心也被称为“世纪老人”。
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1751. 爱玩健身球的才旦卓玛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 日前在中央电视台音乐频道举办的“70后”十大歌唱家音乐会上，年已79岁的著名藏族歌唱家才旦卓玛演唱了《北京的金山上》和《翻身农奴把歌唱》，赢得了广大观众热烈的掌声。一些观众说：真是宝刀不老，...
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1752. 使用电动牙刷注意啥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 研究表明，只要使用恰当，电动牙刷能够减少6成左右的刷牙力度，可以更好地保护牙龈。电动牙刷还可通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动还能...
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1753. 别让洗衣机成污染源刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 很多人认为，洗衣机清洗农物后，本身也应该干净了，但相关研究指出，洗衣机使用愈久，洗衣次数愈频繁，洗衣槽里的霉菌孢子数量就越多，进而附着于衣物上造成二次污染。医学专家甚至怀疑，隐藏在洗衣机里的...
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1754. 衣服泡久了更难洗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 洗衣服前先用洗涤剂泡一泡，容易洗干净。然而，许多人一泡就是几个小时，认为泡得越久洗涤效果越好，殊不知，这样反而会洗不净，尤其是一些白色的衣物，很容易洗几次就变成“灰色”。
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1755. 性在囧途刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 身为成功男士的你一定很懂车，但你不一定懂性。你是否还在追求身体这辆“车”在性的“道路”上称心平稳的行驶呢？
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1756. 能装婚姻的小房子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 大学毕业后，她毫不犹豫地嫁给了他。学校一间宿舍成了两个人临时的新房。新房只有十多平方米，一张单人床（放不下双人床）；家具是床下的纸壳箱子，箱子上蒙块小花布，里面装着两个人的衣服；一台14英寸...
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1757. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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1758. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 童言无忌 坐大巴回家，旁边坐了一对母女，小姑娘大概四五岁的样子，长得特别可爱。我故意逗她：“叫姐姐，姐姐给你糖吃。”女孩睁大眼睛，看着我说：“阿姨，我只是小，但是我不傻。”
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1759. 喝微小水告别糖尿病高血压和冠心病（三）刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 七、喝微小水让冠心病和并发症消失，不知不觉地主宰自己健康 医生本想治愈人的病，但把动脉粥样硬化产品原因只归咎于多吃少动，只能叫患者终生服药，却治不好病。现在医生和患者都应承认喝微小水祛病是...
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1760. 倾听之美刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 喜欢电影《逆光飞翔》，天生盲者靠倾听呼吸弹琴，实现了自己的梦想；心灰意冷的舞者用倾听自己的心音，获得了芭蕾舞团的入团资格。他和她都非常善于倾听自己心灵的召唤，朝着自己认准的目标飞翔，谱写了生...
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1761. 骨骼肌震颤或因服哮喘药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 沙丁胺醇适用于支气管哮喘或喘息性支气管炎等伴有支气管痉挛的呼吸道疾病。但有些患者会在服用哮喘药后出现骨骼肌震颤的不良反应。沙丁胺醇在应用期间，能使骨骼肌震颤，好发于四肢和面颈部，可随用药时间...
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1762. 这些药物可能加剧心衰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 近期，美国心脏病协会在《循环杂志》上发表了一份报告，总结了一些有可能引起或加剧心力衰竭的药物和保健品。非甾体抗炎药。常见的非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生等会增加盐和液体潴留，增加血管的阻力，从...
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1763. 服止痛药用牛奶护胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 牛奶是很多药品的“雷区”，如降压药、强心药、抗精神病药，这些药物如果和牛奶同时服用，可减弱药效，降低疗效。但是，服用安痛定、阿司匹林等止痛药前，不妨喝一杯牛奶，因为这类止痛药对肠胃刺激大，可...
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1764. 红霉素饭后一小时服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 红霉素在饭后一小时左右再服，效果更好。如果在饭前服用红霉素，药物直接与胃黏膜接触，会加重对胃肠道的不良刺激，严重者甚至可致胃溃疡和胃出血。空腹服用红霉素会引起胃肠平滑肌强烈收缩，产生腹痛，甚...
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1765. 怕冷，便秘，是老了还是病了？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 生活实例 64岁的张大妈最近经常感到怕冷、便秘。。夏天时，张大妈在家就从来没有开过空调、风扇。尤其是进入秋天后，天气转凉，张大妈总是冷得瑟瑟发抖，无论出门还是呆在家里，都要穿上厚厚的外套。...
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1766. 一口黄牙，怎么救刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 周小姐喜欢“重口味”的东西，比如饮浓茶、喝咖啡，自然牙齿要给她点“颜色”。张嘴一口黄黄的牙，让她有点“难以启齿”。李先生平常笑不露齿，实情是不愿意露出一口灰黄色，这种牙是吃药造成的，有个名字...
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1767. 颈肩腰背痛到底治不治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 现代人生活节奏加快，颈椎病和腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。症状主要表现为颈肩腰背僵硬、酸胀、疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛...
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1768. 宫颈息肉消无声息的伤害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 宫颈息肉是女性宫颈病变最常见的疾病之一，有临床资料显示其发病率占育龄女性的5％左右，占所有宫颈病变的4％～10％，其发病高峰在30～50岁，98％的病例发生在已婚女性。如不及时治疗，息肉会逐...
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1769. 牢记三个“六”远离脑卒中刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 六级台阶通向悲剧 第一级：遗传因素。这不是一道枷锁，而是一盏警示灯。它随时提醒你，关注自己的健康。如果做得好，就会远离脑卒中。
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1770. 安装起博器莫失良机刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 54岁的朱先生．因晕厥到医院就诊。经检查，医生发现他心跳很慢，建议其安装起搏器。但朱先生对安装起搏器顾虑再重，一直没装。后来朱先生又多次发生晕厥，不得不住院抢救。最后，他不得已安装了起搏器。...
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1771. 说说“胰岛素抵抗”那些事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 53岁的刘女士，去年出现糖尿病症状，去医院做了检查确诊，期间一直在吃治疗糖尿病的药物。上个月，刘女士发现自己血糖升高，于是马上去医院做了检查。刘女生问医生，是不是因为吃的药物失效了？医生告诉...
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1772. 酮体的自述：与糖友和平共处刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我们是酮体，或许您对我们有些陌生，但如果您稍加注意，就会在尿常规化验单里看到我们的身影。我们是人体的代谢产物，对于糖尿病患者来说，是需要关注的身体指标之一。这个世界矛盾又统一，糖尿病患者是我...
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1773. 水果让人欢喜让人忧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 俗话说“春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根”，秋天是水果最丰盛的季节，各种时令水果争相上市。不过，许多糖尿病患者心中矛盾：既想享用水果美味，又担心吃水果会影响血糖。也有些人原本就不爱吃水...
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1774. 给检查定个时间表刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 糖友要想避免或延缓并发症的发生发展，除了良好的血糖、血脂、血压控制以外，还要定期监测其他各项指标，可以及早发现身体的危险信号，从而及时干预、控制病情发展；而且，监测的结果还可以作为治疗方案选...
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1775. 识破肝癌的种种“伪装”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 据媒体报道，中国当代著名诗人、书画家汪国真因肝癌不治去世，享年59岁。他曾影响了20世纪80～90年代初的中国文坛，那句“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”不知陪伴了多少人的青春岁月，如此英年...
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1776. 女性的甲状腺爱生事儿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 2010年开始，女性甲状腺癌位列癌症排行榜第四位，且发病率明显高于男性三倍甚至四倍之多。相比于男性，女人得甲状腺良性、恶性肿瘤的比率很高，为何甲状腺疾病爱招惹女性？其实原因还颇为复杂。
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1777. 肾性高血压如何用药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 由各种肾实质性疾病引起的高血压称为肾实质性高血压，导致。肾实质性高血压的疾病约20余种，常见急性肾小球疾病、慢性肾小球疾病、糖尿病肾病、多囊肾、间质性肾炎、肾盂积水、慢性肾功能衰竭、肾脏占位...
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1778. 服用格列吡嗪要防低血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 格列吡嗪为近年上市的第二代磺脲类降糖新药，常用制剂如美吡达，是治疗2型糖尿病的有效药物。过去认为引起低血糖反应以优降糖为主，格列吡嗪并不多见。但近年文献显示，有10位老年2型糖尿病患者服用格...
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1779. 毗哌酸的不良反应刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 吡哌酸是喹诺酮类抗菌药物，对大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、肠杆菌、克雷白杆菌、柠檬杆菌等革兰阴性杆菌具有良好的抗菌活性。由于毗哌酸的疗效可靠，不良反应相对较少，安全性较高，因而它仍...
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1780. 止呃良药数丁香刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 相传，古时京中有一显官，常辱骂自己的家厨。家厨特苦闷，告诉邻里秀才。秀才乘显官办宴时，教厨师出一个上联，在席间让其官对下联。宴席间，家厨为官斟了一杯酒。官骂道：“为什么酒是冰冷的？”厨师说：...
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1781. 儿童退烧药擅自加量有啥后果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 很多有小孩的家庭都备有退烧药，这些退烧药大部分是非处方药（即不需要医生处方，可以直接在药店购买），按说明书规定剂量服用一般安全无害，但很多家长因为心急或无知，常常擅自增加药量。儿童有别于成人...
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1782. 如何预防骨质疏松？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我今年45岁，身体目前没什么疾病，但听说55岁以后女性钙流失严重，以后容易出现骨质疏松，请问我平时可以怎么做来防止骨质疏松？
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1783. 老胃胀、拉肚子咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我今年63岁，经常消化不良，胃里气多，一吃刺激性食物就会胃不舒服，老是想上厕所，有时拉不出，有时拉肚子。现在肚子胀得难受，多吃一点点就会难受几天，但一饿又胃疼。做胃镜也没发现什么异常。这到底...
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1784. 阵发性房颤吃什么药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我今年75岁，去年1月份诊断为阵发性房颤。现在偶尔会有心跳加速、心慌的症状。目前服用倍他乐克，医生让我服用1／4片（47．5毫克／片），有的让服半片，还有建议吃别的药，请问我应该怎么服药？
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1785. 脑萎缩怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我今年79岁，两年前因自觉脑子不停“鸣叫”，到医院做核磁共振发现患脑梗、脑萎缩。请问脑萎缩最大的危害是什么？一般怎么治？
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1786. 跑步是否伤膝盖？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我今年37岁，20多年来一直有跑步锻炼的习惯。现在早晚跑步20分钟后做50个俯卧撑。请问我这个年纪，这个运动量会过大吗？对膝关节是否有损害？
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1787. 阴道炎老犯如何根治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 我今年40岁，8年来霉菌性阴道炎反复发作，经常外阴瘙痒，每次用栓剂自治。请问阴道炎为啥老犯？如何去根？
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1788. 柠檬水常喝防结石刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 尿路结石是夏季易发疾病，肾结石是尿路结石中最痛苦的一种，一旦发作，会出现腰部剧烈疼痛，犹如刀割。日常可以喝柠檬水来防治肾结石。柠檬中富含的柠檬酸有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿...
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1789. 瓶装饮料5小时内喝完刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 不少人会携带瓶装饮料出行，从塑料瓶口直接饮用。下面就让我们对瓶装饮料瓶口细菌的繁殖情况进行检测。测试的是500毫升饮料瓶，分别装有无防腐剂的麦茶饮料和含糖运动饮料，置于室温27℃、湿度85％...
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1790. 少吃多餐血栓风险降三成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 一日三餐是中国人的传统饮食习惯，然而美国约翰霍普金斯大学和巴尔的摩大学国的一项联合研究发现，每天吃6餐更有助于降低心脏病的发病率，也是更健康的饮食方式。
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1791. 喝水50℃更降温刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，2012年，悉尼大学的Ollie Jay首次发表了一系列关于喝热饮料是否比冷饮更能降低体内热量的论文。在一项研究中，志愿者被要求在温度大约为24℃，相对湿度为23％的...
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1792. 苹果熟食降血脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 要想降血脂的效果更好，不妨在炖肉的时候加点苹果。这样一来，不仅可去异味，而且还能降血脂。苹果富含维生素C、维生素E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的...
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1793. 不饱和脂肪降低死亡率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 哈佛大学近期公布了一项为期30年、包括126233名参与者的健康研究报告。研究发现，适当提高不饱和脂肪的摄入量，包括单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，和等量卡路里的碳水化合物食物相比，整体死亡率会...
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1794. 多吃鸡爪可养腿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 从中医的角度来说，膝关节炎和肝肾亏虚、血不养筋有较大的关系。人到了一定年纪，肝肾亏虚，膝关节就会出现退化的状况，从预防的角度来说，老年人应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，比如奶制...
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1795. 多吃西兰花有益视力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 日前，一项研究发现，多吃西兰花有助保持好视力，抑制视力下降。西兰花中含有一种名为3-吲哚甲醇的化学物质，实验结果显示，这种化学物质有助治疗老年黄斑变性。
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1796. 喝绿茶或防动脉破裂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 腹部动脉壁变薄和突然破裂是导致老人死亡的主要原因之一。日本生物学家发现，喝绿茶可降低致人死亡的腹部主动脉意外破裂的风险。
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1797. 别拿茶饮料当茶喝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 冲泡茶叶麻烦，尤其外出时更不方便，于是对于许多爱茶者来说，茶饮料成了让人眼前一亮的替代品。 甚至，还有朋友觉得，因为是“茶”饮料，所以不会像一般甜饮料热量那么高，饭后喝一瓶去腻解渴，很是舒...
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1798. “低脂”未必健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 超市里“健康食品专区”中标注低脂肪、高碳水化合物的食物，真的健康吗？最近一则研究显示的答案是：未必。
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1799. 最易缺乏的十种营养素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 微量营养素缺乏是营养不良症的一种，英国《每日邮报》给出了十种最容易缺乏的营养素的补充建议。
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1800. 如此判断营养缺乏不靠谱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 从专业人员的角度看，现在流传着的判断营养素缺乏的很多方法都是不靠谱的。有的毫无价值（★★★★★），有的仅仅有一点儿参考价值，但不足以下结论（★★★★☆）。至于是否缺乏某种营养物质的靠谱判断，...
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1801. 谷肉果蔬 合和食之刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 《黄帝内经》中有这样一段话：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”如此，才能补益人体的精气，达到维护健康、延年益寿的目的。因此，日常饮食不仅要注意食物的种类齐...
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1802. 五谷杂粮的最佳吃法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 五谷杂粮在膳食中占据着重要位置，而且有很好的食疗功效，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有五谷为养的说法。五谷杂粮也有自己的“小个性”，科学食用可以把其中的营养发挥到最大限度。
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1803. 罗汉果饮利咽润肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 秋季是罗汉果成熟的季节，中医认为，罗汉果性凉，味甘，入脾、肺经，有清热润肺、利咽止咳的功效，特别适宜秋燥咳嗽、痰火咳嗽、咽喉肿痛、失音等病症。可以将罗汉果与别的食材搭配，制成罗汉果饮来饮用，...
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1804. 这样吃可降压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 高血压患者需要终身吃药，但是，国外也常有一些研究注重高血压的非药物调理，虽然这些研究结果与患者个体治疗方案会有差别，但可供参考。需要特别提示的是，患者千万不要因此而放弃正规的药物治疗。
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1805. 速冻饺子煮出新鲜口感刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 速冻饺子每家都有，不管是买的，还是自己包完冻起来的，常备着，为的就是吃起来方便。但方便是方便，问题也就跟着来了：冻过的饺子，由于水分流失大，口感上会比新鲜的差很多。特别是饺子皮儿，吃起来不筋...
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1806. 白糖烹饪有妙用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 缓和酸味：用酱油烧菜时，酱油中的糖分有些被分解，菜往往带有酸味，加点糖，菜就没有酸味了。 防粘锅：煎鱼时，油热到八九成时加入少量白糖，等糖变微黄色时将鱼放入，这样煎出的鱼不粘锅，且色香味俱...
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1807. 药膳除黄褐斑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 黄褐斑是困扰很多中年女性的一大肌肤问题。由于皮肤黑色素的增多，使得嫩白的肌肤不再有往日的光泽，反而让黄褐斑钻了空子，悄悄地爬上了我们的脸庞。面对黄褐斑，最好的方法就是内部调理。
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1808. 经常熬夜小心肝郁肾虚刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 如果年轻女性经常出现头晕、面色黯淡、失眠、月经不调等症状，那就提示很可能是血虚，平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜等；水果可选用红枣、桂圆等，也可以采用中医药治疗。中药调治血虚是...
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1809. 补虚益气有药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 俗话说“人活一口气”。民间检查一个人是否活着，通常摸一摸这个人的鼻息还有没有气，可见，气对人体是多么重要。事实上也确实如此。祖国医学认为，人身三宝——精、气、神，其中的“气”是生命活动的根本...
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1810. 白芷止痛有良效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 白芷，又名香白芷。味辛，性温，归肺、脾、胃、大肠经。具有祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓等功效。临床常用来治风寒感冒、头痛、牙痛、眉棱骨痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、毒蛇咬伤...
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1811. 清热解毒试试鱼腥草刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 鱼腥草，又名折耳根，岑草、蕺、紫蕺、野花麦等。为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。味辛，性微寒，归肺经。具有清热解毒、利尿消肿的功效。下面为大家介绍几个常用的鱼腥草验方，以供参考：
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1812. 实用小验方七则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 治暑湿感冒：绿豆15克，生姜3克，葱白1根，白萝卜片30克，大枣4枚，水煎一次服下。 治低热：冬瓜皮50克，柚子核15克，白糖适量。将柚子核去壳，与冬瓜皮煎水，加入白糖，代茶饮用，每日1次...
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1813. 当吃货碰上人造海蜇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 你去过海边吗？在退潮后的沙滩和礁石上，常常可以看到一滩半透明的东西，那其实是水母。有些水母有毒，但有一些水母可以食用，可以食用的水母俗称海蜇。拌海蜇是中餐里很常见的凉菜，其脆嫩的口感配上陈醋...
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1814. 骨头汤到底补了多少钙？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 如果您的家人、亲友出现崴脚、腰酸背疼等症状，或者有人骨折住院了，很多人的第一反应都是“热切”地备好骨头汤，风尘仆仆地送到医院，只为家人能喝上热乎乎的骨头汤，以为这样就能补钙，补钙就能长骨头，...
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1815. 卷起幸福，十月家庭厨房刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 太冷的天气不宜吃，太热的天气没胃口，十月也许正是吃寿司的最佳时间。这种多彩、精致的食物所含热量低、脂肪低，是当今最健康、最具营养的食物之一。
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1816. 家常美食话丸子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 鸡、鸭、鱼、虾、肉等剁成泥后，用汆、炸、熘、烧等方法可以制成数十种风味各殊的丸子菜肴。下面，向大家介绍几种家庭易做的丸子菜肴。
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1817. 填字游戏9期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要：
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1818. 睡几小时最长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪调查发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。瑞典的5名研究人员从1998年到2012年，跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习惯，以问卷形式调...
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1819. 喝酒越多 骨头越脆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 饮酒伤肝是很多人都知道的常识，但知道喝酒伤骨头的人就不多了。美国一项调查发现，长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。人体内的酒精过量，酒精中某些成分就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质...
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1820. 健康生活方式可降低癌症死亡率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 美国一项大规模研究显示，坚持健康生活方式可以将癌症死亡率降低一半。 马萨诸塞综合医院与哈佛大学研究人员分析了两项总共涉及8．97Y名女性和4．6万名男性的研究。按生活方式是否健康，研究对象...
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1821. 读书或让人长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明...
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1822. 膝关节不好别登山刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 人到了一定的年龄，膝关节都会有不同程度的磨损。经常爬山会加重膝关节的磨损，使本来已经退变的膝关节磨损得更加厉害。中老年人最好避免进行过度负重的活动，如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、...
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1823. 睡眠补脑力 男女各不同刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 德国一项研究发现，女性需要一夜好眠来增强脑力，而男性只要打个盹儿就够了。研究人员分析了160名成人的睡眠模式，并且测试研究对象的智力水平，评估其推理及解决问题的能力。研究发现，睡眠纺锤波的节...
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1824. 长时间上网感冒几率增3成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 英国科学家发现，过量使用互联网会破坏免疫系统。40％的受访者承认，他们有轻微或严重的网瘾。同较少使用互联网的人相比，这一群体出现的感冒或流感症状要多出30％。研究人员发现，他们会出现更多此类...
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1825. 久坐后 适度运动刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 许多成年人在一天中的大部分时间里都是坐着——无论是开车上班，到办公室工作，还是回到家里看电视。此前已有研究显示，久坐会带来一定健康风险。研究发现，每天进行1小时以上的中等程度锻炼，就能够抵消...
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1826. 常看电视 骨密度低刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 澳大利亚珀斯柯廷大学研究人员发现，小时候看电视特别多的孩子，长大后骨密度较低，老年后更易患骨质疏松或骨折。该研究结果发表在美国《骨与矿物研究杂志》上，其数据来源超过1000名儿童和青少年。研...
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1827. 防癌体检异常要区别对待刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 随着生活水平的提高，大家对健康越来越重视。很多人都会定期做防癌体检，但面对着体检报告，也有不少人不了解各种检查结果的意义。看到一些指标异常，就担心自己患癌了。那么，该如何正确看待防癌体检中的...
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1828. 眼睛也要做体检刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 长时间的用眼，劳累的眼睛成了操劳的重灾区。因此，我们很有必要给眼睛做个体检。 年轻人缓解视疲劳：多眨眨眼 视疲劳并非独立的眼病，是由于各种病因使得眼睛在看东西时超过视觉功能所承载的负荷，...
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1829. 患了肩周炎 需要勤锻炼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 肩周炎是肩关节周围组织的一种老化性疾病，因为它不是由细菌感染引起的炎症，所以，我们又叫它“无菌性炎症”。肩周炎最常用的治疗办法就是理疗，比如热敷、微波理疗、短波理疗等。如果找中医治疗，则采用...
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1830. 自行车锻炼咋骑更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 现在，骑自行车上班的人少了，但还是有很多人会选择骑自行车来缓解压力，可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、韧带得到锻炼。且动作较温和，对关节的冲击力很小，非常适合老年人日常运动。骑...
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1831. 过度锻炼吃大亏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 每天快速走双膝严重磨损 在医院楼道里突然撞见当年熟悉的一位老干部，他退休多年了，脸放红光，身板硬朗，嗓门亮如洪钟。如此健壮的身体，走路却一瘸一拐，相当狼狈。原来这个老干部退休之后开始加强锻...
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1832. 秋正如何保护肠胃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意养成良好的饮食和生活习惯，就会引发胃痛或加重旧病。
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1833. 人生迈稳13步，助你延年益寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国“新闻和世界报道”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路。
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1834. 饮茶不当反伤身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 茶道亦应该是养生之道，饮茶即是食疗。我国的饮食治疗，有古老的医学文化背景。药物来源于食物，同时食物也能治疗疾病。用药有禁忌，同样饮茶也有宜忌。
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1835. 耳鸣耳聋，病在肝肾脾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 最近一段时间，54岁的老张总是耳鸣，搞得他心烦意乱，睡眠质量也严重下降。去医院看了，医生说他是肝火上冲，肯定有着急的事儿。可不是嘛，为了外出旅游的事，老张和老伴正在怄气呢!
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1836. 舌苔厚别着急“败火”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 舌苔厚，很多人自己会吃些“败火”的药。然而，舌苔厚腻最常见的症状并不是“上火”，而是“食积内停”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人，此时，最好吃点开胃健脾、助消化...
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1837. 心情舒畅是长寿的秘诀——国医大师张琪的长寿之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 出生于1922年的黑龙江中医药大学教授、中华中医药学会终身理事、浙江省中医院学术顾问、中国首届国医大师张琪虽然已是94岁的高龄，但依然鹤发童颜、心康体泰，且思维清晰。张老在生活上行事低调，别...
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1838. 头发只吹八分干刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 天气渐凉，洗头后很多人都会借用吹风机吹干头发。你知道怎样吹头发才更健康吗？ 不要全吹干．八分干．两分晾：头发如果保持湿漉漉状态，可能会滋生细菌，造成头发的敏感，尤其是在烫、染之后，或是沙发...
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1839. 慎选内裤，它是你妇科病的帮凶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 世界卫生组织曾发出警告：女性80％的妇科疾病反复发作，与内裤有关!女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，这一区域污垢中的病菌很容易进入阴道或尿道，引起生殖系统或泌尿系统感染。如果内裤的通透性和...
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1840. 职场没变，心态要调刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 工作卖力，压力“爆表” 一年前退休的郑先生，被原单位返聘，依旧担任部门领导，在原来的岗位上工作。为了不负领导的重视和信任，他带领着团队，起早贪黑的工作。他老觉得自己年纪大了，能够做事业的时...
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1841. 沉重走不了远路刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 新婚不久的月华，暂时辞去工作，在家当“煮妇”。这一天，她心血来潮，一大早就去买菜，照食谱弄了一整天，煮了丈夫正中最喜欢吃的几个菜。下午5点，她给正中发了个短信：“我等你回家，有惊喜哦。”可是...
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1842. 老年人性生活正误观知多少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 时代变了，很多老年人同样追求生活的质量。那么应该怎样看待老年人性生活呢？ ※老年人阴茎勃起需要较长时间，硬度降低，性交时间缩短，是患了阳痿？ 错。老年人的生理功能渐渐衰退，男子50岁以后...
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1843. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 1．给皇帝运输奇花异石的运输交通名称 2．成语，比喻事到眼前，非常急迫 3．成语，指用新的眼光来看待一个人
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1844. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 女：“如果我跟你妈一起掉进水里，你救谁？”男：“我妈会游泳，她能顺道把你救上来。”女：“你一定要下水!”男：“那你就死定了，我不会游泳，我妈到时肯定救我。”
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1845. 喝微小水告别糖尿病高血压和冠心病（四）刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年10期页码:摘要： 十、喝微小水祛除中风后遗症是神经细胞脱水衰弱，补水后康复彰显生命科学 科学是指反映自然、社会、思谁的客观规律的分科的知识体系。医学是用药或它法治好病的知识体系，称医学科学。当患者喝微小水治...
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1846. 找准衡量自己的尺子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我在一家公司工作时，公司里有一个应届毕业的小姑娘，负责行政工作.小姑娘长得乖巧懂事，工作尽职尽责，应变和学习能力都很强。所以当公司要成立一个新的研发部门，需要市场推广人员的时候，领导想到了她...
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1847. 多酶片不宜嚼碎服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 多酶片是常用药之一，由胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胃蛋白酶等组成，可帮助消化淀粉、蛋白质和脂肪，促进胃肠道对食物的消化和吸收，用于治疗消化不良症。如果服用方法不正确，也会影响药物疗效。
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1848. 抗炎药可能治脱发刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 斑秃是一种自身免疫性疾病引起的斑片状或完全脱发。近期，美国耶鲁大学医学院的研究人员发现，用于类风湿性关节炎的药物托法替尼或许可以有助于斑秃患者长出新的头发。研究者对66例斑秃患者使用托法替尼...
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1849. 有些抗菌药莫与醋同服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 红霉素分子中存在着对酸碱均不稳定的内酯键、苷键等，在酸性条件下易水解，从而失去抗菌活性。磺胺类药物主要以原型的磺胺、乙酰化磺胺及少量葡萄糖醛酸结合物的方式经肾脏排泄，然而由于乙酰化磺胺在酸性...
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1850. 营养补充剂有助于抗抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 澳大利亚和美国哈佛大学的研究人员选取了全世界40多项临床实验研究报告，以了解同时使用营养补充剂和抗抑郁药物，是否可以产生更好的疗效。研究发现，同时服用抗抑郁剂和Omega-3脂肪酸，可大幅度...
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1851. 长期服用避孕药可能降低卵巢癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 近期，意大利米兰大学的研究人员发现，服用长效口服避孕药可在一定程度上降低卵巢癌发病风险。研究者分析了2002年～2012年来自28个国家的数据发现，全球卵巢癌发生率降低了10％左右，并且相关...
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1852. 悄然而至的肝衰竭刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 生活实例 最近，王先生很郁闷，因为他的肝病又犯了。他从小就被发现乙肝“大三阳”，三十多年来肝功能一直正常，没有治疗。三年前，因肝功能反复异常、护肝治疗效果不好，开始服用抗乙肝病毒药物。此后...
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1853. 头胎剖宫产，当心二胎“前置胎盘”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 今年31岁的汪女士3年前生了第一胎，当时是剖宫产。怀上第二胎后，由于有之前一次的怀胎经历，汪女士信心满满。然而，在怀孕20周B超检查时，医生发现了令人担忧的情况——汪女士出现了前置胎盘，她的...
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1854. 面瘫了，不妨先看耳鼻喉科刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 面瘫了，应该先看哪个科？相信大多数人都会说：神经内科!没错，面瘫是面神经出了问题，自然是找神经内科医生看了。但今天，我们不妨换换思路。首先，按国际惯例，面神经的研究和治疗属耳科学范畴，因为面...
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1855. 摸脉和“心病”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 一提起“摸脉”，很多人会想当然地认为是中医诊病的一种手段，其实，广义上的摸脉远不如中医摸脉那样复杂，稍加练习就能掌握。更为重要的是，成年人，特别是老年朋友，一旦养成摸脉这个简单的好习惯，会从...
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1856. 冠心病，从心调治疗效更好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 日常生活中，我们经常可以见到这样的情形，同样是患冠心病，一样用药，有的人很快康复，而有的人却经常发作，甚至发生心肌梗塞，不幸被病魔夺去生命。医生们说，出现这种差别，除了与治疗方案有关外，个人...
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1857. 冠脉介入术后的中医康复刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 李大爷有几十年的糖尿病、高血压病史，但就是不重视，也不规律服药：他总觉得不舒服的时候再吃点药就好了，一次家庭聚餐，李大爷突发胸闷，大汗淋漓，家人急忙把他送到医院，结果竟然是急性心肌梗死。李大...
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1858. 救治脑卒中别错过黄金4.5小时刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 上个月的一天，43岁的周先生像往常一样吃完早饭准备起身去上班，却发现左腿迈不开步子，妻子见状急忙将周先生送到附近的长沙市第三医院。经检查，周先生被诊断为缺血性脑卒中。医院立即开通脑卒中绿色通...
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1859. 糖友停用胰岛素或者擅自减量是因噎废食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 害怕低血糖是“糖友”们不敢使用胰岛紊的重要原因之一，为什么会发生低血糖？如何预防低血糖的发生？
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1860. 3步走，呵护糖友“心灵之窗”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 你知道吗？糖尿病已成为成年人致盲的第一杀于了!糖尿病在不知不觉中伤害眼睛，中国约1／3糖友有不同程度的糖尿病视网膜病变（以下简称糖网），病程超过20年的人中，几乎所有1型和超过60％的2型糖...
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1861. 抽筋或是糖尿病足症状刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 糖尿病足病情恶化，小创口会经久不愈，下肢特别是脚上出现坏疽，严重者必须截肢。所以，早期发现糖尿病足的症状．及时治疗非常重要。
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1862. 不容忽视的1.5型糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 经过多年的科普宣教，目前大众对1型（胰岛素依赖型）和2型（非胰岛素依赖型）糖尿病都已经比较熟悉，而对1．5型糖尿病则仍然非常陌生。其实这种糖尿病并不罕见，只是过去人们对它不认识或认识不够，往...
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1863. 7种防癌茶饮喝错反致癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗...
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1864. 肝癌，最致命的武装者刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 2014年的夏天，王丽华到北京同仁医院为母亲取体检报告。因为母亲是一位多年“资深”的乙肝患者，所以每三个月就要到医院查一次肝脏常规。可这次的检查却有一项结果不尽如人意。血液检查中“甲胎蛋白”...
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1865. 防治心绞痛 须科学用药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 程老太年逾古稀，去年因为急性心肌梗死在医院植入冠状动脉支架，术后一直遵医嘱服药。最近，她去医院复查冠状动脉CT血管造影显示支架通畅。她想“是药三分毒”，自己还有糖尿病，每天要吃将近十种药物，...
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1866. 老人用药应走出四大心理误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 误区一不按医嘱服药 有些老年人是老病号，认为自己对自己的病情比较了解，于是就经常不按医嘱用药或病情稍好就停药。例如：有些高血压病人在血压刚达到正常后就减药或停药，而高血压病一旦确诊则应终身...
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1867. 偏听偏信、乱用补药老人用药四大环习惯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 进入老年以后，一方面因为慢性病用药次数增多，另一方面由于生理功能逐渐减弱，老年人在用药需求增加、身体对药物承受能力却减弱的状况下，很容易形成一些用药的坏习惯。
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1868. 不同年龄抑郁症患者治疗方案有异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落、兴趣下降、疲乏无力为主要临床特征。抑郁症常表现为闷闷不乐、愁眉不展、唉声叹气、懒膏、少动等，同．心境低落与处境不相辅，部...
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1869. 服降脂药须知8件事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 1．并非血脂不高就不需服药 有些冠心病病人的血脂在化验单的正常范围内，可医生还是为病人开了降脂药。原因在于，血脂的正常范围因人而异，化验单上的正常范围主要适用于健康人，而对于冠心病患者，为...
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1870. 葛根的传说与药用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 葛根，简称葛，又名千葛、葛粉、葛藤、黄葛根，为豆科多年生缠绕植物。传说某朝葛姓官员世代忠良，却遭奸臣所害。皇帝是个昏君，竞把葛家满门抄斩，唯逃出了葛门一子。他逃至深山，遇见一位采药老人。老人...
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1871. 抗生素≠消炎药滥用危害大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： “南京自来水检出阿莫西林……全国主要河流黄埔江、长江入海口、珠江都检出抗生素!这种水，你敢喝吗？”不少朋友在转发这条新闻的同时，加了这样一句评论：“难怪感冒时医嘱让多喝水，原来水里含消炎药阿...
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1872. 吃粗粮腹胀怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 听说吃粗粮对身体好，我也开始把白米饭换成了红薯加杂粮粥。可吃后感觉腹胀，身体不是特别舒服，这是怎么回事？有改善的方法吗？
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1873. 宝宝囟门大是缺钙吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我家宝宝现在九个多月了，早在四个月时就已经开始长牙，现在长了八颗牙，身体健康得没的说，母乳喂养。但是就是比同龄儿童前囟门大，体检大夫都说他囟门偏大。朋友说是缺钙，但是宝宝长了八颗牙啊!比较纳...
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1874. 疱疹破了会不会传染？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我1周前患上了带状疤疹，从左侧乳房到左后背，右边也有波及。现在我很怕疱疹破裂，睡觉也很小心。有人说这个病能通过空气传播，我担心疱疹破了会传染给家中的孙子，该不该让他打疫苗？我是否需要外用药？
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1875. 轻度高血压别急着吃药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我姥姥40岁时得了高血压病。母亲38岁时患高血压，开始吃降压药。我今年；55岁了，平时工作比较累，每到下午、傍晚时血压就偏高（静息状态下收缩压140-145mmHg，舒张压85-90mmHg...
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1876. 熟水果能够增强哪些保健作用？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 吃熟水果可能增强某些保健作用，是什么意思？有这种可能性吗？ 魏读者：这要看是什么类型的保健作用了，比如曾经说到，对控制“三高”而言，还是生水果保健效果好。而对消化不良和容易腹泻的人来说，水...
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1877. 多吃精制谷物伤心脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 合理膳食要做到多吃谷物少吃肉类，但在日常生活中不难发现，现在的谷物加工、制作越来越精细。近日，发表于JAMA Internal Medicine上的一项研究显示，过多食用精制加工谷物易诱发心...
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1878. 肥胖的人更易缺水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 美国密歇根大学最新研究发现，肥胖的人更容易出现体内含水量不足的情况。在控制体重方面，饮水的重要性可能被忽视。研究人员对美国9528名18～64岁之间的成年人进行调查，调查范围包括参试者的饮食...
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1879. 多吃坚果有助于延年益寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，研究发现，多吃坚果能够减少因患癌症、心脏疾病及呼吸系统疾病而死亡的几率，有助于延长人的生命。只要每周坚持5天以上食用坚果30克，寿命将有所增加。对于女性而言，每周食用...
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1880. 吃“肥”鱼 有益肠道健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 美国一项研究显示，吃三文鱼、刀鱼等脂肪含量高的鱼，或许能提高肠癌患者的存活率。国际著名的胃肠病学专业刊物《消化道》近日发表的研究报告说，对超过17万美国人的数据分析显示，在1659名肠癌患者...
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1881. 常喝酸奶防抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 近日，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。研究人员对14539名受试者进行了为期10年的调查。结果发现，每天喝全脂酸奶的人，在未来10年患抑郁症的风...
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1882. 葡萄干 护心补血促消化刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，...
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1883. 高脂食物让人犯困刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 研究发现，食物会影响人们在白天的嗜睡程度或警觉程度。美国宾夕法尼亚州立大学医学院的精神病学研究者选取了31名身体健康且无肥胖症的志愿者，他们的年龄在18～65岁，睡眠状况正常。随后，研究人员...
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1884. 不吃早饭增加脑出血风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 日本研究人员发现，与每天都吃早饭的人相比，几乎不吃早饭的人脑出血的风险要高36％。日本大阪大学和日本国立癌症研究中心的研究小组经过大规模跟踪调查后指出，由于不吃早饭，空腹的应激反应会导致血压...
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1885. 你知道多少可以御寒的食物？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 多食御寒食物 在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢...
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1886. 米饭这样吃更有益刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 吃大米饭是我国大多数人每天必做的“功课”，似乎没有什么学问，其实不然。 选米 要选择质量好的米，大米最容易受到金属镉的污染。据报道，我国大约有10％的地区所产大米受到镉污染，而且被污染的...
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1887. 阿胶并非人人都需要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 经常有朋友咨询笔者：可以吃阿胶吗？人参、雪蛤是补品，可以经常吃吗？对于此类问题，尤以女性，特别是城市白领女性咨询较多。这一方面说明女性更关注养生保健，关注自身健康，是好现象；但另一方面也看出...
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1888. 填字游戏10期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要：
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1889. 糖尿病饮食的“红绿灯”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 食疗是糖尿病管理中最基础的，但是也是最复杂和难执行的一项，我们知道有食物金字塔和膳食交换表，它告诉我们该吃什么，该吃多少，但是该怎么吃呢？食物和食物怎么搭配，怎么做着吃更合适呢？
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1890. 老年性肝炎的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 老年人得了肝炎，除了及时隔离及药物治疗外，科学地安排好饮食也是促进健康的一个重要方面。
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1891. 想要做“厨神”你还差这几步！刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 下厨确实是一个体力活，劳心劳力不说，问题是做得不好吃还得扔掉。其实，想要做出好吃的食物，除了准备一本食谱平常多加练习以外，还要学会一些小窍门，既能节约时间，也能使食材更美味哦!
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1892. 如何快速给西红柿去皮刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 在炒西红柿鸡蛋时，你是不是很讨厌西红柿的皮？是不是曾经想过用手撕掉，但却毁了整个西红柿？其实，西红柿去皮也是有方法的。西红柿去皮的方法：
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1893. 常见妇科癌瘤药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 子宫内膜癌药膳——补虚化瘀＋合理膳食 田七菇炖鸡 制用法：田七12g，冬菇50g，鸡肉500g，红枣15～20颗，姜丝、蒜泥各少许，盐适量。将田七洗净，冬菇洗净，温水泡发。把鸡肉洗净，斩...
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1894. 冬季养生药膳几款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 附片狗肉汤 狗肉250g，附片15g，菟丝子10g，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，放入凉水，洗净血沫后捞出，切成3cm见方的块；姜、葱切好备用。狗肉放入...
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1895. 常见病单验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 菊花适最放入杯中，用沸水沏冲水，再兑入少许蜂蜜，便成为一杯菊花蜂蜜饮。喉炎患者每间隔10～15分钟含服一次润喉，并徐徐咽下。
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1896. 治疗心律失常特效方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 1．处方： 党参15克、黄芪15克、丹参15克、益母草30克、仙灵脾12克、黄精12克、麦冬15克、制附子9-15克、甘草6克。
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1897. 点素吃出肉味？下馆子5招教你识别地沟油！刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 年关将至，平时三五个亲朋好友聚在一起，下馆了是常有的事，或隔三差五吃顿宵夜，都免不了的，但你是否意识到危险正在靠近？如今市场地沟油泛滥，我们进馆子要如何去识别地沟油呢？
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1898. 辣条最受年轻人欢迎？盘点不健康零食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 前不久，英国广播公司（BBC）拍了一部三集纪录片《中国新年》（Chinese New Year），介绍中国人过春节的风俗习惯，其中竟提到了辣条！
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1899. 简单又好吃的面条刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 西红柿鸡蛋面 材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 做法： 1．两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；
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1900. 教你怎么做葱爆羊肉和馄饨鸭子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 葱爆羊肉 材料：羊后腿肉500克，大葱300克，绍酒10克，精盐4克，味精1克，白糖3克，酱油10克，胡椒粉0．5克，芝麻油15克，花生油50克。
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1901. 人缘好 心脏更健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 美国哈佛大学的研究者发现，成为一个不受欢迎的人对自己心脏的害处如同吸烟。那些与社会隔离的人，体内对心脏病发作和中风有影响的一种蛋白质含量较高。研究团队比较了3500多位男女参与者的纤维蛋白原...
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1902. 老年人慢跑保持活力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 近日美国洪堡州立大学和科罗拉多大学波尔得分校的研究人员发现，在晚年保持慢跑习惯的人所消耗的代谢能量与二十多岁的年轻人几乎一样多。运动生理学家将氧气消耗的速度称为“跑步效率”，也就是说，如果6...
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1903. 释放压力男女有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 加拿大卡尔加里大学研究人员认为，女性可能比男性更需要朋友，因为社交孤立会给女性带来更多压力。这一观点基于小鼠实验。实验中的小鼠自出生起便与同性小伙伴一起生活。研究人员让小鼠两两共处或者独处1...
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1904. 焦虑男更易死于癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 欧洲一项历时超过15年、涉及近1．6万人的调查显示，焦虑男死于癌症的几率比心态平和的男同胞高两倍。而且，这种关联并不受吸烟、饮酒以及体育活动等因素影响。更令人感到费解的是，女性调查对象并未显...
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1905. 有抑郁症 糖尿病风险高六成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 英国研究者发现：抑郁症与糖尿病之间存在遗传关联，患抑郁症，糖尿病风险会高出六成。由于遗传上的相似性，研究者共选取了1．6万对双胞胎参与研究，对他们在这两种疾病的发病率、发病原因等方面进行研究...
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1906. 人流不要忽视四项检查刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 女性做人流，检查必不可少。这是医生提醒女性朋友必须要做的。目前很多方法，说是无痛人流，这倒是真的。那么，对女性朋友的伤害有多少呢，相信大家都不是太清楚。想要把人流手术的危害降到最少，就要注意...
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1907. 别忽视男科检查刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 现代人都很关注自身健康，每年都会进行例行体检，但健康体检只是检查一些常规项目，男性专科的检查项目较少，很难发现男性生殖器官的一些疾病或病变，因此，男士们不妨在常规体检项目之外增加一些男科专科...
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1908. 运动不同 热身有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 热身运动又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动是全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做好准备，目的在于提高随后...
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1909. 用易筋经给身体做保洁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 每天清晨，上海静安区的王先生出门上班前，都会在厅堂做几遍固定动作：蜷身抱膝下蹲，重心前后左右移动，再起身尽力伸展全身……配合一吸一呼，王先生顿觉神清气爽、浑身发热。这个动作是“古本易筋经十二...
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1910. 肝火旺盛吃什么好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 肝火旺盛容易引发口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一股所说的上火，也就是人体阴阳火衡后出现...
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1911. 顺应四时，运动养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 《黄帝内经·素问》有云：“人以天地之气生，四时之法成。”自然界的运动变化会直接或间接影响到人体。所以，养生就必须顺应自然界的阴阳消长、四时的生长收藏变化规律。所谓“顺应四时”，则是要求人们在...
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1912. 养生之道 男女有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 男女有别体现在很多方面，中国有句古话：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。
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1913. 百岁老人杨绛的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 百岁老人杨绛，有一个被时代熟知的称号——钱钟书夫人。但其实，她自己也是声名显赫，是我国近代著名的文学家、翻译家、戏剧家。杨绛生于1911年，在她102岁高龄时，仍思路敏捷，埋头长篇小说写作，...
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1914. 存放茶叶有妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 茶叶吸湿及吸味性强，很容易吸附空气中水分及异味，若贮存方法稍有不当，就会在短时期内失去风味，而且愈是清发酵高清香的名贵茶叶，愈是难以保存。通常茶叶在贮放一段时间后，香气、滋味、颜色会发生变化...
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1915. 窗帘两周一擦，半年一洗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 绒布窗帘。绒布手感柔软，垂坠感强，颜色牢度较强，但其材质吸尘力强，厚重且不易清洗。棉麻布窗帘。棉麻布看着很清爽，能好。但缺乏弹性，清洗后易有褶皱、外观朴实自然，材质吸湿、透气性缩水走形的问题...
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1916. 如何走出“三分钟热度”的怪圈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 生活中，我们常会遇到这样的自己：减肥半途而废，运动激情只能维持几天，学习英语背背单词便草草了事……这便是“三分钟热度”现象，比喻人们在开始的时候情绪高涨，但坚持不了多久，便失去兴趣。那么，如...
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1917. 失眠和心理疾病互为难兄难弟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： “睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想？可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了？为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。
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1918. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 拆台小能手 邻居的女儿今年刚上幼儿园，居然第一天就被校方劝退了，事情是这样的——第一天进幼儿园嘛，小朋友基本都会哭的，但是只有她不哭，老师还表扬了她，然后就去哄其他小朋友了。好不容易让孩子...
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1919. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 横：1．小说《七侠五义》中的人物欧阳春的称号2．赵翼诗，“各领风骚数百年”的上一句3．成语，水太清，鱼存不住身4．中药药材，指木兰花的干燥亿蕾。
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1920. 喝微小水告别糖尿病，高血压和冠心病（五）刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 十三、喝微小水祛除糖尿病和并发症，说明给脱水细胞补水符合生理科学 患病吃药，假如只控制病情，停药就犯，是掩盖症状的不治本的药，不科学。喝微小水给脱水细胞补水，治到病根上，说明符合人体生理需...
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1921. 最美是半饱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 对于现在的人来说，忧心的不再是吃不饱、吃不好，而是营养过剩的问题，比如高血压、高血脂、高血糖等一系列“富贵病”越来越多，这些追根究底都是吃出来的。
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1922. 英国：男性口服避孕药可望面世刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 距离男士口服避孕药面世再近一步？英国有科学家日前发表研究，指设计出一种能使精子停止游动的化合物，从而令精子不能跟卵子结合，或有助研发男士专用的口服避孕药或避孕喷雾。专家称相关化合物仍在研究当...
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1923. 晚期癌痛用药别担心成瘾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 医学专家表示，在医生指导下使用阿片类药物镇痛成瘾发生概率很低，即使用药成瘾也有解决办法。
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1924. 忽高忽低的血糖，并发症的“元凶”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 临床工作中，我总会碰到这样的糖友：平时疏于自测血糖，却很重视糖化血红蛋白的监测，经常到医院检查糖化血红蛋白，糖化血红蛋白控制也比较理想，然而还是出现了不同程度的并发症。他们也很纳闷，糖化血红...
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1925. 面肌痉挛最怕乱治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 在福州某企业上班的李女士，今年47岁。近3个月来经常出现眼皮跳，最后整个眼睑都跳，见到生人一紧张就间歇性地跳，每次几秒不等，同时还伴有嘴角抽动。无奈到医院就诊，被诊断为面肌痉挛。
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1926. 尿液有变化身体在“报警”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 夜尿的变化 很多老年人有夜尿增多的现象，但这里指的“增多”主要是指量多，而不是次数多。正常情况下，夜间小便次数为0～2次，总尿量为300～400毫升，如果夜尿总量在750毫升以上，就该上医...
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1927. 三分治七分养，肝病康复有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 李淑森说，肝病患者的合理休息从某种意义上讲甚至胜过药物治疗。对患者来说，最好的休息就是睡眠。肝病患者睡眠要充足，晚上要按时休息，最好就寝时间不超过23时，白天也要适当卧床休息。
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1928. 酸甜苦辣咸，感知五脏疾病变化刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、成）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，即酸入肝、苦人心、甘入脾、辛入肺、成人肾。长期偏嗜五味会引发五脏的“连锁反应”，不利于健康；反之，...
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1929. 冠心病患者必备的“两把刷子”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 阿司匹林的化学名为乙酰水杨酸，1898年上市时作为解热镇痛药被用来治疗关节炎。很快，人们发现其具有抗血小板凝集作用，但直到1982年，人们才开始真正认识阿司匹林的作用机制。时至今日，它已成为...
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1930. 血压过低，小心脑子“断电”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 刘阿姨今年已经75岁了，患有高血压合并颈动脉斑块，但倔强的她一直没有吃降压药，最近感觉不舒服吃了降压药，没想到突然发生了大脑一片空白的缺血症状。中山大学附属第六医院神经科主任、主任医师李中表...
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1931. 中年人简单五步防卒中刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我国是脑卒中高发国家，每年新发脑卒中病例约250万例，平均每12秒就有一人发生脑卒中。世界卫生组织的调查显示，我国脑卒中发生率正以每年8．7％的速度上升。
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1932. 不会打针让胰岛素“失效”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 李大爷今年70岁了，是一名11年糖龄的老糖友，近5年来一直打胰岛控糖。然而，这段时间，发现自己对胰岛素的需量好像越来越大了，原先量已控不住血糖，加大剂以后，有时又会出现低糖。李大爷很纳闷，莫...
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1933. 冬季学会吃穿，能保“糖友”健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 冬季猛补 吃没了健康吃出了病 秋冬季节人们为了驱寒，都说需要“大补”，于是，很多人每天都吃许多油腻厚味的食物，导致身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不会正确地“吃...
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1934. 不要把糖尿病当成病！刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 国际卫生组织预计，总计将会有三分之一的人在其一生中罹患糖尿病，而在糖尿病临床上，糖尿病的治疗结局是由患者的行事哲学决定的，即态度决定糖尿病治疗的结局。
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1935. 妊娠合并糖尿病如何诊治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 妊娠合并糖尿病包括孕前糖尿病和妊娠期糖尿病，顾名思义，前者是孕前就已经患上的，后者是孕后才出现的。妊娠期糖尿病相对于孕前糖尿病来说，基本没有明显的“三多一少”等临床症状，所以很多患者都会轻视...
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1936. 糖友长途旅行用药后谨防低血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 不久前，俄罗斯航空的一架飞机上一名50岁患糖尿病女子突发不适，最终失去生命。据这名女子的丈夫说，她在上飞机一小时前刚刚注射了胰岛素，觉得飞行途中不需要再次使用，所以将药物放进了托运行李里，没...
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1937. 世界公认的12种超级防癌食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 1．冰岛：新鲜的鱼肉 每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。
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1938. 更年期女性防癌3招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 更年期是女性必经的时期，大部分的女性都能顺利地度过这个时期，而适当的调养能使女性在这个时期内拥有更好的心理和生理变化。
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1939. “滴尿验癌”靠谱吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 据报道，近日，一种叫做“滴尿验癌”的早期诊断癌症的新技术又开始走俏。这种检测靠谱吗？正规医院有没有开展？会不会是假的？厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和专门分析了这种“滴尿验癌”技术...
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1940. 专家谈控制癌细胞的技巧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 一、早上6-10时，癌细胞生长得最快。 美国著名营养学专家海纳曼博士在《维生素矿物质营养学百科》一书中指出：“时间生物学这个话题，在医学界并未受到重视，在现有出版物中几乎没有这方面的内容。...
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1941. 长期大量服用这些感冒药有风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 据悉，专家说，感冒是自限性疾病，多数不用吃药。 这种感冒药不良反应较多 这种药是中西药复方制剂，由复方大青叶提取物及扑热息痛（对乙酰氨基酚）、异戍巴比妥、咖啡因、维生素C四种化药成分组成...
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1942. 专家解读儿童用药误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 误区1：孩子身体一不舒服就用药 纠正：一有反应就急着用药，想把疾病“扼杀在萌芽状态”是不可取的。
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1943. 孕妇感冒如何用药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 孕妇一旦出现鼻塞、咽痛、流涕和发热等症状，一般会很纠结，一是担心感冒对胎儿有影响，二是担心用药影响胎儿发育。其实一般的普通感冒，影响是比较小的，尤其是12周以后。那么用药方面有哪些注意事项呢...
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1944. 填字游戏 11期答案刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要：
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1945. 六味地黄丸是万能补药吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 有一位朋友，今年45岁，总觉得自己体质虚弱，尤其到了冬天，四肢和腰膝就会酸冷难耐，肠胃也不是很好。听别人说，六味地黄丸对男性各方面都很好，于是他也买了几盒，准备好好补补。可吃了两个月，病情却...
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1946. 男女用这些药后效果不同刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 男性和女性除了生殖系统各有特点，肾功能、肝脏代谢能力也有不同，因此服用同样的药物，效果可能也有所区别。近日，专家总结了男女服用一些常见药物后的差异。
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1947. 保健药开封后最好多久吃完？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 保健品如果保存方法错误，可能会让营养素流失，或者变质，不仅不利于健康，反而可能出现不良反应。
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1948. 成人药片能掰开喂小孩吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 说到安全用药，其实有个难题不仅让家长们头疼，医生也很无奈，那就是小儿用药。目前市面上有小儿剂量的药品很少，没有怎么办呢？一些家长就凭经验，把药片掰成几份给小孩吃，然而这种做法并不科学，儿童用...
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1949. 清热解毒蒲公英刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 很多人都听说春季里用蒲公英可以排毒，那么这是真的吗？在很多人看来，蒲公英是那个一吹就能在各个地方散落的植物，怎么还能用上了呢!今天，就来谈谈蒲公英。
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1950. “武林神菊”杭白菊刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 杭白菊，以菊科多年生草本植物菊的干燥头状花序。以浙江桐乡产的为地道而著称。主要产品为杭白菊，黄菊花等品种。
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1951. 那些被淘汰的退烧药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 安乃近 安乃近从20世纪20年代开始作为退烧药使用，1977年，美国正式禁用安乃近，并将该药品从美国市场上撤出。除了美国，世界范围内还有30几个国家禁用此药。它作为退烧药被淘汰是因为它可能...
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1952. 第一次服药的加与减刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 生病服药时，医生会特意交代，某种药在吃第一次时要剂量加倍；而有时医生又会特别提醒，某药第一次服用要减半。为什么要这样呢？其实，这就是所谓的首剂加倍和首剂减半。
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1953. 前列腺术后漏尿咋办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年65岁。半个月前做了前列腺肥大的手术，至今一直漏尿。请问是什么原因？该如何治疗？
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1954. 假牙疼痛啥原因？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年61岁，10年前左下牙做过固定义齿。上周突然义齿剧痛，吃温热或甜的食物都会疼，凉水漱口可缓解。晚上牙疼尤其严重，睡不着觉。为什么义齿还会疼？需要做哪些检查以确诊？
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1955. 常年腹胀怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年61岁，腹胀腹鸣20多年了。饭前饭后都胀，严重时需要蹲厕所排气，有时会排出一些泡沫状液体，之后腹胀缓解。大便化验都正常。该怎么治？
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1956. 银屑病影响怀孕吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年29岁，患银屑病十多年了，经过正规治疗，病情控制得还不错。如今我和先生想生小孩，请问怀孕是否会加重病情？银屑病会不会遗传给孩子？
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1957. 逆行射精如何缓解？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年48岁，8月中旬做了经尿道膀胱结石钬激光碎石取石术＋前列腺电切术，此前已做过两次经尿道膀胱结石手术。术后15天发现射精量很少，请问这是逆行射精吗？如何才能缓解？
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1958. 髌股关节痛昨运动？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年32岁，被诊断为髌股关节疼痛综合征。请问这个病能否根治？该如何避免发作？还能跑步锻炼吗？适合做什么样的运动？
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1959. 甲亢无症状也要治吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年36岁，最近查甲状腺功能，T3和游离T3分别为3．6和9，促甲状腺激素（TSH）O．I，其他指标在正常范围内，诊断为甲亢。自我感觉没任何症状。请问需要治疗吗？
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1960. 老人别多吃豆腐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 豆腐含有老年人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的老年人吸收；富含的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，常吃豆腐还可补中益气、清热润燥、清洁肠...
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1961. 苦丁茶妙用可治咽炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 慢性咽炎是指咽黏膜及周围淋巴组织发生的慢性炎症，为临床常见病、多发病。
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1962. 早餐最好吃些豆类和水果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，可为什么会出现上述表现呢？别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出...
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1963. 粗粮不是全谷物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 很多人把粗粮错当为全谷物，其实它们并不是一回事。全谷物最大的特点在“全”上，只有未经过精加工的完整谷粒，或把谷粒压扁、磨碎或磨成粉，才称得上是全谷物。全谷物的膳食纤维、矿物质等含量是精白面粉...
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1964. 骨折别吃醋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 老人一旦发生骨折，在治疗和康复期间，饮食上就应该注意，暂时不要吃醋，因为吃醋会影响骨折部位康复。醋能软化骨骼和脱钙，打破钙元素在人体内的动态平衡。
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1965. 保养头发多吃三种食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 鸡肉：告别干枯分叉 家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，可以补充头发的主要成分角蛋白，从而强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉。
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1966. 吃芒果预防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 一项研究发现，吃芒果或可防止高脂肪饮食造成的肠道有益细菌损失，进而预防2型糖尿病。
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1967. 橘络可防视网膜出血刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 橘瓤上的筋膜称为橘络，许多人吃橘子时会将其拿掉，但橘络中含有丰富的纤维质及维生素P，可帮助糖友预防视网膜出血。维生素P也叫芦丁，有降低血管壁脆性和渗透性的作用，除了可预防由糖友眼部病变引发的...
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1968. 女人最爱的抗衰老食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 女性的美丽青春和美好的食物一样总是稍纵即逝，从古到今世上女子没有不感伤容颜易衰，这几种女人抗衰老食物。长期食用让女人常保年轻。
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1969. 南瓜紫薯馍，润肺又养颜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 南瓜紫薯馍香嫩可口，而且热量低，纤维多，营养均衡，具有润肺益气、降糖降脂、通便排毒等功效。
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1970. 吃肉配洋葱可降糖降脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 洋葱可以分解脂肪，其中所含的化合物能够阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物时，如果能搭配些洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。巴基斯坦人的饮食以烧烤...
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1971. 一分钟检查你的身体缺什么营养!刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 多少人拼命挣钱存款，再又把钱转存到医院，说很无奈却从不反思!为了以后生活的质量，不要光拼命赚钱，要注重我们的身体健康!为了自己的缝康多留意身体的变化。
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1972. 这样吃红枣才养生治病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 一、枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚...
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1973. 天然安眠药，女人常吃一觉到天亮!刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 失眠是现在女性朋友的头号敌人，白天繁忙的工作，让身体得不到很好地休息，可是到了晚上本该可以好好地休息一番，却又辗转反侧，无法入睡。而且周而复始地循环，让女性们每日都处于精神疲惫的状态。失眠怎...
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1974. 慢性萎缩性胃炎食疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 慢性萎缩性胃炎是慢性胃炎中较为复杂的一种类型，治疗疗程长、收效慢、易恶化。
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1975. 猕猴桃的食用宜忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 猕猴桃性寒，味甘酸。能够生津、解热、调中、下气、止渴、利尿、滋养强身。具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎的功效。
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1976. 20个做饭技巧，太实用了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 1．炒青菜时，不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长。
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1977. 治便秘药膳大全刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 1．虚人便秘 特点：身体赢瘦，面色无华，大便干燥者。 药膳：人乳粥：健康哺乳期妇女乳汁若干，粳米50克，酥油3克。先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀。
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1978. 老年养胃药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 饮食营养是延年益寿的物质基础。胃口好，消化吸收好，才能保证充足的营养，身体倍儿棒。对于肠胃不好者，特别是老年人，下列药膳不仅可养生健身抗衰老，而且可以调理身体、治疗疾病。
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1979. 芦根治病验方八则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 芦根又名苇根。性寒，味甘。芦根分为鲜芦根、干芦根，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处，鲜芦根埋入湿沙中，防干。有清热生津、清泄肺热、清胃止呕之功效。
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1980. 冬季常见皮肤病验方三则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 1．治冬季皮肤瘙痒症方 药物组成：白藓皮50克，艾叶50克，黄柏50克，白矾30克，鲜橘子皮10个。
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1981. 鱼腥草茶喝走关节炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 从上高中开始，每逢天气变化，我的膝关节就隐隐作痛，有时肩关节还会疼痛。我父亲是一名乡下老中医，他告诉我，这是风湿性关节炎，给我用了一些中药，但效果不佳，只能缓解疼痛。之后，我到医院看过西医，...
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1982. 慢性腹泻服干姜甘草散刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 前段时间，我总觉得腹部坠痛，一天腹泻两三次，便时腹痛难忍，有时都疼得出汗，后来大便里会夹有白色黏液，口服西药、输液效果都不好，去县医院做肠镜检查也没查出什么。后来，我找到一位老中医，他给我推...
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1983. 黑豆黑米粥乌发刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年才42岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个乌发食疗偏方，每天都坚持按方子喝一碗粥，连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，原先的白头发也渐渐没有了。不仅白头发不...
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1984. 治牙痛方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 麻黄12克，桂枝12克，川芎12克，石胡荽12克，大黄10克（后下），白芷9克，龙胆草10克。煎煮取汁约300毫升。
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1985. 五类人不宜喝蜂蜜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。
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1986. 当心吃发苦食物会中毒！刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 瓜菜 大家平时吃的瓜菜如西葫芦、瓠子、黄瓜和南瓜等，如果吃着明显发苦，可能是瓜菜与其他植物嫁接，或者高温的环境下植物“自我保护”形成了大量苦味葫芦素（苦瓠子里面的碱糖甙生物毒素也属于葫芦素）...
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1987. 人们最爱吃四种有毒食品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 蘑菇 我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒。毒菌就是“毒蘑菇”。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。
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1988. 馋卤味易被致病微生物污染刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 散装卤味最好当天吃完。因为气温高时，卤制的肉类和豆干等室温易变质走味儿，即使在冰箱内过夜，也很容易被霉菌“盯上”。有很多嗜冷型微生物在冷藏甚至冷冻的条件下均可缓慢生长。因此，卤味放冰箱贮藏并...
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1989. 五色素食养五脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 现存最早的医学典籍《黄帝内经》中，有“青色入肝，红色人心，白色入肺，黄色入脾，黑色入肾”与“五色浅淡可补五脏，深浓可泻五脏”之说。五色与五脏相配，日常所食的不同颜色食物各入不同的脏腑，各有不...
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1990. 婴幼儿打嗝 挠痒可消刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 婴幼儿以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作：膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使隔肌...
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1991. 每天走八千步死亡风险减半刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 据报道，由日本爱媛大学副教授山本直史带领的研究小组花费十年时间就老年人行走步数与寿命的关系进行追踪调查，日前该小组公布的研究成果表明走得越多寿命越长。
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1992. 住高层一天下两次楼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 老人住高楼不是一个好选择。因为住在高楼上，老人出门少，锻炼少，与外界交流变少，会增加孤独感；不少高层住宅空气对流不好，也会影响老人的身体健康，此外，如果楼层太高，有可能产生一种不稳定的感觉，...
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1993. 跳绳能锻炼心肺功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 跳绳确实是一种不错的运动方式，研究表明，跳绳对心脑血管、肺功能均有一定好处，并且能够改善骨质疏松，增加神经系统协调性，坚持跳绳还能改善抑郁情绪和失眠问题。
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1994. 闲时做一做“强心手势”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： “强心手势”是目前流传最广、普及率最高的一种手指瑜伽。具体做法是：将食指靠近拇指根部垂直按下，拇指垂直竖立，然后将拇指、中指、无名指三指头尖捏在一起，小指向上垂直翘起。两只手同时做此动作。
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1995. 跟“铁榔头”学护骨法则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 郎平不但在赛场上是太名鼎鼎的硬骨头，而且在生活中对骨髂的保护更是有一套自己的“护骨法则”。
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1996. 在温水中锻炼有助于降压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 近期有研究发现，在温水中运动可治疗高血压。 结果显示，12个星期后，在温水中健身的人血压平均降低了36毫米汞柱／112毫米汞柱。单纯用药物控制不好血压的人，可以试试结合温水建身的方法来辅助...
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1997. 老人学学“猫式伸展”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 生命在于运动，但随着老年人年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了。有一种模仿猫的伸展运动，属于低强度运动，老年人不妨学一学。
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1998. 胃胀需要做哪些检查刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 胃胀是一个常见症状，是指上腹部有饱胀、压迫感，严重时甚至还会伴随出现恶心、呕吐等情况。大多数胃胀为一过性的胃肠功能紊乱所致，与情感刺激、不良生活习惯、环境因素等有关，不存在器质性病变，经过饮...
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1999. 别把检查结果当诊断书刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我在骨伤科工作那么多年，发现人体真的非常奇妙。有的时候身体已经很难受，拍片却发现没有什么问题；有的时候身体症状不明显，片子拍出来问题却很严重。
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2000. 男性体检需知这些刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 所谓健康体检，就是人们为了保证健康进行的检查。体检对于人们来说是最正常不过的身体检查，但有许多男性对于体检都很排斥，今天就给大家介绍一下男性体检，告诉大家男性体检项目以及体检注意事项。
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2001. 交替运动是健康长寿之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 很多人都知道“生命在于运动”的道理，可有时却未达到增强体质，推迟衰老的目的，究其原因就是不懂做交替运动的重要性，使阴阳没有真正达到平衡的结果。在日常生活中，经常而持久地对人体的各个器官进行交...
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2002. 常运动对心理有三个好处刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 美国佛罗里达州立大学和伊利诺伊大学香槟分校的科学家开展了一项试验：让两组受试者每周进行3次拉伸运动或有规律的步行，并评估自己的思维能力，如记忆力和一心多用的能力。结果发现，散步能大幅改善思维...
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2003. 铁砂掌，专治肩周炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： “铁砂掌”练法简单：把手抬起来，手心向自己，然后让双手的小鱼际相互砍。为什么这样能治肩周炎呢？
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2004. 睡前先运动 肌肉恢复加速刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 科学家们早就发现，晚上睡觉之前喝一些温牛奶是有助于睡眠的。而最新的一项研究指出，喝牛奶之前先进行一定的低强度锻炼能够加快劳累了一天的身体的恢复速度。
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2005. 游泳为什么被誉为“运动之王”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度 人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力量，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩...
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2006. 女性养生：9样东西不可缺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 女性养生不可缺之一：早餐 早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高的越快。
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2007. 体寒女性如何养生？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 说到体寒，几乎大多数女性朋友都会有，到了冬天最为明显，身体总是冰凉的，用老人的话来讲就是没有“火”，冬天的天气本来就很凉了，但很多女性朋友不喜欢穿厚厚的衣服，导致体内的寒气加重。体寒会给我们...
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2008. 音乐处方益健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 每个人的大脑都有一个特定的音乐敏感区，每当外部的音乐语言与内部的心理频谱相呼应时，就会产生巨大的谐振和深刻的共鸣。每当音乐声波作用于大脑，都可能提高神经细胞的兴奋性，通过神经及神经体液的调节...
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2009. 最不起眼的6大抗病延寿妙计刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： “吃得好、睡得香、动得勤”这些健康常识人人熟知，它们能保证你的健康成绩达到及格线。但笔者了解发现生活中还有一些你意想不到的健康细节，处理好了，同样为你的健康加分。
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2010. 长寿皇帝武则天养生秘方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 武则天是中国历史上唯一的女皇帝，也是长寿的皇帝之一，历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁。她有哪些养生秘诀呢？
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2011. 蒋介石先生长寿五秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。纵观蒋氏88年苦漫人生，其养生规律不外如下五戒：
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2012. 生活中巧用旧报纸四法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 1．去除冰箱异味：在报纸表面喷些水，然后揉成一团，塞到冰箱的各个角落里，过一晚就能有效去除异味。
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2013. 三招还原缩水衣服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 头梳千遍，病少一半! 一头飘逸的长发是许多女性梦寐以求的。但很多人不知道，梳头发也颇有学问，适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽，而过度刺激不仅会损伤发质，还会让头皮受伤。
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2014. 说话捂嘴可能在撒谎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 人有一半信息是通过肢体动作来表达的。咬一下嘴唇、擦一擦前额、下意识地摸摸脖子，这些细微的小动作传递着人的心理活动。肢体动作是无意识的本能行为，很难刻意控制，因此，能比语言更真实地传达人的情感...
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2015. 躁狂症见谁都是“自来熟”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素都是躁狂症的诱发因素，躁狂症是一种情感性精神障碍，多发生在20岁左右的青春期，躁狂症的发病通常急骤起病，病程短，而且预后良好，基本都...
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2016. 婚姻本来很简单刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我爸没有半点花里胡哨的浪漫，老实又本分，当年我妈就是看中他这点才嫁给他的。出门吃饭打包是家常便饭，用他自己的话说，就是“跟自己老婆吃饭又不是跟外人，还装啥装”。
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2017. 秀恩爱也要注意频率刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 说到秀恩爱，其实，很多情侣都做过，可是有些人会得到祝福，有些人却频频接到吐槽，难道秀恩爱也有方式吗？那么如何更好地秀恩爱呢？
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2018. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要：
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2019. 开心一笑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 默默同窗情 课堂上，老师叫学生回答问题：“最后一排戴眼镜的男生起来回答这个问题。” 只见该同学在老师的注视下，默默地把眼镜摘了下来，稳坐不动……老师和同学们都愣住了。又在所有人的注视下，...
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2020. 喝微小水告别糖尿病高血压和冠心病（六）刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 十六、喝微小水给脱水细胞补水多病同治，祛除糖尿病、高血压和冠心病及并发症 由于从1991年起发现细胞膜上水通道为2纳米，仅允许4～6个水分子缔合的小簇团，而更大的水分子团难以进入细胞，可是...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
医药食疗保健评价信息
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