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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1051. 体勤益寿 心静延年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在中国传统养生文化的发展过程中，曾产生过”清静养生”和“运动养生”两种模式。前者始于老子，他的”致虚静．守静笃．无欲以静”的思想．对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一，...
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1052. 常吃安眠药 老人痴呆快刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 有些老年朋友由于上了年纪睡不安稳而选择在安眠药的帮助下睡个好觉。专家提醒，这样的做法无异于饮鸩止渴。
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1053. 孕期过敏 谨慎用药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 随着生活环境、生活模式的变换，过敏性疾病呈现上升趋势，孕妇发生过敏性疾病也逐渐增多，如哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等。妊娠期间到底能不能用药，会对胎儿造成不良影响吗？
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1054. 激素眼药水使用莫超过一个月刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 秋冬季是过敏性结膜炎的高发季节，通过使用含激素的眼药水可缓解眼痒、眼红等不适，但使用时间不能超过1个月。
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1055. 克林霉素与红霉素勿同用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 克林霉素是治疗革兰氏阳性球菌和厌氧菌感染性疾病的主要药物，但不宜与红霉素类药物联用。
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1056. 青光眼患者慎服晕车药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 普通人乘车乘船时，服用一片晕车药可有效预防和缓解头晕及伴随的恶心、呕吐、面色苍白等症状，可是青光眼患者却不宜使用。这是因为晕车药多属于抗胆碱药，这类药物服用后会出现瞳孔散大、眼压升高、心率加...
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1057. 维生素D加速结核病痊愈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 早在19世纪晚期，在抗生素于20世纪30年代问世之前，结核病患者经常被鼓励接受日光浴治疗。
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1058. 胃痛先别吃止痛药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 遇到胃痛，很多人会马上吃止痛药，但病因不明就急着吃药不仅会掩盖病情，如果是因胃溃疡引起的，还可能导致问题长期存在。故而，胃痛时应先及时就诊，在医生的指导下服药。
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1059. 咳嗽药切勿多种同服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 儿童早期咳嗽，家长可以自己去买一些中成药，但一定要买儿科用药，上面要有儿童剂量。如果没有，家长就不要自行给孩子服用，应该在医生的指导下服用。
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1060. 常服抗抑郁药易脑出血刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 美国《神经病学》杂志网络版刊登一项报告说，经常服用某类广泛使用的抗抑郁药将增加服用者脑出血的风险。
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1061. 达克宁霜莫滥用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 达克宁霜为家庭常备药物之一，在日常生活中有些朋友一遇皮肤病就用达克宁霜，这是错误的，达克宁霜可不能滥用。
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1062. “鬼压床”别怕，是睡眠瘫痪症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 睡觉本来是件很幸福事情，可是李莹却说有时候睡着也彳艮恐怖，很怕突然就醒不来了。原来是她已经不止一次在睡得正香的时候，突然醒来，像有很重的东西压在身上，浑身动弹不得，透不过气来，想叫醒室友，却...
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1063. 当心肝硬化偷偷来袭刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 几年前，小李在一次体检中发现自己患有“乙肝小三阳”，但肝功能尚且正常，身体也没有其他异常症状。加之他平时喜欢运动，身体状况一直良好，所以当医生建议他早点进行治疗时，他不以为然。回家后，只是买...
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1064. 食欲太好，也可能是病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 邻居张伯带着一个亲戚敲响了我家的门，说是患了奇怪的病，想找我帮忙看看。那是张伯在家乡的妹妹，约莫五六十岁，虽然挺瘦，但人看起来精神不错。问起病情，张阿姨有点不好意思地告诉我，说自己不知道是不...
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1065. 肾囊肿、多囊肾不一样的肾脏病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 刘大伯的儿媳妇今年刚满50岁，身体一直不错。然而，前几天儿媳妇单位组织体检，儿媳被检查出右肾有一个囊肿。尽管儿媳自身无任何不适感受，可刘大伯还是比较担心，肾上有囊肿本身就是件很危险的事情，听...
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1066. 警惕!“高血压前期”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 很多人认为血压在正常范围就会安然无恙，其实这是十分错误的观念。（（中国高血压防治指南2005年（修订版）》将正常血压的标准还是设在140／90毫米汞柱以下，但是把收缩压120～139毫米汞柱...
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1067. 健康心脏5个关键指标刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 心脏是全身循环系统的中枢，也是最受关注的器官。对于心脏，除了对其本身进行心电图等检查外，胆固醇、血压、静息心率、空腹血糖水平和C反应蛋白这五项指标，也与心脏的健康状态息息相关。
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1068. 心房颤动如何进行自我管理？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 心房颤动（简称房颤）是老年人最常见的心律失常之一，也是老年人脑卒中、心功能障碍和致死的重要危险因素。随着我国老龄化社会飞速发展，房颤患者将与日俱增。据预测，今后10～20年内，中国房颤患者将...
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1069. 甘油三酯，易被忽视的“危险分子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 谈到血脂，老百姓并不陌生，常规体检里都会有血脂检查，甘油三酯和胆固醇是必查项目。但是这两个指标一旦出现异常，如何正确处理，却是一门很深的学问。
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1070. 糖尿病患者冬季如何预防呼吸系统疾病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 对于糖尿病患者来说，糖尿病护理是每天的必备功课，而进入冬季，尤其需要提高重视。这一方面是因为血糖控制一到冬天会变得更加困难，另一方面是因为其他一些疾病也会在冬季出来添乱，呼吸系统疾病就是其中...
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1071. 糖尿病患者冬季暖脚有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 糖尿病足常表现为下肢及足部冰凉，有时小腿抽筋，严重者下肢疼痛甚至出现跛行。糖尿病足是一个慢性进展的过程，初期可以出现下肢及足部异常感觉，如麻木、灼热、疼痛或针刺样痛等。还有许多患者因神经功能...
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1072. 胰岛素选择，认清种类是关键刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 对于一些糖尿病患者来说，单纯依靠口服降糖药物难以维持血糖的正常，或者患有必须服用肾上腺皮质激素或腺垂体激素治疗等疾病的患者，要想维持正常血糖浓度，保证生活质量，须在医生的指导下，根据自身情况...
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1073. 糖尿病患者，尤应讲究“吃”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 糖尿病的治疗是一项综合性治疗，其中饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础，是预防糖尿病、改善糖尿病患者生活质量和延缓糖尿病并发症的重要措施。
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1074. 阻击癌症我们能做些什么？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 夫妻长期生活在一起，除了共同拥有家庭、汽车和经济收入外，一些致癌因素就会以同等的方式累及双方。如夫妻同一桌吃饭，不良的饮食习惯会同时损害双方；夫妻同居一室，环境致癌因素会累及双方；丈夫吸烟，...
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1075. 那些最容易被误诊的癌症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 虽然癌症的误诊属于全世界的难题，却不是没有办法减少误诊几率甚至避免误诊的。医生可做的很多，患者自己能支配的也不少。下面就是专家介绍的一些常见癌症的误诊，高危人群可根据情况提早做相应的检查。
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1076. 排痰，还需选好祛痰药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 天气越来越冷，一些人经常受到呼吸道疾病的困扰，出现咳嗽、多痰等症状。此时，适当服用祛痰药能缓解喉咙不适的感觉。
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1077. 含化甘草片 止咳有良效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 感冒痊愈后可能有嗓子干痒的后遗症，这点小毛病虽说不是大问题，但是很影响人的生活。
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1078. 滴眼药水也要“对症下药”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 眼药水分很多种类，虽然许多眼病都有红肿疼痛的症状，但其发病机理却不一样，因此使用眼药水也必须对症下药。
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1079. 婴幼儿不宜用板蓝根防感冒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在冬季，天气越来越冷，人很容易患上感冒。婴幼儿由于抵抗力较差，所以更加容易患上感冒。这时候，很多家长就会用板蓝根给孩子服用，有的甚至把板蓝根冲剂当作茶或者糖水给孩子饮服，以预防感冒的发生。其...
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1080. 磕磕碰碰多 用好跌打药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 生活中，谁都有过擦伤出血、瘀血青紫的经历，跌打损伤药是家庭药箱中必备的，应掌握它们的用途，以备不时之用。
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1081. 服止痛药易犯4个错刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 1．不同止痛药叠加服用。很多人服药往往不爱看说明书，这易导致用药过量。不同止痛药的叠加眼用等同于服药剂量翻倍，很容易引发危险。
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1082. 健胃消食片：真的是太平药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： “吃多了，肚子胀，饭后嚼一嚼；吃油了，不消化，饭后嚼一嚼；肚子胀，不消化，家中常备江中牌健胃消食片。”“孩子不吃饭，用儿童装江中牌健胃消食片，饭前嚼一嚼，孩子胃口好消化好。”
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1083. 胃食管反流病，用药别嫌久刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我们身体有时跟海浪似的，有类似的反流现象，虽不及钱塘江大潮般波涛汹涌，但对人体的伤害却不容小视。比如，近年来发病率逐渐增高的胃食管反流病。
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1084. 何首乌原本是人名刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 何首乌原本是一个人的名字，因何首乌久服此药而得名。对于它的来历还有一个美丽的传说。
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1085. 异丙托溴铵治疗哮喘安全有效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 治疗哮喘方面，糖皮质激素类药众所周知，在治疗哮喘方面，糖皮质激素类药物的疗效最佳，茶碱类药物和D受体激动剂的疗效也很好。但使用抗胆碱药治疗哮喘，尚不被大多数人所了解。
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1086. 普拉克索对防治帕金森病更具优势刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 普拉克索对防治帕金森病更具优势。帕金森病属于中枢神经系统疾病。此病在中老年人群中较为常见。在60岁人群中的发病率约为1‰，在70岁人群中的发病率为3‰～5‰。帕金森病的主要发病机制为：由于中...
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1087. 经典名中药——逍遥丸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》，是在医圣张仲景的名方“四逆散”（由枳实、柴胡、白芍、炙甘草4味中药组成）的基础上加减而成。
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1088. 季德胜蛇药片可治疗痛风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 邱先生今年64岁，惠痛凤已经5年了。多年来，他的右踝关节经常出现剧烈的疼痛症状，每次都需服用秋水仙碱片及消炎痛片5～5天才能缓解疼痛。有一天，他在晚餐时吃了少量的海鲜，在当天夜间突然出现右踝...
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1089. 哮喘病吸入激素为何“无效”？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年65岁，得哮喘病好几年了，时常服用氨茶碱和强的松等，病情控制比较稳定。前些天医生让我换成一种副作用小的激素吸入剂，我吸了这种哮喘的克星却不见效，是何原因？
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1090. 糖尿病人为何多出汗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年74岁，患糖尿病十多年，一直坚持服药，血糖也控制的很好。可就是经常好出汗，半边身体有汗半边没汗，一吃饭就出汗，汗发黏色黄。请问这到底是为什么？
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1091. 素食为何也得胆结石？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年77岁，是一个素食主义者，可是前不久体检被发现有胆结石。请问我整天吃素，为什么也得胆结石？
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1092. 癌症会不会传染？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年64岁，四年前患胃癌，可是祸不单行，两个月前我老伴又患了乳腺癌。难道癌症也会传染吗？
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1093. 假牙也需要“补充”营养吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年83岁，牙齿已经大部分掉光。今年镶上假牙，可是没过多久假牙就出现了松动，医生说是假牙缺乏营养。请问假牙也需要一定的营养吗？
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1094. 老年人为何不宜在下肢输液？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年68岁，最近刚做完腹部手术，手术后每天都要打吊针。因为输液针扎在手上很不方便，我就让护士把针扎在脚上，但护士说这样不好。请问老年人为何不宜在下肢输液？
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1095. 舒张压过低需要治疗吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我今年87岁，二年前得过脑梗塞，经过治疗已经痊愈。最近体检发现舒张压过低，收缩压在120～159毫米汞柱之间，舒张压在60～69毫米汞柱之间，个别情况还有小于60毫米汞柱的时候。请问我的舒张...
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1096. 常吃西蓝花 降低患癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 据英国最新报道，《肿瘤学年鉴》刊登一项新研究发现，每周至少吃一次西蓝花，可降低患癌风险。西蓝花、花椰菜、卷心菜、萝卜等，十字花科蔬菜含有异硫氰酸酯莱菔硫烷，可以杀灭癌细胞。该物质在西蓝花中，...
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1097. 吃菠菜 防痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 据英国《每日邮报》近日报道，德国一项新研究发现，吃菠菜有助于防止老年痴呆症。乌尔姆大学研究人员对74名轻度老年痴呆症患者，以及158名健康参试者进行了对比研究。结果发现，与健康参试者相比，老...
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1098. 咖啡因可防老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 德国研究人员最新发现，咖啡因可刺激人脑中主要负责复杂认知等的大脑皮层联合区。这一发现或有助于阿尔茨海默氏病等，与该区域相关疾病的研究与防治。
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1099. 啤酒有助女性预防骨质疏松刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 啤酒由于其丰富的营养一向有“液体面包”的美誉。最近西班牙的营养学家发现，适量饮用啤酒有助女性预防骨质疏松。
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1100. 番茄降低卒中风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 一项最新研究表明，食用番茄及番茄制品可以降低卒中风险。因为，番茄富含抗氧化剂番茄红素。
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1101. 糖尿病患者应多吃豆类刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 据美国《内科学文献》最新报道，加拿大的一份研究显示，每天吃1杯豆类有助2型糖尿病患者控制血糖水平，并可能降低患心脏病和中风的风险。
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1102. 花生 降低血小板聚集刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 花生所含的油酸在降低总胆固醇、有害胆固醇时，却不降低高密度脂蛋白胆固醇（有益胆固醇）。在食用花生油中，花生油的油酸含量高达58％～68％，故是质量最好的食用油之一。由于花生具有降低血清胆固醇...
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1103. 吃不成熟香蕉加重便秘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能润肠通便。于是许多便秘者就常吃香蕉；但有些人吃了香蕉，为何便秘反而更严重呢？
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1104. 白萝卜 越辣越防癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效：
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1105. 蜂蜜可缓解儿童夜间咳嗽刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 一项新的研究表明，睡前服用一勺蜂蜜可帮助缓解儿童的夜间咳嗽，服用蜂蜜后，咳嗽次数减少了，程度也轻了，且蜂蜜对于年龄超过1岁的孩子是比较安全的。研究人员将300个孩子随机分组，年龄从1岁到5岁...
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1106. 海参 有益癌症患者刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 海参能抑制癌细胞，抑制蛋白质、核糖核甘酸的合成，有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用，抗腐能力强。因此，癌症患者经常食用海参对身体恢复有很大益处。
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1107. 进补的最佳时节——冬季刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬三月气温下降，万物团藏，是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。人们崇尚冬令进补是有科学依据的。一是补药、补品温性较多，适用于气温较低冬季；二是腻滞厚味的营养食品在冬季也易为人们所...
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1108. 火锅健康吃法大破密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 说起这吃火锅，在秋冬季节里，那可是亲朋好友聚会时的家常便饭。一大家子、一群朋友，围在火锅边有说有笑的吃着、喝着，这种情形也无时无刻的在我们身边上演着。
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1109. 炖品营养好，食者体质有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 虽然食补的方法很多，但其中煲汤、做炖品效果会比较好。这是因为炖品不仅能帮助身体补充水分，还能最大程度地保持食物的原味和营养，同时在经过比较长时间的炖煮后，食物中的营养成分更容易溶解在汤水里，...
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1110. 柠檬：各种吃法都保健刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 柠檬是一种营养价值和药用价值都极高的水果，常喝柠檬水可防治疾病。
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1111. 劝君宜食腊八粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 朱元璋儿时曾给财主放牛，一不留神牛跌断了腿，财主将他锁在屋子里不给饭吃。饿得头昏眼花之际，他发现墙边有个老鼠洞，扒开一看，里面竟藏着米、豆、红枣……他将这些食物煮成粥，香甜可口。做皇帝后，在...
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1112. 食疗滋补 贵在对症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬季进补，春天打虎。中国人讲究在秋冬季吃补品，以增强自身的抵抗力。眼下不少人就已经开始猛吃大枣、核桃、花生乃至人参等各种滋补食材，结果有人补出了毛病。中医专家指出，其实人的体质各有不同，如果...
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1113. 吃蕨根粉能滋养容颜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 蕨根粉，是蕨类植物的块根加工成的粉皮状食物。这种食物，比起粉丝、粉条来，它其貌不扬，肤色黝黑，但它非常适合女性和中老年人食用。
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1114. 老年人多吃香菇防痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 香菇，又名香蕈、冬菇等，属提子菌纲伞菌（侧耳）科植物的子实体，学名香皮褶菌，形状宛如一把精致的撑开的小雨伞。
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1115. 青光眼患者的饮食疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 无论男女，患上了青光眼，除了前往医院请求医生施以药物或手术治疗之外，还可以采用一些简便易行、效果俱佳的饮食疗法进行自疗或辅疗。
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1116. 老年人耳鸣饮食调刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 生活中，老年人耳聋虽然是一种常见病，但并不可怕，只要重视预防，积极进行治疗，调理好一日三餐，就会取得一定效果。
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1117. 肺心病，注意忌口是最真刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 对于肺心病患者来说，不仅及时进行规范治疗非常重要，而且做好日常各方、面的护理也同样重要，尤其是饮食。合理的饮食是会对肺心病；台、疗起到一定辅助作用的。那么惠有肺心病的朋友，哪訾食物都要忌口，...
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1118. 失眠药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 失眠多见于神经官能症、高血压、脑动脉硬化、贫血、慢性胃病、慢性胃肠炎、慢性胆道系统疾病、月经过多、更年期综合征等。失眠是由中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调所致。主要临床表现是以经常不能维持...
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1119. 肺癌药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 肺癌有支气管癌和肺泡癌两种，中医学属于“肺咳”、“肺痈”等范畴。其主要症状：初期呼吸困难、干咳、偶尔吐粘液性的痰和血痰，胸痛等；恶化期，咳嗽、有痰、发烧、胸口痛、呼吸困难、吐血痰等。患者在医...
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1120. 手足皲裂外治有方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 手足皲裂是手掌、足底的皮肤发生线形裂隙，好发于掌面、手指、足跟、足底等处，发病缓慢。初为皮肤干燥，微觉发紧、发硬，触之弹性减低，出现潜在裂纹，继则皮肤变得粗糙和增厚，颇似树皮，同时使皱裂加深...
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1121. 巧妙用鸡蛋治疗疾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 鸡蛋壳是天然形成的，经现代科学手段检测，蛋壳中含碳酸钙83％～85％，蛋白质15％～17％，并含有锌、铜、锰、铁、硒等多种微量元素。鸡蛋壳如果使用得当，对常见病有较高的药用价值和较好的治疗效...
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1122. 当归验方集锦刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 当归味甘、辛、微苦，性温，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效，主治血虚、血瘀诸症，如眩晕头痛、心悸肢麻、虚寒腹痛、痿痹、肠燥便秘、跌打肿痛等。用于妇科，治月经不调、闭经痛经、崩漏，既能...
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1123. 凤仙花的药用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 凤仙花别名金凤花、金童花、指甲花、小桃红等，为凤仙花科一年生直立草本植物凤仙的花。李时珍在《本草纲目》中说，因“其花头、翅、尾足，俱翘翘然如凤状，故以名之。”
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1124. 食物里的尼古丁是怎么回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 前些日子网络上风传，番茄里含有尼古丁，结果引起很多人的惊慌。专家辟谣说，番茄里面的尼古丁含量甚微，和香烟无法比拟。但是，如果下次再传说其他食物中含有尼古丁，你是否会害怕呢？所以，为了免去今后...
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1125. 鸭肉做的羊肉串有多可怕？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 据调查，好多小贩用鸭肉冒充羊肉。那么鸭肉如何变成羊肉串呢？
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1126. 牛肉，寒冬里带来的温暖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 中国人最常食用的畜肉是猪肉，其次才是牛肉，而在欧美国家牛肉是人们最常食用的畜肉，国外的营养学家对牛肉的评价很高，其实相比猪肉来说，牛肉的营养价值更高，享有“肉中骄子”的美称，在寒冷的冬季，牛...
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1127. 5款暖胃靓汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 忙碌了一整年的你，在春节里也要关心一下你的肠胃，让5款自制靓汤来帮你清除因平日工作积累的不良饮食糟粕，调出一个崭新健康的你。
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1128. 心脑血管不好 少用闹钟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 有些老年人害怕早晨醒不来，经常用一些节奏感觉很强的铃声做闹铃，这样做是有害健康的。尤其对于心律失常、高血压、冠心病的老年患者而言，如果突然被闹钟叫醒，这就可能会成为他们发病的诱因。
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1129. 运动控血糖 打打太极拳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 太极拳是一种将意识、呼吸、动作三者结合为一的运动，非常适合糖尿病人。一项最新的调查报告显示，打太极拳可以帮助2型糖尿病患者，刺激免疫功能和提高血糖控制程度。
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1130. 护膝不宜长期佩戴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 不少老年人出于爱护膝关节的想法，选择使用护膝来保护和支撑自己的膝盖。有人佩戴护膝后觉得确实膝关节的力量有所增强，上楼梯没那么吃力了，疼痛和疲劳也有所缓解。因此，部分老年人喜欢在家也经常佩戴护...
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1131. 老年人秋冬多搓脚刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 双足离心脏较远，在人体最低部位，血液循环相对较差，而足底分布了全身器官的反射区，多搓脚能强身健体。
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1132. 牙垢多 寿命短刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 瑞典一项最新研究发现，牙垢会危害人的整体健康，令人减寿，不可不防。
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1133. 老年人腰带不宜紧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 有些老年人为了“隐藏”自己的将军肚，保持感官上的“苗条”，总爱把腰带束得紧紧的，这会给健康带来以下些隐患。
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1134. 体育锻炼 有助老人延缓脑萎缩刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 英国研究人员近日报告说，与脑力活动和社会活动相比，体育锻炼能更有效地帮助老年人延缓大脑萎缩。
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1135. 老年人、小孩长期喝纯净水不健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在多数人看来，清冽爽口的纯净水很有种“绿色食品”的感觉。但中消协日前发布的研究却给我们提了个醒：老年人和小孩，长期饮用纯净水不利于身体健康。
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1136. 脂肪肝 解铃还需系铃人刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 近年来，脂肪肝成为继高血压、糖尿病之后大众关注的又一、热点健康话题：被定义为疾病不到10年，普通人对其危害的认识尚不充分，部分临床医生还在治与不治之间摇摆。“脂肪肝”这三个字到底意味着什么？...
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1137. 骨关节炎运动康疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 骨关节炎又称骨关节病，分为原发性和继发性两类，可发生于全身各关节，如手、肘、膝、髋、踝关节以及脊柱关节，是影响中老年人最常见的关节疾患之一。骨关节病在导致长期残疾的疾病中仅次于心血管疾病，排...
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1138. 小动作让你远离久坐病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 运动不一定要到户外或健身房，利用办公室里的桌椅就能进行。简单的几个动作，也可以让你避免“久坐病”和身材臃肿的困扰。
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1139. 起居得宜 养生有方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退，因此，要合理地安排好老年人的生活起居。
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1140. 养生贵在“按时”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一，动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐，未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡...
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1141. 数学之王的长寿秘密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 他是我国当代数学泰斗，国际数学界的杰出人士。他90岁时著书立说、培养研究生，每天工作约10个小时；他年近九旬之时，还能轻松登上黄山。他就是被大家誉为“数学之王”的苏步青教授。寿臻百年，回首总...
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1142. 家居用品也有保质期刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 筷子、浴球、牙刷、床垫、耳机等家中物件看上去干净，其实有许多细菌或过敏物。诸多物品都有其使用寿命，过期不扔则会危及健康。
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1143. 影响心身健康的生活“小事”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 退休后的前10年，是人生另一个黄金时段。如果您的时间有富余、精力尚够用，身体无大恙，家中无“火烧眉毛”一类的急事，那么这段时光完全有理由让自己过得从容、轻松和惬意。终于有一天过上属于自己支配...
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1144. 不育夫妇 谁先看病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 一旦患有不育症，应该由谁先去医院接受诊治成为摆在不育夫妇面前的首要问题。
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1145. 断食养生 贵在自然刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 健康并不等于”不生病”，而是身体处于一种良好的状态。就养生而言．靠药物治病是最下策的．养生的更高境界是让身体正常．顺应自然．发挥身体自身的能量．不给疾病滋生的机会。
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1146. 伤口换药不能太勤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 伤口换药的目的，一是检查伤口，二是更换吸饱脓汁的敷料，避免分泌物对伤口的污染和刺激。患者都希望自己的伤口早日愈合，以为换药越勤伤口会愈合的越快。其实不然，这种做法是缺乏科学依据的做法。
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1147. 老人和幼儿慎用感冒通刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 感冒通系复方制剂，每片含双氯芬酸钠15毫克、人工牛黄15毫克、马来酸氯苯那敏2．5毫克。本品是常用抗感冒药，广泛用于治疗感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等。本品的不良反应多数与双氯...
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1148. 服阿司匹林别吃维生素B1刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 阿司匹林—般不宜与维生素B1、激素、消炎痛、保泰松合用，以免对消化道产生更强的刺激作用。与维生素A同用，能较好地减轻其对消化道的刺激。阿司匹林在体内分解产物能阻碍铁的吸收，故缺铁性贫血病人不...
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1149. 失眠慎用速效感冒药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 现在大家做事都讲求效率，因此“快”成了解决问题中一个必不可少的因素。感冒时，不少人就对速效感冒药格外青睐。然而，对胃不好和平时容易失眠的人来说，这样选择可能带来隐患。
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1150. 安定类药或增加肺类风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 伦敦大学学院认知神经科学学院的一项研究表明，安定等苯二氮卓类药物可能增加患肺炎风险，并且增加患者死于肺炎的可能性。苯二氮卓类药物与患者30天内死亡率上升22％、长期死亡率上升32％相关。
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1151. 痔疮用药应该在便前刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 轻微痔疮患者的药物治疗，全方位用药的情况下以局部为主，一般外用药比口服药效果好。因为口服药只能软化大便，并不能直接针对痔疮的病根来治疗，最多能起到一个缓解作用，也就是“治标不治本”。
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1152. 服尼莫地平宜足量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 尼莫地平是一种钙拮抗剂，它能选择性扩张血管（包括脑血管），一方面司以降低血压，适合用于轻、中度高血压的治疗，另一方面具有改善脑血管血流和神经元保护的双重作用。这样，尼莫地平的使用不仅能减少脑...
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1153. 感冒药莫与蜂蜜同吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但是感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可...
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1154. 头痛别忘看鼻科刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 刘女士已过不惑之年，患头痛30多年了。每次发病痛苦难耐，辗转于多家医院就诊，看遍神经内科、疼痛科及脑外科，做过头颅CT、脑电图、颈椎X线及脑血管彩超等多种检查，均未发现任何异常情况，
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1155. 变脸，甲减也能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 许多人印象中，倘若患上了甲减（即甲状腺功能减退症），病人都会出现乏力、嗜睡、情绪低落、记忆力差、畏寒等症状。可事实并非总是如此。生活中，甲减常会跟我们玩起“变脸”的招数。一旦发生变脸，甲减便...
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1156. 口腔溃疡，背后有隐情刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 每到年底，都是最忙碌的日子。为了早点把单位的事情做完，回家过年，王鹏这几天加班加点，熬夜都是常事。一天，早上吃饭，王鹏觉得嘴巴里不对劲，火辣辣地疼，连喝口水都觉得不舒服。一照镜子，
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1157. 您对面瘫知多少？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 2岁的小贝十分活泼，特别爱笑。嗽，姥姥、姥爷就没有带他上医院。逗小贝玩，小贝就一直咧着嘴巴笑。的嘴角不停地往外漏水，仔细一看，两天前感冒了，因为没有发烧、咳昨天，家里来了客人，大家都喜欢直到...
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1158. 澄清脑卒中10个误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 你了解脑卒中吗？从来没有哪一种疾病能像脑卒中一样，瞬间就能让人失去生活的尊严：口眼歪斜、四肢麻木，甚至瘫痪在床……误区1：我不会得中风。很多人觉得，脑中风是老年病，自己年轻，祖上又没有这样的...
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1159. 动脉硬化的3个关键词刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 近年来，动脉硬化的中老年人很多，有的人是通过胸部x线摄片发现主动脉硬化斑块，有的人则是通过彩超发现颈动脉硬化斑块。这些硬化斑块因何产生、如何发展、有何危害，又该如何应对呢？
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1160. 血压测定，学问不少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 对高血压患者来说，监测血压是患者及其家属每天的必修课。经常收到患者的来信，询问血压应该是坐着量还是躺着量，测血压是左手准还是右手准，等等。的确，测血压看似简单，里面所蕴藏的学问还真不少。
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1161. 中年人血管健康要把好7道关刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 我国在数十年间，疾病谱发生了重大转变，慢性病已成为影响人们生命与健康的重要因素。动脉硬化引起的心血管和脑血管病已成为我国国民第一位的死亡原因。动脉硬化已成为健康的第一号杀手。
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1162. 糖尿病营养管理遵循“321蔬菜模式”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 糖尿病患者到底应该吃些什么？吃多少好？“321蔬模式”为糖尿病患者提供了快速掌握蔬菜选择和搭配的饮食控制方法和技巧。“321”蔬菜模式组成“321蔬菜模式”中的“3”指的是3两（150克）叶...
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1163. 糖尿病患者，食用无糖食物也莫大意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 如今超市里的食品都打起了“健康牌”，纷纷用“无糖”、“低糖”、“吃了不发胖”等诱人字眼招徕客人。专家提醒，糖尿病患者切莫对“无糖食品”掉以轻心，以为“无糖”就能放任吃。
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1164. 打胰岛素会上瘾吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 注射胰岛素真的会上瘾吗？想要知道个问题的答案，还得从源头讲起。细胞像一个小家庭，靠细胞膜与外界隔离开，以维持人体内部的稳定和各器官功能的发挥。几十万亿个“细胞家庭”组成了人体这个“大社会”。...
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1165. 患癌贫血，补血胜输血刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 罹癌必然贫血？数字：据相关报道，肿瘤相关性贫血的发生率为39％～55％，其中女性发生率约为49．2％，男性发生率约为63．3％（这与我们想象的女性容易贫血不一样，以血红蛋白〈120克／升为标...
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1166. 法国专家的抗癌建议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在公元前5世纪，古希腊医学家希波克拉底就将癌症形容为“螃蟹”，借以比喻其四处扩张的势头和横行霸道的气焰。进入新世纪以来，该“螃蟹”已经成为致人死亡的“全球头号杀手”。面对这个疯狂肆虐的占老祸...
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1167. 如何正确使用滴鼻药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 鼻内滴用药液是治疗鼻部疾病的常用方法。但在临床上，常常由于医师解释不清，或患者对滴鼻药使用不当，导致治疗无效，甚至产生不良后果，故正确使用滴鼻药是非常重要的。
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1168. 5招：让硝酸酯不再失效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在临床上，硝酸酯类药物是治疗冠心病的常用药，效果较好。但是，如果患者在48～72小时内，使用该药剂量大，或反复应用过频，就可能出现药物耐受，即酸酯类“药物失效”，患者会觉得效果比以前差很多。...
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1169. 老人用药“抠门”点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 目前，老年人在服用药物时，多数还是按照成人这个模糊概念用药。从这个角度讲，老年人用药是有别于年轻人的。那么老年人服药有什么特点？会出现一些什么样的误区？
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1170. 同是关节炎，用药大不同刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 许多人将关节炎错误地分为“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”。认为“风湿”比较简单，是用阿司匹林和长效青霉素就可治疗，“类风湿”就惨了，必须用激素。其实，这些概念都是错的。中老年人最常见的关...
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1171. 有木名凌霄刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 也许从小受唐代大诗人自居易《有木名凌霄》中“有木名凌霄，擢秀非孤标”的影响，我一直对凌霄并无多少好感。历代诗人大多数也对凌霄的“攀附权势”“朝荣夕枯”冷嘲热讽。而宋代的贾昌朝却一反其意，认为...
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1172. 用乳酸亚铁片治疗缺铁性贫血安全有效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 缺铁性贫血是最为常见的一类贫血。一项全球性的调查数据显示，缺铁性贫血在发达国家的发病率为10％～30％，在发展中国家的发病率高达30％～90％。缺铁性贫血的患病人群十分庞大。不同年龄段、不同...
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1173. 外用腰痛宁治疗腰腿痛效果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 腿痛是以腰部或腿部疼痛为主要症状的一组症候群，主要包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生症、腰肌纤维炎、坐骨神经痛、风湿性关节痛、膝关节骨关节炎、软组织损伤等。此病的病因多为外伤、慢性劳损及...
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1174. 吲哚帕胺会诱发糖尿病吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 我今年75岁，已有11年高血压病史。现在一直口服吲哚帕胺降压治疗，效果也非常好。可是最近听病友说，长期吃吲哚帕胺会诱发糖尿病，这是真的吗？今后我还可能用吲哚帕胺吗？
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1175. 心脑血管病患者能服用人参吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 我今年71岁，患有高血压、冠心病1O年了。由于体质较弱，有人建议我经常服用人参，以滋补身体。但也有人说，心脑血管病不宜服用人参，因为人参可以加重其原有病情。请问，这是真的吗？
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1176. 面瘫时如何保护眼睛？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 我今年79岁，两个月前发生面瘫，经治疗如今面瘫开始好转，而眼睛却出了毛病。患侧眼睛开始发干，并逐渐加重，并出现了畏光、红痛，视力也受到一定影响。难道面瘫也会影响眼睛吗？
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1177. 近视眼会老花吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 我今年55岁，原来是400度的近视，近两年看书摘掉眼镜正好，看电视仍然戴着原来的近视眼镜清晰。别人讲近视眼老了不会老花，近视眼真的不会老花吗？山西文××文读者：近视眼是因为眼轴过长，
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1178. 脑梗为何会引起精神异常？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 我老伴今年78岁，1个月前得了脑梗，经治疗有些好转。可是近日又出现了精神异常，白天胡言乱语。请问脑梗怎么会引起精神异常呢？河北宋XX宋读者：脑梗死是常见的脑血管疾病。此病主要是由于脑血管发生...
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1179. 莴笋拌洋葱助眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 现代人越来越重视饮食健康，讲究营养平衡。如果能知道不同食物的特性，就能巧妙搭配，令特定食疗功效翻倍。最近，Et本料理研究家羽贺敦子按食疗功效类别，介绍了一些食材搭配。
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1180. 啤酒有助防肺炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 冬春季是呼吸道疾病高发期，近日，美国MSNBC网刊文称，日本札幌医科大学的研究者发现啤酒中含有的一种化合物——蛇麻烯，能有效抵御呼吸道合胞病毒。对此，美国疾病预防和控制中心的专家解释说，
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1181. 红薯预防肺气肿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿，而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活N90岁却没有发生肺气肿，可能与...
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1182. 女性喝凉饮料 易脑梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 日本新华侨报网消息，日本大阪大学的一个研究团队发现，每天饮用清凉饮料的女性患脑梗塞的几率，是几乎不喝清凉饮料女性的1．8倍。研究表明，清凉饮料中含有大量的甜味添加剂，
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1183. 喝醉了吃芦笋 能解酒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 节日即将到来，很多人想用喝酒的方式庆祝节日，一时贪杯很有可能造成宿醉，而韩国济州大学医学研究所的科学家们发现芦笋有预防宿醉的作用。发表在近期（《食品科学期刊》上的研究成果显示：
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1184. 萝卜生吃利尿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 萝卜在我国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，从中医角度分析，萝卜有益胃、顺气、消食的功效。萝卜（胡萝卜除外）属于十字花科蔬菜，有增进机体免疫力的功效，甚至还对癌...
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1185. 女性吃芒果可防乳腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 芒果果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，但美味只是它一部分的魅力。其实芒果的健康营养价值也是不容疏忽的。例如，芒果可以帮助女性有效预防乳腺癌。研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的...
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1186. 膳食纤维不是越粗越好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 膳食纤维可以润肠通便，并且对预防高血压、高血脂等心血管疾病有帮助，还有助于减肥，所以富含膳食纤维的食物备受人们追捧。在传统的观念里，似乎只有那些口感粗糙的食物才富含膳食纤维，比如粗杂粮。
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1187. 糖水漱口可戒烟瘾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 据美国最新研究发现，用含葡萄糖的柠檬水漱口，对戒掉烟瘾等坏习惯有一定效果。美国佐洽亚大学的研究人员对51名学生进行了调查。其中一半参试者用含糖的柠檬水漱口，而另一半则用含人工甜味剂的柠檬水漱...
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1188. 玉米护眼炒着吃效果更好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，所以，吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做松仁玉米。研究显示，
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1189. 大餐后多吃这些食物刮油消食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 元旦、春节、元宵节，大大小小密集的节日，人们免不了团聚在一起，享受一次次丰盛的美食大餐。聚餐后，有人说“春节让我肚子里的油陡增，腰带明显加长”，有人说“真受不了，每天打着饱嗝、油嗝”，有人说...
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1190. 怎么吃才算有营养？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 限制能量 要回答怎么吃才算吃得有营养，就得先了解一下营养的含义。我们通常说的营养物质主要包含脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素。其中脂肪、碳水化合物和蛋白质是构成我们身体的主要成分，也...
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1191. 粗茶淡饭 五谷为养刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： “五谷杂粮多入口，大夫改行拿锄头；黄金作物老玉米，营养保健数第一；小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安；营养之花大黄豆，富含蛋白最优秀。”“五谷”也就是主食，包括我们日常生活中所吃到的米、面、黍、...
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1192. “菜之美者”为芹刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 芹菜自古深得人们喜爱。《吕氏春秋·本味》中记载，商代开国之主汤问他的宰相伊尹什么东西好吃，宰相回答说：“菜之美者，有云梦之芹。”云梦，足以令人浮想联翩。当春雨润湿了湖面，烟雨氤氲的天地间，青...
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1193. 美食良药——芋艿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 芋头，又名芋艿、毛芋、羊根等。因其形状像是蹲坐的老鹰，因此古代文人雅士又称它为“蹲鸱”。芋艿原产我国，南北皆有，以珠江流域栽培最为普遍，如福建的白芋、槟榔芋，广西的荔浦芋，宁波奉化芋艿头，都...
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1194. 淋巴结核的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 淋巴结核中医称之为瘰疬，俗称鼠瘘，是由于颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结因结核菌侵入而发炎肿大，进而形成冷脓肿，最后破溃而成为慢性瘘管，经久不愈，影响健康。淋巴结核患者适宜服用高蛋白饮食，增...
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1195. 肾性骨病的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 慢性肾功能不全的患者，常伴随机体钙磷代谢紊乱，如果长期得不到治疗，可能发展为肾陛骨病或继发性甲状腺机能亢进。表现为全身骨痛、皮肤瘙痒，难以入睡，极大的影响患者的身心。
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1196. 泄泻的药茶治疗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 泄泻，又称腹泻，是指排便的次数增多，而且粪便稀薄，甚至如水样而言。其主要病变在脾胃与大小肠，为急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱等病症之主要临床表现。致病原因多有感受寒、湿、暑、热邪，困阻...
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1197. 验方妙治支气管哮喘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 支气管哮喘是一种表现为反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病，其治疗方法多用中医疗法。治疗支气管哮喘的验方很多，这里介绍一些常用且疗效较好的方子。
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1198. 防治便秘验方8则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 荷叶茶在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡当茶饮，2天后便秘即缓解。喝凉开水每早起床刷牙后喝凉开水一杯约300毫升，跑步或散步半小时以后再排便，这样形成...
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1199. 防治脚气病食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 脚气是医学上足癣的俗称，它是一种浅部真菌感染所致的常见皮肤病，给人带来许多的麻烦，而且，脚气病反复难治，会随季节反复发作。引起脚气的真菌，主要是红色毛癣菌、石膏样毛癣等真菌，于红色毛癣菌抵抗...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 【新闻再现】肯德基、麦当劳这些满地都是的快餐店被曝出使用的主要原料是一种45天就可长成的白羽鸡，正当人们还在疑惑密集式饲养、短周期长成，的一句殂堕是蚕安拿时，
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1201. 有多少人能够20年不喝自来水？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 水乃生命之源。从这个意义上说，通向家家户户的自来水，作为日常饮用和餐厨水源，称之为广大公众的“生命之源”，自然毫不夸张。不过，“一个北京最会喝水的家庭”，居然已20年不喝自来水。广大公众赖以...
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1202. 营养加倍的烹饪刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 爆炒猪肉最营养 中国人牛羊肉吃得少，吃瘦猪肉比较多，红烧排骨、青椒肉丝都是经典家常菜肴。相对于牛羊肉，瘦猪肉营养优势在于含有丰富B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉健康，增强免疫系统和...
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1203. 养牛年夜菜，为您新年带来喜庆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 浓浓的年意里，当空气中开始弥散着美味佳肴的气息时，这里特为读者：奉上一席养生菜谱，为您的年夜饭桌上增添更多的健康与喜气。｜甜甜蜜蜜（红枣蜜豆）｜用料：红豆（或白豆、芸豆）400克，红枣100...
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1204. 手指交叠按摩能健脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 现代医学研究已经证实，活动手指能够增加大脑活力。西医认为这是因为大脑皮质的“感觉”和“运动”功能中与手有关的部分所占的比重最大，多活动手指，可阻止和缓解脑细胞的退化。中医则认为四肢末端与中枢...
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1205. 防腰椎病试试倒步走刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增加，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，能使腰椎疼痛减轻甚至消失。
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1206. 饭后用手指刷刷牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 早上醒后和晚上睡前要刷牙的好处，几乎是尽人皆知。还有很多人为了保护牙齿，会选择在每顿饭后漱漱口。然而，据英国《每日邮报》报道，瑞典科学家最新建议称，饭后用手指刷刷牙，即每顿饭后用手指在牙齿及...
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1207. 对镜常笑防衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 众所周知，良好的情绪有利于身体健康；反之，不良的情绪常常是健康的隐形杀手。因此，主动调节情绪，拥有乐观、豁达、积极的精神状态，对身体健康及延缓衰老有着非常重要的意义。
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1208. 老年人腰带不宜紧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 有些老年人为了“隐藏”自己的将军肚，保持感官上的“苗条”，总爱把腰带束得紧紧的，这会给健康带来以下些隐患。腰带过紧，使腹腔内压力过高，其中重要的大血管——腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液...
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1209. 冬春季早晨老年人排便娄慢刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 冬春季，老年人对于保暖都很在意，但是往往会忽视排便时的危险。事实上，在马桶上发生的心梗、猝死等意外事件屡见不鲜。当人在用力屏气排便时，身体各个器官的肌肉都在用力收缩，腹部的肌肉也会收缩，这就...
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1210. 长期焦虑易患心血管病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 研究显示，患有抑郁症的人患心脏病的风险要较其他人高2倍。美国；一项对老年人的研究也认为，严重抑郁者死于心脏病的几率至少3倍于一般人。另外，抑郁症还会明显增加冠心病的严重程度及其死亡率，
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1211. 危害健康的事做多了咋办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 年底，不少人都紧张忙碌。工作繁重、应酬增加、生活无序，迎来了一年里重要而又重压的“季节”。有个词叫过犹不及，意思是事情如果做过头了，比做不到位还要严重。从目前的情况来看，这个词基本可以算作是...
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1212. 哪种坐姿最伤脊椎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？也许这一切都因为你没有重视脊椎的健康。上身前屈坐：对腰椎很不利不管有没有靠背，也不管身体是否前倾，只要有...
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1213. 2013，打造运动月历刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 一月 打好基础 这个月要从基础开始。如果急于求成可导致受伤，会让你在以后的几个月里毫无动力，影响好不容易培养起来的运动激情。你应该逐渐地让身体适应运动的节奏，
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1214. 患腰突症锻炼10字原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，笔者向您介绍的方法适合康复...
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1215. 立春养生：抓住养阳护肝的好时机刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 老年朋友们，随着立春的到来，春天的序幕揭开了，也迎来了养生的好时节。所谓“一年之计在于春”，立春时节的保健，可以为整年的健康打下基础。春季养生应当顺应春天万物生长、阳气生发的特点，着眼于一个...
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1216. 古人起居保健9诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 古人早就有根据每天时间的顺序调理起居的措施，如《黄帝内经·素问》说：“阳气者，一日而主外。平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露。反此三时，形乃困...
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1217. 王玉川谈养生——养生不拘法 尽在生活中刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 作息要规律 我们的日常起居要与自然界阴阳消长的变化规律相适应。比如，清晨阳气从阴开始生发，到了日中则阳气达到最盛，黄昏时阳气又渐虚而阴气渐长，到深夜的时候阴气达到最盛。根据这一规律，我们在白...
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1218. 养生不妨主动点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在传统观念中，人们的生活习惯大多是被动的，渴了才喝水、累了才休息、病了才去医院。殊不知，这种被动行为对健康非常不利。所以，人们特别是中老年人积极主动地养生保健，将身体调整到最佳状态，才能掌握...
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1219. 曾国藩的养生启示刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 曾国藩是晚清名重一时的权臣，他一生体质本弱，又“心血积亏太过”，却道德、军功、文章三不朽，主要得益于他独特的养生之道。曾国藩讲究养生之道是在入京之后。那时他常常感到头晕、乏力、目蒙，便同翰林...
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1220. 卧室温馨利健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 现代人白天都在外面忙碌打拼，只有晚上才是放松身心、调整状态的最佳时间，也是和爱人亲密相处、温馨交流的时机。在这个属于自己、属于伴侣的时刻，任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门。这样，从楼...
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1221. 《医药食疗保健》调查单刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 亲爱的读者朋友：2013年来了。为了能够让《医药食疗保健》杂志期刊的内容更加符合读者的阅读要求和实际所需，从即日起我们将开展读者调查活动，期盼您在阅读杂志的同时，花一点时间填写读者调查表。留...
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1222. 理解他的“暴脾气”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 年轻时的孙浩是一个精明能干的职员。几十年的职场生涯结束，业务能力极强的他，退休前已是一名企业干部。老孙觉得，人只要肯努力、肯付出，就没有什么干不成的事。虽然年过花甲，但他依然充满了活力。老孙...
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1223. 别被生殖器疱疹迷惑了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 小王到某国旅游时，慕名到了当地一个“红灯区”游玩。一周后，正当他和朋友调侃这次“美妙”的游行时，却感到下体灼热疼痛，一看才发现包皮红肿，并有渗液，尿道口处也出现一些稀薄的分泌物。他隐约感到自...
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1224. 别把健康不当回事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 一场突发疾病。会让人意想不到．也会绘乎时不太注意关注自身健康的人敲响警钟。 对于我们来说．在病痛中可能会想到很多问题，特别是会更加深入地思考身体健康的问题。因为平时很少关注，特别是步入中年...
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1225. 胃肠药物怕吃醋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 醋是家里常用的调味品，具有促进消化、增进食欲的功效，不少人喜欢食用。但有不少胃肠药物却很怕吃醋。
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1226. 服安眠药应“短小断”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 在应用药物对睡眠障碍进行治疗时应遵循“短、小、断”的用药原则。“短”：短期用药，一般不宜超过3～4周。“小”：应用最小有效剂量。“断”：间断用药，每周2～4次，逐步停药。
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1227. 喷鼻剂宜减不宜停刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 常年性的过敏性鼻炎患者往往需要长期有规律地使用鼻喷雾剂。但当气候干燥时，使用鼻喷雾剂后有些患者会出现鼻腔干燥、烧灼感，甚至发生鼻出血情况。如果停用鼻喷雾剂，过敏性鼻炎往往又会复发，此时该怎么...
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1228. 辨别中药材是否变质很重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 在购买西药和中成药时，大家都会注意看包装上的保质期。但散装的中药饮片通常没有标注相关信息，因此，学会辨别中药材是否变质就很重要。
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1229. 冠心苏合凡不可长期用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 冠心苏合丸是用于冠心病急救的一种中成药，适用于心绞痛、胸闷憋气等症，特别对缓解心绞痛发作具有佳效。由于该药不像西药那样容易产生头痛、头涨、头晕等副作用，所以许多患者都乐意采用。
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1230. 服二甲双胍别喝酸奶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 吃饭后，来一杯酸奶确实有助消化的功效，但如果正在服用二甲双胍，还是不要喝酸奶，因为服药期间，有可能使体内乳酸堆积，导致乳酸性酸中毒。
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1231. 糖浆类药物不宜冷藏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 为了掩盖某些药物的苦涩味，糖浆类药物中通常含有大量的蔗糖，蔗糖含量一般在65％以上。此类药物如果存储不当，尤其是开封后，糖浆会迅速酸解变质，外观变得浑浊，且带有异味。为防止变质，有人会把糖浆...
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1232. 鼻塞：找准病因，轻松应对刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 今年54岁的王先生是某外贸公司的销售精英，深受领导重视。可不久前的一次感冒后，鼻塞、流鼻涕、头痛等症长期不愈，导致业绩一路下滑。王先生以为是感冒，一直靠吃感冒药来缓解病情，可吃了十余种药物，...
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1233. 甲状腺结节≠甲状腺肿瘤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 甲状腺结节多发，具体病因暂无定论 日前，有关阿根廷总统克里斯蒂娜健康状况的报道频现国内外各大媒体，先是报道她罹患“甲状腺癌”，其后又证实其所患甲状腺肿瘤为良性。
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1234. 傻笑不停或是惹上癫痫刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 癫痫这种病，俗称羊癫疯，很多人对其有一定了解，发病与否一眼便知。但有一种癫痫，多发生在儿童身上，发病的主要表现又是人们乐于常见的“笑”，因而很容易被家长忽视而延误治疗。
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1235. 观尿液，察肾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 张师傅因病到市区某诊所打针，打完第一天针后，感觉小便量有所减少，但不觉得有什么异常不适，因此也没有在意。没想到，等打完第三天针后，小便竟彻底没有了，并且出现频繁恶心、呕吐。家人赶紧将张师傅送...
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1236. 坚持多训练 卒中也康复刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 脑卒中又叫中风，是一种发病率越来越高的常见多发病。尽管迅速发展的医学对脑卒中的诊治水平有很大提高，但其后遗症致残者仍很多。
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1237. 血压晨峰，早控很重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，其发病率随着年龄增长而增加，是威胁中老年人生命健康的重要疾病。国内外大量研究证实，血压晨峰是心脑血管事件如脑卒中、心肌梗死、心绞痛、恶性心律失常等的独立危...
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1238. 易弄错的3个高血脂问题刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 生活中很多耳熟能详的东西，人们对它却未必真正的了解。特别是疾病，即使你知道自己患上的是某种疾病，也依然困扰重重，这显然对病情的预防和治疗不利。下面3个是最容易被人们弄错的高血脂问题。
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1239. 降压药应用有“5防”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 高血压所导致的靶器官损害是一个缓慢渐进的过程，在出现明显的临床表现之前，脏器损害的病理、生理过程即已启动。
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1240. 降血糖，过犹不及刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 经常有糖尿病病人问我：“血糖到底要降到什么水平才是合适的？”这问题问得好。有统一的标准吗？有，但是没那么简单。要回答这个问题，我们首先要明确一点，那就是糖尿病的治疗是一个整体治疗，控制血糖仅...
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1241. 糖尿病并发脑血管病的生活指导刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 糖尿病并发脑血管病患者进行正确的生活指导，对延长患者生命、提高生活质量具有重要意义。
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1242. 糖友需谨防“小”静电带来“大”危害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 静电在生活中可以说是无处不在，我们在用手接触门把手、水龙头等金属物体时会有触电感；与人握手、接触对方身体、衣物时会突然感到电击样的刺痛感；早上梳头时，头发会经常飘起来，而且越梳越乱；晚上脱衣...
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1243. 防癌饮食的大同和小异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 从科学的角度看，很多人认为防癌有效的某些食物，如植物性食物，其含有的植物化学物确实具有一定的抗癌抑癌作用，因此人们的看法有部分是正确的。
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1244. 用“替丁”讲究多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 近年来，胃病的发病率持续升高，其中以消化性溃疡的发病率最高。由于此病被许多人看成是常见病，因此在选择药物时也显得很随意，尤以“替丁”类药用的最为广泛。那么大家是否清楚此类药在使用时有什么讲究...
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1245. 服止痛药易犯5个错刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 美国药剂师协会的药学专家克里斯滕-A·比纳索博士和佛罗里达疼痛研究专家艾瑞克·R·海恩斯博士在“网络医学博士”网站刊文，总结出服止痛药时应避免5个错误。
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1246. 用好止咳药的金点子 孩子咳嗽药疗ABC刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 在为孩子准备的小小药箱里，除了退烧药，就得数止咳药用得频繁了。与退烧药一样，止咳药也是颇有玄机，要用好它对家长的用药知识算得上一次考验。
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1247. 谨防药物诱发或加重老年性痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 老年性痴呆是由于老年人脑部萎缩引起的精神疾患，是一种由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞等所导致的、脑组织萎缩而发生的慢性退行性大脑功能失调。脑部萎缩后，脑功能会明显减退，于是会出现许多症状，初期...
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1248. 老年精神障碍用药：安全第一刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 由于老年人常伴有躯体疾病而服用其他药物，各种药物之间的相互作用问题更加突出？因此，老年人药物治疗首先考虑的是安全性与药物不良反应问题，其次才是疗效问题。
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1249. 前列腺增生慎用10类药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 前列腺增生常见于60岁以上的老年人。临床上，有的中老年人不仅仅有前列腺增生，还患有其他老年病，如冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝、心律失常等，既要服治疗前列腺增生的药物，又要服治疗其他疾病的药...
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1250. 漫话五味子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 五味子，顾名思义，是一种具有辛、甘、酸、苦、成5种药性的果实，在一般只有一两种药性的中药材当中，实属独特。《本经蔬近》云：“味之皮肉，初酸后甘，甘少酸多，其核先辛后苦，辛少苦多，然俱带成味，...
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1251. 治疗高血压的老药——愈风宁心片刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 愈凤宁心片是治疗高血压、冠心病的著名中成药。作为一种价廉物美的“老药”，它在许多上了年纪的患者当中有着极佳的口碑。
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1252. 中药抗癌明星——西黄丸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 抗癌药通常以西药为主，但也有不少值得信赖的抗癌中药，下面要介绍的，便是其中的翘楚——西黄丸。
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1253. 为何我眼前总有黑影飘动？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我今年66岁，近来看东西时经常感到两眼有黑影在飘动，不痛不痒，不知是何缘故？
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1254. 甲胎蛋白升高就是肝癌吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我今年64岁，有20年的慢性肝病史。半年前检查发现甲胎蛋白有些升高，虽近期又恢复了正常，但还是有些担忧。听说肝癌病人的甲胎蛋白会升高，请问我是否患了肝癌？
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1255. 糖尿病黎明现象如何治疗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我今年75岁，是一名老糖尿病患者。最近血糖一直控制得不稳定，前几天就诊时，医生认为我有糖尿病“黎明现象”。请问什么是糖尿病“黎明现象”
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1256. 前列腺里为何也会长结石？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我今年65岁，健康体检时发现前列腺里有个结石。我听说过胆囊结石、肾结石、膀胱结石等，难道前列腺里也会生结石吗？
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1257. 如何摆脱恼人的耳鸣？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我今年66岁，近一个月来，总是感觉耳朵像有无数小虫子在鸣叫，无比苦恼。请问我该如何治疗？
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1258. 进补后别喝菊花茶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 进补后上火不要马上吃菊花茶、板蓝根这些清热药，否则前功尽弃。可喝淡盐水，或吃火龙果、雪梨和白菜、西洋菜，既不解药，又可降火。此外还可以多吃萝卜降火。因为萝卜不但嫩甜而且便宜，更可以消食去滞。
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1259. 木糖醇吃多了拉肚子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 木糖醇摄入过多会引起腹泻，因为它不容易被胃里的酶分解，会直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣，再加上木糖醇在肠道内吸收率不到20％，容易在肠壁积累，很容易造成腹...
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1260. 洋葱要选带皮的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 洋葱集营养与保健于一身。洋葱中含有的有机硫化合物具有辛辣味，还有较强的杀菌作用，因此冬天多吃洋葱可以抗寒，抵御流感病毒。此外，洋葱还具有较强的降血压、降血糖、防癌等保健功效。
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1261. 番茄汁能保护胃黏膜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 番茄汁含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝200毫升番茄汁。另外，唾液里含有消化酶，可缓解各种胃部不适。可用舌尖...
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1262. 黄瓜 胃不好别生吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 黄瓜是一种可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较少，常吃时应吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，应弃之，但不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病...
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1263. 柚皮水泡手防关节痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 柚皮中含有丰富的柚皮苷、新橙皮苷，能够抑制免疫活性物质的产生，减少渗出，并扩张局部的血管，改善关节周围的血液循环，有效缓解关节肿痛症状。另外，新橙皮苷还有极强的抗氧化功效，能清除关节肌肉中的...
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1264. 坚果 腹泻时勿吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。它入口生香，营养丰富，是很多人养生的常用食品，但却不是人人皆宜、时时皆宜的。
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1265. 适量喝咖啡 有助远离肾癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 咖啡不宜多喝，因为它有加剧高血压、诱发骨质疏松等害处。但是常喝咖啡和茶的人患肾癌的风险较低。研究人员发现，每天喝3杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足l杯的人（也不喝茶）相比，患肾癌的风险要低...
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1266. 一局吃两次清蒸鱼，护肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 糖尿病患者如果一周吃两次鱼，有助干预防其最严委的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的官方期刊《美国肾病期刊》上。
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1267. 蔬菜生吃好还是熟吃好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 最近很流行“生机饮食”。于是就有很多朋友就问了：听说生听蔬菜特别健康，是这样吗？真的所有蔬菜都能生吃吗？
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1268. 粗粮也得挑着吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 粗粮对身体的益处已被大家所熟知，但并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人应选择适合自己的粗粮，这样才能达到养生保健的目的。
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1269. 早餐：最简单就可最健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 理想早餐：多种营养成分 早餐是一日三餐中的第一餐，并且在一天中支持的时间段是工作最紧张的阶段，因此，同其他两正餐的要求应该是一样的：食物也应种类多样，搭配合理。
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1270. 应时瓜果免病患刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 中医认为，在不同季节中，都有不同种类的当季瓜果应市，吃应时瓜果于人体健康最为有益，应时瓜果是防病治病的佳品。为什么这样说呢？就一年四季可见的应时瓜果看——
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1271. 豆芽——长寿营养菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 豆芽是一种卫生、保健、营养、好吃的绿色蔬菜，人们食用豆芽菜的历史可追溯到900年前。研究证实，豆芽由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等被释放出来，增加了人体的利用率。在特定的环境下，豆芽无需...
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1272. 品蛇肉 强筋骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 吃蛇肉在我国至少有2000多年的历史。早在西汉时期，（（神农本草经》一书中就已谈到蛇的食用。明代著名医学家李时珍所著的（（本草纲目》中有“南人嗜蛇”的记载。蛇肉滋味鲜美，有很高的营养价值，是...
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1273. 干燥综合征择食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 干燥综合征，又称斯杰运氏综合征，是当泪腺、唾液腺、上呼吸道等处的分泌腺因慢性炎症引起萎缩及硬化时，使分泌减少或停止的综合病症。患者出现干性角膜结膜炎、口内干燥症、干性鼻炎、干性咽炎及干性喉头...
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1274. 慢性肾炎饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 慢性肾小球肾炎（简称慢性肾炎）是指以蛋白尿、血尿、浮肿、高血压为基本临床表现，起病方式各不相同，病情迁延，病变进展缓慢，可有不同程度的肾功能减退，最终将发展为慢性肾衰竭的一组肾小球疾病。
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1275. 慢性肝炎药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 慢性病毒性肝炎，其病程至少超过一般急性病毒性肝炎从发病到恢复的时间（约3个月），通常指病程在半年以上者。其特点除肝脏肿大、质偏硬外，还可有脾脏肿大、蜘蛛痣、肝掌、皮肤黝黑、齿龈出血、下肢浮肿...
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1276. 抑郁症药膳5款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 抑郁是一种不良的心理状态，表现为：焦虑——收到外界小小刺激，就紧张、焦虑、精神分散、顾虑重重、寝食不安；悲观——情绪消沉、易烦恼、有失落感；行为改变——情绪不稳定、心烦意乱、多疑急躁、爱唠叨...
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1277. 玉米须验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 玉米须又名龙须，是禾本科植物玉米的丝状花柱。它不仅富含多种营养成分，且具有保健食疗作用，同时它也是一种用途广泛的中药材。
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1278. 巧用鸡蛋防病治病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 治口腔溃疡 鸡蛋打人碗内拌成糊状，将绿豆适量放入陶罐内含水浸泡十几分钟，再放火上煮沸约l～5分钟（不宜久煮），这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，效果佳。
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1279. 硫磺熏八角，还能再吃吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 近期，有媒体报道作为中国的“八角”之乡，广西所产的八角竟然有超过九成是用硫磺熏制过的，而少量未被硫磺熏制的八角主要销往国外。如此说来，人们食用“硫磺八角”的概率会很高，这会对健康产生怎样的危...
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1280. 防“塑”大作战刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 最近若干名酒纷纷中枪，先是酒鬼酒被曝出塑化剂超标，然后是茅台。企业忙着自查，一会儿是瓶盖，一会儿是管道，忙得不亦乐乎；消费者更是人心惶惶。
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1281. 清蒸鱼的营养与烹制技巧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 清蒸鱼是大家非常喜欢吃的一道美食，是我们日常饮食中非常富有营养、而且老少皆宜、特别容易消化吸收、没有什么过多营养损失的佳肴。
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1282. 海参泡发和食用有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 海参需要泡制后才可食用，对于泡制方法，虽然大多人都会，但还有很多细节是需要注意的：
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1283. 煲鸡汤不可不知的秘密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 鸡汤向来以美味著称，营养当然毋庸置疑。能起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。许多大病初愈或者是刚生完孩子的人，都会用鸡汤当作自己补身体的首选饮食。那么，种类繁多的鸡汤中营养又有什么区别...
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1284. 春意浓，美味素肴伴身边刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 春节已过，但你是否还沉浸在合家团圆的欢愉之中？你是否还在回味觥筹交错中的美味？醒醒吧，还是吃一些素菜清清胃口吧!现在我们就来看几款美味的素菜。
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1285. 美颜抗衰 美味菜单刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 流逝的岁月，总会有不知不觉中给你留一些印痕：眼角慢慢爬上几道皱纹，皮肤渐渐失去弹性，腰身开始变得“行情看涨”……
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1286. 游泳 当心“游泳肩”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： “游泳肩”是指游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤，这是一种肩膀软组织的慢性炎性疾患。而泳姿不正确也是诱发“游泳肩”的重要原因。
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1287. 睡眠不足易肥胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 睡眠不好通常使人感觉疲乏、注意力无法集中，但睡眠不足的影响远不止这些。美国研究人员公布的一项最新研究显示，睡得不够会影响体内脂肪细胞对胰岛素的反应，增加人们患上肥胖症和2型糖尿病的风险。
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1288. 急躁会伤及心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 烦躁的心情可能引发损害心脏的生理反应。美国纽约市佩斯大学研究生部主任、研究性格和社会心理学的丹尼尔·鲍尔说：“急躁可能引起焦虑和敌意，如果你总是忧虑，睡眠也会受到影响。”
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1289. 打哈欠 警惕脑中风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 劳累时打哈欠可使大脑清醒、疲劳感缓解，但如果是患有心脑血管疾病的中老年朋友频繁打哈欠，可能是缺血性脑中风的先兆，切不可掉以轻心。由于脑动脉粥样硬化管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液...
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1290. 少拧瓶盖 保护指关节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 老人得关节炎、风湿病等疾病后，手部关节就会疼痛，使不上力还容易受伤。因此，需要多加注意许多生活细节。
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1291. 常用湿巾 皮肤易过敏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 湿巾如果要起到杀菌、消毒等作用，里面必然含有酒精，同时，湿纸巾中还含有丙二醇等化学物质，长期接触可能造成皮肤过敏，特别是婴幼儿的皮肤娇嫩，不宜使用湿巾。
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1292. 运动后喝啤酒 伤身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 运动之后感觉热，有些人便想喝点啤酒，以为既能给身体解热，也能给体内补充糖分和水分。事实真的是这样吗？
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1293. 关注腰围，甩掉恼人“啤酒肚”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 近年来，随着生活水平的不断提高，我国超重肥胖者呈显著上升趋势，城市中老年男性“啤酒肚”发生率高达60％以上，对健康形成较大的威胁，必须引起关注。
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1294. 人体衰老的5个表现刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 衰老是一切生物个体伴随善时吼的推移所发生的必然过程，它表现为各组织器官的衰老及其功能的减退。
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1295. 无汗运动也健身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 无汗运动又称为“适度运动”与“适度锻炼”、“轻运动”或“轻体育”。最近，对全世界超过32万名男女研究对象，通过多项评估适度运动对心血管疾病和寿命影响的研究表明，适度锻炼能使患心脏病的危险降低...
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1296. 肩周炎的运动康复刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 肩周炎俗称冻结肩，因具有肩肱关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼痛的特点而被形象命名，是一种严重影响中老年人日常生活的常见病和多发病。冻结肩是最常见的肩周疾病，多发生于中年...
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1297. 抻筋拔骨，寿延十年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 1．连缀百骸，维络周身。十二经筋纵横交错，结聚散络，广泛分布于四肢、头面、躯干等全身各部分，支配人的坐立行走，使人体成为一个有机整体。
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1298. 勤练腿 健而美刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 俗语说：“人老先老腿，健美在双腿”。指的是人过中年，腿部肌肉开始萎缩，骨质逐渐疏松和软化。随之，腿的肌肉缺少弹性与韧性，常表现为双腿沉重、行动不便、走路不利索，不仅会影响曲线与身姿美，更对健...
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1299. 衣食俱安 养老奇术——陈直论老人戒忌与保护刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 北宋陈直的《养老奉亲书》里，收有《戒忌保护》专篇。本篇强调要做好老年人的将息保护，不可触犯各种禁忌，以便确保老人身心健康。其所评论精细入微，又切合实际。现将该篇的主要内容摘录如下：
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1300. “养神”与养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 祖国医学认为，精气神为人生三宝。其中神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。中医认为神与五脏均有联系，但与心脏关系最为密切。正如《内经》指出：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，...
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1301. 宋美龄的长寿秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 宋美龄（1897～2003）生于上海，是广东文昌县（今海南省）人。宋美龄的人生跨越了5个世纪，享年106岁。她的父亲是富商宋嘉澍，她的姐姐宋蔼龄是孔祥熙的夫人，她的二姐宋庆龄是孙中山的夫人。...
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1302. 洗衣讲究多 混洗损健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 生活中，许多人尤其是职场女性，就像上了弦的发条，白天繁忙，晚上应酬，还经常出差，回家后便贪图方便一股脑地将衣物塞到洗衣机里清洗。衣物上的细菌、颜料、脱落的纤维在洗衣机搅拌、摩擦的过程中，不可...
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1303. 帮助老人 走出患得患失心理的困扰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 患得患失是人生最常见的心理隐患，是人生的精神枷锁，是附在人身上的阴影。生活中，许多老年人都有这种心理上的隐患，他们患得惠失，整天或为得失所忧，或被得失所累，生活郁郁寡欢，心房经常被得失困扰得...
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1304. 阴囊湿疹，男人难言之“痒”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 很多男子有时会倍感燥热：他们的私处阴囊被湿疹缠上了，剧痒不分场合、时间地反复发作。抓吧，动作非常不雅；忍吧，实在忍无可忍!下面让我们谈谈这种男性专有的常见病——阴囊湿疹，指导患者快乐生活，远...
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1305. 滴两种眼药，间隔5分钟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 眼睛干痒时如果经常揉，很容易导致结膜炎症。医生根据症状，有时会会2-3不同种类的眼药水。这里要提醒大家，眼药水的用量和用法都有讲究。
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1306. 吃平喘药别忘祛痰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 犯哮喘时，大家在治疗时要注意，平喘药需配合祛痰药使用。临床上，医生常指导患者使用盐酸氯丙那林（如氯喘）、二羟丙茶碱（如喘定）及硫酸沙丁胺醇（如舒喘灵）等药物，通过舒张支气管平滑肌，缓解哮喘症...
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1307. 阿司匹林长期用易患眼病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 研究人员近日公布报告显示，长期服用阿司匹林会使患老年性黄斑变性这种眼病的风险提高l倍。研究人员搜集了参与一项眼部研究的近5000名成年人的数据。研究开始时，研究对象的年龄在43～86岁之间。...
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1308. 咀嚼片宜“细嚼慢咽”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 咀嚼片，是指在口腔中咀嚼或吮服使片剂溶化后吞服的片剂，常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂及食用香料调整口味。服用咀嚼片的过程就像在吃不同口味的糖果，吃起来有满嘴凉爽的感觉。药片经嚼碎后表面积增大，可...
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1309. 冠心病患者清晨服药获益多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 冠心病稳定期的患者仍然需要药物干预，目的在于预防和减少急性心脏事件（心绞痛、心肌梗死、心源性猝死）的发生。随着药物剂型的改进，冠心病稳定期的干预性药物现已多为长效制剂，每日只需用药1次即可，...
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1310. 眩晕 背后有隐情刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： “那天休息，早上睡到8点半，刚要起床，头一抬起来就眼前发黑，又试了几次还是这样。当时一想，坏了，这是怎么了？一整天，头都晕晕沉沉的出不了门。”王女士一向身体健康，原以为是太累的缘故，休息一天...
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1311. 感冒，让肾病患者伤不起刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 李大伯患有慢性肾炎，病情一直很稳定，但这两天不小心着凉感冒了，尿液变成了茶色，眼肿，脚也肿。一看这症状，李大伯就知道自己的肾病又急性发作了，赶紧到医院就诊。
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1312. 乳腺增生，谈癌色变没必要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 记得大约几年前，一位50多岁的女性到我所在的医院乳腺门诊就医，诉说自己双侧乳房疼痛严重，有许多结节，有癌变可能，强烈要求切除双侧乳房。经过检查，该女性身体比较瘦弱，乳房也属于比较小的类型，可...
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1313. “骨刺”与骨质疏松是一对“双胞胎”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 张阿姨今年75岁，惠有比较严重的骨质疏松，一直在服用治疗骨质疏松的药。一周前，张阿姨走路时觉得脚跟很痛，便在女儿的陪伴下去医院就诊。医生让她拍一次×线片，结果发现跟骨上有骨质增生（俗称“骨刺...
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1314. 阻击脑中风 战略需前移刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 中医里有“治未病”的说法，是指采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。不仅是中医，西医同样对预防倍加重视。做好预防工作，对疾病治疗可以起到事半功倍的效果。国家“九五”攻关研究表明，在预...
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1315. 心脏病10大“另类”症状刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，多位心血管病专家还总结出了“心脏病的10个另类症状”。
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1316. 给血管排个“电路板”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 中动脉夹层就像高速公路上的急转弯，汽车容易侧滑，胸部的大血管连着心脏和主动脉，是血液从心脏出来的主干道。这里的血管如果有了什么问题，那也是最为凶险的。如果您原来是高血压，但平时又很不注意，
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1317. 脂肪是怎么阻塞动脉的？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 动脉硬化是脂肪阻塞在动脉里形成的，所以要预防动脉硬化，应该控制饮食中脂肪的摄入。与冠心病、脑卒中相关的称为“动脉粥样硬化”，“粥样”一词是形容动脉中积存的脂类物质，色白且软，
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1318. 做好28个细节来预防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 已经有多项研究证实，预防糖尿病最有效而且最安全的方法就是生活方式干预。要想建立健康的生活方式，就要先从日常生活的细节做起。
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1319. 糖尿病昏迷该怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 糖尿病昏迷是由糖尿病引起的一组以意识障碍为特征的临床综合征。它包括两种临床类型，即糖尿病酮性酸中毒及糖尿病非酮性昏迷（高渗性昏迷），它们是糖尿病的最常见、最危险的合并症，若不及时处理，常导致...
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1320. 糖尿病患者该如何正确处理应激？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 随着时间的流逝，一睁眼又是一个全新的早上，你要启程开始上班，道路状况还是拥挤，车像蜗牛一样行驶缓慢，这时候突然你发现血糖仪落在了家里。一时间拳头不由握紧，脑子里也一片混乱，
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1321. 怎样打牢防癌壁垒？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 戒烟是一件很困难的事，怎样才能成功戒烟呢？首先，要认识到戒烟是减少癌症危险的最简单、最有效的办法。但戒烟的确是一件比较困难的事，建议戒烟者到专门的戒烟门诊寻求医生的指导，以提高戒烟的成功率。
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1322. 西哈努克的抗癌秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 诺罗敦·西哈努克（1922～2012）生于柬埔寨金边，系诺罗敦和西索瓦两大王族的后裔，诺罗敦·苏拉玛里特国王之子。他于1941年继承王位后，致力于柬埔寨的独立事业，经历了无数次的政治变革。1...
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1323. 药片剂型不一样 吃法作用各有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在我们吃的药品中，一多半是片剂，有普通片、肠溶片、缓释片、控释片、口含片等。不要忽视了这些不同片剂的区别，如果服用方法不当，很难发挥最佳疗效。因此，应当熟记药片的不同用法和注意事项。
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1324. 合用药越多 肝损伤越重刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在临床上，由于各种各样的原因，治疗疾病时常常需要2种或2种以上的药物同时或先后使用，称之为联合用药。比如，有的高血压病人单药治疗的疗效不佳，且有一定副作用，联合用药以后，往往可以减少各种药物...
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1325. 口服抗乙肝病毒药该选哪一种？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在慢性乙型肝炎的治疗中，抗病毒治疗是根本。抗乙肝病毒药有两大类，有干扰素和核苷（酸）类药物。核苷类药物由于口服方便、副作用小而受到医生和患者的普遍欢迎。目前，在我国上市的抗乙肝病毒核苷类药物...
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1326. 帮你把胃药分分“型”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在临床上，治疗慢性胃炎的中成药很多，面对种类繁多的胃药，患者首先需要了解不同胃药的特点和功效，然后，再根据自身的病情，明确属于何种中医证型，选用合适的中成药治疗，如此，才能取得较好的疗效。
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1327. 白头翁治痢疾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 从前，在太湖边上有座牛头山。山下有个村庄，村里有个小伙子叫阿宝。阿宝性情开朗，心地善良，又乐于助人，大家都很喜欢他。有一天，阿宝突然闹肚子，疼得实在忍受不住了，只好捂着肚子自己挣扎着去找邻村...
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1328. 经典药——六味地黄丸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 六味地黄丸最早源自“医圣”张仲景的名著（《伤寒杂病论》的“金匮肾气丸”（即桂附地黄丸）。至北宋，太医丞钱乙认为肾决定着人的生长发育，强凋补泻要同时进行的理论。遂从“金匮肾气丸”人手，创制了滋...
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1329. 橘红丸——擅治痰稠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 橘红丸是在燥湿化痰名方“二陈汤”的基础上加入了橘红、浙贝母、瓜蒌皮及石膏、麦冬等清润化痰之品组方而成。方中以橘红、陈皮、半夏健脾理气、燥湿化痰；石膏、浙贝母、瓜蒌皮清肺化痰、宽胸理气。其功效...
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1330. 医药·康博士信箱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 长期手抖嘴抖是怎么回事？;走路时停不下来是怎么回事？;老年人骨质增生还需补钙吗？
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1331. 木耳煮熟了吃有益刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 很多人喜欢凉拌木耳，但是木耳煮熟再吃才更有利于营养成分的吸收更有利于身体健康。黑木耳中的主要有效成分黑木耳多糖，在热水中的溶解度较高，因此煮熟后更有利于黑木耳多糖的吸收利用。黑木耳多糖具有减...
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1332. 鱼头不宜多吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 鳃不仅是鱼的呼吸器官，也是一个相当重要的排毒器官，这也是人们吃鱼都要摘除鱼鳃的重要原因。正常情况下，鱼头内不会有毒素存在，吃鱼头是安全的。但由于近年来，整体环境恶化导致水域和水生植物链被污染...
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1333. 晚饭少吃生姜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 中医认为天人相应，白天阳气旺盛时应该多活动，而温补食物可以帮助阳气生发，因此生姜适合在白天吃。晚上阴气逐渐旺盛，阳气就要收敛，不能再像白天那样亢奋，如果摄入过多的温热食物或补品，易影响睡眠，
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1334. 紫色食品可防癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 现代营养学研究表明，蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深的价值愈高。故紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于其他颜色的食品。食品的颜色不仅能体现营养价值，对人的心情调节也有一定...
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1335. 奶油或致骨密度下降刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 美国的一项研究发现，奶制品，特别是牛奶和酸奶，可提高臀部骨密度，但与脊椎骨密度无关；而奶油却可导致全身骨密度下降。
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1336. 饭后嚼芹菜 防蛀牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾（《康健》杂志刊文介绍，饭后只要大口咀嚼2分钟芹菜，就能发挥很好的洁齿功效，相当于为牙齿做了1次“大扫...
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1337. 这样喝奶，堪比砒霜？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 有人以为，液体牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙，从而导致缺钙、腹泻、儿童发育推迟、毛发干枯、尿路结石等问题。这种说法不一定准确。巧克力含有可可粉，后者草酸...
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1338. 6类食物是天然钙片刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法，然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多：吃也无害；其中的钙能有效消化吸收；这种食物必...
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1339. 控制体重 规划你的餐盘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 以前艰难的岁月里，我们看天吃饭。后来生活水平提高了，我们吃饭看味道是否可口。再后来，我们吃饭要看食材有没有营养。现在，我们到要根据自己的体重来规划餐盘的时候了。
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1340. 哪些食物难以消化？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 1．冰激凌等生冷食物冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难被消化，容易损伤脾胃。
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1341. 餐前水果PK餐后水果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 在平时生活中，我们总会在正餐后上一道水果拼盘，历来认为这是一种健康有益的生活习惯。然而，现在出现了一种新的潮流，很多人会在餐前吃水果，他们认为空腹吃水果能使营养吸收得更加充分。那么，餐前和餐...
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1342. 搭好营养餐，吃出骨健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 据调查，骨质疏松已由20世纪的第13大疾病跃居为21世纪的第5大疾病。骨质疏松正成为吞噬老年人健康的“隐形流行病”。因此骨质疏松的防治日益引起人们的关注。骨质疏松症是由骨量减少、骨骼微细结构...
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1343. 美味麦芽 消食健脾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 麦芽，又名麦蘖、大麦蘖、大麦毛、大麦芽、草大麦，系禾本科一年生草本植物大麦的成熟果实经过发芽干燥而成。大麦为人们熟知的一种谷物，全国各地均产。麦芽的制法为将大麦以水浸透，捞出置筐内，上盖蒲包...
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1344. 疏肝理气说佛手刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 佛手，又名佛手柑，为芸香科常绿小乔木或灌木植物佛手的果实。主产于闽、粤、川、江、浙等省，其中以浙江金华佛手最为著名，雅称“金佛手”，集药用观赏于一体，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”。佛手属...
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1345. 眩晕饮食有宜忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 眩晕，轻者闭目即止，重者如坐舟车之中，旋转不定，以致不能站立，严重者伴有恶心、呕吐、汗出等症状。祖国传统医学认为，眩是眼花，晕指头昏。它有虚实之分，一般属虚者居多。如阴虚则肝气内动、血少则脑...
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1346. 感冒初愈 饮食有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 疾病初愈，因饮食不节而复发，“食复”易发于外感疾病初愈之际，或变生他证，中医称之为“食复”。以流行性感冒最为典型，应引起足够的重视。因感冒后不忌口，调护不当，使疾病复发的例子颇多。对于感冒后...
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1347. 呼吸道疾病食疗汤6款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 呼吸道疾病除应积极治疗外，如能配合食疗，效果更佳。对于中医而言，感冒可分为风寒感冒和风热感冒两大类；对于西医来说，肺炎按解剖部位分大叶性、小叶性、间质性肺炎。
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1348. 肠粘连的药粥疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 由于各种原因引起的肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常粘附叫肠粘连。从粘连特征来讲有膜状粘连和索带状粘连两种情况；从粘连的本质来讲有纤维蛋白性粘连和纤维性粘连两个...
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1349. 常见病单验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 1．痱子：绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤饮用有预防作用。如加薏米20克一起煎熬，则疗效更佳。
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1350. 尿路感染验方集刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 尿路感染是由细菌（大多数是肠杆菌）通过血液循环、淋巴或泌尿道上侵膀胱、输尿管、肾脏而引起泌尿系统感染。发炎部位不同，临床表现有区别。以腰痛、尿频、尿急、尿痛为主症。属中医淋证范围。
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1351. 巧用蔬菜治小儿疾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 孩子生了病，有时也不必吃太多的抗生素类药物，一些蔬菜也可治疗，下面我们不妨一试。1．大蒜2瓣。带皮烧熟无辣味，趁热去皮食用，治疗，小儿腹泻。2．葱白l段，蘸蜂蜜少许。轻轻地塞入熟睡的患儿肛门...
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1352. 小标签给你的承诺可信吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 每100克固态食品或100毫升的液体食品中，含糖量少于0．5克的都可称为“无糖”。无糖食品一般是指不含有蔗糖和来自淀粉水解后产生的糖，其中包括葡萄糖、麦芽糖、果糖以及相应的糖浆。但市场上有些...
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1353. 吃的问题，不在添加剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 酒鬼酒样品被检测出DBP（即邻苯二甲酸二丁酯，塑化剂的一种）含量超出食品标准值247％，再次引发人们对食品安全的担忧。但其实，吃的问题首先不在食品添加剂，而在于隐藏在食物微生物中的、寄生虫。
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1354. 炒菜少用油的8个妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 要想在控油的同时兼顾烹调的美味，并不是一件人人擅长的事。下面就介绍一些小方法，在帮您省油的同时，还能有效控制烹调中的脂肪摄入量，特别适合有“三高”问题和体脂肪超标的人。
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1355. 洗菜的那些小窍门刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 洗菜做饭，在家庭主妇们眼里是件再普通不过的事。可你知道怎样才能把莱洗的更干净吗？不妨看看下面这些小方法。清水浸泡、一般蔬菜先用清水浸泡1小时，再用清水冲洗1遍。
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1356. 哪些菜肴不宜放味精？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： ◆肉类菜肴不宜放味精牛肉、鸡肉、鱼、虾等，本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后!就会生成味精的主要成分一一谷氨酸钠。菜肴本来就有浓郁的自然香味，如果再放味精，反而会破坏其原有的鲜味。
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1357. 大火炒菜易致癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 丙烯酰胺并非人为添加的有害物质，而是在高碳水化合物、低蛋白质的植物性食物加热（120℃以上）烹调的过程中形成。在140℃～180℃温度下，丙烯酰胺最易产生。很多人习惯于将锅里的油烧得腾腾欲燃...
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1358. 甩掉油脂，尽享春季清爽美味菜肴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 春节过后，你是否在身体里积堆了许多的脂肪呢？。你的回答是肯定的。那么我们是不是要吃一些油脂少一些的食物呢？来吧，那就让我们来看看下面的菜谱说不定它就是您喜欢的呢？
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1359. 无新奇 不美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 对于许多人来说，很想自己做出一味美食佳肴来，但却不知道如何搭配食材，所以经常会将菜肴做的难以下咽。今天，我们就来学习一下食材如何搭配才美味，让您做出一道无新奇，不美味的菜肴来。
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1360. 关节响 多蹲马步刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 膝、肩关节是最容易发出声响的部位。人们在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。平时运动太少或准备活动不充分，都可能使关节囊产生的滑液不够，从而听到声响，应该注重加强相...
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1361. 锻炼4分钟歇1次刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 一口气跑1公里，气喘吁吁，以为这样锻炼身体好，殊不知，效果恰恰相反，有时还会受到运动损伤。据英国《每日邮报》1月17日报道，英国斯特林大学运动医学家发现，锻炼时，隔一段时间放松一下，不仅能让...
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1362. 防中风多做“小动作”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 老人要远离中风除应拥有健康的生活方式外，在日常生活当中，还晦多做一些“小动作”，经常有意识地主动运动手指、脚趾，以增加末梢血液循环，对预防中风也有一定益处。
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1363. 早睡1小时可以降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 据英国《每日邮报》12月4日报道，《睡眠研究杂志》刊登了美国哈佛大学医学院一项新研究，发现每晚比平常时间早l小时上床睡觉有助于降低血压。哈佛大学医学院研究人员对22名中年男女参试者进行了研究...
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1364. 癌症患者步行缓解疲劳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 一项来自英国的、对2000多名癌症患者所进行的研究显示，接受过癌症治疗的病人，如果进行定期步行或骑脚踏车运动，就能提升能量水平，缓解疲劳。
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1365. 老人久坐沙发易中风刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 许多老人都喜欢坐在又大又软的沙发上看报、聊；天，但沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康，久坐沙发还有引发中风的危险。首先，久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发坐椅相对较低，...
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1366. 太重视睡眠也出乱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 人体健康的首要标准是“吃得香，睡得实”。睡眠是生命的必需过程，人生1／3的时间在睡眠中度过。充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳、恢复体力和精力所必需的。与以往人们不重视睡眠相比...
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1367. 经络养生保健操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 这是一套经络方面的养生保健操，中老年人可以按照以下介绍来进行：起势——闻鸡起舞（准备动作）动作：①两脚分开同肩宽，两手自然下垂于身体两侧，手背朝正前方，身体放松下沉。②两臂由身体前面慢慢抬起...
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1368. 老年养生当戒“松”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 常常看到这样一种现象，一些老年人原先身体挺好的，但退休后不久，便逐渐和药瓶子“相依为命”了。有些老人，甚至只是离退休了三五年就撒手西归，让人极为惋惜。这让人想起一个故事。父子俩驾着一艘小船行...
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1369. 引颈长啸益心肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 清晨，在清新空旷的郊野岗坡，在树木葱郁的公园一角，常常看见、听见有人抬头向天，·双臂高举，放开喉咙，倾其“丹田”，像戏曲演员吊嗓儿似地高喊“啊——，咿——，呜——”，引颈长啸，其声发自肺腑，...
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1370. 古今歌谣话养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 我国古今的许多文人，不仅注重其自身的修身养性，而且创作了许多养生歌谣，给人以启迪，为人们留下了珍贵的养生精神财富。其中有六首歌谣，笔者最为喜欢，现与大家共赏析。第一首是卓越的佛教领袖、杰出的...
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1371. 苏轼的养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 苏轼（1057～1101）字子“瞻”，号“东坡居士”，是北宋著名的文学家、书画家、诗人和美食家。他生平历经无数苦难。在宋神宗时，他被贬谪黄州。在宋哲宗时，他又被贬谪惠州、儋州。但苏轼能随遇而...
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1372. 谨防居家垃圾桶成健康杀手刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 垃圾桶要接纳各种各样的废弃物，每天都被细菌、病毒、霉菌包围着，从而污染室内环境，因此也是一个极易藏污纳垢的“细菌窝”。要想确保居家健康，垃圾桶在选择、摆放和清洁方面都要特别注意。
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1373. 人老常多疑 应对要巧妙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 年过花甲的刘老太，年轻时就比较多疑，脾气也不好，更年期后更为严重。因为嫌儿子找的媳妇家境不好，所以儿子结婚时也没怎么帮忙，婚后对儿媳也是挑三捡四。孙子出生后，刘老太好歹定下心来，主动说要帮忙...
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1374. 性生活对老年人有益无害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 传统观念认为，人的性兴趣会随年龄的增长而下降，许多中老年人会逐渐厌倦性生活，有些老年人甚至应该根除性欲望。实际上这是违背客观事实和规律的。众多例子告诉我们，美满的婚姻和有规律的性生活，是中老...
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1375. 养生需要一颗平常心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 健康养生之道，自古有之。养生先养心，汉代医圣张仲景提倡的“养神畅志，立志修德“的养生法．是对“养生先养心”这一论断的精辟注释。在明代洪应明所著的《菜根谭》一书中有不少关于养心的箴言，
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1376. 溃疡病人要少吃胶囊剂型药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 目前药用的胶囊，主要原料是明胶，它一般不会和所包裹的药物发生化学反应，而且易于在胃肠溶解，对正常的胃肠道不会造成刺激。
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1377. 晨跑前别服阿司匹林刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 有不少老人清晨起床后会服用阿司匹林，以降低或避免发生心肌梗死及中风的危险。但是需要注意的是，如果老人晨练是跑步，则不宜服用阿司匹林药物，而应在前一晚临睡前服用。
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1378. 叶酸 增效硝酸甘油刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 硝酸甘油是快速缓解心绞痛的常用药物，也是传统药物。但在用药过程中病人常常会发现，长期服用硝酸甘油会产生药物耐受性（即止痛效果下降），所以目前已有不少冠心病患者弃用硝酸甘油制剂，改用速效救心气...
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1379. 喷完气雾剂后要漱漱口刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 吸入气雾剂治疗属于局部用药，药物不需要经过全身血液循环即可直接到达病变部位，因而所需的药物剂量小、起效快、安全性好，不会产生药物依赖。
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1380. 维生素最好饭后吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要，因此，我们通常会建议在饭后服。理由主要有两个：
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1381. 常服阿斯匹林或致失明刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 一项研究显示，定期服用阿斯匹林的老年人将面临着导致失明的眼睛疾病。 该项研究发现定期服用阿斯匹林老年性黄斑变性密切相关，后者可导致许多50岁以上人丧失视力。这种关联性无法通过心脏病史或者吸...
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1382. 阿奇霉素可引发心脏病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 美国食品和药物管理局12日发布警告说，目前广泛使用的抗生素阿奇霉素有引发心脏病的风险。“希舒美”等阿奇霉素药品有可能引发心脏电活动异常变化，或导致潜在致命的心律不齐。某些特定疾病如血钾水平过...
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1383. 喝完豆浆半小时再服药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 豆浆具有一定的营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等多冲矿物质以及多种维生素，对预防高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病有不错的效果，但是如果与药物同时服，不仅会影响豆浆中营养戊...
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1384. “如鲠在喉”的背后刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 几年前，人到中年的林女士发现了一个难以接受的事实：相濡以沫10多年的老公居然有了外遇。一开始，林女士觉得悲伤、愤怒，但考虑良久，却发现因为种种现实的羁绊，不可能就这样让一个好端端的家庭解体。...
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1385. 吃饭惹出来的毛病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 民以食为天，人活着少不了一日三餐，不少人还有吃零食的习惯。吃饭那么平常的事，谁想到会惹上诸多的麻烦，有时还可能致命呢!
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1386. 甲状腺疾病 最爱骚扰女性刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 48岁的王女士一向身体健康、勤快干练，但最近一段时间总觉得疲乏、没劲儿，且懒得动；精力大不如前，说什么事转眼就忘；总是怕冷；虽然吃什么都没胃口，体重却直线上升，腰腹部赘肉堆积；原本光滑的皮肤...
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1387. 骨关节炎治疗“3部曲”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 最近，张大妈多年的老毛病——膝关节退行性骨关节炎又犯了，她常抱怨无法蹲起，尤其是上下楼梯无力，甚至不能站起；往往在站起的一霎那最为不适，活动一段时间后逐渐好转；而活动或站立太久，又会再次疼痛...
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1388. 别把脑萎缩与老年痴呆混为一谈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 生活中，不少中老年人一旦查出脑萎缩，马上就会担心自己会不会得痴呆症，其实，这两者不能混为一谈。脑萎缩是一种体征，而痴呆症则是一种慢性全面性的精神功能紊乱。脑萎缩是机体生理性老化过程所出现的正...
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1389. 改变血管年龄的9大饮食原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉硬化引起的心脑血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。特别是本身就有高血压、高血脂等症的患者，由于饮食起居无规律，长期处于疲劳状态下就容易诱发...
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1390. 10种女性容易成为“糖女人”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 来自临床的信息表明，糖尿病正尾随种种新潮生活方式向女性逼近。现代人的生活节奏快、精神压力大等，是造成糖尿病发病率增高以及低龄化趋势的主要原因。以下10种女人成为“糖女人”的风险尤其大。
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1391. 糖尿病早期的奇异现象刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 国内外医学观察发现，在糖尿病的早期往往有一些奇异现象，应引起重视，做到及早发现，及时防治。
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1392. 糖尿病患者不能轻易拔牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 糖尿病患者多存在凝血功能低下、抗感染力差的问题，又常合并有许多慢性并发症，如轻易拔牙，则可能导致出血不止、感染加重，甚至引起败血症，使并发症加重，导致病情恶化。
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1393. 糖尿病人：生活避误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 提起糖尿病，有的人十分紧张，有的人满不在乎，以至于临床上这样的现象屡见不鲜：有一些糖尿病病人，出现了严重并发症后才前来就医；还有一些糖尿病病人，不控制饮食、不坚持治疗，导致发生了无法医治的并...
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1394. 男人不要忽视身上的癌症信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 男性身体健康吗？如果不及时的注意自己的身体，再强壮的身体也容易被疾病吞噬，肿瘤科医院的专家表示，有些癌症信号容易被男人所忽视，需要引起重视。
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1395. 腹泻 可能是癌症的预警信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 引起腹泻的疾病，常见是一般的肠道炎症、消化不良、菌痢之类，很少有患者想到是恶性肿瘤，常自购药物在家治疗，以至于延误了及时的诊断和正确的治疗。一些缺乏临床经验的医生，遇到腹泻病人也多按“肠炎”...
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1396. 安全用药 保护肾功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 哪些药物易引起肾损害 1．非同醇类消炎止痛剂：这类药物可引起各类肾脏病变，其中以急慢性问质性肾炎和血管动力性肾功能不全较常见。可致急性肾衰的有布洛芬、消炎痛、氨基比林、非那两丁、保泰松等。...
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1397. 皮肤止痒，滥用药物要不得刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 不少人在皮肤瘙痒的时候都会自行到药店购买止痒药物外涂一下，这也是常用的止痒方法。但外用药不可乱用，比如一些止痒药水含有一定量的酒精，对红肿发热的皮肤来说，涂得越多皮肤局部充血肿胀会越严重。如...
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1398. 小心!药物过敏的8误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 药物过敏是指患者在服用药物时，发生的如皮肤瘙痒、皮疹、发热等特殊反应。药物过敏，跟下面几个用药误区相当一定的关联。
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1399. 珍菊降压片与其他降压药合用要小心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 目前，降压药物种类较多，包括长效钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β-受体阻滞剂及利尿剂等。这些种类的药物降压效果好，能减少高血压并发症，副作用少，应用广泛。但我国慢...
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1400. 华佗用茵陈治黄疸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 茵陈，俗称白蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿的幼苗，在我国大部分地区均有分布，每年春季采收，以质嫩和香气浓郁者为佳，是中医治疗湿热黄疸的主要药物。
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1401. 局方至宝丸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 许多人认为中医只能治疗慢性病，不能治疗急症、危重症，这是一种错误的观点，中医在危急重症的治疗方面也能起到重要作用，著名的“温病三宝”就是中医急救的典范。这3宝包括：安宫牛黄丸、紫雪丹和局方至...
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1402. 经典降糖药——消渴丸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 消渴丸是在古方“玉泉散”、“消渴方”的基础上，融中西药为一体采用中西医结合的方式研制而成的。消渴丸的成分是：地黄、黄芪、天花粉、葛根、五味子、山药、玉米须，及西药格列本脲（优降糖，为第二代磺...
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1403. 眼前出现许多小虫飞，该如何用药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我今年70岁，从去年5月起，眼前会看见许多小虫飞。经检查，眼底没有出血，医生说是年龄大了所致，可以不用药。请问，此病是否能治得好？该用什么药？平时应注意哪些问题？
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1404. 得了颅内良性瘤该怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我今年50岁，去年4月体检时发现左侧海绵窦区脑膜瘤，专家看片后诊断为海绵状血管瘤。现在虽然没有任何自觉症状，但我仍担心病情会突然发生其他变化。请问，颅内良性瘤该如何诊断、最佳治疗方案有哪些？
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1405. 入睡时有濒死感是怎么回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我今年71岁，从2005年开始，晚上刚入睡时出现濒死感，持续2秒左右，发作无规律。造影检查定为冠心痛。今年又做了ECT、动态心电图，显示窦性心律，偶发房早、室早，发作时未见异常，但濒死感一直...
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1406. 同时患顽固性失眠和心脏病怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我今年75岁。患顽固性失眠症57年，几乎是无药可救，唯有安定和佳静安定陪我至今。近十几年又患房早，前两年出现快速房颤，住院后复律，一年来又出现两次。未找出病因，且吃的药不同，导致心动过缓，房...
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1407. 肝脏血管瘤如何防治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我去年体检发现肝脏上长有一个血管瘤，今年又长了两个。请问血管瘤对肝脏危害有多大？应该采取什么防治措施？
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1408. 中耳炎术后耳朵麻木怎么回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 上个月我做了右耳鼓室成形手术，听力已经好了许多，可是，这段时间我的耳朵总是有麻木感，不知为何？另外，是不是手术半年以后才能坐飞机？
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1409. 老年人为何经常放屁？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我今年83岁，近期出现不分饭前饭后连续放屁的现象。请问这是何种原因引起的？
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1410. 孕妇吃猕猴桃好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。猕猴桃富含维生素B，孕前或怀孕初期常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类生育缺...
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1411. 吃鱼降低致盲风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 美国一项新研究发现，每周吃1～2次鱼，可以使最常见致盲疾病老年黄斑变性（AMD）危险降低近一半。
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1412. 吃樱桃能缓解肌肉疼痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。 樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。此外，樱桃还富含多种维生素和膳食纤维，其丰富的维生素A和...
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1413. 久存塑料袋的蔬果不宜吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 人们通常有这样的习惯，喜欢把没吃完的蔬菜、水果放在塑料袋内保存。值得提醒的是，果蔬在塑料袋里储存过长后，不宜再吃。
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1414. 绿茶红酒或可防治“早老痴”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 日前，科学家的一项最新研究显示，绿茶和红酒中的天然成分能阻断早老性痴呆症（又称“阿尔茨海默氏症”）的一个关键细胞通道。这项研究为开发治疗药物提供了潜在的新靶点。
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1415. 蘑菇炒鸡蛋防胰腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 胰腺癌确诊时通常已为晚期，80％的患者生存期不足1年。只有5％的患者确诊后能活过5年。据英国胃肠病学会期刊《消化道》杂志刊登的一项新研究发现，富含微量元素硒和镍的饮食有助于降低致命胰腺癌危险...
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1416. 鼻子过敏吃乌梅刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 如果打喷嚏、流鼻涕，吃多少感冒药也不管事，没有浑身酸痛、头痛等症状，且打喷嚏、流鼻涕是爆发骤停的，就要警惕是否为过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎患者多是过敏源刺激发作，以花粉症居多，此类患者出行应戴...
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1417. 喝苹果醋有益心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 多项研究业已证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风，而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，每天喝1～2汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇（HDL）水平，进而有助增...
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1418. 奶油或致骨密度下降刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 一项研究发现，奶制品，特别是牛奶和酸奶，可提高臀部骨密度，但与脊椎骨密度无关；而奶油却可导致全身骨密度下降。
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1419. 失眠便秘可喝桑葚水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 甜而多汁的桑葚不仅美味可口，对改善失眠、便秘等症状也有一定的作用。中医认为桑葚有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。适当吃点桑葚，可以改善肝肾阴虚引起的失眠，以及肠燥便秘，也能缓解眼睛的干涩...
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1420. 中医推崇的5大补气食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 说话无力、行动拖拉、浑身没劲、稍微一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、经常感冒……这样的人，中医称之为“气虚”。气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补...
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1421. 进食顺序错误对健康有害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 下馆子和家常便饭当然不一样，除了菜品本身不同，还有一个往往被人们忽视的差异——进食的顺序。
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1422. 生吃蔬菜有风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 研究发现，新鲜蔬菜烧煮3分钟后，其中的维生素C和叶酸会分别减少40％和90％以上，所以吃不经热加工的生蔬菜可以获得更多的维生素及绿色蔬菜中的叶绿素等活性物质。但是，生吃蔬菜感染细菌、病毒及寄...
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1423. 馥郁盈盈说茉莉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： “好一朵美丽的莱莉花，好一朵美丽的莱莉花；芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸”。对于茉莉花，大家应该不会陌生。茉莉，为木樨抖素馨属常绿灌木或藤本植物的统称，原产于印度、巴基斯坦，
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1424. 佳蔬良药话马兰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 马兰，系菊科多年生草本植物。生长于路边、旷野，我国各地都可以见到。近年来亦有人工栽培。
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1425. 肺癌的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 肺癌患者的饮食原则 1．肺癌患者在接受治疗以后，往往会出现食欲减退、消化功能减弱现象。因此，平时要选择一些容易消化的食物，如豆制品比鱼类易消化，鱼、虾又比肉类易消化，而肉类中鸡、鸭肉又比牛...
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1426. 关节炎患者饮食宜忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 科学研究表明，关节炎的发作及病情发展除了同风寒、潮湿、精神因素、过劳、创伤和自身免疫等有关之外，饮食因素亦不容忽视。
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1427. 颈椎病的药膳调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 颈椎既是人体神经中枢的重要部位之一，又是心脑血管循环的必经之路，颈椎一旦发生病变，势必会影响到心脑血管和中枢神经的正常功能。
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1428. 补气、强身药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 气虚是中老年人、尤其是老年人普遍存在的问题，主要表现为心力和体力明显降低，出现面色咣光、头晕耳鸣、心悸气短、动则出汗、语声低微、倦怠乏力等症状。
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1429. 小茴香疗疾验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 小茴香又名香丝菜、谷茴香。既可用作香料，亦可药用。中医认为，小茴香味辛、性温，具有散寒止痛、理气和胃的功效。现代药理研究表明，小茴香有抗溃疡、镇痛、抗菌等作用。常用于寒疝腹痛、睾丸偏坠等症。...
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1430. 口疮的偏方集萃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 口疮也叫“口腔溃疡”，表现为口腔黏膜出现孤立的、圆形的或椭圆形的小溃疡，可单发或多发在口腔黏膜的任何部位，疼痛明显，会严重影响人的进食。
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1431. 城市自来水，来了就能饮吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 3月5日，黄浦江上游水域发现大量漂浮死猪，经过上海有关方面几天的打捞，死猪的数量近万头之多。经调查后，官方初步确定这些死猪或来自嘉兴地区。但除了对这些“天降死猪”的来源感到疑惑外，更多市民更...
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1432. 徐福记PK抗氧化剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 饼干、薯片和罐头皆含抗氧化剂 事实上，许多休闲食品的配料表中都标注了抗氧化剂。如某知名饼干品牌中即标明：精炼食用植物油含有抗氧化剂（322、304、307）；一款西班牙产的饼干在配料中写明...
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1433. 远离油烟——美味蒸菜的百变面孔刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 传统的熘炒烹炸虽然好吃，但不仅做起来麻烦，油脂含量也高，给人们带来发胖的烦恼，而、且还会惹来不少油烟，对做饭的人和清理厨房的人也不大公平。有什么方法能让人们吃起来美味可口，又清爽低脂，操作方...
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1434. 放调料的最佳时间刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 美味的菜肴离不开各种调料，众所周知，盐最好要晚放，然而糖、醋、料酒等调料应该什么时候放入，才能做到美味与营养兼得呢？
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1435. 雨后春笋健康上餐桌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： “岭南市裹笋如酥，笋味清绝酥不如。带雨属来和箨煮，中含柘浆新甘露。可煨可脍最可羹，绕齿簌簌冰雪声。不须咒笋莫成竹，顿顿食笋莫食肉。”宋代诗人杨万里的这首诗从笋的质地、营养价值、烹调方法，以及...
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1436. 夏季美味无限品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 炎炎夏日，在餐桌上，许多人可能又要去寻觅那褪尽烟火，融化荤腥滋味的菜肴了。这些菜肴总会给人爽口爽心的感觉。随意自然中保持食材色形的鲜灵，滚滚红尘中透露出高雅飘逸，它们不正是我们要找的——吃在...
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1437. 健步走有助中风患者康复刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 最新研究表明，中风后经常健步走不仅能改善病人的体质，还能提高他们身体的灵活性，改善生活质量。
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1438. 膝伤要休足1个月刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 膝关节损伤是运动中最常见的损伤之一，约占所有运动损伤的55％。很多人没有意识到膝关节损伤的严重性，没有及时治疗和修复，导致膝盖损伤越来越严重。
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1439. 每周步行3小时中风减四成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 多项研究发现，经常步行可发挥防治抑郁症、肥胖症，提高注意力等保健功效。西班牙一项新研究发现，女性每周至少步行3小时可以使中风概率降低四成。
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1440. 晚上捶捶背 有助老人睡眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家部想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。
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1441. 晚上10点脑子最灵活刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 意大利米兰圣心大学研究发现，大脑最灵活、主意最多的时候是在22时04分。 研究者对1426名受访者进行了研究，98％的人表示，他们最没有灵感的时候是在下午，4时33分是脑子最迟钝的时候；而...
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1442. 常喝红酒防听力丧失刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 多项研究业已证实，常喝红葡萄酒有益健康。近日美国一项新研究发现，红葡萄酒还具有防止听力丧失的功效。据认为，红葡萄酒中的有效化学物质白藜芦醇发挥着关键作用。该物质也具有防癌和防止心脏病的作用。
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1443. 晚餐吃素可防癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2～3倍。碳水化合物可在人体内生成更...
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1444. 人脸上有张疾病地图刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养...
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1445. 预防骨松症 男女老幼各不同刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 骨骼是身体的支柱。人们总觉得预防骨骼变脆是老年人的事，与自己无关，但你是否知道不同的年龄段也有不同的骨质疏松的困扰，其原因多种多样，相对应的防治措施也各不相同。
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1446. 7招增强肺弹力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 不少中老年朋友在天暖和后，就会出现头晕、脑涨、耳鸣、眼花、胸闷、心慌等症状。这些都是肺弹力下降的表现，肺弹力下降引起血氧交换功能减弱，人体器官就会出现缺氧症状。可通过呼吸肌群的锻炼，来提高肺...
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1447. 帕金森患者保健操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 帕金森缝康操是为帕金森病患者专门量身打造。通过训练可降低患者肌张力，提高步行能力，增加身体的灵敏度和协调性，预防跌倒。
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1448. 快乐是最好的养生保健刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 快乐建立在乐观的基础上，在人类的美德品质中，乐观排在前3名。乐观泛指一个人对周围人与事物的正面、积极的认知取向，在日常生活中，能够多角度看问题，不断给自己挖掘可以开心的理由，让人生多一些快乐...
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1449. 老年养生话“5余”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 所谓“5余”，指的是余年、余闲、余力、余热、余寿。能不能珍视、善待“5余”，不仅关系到老年人的健康长寿，更关系到老年人的生活意义和生命质量。
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1450. 善养生学“7要”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 生活中，从幼到老是自然规律，延缓衰老的主动权，只能掌握在善于养生的老年人手中。老年人善于自我养生应学会“7要”：
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1451. 看得空，寿苦松刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 古诗《空空诗》云：“天也空，地也空，人生渺茫在其中。日也空，月也空，东升西沉为谁动？田也空，屋也空，换了多少主人翁!金也空，银也空，死后何曾握手中？妻也空，子也空，黄泉路上不相逢……”
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1452. 周汝昌：从红楼中走出来的耄耋老人刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 我国著名古典文学家、诗人和书法家、新中国红学研究第一人周汝昌先生，1918年3月4日生于天津，于2012年5月31日凌晨在北京家中仙逝，享年95岁。
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1453. 马金凤的10字养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 马金凤（1922～），山东人，现任河南省剧协副主席，是著名的豫剧艺术家。她6岁随父学艺并演出，14岁正式登台，至今仍活跃在演出舞台上。她经常上演的剧目有《三娘教子》（《对花枪））等，是大家公...
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1454. 盲目用牙签 牙齿很受伤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 牙签使用不当问题多 食物中的纤维塞在牙缝里，很多人第一反应就是想到用牙签。其实，牙签剔牙是有适用人群的，绝大部分的人并不适合用牙签，而且使用不当还可能损伤牙龈。在口腔科专业教科书里明确的写...
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1455. 合理使用不同用途的湿纸巾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 在日常生活中或在餐桌上，经常有人用湿纸巾擦一擦代替洗手，他们认为这既省事又卫生。甚至有人认为湿纸巾可以消毒杀菌，用它来擦碗筷杯子。其实不然，湿纸巾里含有多种添加剂，有保温剂、防腐剂、抗菌剂、...
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1456. 可以平衡的主雇关系刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 案例 老周老两口都是70多岁，家里很多体力活都干不了，再加上孩子们不在家，只好雇个保姆来照料。可没想到，三年的时间他们竟然换了二十多个保姆。干的时间最长的是两个月，时间最短的只待了一天。
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1457. 治疗前列腺增生的6大“方面军”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年5期页码:摘要： 前列腺紧贴于膀胱颈（膀胱尿排出口）和后尿道周围，增生压迫后尿道，造成小便困难、残余尿（尿不尽和尿滴沥）逐渐增多，易引起尿路感染、尿路结石、膀胱憩室、膀胱尿潴留、返流性肾积水（尿）和肾盂肾炎，...
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1458. 心中有“爱”的人更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： “爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外表活力四射。医学家认为，心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”的涵盖面很广．能够使人长寿的“爱”大致有以下几种：
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1459. 常服降脂药别用红霉素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 目前，临床应用最为广泛的降脂药物是他汀类降脂药，包括罗伐他汀等。横纹肌溶解是他汀类药物最为严重的毒副作用，虽罕见，但来势凶猛，表现为急性、严重的肌肉组织破坏，伴有肌红蛋白尿，继而出现急性肾功...
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1460. 冠心病病人 慎用止泻药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 冠心病患者由于存在冠状动脉血管狭窄，常常可由感染、劳累、紧张、大便用力等因素诱发急性心肌梗死。 腹泻是人体的一种保护性反应，有利于机体排出细菌及毒素，轻度的腹泻并不需要特别服药治疗，一般症...
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1461. 止咳药、维生素别同服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 人们在补充维生素的时候若遇上感冒咳嗽，需服用止咳药物时，要注意服用时间，以免影响药效。 维生素B、维生素C、叶酸等水溶性的维生素，在酸性环境下稳定，在碱性环境下易分解破坏。而止咳药物如氨茶...
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1462. 久用眼药 当心白内障刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 患眼病常使用眼药水，如果使用超过一个月并出现视力下降、重影等症状，要当心中毒性白内障（药物引起的白内障）。 不少眼药水中含有激素成分，对治疗眼部症状有良效，但会导致品状体内的钾离子浓度下降...
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1463. 他汀副作用 换药可缓解刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 美国“健康日”网站4月1日报道，有关研究发现，不少患者因出现轻度副作用而停用他汀类药物。其实，通过更换药物种类，通常就可以解决这一问题。
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1464. 腰腿痛别长期用去痛片刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 老年人或多或少都会面临便秘、腰腿疼、失眠问题，在用药方面，有关专家给出建议：便秘了长期服用液体石蜡等泻药，会影响钙、磷等吸收。老年人应调整膳食，加强腹部练习，无论有无便意都定时排便，才是最根...
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1465. 老年人服氨茶碱需减量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 氨茶碱不良反应为胃肠道症状（恶心、呕吐）、心血管症状（心动过速、心律紊乱，血压下降），偶可兴奋呼吸中枢，严重者可致抽搐、呼吸心跳骤停而死亡（多见于快速静脉推注）。老年人应用氨茶碱，如何防止和...
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1466. 抗高血压药或可治疗疼痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 伦敦大学国王学院、辉瑞公司和华大基因等合作完成的“正常人群体中疼痛敏感性基因鉴定”的研究发现，疼痛敏感性与一些抗高血压药物的靶点——血管紧张素Ⅱ代谢通路相关，提示抗高血压相关药物或许可以用于...
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1467. 眼红，病根可能在大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 两周前，小李因车祸右侧头部受伤住进了医院。一天早晨，家人发现他的右眼特别红，以为是住院期间染上了红眼病，请眼科医生会诊。经过检查，医生发现小李虽然有眼红的表现，但其所患的并不是红眼病，而是一...
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1468. 大妈面若桃花 缘起过敏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 60多岁的张大妈因剧烈咳嗽不止，还伴有喘的症状，多次前去医院就诊。开始，接诊医生当普通感冒咳嗽治疗，但吃了药，甚至输液也毫无效果。医生看到面若桃花的张大妈，以为她爱漂亮化了妆，便随口说了一句...
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1469. 腹泻便秘交替来，谨防大肠癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 张大伯已经年过6旬，他在半年前开始大便出血，想到“十男九痔”，他平静接受并认为自己相较同龄人，还算痔疮发作得晚的。然而张大伯在进行口服、外敷等“自我治疗”后，＂痔疮＂却始终不见好转，而且还出...
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1470. 下肢缺血要早治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 人的肢体缺血主要表现为麻木、酸胀、疼痛、肢体皮温低、脉搏减退或消失、肢端发黑、溃烂等。一般来说，肢体缺血的原因众多，故而在生活中一定要重视起来。
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1471. 卒中康复也能快乐进行刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 得了脑卒中，很痛苦，但是有一些快乐的活动能帮助患者来进行康复，这些活动不仅有助于恢复功能，还能愉悦心情。 拍皮球协调上肢运动能力 拍皮球是小孩子爱玩的游戏，卒中患者经常拍拍球则可使患侧上...
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1472. 心脑不分家，治疗需同步刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 中风（包括脑出血、脑梗塞）、冠心病、心律失常……这些都是我们在日常生活中耳熟能详的疾病。它们之中，看起来有的病根在脑，有的芷心，但是它们之间是紧密联系着，甚至是互为因果的。
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1473. 心脏病8个高发时段刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 很多疾病都有其特别的“发作高峰时段”，心脏病也不例外。最近，为了帮助心脏病患者更好地防治此病，迈阿密大学心脏病学教授阿瑟·阿加茨顿在美国的《预防》杂志上撰文总结了“心脏病发作的8个可怕时间”...
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1474. 心绞痛也会“变脸”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 一般情况下，冠心病心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感，这种感觉可持续3～5分钟。心肌梗死患者的心前区疼痛则更为严重，可持续半小时以上，还常伴有大汗淋漓、面色苍白，有恐惧和濒死感。...
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1475. 糖尿病早期症状知多少？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 糖尿病患者典型的临床症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及体重下降。这些症状也是临床上诊断糖尿病的重要依据之一。 然而，最新的研究发现，糖尿病患者在出现“三多一少”的症状之前，还会出现一...
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1476. 打完胰岛素别立刻拔针头刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 胰岛素是很多糖尿病患者控制血糖的重要武器。如果在自己注射胰岛素时过于心急或者操作不规范，很容易出现溢液现象。这不但会影响每次注射胰岛素的剂量，而且长期剂量不足会导致降糖不利。
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1477. 哪些饮食法可控制餐后血糖？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 对于糖尿病患者来说，控制餐后血糖既非常重要，却又难以做到。在我国每年新确诊的2型糖尿病患者中，有80％的人经常出现餐后血糖升高情况。餐后血糖升高是诱发心血管疾病的独立危险因素。与空腹血糖升高...
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1478. 怎样早期发现肿瘤？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 近年我国恶性肿瘤的发病率逐年攀升，严重的影响到人民的生命健康。 恶性肿瘤之所以危害巨大，主要是很多早期症状不明显，一旦发现已到了中晚期，错过了治愈的最佳时机。如果能早期发现并治疗，绝大多数...
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1479. 预防癌症的6条建议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 多年以来，如何预防癌症一直是各国医学专家十分重视的研究课题。美国保健协会提出了控制体重等6条建议，认为可以降低患癌症的风险。那么，这些防癌建议对我们有何参考意义呢？
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1480. 消炎药，能消什么炎？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 消炎药，顾名思义是消除炎症的药物，那么，它究竟能消哪些炎症呢？它与通常也用于消炎的抗生素有何异同呢？在回答这两个问题之前，我们先了解一些常识。
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1481. 急性腹泻如何选药？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 急性腹泻可因肠道疾病、感染、中毒等引起，治疗可分为对症治疗和病因治疗，单纯胃肠炎致急性腹泻，可给予吸附药和收敛药。此外，急性腹泻还可应用抗动力药、解痉药和抗菌药，大家可根据具体病情合理选用。
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1482. 当心保健品冲了药效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 随着生活水平的不断提高，大都市里的老人们常常都会收到来自子女、亲朋好友的许多保健品和补品，若是逢年过节，亲友间的礼尚往来则是更加频繁。
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1483. 老年人用药不可掉以轻心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我国已进入老龄化社会，老年人用药问题正受到广泛关注。随旨年龄增长，老年人的器官功能逐渐衰退，对药物的吸收、分布、弋谢、排泄与青壮年有很大差异。同时，老年人又往往体弱多病，玎药种类多，极易引起...
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1484. 用剩的药品留不留？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 疾病痊愈后，使用的药物一般不会恰好用完，有些人会将其留下，以备下次使用，这种事情恐怕很多人都干过。可是，自作主张地使用剩余药物，不但不利于疾病的康复，而且如若不慎使用了变质、过期的药物，后果...
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1485. 亦食亦药鸡冠花刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 从前，在穆校河畔住着一家姓刘的村民，家中有一女儿，名叫刘丫。一天，刘丫去鸡冠山采野菜，因近处的山菜都被人们采光了，她挎着小筐，越走越远，竞迷失了方向。一连在深山老林里待了十几日，她饿得没办法...
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1486. 用途广泛且安全的老药：思密达刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 思密达是治疗急慢性腹泻的常用药，药学通用名为蒙脱石散，主要成分是一种硅铝酸盐：双八面体蒙脱石微粉。对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有极强的固定及抑制作用；对消化道黏膜有很强的覆盖能力，并...
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1487. 腰痛宁胶囊，中医治疗腰椎间盘突出症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 腰椎间盘突出症是临床常见病，多见于中老年患者。临床上以腰痛、下肢放射状疼痛、腰椎活动受限或姿势异常、肌肉萎缩及下肢肌力下降、部分受累神经皮肤支配区痛觉减退等为主要表现症状。临床保守治疗症状易...
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1488. 眼中风是怎么回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我是个老年糖尿病患者，前几天早晨起床时突然觉得眼前发黑，视物不清。被家人急送到医院，医生说是眼中风，幸亏送来得及时，不然会有失明的危险，立即给我治疗，才能看东西了。请问，眼中凤是怎么回事？为...
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1489. 支架手术后还要做哪些治疗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我今年56岁，2011年8月突发心绞痛，诊断为冠心病，广泛性前壁心梗，进行溶栓后植入3个支架。但一年后再次出现胸闷、气短，活动后加重，左室收缩功能降低（射血分数42％，左心室短轴缩短指数18...
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1490. 白内障何时手术比较好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我最近觉得眼睛模模糊糊的，看不清楚，去医院检查后，医生说是早期白内障。我听说白内障可以用手术治疗，那是不是现在就可以做手术呢？
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1491. 缺氧有哪些表现？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我近日经常精神恍惚，感觉很疲劳，而且怎么睡都觉得不解乏。朋友告诉我这些症状都是缺氧的表现，让我去吸吸氧。请问缺氧具体有什么表现？吸氧要怎么吸？
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1492. 失眠且耐药了怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我长期失眠，靠吃阿普唑仑才能睡着，已经有五六年了。近来已经耐药，即使吃药晚上也睡不好，甚至只能睡1小时左右。每天都头晕头痛、四肢无力，记性和反应都很差。请问这药我还要继续吃吗？有没有别的办法...
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1493. 高血压脑病是怎么回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我患有高血压多年，平时服降压药控制血压基本在正常范围内，但日前突然出现头痛、烦躁，血压显著升高，送到医院被诊断为高血压脑病，医生说，多亏就医及时，否则有生命危险。请问什么是高血压脑病？病情咋...
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1494. 茄子 用微波炉做减油刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 油焖茄子、炸茄子虽然美味，但都是相当耗油、吸油的菜肴，怎样才能让茄子少吸油呢？世界烹饪大赛金奖得主韩国孝指出了这其中的诀窍。 把茄子切成条状或块状，放入微波炉中，大火加热2分钟左右，待茄子...
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1495. 臭豆腐蒸一下可防毒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 很多人对臭豆腐情有独钟，吃饭时常常是上顿臭豆腐，下顿臭豆腐。然而，在津津有味品尝的同时，提醒你一下，要防止臭豆腐中毒。
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1496. 甘蔗 过了清明食用“毒过蛇”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 专家近日提醒消费者，存放时间久的甘蔗容易霉变，买甘蔗时一定要注意仔细挑选，吃了霉变甘蔗会发生食物中毒，甚至会危及生命。过去的民谚就有“清明蔗，毒过蛇”的说法。
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1497. 口干含酸梅刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 老年人口干多是阴精不足的表现。下午是阴精滋生的时候，这时，含上一二枚乌梅（或带有酸性的水果：红果片、苹果干、杏干、葡萄干、金橘、酸枣、梨干、石榴等均可），有生津、补阴、健胃的效果。乌梅核（以...
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1498. 黄瓜 胃不好别生吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 黄瓜是一种可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较少，常吃时应吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，应弃之，但不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病...
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1499. 花粉过敏 吃点草莓刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 春夏季百花盛开，是花粉症高发季节。一项研究发现，草莓中含有抑制花粉症等过敏症状的成分，人们不妨多吃点草莓。 研究人员将人类血液中提取的细胞的培养液放入杉树花粉，制作花粉症发病模型人的细胞，...
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1500. 冬瓜 瓢降血脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 据统计，我国老年人高脂血症的患病率在30％～50％之间，血脂过高易诱发冠心病、脑中风等疾病，将冬瓜瓤煎水饮用可降低血脂。冬瓜瓤能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，从而起...
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1501. 蜂蜜每天食用别超30克刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 蜂蜜杂糅着花香，入口清润香甜。它们通常又含有美容、通便、润肺的功能，很受大众欢迎。可是，好东西也不是每个人都适合吃的。
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1502. 吃粗粮后要多喝水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 粗粮中丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，预防便秘；但是如果粗粮摄入过多，又不及时喝水，就会出现反作用，膳食纤维将肠道内的水吸干后，就会出现便秘的现象。所以，吃粗粮要适量，同时记得要多喝水。
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1503. 吃自助餐要先菜后饭刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 提到自助餐，总会激起很多人“大干一场”的豪情壮志。民间有两句口号很经典：“敞开吃，可劲儿造。”、“扶墙进，扶墙出。”一些人明知这样伤身，却嘴不由己，难以自控。这往往基于两个原因，一个是难抵美...
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1504. 击破4大饮食流言刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 蜂蜜能通便、红枣能补血、乳癌不能喝豆浆、饭后不能吃水果……面对这些饮食流言，你相信了码？这些说法到底有没有科学依据，下面就带你各个击破。
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1505. 五谷杂粮煮粥榨豆浆营养还在吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 近年来，不仅豆浆机、电压力锅日益普及，各种烘焙的五谷杂粮粉也走进了各大超市。最近有很多朋友询问：五谷杂粮煮粥、榨豆浆以及五谷杂粮粉营养是否有损失的问题。下面为您解答一下：
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1506. 阿胶虽好，滥用也伤身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 阿胶又名盆覆胶、驴皮胶，为驴皮熬成的胶块，以产于山东省东阿县而得名。《中华人民共和国药典（2000年版二部）》规定：“阿胶为驴皮经煎煮、浓缩制成的固体胶”；又在制法项下规定：“将驴皮浸泡，去...
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1507. “沙漠人参”——肉苁蓉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 肉苁蓉又名大芸、金笋，为一年生寄生草本植物肉苁蓉带鳞片的肉质茎，主产于内蒙古、甘肃、新疆等地，寄生于棱树根端上，完全依赖寄主的水分和养料生存。肉苁蓉有甜苁誉、成苁蓉两种，其中以体长肥大、肉质...
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1508. 皇帝菜——茼蒿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 茼蒿，又称蒿菜、蒿子秆、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩茎叶。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”。 菌蒿为一年生或二年生草本植物，原产地中海沿岸，在我国已有900余...
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1509. 结肠癌的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 目前，结肠癌在我国的发病率有增高、的趋势，其发病原因与遗传、结肠腺瘤、息肉病、慢性炎症性病变、少纤维、高脂肪饮食习惯等有一定关系。结肠癌起病隐匿，早期常无明显的临床表现，病情发展较慢，出现明...
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1510. 肾性骨病的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 慢性肾功能不全的患者，常伴随机体钙磷代谢紊乱，如果长期得不到治疗，可能发展为肾性骨病或继发性甲状腺机能亢进。表现为全身骨痛、皮肤瘙痒，难以入睡。
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1511. 脑卒中生遗症膏疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 脑卒中，即中风，为突发性的急性脑血管病，是声血压最常见的并发症之一。据统计，全国每年中风发病病例达I50多万。死亡率连60-120／10万，约1／4患者在发病24小时内死亡，约半数于3周内死...
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1512. 血小板减少性紫癜食疗方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 血小板减少性紫癜是临床较为常见的出血性疾病，是由于血小板减少所引起的以皮肤、黏膜、内脏及其他组织的出血为特征的疾病。出血的特点是皮肽、黏膜广泛出血，多为散在性针尖大小的皮内或皮下出血，或大片...
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1513. 验方妙治支气管哮喘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 支气管哮喘是一种表现为反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病，其治疗方法多用中医疗法。治疗支气管哮喘的验方很多，这里介绍一些常用且疗效较好的方子。
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1514. 慢性咽炎验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，常伴有其它上呼吸道疾病，为五官科常见病。临床上多将此病分为三型：慢性单纯性咽炎、慢性增生性咽炎和慢性干燥性咽炎。但也有人认为以上三型属同一疾病的不同...
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1515. 化脓性骨髓炎奇方精治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 化脓性骨髓炎指金黄色葡萄球菌、溶血陛链球菌等化脓性细菌感染所引起的骨膜、骨质和骨髓的化脓性炎症，多发生在四肢长管状骨，以血源性骨髓炎为严重和常见。属中医学的“附骨痈”、“附骨疽”等范畴。
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1516. 调治须发早白食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 1．将何首乌50～100克放在沙锅内，浓煎取汁，加入粳米100克，大枣3枚，同煮成粥，用冰糖调味食用。 2．糯米50克，黑芝麻30克，二者分别用文火炒至微黄、微焦状，共研成粉。每日3次，每...
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1517. 清炒蚕豆为什么让老人生命垂危？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 清炒蚕豆令老人生命垂危 由于一些媒体对生食好处的片面宣传，如加热会破坏食物中一些重要营养成分，而生食可以使食物中维生素C、B族维生素等营养成分更好保留。同时，一些人为追求口感，近年生食逐渐...
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1518. 如何用葱为菜肴添香？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 俗话说“无葱不炒菜”，在人们感受菜品的色香味美的时候，却往往忽视了这些经典菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料，比如葱。葱是一味配料，人们用它来调味、杀菌，增添菜肴的色彩，绿绿的葱叶和白色的葱白...
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1519. 煮粥并非易事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 《本草》谓煮饭以陈廪米为补益，秋谷初成，老年食之，动气发病。愚意胃弱难化则有之，滋润香甘，莫如新粒，不妨酌宜而食，微炒则松而易化，兼开胃。有香稻米，炒则香气减，可竞煮食，煮必过熟乃佳……有以...
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1520. 帮厨房新手做一桌家宴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 说到家宴，自然少不了男女老少全到齐。今天推荐几道简单又好吃的家庭聚会美食。学会这几道菜，即使你是厨房新手，也能让聚会中的老人、小朋友、爱美的女性朋友、想喝点小酒的男士们都吃得开心和畅快，对你...
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1521. 健康凉拌有滋有味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 炎热的夏日里，用各种调味料精心拌制的凉拌菜让人食欲大增。 凉拌菜的制法南北有异，从清淡爽口到香辣俱全，都深受人们喜爱。想吃到各、个地方的特色凉拌菜，你不用跑遍大江南北，自己在家制作，也能享...
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1522. 侧身睡觉更养肝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝...
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1523. 抑郁症增加男性骨松刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 美国明尼苏达大学医学院的戴姆教授等人进行的研究发现，老年男性抑郁症状的增加与髋关节骨量丢失率的增加有关。该研究结果发表在最近的《国际骨质疏松》刊物上。
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1524. “害怕”加重心脏病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 英国一项最新研究说，如果人们在有心脏病症状时表现出严重的害怕情绪，可能会使血液中一些易引起发炎的化学物质含量升高，从而加重心脏病风险。
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1525. 平静可迅速止怒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 对于那些需要迅速有效控制怒气的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你将舌头放在上牙齿后部的口腔顶端，然后心中默数五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默数七下、屏住呼吸。然后默数八下、慢慢通过撅起的...
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1526. 过量饮酒的人易缺镁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 镁是人体必需的重要元素之一，缺镁会增加偏头痛危险。以往研究显示，每天通过饮食补充400毫克镁，可显著改善老年人的血糖水平，降低糖尿病危险。此外，吃富含镁的食物可降低中风危险。
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1527. 失眠患者尤防老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 研究人员发现，患有早期认知障碍症（老年痴呆症）的人，可能并未出现记忆力减退或认知功能下降等症状，但很有可能会出现睡眠不足、入睡困难等睡眠障碍。
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1528. 从“非典”到禽流感我们该有的反思刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 十年前，中国经历了一个不平静的春天，一个陌生的、致命的传染性疾病席卷全国。这场危机留给中国人的教训实在太多了，人们开始反思生活习惯中存在的陋习，并学会尊重其他生物，学会尊重自然。然而随着“非...
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1529. 给脊柱做个瑜伽刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 因为体态过重，或者不当的坐姿影响，很多人容易有髋部疼痛的烦恼。在此，笔者向各位推荐一套脊柱瑜伽，帮你放松臀部周围的肌肉，以缓解髋关节疼痛的症状。
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1530. 脚蹬摩保健法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 中医认为，人之脚，犹如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰。由于双足处于离心脏最远的部位，足部的血压最高，故很容易使这里出现血液循环障碍，加之地球引力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质也容易在...
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1531. 《红楼梦》里的养生法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 《红楼梦》是我国古典文学四大名著之一，一直备受关注，书中涉及到的一些养生方法，至今都值得人们借鉴。 饮茶不过量 妙玉曾说，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了”。不仅茶...
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1532. 7养诀防百病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 元朝邹铉撰写的《寿亲养老新书》，是详尽介绍老年人养生方法的典籍。其中有首“7养诀”，堪称防病保健、益寿延年的法定。
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1533. 心不老，则人难老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 我国唐代著名医药学家孙思邈高寿百岁以上，鹤发童颜，完其原因乃养生有道。广西宜山县（现已改名为宜州市）的冉大姑是全国第五届人大代表，107岁时还全年出工298天且耳聪目明。我国现代著名的科学家...
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1534. 书中也有养生屋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 读书可以培养人的修养素质，可以让人的心灵得到净化。然而，读书也可以让人变得身体更加健康。俗话说：“书中自有黄金屋”，其实书中也有养生屋。
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1535. 臧克家的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 喜欢诗词的人都知道减克家先生。他干1905年出生于山东省诸城县臧家庄，自幼受祖父、父亲影响，打下了良好的古典诗文基础。其早年成名诗作《老马》，以凝练的诗句描写了旧中国农民忍辱负重的悲苦生活，...
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1536. 候仁之的长寿秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 史地泰斗、百岁学人侯仁之，是我国著名的历史地理学家、北大资深教授、中科院院士。他1911年12月6日出生，现年逾百岁，德高望重，著作等身。美国国家地理学会曾高度评价他为“中国学术成果最丰厚、...
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1537. 24招变身健康的家刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 屋里粉尘多、不小心就过敏、墙面容易滋生细菌和霉菌……这些恼人的问题困扰着不少家庭。要打造一个健康的家，必须从进门开始，杜绝污染物入室，保证室内无霉、无菌、无病毒，让过敏原及螨虫数量最小化。美...
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1538. 用品越贴身，细菌越多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 大部分女人总是在清洁问题上很自信，然而，有研究却发现，女性办公桌上的细菌数量比男人的要多好几倍!关注并清理藏污纳垢的细小地方，是真正在关注自己的健康。
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1539. 为何男性会“讳疾忌医”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 生活镜头 最近一段时间，老李的膝关节很痛，在家里，常听到他疼得直哼哼。其实老伴儿一直都劝他尽早去医院，并主动提出要陪着他去看看骨科医生，但老李总是找借口拖着。这几日似乎是扛不过去了，老李自...
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1540. 老人血精也许只是虚惊刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 老李今年快60岁了，平常身体素质一直不错。近两年不甘赋闲在家的他外出时间较多，帮做生意的亲戚做些杂事。当然，离开妻儿孤身一人难免也寂寞，偶尔回家和老伴倒像小别胜新婚。那次，他们又久别重逢释放...
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1541. “宫颈糜烂”离宫颈癌有多远？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要： 在门诊，我经常遇到这样的情形：“医生，我令天是来要求做宫颈手术的，上个月，我在当地医院曾作过妇科检查，那儿的医生说，我的宫颈糜烂很严重，应该尽快做宫颈锥切手术。我对他们的技术不大信任，所以，...
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1542. 痛苦少点，快乐多点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 世间有情众生，本能上都想离苦得乐。即使一只蚊子，为了吃饱生育后代，都要冒着生命危险去吸人类的血。人也不例外，想远离烦恼痛苦，得到幸福快乐。
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1543. B族维生素可延缓患脑退化症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 据英国的权威杂志《新科学家》近日报道：易患上脑退化症的人或许可通过服用B族维生素来延缓疾病发生。
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1544. 抗生素久服损听力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 老年人长期服用抗生素，药物的不良反应比青壮年要高。临床研究表明，抗生素其副作用的发生大多属于药物代谢动力学方面的原因。
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1545. 胃肠解痉药只能服1天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 复方颠茄片、阿托品等胃肠解痉药因其见效快，迅速止痛，常用于治疗急性胃腹疼痛。其实，如果当天服用此类药品病痛没有缓解，需及时停药，以免掩盖病情。
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1546. 便秘严重 慎用抗过敏药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 随着过敏性疾病的越来越多，抗过敏药物的使用率也大幅上升。但是，便秘患者要注意谨慎使用抗过敏药。
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1547. 止疼药用过头伤性功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 英国《每日邮报》5月16日报道，根据一项发表于《脊柱学》杂志的最新研究显示，定期服用阿片类止疼药可能增加男性发生勃起功能障碍的风险。
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1548. 咀嚼片应嚼5分钟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 咀嚼片经嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收，即使在缺水状态下也可以保证按时服药，尤其适合老年人、小孩、中风患者、吞服困难及胃肠功能差的患者。咀嚼片常见的有维生素类、解热药等，或治...
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1549. 硝酸甘油最好半年更换刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 有些冠心病患者在购买硝酸甘油时，医生会交代，虽然硝酸甘油的有效期是1年，但是不管是否用完，最好3～6个月更换1次。有的患者对此不理解，为什么在有效期内还会失效呢？
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1550. 鼻内喷雾剂 最好早晨用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 过敏性鼻炎用喷雾治疗效果较好。近年来，人工合成的二丙酸倍氯米松气雾剂通过临床使用效果良好，无不良反应。这类喷雾剂是激素类药物，鼻腔局部用药可直接抑制黏膜炎症反应，每天使用一到两次，每天剂量仅...
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1551. 抑酸药盖胃平应嚼服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 治疗胃病的药品很多，但其服用的方法也不尽相同，如抑酸药盖胃平的服用，采用的是嚼服法，即饭后20分钟、睡前10分钟或发病时将药片嚼碎用水冲服。
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1552. 女性吃安眠药须减量刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 美国食品和药品管理局（FDA）于5月14日在其官方网站发文，提醒公众注意唑吡坦类安眠药服用后因体内清除时间具有个体差异，服药者次日早晨仍可能有头晕、嗜睡等不良反应，并提醒女性，尤其需要注意在...
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1553. “情绪中暑”不可小觑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 天越来越热。几天前，老张约了两个朋友到大排档吃饭，他一个人先到，占了离空调近的一张桌子。这时候来了5个陌生人，在他占的桌子坐下，随后老张的两个朋友陆续到了，可对方却没有要挪位的意思。他很生气...
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1554. 鼻息肉，小问题大麻烦刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 王大伯经常出现鼻塞、流鼻涕、头晕等症状，他都当感冒医治，吃了不少感冒药，也没见多大起色。后来，医生提醒他是不是鼻子有问题，建议他去耳鼻喉科查查。这一查，果然是患有鼻息肉，他这才找到困扰多年的...
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1555. 甲亢还是“假”亢刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 甲亢可能有“假” 张小芹近一个月来总感觉挺热的，脸上、手心、身上不停地冒汗；活动一下，心里就像揣着个小兔子，扑通扑通跳个不停，跳得人心慌慌；而且碰到事情老是着急上火……自己这是怎么了呢？
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1556. 老年性痴呆的“特殊疗法”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 当前，全球已有约3650万人患有老年性痴呆，且发病人数逐年上升，几乎每7秒便会增加1例。老年性痴呆，常发病于60岁以上人群，起病隐秘，进展缓慢，早期症状常不明显，但通常以逐渐加重的健忘为主要...
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1557. 心血管健康的6条“白金标准”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 很多人认为，不生病、力气大、吃饭香就是身体健康，心血管也就没问题。其实这种想法是错的，很多看似身体好的人，血管其实已经非常危险。美国心脏协会列了6条“白金标准”，只有这6条保持得都好，心血管...
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1558. 防治心皿管病的8大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 误区1：只有老人才得冠心病和高血压 有些年轻人认为，冠心病和高血压是老年人的“专利”，其实不然。就高血压而言，我国6～18岁的中小学生中，发病率就已达到8％。所以，对于有高血压家族史的年轻...
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1559. 糖友“青光眼”，饮食要注意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： “糖友”都知道并发症的厉害，而且并发症最喜欢侵害眼睛、大脑、肾脏等器官。眼睛是心灵的窗户、不仅明亮、而旦脆弱。
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1560. 警惕血糖受损的3个阶段刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 从身体健康到2型糖尿病，是一个缓慢的、渐进的连续过程。在糖尿病早期，患者常常没有明显的症状，有些人通过体检发现血糖高，但多数人是在出现并发症到医院就诊时才知道自己得了糖尿病。其实，血糖好不好...
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1561. 癌症的皮肤征兆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 瘙痒可以说是一种很常见的皮肤现象，但如果出现无原因的广泛长期瘙痒，就可能是提示邻近部位的肿瘤。
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1562. 10个不要钱的“防癌密码”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 1．每天晒15分钟太阳 在最便宜的防癌密码中，晒太阳不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维生素D不足，会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险，
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1563. 小心，有些药也会伤头发刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 在人的一生中，15～30岁是头发生长最快的时期，而随着年龄增长，头发生长速度逐渐减慢。当头发的生长和脱落不能维持平衡，头发就会日渐稀少，那就是脱发。
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1564. 自购药品需知己知彼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 现在，自购药物的人越来越多，自购药物最关键的就是购买管用的药、放心的药，也就是选对药品，避免购买假药、劣药。我们要做到这些，必须知己知彼。
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1565. 药物联用学问多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 如今，很多老年人可能同时患有高血压、血脂紊乱、骨关节退行性病变等多种疾病，需同时服用几种药品。殊不知，药物之间有相互作用，联合用药既可发挥疗效，也有可能产生副作用，因此，合理联合用药十分重要...
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1566. 咽喉疼痛用药对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 无论春夏秋冬，嗓子疼痛都是最普遍的症状之一，特别是孩子。可大多数人弄不清致病的元凶，常常错误用药，因此耽误病情，甚至留下慢性发作的病根，贻害非浅。其实咽喉肿痛应该早就医，明确诊断，针对病因选...
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1567. 太子参真假辨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 太子参又名童参、孩儿参。具有益气健脾，生津润肺的功效，深受许多人的喜爱。不过，目前太子参假货不少，现在就教大如何分辨太子参。
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1568. 补肺、止血话白及刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 古时候有位会稽将官，护卫着皇帝从关外回京，那正是战时，他们一路上杀了十几名番将，眼看接近山海关口，突然又闪出六员番将，拦住去路。这将官请皇帝先进关，自己返身迎敌，终因连日征战疲劳过度，寡不敌...
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1569. 异军突起的氯雷他定刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 氯雷他定属于第二代抗组胺药，与其他第二代抗组胺药（如息斯敏、西替利嗪）相比，氯雷他定引起不良反应的几率最小，而且属于长效型抗过敏药，过敏患者每天仅需服用1次即可，对用药者的日常生活、工作和学...
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1570. 一受凉就腰疼怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我今年72岁，患有腰椎间盘突出（第3、4腰椎膨出），最近腰酸病症状更明显了，尤其是在受凉和大便时。我下肢不麻，也能行走。请问有没有什么好的物理治疗方法？生活中需要注意什么？
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1571. 眼睛总充血咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我妻子今年58岁，她的眼睛每年都会充血几次，还伴有轻微的胀痛，没有其他症状和慢性病。她用过抗生素，看中医说是体内有热，开了清热的药物。每次吃药后十几天，症状逐渐缓解，但隔几个月又会再犯，这种...
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1572. 治哮喘什么时候用雾化？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我母亲患有哮喘，每次住院时医生使用雾化吸入治疗，病情很快就能缓解，回家之后再使用喷剂治疗，请问哮喘患者需要多长时间进行雾化治疗呢？
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1573. 治风湿能不能见好就收？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我患有风湿性关节炎，在医院治疗了大丰年，症状得到了控制，请问现在能停药吗？
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1574. 老年性皮肤瘙痒如何治疗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我今年78岁，患有老年皮肤瘙痒症，夜竟更加的严重，影响我睡眠。请问对于此症该如何治疗？
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1575. 下身潮湿咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我今年67岁，身体比较胖，身高165厘米．体重85公斤。入夏以来，大腿根周围包括生殖器的部位总是湿乎乎的，就像在出汗，但是不痒，内裤总是潮的。请问这是怎么回事？
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1576. 精索静脉曲张怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我去年2月做过疝气修补术，今年被诊断出精索静脉曲张，腹股沟有胀痛。请问有什么好方法能治疗？
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1577. 慢性肾炎咋治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 我今年52岁，2009年查尿常规的时候发现尿酸偏高、尿蛋白阳性。医生说我是“慢性肾炎”。我一直在吃中药治疗。2011年复查，化验发现血肌酐、尿酸都高。回想起来，2009年以前曾有反复的尿路感...
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1578. 茴香是天然抗生素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。茴香当中的茴香醚有抗菌功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防多种感染性腹泻，促进炎症及溃疡的痊愈。以茴香为馅可以做包子、饺子吃...
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1579. 吃芒果 降糖消炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 最近美国的两项研究显示，芒果的健康功效远远超出了人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。不过专家提醒，肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。有一些人吃...
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1580. 巧吃黑芝麻 滋阴降血脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 在补肾、乌发方面，黑芝麻是有口皆碑的。其实，黑芝麻还能清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血...
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1581. 胃不好 少吃猕猴桃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 猕猴桃可以通便，但是有关专家提醒，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
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1582. 上火时不宜吃桃子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。但对于实热体质的人，吃桃子无疑是“火上浇油”。除此之外，多病体虚的病人以及胃肠...
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1583. 常吃木瓜 防治胆囊炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 慢性胆囊炎是中老年人多发病。这是由于老年人代谢紊乱导致胆囊收缩和舒张失常，胆汁不易从胆囊流出，刺激胆囊黏膜发炎而形成。
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1584. 吃太多鸡蛋会影响心脏健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 新华社消息，美国科学家在最新一期《新英格兰医学杂志》上报告说，食用鸡蛋会使肠道中产生一种名为氧化三甲胺的物质，它能使人体动脉粥样硬化并导致心脏病风险上升，因此吃太多鸡蛋可能会影响心脏健康。
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1585. 痛风缠身 多吃樱桃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 研究发现，樱桃中的花青素能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。每年盛产樱桃时，患者可适量选择樱桃泡酒。宜选择低度的粮食发酵酒，像米酒、黄酒、高梁酒（40度左右）等。
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1586. 护眼 吃紫色系果蔬刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。花青素不但是一种抗氧化剂，而且有增进眼部微血管循环的作用，有一定的维护视觉健康的作用。胡萝卜、
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1587. 胆有结石 粽子少食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 粽子为糯米制成，有的夹有各种肉馅，如火腿等，还有夹蛋黄、红枣、豆类等，大部分是不易消化的食物，尤其是有肉类、蛋黄、猪油的粽子，如果大量进食，容易引起胆石症发作。所以，有胆囊结石、胆管结石的人...
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1588. 男性吃肉太多可能易患糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 日本一项新研究发现，对于男性来说，尤其要注意不要吃太多牛肉和猪肉，因为摄入这两种肉类较多的男性，患糖尿病的风险可能会更高。
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1589. 苦瓜汁防治胰腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 一项对动物进行的实验发现，苦瓜汁也许可以预防胰腺癌，并可杀死胰腺癌细胞。
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1590. 营养专家的饮食新建议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 健康的饮食不仅让人身体棒、气色好，还有助于保持体重，避免大腹便便。近日，美国《预防》杂志整合了多位权威营养专家的饮食建议和最新研究成果，并将这些内容汇编为一本全方位的“健康饮食手册”，力求通...
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1591. 果蔬也能补钙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶。因为牛奶的确是很好的钙质来源，但对很多乳糖不耐受的人来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。对此，美国《赫芬顿邮报》为我们推荐了几种高钙蔬菜和水果，让钙质来源更...
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1592. 主食 吃得少不如吃得杂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 所谓主食，一般是指传统意义上的粮食，常见的如大米、面粉、小米及其制品，杂豆类（大豆以外的豆类，如绿豆、赤小豆、豌豆等）和薯类（如马铃薯、红薯、芋头、山药等）。古谚云：五谷为养。意思是这些粮食...
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1593. 喝牛奶不必如此纠结刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 牛奶营养很丰富，容易消化吸收，是一种物美价廉、食用方便、最接近完美的食品。如今，人们处在网络信息爆炸时代，关于牛奶的话题特别多，一会说这样喝好，一会说那样喝也不错，特别是一些说法本来就自相矛...
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1594. 清香甘甜——槐花刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 荫小道上弥漫着丝丝股股的清香甘甜。每到这个时候，我都会采下一些槐花，为家人做“槐花宴”。
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1595. 肝癌患者的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种。人们日常说的肝癌指铲多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一。根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约60万，居恶性...
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1596. 结核患者饮食禁忌多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 配合药物化疗时的饮食禁忌 很多食物的摄入会影响或降低抗结核药物的疗效，如服用异烟肼和利福平同时饮用乳类及牛奶会降低人体对药物的吸收，服这两种药时还要忌饮酒和喝茶，以免造成头痛、失眠等不良反...
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1597. 肺结核药膳调理有方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 肺结核，中医称之为“肺痨”、“虚劳”、“痨瘵”，过去中医曾把肺痨视为“必死之症”而对此病抱有绝望的态度，自从链霉素问世之后，这种病就并非不治之症了。
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1598. 心律不齐的中医药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： “心律不齐”指的是心跳或快或慢，超过了一般范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素...
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1599. 常见病单验方数款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 在日常生活中，我们经常会遇到各种疾病，去医院就医。费用比较贵，而且比较麻烦，今天我就为大家介绍一些验方，请在医师的指导下参考使用。
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1600. 防治眼结膜炎常用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 1．猪肝100克（切片），桑叶10～20克，共煮汤，煮熟后加少许精盐，调味食用。
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1601. 简便的药蛋验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 药蛋方，即将鸡蛋与中药配伍组成的治病验方，具有方法简便、药物易得、经济低廉、疗效显著的特点，在民间广为流传。其实，常见的药蛋验方还有很多，现介绍如下，读者可以试用。
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1602. 看清饮料的真身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 去年，营养快线的“乳胶门”事件闹得沸沸扬扬。
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1603. 揭秘玉米中的甜蜜素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 人们在下班的路上经常会看到小贩在卖热气腾腾的玉米棒。玉米富含膳食纤维，在提倡全谷物食品的今天，越来越多的玉米谷物食品!深受人们的喜爱。但最近媒体曝光，某油炸膨化食品“咖啡玉米”涉嫌违规添加甜...
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1604. 怎样蒸出香喷喷的米饭？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 米饭是中国人饭桌上最常见的主食，怎样才能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭呢？这其中还是有不少学问的。
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1605. 炒菜时怎样减少油烟危害？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 油烟会让女人的皮肤沾上油腻，身上沾染油烟的污浊味道。不过，油烟的害处远远不止于此。
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1606. 手撕圆白菜也能炒出美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 在我所做的家常菜当中，最受欢迎的品种之一是素炒圆白菜。这圆白菜几乎是最廉价最普通的蔬菜原料，而且不加任何肉类海鲜，可是每次请客的时候炒这道菜，都会首先被一抢而空，里面的奥妙何在呢？
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1607. 复制妈妈做菜的味道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 妈妈的拿手菜，永远最合我们的口味，它或许没有昂贵的食材，没有复杂的步骤，没有花哨的摆盘，但每一口都能尝出满满的温暖。
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1608. 有氧运动减缓酒精危害刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 一项新研究显示，经常饮酒的人如果进行有规律的有氧运动，就能够减缓酒精伤害，使大脑受损不会那么严重。
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1609. 女性常补钙 寿命增两成刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益寿。
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1610. 打太极 强大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 中国科学院心理研究所研究人员通过长期跟踪研究发现，长期进行太极拳训练可改变大脑皮层厚度。同时，这一研究从神经科学的角度直接证实了太极拳是一种“运动冥想”的研究假设。
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1611. 练瑜伽 宜空腹刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 如果胃里有食物，练习瑜伽时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于消化吸收。而且，如果胃里有食物，大多数的能量都会流向消化系统，
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1612. 老人听力差 内心易焦虑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 随着年龄增大，老人身体各个方面的功能会逐步下降，听力就是其中之一。研究发现，患听力障碍的老年人更容易患上心理疾病。
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1613. 良好心理有助伤口愈合刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 研究发现，心理因素对伤口愈合的速度产生直接或间接的影响。比如那些没有太多压力和焦虑表现的人，其伤口愈合速度是有焦虑表现的人的两倍多。易怒的人之所以伤口愈合慢，原因可能是其应激激素皮质醇分泌量...
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1614. 防治痛风走出7大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 近年来，因高嘌呤、高蛋白饮食的大量摄入，患痛风的人数日益增多。那么，怎样才能有效预防痛风的发生呢？近日，在哈医大四院的健康大讲堂上，内分泌科主任成志锋结合多年临床经验，向大家介绍7个防治痛风...
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1615. 男人65查查骨密度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 提到骨质疏松症，大家可能首先会想到女性。的确，该病在中老年女性中比较高发，但并不表示男性就可以掉以轻心。男性的骨量相对较高，因此比女性较晚出现骨质疏松。但他们同样面临着性激素水平降低这一骨质...
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1616. 脑外伤康复的运动方式刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 颅脑外伤的临床症状是由受伤的轻重程度决定的。脑外伤后，既有局灶性症状，如偏瘫、失语等；又有全面性脑功能障碍，如昏迷、认知障碍等。由于脑损伤的情况复杂多样，其产生的功能障碍也复杂多样，这要求我...
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1617. 养生贵在有＂度＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 从古至今，人们追求健康，追求长寿，追求生命品质。为了达到这个目的，有人健身，有人吃保健品，有人什么流行用什么。这样，对不对呢？这样就一定能达到健康、长寿吗？其实，追求这些是人的本能，但是，千...
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1618. 睡眠养生：子时大睡，午时小憩刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有1／3的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影响人身体健康的一个重要依据，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。然而，由于现代都...
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1619. 中医泰斗关幼波的养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 关幼波是当代杰出的中医大家，同时也是一位长寿的养生家，享年92周岁。90多岁时，他仍然思维敏捷，耳聪目明，手不抖，声音洪亮，精力充沛地工作在临床一线。关老有自己的一套养生理论和经验：“精神内...
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1620. 南怀谨的养生真经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 2012年9月29日，国学大师南怀瑾在江苏省吴江市太湖大学堂与世长辞，享年95岁。
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1621. 8种睡衣影响入眠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 1．腰部有松紧带的睡衣。这种睡衣很容易将腰部勒出一条条红印子，影响身体的血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。在选购睡衣时，可以选择腰部为系带式的，尤其是腰腹部比较肥胖的人，更要保证裤腰宽松。睡觉...
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1622. 更年期女性的心理调节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 心理案例： 我今年50岁，最近总是情绪不好，而且还得了很奇怪的病。发病是从去年开始的。我家住浙江的一个县城，去年到杭州看望生病的母亲，精神上受了点刺激。回来的时候我又和别人走散了，路上走错...
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1623. 房事痉症怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 有些人在过房事到一半时，突然自臀部循大腿后侧（中医所称的膀胱经）或内侧（中医的肝经、肾经）而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又必须强忍着不准尿出来一般，腰也弯不得，脚也动不了半步，连喷嚏...
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1624. 慢性前列腺炎，保健三两招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年7期页码:摘要： 许多慢性前列腺炎患者谈“炎”色变，犹如得了绝症，惶惶不可终日。他们抓住一切机会到处打听有什么灵丹妙药，有什么根治疾病的绝招，哪家医院好，哪位专家好……其实，慢性前列腺炎只不过是一种慢性病而已...
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1625. 忘了年龄刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我们都在年龄里生死。 一个人一出生．什么还没有呢．就先有了年龄。无论活得多富贵，或者多卑微．死了，最后，比的还是年龄。这时候，生命里的好多东西，都烟消云散了，只有年龄留了下来。
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1626. 抗过敏药无效，试试喷激素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 英国《每日邮报》5月28日报道，英国专家建议，口服抗过敏药无效者可以试试激素喷剂。
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1627. 阿司匹林或降低女性“恶黑”风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 数据显示，美国每年大约有7万黑色素瘤新增病例。
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1628. 长效药物漏服 不宜加倍补服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 多数长效药物，如降糖药、治疗帕金森氏病的药物、抗精神病药物、糖皮质激素以及降压药（患者的血压一直比较稳定）等，如果是每日服用一次的，次日才发现前一天漏服的，可不必补服。大多数长效药只能少服一...
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1629. 避孕药可降卵巢癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 英国癌症期刊指出，一项横跨欧洲共37万名妇女参与的试验显示，服用避孕药至少10年，可使卵巢癌风险降低一半。服用避孕药的时间越长，保护力越强。避孕药对体型偏瘦的妇女帮助最大。先前服用避孕药的熟...
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1630. 服双黄连口服液别吃姜和蒜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 双黄连口服液为寒凉药，主治湿温暑温、湿热痞闷、黄疸泻痢、肺热咳嗽、热病烦渴等。而大蒜、生姜等属于辛温之物，与双黄连口服液的药性正好相反，同服会导致疗效下降。同时还容易损伤脾胃，脾胃虚弱、容易...
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1631. 使用眼药水 别戴隐形镜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 很多人为了美观和方便选择配戴隐形眼镜。如果您由于各种原因正在使用眼药水时，建议先不要戴隐形眼镜。
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1632. 药用软膏：存放不要超期刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 药物软膏在家中存放应注意期限，皮炎平等激素软膏有效期是两年，开封后保质期会变短，如果发现挤出的膏体形状发生改变，说明药已失效。
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1633. 孕妇服抗癫药 后代有风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 丙戊酸钠是一种抗癫痫药物。不过，妇女在怀孕期间，如果服用这种药物的话，也许又要添新的麻烦了。
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1634. 肾功能不全患者慎用头孢吡肟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 头孢吡肟为广谱第四代头孢菌素，通过抑制细菌细胞壁的生物合成来达到杀菌作用，对革兰氏阳性菌和阴性菌均有作用。临床主要用于各种严重感染，如呼吸道感染泌尿系统感染胆道感染、败血症等。
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1635. 拔牙不当，摊上大事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： “幸亏及时动手术，否则后果不堪设想。”至今，刘大伯的老伴谈到丈夫拔牙一事还心有余悸。原来，一个月前，刘大伯啃骨头时把左边的一颗大牙给啃松了，过了几天，松动的大牙越来越痛。
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1636. 驱寒是治疗夏季感冒关键刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 业务员小王近日签下了一个大项目，晚上和同事相约好好庆祝。回到家，一身喜气的小王觉得酷热难耐，就打开空调，冲了个凉水澡，美美地睡去。第二天醒来，却感觉头部重胀，昏昏沉沉的，全身肌肉酸楚不适，鼻...
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1637. 消化道出血，需警惕脑梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 年过七旬的张大爷，有骨关节炎病史，长期服用阿司匹林。
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1638. 新鞋太紧让她患上甲沟炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 虽然已年过五旬，可林楠依然是居委会里的时尚大姐。眼看着林楠的生日要到了，平时要好的姐妹到商场挑了双新款皮鞋送给她做礼物。收到礼物的林楠兴奋不已，第二天就配了条花裙子翩翩来到居委会。听着大家的...
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1639. 心脑血管有10怕刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 冠心病和脑卒中的发病率、致残率高及死亡率都很高，防御这些健康大敌，一定要知己知彼，才能百战不殆。本期，我们就来梳理一下心脑血管的“10怕”。
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1640. 血脂高睡前4不刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 睡眠枕头不宜过高。血脂过高时，血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，容易发生缺血性脑中风，也就是常说的脑梗塞。
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1641. 心梗也会“调虎离山”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 近些年来，心脏病猝死事件时有发生，此类疾病更是频频危及中青年人群。那么对于此类疾病，我们是否要先了解清楚它．这样才不会上了它的“调虎离山”之计。
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1642. 猝死急救“黄金4分钟”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 约每1分钟有1人猝死 猝死是指急性症状发生后即刻发生的意外死亡。世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。日常所说的猝死一般是指心脏性猝死，心脏性猝死一般于发病后1小时内心搏骤停。它通常...
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1643. 控糖 管好多个阀门刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 和有些糖尿病患者相比，我的运动强度不比他们小，但体重并没有急剧减轻，而且我的整体功能好像恢复得更好更快。分析原因，可能是我的饮食和运动是配合调整的，我还在二者中找到了一个更好的平衡点。
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1644. 糖尿病患名晨练不如“黄昏练”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 几乎每个糖友都知道，控制糖尿病除了药物之外，还要“管住嘴，迈开腿”。很多糖友懂得进行饮食控制，但对于“运动疗法”就似懂非懂，其实此中大有学问。
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1645. 谨防糖尿病伤身又伤“心”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 糖尿病是一种心身疾病，严重影响着人们的身心健康。2008年的糖尿病流行性调查显示，在20岁以上的人群中，糖尿病的患病率达到9．7％，这一数据是相当惊人的。而且，糖尿病患者很容易产生各种心理问...
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1646. 儿童糖尿病的并发症预防很重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 王斤年来．我国的糖尿病发病逐渐趋干低龄化．儿童及青少年人群糖尿病发病率明显上升，尤其是肥胖儿童。和成人一样，儿童糖尿病患者如果病情控制不好，同样会出现各种急慢性并发症。
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1647. 留心癌症的蛛丝马迹刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 随着社会的发展，我们对于癌症也就是恶性肿瘤的认识越来越深刻。但是各种原因导致的恶性肿瘤，发病率仍在持续走高，造成大众一定程度的恐慌，以致把癌症称为“癌魔”、“不治之症”。
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1648. 认准药物成分 谨防重复用药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 单方制剂是指含一种化学成分药的制剂，而含两种或两种以上成分的制剂都称为复方制剂。固定的复方制剂使用方便，有利于提高用药依从性。但是，有些治疗同一疾病的复方制剂往往含有相同成分或药味，或含相似...
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1649. 孩子发热别总是用抗菌药物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 孩子发热：病毒感染居多 发热是机体对各种致热原的应激反应。发热既是疾病的一个症状，又是机体抗感染机制之一，发热时机体免疫功能增强，动员全身各种抵抗力以对抗外来病原微生物。但是，发热也会增加...
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1650. 止泻，黄连素并非“万金油”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 黄连素学名是“盐酸小檗碱”，又称“盐酸黄连素”。有人把黄连素当作中成药，其实它归于西药中的“抗菌素类”或“止泻药类”。
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1651. 众药之王——甘草刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 甘草是一种补益中草药。药用部位是根及根茎。外皮松紧不一，表面红棕色或灰棕色．根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。
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1652. 治前列腺增生的特效药——舍尼通刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 调查资料显示，在我国50～65岁的男性中，前列腺增生的发病率为55．8％，在我国66～85岁的男性中，前列腺增生的发病率超过85％。
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1653. 多廿烷醇，调脂新一代刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 血脂异常是引发心脑血管疾病的重要诱因之一，因此，调血脂就成了血脂异常患者迫在眉睫的一个问题。目前可供选择的调脂药物虽不少，效果也不错，但各自也有不同程度的不良反应。比如其中运用最为广泛的、被...
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1654. 服抗凝剂为何不能大量吃蔬菜？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我今年71岁，2年前出现心房颤动，一直口服抗凝药华法林。最近听朋友讲，服抗凝剂不能大量吃蔬菜？请问这是为什么？
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1655. 高密度脂蛋白胆固醇低该怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我今年85岁，患有高血压、糖尿病、心脏病等，服用多种药物。但多次检查都出现高密度脂蛋白低，请问我是否需要治疗？
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1656. 缬沙坦能降尿蛋白吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我老伴今年79岁，患糖尿病已20余年，去年检查发现微量白蛋白增力。医生开了缬沙坦胶袁，说是可以降低尿蛋白。请问缬沙坦能降低尿蛋白吗？
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1657. 主动脉球钙化是何病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我今年76岁，最近体检胸片显示：左主动脉弓可见月牙形高致密影，诊断为主动脉球钙化。但我没有感觉什么不适症状，不知道这到底是什么病？请问该如何防治？
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1658. 眼白黄斑是什么病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我今年62岁，身体健康，前不久眼白上靠近内眼角的地方有一点黄斑，而且眼白上有一点红血丝。请问这是什么眼病？
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1659. 炖肉放苹果降血脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 炖肉时放个苹果不但苹果香味可消除猪肉的异味，而且还能起到降低胆固醇的作用。此外，苹果富含钾盐，进入人体血液后，能将钠盐置换出，并排到体外，从而降低高血压，对动脉硬化、冠心病、
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1660. 常吃火龙果降“三高”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 据国内外媒体近期报道，火龙果有望成为“2013年超级食物新宠”。探其原因，不仅在于火龙果；是富含营养的绿色食品，更在于火龙果显著的降“三高”功效。
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1661. 荔枝连皮浸入淡盐水可减“火”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 荔枝属性温燥，多吃易上火，阴虚火旺的人最好少吃，长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝。如果要减少荔枝的“火”，可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用。在吃荔枝前后喝...
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1662. 多吃水果 能增强骨密度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 众所周知，喝牛奶能强健骨骼。最新研究显示，水果在这方面的功能比牛奶更胜一筹。
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1663. 苦瓜汁防胰腺癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 一项对动物进行的实验发现，苦瓜汁也许可以预防胰腺癌，并可杀死胰腺癌细胞。
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1664. 枇耙 护眼作用佳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 枇杷含有丰富的糖、维生B、C以及脂肪、蛋白质、钠钾、铁、磷等对人体新陈代谢有的物质。因果实形状长得像乐器琶而得名。枇杷果皮为淡黄或橙色，因此有“黄金果”之称。它胡萝卜素的含量在各类水果中位第...
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1665. 陈茶 别嚼着吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 陈年的秋茶，农药残留量相对较多，而且都是隐藏在茶叶里面。如果怅时间（超过两小时）浸泡，很容易让茶叶中的农药残留进入人体，蓄积在体内。所以，茶叶在泡过2小时之后就应该换水。这样一来，茶叶中所含...
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1666. 紫葡萄提高记忆力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 据英国媒体报道，美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆力衰退。
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1667. 茶叶蛋不要多食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，老年人和小孩尤其喜欢吃。但营养学专家最近却指出，多吃茶叶蛋对身体健l康有害。
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1668. 鲜蚕豆 助身体排盐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 蚕豆是很多朋友们都喜欢食用的一种豆类，而且有很多朋友也把蚕豆当做是一种无聊时候的小食品，那么蚕豆有什么特别之处呢？
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1669. 你知道这些食物的神奇“药效”吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 俗话说，药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。近日，美国《预防》杂志最新载文，刊出多位医学和营养专家总结的经过科学证实的“10种具有食疗功效的...
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1670. 蔬菜汁 未必更利“养生”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 蔬菜汁，有人用它来减肥，有人用它来美容，还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么？
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1671. 补钙，不可依赖骨头汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 骨头汤补钙是误区 众所周知，钙在体内主要以骨骼、牙齿的形式存在。人体中99％的钙质存在骨骼与牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。猪、牛等动物也是一样，体内的钙质主要在其骨骼当中。因此很多人都...
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1672. 食物磨成粉，营养不足？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 近来，很多朋友都热衷于购买“营养代餐”，（就是按个人体质或需求，把各类食补药材或食材磨成细粉，需要时冲来喝。例如，想找黑芝麻为主的代餐，现成的就有“多谷黑芝麻”，由燕麦、黑米、黄豆、黑豆、黑...
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1673. 食药两用宝——南瓜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 南瓜是最便宜的蔬菜之一，但营养、防病、防癌和抗衰老价值很高。它的嫩岔头、瓜花、嫩瓜、老瓜都可烹成老少皆宜的佳肴和美食；
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1674. 不食周粟食薇菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 《史记·伯夷传》载：“武王已平殷乱，天下宗周，而伯夷叔齐耻之，义不食周粟，隐于首阳山，采薇而食之”。这里的薇即薇菜。成语“不食周粟”即源于此。
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1675. 乳腺癌的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，全世界每年约有一百多万妇女患上乳腺癌。男性也可患乳腺癌，仅约占1％～2％。
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1676. 常见病患者的饮食禁忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 1．脑血管病人忌常吃鹌鹑蛋 据营养学家测定，鹌鹑蛋含胆固醇的比例最高。每百克鹌鹑蛋内就含有3640毫克胆固醇，而豆制品、鸡蛋清和海参每百克的胆固醇含量为零。其他食品：牛奶为13毫克，瘦猪肉...
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1677. 喉癌药膳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 喉癌初期症状主要出现吃东西有不适感，疼痛、声哑、咳嗽等症状。患者在治疗的同时，可有针对性的选用以下药膳进行调理，对改善症状和康复是大有裨益的。
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1678. 补虚壮体药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 中医学认为，人到40岁以后，肾气渐衰，肾阳肾阴皆虚，相火易妄动，致肝阳上亢，甚则化火，木旺则克土，引起胃脾功能失调，实热郁结，痰湿内生，会出现胸脾心痛等病症。
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1679. 杏仁验方数款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 1．肺喘咳嗽：杏仁（去皮尖，微炒）、核眺仁（去皮）20克，捣烂如泥，加生蜜少许，研为膏状，共做10丸，每晚入睡前服1丸，生姜汤嚼下。
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1680. 防治小儿百日咳食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 1．鲜萝卜汁50毫升，薄荷霜0．04克，橘络6克。将薄荷霜、橘络同研为细末后，放入萝卜汁中搅匀，早晚各服用1次，每次服用5毫升的量。
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1681. 4病殃俏单方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 古人说：“单方一味，气死名医。”以下方法，临床上多用，疗效显著，但简便易行，省时省钱。
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1682. 痛风验方任君选刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 痛风是嘌呤代谢紊，乱所致的疾病，多见于中老年人。以血清尿酸增高、关节红肿热痛反复发作、关节畸形、痛风石逐渐形成为主要临床特征。本病属中医“痹证”范畴。这里为痛风患者介绍几则行之有效的食疗验方...
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1683. 清热利湿美人蕉刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 美人蕉为多年生宿根草本花卉植物，花色艳丽，叶似芭蕉。中医以块状根及花入药。全年采根茎，洗净，去须根，晒干或鲜用；花期采花，鲜用或晒干备用。其性味甘、淡、凉，功效清热利湿、安神降压、祛风通络、...
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1684. 大米镉超标，原因何在？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 近期，湖南镉超标大米流入市场的新闻成了人们的热议话题。究竟镉为何物？食用镉超标大米后对人体有哪些危害？如何在日常生活中规避镉危害？产品质量监督检验所的专家为大家解析如下。
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1685. 催熟的水果味道越来越淡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 万物生长离不开合适的光照、气候、水源、土壤，它们的滋养给各种植物提供了生长成熟所必需的能量。这种自然的生长，能让摆在我们餐桌上的水果真实而美味。然而，随着种植技术越来越发达，水果的味道却越来...
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1686. 厨房里的烹制9问答刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： A．凉拌山药不难做 问：凉拌山药怎么做好吃？
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1687. 时令瓜藕 轻松烹煮刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 虽然这个月已经立秋了，但气温还是比较高，湿气相对来说还会比较重，如果在这个季节能够吃一些瓜类、藕类食物，则可以起到生津止渴、清热解暑、提神醒脑的作用。
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1688. 品味江南菜 领略江南情刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 江南一带的菜式都以精致小巧而著称，下面我们特将菜品中繁复的制作方法简化，务求大家能在家中制作和品尝到江南的味道。
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1689. 每天跑步 勿超7千米刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 最近美国医学专家得出一条违背常识的结论：跑步，跑得太久、太多，对心血管反而会造成伤害，其危害相当于抽烟、吃垃圾食品等。
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1690. 多走路 大脑衰老慢刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 最近一项调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。
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1691. 老年人要用荞麦枕刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 人的一生有1／3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好、枕芯内部能产...
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1692. 眼皮跳，当心面肌痉挛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 民间常有人说：“左眼跳财，右眼跳灾。”其实眼皮跳无关福祸，倒是有可能与面肌痉挛有关。
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1693. 听力减退易摔跤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 研究发现，人的听力弱和跌倒有密切关系，即使听力仅是轻度衰退，跌倒的概率也会增加3成。为何听力弱和跌倒有关呢？原因是听力减退容易使人对环境的感受能力下降。老年人听力差可能意味着内耳的功能丧失。...
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1694. 走路抬高脚 防止腿衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 老年人讲究正确的站立姿势，当然不是为了美观和长成挺拔的身材，而是为了维持各个组织器官的生理功；能，保证身体健康，防止发生疾病。
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1695. 乐观 能够降血脂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 美国一项新研究发现，心态乐观有助降低血脂水平。
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1696. 心情差 胃酸易反流刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 奥地利一项研究发现，心情不好容易增加胃食管反流的发病率。心情愉快时进餐，受神经内分泌系统控制的消化腺会正常分泌消化液，胃肠蠕动增强，促进消化；而在情绪低落、精神不振的情况下进餐，则会导致消化...
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1697. 适度晒太阳有助降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 英国一项研究发现，阳光中的紫外线照射有助于降低人的血压。因此，每天适度晒太阳，可以降低患心血管疾病的风险。高血压是引起心脏疾病和脑卒中的主要风险因素。研究人员认为，阳光中的紫外线可以令人体储...
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1698. 做不老族 5招抗击衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 第1招 减重，保持理想BMI 现代人大部分疾病都和肥胖有关，肥胖不只会致病，胖起来更容易老。专家指出，老化和血液循环息息相关，胖的人血管中性脂肪多、胆固醇高，影响代谢功能，心脏也必须花更大...
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1699. “螨”虫危害多 防治最重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 夏秋季节，阴雨连绵的天气会相当地多，喜好暖湿的螨虫也进入繁殖高峰期。螨虫种类众多，大多寄生在毛囊皮脂腺内，专靠刺吸人的皮肤组织幼体胞、皮肤腺分泌的油脂等为生。
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1700. 胸椎有问题 试试健身功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 胸椎的椎间盘在母体形成至发育成熟都是稳定在椎体的中间，没有活动性，所以胸椎的活动范围相对小；加上有12根肋骨连接，其中有10根和前面的胸骨相连，所以，胸椎自身不能旋转，也不能屈伸，特别是下段...
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1701. 脊髓损伤可练拉力器刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 通常，脊髓损伤患者以躯干及下肢功能障碍为主，尤其对于躯干及下肢肌力难以恢复的截瘫患者，应尽早开始上肢肌力锻炼，乃至进行高强度锻炼，以尽快增强上肢肌力，才能为日后使用轮椅或拐杖步行打好基础。其...
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1702. 十二时辰养生法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 十二时辰养生法，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。
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1703. 高兴是火，烦心是烟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 古代一个盐商事业非常成功，可他总高兴不起来。
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1704. 《吕氏春秋》里的养生观刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 《吕氏春秋》一书是秦朝吕不韦召集宾客集体创作的，他编写这部书的主导思想是：“网罗百家学说”。虽然说它是理论著作，但自始至终都强调以人为本的人本思想，重视人权，爱护生命，提倡养生，其中有许多理...
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1705. 五法养心：构建宁静精神家园刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬恢虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，是调适情志。人的情志变化是机体对外界刺激的客观反应，与脏腑功能密切...
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1706. 慈禧的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 提起慈禧，似乎大家对她没多少好印象。在她执政的40多年中，以她为首的清政府签订了许多丧权辱国的不平等条约。不过，慈禧虽然没有保住大清的江山，却把自己保养的很不错。
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1707. 毛泽东的运动养生良方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 毛泽东主席长期保持充沛的活力，他的养生心得就是：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”，而运动是伴随毛泽东终生的“健康良方”。
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1708. 洗碗与洗碗布刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 人们每天要吃饭，每天都要洗碗。洗碗谁都会，洗碗布是家庭生活离．不了的，这值得一说吗？值得。
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1709. 情感脆弱为哪般？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 生活镜头1 老李年轻时风风火火，是个办事痛快、性格爽朗的女人，在单位里，她曾被同事们称为“热心李大姐”。李大姐那些年里真是帮助过不少人，落得个好人缘、好口碑。这不，虽然近几年她已退休，但事...
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1710. 患了前列腺炎是否要“定期排液”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 我是一名慢性前列腺炎患者，患病已经有好几年了，平时有尿频的症状，还不时会出现会阴部胀痛等。前不久，听到别人说前列腺炎患者应该减少性生活，为此，我那段时间一直控制性生活，不过前列腺炎也没有大的...
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1711. 潮湿：是否更易传染性病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 有人说，潮温条件下容易传染性病。其实，对于这个问题，不能一概而论。首先，我们要从可引起性病的那些微生物生长繁殖的特性谈起。的确，绝大多数病原体在温暖潮湿的环境下容易生长繁殖。比如，梅毒螺旋体...
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1712. 人到老年多怀念刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人到老时，耳顺心舒．心境平和如一潭秋水．不为利动，无欲攻心。”老境”即”老静”，老而不静则未老也。经过一生的跌宕起伏．总有一天身体衰减．能量无多．自觉力不从心而安静下来。唯有到这时．才能客观...
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1713. 心脏病人慎服抗过敏药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 心脏病人出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流眼泪等过敏症状时，不能随意服用抗过敏药，尤其是心脏不好的中老年人，不可到药店自行购药服用。
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1714. 吃消心痛片需记住两组“内部电话号码”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 硝酸甘油片有耐受性，而且效果来得快，去得也快。专家建议，心绞痛患者，最好服用药效较持久的消心痛片。但是，消心痛容易耐药，药物的耐受期一般在10～12小时。为了避免耐药发生，服用消心痛要有技巧...
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1715. 吃消炎药前 做个菌试验刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 消炎药主要指抗生素，不同抗生素针对不同的细菌，对症吃药的前提是要弄清楚所感染的细菌，因此有的医生开处方前先会给患者做个菌试验测试，这也是为什么不主张自行用消炎药的原因。
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1716. 诺氟沙星空腹吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 日常生活中，人们多喜欢饭后服药，主要为了避免药物对胃肠道的刺激作用，尤其是非甾体类镇痛消炎药如布洛芬等。但诺氟沙星空腹吃疗效更好。
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1717. 吃避孕药美肤 风险太大刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 服用避孕药确实能够治疗一些人脸上的痤疮，让皮肤变得光滑细腻，但这是一种风险性很大的做法。
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1718. 汤药不是越浓越好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 很多人以为中药煎得越浓效果越好。其实，这样的认识有失偏颇。煎中药饮片是将中药中的有效成分不断释放、溶解的过程。如果有效成分已经溶解释放到药液中后，再连续不断地煎煮，反而让药液中的非有效成分不...
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1719. 滋补药不宜与牛奶同服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 如今很多人都有早晚喝牛奶的习惯，同时也吃点滋补药。但是，滋补药不适宜与牛奶同服。
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1720. “斑”斓五彩，善恶有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 还记得多年前最爱看的一个电视节目，就是孙敬修爷爷讲故事。印象最深的除了孙爷爷讲的那一个个动人的故事，还有他手臂和脸上的斑点。那时候觉得孙爷爷身上的斑点是老年人智慧的“结晶”，好像只有那样的爷...
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1721. “狼”来不惧与“狼”共舞刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 26岁的李小姐是一名公司职员，来就诊时正值新婚，准备怀孕。她着凉后出现咳嗽、咳痰、发热，在当地医院考虑为“感冒”，给予“消炎”治疗，咳嗽症状好转，但体温仍偏高，在37．4℃～37．8℃之间。...
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1722. 老人胃口差，先分大类别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 朋友打电话来，说他妈妈最近胃口有些差，不太想吃东西，想来我这里调理一下。朋友妈妈已经70多岁了，考虑到老年人胃口差是一种很常见的情况，所以当时我也没有太在意，让他有空就带着老人家过来找我检查...
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1723. 小小阑尾炎，屡屡惹事端刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 阑尾为什么“爱发炎” 阑尾炎民间俗称“盲肠炎”。急性阑尾炎是急腹症常见病因。为什么阑尾常常惹事，而且还可能惹大事？这得从阑尾特殊的解剖结构谈起。阑尾管腔细，开口狭小，系膜短使阑尾卷曲。由于...
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1724. 四季变化与三高防治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人类的许多疾病，其发生、流行和气候有密切关系。比如，春天易发呼吸道传染病、夏天易中暑、秋天易惠肠道传染病、冬天易冻伤，等等，这是众所周知的。不过相对而言，发病率更高、危害更大、关心者甚众的三...
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1725. 高血脂最怕3件事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。美国“梅奥诊所”总结出高血脂患者最怕的几件事。
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1726. 无症状心梗：预防4注意，治疗5要领刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 有一种心肌梗死，称为无症状心梗，又称无痛性心梗。患者发作前或发作时，可能没有心绞痛的典型症状（如剧烈心痛、不敢活动、大汗淋漓、濒死般恐惧感等），或仅有轻微胸闷、不适，甚至平时从无心脏病的病史...
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1727. 预防心脑血管病 记住3个3刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 对付心脑血管疾病，关键是要把好3关：别让它得病；有了病也没关系，别让它发病；发病也没关系，别耽误治疗。如果这3关都能够把握住了，那么就会相当地安全了。
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1728. 糖尿病自我管理之非药物治疗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 糖尿病的非药物治疗是糖尿病治疗的基础，应终身进行。针对糖尿病患者及高危个体存在的可改变危险因素，通过非药物治疗，采取相应的健康措施，帮助糖尿病患者建立良好的生活方式，包括饮食控制、运动治疗、...
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1729. 糖尿病患者：教您保持平和的心态刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 正常情况下，人体对外界环境的各种刺激都会产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情志变化的生理反应。但如果精神刺激过度，常可引起体内阴阳、气血以及脏腑功能活动失调而致病，这就是中医常说的喜伤心，怒...
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1730. 糖友养生歌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 清淡饮食最为佳，五谷杂粮并不差。 一日三餐分食色，饥饿可配豆和渣。 日用脂肪选素油，多用调料少烹炸。
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1731. 糖友更需关注两指标刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 近年来，2型糖尿病的患病率急剧上升，已经成为民众健康的极大隐患。目前，中国20岁以上人群糖尿病患病率已达9．7％，与之伴随的是糖尿病及其并发症带来的心血管风险逐步上升。比如，糖尿病患者脑血管...
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1732. 预防癌症也是“技术活”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 来自疾病预防控制中心的统计数字表明，不良饮食习惯占致癌因素的35％，吸烟占致癌因素的30％。世卫组织指出，至少有1／3的癌症可以得到预防。专家表示，预防癌症，也是“技术活”。改变不良生活习惯...
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1733. 如何规避室内致癌物危害？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 近日，16名世界卫生组织的科学家经过两年的精心研究，完成了一项迄今为止最全面的内分泌学研究。该研究的结果显示，在家居用品中广泛存在的溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A等致癌物可能会损害人体，导致癌症...
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1734. 服用维C银翘片别超过5天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 出现不良反应的多是自行在药店购买维c银翘片的患者，为了取得更理想的治疗效果，把该药和泰诺、白加黑等与本品成分相似的其他药品同时合并使用，导致不良反应的发生。
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1735. 你对“首剂加倍”了解多少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 生活中有些人因为惧怕药物不良反应，或不仔细阅读说明书，忽视了首剂加倍的方法。另一些人则把首剂加倍当成“金科玉律”，无论吃什么药都不忘在第一次多加几片。这两种做法正确吗？
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1736. 家庭用药6个安全提醒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我国居民的平均寿命从1949年的35．1岁，已经达到2000年的70．8岁，这得益于医学的发展和新药的不断涌现。但同时，中国每年约250万人因用药或者药物不良反应致病住院，其中有高达20万人...
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1737. 清热下火莫若知母刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 从前有个孤寡老太婆，年轻时靠挖药为生，因她不图钱财，把采来的药草都送给了有病的穷人，所以年老了却毫无积蓄。这苦日子倒能熬，但老人觉得自己的认药本事无人可传，她决定沿街讨饭，希望能遇上个可靠的...
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1738. 治早期颈动脉狭窄首选阿托伐他汀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 过去，临床上用于治疗早期颈动脉狭窄的药物主要包括洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等第一代他汀类药物和阿司匹林等溶栓类药物，而且多主张患者联合使用这两类药物进行治疗。这是因为颈动脉狭窄患者几乎都伴...
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1739. 根治红斑狼疮的新药——贝利单抗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 红斑狼疮是临床上常见的全身性、慢性、进行性、反复发作的自身免疫性结缔组织病，可对患者的肾、心、肝、脾、关节等多个器官和组织造成损害，使患者出现蝶形红斑（多发生在面部）、口腔黏膜糜烂等症状。此...
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1740. 鼻子闻不到气味怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我今年77岁，有高血压病史，早年服降压药常出现鼻塞、呼吸不畅。近年来又发现嗅觉不灵、闻不到气味，医生说是器官老化。请问，该如何治疗？有康复可能吗？
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1741. 得了房颤怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我母亲今年66岁，患房颤约有12年时间，前几年是阵发性的，最近几年在不知不觉中变成持续性的。我们这边医生说是心房偏大，不要紧。但如果以后一直大起来怎么办？该用何种药物控制？平时要注意些什么？
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1742. 混合痔如何防治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我今年75岁，患痔疮已几十年，经医院检查是混合痔，肛门狭窄，肠黏膜下垂。我现在感觉肛门下坠、大便排不净，请问有什么好的方法治疗。
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1743. 头麻、手足麻怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我今年56岁，2．006年做了子宫切除手术和脑部血管贴敷手术，2008年5次发生癫痫，去年初开始感觉手脚麻木、进而发展到左侧头顶麻木。去年底，癫痫再次发作，诊断为：1．症状性癫痫；2．脑梗后...
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1744. 结肠憩室病怎么治疗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 我今年67岁，大便不正常已多年，每日多次大便排不尽，有时成型，有时溏便。近日去医院做结肠镜示：全结肠多发憩室，最大的直径为0．8厘米。请问结肠憩室病该如何治疗？
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1745. 胃不好少吃生番茄刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 番茄性寒凉，脾胃虚弱、肠胃功能不佳、容易腹泻的人，不宜吃太多的生番茄，最好做熟后再吃。对于胃不好的人，番茄做熟后不但不刺激畅胃，而且加热促进了番茄红素的释放，
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1746. 芒果有助防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 澳大利亚的科研人员发现，每天吃1个芒果可起到稳定血糖和预防糖尿病的效果。
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1747. 喝茶加牛奶可防止老年人骨折刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 研究发现，经常喝茶，能增加骨质密度，降低老年人骨折（特别是髋骨骨折）的发生率。
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1748. 前列腺增生食肉桂车前粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 前列腺增生又称前列腺肥大，以排尿不畅、小便量小或点滴而出为其主要特征。是老年男性常见的一种慢性疾病，中医认为其多与肾和膀胱气化失职有关。如果你也有此困扰，不妨吃点肉桂车前粥试试。
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1749. 泡菜常吃防便秘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 在日常生活中，我们都喜欢吃一些泡菜，但大家是否知道，泡菜中含有大量的益生菌。益生菌是有益于肠道的食物的统称，它们有助维持肠道建康，增进肠道蠕动。益生菌有很多不同种类，除了酸奶、奶酪中含有益生...
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1750. 常吃甜食易肠癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 英国《每日电讯报》最新报道称，常吃蛋糕、饼干及含糖饮料可增加患肠癌风险。
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1751. 缓解眼疲劳喝点薄荷茶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 过度劳累、用脑过多、睡眠不好等都会造成眼睛疲劳。如何缓解这种困乏呢？喝点薄荷茶是一个不错的办法。
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1752. 生姜 改善食欲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可吃上几片姜改善食欲。
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1753. 洗葡萄加点醋保鲜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 蓝莓、葡萄、草莓等浆果容易发霉，保鲜难度大。美国营养专家珂米·哈里斯博士推荐“醋水清洗浆果保鲜法”。研究发现，用淡醋水和浓蜡水清洗浆果，可以灭菌保鲜。
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1754. 10种食物尽量少吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 有些食物总是让人欲罢不能，它们一方面口感酥脆、香味袭人，叫人无法抵御；另一方面又对身体暗藏危害，是含有亚硝酸盐、高油脂等有害物质的“大户”。现在有关营养专家为您总结出生活中10大常见却要尽量...
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1755. 秋季食物“状元榜”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 秋季养生，我们最该吃的是什么？养生专家推荐了秋季的“食物状元榜”。
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1756. 25种超级护心食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 70％的心脏病可以通过正确饮食加以预防。美国《预防》杂志最新载文，邀请美国著名心脏病专家、“迈阿密饮食法”创始人亚瑟·阿加特斯顿博士及伊利诺伊大学心脏病专家约翰·佩佐托博士列出“25种超级护...
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1757. 素食养生好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处，也并不是让你“永生不知肉味”。每年的11月25日被定为“国际素食日”。“国际素食日”的确立，意指...
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1758. 杂粮中的“精品”——绿豆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 绿豆，属豆科植物，又称青小豆，是杂粮中的“精品”，其营养价值很高。
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1759. 野菜新贵——芦蒿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 芦蒿，又名蒌蒿、柳蒿、香艾、水蒿等，为菊科蒿属多年生草本植物。广泛分布于西伯利亚、朝鲜、日本以及我国东北、华北等地。生长在山坡、荒滩、河边，芦蒿的种类繁多，按其嫩茎颜色分类，可分为白芦蒿、青...
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1760. 肝肿瘤病友的饮食与营养刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 肝脏是人体的化工厂，参与多种营养物质的代谢，包括血浆蛋白质的合成、血糖的调节、维生素的转化及胆汁分泌、解毒等。肝肿瘤的生长可能导致肝功能障碍，并常常合并肝硬化及营养不良。合理的饮食营养可以帮...
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1761. 妙招应对痛风症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 痛风为嘌呤代谢紊乱所引起的疾患，人体嘌呤基来源有饮食和体内合成两个方面，嘌呤基代谢产物尿酸自肾脏排出体外。当体内嘌呤基产生过多，超过肾脏排泄能力时，尿酸就会在血液及组织内积聚，并可沉积于关节...
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1762. 祛斑美颜药膳方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 黄褐斑是指颜面出现黄褐色或淡黑色斑片，平摊于皮肤之上，抚之不碍手的一种影响美貌的皮肤病。本病常对称分布，多发于孕妇或经血不调的妇女，男子或未婚女性亦可罹患，皮损日晒后加重，部分患者可伴有其他...
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1763. 消化不良的饮食疗法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 消化不良是所有胃部不适的总称，往往表现为嗳气、胀满、上腹部或胸部啮咬样或烧灼样痛。引起消化不良的原因较多，偶尔的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药（如阿司匹林等）引起，
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1764. 防治胆结石食疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 胆结石是消化系统常见的疾病，是指人体胆囊内或肝内、外胆管任何部位而发生的一种疾病。胆结石的形成是与代谢紊乱、胆汁瘀滞和胆道系统感染引起胆汁成分异常有关。
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1765. 治鼻窦炎食疗便方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 鼻窦炎是常见的鼻部疾病，在日常生活中预防鼻窦炎除了做好鼻部卫生保健以外，还可以采用食疗方法。
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1766. 治疗类风湿性关节验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 本病是一种结缔组织疾病，是一种以动关节反复发作非化脓性炎症为主要特征的慢性全身性疾病，主要侵犯关节和腱鞘滑膜，也常累及心脏、血管、眼、胸膜、淋巴系统及皮下组织。
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1767. 风马牛都相及的食品造假刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 食品造假是一个统称概念，在食品、食品成分或食品包装中蓄意使用替代品和添加剂，或进行篡改、虚报，或出于利益做出虚假或误导性的食品声明，以上种种都可以归为食品造假。
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1768. 马桶水VS冰块 谁脏谁争？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： “快餐店冰块不如马桶水”，该则新闻一经播出便引发消费者热议．公众该如何看待这则新闻呢？菌落总数超标到底意味着什么呢？
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1769. 防止食物中毒的8种方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 1．择弃法 （1）常吃的茎叶菜，越接近根茎部位的叶片越老，营养素含量越少，有害物质越多，在择菜时这种叶子不妨多清掉一些。蔬果的保护层外皮多含有蜡质液胶，其内容易残留更多农药。常吃的黄瓜、冬...
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1770. 6个诀窍煲一锅好汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 无论是在外丰盛的佳肴，还是家常普通的便饭，都能见到汤的身影，可谓“无汤不成席”。然而，要想煲出一锅营养美味的汤，还是有很多技巧需要掌握的。
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1771. 晒，照样可吃出“美白”来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 如今，虽然不是艳阳高照，但紫外线还是很强的。所以我们除了在使用防晒霜等护肤产品外，还要在吃的方面也要注意摄入一些含防晒因素的食物。下面我们就来选择生活中最为熟悉的，蕴含着防晒所需的成分的蔬菜...
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1772. 养花的人更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 养花植树是一种净化空气、美化环境的有作用方法。而英国（《逐日电讯报》最新报道的一项新研究提示，养花种树还可能是一种养生行为。
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1773. 睡眠不好或增加患前列腺癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 睡眠不好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠不好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠不好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。
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1774. 常清耳垢或可改善老年痴呆症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 据日本《朝日新闻》日前报道，一项最新的调查发现，常清耳垢可以提高听力，改善认知功能。
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1775. 压力过大可致华发早生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 人们常说“愁白了头”，美国一项研究显示，压力过大的确会令人早生华发。但不要妄想着到海边晒晒太阳放松一下就能挽救，因为过多紫外线同样会令头发变白。
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1776. 齐声合唱有益心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 据英国《每日电讯报》7月8日报道，瑞典哥德堡大学的研究者发现，参加合唱团有益心脏健康。
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1777. 警惕老年人贫血带来的严重后果刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 现在，生活水平提高了，人们常常关注的是营养过剩引起的疾病，而对于贫血这种“清贫贫”却很不在意。但实际上，目前社会上发生贫血的老年人越来越多，有资料显示接近10％～30％的老年人贫血。其高发性...
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1778. 嘴唇上的健康秘密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 健康的嘴唇红润而有光泽，干湿适度而有弹性，无溃疡、开裂、疱疹。如果身体有问题，嘴唇还会及时给你发出警示信号。
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1779. 防病健身操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 适度的健身锻炼对增进中老年人的健康，预防和康复老年病，具有十分重要的作用。中老年健身运动中，以富有采韧度的功法效果最好，既可锻炼关节肌肉，又可引导气血透迭脏腑细微之处，促进机体自我修复。下面...
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1780. 最简单有效的健身法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。美国运动医学会指出，以下这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。
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1781. 春夏养阳 秋冬养阴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 中医学的理论说，人和其他的生物一样，都浮游在天地间，都有春生、夏长、秋收、冬藏的过程，顺应四时就是顺应四季的变化调养自己的身体。
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1782. 起床后9个1分钟帮您延年益寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 对于大部分退休在家的老人来说，养生已经成为他们晚年最重要的功课。当老人们都在用自己的方法实践着从报纸网络上学到的保健秘籍的时候，是否留意过起床后的9分钟呢？
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1783. 养生6字诀保长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： “顺”：养生跟着季节走 《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。春天万物生发，要养肝、养阳；夏天是...
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1784. 睡眠养生7不宜 张口遮面是禁忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 俗话说：“一夜不睡，三日不醒。”意思是保证充足的睡眠，有利于精、气、神的恢复。研究表明，每日睡眠不足4小时者，其死亡率比睡眠7～8小时者高1倍。饮食有忌宜，睡眠亦有忌宜。古人曾对睡眠加以总结...
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1785. “长江大侠”的养生传奇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 吕紫剑，人称“长江大侠”，曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。他与冯玉祥是拜把子兄弟，耄耋之年还参加武术比赛，终身言传身教，有弟子万千……
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1786. 正确使用香水的“法则”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 继指甲油被查出含有致癌物后，近日香水也不能幸免，被验出含有一种名为邻苯二甲酸酯（PAEs）的敢癌物质。这可．正好应了《香水有毒》这首歌名，现在让专家教你如何正确选购和使用香水。
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1787. 一个“但是”，转来福音刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 两个人遭遇同样一场车祸，而且同样大难不死，同样失去了一条腿，住在同一家医院的同一间病房里，同样有各自的亲友前来照顾、看望。
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1788. 男人的性福是养出来的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 男性性功能不仅关系到家庭美满幸福，还可能引发一系列社会问题。性爱就像婚姻的氧气，必不可少且无法替代。要想获得完关的性福，适度的保养必不可少。
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1789. 性生活是老年人的长寿良药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 传统观念认为，人的性兴趣会随年龄的增长而下降，许多中老年人会逐渐厌倦性生活。实际上这是违背客观事实和规律的，众多例子告诉我们，美满的婚姻和有规律的性生活是中老年人健康长寿的一剂良药。
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1790. 养生重在养心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 《内经》曰：“心者，君主之官．神明出焉，故主明则下安，主不明则十二官危。”因此．古人养生重在养心．主张心平气和．精神愉快为养生之上策：去心中之愤恨、抑郁邪念．置神于无忧无虑坦荡之中。故《太上...
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1791. 胃不好少吃胶囊刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 胶囊能掩盖药物的不良气味，还能使药物在胃中免遭胃酸破坏，保持药物的稳定性。因此，近年来胶囊制剂的药物逐渐增多，但它会对胃黏膜造成伤害，胃不好的病人最好少服。
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1792. 长期服他汀诱发糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 他汀类药物对降低胆固醇作用明显，然而它对人体可能引起的副作用也不可忽视。最近哈佛大学乔安·曼森博士研究发现，长期服用他汀可能增加糖尿病风险。
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1793. 吃胃药可能眼干刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 胃痉挛是胃痛的常见原因，这时需要吃抗胆碱药缓解。大家要注意，这类药可能引起眼干。
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1794. 服华法林慎用这些中药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 华法林为香豆素类抗凝药物，常用于治疗和预防血栓、栓塞性疾病，如静脉血栓、肺栓塞的抗凝治疗以及风心病换瓣术后预防血栓形成。不过，有些中药可能会影响华法林的疗效，在服用这些中药时要谨慎。
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1795. 含咖啡因药物增加脑卒中风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 最新研究表明，含咖啡因的药物可能增加脑卒中风险。天然的咖啡因对脑血管有一定的保护作用，药物中咖啡因增加脑卒中风险的原因仍在研究中。
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1796. 阿奇霉素每日只需服药1次刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 阿奇霉素是新一代的大环内酯类抗生素，与红霉素相比，阿奇霉素的抗菌活性更强，抗菌谱更广，不良反应更少。还有一个更重要的特点是：半衰期长。口服或静脉滴注阿奇霉素后，其血药半衰期可长达35小时～4...
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1797. 用化痰药多喝水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 长时间在空调房间内却不注意补水，会出现咽痛、咽痒甚至发热等感冒症状，觉得嗓子有痰但不易咳出。这时可能需要用化痰药缓解症状。
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1798. 服用痢特灵要禁酒少吃酱油刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 痢特灵是治疗痢疾、肠炎的常用药物，还具有抗幽门螺杆菌的作用，可用于消化道溃疡的治疗，在服用时要注意禁酒少吃酱油。
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1799. 筷子拿不稳，原是患了“振动病”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 随着大工业生产及自然科学的发展，职业性疾病越来越多。许多从事大工业化生产的人员都或多或少的患有职业病。
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1800. 夜磨牙：放松心情，颌垫治疗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 最近，一个朋友的孩子来找我诉说了她的苦恼。小姑娘今年17岁，上高二，在学校住宿，人长得漂亮，学习也好，就是最近晚上睡觉总出现“夜磨牙”的情况，磨牙的声音还特别大，闹得宿舍的同学都睡不好觉。为...
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1801. 从曼德拉的肺炎说起刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 通常我们以为，肺在胸腔内部，与外界隔离，不容易被污染。而事实是，肺是人体与外界接触最直接、最密切、接触面积最大的组织器官。
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1802. 偏爱男性的血友病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 血友病是一种X染色体连锁遗传出血性疾病，血友病患者与健康女性结婚，其女儿100％为携带者，儿子均为健康人。健康男性与女性携带者结婚，其儿子有50％为血友病患者，女儿有50％为携带者。可见，血...
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1803. 8＋2：预测脑卒中风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 对于年龄在40岁及以上，具有以下3项及以上危险因素者，可列为脑卒中高危人群：
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1804. 脑卒中康复早准稳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 当患者生命体征平稳、神经系统症状不再进展的48个小时后，即可开始康复治疗。脑卒中康复应该从病床上开始，比如帮助患者把肢体摆放在正确的位置，被动和主动活动关节，以及帮助有语言障碍的患者提高沟通...
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1805. 如何辨别真假心绞痛？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 在临床上，急性胸痛是患者到医院就诊最常见的原因之一。说起急性胸痛，人们往往会立即联想到心绞痛。其实，除了心绞痛以外，还有很多疾病可引起急性胸痛的症状，如心肌梗死、胃食管反流病、肋软骨炎、颈椎...
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1806. 别让您的血管过早硬化刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 动脉硬化是一种全身性疾病，它是由于输送血液的血管发生了硬化，造成了血管狭窄或闭塞，导致局部组织得不到充足的氧气和营养，致使组织缺氧和坏死，可发生于全身各个部位。而当发生在腿部时，会引起下肢供...
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1807. 哪些糖尿病患者必须使用胰岛素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 本型糖尿病以前也被称作“胰岛素依赖型糖尿病”，是指该型糖尿病患者必须依赖胰岛素维持生命，并不是像有些人“望文生义”，认为胰岛素依赖就像吸毒成瘾一样可怕。
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1808. 注射胰岛素4窃门刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 注射胰岛素有以下4个窍门：45法则：就是捏起皮肤，使注射笔与皮肤成45度角进针，这样正好能够打到皮下。
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1809. 糖尿病睡前做好4件事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 中医认为，背是身之表，三焦、厥阴等十二俞穴都集中于背。如能长期坚持擦背或捶背，可振奋阳气，增强体质，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，达到滋养全身的目的。另外，足浴、按摩也是长寿保健的一...
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1810. 糖友应慎服3类感冒药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 感冒之所以会对糖友健康造成危害，主要是由于高血糖环境有利于病原微生物的生长，是其增殖的温床，加之糖友抵抗力下降，故容易出现包括上呼吸道感染在内的各种问题。因此，糖友在选择感冒药时应多加注意。
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1811. 谨防恶性肿瘤声东击西刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： “声东击西”是“三十六计”中一种出奇制胜的谋略。其实，人体的许多肿瘤也会这一招。如果我们被它所蒙蔽，“头痛医头，脚痛医脚”，便会铸成大错。现将肿瘤的“欺骗手段”一一曝光，供读者参考。
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1812. 防癌有7个新方法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1．干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13％；每天活动2．5小时可使乳腺癌危险降...
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1813. 奥美拉唑，老人能不能用？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 作为第一个质子泵抑制剂，胃药奥美拉唑自上世纪80年代上市以来，已成为治疗胃酸相关性疾病的主要药物。奥美拉唑作为抑制胃酸药，临床上主要用于治疗消化性溃疡、幽门螺杆菌感染、消化道出血、胃泌素瘤、...
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1814. 给孩子用药选剂型很重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 说到用药安全，很多人可能会马上想到药物本身的副作用，其实还有很多其他因素影响到用药安全，药物剂型就是其中之一。药物剂型可以根据给药途径分为口服制剂、吸入制剂、外用制剂、注射剂等。相较于成人而...
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1815. 胃复安，不是万能止吐药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 和咳嗽一样，呕吐也是人体的一种自我保护，通过呕吐可以将胃内有害物质排出，这是好事。但它同时也是许多疾病在消化系统的表现，如果长期呕吐，或程度严重，那就需要处理了，否则轻则影响正常进食，重则引...
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1816. 老药新用新惊喜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 大家知道，药物都有适应证。而它们能被人们记住，也是因为其在某一方面药效出色。不过，药物的适应证通常较广，有时，并不只有说明书上介绍那一点点……
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1817. 食黄精身轻如燕刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 从前，财主家里有个丫环名叫黄精。黄精出身很苦，可天生一副好容貌。财主色迷心窍，一心想要黄精做小老婆。财主捎信给黄精的父亲说，你家祖祖辈辈种我的田，吃我的粮，而今我要黄精做小老婆，你要是不愿意...
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1818. 不良反应最小的抗过敏药——氯雷他定刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 过敏性疾病是一种可严重影响患者生活质量的疾病。常见的过敏性疾病主要包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性皮炎和荨麻疹等。目前，使用第二代抗组胺类药物是临床上治疗过敏性疾病的主要方法。...
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1819. 螺内酯治疗心衰效果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 螺内酯又叫安体舒通，属于醛固酮拮抗剂。过去，螺内酯一直被临床上作为利尿剂使用，然而近年来大量的临床研究发现，此药对心衰也有很好的治疗作用。螺内酯之所以具有治疗心衰的作用，其原理有以下几点：
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1820. 怎样治疗早搏和水肿？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我今年74岁，15年前开始有间断性早搏，近几年早搏不停，去年还出现了比较严重的房颤、心衰，胸部和下肢出现水肿。经治疗，心衰没有了，但房颤、早搏、水肿仍存在。一直吃中西药都没有效果。请问，怎样...
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1821. 左耳长期有闷胀感怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我今年71岁，自2007年开始感觉左耳深处有闷胀感，逐渐由闷胀到胀痛，发作越来越频繁，痛感越来越强，痛的范围越来越大，左耳内最强，右耳和后脑靠近颈部其次，有时还波及两太阳穴。看过很多科，做过...
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1822. 老年性黄斑变性如何治疗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我今年75岁，有高血压和轻微白内障史。近日突发老年性黄斑变性，治疗后，右眼仍视物不清。后又做了眼底血管造影检查，结论为年龄相关性黄斑变性。请问，我该如何治疗？
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1823. 主动脉瓣钙化、心功能不全怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我今年70岁，惠主动脉瓣钙化，左心室舒张功能减低，平时常感心慌气短、疲倦乏力。我该如何治疗？如何服药？
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1824. 失眠能服用褪黑素软胶囊吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我今年79岁，惠间断性失眠好几年了。我买了褪黑素软胶囊，但其说明书上说：“甲亢患者、心脑血管患者慎用”，我恰好患有心脑血管病、前列腺疾病，治前列腺的药没停过。请问，我能服褪黑素软胶囊吗？
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1825. 老年人感冒要不要用抗生素？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我妈妈年过7旬，最近着了凉，清鼻涕流个不停、轻咳、晚上发低烧，医生诊断为普通感冒，但奇怪的是处方中没有用消炎药。请问，治疗感冒为何不用抗生素？
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1826. 吃葡萄干能防蛀牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物。
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1827. 吃鱼降低乳癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 乳腺癌威胁着众多女性的生命。美国“健康日”网站6月27日报道的一项新研究发现，女性经常吃三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海肥鱼有助于降低乳腺癌危险。
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1828. 腿抽筋常吃木瓜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 现代药理研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素C、枸橼酸、酒石酸等大量有机酸，还含有过氧化氢酶、酚氧化酶等物质。
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1829. 汗多要补铁吃些芹菜叶刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 天气炎热，人体往往出汗较多，而这容易导致微量元素，尤其是铁元素的流失。此时，不妨吃点芹菜叶。
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1830. 常吃坚果、菠菜减少脂肪肝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一项新研究发现，吃绿叶蔬菜、葵花籽油、坚果和菠菜等富含维生素E的食物有助于减少肥胖痘导致的脂肪肝症状。
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1831. 乳腺增生多吃丝瓜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 防治乳腺增生，可多吃些具有行气通络、化瘀散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘子、青皮、玫瑰花等。中医认为丝瓜是甘凉之品，具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。
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1832. 辣椒降低帕金森病风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 美国华盛顿大学研究人员调查了490名新确诊帕金森病的患者，并将他们与644名没有罹患该病的参试者进行了对比研究。所有参试者均被要求。填写问卷。问题包括是否经常吃某些蔬菜、烟龄、目前是否吸烟等...
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1833. 吃鱼有助降低关节炎风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 鱼肉中含有多种对人体有益的营养物质。一项最新研究显示，如果长期通过吃鱼摄入名为“欧米伽-3”的多元不饱和脂肪酸，可显著降低患风湿性关节炎的风险。英国风湿性关节炎学会专家表示，虽然饮食对凤湿性...
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1834. 晚餐5不过刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： “胃不和，卧不宁”。如果晚餐吃的过饱，必然会给胃肠加重负担，晚上体内各个系统处于紧张而又繁忙的工作状态，繁杂的信息不断传向大脑，会引起失眠、多梦，长久以往，容易引起神经衰弱、肠胃消化能力下降...
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1835. 大话蘑菇：单腿不单营养刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 俗语说的好：吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的。向这里的一条腿食物就是我们今天的主角——蘑菇。
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1836. 科学安排一日三餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 要保持健康的体重，BMI最好在18．5千克／米2～23．9千克／米2之间。即标准体重（千克）=身高（厘米）-105。要想达到上述标准从两个方面入手，减少能量摄入和增加能量消耗。故要控制肥肉、...
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1837. 秋食柿子4提醒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 秋季是柿子大量上市的季节，很多朋友都爱吃柿子，因为它甜腻可口，营养丰富。但吃柿子好处虽多，但有几点须注意：
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1838. 润燥解毒木耳菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 木耳菜，又名落葵、胭脂菜、胭脂豆、藤菜、豆腐菜、紫角叶等，原产于亚洲热带，在非洲、美洲也有分布。我国各地都有栽培，其知名度虽然不高，但栽培历史悠久，成书于2200多年前的《尔雅》中已有关于木...
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1839. 清热凉血说香蒲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 香蒲，为香蒲科多年生植物，多生于沼泽河湖及浅水中，我国大部分地区都有分布，尤以南方水乡最多。其根茎可入药，其花粉可入药，为药食两用食物。
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1840. 口腔癌的预防与饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，即所谓的黏膜发生变异。口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。
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1841. 慢性胰腺炎饮食5原则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1．一般采用高蛋白．低脂肪半流质或高蛋白低脂肪饮食。慢性胰腺炎患者的一个很大特点就是稍吃油荤就会腹泻不止，这是因为胰脂酶等都是由胰腺分泌，一旦患有胰腺炎，特别是慢性胰腺炎时，胰脂酶分泌减少，...
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1842. 神经衰弱药膳精选刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 制法：龙眼、大枣洗净去核，猪心洗净切片；锅内加菜油适量，先下豆豉、大蒜炒香起锅，与猪心拌匀，加入精盐、胡椒粉、鸡精；然后加入蒸肉粉拌匀，加入猪心盖住底，入笼以旺火蒸10分钟左右，出笼佐餐食用...
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1843. 肺结核药膳6款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 组方：母鸡1只（约1300克），甜杏仁40克，姜片15克，葱段15克，料酒15克，白糖、精盐3克，胡椒粉1克，鸡清汤适量。
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1844. 蒲公英，田野里的“广谱抗生素”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 蒲公英俗名婆婆丁，是田野里的“广谱抗生素”。在春夏季节比较多，虽然现在快入冬，但我们还是可以看看它能治疗哪些疾病？
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1845. 生津解热说诸露刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 露，又名气汗水、水露。（《随息居饮食谱》言“凡谷、果、菜、草、花、木、叶诸品，具有水陛之物，皆取其新鲜及时者，依法入甑，蒸馏得水，名之为露。用得其宜，远胜诸药”。《本草纲目拾遗》载：“闩物之...
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1846. 防治黄水疮验方10则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 黄水疮又叫脓疱疮，是一种常见的化脓性皮肤病，传染性大。常用防治验方便方有：
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1847. 掀起辐照食品的盖头来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 辐照技术是怎么应用到食品中来的呢？食品的辐照技术也是科技发展的产物。早在1895年伦琴发现X射线之后的第二年，就有人提出X射线杀菌的想法。随后美国率先在这方面进行研究，第一种辐照食品是美国人...
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1848. 解读皮蛋之“毒”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 据央视曝光，江西南昌市面上部分皮蛋由工业硫酸铜腌制，以缩短腌制时间。工业硫酸铜往往合有铅、砷、镉等有毒有害元素，如果用于食品加工，将导致食品重金属含量超标，因此这一事件又被称为“毒皮蛋”事件...
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1849. 豆浆和豆渣的美味吃法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，...
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1850. 砧板升级，解决厨房烦恼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 砧板即菜板，多为木质或竹，用起来简单方便。但切解冻的鱼和肉，水会顺着砧板到处流；切蔬菜时，菜叶、菜根需要各自分开，不能同时切几样菜……其实，只需要对砧板进行简单的升级，这些都不是问题。
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1851. 鱼和虾 美味与营养可以兼得刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 用料：大虾400克，蒜蓉40克，料酒、香葱粒、油、蒸鱼豉油适量。
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1852. 款款靓汤补钙健骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 做法：黄豆提前用水泡6～8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入沙锅内，加生姜20克，黄酒少许，精盐适量，同时加水1000毫升，煮沸后用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至...
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1853. 午间散步能强肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 散步是特别适合老年人的运动。有的老人喜欢在空气清新的早晨散步，有的老人喜欢晚饭后散步。从中医学角度看，选择阳光充足的午间散步，可以采阳补肾，强身健体。
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1854. 每餐后都散步，少得糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 英国《每日邮报》近日报道，美国《糖尿病护理》杂志6月刊发表的一项新研究显示，老年人三餐后分别散步15分钟是降低糖尿病危险的最佳方式。但如果饭后倒头就睡或坐着看电视，2型糖尿病患病风险会明显增...
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1855. 常喝酒要多走路刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 据英国《每日邮报》4月16日报道，美国科罗拉多大学研究发现，经常做有氧运动，如慢跑、散步等，能减轻饮酒所引起的大脑损伤，并且还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。研究人员选取了60名参试者，让...
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1856. 饭后3鞠躬利胃肠消化刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 许多人饭后都会感到困倦或懒得动弹，尤其是晚饭后，更是以坐在沙发中聊天或看电视来放松自己，这种放松方法不但易使自己变胖，还不利于胃肠消化，尤其是老年人长期如此，容易出现食欲不振、胃胀、胃痛等现...
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1857. 改善心情试试静坐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 由于生活压力越来越大，很多人会体验到愤怒、痛苦、无奈、伤心等不良情绪。那有没有简单又有效的方法来排解这些不良情绪？
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1858. 睡足觉，缓解疼痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 痛会影响人们的睡眠质量。《印度时报》7月22日刊登的一项新研究发现，睡眠不好同样也会引发、加剧疼痛感。
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1859. 跳绳、走猫步赶走便秘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 便秘不仅影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，还可能导致皮肤黯淡、腰痛等。
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1860. 了解遗传 巧“避雷”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 为什么有的人吸了一辈子烟，却连气管炎都未曾得过？而另外一些人终生不吸烟，却早早地因肺癌而离世？为什么有人天天大鱼大肉，并没有血压升高？而自己每天仅吃白菜豆腐却得了糖尿病？显然，我们从父母那里...
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1861. 有些疼痛不能一直忍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 近来，沈阿姨因为膝关节疼痛，无法出门。原本以为年纪大了，关节痛是一种正常现象。直到最近疼痛难忍，严重影响活动，才去了医院。其实，像这样受凰陛疼痛困扰的患者还不在少数，但大多数人因对慢性疼痛缺...
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1862. 6字诀静练法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 1．“嘘”字诀 “嘘”字读XU。鼻吸气时舌舔上颚，肚子鼓起，吸满后，用口呼气发出“嘘”字，收腹提肛，同时双目圆瞪。如此一呼一吸为1次，反复6次。
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1863. 简单运动搞定肩周炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 相对于椎间盘突出等症，肩周炎更需要患者的自我锻炼，正所谓“三分治疗七分锻炼”。肩周炎的主要治疗“战场”是在家里，主要的治疗大夫是肩周炎患者本人。
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1864. 松髋松膝操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 髋关节是全身较大关节之一，是下肢支撑身躯的头号关节，一旦发生病变，将使行走步态明显异常，呈现“瘸腿”。因此，常做“松髋操”，可使髋关节得到较好保护，功能发挥更理想。
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1865. 未病先防 康乐寿长刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 在天地万物之间，什么最宝贵呢？万物之中人最贵，对人来说最宝贵的是“命”。唐代药王孙思邈说得好：“人命至重，胜过千金。”对于每个人只有一次的生命，又是什么最宝贵呢？那就是生命的健康。怎么才能享...
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1866. 长寿谣刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 衣着整洁当为先，新式可穿，老式可穿。多素少荤日三餐，粗粮香甜，细粮香甜。居室布置宜雅观，坐也坦然，睡也坦然。
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1867. 诸子百家谈养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 身体的好坏，离不开一个“养”字。所谓养，就是好好“伺候”，就是认真对待，让身体舒舒服服，让心情愉悦畅快，那么该如何养呢？
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1868. 快乐养生益寿延年刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我国古代的养生家、医学家都提倡快乐养生，快乐有利于身心健康，快乐有利于预防疾病，快乐有利于延年益寿。
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1869. 养生重在平衡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： “养生”一词最早见于《庄子·内篇》，意思是通过身心养护，以获得旺盛的生命力。养生，千条万条，概而言之，就是“平衡”二字。人体是一个平衡的整体。它的平衡是靠人体的各个器官有规律地运行。各个器官...
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1870. 棋圣吴清源的养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 吴清源先生认为围棋是一种艺术，也是一种生命哲学。对弈的最终目的，是从中领略圆满调和的“道”，追求棋艺和人生的共同完美。吴清源的自传起名为《中的精神》。他解释说，围棋的理想是“中和”，又可理解...
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1871. 两位老寿星的养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 成功的原因总是大抵相似，而失败的借口却各有不同。关于养生之道，从吃喝到拉撒，从运动到睡眠，从防病到治病，每个长寿的人总是有其成功的招数，虽然各有侧重点，但均有一个共同之处，那就是：坚持，几十...
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1872. 放家里的钱怎么找不到了？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我是个80岁的老太太，前些日子是我的生日，儿子媳妇们商量为我做八十大寿。孩子们的心意我领了，但是我想这个钱不用他们花，我有退休金，花不了，所以，一般类似的开销，我都不用孩子们花。这次也这样，...
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1873. 自己想出来的病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 小王的母亲5年前因心脏病突然去世，这对他产生了很大的精神打击。忙完丧事后的一天晚上，小王突然感到“一股气”从胸部直往上冲，且伴有头痛、左手发麻和心慌。当时他急忙赶往当地医院内科就诊，医生全面...
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1874. 古代房中术里的养生秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 做爱是两个人的舞蹈，需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的性爱经历”的调查，超过60％的人承认，最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的，中国古人也认...
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1875. 女过30 小心子宫肌瘤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，多发生于30～50岁的年龄。
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1876. 正心诚意喜乐常有刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 世人欲知卫生道，喜乐常有嗅怒少。心正患诚思虑除，顺理修身去烦恼。 每一个人都想知道养生之道．想让自己活得更久一些．殊不知养生之道先养心，先从心态上做起，要“喜乐常有嗔怒少”。
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1877. 止痛片吃多了易ED刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 身体某个部位出现疼痛，很多人最先想到的就是止痛药。不过，据美国“福克斯新闻网”报道，一项最新研究发现，大剂量长期服用止痛片会增加男性患勃起功能障碍（ED）的危险。
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1878. 失眠 慎用速效感冒药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 感冒药中不同的成分，具有不同的功效，而这些成分就是构成“速效”的原因。通常带“速效”字样的感冒药，如速效感冒胶囊，效果虽好，也会引起一些副作用。速效感冒药中多数含有咖啡因成分，能兴奋中枢神经...
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1879. 服抗过敏药 少吃海鲜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 现在很多人都爱吃海鲜。但如果因为过敏，正在口服或外用抗组胺类药物，吃海鲜可能影响药效，甚至加重过敏症状。
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1880. 磷酸铝凝胶服用时间有讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 磷酸铝凝胶是消化内科常用药物，根据病症的不同，应在不同的时间服用。食道裂孔、胃食管反流病、食道炎，于饭后和晚上睡觉前服用。胃炎、胃溃疡，于饭前半小时服用。十二指肠溃疡，于饭后3小时及疼痛时服...
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1881. 激素用多了影响情绪刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 据美国“今日医学新闻”网近日报道，瑞典科学家研究发现，长期大量使用激素可能影响情绪，甚至出现抑郁。
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1882. 皮肤病用药须得法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 皮肤病用药要对症还要得法。首先，要根据皮损性质，选择适当剂型。皮肤外用药有溶液、粉剂、洗剂（水粉剂）、油剂、酊剂、软膏（包括油膏和乳膏）、凝胶、硬膏、涂膜、液状涂剂、气雾剂等多种剂型。
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1883. 治脱发药影响生育能力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 美国“今日医学新闻”网9月6日报道，加拿大多伦多大学附属西奈山医院的最新研究显示，治疗脱发的药物非那雄胺可能对男性生育能力有影响。
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1884. 服壮阳药 莫超7天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 近年来，老人服用壮阳药，或渴求服用壮阳药的人数不断增加，不少老人采用邮购、代购等方式，购买形形色色的壮阳药。 适量服用壮阳药，对于虚寒体质、肾阳亏损的老人有利。因为，正常的性生活能促进人体...
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1885. 突然晕倒了，要不要去看病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 眩晕是高居第三位的常见症状。相当多的人在其一生中都会有眩晕的体验，感觉外界环境或者自己身体在旋转移动或摇晃，但却是一种并不真实的运动性幻觉，这就是眩晕。
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1886. 头面部疖肿 提防海绵窦血栓性静脉炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 楚某，男，16岁，有挖鼻习惯。一周前感到鼻腔内肿胀、疼痛、头痛、发烧，当地医生说鼻腔内生了疖子，开了涂抹药水和退热止痛药，效果不明显。因突然头痛加重、畏寒、眼眶内疼痛、视物模糊、双影、睁眼困...
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1887. 解开“烧心”的秘密刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些...
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1888. 夜尿多，赶紧查查肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 早期症状——不明显 一般来说，肾脏病在早期并无特别症状，而如乏力、贫血等轻微症状也少有人会在意，所以往往病情就因此被忽视、延误。一旦等到有肾痛、呕吐等严重症状再就医时，基本上病情已经不可逆...
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1889. 中风偏瘫康复的5大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 脑血管病老百姓称为中风，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。 目前对这些后遗症治疗，唯一有效的方法就是综合康复治疗，早期、正规、全面的康复治疗，不仅能够最大程度的恢复患者的...
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1890. 心口痛，先分清“轻重缓急”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： “心口痛”是很多人曾经经历过的症状。引起心口痛的原因很多，主要由于胸壁、胸膜、肺、心血管、纵膈、食管及膈肌等部位发生病变所引起。另外，肋间神经病变也常会引起胸痛。对此，可能很多人觉得忍一忍就...
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1891. 当心高血压“提速”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 众所周知，高血压是慢性病，临床上绝大多数高血压呈慢性进行性发展，对心、脑、肾等靶器官的损害也如钝刀子割肉慢慢来，常常需要经过十多年，甚至数十年后才引起上述器官损伤。
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1892. 女性更年期血压也“闹腾”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 研究发现，雌激素水平与血压相关，雌激素水平越低血压就越高。女性患者一旦被确诊为“更年期高血压”，绝大多数人都不要指望更年期过后血压会恢复正常，必须树立长期终身测血压及服用降压药的观念。
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1893. 糖友护足穿“好”鞋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 出门游玩是放松心情，但对糖尿病患者来说选一双好鞋至关重要。糖尿病患者的双脚是十分脆弱的，如果血糖控制的不好，一个小小的足部伤口都有可能导致严重的感染。那么怎样才能挑到一双合适的鞋子呢？
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1894. 糖尿病的Ⅲ级预防刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 当前，糖尿病如同洪水猛兽一样冲击着人类的健康，让每一位糖尿病病友深受其害。因此，为了防止这种危害的发生，我们首先要去预防糖尿病的发生。糖尿病能否预防吗？答案是肯定的。
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1895. 糖友如何安度多事之秋？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 秋季气候宜人，人们食欲大增。不过对于糖尿病患者来说，这可不见得是一件好事，饮食的改变常使血糖不好控制；气温的不稳定会刺激人体交感神经，促使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，导致血糖波动及血压升高。...
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1896. 提防糖尿病患者生活中的5大过度行为刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1．吃南瓜过度 李女士，患糖尿病多年，近几天突然皮肤发黄，经检查，肝、胆、胰等系统未现异常。仔细询问才知道，患者近几天，每天吃1个南瓜，一连5天，出现了皮肤发黄。需知道当吃南瓜过多，南瓜内...
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1897. 糖友运动的“新指南”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 都说糖尿病患者应该多运动，但发生低血糖怎么办？有了合并症怎么办？合理的运动可以让糖友的治疗更安全、有效。中华医学会糖尿病学分会教育与管理学组组织了糖尿病学及运动医学专家共同制定了《糖尿病运动...
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1898. 世界防癌协会的7条防癌建议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 世界防癌协会是世界卫生组织下属的癌症防治研究机构。该机构自1990年成立以来，每年都会对一个或几个国家的居民提出若干条防癌建议。这些防癌建议都是根据该国居民的居住条件和生活、饮食习惯提出的，...
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1899. 识破肝癌的种种“伪装”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 肝癌起病隐匿，出现的某些症状与体征缺乏特异性，有时还会出现一些少见的“伴癌综合征”，易与其他疾病相混淆而造成误诊。因此，患者对身体发生的某种可疑症状应加以警惕，及早识破肝癌的种种“伪装”，以...
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1900. 儿童服药“7不宜”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 儿童用药在临床上是非常严谨的。孩子生病了，家长给孩子用药也及时，药物也对症，可吃了后效果却不明显，最终导致如情加重，这是为什么呢？
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1901. 服中药要看体质 抓住用药时机刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 许多人喜欢服用中药，但每个人的体质不同，服用中药一定要谨慎，尤其是老年人，一是要注意用药剂量要适宜，二是用药品种要恰当。
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1902. 半夏，亦毒亦药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 半夏，为天南星科多年生有毒草本。能化痰、止咳、止呕。关于半夏毒性，这里还有个传说。 很久以前，赣南有个姓胡的樵夫，一日卖柴返回家中，饥饿难忍，捧起饭碗就狼吞虎咽地吃起来，谁知一碗饭尚未下肚...
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1903. 治疗关节炎的良药——祖师麻片刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 风湿性关节炎、类风湿关节和骨性关节炎是临床上常见的3大关节炎性疾病。据调查资料显示，这3种疾病的患者约占所有关节炎性疾病患者的95％。这3类关节炎性疾病均有一个共同的特点，就是可引起严重的关...
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1904. 排尿困难的药物——竹林胺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 竹林胺的学名叫做酚苄明（酚苄胺、苯氧苄胺），属于α1－肾上腺素受体细胞拮抗剂。此药具有快速松弛前列腺组织、膀胱颈和尿道平滑肌的作用，从而减小患者排尿的阻力，改善其排尿困难的症状。临床调查发现...
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1905. 注射流感疫苗后为何还会感冒？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我今年80岁，体质比较弱，每年冬季都好感冒。我每年秋末都注射流感疫苗，本以为不会再感冒，结果还是未能幸免？
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1906. 耳鸣能否根治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我今年48岁，平时常觉得耳鸣，有时还感觉里面有血管搏动。请问这可能是什么引起的，该怎么办？
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1907. 后背发凉咋回事？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我今年75岁，有房颤。最近我半夜出虚汗，下午背发凉，请问是怎么回事？能用医生开的心宝丸吗？ 您后背发凉的症状可能由阳虚引起，建议经过中医诊断后，明确自己的体质，注意保暖。
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1908. 淋巴结肿大是不是淋巴瘤？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 最近很多人关注淋巴瘤，请问这个病是怎么回事？淋巴结肿大是不是提示有淋巴瘤？ “淋巴”是一个全身的概念。淋巴系统在身体内部，和血管、神经一起围绕着我们，连接着各个重要器官，起着过滤和防御功能...
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1909. 痛风为何越治越厉害？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我今年77岁，患有痛风2年。最近使用通益风宁治疗。可是服用后症状不但未减缓，反而还加重了一些。请问，痛风为何越治越厉害呢？
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1910. 经常腰疼是肾病吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我最近经常感到腰疼，有时难以忍受。有人说这是肾结石，还有人说这是肾炎，请问这到底是怎么回事？该怎么办？
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1911. 适量饮红酒抗抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。 西班牙研究人员报告说，他们在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。综合...
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1912. 吃热巧克力防老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 美国哈佛医学院针对60名平均年龄73岁的年长者进行研究，连续30天，每天给他们喝两杯热可可，且不食用其他巧克力制品，然后测试记忆和思考，并用超声波测量其脑部血流量。
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1913. 石榴多食 伤牙刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 石榴是对人体十分有益的食物，可以养护心脏、健脾开胃，但是，如果石榴吃多了会腐蚀我们的牙釉质，不利于牙齿保健。
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1914. 胃不适 少嚼口香糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿，但另一方面，咀嚼时间过长也会导致胃酸分必过多。在秋季这个容易受凉的季节，也是肠胃脆弱的时期，老胃病者更容...
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1915. 吃西兰花 预防关节炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 英国东英吉利大学等机构研究人员发现，西兰花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎，并减缓关节炎导致的软骨损伤等。这种被称作萝卜硫素的化合物会遏制一种可引发关节炎症的酶发...
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1916. 秋季吃洋葱防哮喘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 秋季是哮喘高发季节，反复发作易引起老年朋友心肺功能衰竭，德国一项最新研究表明，生吃洋葱可将哮喘发生频率降低一半。洋葱中的芥子酸、硫化丙烯能增强肺泡和支气管黏膜细胞的生物活性，降低气道高反应性...
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1917. 野菊花有抗癌功效刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 现代研究表明，野菊花具有抗病毒、抗细菌功效，可有效治疗感冒、扁桃体炎、肺炎及痈毒疖肿等病症。此外，野菊花还有一定的降压作用，故常被用于高血压病的辅助治疗。国外研究表明，野菊花提取物能通过抑制...
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1918. 吃素比吃肉更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 据《美国医学会杂志一内科学》的一项研究显示，素食者要比肉食者更加的长寿。 研究者对73308名基督复临安息日会的成员进行了为期近6年的跟踪调查。该教会主张素食，不过并非所有的信徒都遵守这一...
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1919. 菜心、菜薹营养高刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 所谓菜心，是油菜的抽薹状态。白菜、油菜、芥菜之类，茎都限缩在基部，叶片挤在一起，所谓的“梗”其实是叶柄。它们准备开花结子之前，就会从基部抽出花薹——直直的茎从中间长出来，叶子分开了，然后顶上...
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1920. 油吃太少易便秘刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 据统计，60％的人一生中都会遇到便秘的困扰。不过也有人疑惑，我每天蔬菜、水果不停吃，鸡鸭鱼肉很少碰，为什么还会便秘坭？其实，光有足够的膳食纤维还不够，缺少水或油，也可能导致便秘。油脂在肠道中...
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1921. 怎样才能从汤里喝出健康来？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 有关汤的说法林林总总，如“饭前喝汤，苗条健康”，“汤糖躺烫，招来肥胖”，“煲汤养生，美容红润”，“奶汤下奶”，“火锅汤惹来痛风”，“饭水分离，健胃补气”等等，让人莫哀一是。
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1922. 秋季食物“状元榜”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 秋季养生，我们最该吃的是什么？养生专家推荐了秋季的“食物状元榜”。 第一菜：莲藕 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
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1923. 按消化时间选食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 有时我们吃完一顿饭没过多久就觉得饿，有时一餐后觉得肚子胀，到了下顿饭也没食欲。这是因为食物有不同的消化特性，而我们一餐中的搭配也出了问题。
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1924. 食物里的“降脂先锋”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 美国《男性健康》杂志载文，盘点出经科学证实的5种被称作“降脂先锋”的食物。 ◆瘦牛肉。《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究发现，瘦牛肉有助于降低坏胆固醇（LDL）。参试者每天吃瘦牛肉113...
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1925. 身体发出的营养缺乏信号及对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时...
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1926. 科学分配一日三餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 科学分配三餐比例，早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％，午餐占30％～40％，晚餐占30％～40％。两餐间隔4～6小时为宜。
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1927. 温中健胃之香菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 传统中医认为，香菜性温味甘，归肺、脾经，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，...
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1928. 白血病的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 白血病是人类造血系统的一种恶性肿瘤，常常被人们称作血癌。患者表现出贫血、发热、出血、感染等症状，有的患者会出现淋巴结、肝、脾肿大，胸骨压痛等症状。
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1929. 头痛防治食疗方集萃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 治疗头痛疾病大家不妨可以试一试中医的食疗方法，中医治疗头痛的效果是不错的，当然，如果病情严重中医的食疗方法可以当作是辅助治疗的方法。下面就请专家为大家介绍一下中医治疗头痛的食疗食谱。
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1930. 防治老年斑验方便方10则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 1．薏苡仁40～50克，煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者2个月左右可治愈，重者可继续服用。 2．灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克，共捣碎混合均匀，装入纱布小袋内，每袋6克，用...
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1931. 养心安神有莲子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 在秋末冬初，是莲子的收获季节，中医认为，莲子性味甘、涩、平，药用功效养心安神、益肾固精，精选以下验方供参考。
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1932. 白血病精选良方12款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 12款白血病的验方，如下： 方1．三尖杉叶治自血病：三尖杉叶9克。用水煎取汁，加入米仁粥内，加蜜糖1匙。 方2．蛤蟆治白血病：蛤蟆5个，玉米面100克。将蛤蟆煮烂，玉米面炒黄，搅拌后晒干...
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1933. 你的饮食中铝过量了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 2013年2月22日，苏州质监部门对从市场上随机抽样的炒瓜子进行检测。结果发现，七种瓜子均检出铝含量。据介绍，为使瓜子不易受潮变软、保持好口感，一些不法商贩在制作炒瓜子时会添加明矶，而明矾中...
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1934. 认清“零脂肪”饮料刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 最近，某些超市里的一些饮品打出“零脂肪”的概念吸引消费者，但“零脂肪”饮品糖含量普遍不低。海口市民温女士近来专买“零脂肪”饮料喝，不料一个月内还是胖了2斤。食品专家表示，“零脂肪”食品含糖多...
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1935. 不用起油锅的炒菜：健康版豪华炒豆角刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 如果炒菜方式不当，会产生丙烯酰、杂环胺和苯并芘等致癌物，但是，天天吃煮菜蒸菜，岂不是太寡淡了？有没有什么办法，口感味道上吃起来就像是炒菜，但是又不会超过120℃的加热温度呢？
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1936. 蒸和煮哪个更营养？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 健康烹饪排行里蒸煮最佳在健康烹饪排行榜中，排在第一和第二位的就是蒸和煮，其次是拌、灼、煲、炖、炒、烤、炸。 食物用来蒸和煮有什么好处呢？我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以蒸气加热，使调好...
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1937. 焯菜有6个诀窍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 焯菜是最常用到的烹调方法之一。它不仅可使蔬菜的口感更爽脆，去掉其中的草酸和涩味，还能使其安全性更高。在焯菜过程中，有6个要点提醒大家注意。
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1938. 5款营养美味的家常菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 秋冬季燥邪伤人，容易耗入津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状。预防的方法很多，可适当地多食些一富含维生素的食品，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓...
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1939. 按手腕 防肺气肿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 随着大气污染加重，老人肺气肿发病率逐年上升。最新研究发现，常按手腕处的太渊穴可预防肺气肿。据临床统计，肺气肿患者以70岁左右的老人为主，多因肺部组织弹性减弱、肺功能衰退及大气污染等所致，引起...
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1940. 持杖行走好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 持杖行走可以动员身体更多的肌肉参与运动，做功的肌肉多了，做功加大，从而提高运动强度，心率高出5～17次／分钟，帮助人们达到体育锻炼要求的有效心率。与普通行走比较，锻炼效果增加20％～46％。
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1941. 适度日晒有助于降血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 英国一项最新研究发现，阳光中的紫外线有助于降血压。 研究人员监测了24名志愿者经紫外线灯照射20分钟后的血压变化，结果发现，他们的血压均出现下降，且这一效果可维持约1小时。
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1942. 假牙不常洗易伤心脏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 假牙安装后如果不注意清洁、维护，容易引起牙龈炎、牙周炎等口腔局部疾病，严重者甚至可能引发心脏病。 中老年人口腔免疫力差，如果不注意假牙清洁，其表面、凹槽或金属钩环处残留的食物残渣就会形成菌...
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1943. 握手有力者更长寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 英国伦敦大学科学家实施的研究发现，握手力度可能是一个人能否长寿的信号。研究人员对老年人的握力、平衡能力、从椅子上站起这3种日常生活中的小动作与死亡率之间的联系展开研究。结果发现，在上述3方面...
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1944. 出汗少加重皮炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 日本一个研究小组最新发现，体内化学传导物质组胺会阻碍身体出汗，而身体出汗少会导致皮肤干燥，又加剧特应性皮炎的症状。
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1945. 药物牙膏不宜长期使用刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔...
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1946. 晨起，转转腰再去洗漱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 腰突即腰椎间盘突出症，是因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经引起的。主要表现为腰腿疼痛，多见于中老年人。临床上许多腰突患者说，他们的腰痛是在晨起洗漱时突然发作的，这与洗漱时的姿...
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1947. 足跟痛别穿平底鞋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 足跟痛是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂，在足跟骨下方筋膜附近可有骨质增生，形成骨嵴。一般情况下，足跟部的软组织劳损和骨刺的形成，并不一定就会引起足跟痛，许多时候是在...
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1948. 性格也会影响寿命刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说：性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日，英国《每日邮报》载文指出，性格不仅仅会...
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1949. 你是怎么醒来的刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 你是怎么醒来的？有些人早上总是习惯性地被尿憋醒，有些人是在噩梦中被吓醒，还有些人常常在半夜里被饿醒，而有些人则是在睡梦中突然被闹钟惊醒……其实，这些看似再平常不过的醒来方式，有时候却能映射出...
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1950. “转”出健康来刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 有些健身操做起来非常简单，但如果能够长期坚持，也有延年益寿、强身健体的功效。比如下面这套“9转”健身操——
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1951. 老人健身试试足球训练法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 其实足球中的一些训练法也能用到普通人群的日常健身中。对于应用这些训练法健身，骨科专家提出了如下建议。
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1952. 反弹琵琶话养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 不少人认为生活富裕了，不用为生活奔波、操劳，吃好喝好、生活安逸，自然会健康长寿。其实不然，物质财富丰富、随心所欲、贪图安逸，未必就能健康长寿。越是条件好的人越要“反其道而行之”，以“反弹琵琶...
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1953. “知足”是最好的养生药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 自古以来，许多名人在养生中学会知足、感悟知足、崇尚知足，他们不仅活得舒心、过得潇洒、享得高寿，而且还留下了许多脍炙人口的知足诗，成为后人养生保健的宝贵财富。
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1954. 顺应秋气：收敛神气，无外其志刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 生活中或许你有过这样的经历，跟别人生了很大的气，结果两胁胀痛，甚至会感到有股气在身体里乱窜，这时候就会急着上厕所，“一泻千里”之后就会感觉好多了。还有就是一些女性在经期脾气会变得很暴躁，经常...
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1955. 养正气就是养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 中医认为，一个人正气充足，就能抵御邪气的入侵，或是将身体内的邪气赶走，这样人就不容易生病了。要是正气不足，抵抗力就会下降，邪气就会乘虚而入，到身体里搞破坏，疾病随之产生。
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1956. 诗人陆游的养生法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均等命只有三四十岁的南宋时代，他竟享年85岁，而且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来，可谓我国古代诗坛的长...
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1957. 北宋易学大家邵雍的养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 邵雍，与周敦颐、张载、程颢、程颐一起并称为“北宋五子”，是宋代理学的奠基人之一。邵雍研究着力最多的是易学，因此他的养生思想和易学关系密切。总结他的养生思想可以分为互相关联的的3个层面：
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1958. 看电视的学问多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 十一小长假已过，在这个节日估计你没有扎堆旅行，很可参下载几十部老片子，安安静静地窝在沙发里，对着电视，吃着爱吃的零食，喝着与气氛合宜的酒水，缅怀旧日时光。这看起来很美，可是你要小心哦，如果你...
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1959. 您曾经欺骗过自己吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 生活案例 郑先生一辈子笔墨生涯，目前是一位退休的老先生。不论是碰到老伙计还是年轻的朋友，郑先生总会情不自禁地谈起自己的辉煌人生。郑先生从年轻时起就在一家机关当秘书，直到岁数大了也没弄个一官...
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1960. 股癣怎么会变性病？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 我患有足癣、股癣，一直没有完全治好。前不久我刚刚结婚，婚后性生活也很和谐。但上星期，不知什么原因，妻子的大腿根部出现了很多小红斑，感觉很痒。后来到一家医院的皮肤性病科进行了诊治，医生说她患的...
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1961. 给老年“肾虚”正正名刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年11期页码:摘要： 性学研究发现，除了某些特殊疾病外，哪怕是高龄男子，大都可以用某种方式将性生活持续到七八十岁；而60岁以上的男子，有性欲者更高达90％以上。
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1962. 珍藏生命刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 像大海珍藏珍珠．像树木珍藏果实，像春天珍藏花朵．像时间珍藏历史……人，也应该学会珍藏。
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1963. 旅游腹泻慎用药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 外出旅行发生腹泻者不少见，大多数人症状比较轻微，但足以影响旅游计划或商务日程。旅游者腹泻的临床表现取决于病原的种类。该病通常系一自限性疾病，许多轻微的患者常不需特殊处理而自愈。
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1964. 他汀还能抗炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 美国发表于《美国心脏病学杂志》的一项新研究显示，他汀除了可降低低密度脂蛋白胆固醇（又称“坏”胆固醇）外，高剂量时还可减轻牙周炎症状，这意味着他汀类药可能有抗炎作用。
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1965. 口服避孕药 睡前吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 在爱的旅途上，人们常选用短效口服避孕药避孕。但有一说法，就是吃了会长斑，让不少人对避孕药避而远之。
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1966. 青霉素过敏，慎用阿莫西林刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 实际上，阿莫西林属于青霉素类药物，类似的药物还有磺苄西林、替卡西林等，它们中的高分子杂质是引发过敏反应的罪魁祸首，由于在生产、贮存和使用过程中均易产生，所以这类药物存在交叉过敏现象。即对青霉...
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1967. 沙星眼药水 不可胡乱滴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 喹诺酮类药物（沙星类）系广谱抗菌类药，其低浓度能抑菌，高浓度能杀菌，对细菌感染性疾病具有很好的疗效。在眼科的细菌性感染疾患中，尤其是外眼部细菌感染性疾病，喹诺酮类眼药水是首选的药物。
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1968. 心脏不好 慎用扶他林刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 双氯芬酸钠是一种常用的非甾体抗炎药，目前此类药常用的主要为外用剂型，如扶他林，不过，心脏不好的人最好慎用此药。
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1969. 膝骨性关节炎 少用激素刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 膝骨性关节炎要用激素吗？从治疗的角度说，绝大多数患者不需要用激素。使用激素有很多副作用，不少老年人都有高血糖、高血压、高血脂，用激素会加重这些疾病。另外，用激素会引起骨质疏松，加速老年人的脱...
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1970. 糖尿病人服点阿司匹林刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 糖尿病人常见的并发症是心血管疾病。糖尿病人预防心血管病至关重要，糖尿病患者服用阿司匹林，可降俯心血管病的发生、发展。
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1971. 服用双膦酸盐要喝水刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 双膦酸盐类药物是近20年来发展起来的抗代谢性骨病的一类新药，如福善美、固邦等，能够减少各种原因引起的骨吸收，是治疗骨质疏松症的常用药物。不过，在口眼这些药物时要注意多喝水。
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1972. 吃消食片最多别超两天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 生活中，人们暴饮暴食后常常会消化不良。这时，多数人会吃几片消食片来助消化。有的人平时消化功能不好也总爱吃上几片，甚至把酸酸甜甜的消食片当糖一样给孩子吃。其实，消食片不能多吃。
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1973. 吞咽困难并非都是食管癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 吞咽困难是指食物咀嚼后经过口咽部进入食道，再由食道进入胃内的过程发生了障碍。患者感觉所吃的东西咽不下去，且胸部发堵，严重时只能进流质饮食如水或果汁等。此时，很多人就会想到是食管癌，担忧害怕，...
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1974. 不可忽视皮肤的伤口——溃疡刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 皮肤溃疡是很多人都会遇到的多发病，但也因其常见，初时不影响生活，而非常容易被忽视。事实上，皮肤溃疡不可小视，一旦出现皮肤溃烂，即使面积很小，也应去看医生，千万不要一时大意延误就医，造成感染或...
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1975. 中老年要防肺栓塞刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 老王患有高血压、高血脂、冠心病，还有下肢动脉曲张。这天一大早到医院去做CT检查，病人多，老王在候诊室坐了近3个小时，护士才叫到自己。老王早饭没吃，水也没喝，一站起来就感到头晕、呼吸困难、剧烈...
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1976. 脚长水疱、瘙痒就是脚气吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 临床上，遇到不少貌似脚癣而实际是湿疹的患者，这些患者大多看过几家医院或用过几种抗真菌药物，但疗效不佳或无效或愈治愈重，甚至水疱累累，行走困难。进而采用治疗湿疹的方法治疗，很快痊愈。
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1977. 冬季，谨防脑血管变脆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 冬季节气，温逐渐降低。本是万物蛰伏之时，却是高血压病人的“多事之秋”。天气原因会导致血压波动，由此引起了脑血管疾病的高发。那么，我们该如何预防此类疾病，如何正确服药保持血压稳定呢？
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1978. 秋冬季预防心脑血管病5对策刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 心脑血管病四季均可发生，但是冬季天气寒冷，人体处于一种应激状态，血管收缩，代谢增高，再加上，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担，故而每年的10～12月份是中老年人心脑血管病的高发期。...
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1979. 中风康复，避开5大“拦路虎”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 据统计，我国每年新发中风患者150万，现有幸存者约700万，而这些幸存者中70％～80％遗留有不同程度的残疾，其中偏瘫是最常见的症状之一。其实，很多中风患者的残疾是可以避免和减轻的，偏瘫就可...
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1980. 慢性心衰，家庭护理很重要刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 对于疾病的治疗，常言道，三分治，七分养，可见家庭护理的重要性。慢性心衰患者病情容易反复，合理得当的家庭护理有助于预防病情的反复或恶化，对提高患者的生存质量有着十分重要的作用。
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1981. 糖尿病患者常见的饮食误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 糖尿病与心脑血管病、癌症、感染性疾病合称为全球4大健康杀手。我国患糖尿病的人近年猛增。为了让糖尿病患者更好地控制血糖，早日恢复健康，有必要对糖尿病的饮食、用药等方面的误区进行纠正，以达到更好...
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1982. 老年糖尿病患者用药10大注意刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 糖尿病患者要想使血糖长期达标，除了科学地安排饮食、坚持运动、保持良好的心态外，还要积极地进行药物治疗。然而，不少老年糖尿病患者在用药治疗的过程中，都或多或少地存在一些问题，这对控制糖尿病的进...
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1983. 糖友冬季如何保养？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 糖尿病患者在秋冬适当科学地进补，不但可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，为寒冬及来年做好准备，减少病毒感染和防止旧病复发的几率。
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1984. 血糖监测10大技巧刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 每天数次扎手指是困扰着很多“糖友”，尤其是一些注射胰岛素治疗的1型患者，因为他们更加需要通过每日多次的血糖监测值来预防高、低血糖的发生，判断食物、药物、运动量是否搭配合理。因为怕疼不愿坚持是...
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1985. 放飞心灵，远离淋巴癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 提起淋巴癌（又称淋巴瘤），我们并不陌生。自2008年以来，从48岁的播音员罗京到年仅32岁的女演员李钰，再到38岁的女歌手阿桑，都因此病而不幸离世。近日，创新工场CEO李开复又在微博上确认自...
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1986. 防癌有份健康计划刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 健康计划1：吃喝有度 想防癌，食谱计划最好个体化。要远离癌症，每周食用红肉不得超过0．5公斤，避免食用油炸的肉制品，如超市的油炸排骨等。每天盐的摄入量不超过6克，盐能破坏胃黏膜表面的黏液层...
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1987. 最“惹祸”的抗感染药——“头孢”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 前段时间，媒体纷纷报道了上海申花足球队主帅巴蒂斯塔因服用头孢菌素类药物后出现过敏性休克的消息，引起大家对头孢菌素类药物的广泛关注。我国是抗感染药物使用大国，每年抗生素使用量高达18万吨（包括...
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1988. 剂型不同 药物作用各异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 近年来，药物的新剂型增加很快，用药方式越来越多样化，医生在临床上使用缓控释制剂、吸入制剂、透皮吸收剂等新剂型时遇到了一些新问题，而有些医疗差错和事故也与剂型不正确使用有关。因此，不断学习和更...
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1989. 用药中的饮食7忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 要使药物充分发挥药效，除药物本身的功能好之外，饮食中也要多加注意，不要让药效在不经意间流失。
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1990. 密陀僧，是矿物也是中药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 在中岳嵩山中，有一樵夫，一日进山砍柴，忽遇一只恶狼向他扑来，好在他眼急腿快，拼命奔走，方才免为狼食。但因惊吓过度，回家后得一怪病，失音不能言语，多天难愈。一日，遇一僧人路过，自称能治此病。那...
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1991. 陈旧型脑梗怎么治疗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 我今年80岁，患多发性陈旧型脑梗多年。请问，此病怎样治疗？如何预防？
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1992. 高血压病人为何慎用“消炎痛”？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 我今年78岁，患高血压10多年，最近又惠有腰腿痛，就服用消炎痛以止痛。可是医生说高血压病人慎用消炎痛，请问这是为什么？
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1993. 甲状腺功能减退如何诊治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 最近我体检发现甲状腺功能减退，请问应该如何治疗？
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1994. 秋冬季鼻子干燥怎么办？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 我今年66岁，一直身体健康，可是每到秋冬季就感到鼻子干燥，请问，有何应对措施？
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1995. 老年骨性关节炎用什么药好？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 我今年74岁，患有骨性关节炎，吃了很多药，效果都不明显。请问，老年骨性关节炎用什么药好？
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1996. 睡觉口干怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 我今年72岁，睡醒后经常觉得口干舌燥，有时干到嗓子咳嗽而醒，请问该怎么治疗？
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1997. 每天吃3个橘子补维C刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和...
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1998. 红薯淋油吃润肠刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助。日本管理营养师浅野麻美子称，在膳食纤维基础上再摄取少许油分，润肠通便的效果更好。因此，红薯煮熟后淋上少许初榨...
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1999. 更年期每天吃个红薯刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。
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2000. 房颤患者慎喝姜汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 有房颤患者说喝完姜汤后心脏会加快跳动。对于房颤的患者来说，这种情况虽不是每个人都会出现，但由于体质不～，有人喝完姜汤确实可能加重病情。如果病人属温燥体质，还是建议少喝或适量食用。其他如桂圆、...
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2001. 木耳菜是补钙蔬菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 木耳菜是冬季补钙的首选蔬菜。木耳菜钙含量是菠菜的2～3倍，而且阻碍钙吸收的草酸含量极低。用水焯一下过凉水，淋上香味浓郁、含钙丰富的芝麻酱，再加少许白糖和米醋搅拌均匀。做好的麻酱木耳菜口感爽滑...
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2002. 面食吃太多可能抑郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 近日，哈佛大学公共卫生学院的学者进行研究发现，吃大量碳水化合物如面食的人，更有可能患上抑郁症。
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2003. 奶粉别用矿泉水冲刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 专家指出，矿泉水不能长期饮用，尤其是婴幼儿。矿泉水的微量元素含量是针对成人标准设计的，其含量和比例并不适合婴儿。宝宝如果长期大量饮用，会增加肾脏负担。另外，矿泉水中的某些元素还会对婴儿有害。...
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2004. 吃西红柿 疗尿频刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 起夜上厕所是一件令人讨厌的事情。近日刊登在英国《每日邮报》上的一项新研究发现，经常吃西红柿，可以帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。
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2005. 吃饭有个最佳时间表刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以...
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2006. 打消你对水果的困惑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 1．挑水果，该看颜色，还是闻香气 水果的品种不一样，颜色就会有所不同，比如富士苹果是红的，王林苹果却是黄的。水果经套袋处理之后，颜色会更漂亮均匀，但那些颜色不匀的果实Pl味也不逊色于漂亮的...
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2007. 果蔬汁减肥靠谱吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 如何安全、健康、有效地减肥，可能是当下广大爱美的女性朋友最关心的问题了。
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2008. 全麦面包到底有多少麦？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 全麦粉含量高于30％才叫全麦面包 目前对全麦面包的成分含量标注还没有明确的规定，有些只放5％全麦粉的也标榜自己是全麦面包，但可以说含50％全麦粉的叫全麦面包。原本面包以面包面粉为主料，全麦...
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2009. 鹅，鹅，鹅，和胃止渴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 电视剧《朱元璋》46集载：朱元璋南京称帝后，建立了全国统一的封建政权，为了皇权长固久安，他开始诛杀功臣，曾用恶毒的方法置昔日的功臣大将徐达于死地。
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2010. 燕窝，适宜进补的精品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 说到宋美龄，很多人会联想到她的才华横溢、妩媚动人。宋美龄在2003年以106岁的高龄走完了她美丽辉煌的一生。宋美龄被誉为“燕窝美人”“最长寿的燕窝进补人”，可见她的养生秘诀与燕窝密不可分。
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2011. 淋巴癌的饮食调理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 恶性淋巴癌又称淋巴瘤，是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，是我国常见的十大恶性肿瘤之一。
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2012. 慢性肾衰竭患者的营养管理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 一般来说，慢性肾衰竭的治疗分为保守治疗和透析治疗。保守治疗适合于未达到透析指征的第一、二、三期的患者，治疗目的是尽量延缓疾病进展，预防相关并发症的发生，使患者能晚一些进入透析治疗，其中饮食营...
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2013. 补钙壮骨药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 汤粥被国人誉为“第一养人之品”。清代名人章穆在其《饮食调疾辨》一书中日：“粥能滋养，虚实百病固之，若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者，同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更著。”今...
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2014. 补虚壮体靓汤刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了。补虚扶正，食朴有时出药补更为重要，因为食补不仅可补虚社邪，并可扶正，达到补虚扶正的要书，使机体的气血，阴阳达到新的平衡，恢复健康。现在推荐...
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2015. 徐长卿老药再谈刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 徐长卿，为萝摩科植物徐长卿的干燥根及根茎。性辛、温，归肝、胃经。具有祛风除湿、止痛、止痒的功效。传统应用于治疗风湿痹痛、胃痛胀满、牙痛、腰痛、跌扑损伤、荨麻疹、湿疹等症。现代药理研究表明，徐...
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2016. 合欢安神解郁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 合欢，又名绒花树、夜合树、马缨花，豆科落叶乔木。二回偶数羽状复叶，小叶甚多，呈镰状，白天对开，夜间成对相合。夏季开花，花淡红色，头状花序。荚果条形，扁平。中医以干燥树皮入药，性平味甘，功能安...
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2017. 翻白草药用方剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 翻白草，亦称鸡脚儿、鸡脚草、叶下白、天青地白，为蔷薇科植物翻白草的带根全草，夏秋季节采收，晒干备用。味甘，微苦，性平，归肝、胃、大肠经，具有清热解毒、凉血止血之功，适应于治热毒痈肿、疗毒、赤...
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2018. 小麦家用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 祖国医学认为，小麦性平味甘，入心经，有养心安神、温补脾胃的功效。适用于神智不宁、精神恍惚、烦躁不安、失眠等症。
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2019. 路边车前草 治病是个宝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 车前草为车前科多年生草本植物，味甘，性寒。入肺、肝、肾经。临床应用有利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目等作用。下面我来介绍一些车前草的入药方，供读者参考使用。
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2020. 苹果核的逆袭——浅谈氰苷中毒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 最近一则新闻说重庆有个1岁大的婴儿喝了半碗鲜榨苹果汁，结果很快开始呕吐，家长赶紧把孩子送到医院，医生说可能是苹果核里的氰化物导致中毒。为什么一直以来被认为是健康水果的苹果居然含有氰化物，还能...
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2021. 罂栗壳搅翻火锅刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 吃火锅时，如果感到心跳加快、面部发热、有欣快感，可能被偷偷“加了料”。
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2022. 炒菜颜色别太深刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 近日很多媒体惊现“炒蔬菜产生致癌物”的报道，而新闻的来源，就是香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》。
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2023. 肉类与蔬菜的4种妙配刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 众所周知，经常吃肉类食物会使人摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，从而诱发血脂异常、动脉粥样硬化等病症。但是，在吃肉类食物时若将肉类与蔬菜进行科学的搭配，就可以有效地减少肉类食物给人带来的副作用。那...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 对于很多人来说，烹调时如何控制火候是一件难事。菜肴的原料多种多样，有老有嫩、有软有硬，烹调方法也不尽相同，火候运用要根据原料质地和烹调方式来确定。常用的火候有以下几种。
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2025. 冬冷，给胃开点“小灶”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 在冬季天气逐渐变得很冷之时，养胃变得尤其重要。其实很多食材都具有养胃暖胃的功效，并且做法也不会太复杂。胃不好的朋友们可以多多参考我们为您推荐的养胃食谱，平时多喝些粥、汤羹等易消化的食物。最主...
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2026. 秋冬吃百合 润肺又清心刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 百合，名称出自于《神农本草经》，是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，百合有很多品种及名称。百合因其根茎由多数肉质鳞片抱合，和可治百合病而得名。...
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2027. 蹲一蹲 解疲劳刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 蹲一蹲有利于全身器官的运动。能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。
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2028. 走猫步 可防前列腺炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： “猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到...
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2029. 冷盐水漱口 可祛痰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 不少患有慢性鼻炎、咽炎的老年朋友，晨起常感有痰粘在嗓子咳不净，可用冷盐水漱口来祛痰。鼻咽部的炎症会导致黏液分泌增加，并随着纤毛运动到达咽部，不易咳出。另外，鼻咽部的痰液容易黏附细菌、病毒，变...
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2030. 喝咖啡、常运动可防子宫癌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 一项新的研究显示，如果女性长期进行有规律地运动、保持健康饮食、有喝咖啡习惯，患子宫癌的风险就会降低。
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2031. 混搭锻炼 更健身刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 有氧和无氧混搭，有助心肺功能和肌肉耐力的有机结合。
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2032. 过度清洁或诱发老年痴呆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 在对192个国家的阿尔茨海默病发病数据进行分析后，剑桥大学研究人员发现，在那些人们日常生活中更易接触微生物和细菌的较穷国家，这种疾病的发病率相对较低，而在那些已经大规模城市化的国家，老年痴呆...
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2033. 压抑情绪增折寿、患癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 美国哈佛大学公共卫生学院和罗切斯特大学的专家进行的一项研究表明，对那些不能表达自己情绪的人来说，各种原因导致的早亡风险增加了35％。
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2034. 给白内障患者的14个忠告刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 人眼中有个类似照相机镜头的透明结构叫“晶状体”。随着年龄的增长，晶状体逐渐老化、混浊，形成白内障，早期会影响患者视力，晚期可能会导致失明，严重影响老年人生活质量。本期，我们从预防、治疗、康复...
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2035. 保养关节锻炼法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 您可能还不知道，平常所习惯的一些动作，可能会不知不觉地伤害关节，加速关节的老化。所以，只要多留意从日常动作做起，就可能避免或者减少关节的损伤。
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2036. 太极拳也能减肥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 太极拳是很多人都熟悉的，练习太极拳能养生，锻炼身体，还可以减肥。太极拳属于一种螺旋式的弧形动作，可以缓解身体疲劳感，同时拉伸肌肉，提高骨骼的韧性。身体肥胖的中老年人可以尝试一下太极减肥动作。
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2037. 常按腿足身强健刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 冬季天冷，好多人就会对脚部关注不够，致使脚由于寒冷而被冻僵，那么如何保护自己的脚呢？
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2038. 养生也要分五行刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 中医认为，五行，即金、木、水、火、土的变化，盛衰使万物循环，也对人体产生影响。其实，人也可以按照五行分类，其依据是《周易》八卦和《黄帝内经》的阴阳五行学说。
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2039. 冬季养肾：一纲二穴三法四粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 冬季养生对应于肾，有专家总结出一套适合老年人冬季养肾的方法，简便易行，分4部分，现介绍如下：
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2040. 老子养生秘诀：道德全 寿自延刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 老子在《道德经》中说：“我有三宝，持而保（宝）之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”这“三宝”不仅是这位古代圣贤“道”和“德”的集中体现，也是他修身养性的箴言。
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2041. 孙思邈养生求少刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 孙思邈被称为“药王”，他是医学家和药学家，在养生方面也很有心得，他写的《卫生歌》、《养生铭》、《摄养论》被历朝历代养生者奉为经典。孙思邈在《千金要方》一书中指出，老人养生宜三少：口中言少、心...
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2042. 《医药食疗保健》调查单刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要：
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2043. 卧室健康小讲究刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 卧室，总是能让我们联想起诸如舒适、享受、放松等词汇，因此，对于卧室的格局、家具的摆放都要费尽心思，但是，让卧室变漂亮的同时，千万别忽视一些健康的小讲究。
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2044. 心理换位看女婿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 您好!我是个快60的人了，一个儿子已经成家，一个女儿也出嫁：了。本来可以过点安闲的日子了，没想到女儿的婚姻出了问题。
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2045. 正视婚姻躁郁症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 大洋今年51岁，妻子小绢28岁。他们结婚4年，有一个2岁的儿子。他们曾有过一年很甜蜜的恋爱生活，自结婚4年来，吵闹了4年。儿子出生时，大洋的父母从小城镇住进了他们在大都市的小家，小绢开始跟公...
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2046. 性洁癖，夫妻生活的腐蚀剂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年12期页码:摘要： 电话那头的唐先生很困惑：“我和妻子结婚近10年，孩子也都上小学了，日子过得也算和和美美，只是有一件事令我万分苦恼。妻子特爱干净，每次性生活前都要求我洗了又洗。另外，还要在床上铺上一次性床单，...
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2047. 中国卓越艺术大师作品鉴赏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年9期页码:摘要： 云峰 原名吕殿水，中国当代艺水界知名人士，书法大家。
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2048. 云峰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年8期页码:摘要： 原名吕殿水，中国当代艺水界知名人士，书法大家。
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2049. 云峰作品鉴赏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年6期页码:摘要：
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2050. 进口血糖仪 免费发放刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2013年4期页码:摘要： 问：进口血糖仪真的免费送？笞：是的，这次是大型公益活动，价值375元的进口血糖仪免费赠送，
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
医药食疗保健评价信息
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