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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1773. 婆媳难相处,因为弄错了爱刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 婆媳相处,常是一个家庭中让人“头痛”的问题. “实在过不下去了,似乎我在婆婆面前做什么都是错的,老公还什么都向她妈妈汇报.在这个家里我就像个外人,简直快疯了!”在我的心理咨询门诊中,类似的...
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1774. 当生活失控时,先管理好情绪刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 尽管逢年过节,就有“万事如意”之类的祝福空降,但生活中的不如意并不会因此减少:路太堵,事太多,这个人太难缠,那件事太难办……这些超出控制范围却又躲不掉的事,让我们心急如焚,几乎失控.该怎么排...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 咖啡,每天两杯就够了.现在,喜欢喝咖啡的人越来越多,甚至有人把咖啡当水来喝.但是大量的实验证明,适量的咖啡确实能帮助人体,过量的咖啡却会导致一些疾病的发生和负面情绪的产生.所以爱喝咖啡的朋友...
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1776. 最严重高血压,控制从低钠盐开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 高血压是三高之重 高血压逐年上升的患病率给个人、家庭和社会造成了沉重的负担,它会引起脑血管疾病,是脑卒中最危险的因素.虽然高血糖、高血脂也会引起严重的并发症,但是高血压是高死亡率的脑卒中的...
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1777. 最源头高血脂,预防从控油开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 血脂增高是祸根 高血糖、高血脂、高血压被认为相互影响、相互作用,但是其中的根源常常是由血脂增高引起的.一方面,血脂异常会使脂类物质在血管壁内膜沉积,逐渐形成小“斑块”,医学上称为“动脉粥样...
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1778. 最源头高血脂,预防从控油开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1779. 最庞大高血糖,控制从步行开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 肥胖使高血糖者队伍壮大 近几年,人们生活条件变好,饮食丰富了,运动减少了,而肥胖病人逐年增加,有高血糖的人数也就次逐步增大.肥胖之所以与高血糖息息相关,原因在于肥胖者会出现代谢紊乱,糖耐量...
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1780. 最高发高尿酸,预防从喝水开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 男性是高发人群 高尿酸血症是指血液中尿酸的浓度高了,而尿酸的浓度与高嘌呤饮食息息相关,对饮食的不节制是高尿酸血症在这几年患病率迅速上升的重要因素,并且频发于男性. 现在男性应酬多,经常是...
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1781. 每个人是自己健康的第一责任人刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 饮食控制,从十个网球开始 饮食控制是健康责任的第一要务,它对于预防和控制高血压、糖尿病等慢性疾病有极大的作用.合理的膳食可以遵循王陇德院士的“十个网球”原则:每天食用的肉类不超过1个网球的...
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1782. 每个人是自己健康的第一责任人刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1783. 2030年,健康的中国是啥样刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 控制慢性病有两张“处方” 随着人口老龄化的加快、流动人口的增加、生态环境及生活方式的改变,慢性病正严重威胁着我们的健康.慢性非传染性疾病不仅会给患者带来痛苦甚至死亡,而且对它的治疗过程十分...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： “白皮书”大数据的出炉,旨在借助摸清公众的营养阅读习惯和需求,研究公众对营养的关注和认知情况,并使有价值的营养信息从海量信息中脱颖而出,以唤起全民营养保健意识,提高公众的营养素养.
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1785. 中国首个“中风120”工具全球发布刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 看脸、查胳膊、听说话 卒中识别不复杂 卒中很具有迷惑性,不少人不懂得识别,以为只是疲劳或者睡眠不佳等.据中国卒中学会副会长、暨南大学脑科学研究所副所长徐安定介绍,部分卒中患者会在凌晨起病...
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1786. “加湿器肺炎”,干燥冬季室内加湿器解读刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 湿度高催生细菌繁殖生长 第二军医大学附属长海医院呼吸内科主任医师白冲教授介绍,空气中飘浮的各种微生物,其生存条件也与人类一样,都离不开水.在气候干燥的环境中,生存条件对它们来说相对恶劣,微...
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1787. 欧美国家对感冒的审慎态度如临大敌,小气开药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 感冒来了,如临大敌 欧美人从来不会把感冒当作无关紧要的小毛病,而是如临大敌,不管是流感或普通感冒,疑似感冒者自己也十分自觉,只要稍有症状就“隔离与自我隔离相结合”,以免害人害己,并且在第一...
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1788. 暖心炖菜这个冬天不太冷刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 乡村炖老鸭 [原料]老鸭、干豇豆、瘦腊肉(或火腿) [制法] 1老鸭斩成4厘米大小的块,入沸水锅中汆,然后捞出洗净. 2干豇豆用温水泡涨,洗净后切成8厘米长小段;瘦腊肉洗净,切成厚片...
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1789. 营养差,还致病米饭应该退出餐桌吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 争议一:含重金属 近年来,“镉大米”事件让中国人对大米质量产生了担忧.美国普度大学农业与生物系食品工程专业云无心博士指出,镉通常通过废水被排入环境中,再通过灌溉进入食物,也就是说,大米是否...
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1790. 饭后半小时养生黄金点做对这些事为健康加分刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 早餐后半小时:吃点水果、按摩膝盖 无论是以面包、牛奶为代表的速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一的问题,所以,餐后吃一点水果是很好的补充.最佳选择是猕猴桃和草莓,因...
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1791. 长期吃速冻食品会不会“速冻”健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 选购讲究多,四招破解 一是到有良好冷藏设备的商场或超市购买. 二是注意生产日期,尽量买离生产日期不到1个月的品牌食品,以保证安全和营养. 三是看保质期,保质时间很长的食物通常会添加防腐...
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1792. 半年不换筷子小心“一级致癌物”来袭刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 与速冻食品的健康问题一样,容易被我们忽视却又和我们密不可分的还有每天都在用的筷子.对很多家庭来说,一双筷子用几年是常有的事.但理论上,竹制、木制筷子应该3～6个月更换一次,使用期限超过6个月...
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1793. 邓超“醉茶”引热议饮茶不当惹烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 发酵程度低的茶容易“醉人” “茶叶的品种分类以其发酵程度为据.”云南省农业科学院茶叶研究所副教授刘晓辉介绍说,绿茶基本无经发酵,红茶的发酵程度较高,至于乌龙茶则介乎两者之间.邓超所喝的老白...
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1794. 阿胶养颜美容真假你要会辨刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 三步辨别阿胶真假 阿胶其实是马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩等一系列炮制而成的固体胶.在服用时,需要烊化(溶化)兑服,即将阿胶加入水中,或加入少许黄酒蒸化,或加入已煎好的药液中先搅拌溶化.如果...
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1795. 阿胶养颜美容真假你要会辨刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1796. 胆固醇高?可以“吃掉”餐桌上的鸡蛋流言刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 机体对胆固醇有自我调节能力 一只普通鸡蛋就有250毫克左右的胆固醇,若一日三餐中再进食其他含有胆固醇的食物(如动物内脏等),那一天的胆固醇摄入量肯定会超标.该如何是好?对此,湖南中医药大学...
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1797. 白岩松:做个“有胆有识”之人管住舌尖、迈动脚尖刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 关于胆固醇和心血管疾病之间的关系,举个例子大家就能明白.我们都知道煮粥,如果你煮的很稀,粥会哗地一下漫起来,但不挂壁;如果你煮的粥很稠,粥就会挂壁,要是干了就很难被铲下来.人的血管健康时柔软...
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1798. 春运出行健康突发事件『备战攻略』刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 突发情况1:局部扭伤、擦伤 拥挤客流易造成关节、软组织扭伤 出门在外,磕磕碰碰总是难免的,尤其是春运期间的火车客流量大、人员密集,更容易造成各种扭挫伤或拉伤.对此,上海中医药大学附属市中...
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1799. 春运久坐警惕栓塞刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 久坐不动是非常危险的行为,尤其是本来就有心脑血管病的人.长期保持静坐状态会导致下肢的血液回流速度减慢,从而使血栓逐渐聚集形成.血栓如果随着动弹发生松脱,会沿着血流方向依次经过心脏的右心房及右...
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1800. 糖友冬季骨脆脆运动降糖防骨疏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 血糖高易带走钙元素 糖尿病骨关节病的发生率随糖尿病的病程延长而增加,无论男女,大约有90％的1型和50％左右的2型糖尿病患者会被贴上了骨质疏松的标签.特别是在冬季,糖尿病患者的骨质流失较为...
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1801. 专家释疑网上的『血压断根秘方』不靠谱刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 谣传:花生壳泡茶,既降血压又调血脂 专家释疑:上海交通大学医学院附属市第六人民医院中医科主任霍清萍教授强调,迄今为止,原发性高血压仍是医学上无法彻底解决的终身疾病,那些网传的方法肯定不能治...
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1802. 冬春别贪暖空调病可不是夏天专利刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 咽喉肿痛、鼻流血是主要症状 “自从供暖以后,我每天早晨起床都觉得口干舌燥、胸闷气短,白天在单位上班也总是昏昏沉沉的.”舒女士说,她刚开始还以为是患了感冒,可后来发现,家人或重或轻都有些小毛...
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1803. 御寒保暖绕开这些健康『陷阱』刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 健康陷阱1:衣服厚才保暖 一些人很自然地认为,穿得越多就会越暖和,因此天寒时就喜欢把自己裹得严严实实的.这种想法和做法是片面的.上海中医医院治未病科主任医师洪钰芳指出,衣服本身不产生热量,...
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1804. 权威解答老年科到底看什么病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 单一病选专科,多种病选老年病科 广州医科大学附属第一医院老年病科主任陈广原教授说,仅患单一种内科疾病(如高血压、糖尿病、痛风等),到专科或者到老年病科看都是可以的.但我们都知道,“一体多病...
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1805. 权威解答老年科到底看什么病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： “糖肾病”知晓率普遍低 同济大学附属同济医院肾内科主任余晨教授在工作中发现,糖友对糖尿病肾病的知晓率非常低,很多患者根本不知道糖尿病也会导致肾脏病,所以即便他们一直在随访血糖,但始终不去做...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 日前,由中国工程院院士陈香美教授领衔的“尿毒清颗粒循证医学研究”项目成果公开发布.研究结果显示,尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;同时尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高血钙...
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1809. “富贵病”让老年性耳聋提前了刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 老年性耳聋与“富贵病”有关 耳聋分为感音神经性耳聋、传导性耳聋和混合型耳聋.老年性耳聋通常表现为双耳对称、缓慢进行性的感音神经性听力减退,以高频听力下降为主,并伴有耳鸣和眩晕等症状. “...
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1810. 可确诊的眩晕七成是内耳疾病引起的刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 能确诊的眩晕七成是耳源性的 眩晕为一种症状,其病因复杂.上海交通大学附属第六人民医院耳鼻咽喉-头颈外科主任医师时海波教授说,在能够确诊的病患中,近70％是内耳疾病引起的,主要包括良性阵发性...
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1811. 天寒地冻心绞痛网传“急救贴心提示”靠谱吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 胸痛可能是急性心梗 剧烈胸疼,说明什么?第四军医大学附属唐都医院急救医学科副主任医师黄云解释说,持续的胸痛,提示可能突发急性心梗了.“当冠状动脉的供血与心肌的需血之间发生矛盾,冠状动脉血流...
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1812. 天越冷越要警惕心梗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 心肌梗死大多是由于心脏的冠状动脉血栓的形成,而血栓的形成决定于血管、血液和血流三大因素. 血管因素:在突然受到寒冷刺激时,冠状动脉会发生痉挛性收缩,使得动脉管腔变细;此外,在寒流刺激下,全...
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1813. 脚痛医头与头痛医脚这不神奇且有据可循刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： “脚痛医头”不是乱弹琴 某患者脚跟疼痛难忍,数月不愈,求助中医专家.专家建议他服用舒肝丸.他惊呆了:脚痛吃治肝的药,这不是乱弹琴吗?抱着将信将疑的态度,他还是试了一试,没想到吃了几丸后脚痛...
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1814. 听说过“烟雾病”吗持续性头晕、头痛要警惕刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： “烟雾病”,你听过吗?它最初在日本被发现,主要由于扩张的脑血管在血管造影时的形态如烟囱里冒出的袅袅炊烟,因而被形象地称为“烟雾病”. 目前,我国对于“烟雾病”开展的研究还不多,患者的临床症...
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1815. 听说过“烟雾病”吗持续性头晕、头痛要警惕刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1816. 超半成食管癌患者在中国食管癌“信号”早知道刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 食管是一个连接咽部和胃部的中空管道,人进食后,食物通过食管被传送至胃部.食管的管壁共有四层,从内到外依次是:黏膜、黏膜下层、肌层和外膜.食管癌大多数起源于食管管壁最内层的黏膜,并逐渐向外层生...
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1817. 解读2016年诺奖成果细胞“自噬”到底是啥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 简单来说,“自噬”就是细胞内部出现了“自己吃自己”的情况.这一概念最早提出于20世纪60年代.当时研究者们首次观察到,细胞会把胞内成分包裹在膜中形成囊状结构,并运输到一个负责回收利用的小隔间...
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1818. 国人的肠菌多样性正在丧失刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 人体的肠道不仅拥有消化吸收功能,更是人体最大的免疫器官,掌管着人体70％以上的免疫功能.而免疫功能的正常发挥,则取决于肠道内菌群的平衡.肠道作为人体内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人体...
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1819. 冬春鼻炎又来犯试试“穴位埋线”疗法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 难“过”的冬春季怎么过 过敏性鼻炎是机体因为受到过敏原刺激,发生在鼻黏膜的Ⅰ型变态反应性疾病.虽然不是很严重的疾病,却让人很难受,还可诱发头痛、失眠、哮喘等,必须及早干预. 过敏性鼻炎通...
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1820. 冬天总“流泪”试试“超微创”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 别轻视泪囊炎症 今年48岁的许女士右眼老是不受控制地掉眼泪,左眼却没事,这样的情况已经持续四五年了.由于总是流泪、擦拭,她的右眼比左眼多了很多皱纹,下眼睑皮肤颜色也更深,两只眼睛看起来相差...
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1821. 庆大霉素与“含钙中药”合用或致耳聋刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 朱阿姨今年52岁,最近患上了咽喉炎,医生给她开了中成药上清喉片.服药期间因“吃坏肚子”被确诊为细菌感染引起的急性胃肠炎,医生给她开了一周的庆大霉素静脉点滴,而此时朱阿姨还在不间断地服用上清喉...
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1822. 镇咳药没效,可能是吃错了刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 咳嗽是大家熟悉的疾病症状之一,由于它影响工作和睡眠,很多人往往自己吃药缓解.但常有人发现吃了好几天都不见效,这可能是用错药了. 痰多别选可待因.常说的止咳药就是医生所说的“镇咳药”,通常可...
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1823. 警惕抗结核药物的不良反应刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 结核病的药物治疗存在两大难题:一是耐药,二是不良反应. 结核病治疗需要多种抗结核药物联合使用,在治疗过程中,可能出现各种不同程度、类型多样的药物不良反应(如恶心、呕吐、胃纳减退、厌食、反酸...
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1824. 抗生素,不是对抗疾病的“全能选手”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 日前,美国疾病预防和控制中心(CDC)发布了一篇题为《抗生素,不总是答案》的文章,提醒大家在天气寒冷、呼吸道疾病高发的季节,不要随意使用抗生素,在使用抗生素时,注意以下几点:1.当医生认为不...
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1825. 中医“九窍用药”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 眼窍:脏腑精气所注 “五脏六腑之精皆上荣于目”,因此眼睛与脏腑的关系尤为密切.比如得肝病的人眼角会发青,黄疸肝炎患者双目明黄,眼睛浑浊脉络不清的人多为湿气重,巩膜上有黑斑则提示有淤血,等等...
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1826. 中医“九窍用药”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 日益壮大的群体 近几年,越来越多的年轻人来到大城市打拼、工作、安家落户、结婚生子……这就迫使很多老人为了子女“漂”离家乡,甚至漂洋过海.卫计委发布的最新报告显示:流动老人占流动人口总量的7...
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1828. 拖延症,真的只是一种习惯吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 数据:拖延屡见不鲜 中国青年报社做过的一项调查显示:72.8％的人坦言患上了“拖延症”.其中,14.0％的人感觉拖延行为“非常明显”,41.5％的人感觉“比较明显”,仅7.3％的人感觉自己...
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1829. 拖延症,真的只是一种习惯吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1830. 婚姻幸福“试”的出来吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 无纸婚约,只追求心灵契合 胡先生和季女士同居已经20年,儿子18岁,留学澳洲.季女士说:“年轻时,虽然我们很恩爱,但是也相互约定先同居,处处看合不合适再领证结婚,可没想到一试就是20年.我...
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1831. “爱是奉献”在婚姻里不适用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 我们常说,爱情和婚姻里需要奉献精神,才能让一段感情历久弥新.但“爱就是奉献”的思维,也曾经毁掉过很多婚姻. 我曾经遇见过一位将自己的丈夫称为“奇葩”的妻子,她直言想与丈夫离婚.这个男人要求...
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1832. 自己煎熬,他人受伤多疑是婚姻幸福的“眼中砂”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 在心理学上,多疑是由主观推测而产生的不信任心理,也是一种自我暗示的心理.在婚姻咨询中,多疑是婚姻中最常见的“杀手”之一,在不同性别、年龄的夫妻中都可能发生,给夫妻双方、给婚姻生活带来持续的伤...
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1833. 自己煎熬,他人受伤多疑是婚姻幸福的“眼中砂”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1834. 夫妻吵架,不越红线,感情不冷却刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 别用否定语气.“你从来不关心孩子” “同事老公比你强多了” “你什么都干不好” “过不下去就别过了,离婚”……这些是抹杀对方价值,否定对方为婚姻、家庭做出的努力,表达消极期待,严重影响婚姻稳...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 婚检似乎就是鸡肋,政策的改变似乎也在顺应这一“民心”.但在许多医疗工作者看来,婚检应尽力提倡,哪怕它发现各种风险的效率很低,但每一次发现,就能挽救一个人、一段入生、一场幸福. 婚检是对自己...
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1836. 感受阵痛中的甜蜜无痛分娩真实体验刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 无痛分娩,何时开始操作 我所做的是椎管内分娩镇痛,医生说从腰椎间隙进行穿刺注入麻醉药,通过严格地给予药物,不会影响子宫规律性收缩,可控性强,安全性高.进产房前,开三指那会儿我就感觉痛得要晕...
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1837. 用「脐疗」解决妇女之忧温养肚脐护全身刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 养全身:肚脐是神奇的“穴位” 肚脐,位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织.它属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴,也是我们全身361个穴位中唯一...
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1838. 用「脐疗」解决妇女之忧温养肚脐护全身刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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1839. 前列腺最怕冷六成以上患者冬季复发刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 六成前列腺病冬天复发 天气变冷,许多男性朋友喜欢“猫冬”,长时间待在家中.当户外活动的机会减少,新陈代谢速度变慢,排尿次数也随之减少,这会加重男性前列腺炎的症状.临床统计显示,六成以上的前...
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1840. 用心呵护的孩子,为何让我如此失望刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 泡在蜜罐里的孩子却丢了幸福感 为了让欢欢爱上吃饭,妈妈每餐都给欢欢准备一碗放了白糖的粥.果然,欢欢喜欢上了吃饭——喝粥.从此,欢欢每次喝粥都不离糖,而且糖越来越多.欢欢每次只喝粥,别的蔬菜...
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1841. 孩子爱顶嘴,美国妈妈这么做刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 顶嘴是内心需求的另类表达 孩子顶嘴是教育的难题之一.世界著名家庭教育专家、美国家庭与工作关系研究所首席科学家Katherine· Lee博士表示,顶嘴不分年龄段.孩子的第一个叛逆期一般出现...
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1842. 孩子爱顶嘴,美国妈妈这么做刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 当今社会流行的“男闺蜜”“伪娘”之说,逐渐影响到成长期的男孩.很多男孩喜欢玩女孩的玩具,喜欢奶声奶气地撒娇,有不如意就用眼泪攻势,等等.这些行为,让我们对男孩的健康成长担忧不已.要化解当今社...
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1844. 选对口罩做冬日口罩美女刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 选级别:根据空气污染情况分四级 针对空气污染情况,口罩的防护级别由高到低分为A、B、C、D四个等级.A级口罩适用于PM2.5浓度达到或高于500微克每立方米,也就是严重污染以上时使用;B级...
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1845. 提防“大妈脸”低头族玩手机要护肤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 加速眼周肌肤衰老,“熊猫眼”来临 手机屏幕相对较小,为了看清手机上的内容,人们会下意识地眯眼.这个动作会牵扯到眼周的肌肉,而且当眼睛处于一动不动的状态,容易使眼周肌肉紧张,时间一长,不免加...
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1846. 洗面奶、卸妆油、磨砂膏选不对加快肌肤衰老刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 洗面奶:泡沫越多越容易清洁过头 洗面奶可谓是生活中的高级脸部清洁剂,它是由油、水、表面活性剂、保湿剂、营养剂等成分构成,而起到清洁作用的成分就是表面活性剂.它具有润湿、分散、发泡、去污、乳...
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1847. 敷完面膜洗或不洗,由肌肤吸收能力做判断刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 控时:肌肤吸收营养有上限值 很多人认为,面膜摘下后还有很多营养液留在脸上,洗掉太可惜.于是,往往会出现两种情况:取下面膜后按摩数分钟,待营养物质完全吸收了,再涂上保湿霜;也有人干脆把营养液...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年1期页码:摘要： 垂体瘤的主要危害 上海瑞金医院从事神经外科临床工作30余年的女性神经外科专家孙青芳教授指出,垂体腺瘤是一种良性肿瘤,实际临床发病率仅占人群的2～7/10万.近年来,由于环境、食品、精神压力...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1851. “老好人”也可能是种病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 生活中我们确实会碰到这样一群人,他们是众人眼里的大好人.只要有人提出请求,不管当时有多忙,也不管这些要求会给自己带来多大麻烦、付出多少代价、是否超出自己能力范围,他们都会毫不犹豫地答应下来....
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1852. 服用中成药也要特别小心刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 谈到用抗生素治疗,很多人会很谨慎,但对于使用中成药,不少人认为这比较安全.可是,近年来因不当使用中成药带来的安全问题越来越多,从“龙胆泻肝丸造成肾衰竭”到“双黄连注射液事件”都在提醒着人们,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 全球都在遭受的退休之苦 “退休综合征”并非独有现象.汇丰银行一项涵盖美国、中国、巴西、加拿大、墨西哥、日本、法国和英国等10个国家和地区的调查表明,全球有八成多民众不服老,反对强制性退休,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1855. 学习健康乐活在老年大学开启崭新人生刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 一种新姿态 在某老年大学的电子琴课堂上,40位老人,40台电子琴,40个音乐梦.一位张姓老先生在黑板上用粉笔画上五线谱,耐心地讲解着音节、音符、节拍.67岁的高守信是这个班上不多的几名男性...
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1856. 身体变化有拐点对付慢病,管好病历,记健康日记刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 管理病历,随时了解我们的身体变化 现代人到医院看病时,总要带上医保卡、病历本.但我们通常更重视医保卡和诊疗卡,以致病历本丢失的情况时有发生.其实,病历比医保卡更重要,因为那是岁月的痕迹,也...
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1857. 全球疾病负担研究团队公布哪些疾病“最难缠”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 关于寿命有两个重要指标 很多人觉得,病只要不致命,就是“小病”.可是,往往就是这些“小病”,让我们痛苦不堪,生活质量骤降且花费不少.中国疾病预防控制中心(CDC)慢性非传染性疾病预防控制中...
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1858. 时代发展呼唤个性化饮食上海首家药膳门诊为啥受欢迎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 初衷来自肿瘤患者的饮食困惑 上海药膳协会秘书长赵永汉指出,设立“药膳门诊”的初衷是:很多患者,特别是肿瘤患者不知道如何吃、如何忌口,而通常门诊的时间有限,医生和患者重点关注的也是疾病本身,...
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1859. 美国慢病防控营养师和营养治疗有多时尚刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 美国的营养时尚 目前,美国正流行请营养师、上营养课、学营养知识……几乎每个人都聘有私人营养师,营养师备受尊崇.在美国的食品超市里通常会有一排货架专门卖书,其中约1/3的杂志是关于饮食和减肥...
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1860. 经常跑步会得跑步膝吗专家辟谣:根本没这回事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 有“爬山膝”没有“跑步膝” 膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一.一般来说,扭转最容易导致膝关节损伤.爬山是一种很好的锻炼方式,但不利于保护膝关节.因为,上山的时候,膝关节负重基本上就...
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1861. 老年人健身爱杠腿专家:别乱逞能,可能损伤浅静脉刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： “杠腿”可能损伤浅静脉 上海中医药大学附属市中医医院骨伤科副主任医师裘敏蕾副教授指出,“杠腿”并不适合所有老人,特别是身体瘦弱、肌肉较少者,或者血管有粥样硬化问题的老人. 裘敏蕾解释说,...
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1862. 冬春多风宜清肺把好年后第一关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 黑木耳拌豆芽 [材料]:黄豆芽500克,黑木耳50克,精盐、香油、味精等各适量. [做法]: ①黄豆芽用清水洗净,黑木耳用清水发软,洗净,切成丝; ②将黄豆芽、黑木耳放入锅内,加入清...
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1863. “有序进食”的学问刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 水果:两餐之间 两餐之间是进食水果的最佳时间.一般来说,可以每天在上午9～10点、下午3～4点或是睡觉前2小时进食.正常人每日进食1～3次水果均可,种类和数量并无严格限制;糖尿病患者在血糖...
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1864. 和药品一样食品也有需要警惕的“副作用”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 诱发痤疮:含高脂肪、反式脂肪酸的食物 炸鸡腿、葱油饼等高脂肪食物吃多了,第二天早晨起来,你会不会觉得脸上油光光的?如果连续一个礼拜都这样吃,痤疮就会找上门来了.此外,含有大量反式脂肪酸的食...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 《史前饮食》原始人健身法观点 在美国畅销书作家罗伦·科丹的号召下,欧美国家出现了一群生活在大城市里的“现代原始人”.他们不吃米饭和面包,大嚼全生牛肉;抛弃长跑、游泳等有氧运动,只进行投掷、...
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1866. 无肉不欢又怕“三高”不妨吃点兔肉刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 兔肉三高三低,更适合嗜肉人群 我们知道,出现“三高”的原因有很多,如遗传因素、缺乏运动、不健康的饮食方式等.在日常饮食中,影响较大的是肉类食品,特别是畜类肉及其制品摄入过多.而兔肉性凉,有...
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1867. 挡不住的面包香面包是健康助手还是肥胖帮凶刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 吃面包,会挑才行 选择面包是有讲究的.“对于普通的健康人来说,各种面包都可以选择.比如,平常主食以精白米面的人,可以适当多选择合有全麦、杂粮的面包,营养会更全面一些.而大而松软的面包,由于...
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1868. 吃火锅胃疼和你吃得不讲究有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 选 先来说说锅底.年轻人多爱吃辣,甚至无辣不欢.吃了辣以后,口腔黏膜受到的刺激传递给大脑,大脑会产生一种类似吗啡的多肽物质让人产生快感.贾凯副主任指出,对于潮湿的西南地区来讲,人们多吃辣椒...
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1869. 注意营养了为何还体虚改善膳食结构很关键刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 老年人营养不良最明显的表现是体重不足.这些体重不足的老年人,往往伴有体内代谢改变,蛋白质合成减少,出现贫血、体能减退、免疫功能下降等,增加对疾病的易感性.而且由于瘦弱,跌倒时缺乏脂肪的保护,...
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1870. 不同年龄怎么喝牛奶关于牛奶的那些疑惑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 牛奶市场应知必知 市场上常见的主要有巴氏杀菌奶和常温奶两种.前者通常放在冷柜中销售,买回家需要冷藏,保质期较短;后者则放在普通货架上销售,保质期较长. 另外,不要混淆鲜牛奶和合乳饮料.鲜...
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1871. 穿越千年的餐桌伴侣科技帮你剖析醋的营养秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 醋真的有保健作用 早在我国北魏时期就对醋有系统而详细的记载,而最早的酿醋方法,至少可以追溯到1 500年前.醋的味道穿过千年的岁月,仍旧在餐桌上陪伴着我们,是因为它除了满足人们的口味,其营...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 过多的盐可增高血糖浓度 由于糖尿病常与高血压一起出现,表面看来,糖尿病患者限盐,是由高血压所赐.的确是,但又不尽然.现代医学研究表明,即使抛开高血压,盐与糖尿病也有直接关系,过多的盐会促进...
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1873. 湿气重常困乏适当药浴,防病袪病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 艾叶浴:祛湿活血,加强免疫力 很多人体内湿邪过重,容易在阴湿天气时出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等症状.那么,泡澡就是一个缓解疲劳、改善精神状态、化解湿气的有效方法...
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1874. 喝酒能暖身只是一种错觉刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： “来,喝口酒暖暖身子.”这是很多喜欢用喝酒抵御寒冷的人常说的口头禅.其实,喝酒能暖身是种错觉. 酒里含有酒精,人喝酒后会产生热乎乎的感觉,这是因为酒精刺激身体表面的毛细血管,使血管变粗,血...
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1875. 月经与生理健康女性养生跟着月亮走刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 月亮圆缺影响身体气血 《黄帝内经》里有“月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去,形独居”的说法,很早就说明了月亮的盈亏变化与人体脏腑功能、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 糖、盐和油脂是人体正常运转必不可少的营养来源.以大脑为例,为了正常运转,大脑神经元每天需要消耗约120克葡萄糖,约是人体每天葡萄糖摄取量的一半.因此,加拿大魁北克大学理查德·伯利沃博士认为,...
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1877. 三种人不适合午睡午睡时间过长增加糖尿病患病概率刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 人们普遍认为,人人都应该午睡,尤其是上岁数身体又不好的老年人,因为午睡可以帮助消除身体的疲劳.那么,睡午觉有什么讲究?人人都适合睡午觉吗? 日本的专家在研究了取自21项数据(这些研究涉及3...
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1878. 打破思维的长寿新发现刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 长寿与吃肉有关 为什么人类的寿命远长于其他灵长类动物?美国南加利福尼亚大学的生物学家凯莱布·芬奇从体质人类学、灵长类动物学、遗传学以及医学等诸多学科中收集数据,提出了一项新假说:当人类的祖...
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1879. 打破思维的长寿新发现刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1880. 健忘、易怒、没性趣男人不惑之年的困惑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 不惑之年易遭遇“雄性激素缺乏症” 日前,在“雄激素缺乏的普遍性、症状和防治方法”研讨会上,北京大学医学部性学中心常务副主任、北京大学第三医院男科主任姜辉教授指出:男性体内的睾酮从40岁开始...
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1881. 前列腺最怕这五个字刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 憋冬天寒冷,很多人在夜里因为怕冷而憋着尿睡觉.憋尿会使尿道压力升高,尿液有可能逆流进入前列腺,引起前列腺炎.另外,经常憋尿会使尿液中的一些晶体物质沉积在前列腺组织中,形成结石,阻塞前列腺液排...
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1882. 冬季怕冷不一定是因为天寒刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 寒冷是人们在冬季的自然感受.我们的皮肤下有冷、热感受器,可以感受外界温度的变化.当皮肤感到寒冷时,就会关闭皮肤的毛细血管,让血液优先流向心、肺等重要器官,但这样一来,流向皮肤、肢体末梢的血量...
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1883. 冬季防冻,护好颈、脚、腰刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 颈:颈部受寒诱发颈椎病 办公室一族长时间保持低头或固定姿势工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,颈后部肌肉韧带组织长期僵持,会引起慢性劳损.脖子本身就很娇贵,再加上有慢性劳损的底子,...
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1884. 血糖难降很心烦去“糖心门诊”找找答案刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 少有人知的“糖心门诊” 62岁的唐女士退休前是机关里有名的女强人.半年前,唐女士被确诊为糖尿病,不知为何血糖就是控制不住,忽高忽低,常常感觉胸闷、胸痛、心慌,无奈之下,住进了医院的内分泌科...
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1885. 冠心病糖友得看另一种“糖心门诊”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 说起冠心病和糖尿病,很多人会想到一个词——狼狈为奸,但在北京中日友好医院心血管病中心主任王勇看来,“双鬼拍门”这个词形容得更贴切.王勇教授说,国外曾对14万急性冠脉综合征(冠心病中最凶险、死...
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1886. 非药物降压中医有特色刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 据上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院心内科主任医师符德玉介绍,中医治疗高血压确有其独有的特色,针灸、推拿、功法等具有一定的降压作用.与西医比较,中医治疗高血压强调整体调治,其优势主要体现在...
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1887. 定期查眼底可监测高血压刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 门诊中,单纯因高血压来问诊的患者寥寥无几,多是因为有明显症状,出现严重头晕、头痛、心前区不适,甚至心梗、心衰等才来就诊. 霍清萍教授指出,凭自我感觉估计血压高低的做法很危险.有些患者血压很...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 母子为何“不相识” 什么是“母-胎免疫识别低下”?女性反复自然流产与免疫系统有什么关系?“人体的免疫系统,相当于一个国家的‘国防部’,防御外来入侵的任何感染因子,对维护我们的健康至关重要....
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1889. 心内科专家提醒预防宝宝先心病,从孕期就要开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 细数危险:不良因素早规避 上海交通大学医学院附属儿童医学中心心内科主任医师张玉奇表示,先心病的病因复杂,目前尚不完全清楚.从心脏胚胎发育到小儿出生前后的循环变化,小儿心血管系统在发育过程中...
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1890. 心内科专家提醒预防宝宝先心病,从孕期就要开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1891. 精索是精子的“生命线”不育跟蛋蛋上长蚯蚓有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 长期久坐者是高危人群 我们大概都见过小腿上的静脉曲张,一条青色弯弯曲曲血管,看起来就跟蚯蚓一样.实际上男性的蛋蛋上也会出现静脉曲张,这称之为精索静脉曲张,也就是说阴囊精索(睾丸)的静脉看起...
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1892. 取精前一周忌桑拿、泡澡“最佳”精子检测报告刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 取精前2～7天禁欲 精液检查是男科很常规的检查项目,是男性生殖系统疾病诊断的重要依据.做精液检查前最好禁欲2～7天,禁欲包括无手淫或遗精. 中山大学附属第一医院生殖中心生殖男科副主任医师...
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1893. 取精前一周忌桑拿、泡澡“最佳”精子检测报告刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1894. 心律不齐要不要治WHO建议参照24小时心电图来定刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 非持续性心律不齐无需特殊治疗 心律不齐在医学中称为心律失常,是指心脏电活动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序出现异常.大连医科大学心血管病医院心电研究室副主任医师何媛钰说,心律不齐...
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1895. 高脂血症有“三兄弟”查出高脂血症,治疗还需细分刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 血脂升高有时也会招惹到胰腺炎 胆固醇和甘油三酯是血液中主要的脂类物质,以和载脂蛋白结合形成复合物的形式存在.高脂血症的“三兄弟”是高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合性高脂血症.其中,“老三...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： “饿死”癌细胞,要断“粮” “癌细胞也需要‘吃’东西才能生存,剥夺它的食物,癌细胞就会死亡.”浙江大学肿瘤研究所胡汛教授说.就是循着这个看似简单的原理,他和研究团队一起发现了“饿死”癌细胞...
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1897. 防癌抗癌必备:走路、睡觉、晒太阳刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 防癌抗癌,提升自身免疫力很重要.如何提升自身免疫力呢?说来也很简单,就是“走路、睡觉、晒太阳”. 1.每天走路1小时:美国哈佛大学对7万人的长期研究发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半...
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1898. 化验单上的“发热待查”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 正常成人体温一般为36～37℃左右,口腔温度(舌下测温)36.3 ～ 37.2℃,直肠温度(肛表测温)一般比口腔高0.3～0.5℃,腋窝温度比口腔温度低0.2 ～ 0.4℃. 发热有时没那...
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1899. 你分得清止咳药和祛痰药吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 许多人认为,治疗咳嗽痰喘的药都差不多.实际上,咳嗽药可以分成两大类:一类是止咳药,一类是祛痰药.不同的病症,应该使用不同的药物. 止咳药又叫“镇咳药”,常用于减轻患者的咳嗽症状.按照药物在...
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1900. 如何阻止膀胱炎反复发作刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 正常膀胱对细菌有很强的抵抗力,但老年朋友因机体抵抗力相对较弱,膀胱炎治疗后容易复发,故在用药治疗方面与普通人有些不同: 1.首次发作时,医生可能会给患者使用抗生素,如诺氟沙星、复方新诺明、...
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1901. 心衰患者服用汤药要注意啥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 李老太是急诊科的“常客”,每隔一段时间就会犯一次急性心衰.这让医生非常困惑,后来医生经过详细的病史询问之后,发现李老太有一个习惯:特别喜欢在家熬制大量的中药汤,大口大口地喝,以调养身体.可是...
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1902. 喝酒前后3天吃药风险多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 感冒药+酒精双重伤肝:大多数感冒药含有对乙酰氨基酚(扑热息痛),对肝脏有一定的毒性,但是不过量、合理的使用一般还是安全的.事实上扑热息痛易被肝脏代谢活化为具有毒性的N-乙酰苯醌亚胺(NAQP...
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1903. 过敏性鼻炎患者的用药依从性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 过敏性鼻炎看似小病,但却不容易治愈.尤其是持续性的、中重度患者更是因其干扰正常生活而苦不堪言.此类患者最好是长期坚持用药.目前口服或鼻用第二代抗组胺药和鼻用糖皮质激素是治疗的主要药物.
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1904. 抗风湿药物的“四用”原则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 类风湿性关节炎(简称类风关)是以关节肿胀、疼痛、晨僵、畸形和功能障碍为主要表现的自身免疫性疾病.目前虽无根治方法,但在医生指导下合理使用抗风湿药物,可以控制疾病发展、改善生活质量.而在用药的...
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1905. 抗风湿药物的“四用”原则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1906. 不同胃药肠药能混用吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： “肚子不舒服”,人们一般认为是小毛病,患者不会去医院就诊,有的还去药店买药吃.在没弄清肚子是哪儿出了问题,就随意买来胃肠道药物服用,风险很大. 首先对病情要有个大致判断.如果是腹部不适伴上...
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1907. 治疗冠心病要慎选中成药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 随着中西医结合用药理念越来越深入人心,使用中国传统医学的中成药来治疗冠心病得到了广泛认可.但是大多数患者并不知道如何安全地、有效的选用中成药. 从中医学看中成药选择 冠心病在中医学上归属于...
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1908. 职场女性应该补上的一课职场遭遇骚扰,只能辞职吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 小柳大学毕业后,经过漫长的面试和等待,终于如愿以偿进入一家大型外企工作.她非常珍惜这次机会,在三个月的试用期里勤恳、好学,直线领导也非常看好她,平常工作中照顾有加.起初,小柳觉得这是领导对她...
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1909. 处子情结如同我俩情感的镣铐刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 初恋夭折,再爱受挫 我的第一次给了大学时的初恋男友,当时很青涩、迷茫,没想过以后的事情.而随着毕业临近,我和初恋男友由于现实原因分手了.工作后,我认识了现在的男友阿峰,他说他喜欢我的安静、...
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1910. 我们为何不喜欢对亲人袒露心声刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 关系越近,关心越少 在外人看来,妮子是个开朗、健谈的人,朋友也很多.可是,她在家里却是另一副面孔:下班回家就到自己房间,饭桌上也是一言不发,周末在家更是一个人在房间可以一呆一整天,很少和父...
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1911. 正视“低温婚姻”走幸福的必经之路刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 从爱的伊甸园跌入“一潭死水” 妻子:11年前嫁给他时,我绝对没有想到,我们会像现在这样生活.工作、应酬、牌桌成了他生活的全部,过去我俩可以用一天时间呆在一起都不嫌腻,现在竟然连坐在一起吃顿...
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1912. 爱情天平的砝码在婚姻里怎样做正确的事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 情感的砝码该偏向哪一边 婚前,我就知道婆婆年轻时能干又强势,在家里都是说一不二的,婚前她就要求我们婚后必须与她同住.婚后,我对婆婆温和有礼,举止有度,平时发生的一些小摩擦我忍忍也就过去了....
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1913. 老夫老妻为何常在吃饭时吵架刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 餐桌成为情感宣泄的平台 为什么餐桌会变为夫妻吵架的“主战场”?中国老年学学会老年心理专业委员会副主任、心理学教授徐强表示,夫妻选择餐桌作为吵架的场地,主要与传统中国人含蓄的情感表达方式有关...
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1914. 老来伴成了“老来散”子女该劝和吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 父母耄耋之年上演“老来散” 这段时间,50岁的张阿姨很苦恼,因为她80岁的老父母竟然要离婚.张阿姨和兄弟姐妹们费尽心思劝说,可她的父母似乎心意已决,并坚定地以“过不下去了”等理由回应.张姨...
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1915. 别让教育焦虑成为家族遗传刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 被“遗传”的教育焦虑 一位母亲在论坛的分享交流上说到:她的孩子有一个坏习惯,考试没考好就会发火、撕考卷、失眠.有一次,他甚至对母亲说:“我天天都很累,是不是死了就不那么辛苦了?”这番话让她...
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1916. 别让教育焦虑成为家族遗传刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要：
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1917. 四成好孩子为啥感觉活得没意义刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 好孩子也会患上的“空心病” 说到“空心病”,可能大部分人并没有什么概念,但提到抑郁症就清楚了,因为“空心病”和抑郁症有着相似的症状:情绪低落、兴趣减退.但是不同于抑郁症的是,患有“空心病”...
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1918. 强悍孕期健身明星姚晨引质疑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 高强度健身影响胎儿发育 在孕期举哑铃、健身被大多数人视为“危险”的事情.广州医科大学附属第三医院产科主任医师李映桃说:“孕妇适度健身是可以的.孕期进行针对盆底肌组织的功能锻炼,有利于缩短产...
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1919. 婚前紧急瘦身隐患多多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 五花八门的紧急瘦身法 现在网络上有许多婚前紧急瘦身的相关帖子,因其效果在短期内非常显著而得到颇高的点击量.比如:两日纤体排毒塑身法”说只需婚前一周每天吃四个红薯,就能加强排便效果,除掉腹部...
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1920. 美容院点痣有风险盲目祛痣,容易诱发肿瘤恶变刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 不用“见痣就点” 痣是由痣细胞构成的.大多数痣会在我们出生时,或成长过程中长出.当我们的肌肤受到外界刺激,比如紫外线照射、摩擦、皮肤刺激之后,身体也会长出痣.而痣的大小、形态不一,有的会发...
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1921. 老人斑非长寿象征突然增多,警惕恶性肿瘤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 老年斑=出现老化迹象 老年斑,医学上又被称为脂溢性角化,是在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等部位.很多人将其称为...
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1922. 牙齿美白牙齿贴片过度美牙易加速老化刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 过度美白,牙齿很受伤 白领孙女士是个不折不扣的“咖啡控”,每天早晨一杯咖啡,下午一杯红茶加蛋糕,是她不变的习惯.可她对牙齿的清洁工作并不怎么上心,平时刷牙不认真,有时晚上干脆牙也不刷就睡觉...
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1923. 新年肌肤保养术内养外护五大秘方刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 旅游途中:谨防肌肤干燥缺水 机舱里、车厢里,密闭空间使空气流通不畅,加之缺乏必要的卫生条件,容易加重肌肤负担,出现过敏、潮红等不适症状. 支招:如果因为工作需要化了淡妆,那么在登机前,最...
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1924. 绕开这几步冬季皮肤水当当刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 皮肤每天都在护理,但你的护肤步骤对了吗?在寒冷的冬季,不正确的护肤步骤会让你的皮肤变得紧绷和干燥. 长时间敷面膜.很多人认为,长时间敷面膜,肌肤才能吸收更多的精华和水分.其实,敷面膜超过规...
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1925. 寒冬腊月如何坐月子刊名： 自我保健发表期刊： 2017年2期页码:摘要： 平补、温补、热补各不同 虽说月子里产妇吃些营养好、热量高且易消化的食物,可以促进身体迅速恢复,保证乳量充足,但在寒冬腊月坐月子,如果没有特殊的原因,仍没有必要过分进补,只需在饮食上注意增加...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1928. “合理体重”听听于康怎么说刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 来自美国疾病控制中心和国家癌症研究院的一项研究结果,让人们对“多少体重算合理”的问题产生了新的思考.科学家们发现,体重在“理想体重范围”上限者不仅比消瘦的人死亡率低,甚至比处于“理想体重范围...
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1929. “饮食医嘱”常被患者误读刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： “加强营养”“吃清淡点” “注意补钙”……我们去看病,医生常会提出这样那样的饮食建议.然而,这些饮食建议有时会被患者误解. 术后恢复期的患者、怀着宝宝的孕妇、免疫力低下的人等常常被告知要加...
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1930. 肥胖会让孩子一生带病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 肥胖,被称“万病之源”.国内外的许多研究发现,儿童肥胖不仅严重影响孩子的身心发育,而且可以一直延续到成人期,导致众多慢性代谢性疾病的发生. 孩子胖大多可逆转 调查显示,大部分儿童肥胖并不...
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1931. 孩子膳食有个“健康餐盘321”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 培养良好饮食习惯是减重关键 养成良好饮食习惯是肥胖儿童减重的关键.父母对待孩子饮食问题的认识不能仅仅停留在吃饱的层面上,更要注意吃好和培养良好的饮食习惯. 首先,家长应在饮食上改变孩子偏...
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1932. 营养与体重两餐是关键刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 早餐注重质与量 早餐作为一天的第一餐,所提供的能量应占到全天总能量的25％ ～ 30％.它对肥胖孩子的营养摄入至关重要,但却是一日三餐中最容易被忽视的一餐.调查显示,仅有40％的儿童有吃早...
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1933. 助长肥胖类似的心态不可有刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 容忍孩子的挑食、偏食 很多时候,我们会在公共场合看到这样一些带着孩子的父母:当孩子表现出不喜欢某种食品时,家长并不是劝说或讲道理,而是一味的迁就;当孩子表现出喜欢吃某一种食品时,父母就会让...
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1934. 制止肥胖各国软环境、硬政策刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 征税派 匈牙利近三分之二的匈牙利人体重过重或肥胖,且匈牙利是欧盟人均盐分摄取量最多的国家.为解决国民肥胖问题,鼓励健康饮食,匈牙利已对有损人体健康的”垃圾食品”开征糖税、盐税等食品税.
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1935. 换健康换尊重戒烟关系你我他3月起上海室内全面禁烟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： “为了健康,应尽早戒烟.”上海交通大学医学院附属瑞金医院健康控烟中心主任吕安康教授说:“近年来,心血管疾病、肿瘤的发病率不断飙升,尤其是肺癌的发病率,与过去相比,大约增长了近6倍之多.这些疾...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 同为脑梗死,症状不一样 一天晚上,急诊室送来一位老伯,诉说昨晨起床时左胳膊、左腿软弱无力,并逐渐加重,现在发展到左半身不能动弹.医生得知,患者有长期高血压史.体检发现其左侧偏瘫及半身感觉减...
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1937. 脑梗超4.5小时仍有救超时间窗的血管内取栓手术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 从复旦大学附属华山医院传来消息,日前该院成功实施了首例急性脑梗血管取栓术.患者术后24小时便可以行走,72小时后仅残留轻度言语不清. 这天,一位因突发右侧肢体无力伴不能言语5个半小时的38...
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1938. 脑梗超4.5小时仍有救超时间窗的血管内取栓手术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： [背景]最近,有新闻称:一名25岁的年轻男子,在健身时做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力.送到医院时,意识清楚,但四肢瘫痪、大小便失禁.医生检查后发现,该男子以手抱头的方式仰卧起坐,导...
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1940. 避开健身房里的运动误区刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 误区一:边运动边看视频 健身时注意力不集中,容易受周围的意识性刺激干扰,因而无法专注于自身的锻炼,锻炼效果无法达到最佳表现.健身时,专心致志地体会每个动作带来的痛楚或影响,使自己成为整个锻...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 微量元素缺乏的“隐性饥饿” 人的健康除了需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养外,还需要19种矿物元素,而其中除了钙元素之外,其他18种都属于微量元素,比如铁、锌、硒等等.体内微量元素缺乏,就...
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1942. 舌尖上的防癌你应该掌握的知识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 素类食品中的常见致癌物 丙烯酰胺(危险指数:★★★★) 丙烯酰胺并非食品中的添加剂或配料,而是在高温烹调或加热富含碳水化合物的食品时,以副产物的形式自然形成的.国际癌症研究机构(IARC...
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1943. 舌尖上的防癌你应该掌握的知识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1944. 网上流传果蔬营养今不如昔各国专家的研究与分析介绍刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 今不如昔的说法是怎样来的 当现代人因市场上的果蔬个头越来越大,色泽越来越鲜艳,外形也越来越漂亮而高兴时,美国营养学家唐纳德·戴维斯却提出了一个令人大吃一惊的看法:近60年来,市场上的果蔬营...
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1945. 网上流传果蔬营养今不如昔各国专家的研究与分析介绍刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1946. 不可错过的时蔬——春笋刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 感临阳气破土,经早春之风磨砺,品尝春笋的最佳时机来了.对于既想尝鲜又想回忆儿时味道的上海人而言,一锅“腌笃鲜”想必是天冷时节最无可代替的一道菜.鲜肉与咸肉同烧,春笋清鲜脆嫩,汤汁鲜美异常,充...
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1947. 中医有药食同源之说学会吃特殊味道的春菜刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 春笋——便秘的“灵丹妙药” 春天的竹笋可谓鲜美脆嫩,一旦吃上就停不下口.可是,长辈们却常常告诫我们:竹笋不能多吃,吃多了伤胃!确实,竹笋中含有丰富的纤维素,可促进肠胃蠕动,但吃多了容易导致...
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1948. 食物巧搭配营能增强刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 谷类和豆类:提高蛋白质利用率 五谷杂粮可提供丰富的碳水化合物,为我们快速提供能量,蛋白质与蛋氨酸含量也比较丰富,是主要的蛋白质来源.但是,它们缺乏人体必需氨基酸中的赖氨酸;而黄豆、黑豆、青...
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1949. 豆腐不同派营养也不同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 北豆腐:蛋白质含量最高 北豆腐是补充蛋白质与卯磷脂的首选.而且由于北豆腐制作过程用了氯化钙和氯化镁,所以钙、镁含量远高于其他豆腐,是补充钙、镁的良好来源.另外,北豆腐中的视黄醇当量(具有维...
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1950. 食物巧搭配营能增强刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 老人吃软饭 多身不由己 随着年龄的增长,人体各种衰老现象就会出现,牙齿也不例外.根据《口腔医学研究》发表的一项研究表明,成年人牙周炎发病率高达79.3％,而45岁以上中老年人的发病率则更高...
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1952. 五谷杂粮粥吃对才养生刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 刚开始喝杂粮粥腹胀怎么办?很多人刚开始喝杂粮粥时会感觉胀气,这可能是因为日常饮食中习惯了“精白细软”,肠道微生物还不太适应较多的膳食纤维所致.没有吃过杂粮、薯类的人,喝杂粮粥应循序渐进,可先...
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1953. 营养柑橘家族一年四季的盘点刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 维生素C高手:橘子 维生素C含量是我们在挑选水果时除口感外考虑的一个主要因素,也是水果的一个必评指标,有着美容养颜、抗氧化、增强免疫力等功效.柑橘家族中,维生素C的平均含量大概是28毫克/...
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1954. 及时补充却非妄补经常补维生素为啥还是缺刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 1个调查:膳食维生素待补充 中国疾控中心营养与健康所有一项针对我国31个省市居民膳食维生素摄入情况调查结果表明,其维生素C、维生素B1、维生素B2等摄入量严重不足. 调查发现,我国居民维...
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1955. 咖啡里的最佳伴侣植脂末有害吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 作用:仅能缔造咖啡“奶感” 速溶咖啡特有的香浓味道主要来自植脂末.植脂末又称奶精,主要成分是氢化植物油、葡萄糖浆和酪蛋白.植脂末之所以经常与咖啡“相伴相随”,是因为它能增强咖啡的速溶性和冲...
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1956. 补血没必要用偏方刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 误区一:经常吃保健品可以预防贫血.市场上以补血为名义的保健品琳琅满目,如阿胶、虫草、灵芝孢子粉等.广告做得深入人心,价格也不菲.其实,这些保健品并没有治疗疾病的作用.有些保健品自称含有微量元...
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1957. 鱼油与鱼肝油老年人到底需要补哪个刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 区别:两者截然不同.鱼油指的是鱼身上的所有油类的总称,它包括体油、肝油和脑油,它的主要成分欧米伽3(ω-3)属于多不饱和脂肪酸.鱼肝油,则专指从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色,有腥...
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1958. 补血没必要用偏方刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1959. 鱼油与鱼肝油老年人到底需要补哪个刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1960. 中医两性养生话冷暖男性怕热,女性怕冷刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 有一项对亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评的研究发现,男性亚健康者排在首位的症状是怕热,女性则是怕冷.这是因为男性新陈代谢快,体表比女性会更温暖一些.从生理角度来说,男性和女性生殖系统的不...
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1961. 江南容易倒春寒养阳先得捂一捂刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 倒春寒之际,一家人都得捂一捂 冬天消耗热能大,到了春天阳气自然就弱.此时,孩童容易感冒、着凉;老人容易染上风湿,诱发疾病;女性则容易痛经、宫寒.所以倒春寒之际,一家人都要注意捂一捂. 老...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 睡眠不足影响心脏健康 调查显示,直接导致过劳死主要有5种疾病:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病以及脑出血.不难看出,其中最主要的疾病是心脏疾病,而睡眠与心脏健康有着很大的关系.美国...
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1963. 同失眠过招不能一味靠药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 不少人在面对失眠时是自行服用安眠药,如果失眠比较严重,去医院治疗时也是主动要求医生开安眠药,加之现在国内治疗睡眠障碍的专科医生比较少,所以用安眠药治疗失眠似乎成为常识.其实,服用安眠药只是治...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 青少年近视负担沉重 近视的早发、高发与学生用眼负担加剧密切相关.原中国眼科学会主席、北京协和医院赵家良教授举例说,小升初、初升高这两个阶段是屈光不正患病率快速上升的阶段.此外,不良的用眼习...
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1965. 青少年假性近视针灸效果也不错刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： “真性近视和假性近视有本质区别.真性近视是使用睫状肌麻痹剂散瞳后检查仍存在的近视.假性近视是因为睫状肌痉挛造成的视物模糊,通过针灸,可以将这些痉挛的肌肉松解,达到恢复视力的目的.”上海中医药...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 血压上限值:正常高值血压是预警信号 正常高值血压,我国《中国高血压防治指南》(2005年修订版)将此定义为血压收缩压在120～139毫米汞柱和(或)舒张压80～89毫米汞柱范围,是正常血压...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1968. 忽冷忽热警惕春天病毒攻“心”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 感冒后胸闷、乏力要警惕 虽然已经当了那么多年医生,也接触了无数的患者,但其中的一个病例至今仍令我记忆犹新:几年前,上海某中学的一位年轻女教师因病毒性心肌炎而不幸离世.在此之前,那位女教师曾...
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1969. 心肺致命疾病的扳机春季老人患流感概率很大刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 老人患流感概率很大 早春天气变化反复,患上流感的可能性最高.流感和普通感冒不是一回事.普通感冒传染性较低,症状也较轻,可能发烧,也可能不发烧,常以鼻咽部发干、打喷嚏开始,然后出现流涕、鼻塞...
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1970. 治儿童过敏性哮喘哮喘和鼻炎联合治疗效果显著刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 儿童哮喘八成以上是过敏性的 上海交通大学医学院附属上海市第一人民医院儿内科洪建国教授指出,上世纪90年代,100个孩子里面1个有哮喘;2000年,100个孩子里1.97个有哮喘;2010年...
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1971. 宝宝瘙痒难忍湿疹忽好忽坏治疗中的精心护理不能少刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 湿疹患儿与过敏性疾病 湿疹即坊间常说的“奶癣”,是一种变态反应性皮肤病.湿疹的发病原因比较复杂.可能是因为遗传,如果父母双方中的一方曾患有过敏性疾病,或得过湿疹,那么宝宝得湿疹的可能性很大...
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1972. 都市人易患情绪胃肠病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 胃肠道易受坏情绪“牵连” 胃肠道是人类最大的“情绪器官”.你是否有这样的体验:当心情愉快时,就胃口大开;而心情忧郁时,总觉得食难下咽.这是因为人体胃肠道功能受神经、内分泌系统的协同支配和调...
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1973. 都市人易患情绪胃肠病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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1974. 胃不好卧不安调脾养胃治失眠刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 临床上,不少胃病患者伴有睡眠障碍的症状.有时这种症状可呈双向性,互为因果:胃病较重、较长病程的,可致失眠;失眠较重、较长病程者,又可致胃病.为何出现这种情况?从中医来看,人的正气运行是一个不...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 盲目掏耳朵还可能诱发肿瘤 丁大爷的病案只是特例,但喜欢掏耳朵确实不是啥好习惯.尤其是在外面用不干净的器具,请非专业人士掏耳朵,更是要不得. “掏耳朵的工具不干净,没经过消毒处理,很容易传...
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1976. 爱吃咸鱼的风险久治不愈的“中耳炎”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 鼻咽癌“忽悠”症状多 重庆市肿瘤研究所肿瘤放射治疗科主任王颖教授介绍说,鼻咽癌是一种常见的头颈部恶性肿瘤,多发于40～50岁的中年人,不过现在越来越呈现出年轻化趋势. 由于鼻咽部位隐蔽,...
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1977. 更年期女性为何容易被肿瘤盯上刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 身心素质下降易受恶性肿瘤“袭击” 女性更年期在医学上称为围绝经期,大约发生在45～55岁,是女性人生中重要的转折阶段.这一时期如果内外环境出现一系列变化,容易让女性心理状况出现不适.在身体...
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1978. 献血会导致月经姗姗来迟吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 经前并非是献血的禁忌证 献血真的会导致月经迟迟不肯来“相会”?广州医科大学附属第一医院输血科主任魏亚明教授明确指出:“这是不可能的.”专家表示,来经一周之前献血并不是献血的禁忌证,延迟或闭...
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1979. 跟骨病无关的间歇性跛行早发现、早治疗才能治愈刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 现在许多老年人有腿痛的毛病,有些不予以关注,有些想到腿疼就认为是骨头的原因.这些错误的认知都很可能会延误“间歇性跛行”的早期治疗. 不重视间歇性跛行后果很危险 大众一贯会对动脉堵塞造成的...
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1980. 冠心病:植入支架只是救急术后患者自我管理很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 哪些情况需要植入心脏支架 如果冠状动脉造影显示轻度血管病变的话,只需药物治疗即可;如果显示病变严重的话,就需要植入心脏支架了.不过,植入支架绝非就此断了病根.一般术后6～8个月,支架内可能...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 心脏传导障碍引发“心”问题 心脏的传导系统犹如“中央司令部”,指挥着心脏的跳动.疾病或衰老都可能引起心脏传导系统发生障碍,导致心脏跳动不规律或者跳动非常缓慢.“一旦‘司令部’罢工了,一些心...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 导致患者容易误判的原因 “近年来,北京、天津、广州、上海等大城市慢性肾脏病的发生率为10％左右,且发生率随着年龄的增长而升高,60～70岁男性的患病率高达23.8％,女性为27％.”天津中...
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1983. 掌握人体遗传信息基因检测,只是精准医疗第一步刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 科学认识:基因检测不等于“算命先牛” 近几年,我国对基因检测的热度远远高于国外,不管是临床还是检测,都已经认识到基因检测技术的重要性.而且,目前我国的生物技术邻域的水平和国外基本是同步的,...
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1984. 找对医生找对科室说对病情如何做个“聪明的患者”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 自觉:如何发现身体的不适感 很多人到医院看病多是因为发现有不适感,这就属于“自觉”阶段.有自觉症状的疾病分为两种:一是有明确诱因的,例如受凉后感冒、外伤后骨折、吃不洁食物后腹泻等;二是没有...
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1985. 糖友吃饭和用药能“多贴少补”吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： “糖尿病患者少吃一顿饭就可少吃一次药?” “如果一顿饭吃多了,多吃点降糖药就没事了?”……这些关于用药和吃饭的“多贴少补”说法一直在糖友中“流传”.这些说法都是用药误区.
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1986. 都是丹参药如何正确选刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 研究发现,丹参含有丹参酮Ⅰ、Ⅱ A、ⅡB,以及隐丹参酮、二氢丹参酮、原儿茶醛、原儿茶酸、丹参素、维生素E等多种物质,能扩张冠状动脉,增加冠脉流量,改善心肌缺血、梗死和心脏功能,调整心律,并能...
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1987. 抗生素使用两个极端都不好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 由于医学知识缺乏,对于儿童应用抗生素,一些家长已经出现了用和不用两个极端.有的孩子有点咳嗽、流鼻涕,家长就赶紧让其吃抗生素,甚至听说孩子班上有人感冒了,也让孩子吃点抗生素预防一下.还有的家长...
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1988. 服用鱼肝油最好吃吃停停刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油,主要成分为维生素A和D.这里要提醒的是,鱼肝油不能长期不间断服用,否则容易出现不良反应. 鱼肝油合有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增...
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1989. 慢病长期服药会让营养稀释刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 慢性病需要长期服药,但在某些情况下,药物可能会加速一些营养元素的流失,影响药效.一般说来,下面几类药物比较常见: 降压药 高血压患者需长期服用降压药进行治疗,常见药物中的依那普利、卡托普利...
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1990. 服用退烧药怎么减少肝肾损伤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 首先,低烧不宜吃退烧药,多喝水有助康复.38.5℃以下的发热,可多喝温开水发汗帮助降温.同时,还可采取物理降温法,如用温水擦拭头颈和四肢等.体温高于38.5℃或出现明显不适时,才需要吃退烧药...
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1991. “顿服”在药品说明书上中西医理解不同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 在药物说明书上看到“顿服”两字,你会认为是“每顿饭后服用”,还是“吃饭的时候服用”?其实,这两种想法都不准确.中医和西医都有“顿服”这个说法,但意义却不尽相同. 中医的“顿服”是指一次性较...
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1992. 口服安眠药危险常在入睡之后刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 英国有报道显示,镇静安眠药的不良反应和使用不当会威胁众多人的生命.只有排查安眠药的潜在风险,才能让用药更安全. 根据作用时间长短,安眠药可分为长效、短效、中长效三大类.其中长效安眠药包括地...
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1993. 婚恋中的挫折吸引力爱情走后又回来的爱意刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 分开后更加想念 我和他曾在同家公司,进公司认识后发现,原来我们还住一个小区.之后,我们每天一起坐地铁回家.即使我加班到深夜,他也一定会等我,说女孩子一个人那么晚回家不安全.一来二往,我们的...
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1994. 欣赏能力感受魅力谁说女强男弱不幸福刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： “女强男弱”能够进入婚姻,其实本身就有某种平衡在起作用,最大的平衡支点就是情感.婚姻中,这种平衡能够化解一切矛盾和分歧. 女人在情感中做好定位 在职场上,你或许是将自己定位为女强人,样样...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 完美主义:严于要求自己与他人 “严厉”教师,丈夫要求离婚.58岁李阿姨因对另一半要求太过严厉,在退休的第一年便离了婚.她曾是一名初中语文老师,无论对子女还是丈夫都严格要求.她平时注重打扮,...
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1996. 老父老母为啥年纪越大越任性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： “不近人情”的老爸心事谁知晓 3年前,爸爸从单位领导的位置退下来后,变得有点不近人情.退休后,他和妈妈一同外出郊游,每次都扫兴而回.妈妈抱怨说爸爸在外旅游时总依着性子来,完全不顾自己的感受...
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1997. 初中三好学生高中不良少年为啥说变就变刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 孩子,你怎么变了 王阿姨家有一个正读高二的儿子,以前是典型的“别人家孩子”——学习优秀,一路从重点小学升至重点中学;懂事省心,从没在学业上让王阿姨操心.这一度让王阿姨引以为傲,也使她成为众...
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1998. 评价孩子不能用标签刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 亮亮的奶奶特别为亮亮的毛病着急.每逢见人,奶奶总是抱怨说:“我这乖孙,哪样都好,就是不会说话,你看这么大了,说话还不行.”奶奶说的话,亮亮就在身边听着,越听越低头.于是,奶奶就继续对亮亮抱怨...
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1999. 早期性别角色认同很重要亲子关系被忽视的教养地带刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 婆婆将孙女当男孩养 阿纹生了个女儿,全家在欢喜之外难免有些遗憾,尤其是婆婆,重男轻女的思想很严重.比如,婆婆总喜欢把孙女打扮成个假小子,让阿纹老公给3岁的女儿买玩具手枪和篮球.有时甚至会当...
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2000. 早期性别角色认同很重要亲子关系被忽视的教养地带刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
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2001. 赏识教育的力量刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 一位母亲去幼儿园参加儿子的家长会,老师说她儿子有多动症,在板凳上连3分钟都坐不了.但这位母亲却对孩子说:“老师表扬你了,说宝宝原来在板凳上坐不了1分钟,现在能坐3分钟了,宝宝有进步了.”那天...
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2002. 新妈妈产后第一课:顺利开奶刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 名词解释什么是“开奶” “开奶”不完全同于“催乳”,它指的是帮助产妇在产后及时泌乳,让新生婴儿吃到母乳;而“催乳”,则是用各种适当的方法使母乳增多,让宝宝吃饱. 让产后的新妈妈能及时泌乳...
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2003. 别忽视情绪的“开奶”力量刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 临床中,有不少怀孕后仍是“太平公主”的妈妈,或者家族没有喂养史的妈妈,非常担心自己能否顺利开奶,是否能用母乳哺育自己的宝宝.其实,这种担心毫无必要. 是不是“太平公主”、是不是太瘦、家族成...
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2004. 警惕传染途径婴幼儿易感的春季流行疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 肺炎球菌疾病 传染途径:咳嗽、打喷嚏 根据中华预防医学会最新进行的“婴幼儿健康父母调查”显示:在参与调查的来自全国九大城市的1 1 00名被调查者中,发现很多父母对于肺炎球菌疾病知识了解...
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2005. 宝宝接种疫苗的四个常见问题刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 事实上,不少家长对于如何为孩子选择接种疫苗很困惑、纠结.预防免疫专家、嘉兴疾病预防控制中心传染病预防控制所疫苗接种科副主任利小芸副主任医师,为家长们总结了4个常见问题,帮助家长们消除疑惑.
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2006. 洗澡的那些学问刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 洗前做好准备工作 早饭后半小时:防眩晕有些人习惯早晨起床洗澡,觉得能够促进大脑兴奋,使困倦的身体神清气爽,以保证一天的精神状态.但如果没吃早饭就去洗澡很容易发生眩晕,甚至是低血糖性休克.尤...
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2007. 干皮肤和油皮肤的自述:冬春如何护理我刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 问:油皮肤,你冬天不需要涂抹就能维持肌肤的平衡吗? 油皮肤:也不是的.虽说我在冬天会比夏天舒服点儿,但是什么都不涂抹还是很难受的.尤其是年纪大了之后,应该涂抹点滋润霜来护理. 干皮肤:那...
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2008. 当心保暖“神器”引发的低温烫伤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 现在居家有许多保暖“神器”,比如贴在身上的暖宝宝、用于烘烤的烤火器、睡觉时放置的电热毯等,但是过度依赖这些保暖“神器”可能会出现低温烫伤. 家住北京的罗小姐上个周末在家午休时,考虑到天气开...
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2009. 美甲下藏着健康隐患刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 外因:甲油胶并没有国家标准 大部分人都知道,普通甲油是有一定毒性的.所以,当标榜“安全无毒、孕妇可用”的甲油胶出现在市面上时,即使价格相当昂贵,还是成为越来越多女性选择使用的产品. 然而...
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2010. 剪指甲与健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 正确的方式 指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌,所以很多人为了干净和图省事儿,会一次性把指甲剪得很短.然而,这样不但不能保护指甲,反而会起反作用.因为指甲过于短的话,指头前段的软组织没有指甲覆...
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2011. 用仁心慧术带给患者微笑访泌尿外科专家施国伟教授刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 仁心:他的很多时间属于患者 施国伟自己研发的泌尿系统单孔腹腔镜手术,深受患者的欢迎.一位肾上腺疾病患者因此慕名而来,想请他运用单孔技术为其治疗.尽管一周的手术已安排满满,但施国伟亲自关照让...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要： 这里有个很接地气的骨科 相比于上海其他老牌医院的骨科团队,上海东方肝胆外科医院的骨科组建只有不到1年的时间,但全年总就诊8000余人次,门诊接诊共计5700人次,病房收容672人次,年度手...
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2013. 开始吧,让你的步行新程序与减肥新计划行动起来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 现在是运动减肥的最好时机,可以为夏天秀出小蛮腰提前做准备、为下一个秋冬季储备体能.能够帮助控制体重的运动项目有很多,但是坚持步行减重的女性比较少.美国运动医学学会最近的一项研究发现,经常步行...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2016. 城市生活,要远离习惯性晚睡刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 时代不断进步、物质生活不断丰富的背后总会衍生出一些“附属品”,比如三高、比如健身、再比如、晚睡……对于晚睡,大多数人的选择是:即便没有事情,若时针没有走到那个点,就是不愿意钻进被窝,好像早睡...
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2017. 中国六大营养目标现在进行时刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 如果问起哪些食物有营养、应该常吃,也许大部分人都能说出一些正确答案,但这是否就说明人们的营养摄入已经足够?事实上,国人的营养状况问题不断,其带来的影响甚至殃及整个社会. 近些年,《中国居民...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 首个老年人不适当用药目录发布 据世界卫生组织的统计,全球有1/7的老年人不是死于自然衰老或疾病,而是死于不合理用药.而在我国,65岁以上老年人的用药不良反应占19.9％.日前,我国首个老年...
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2019. 药源性肝肾损伤我们对用药风险要心存敬畏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 如何规避“药源性肝损伤” 药源性肝损伤,就是药物或者药物的代谢产物引起的肝损伤.由于新药品种的逐年增加和药物的滥用,“药肝”的发病率逐年升高,已经排在肝病的第三位. 人体的“心肝宝贝” ...
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2020. 药源性肝肾损伤我们对用药风险要心存敬畏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2021. 药物联用须慎之又慎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 如今,很多慢病患者可能同时患有高血压、血脂异常、骨关节退行性病变等多种疾病,需同时服用几种药品.由于药物之间有相互作用,所以联合用药并非简单地有“1+1”功效,有时可能出现疗效相互抵消,甚至...
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2022. 药物联用须慎之又慎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 直观表现:七成左右年轻人肥胖 这项调查是由上海交通大学医学院营养系课题组牵头,联合北京、广州知名院校,对上海、北京、广州三地饮食习惯与生活方式进行的深入调查,对象按年龄分为20 ～ 29岁...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 不久前,美国纽约政府部门出台了含钠食品的标注新规:美国卫生部门建议人体每日钠摄取量不应超过2300毫克,因此如果餐馆菜品含钠量高于这个数值,就需在菜名旁加注上带有钠罐的黑色三角形警示标识.2...
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2025. 营养失衡、营养过剩亮红灯多国膳食指南推荐全谷全果刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 全谷和全果是各同膳食指南的重要推荐 全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐,美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐.可见,获取天然食物的完整营养素,是改善营养失衡的不错选择,也是现代人需要调...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 香蕉并非“钾”天下 众所周知,香蕉的钾含量较高,属于高钾食品,但事实上,以芋头(所含的钾比香蕉多50％左右)为主的所有薯类都是钾元素的绝佳来源.若把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆,摄入的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2028. 家庭餐桌上的营养经饭中有豆胜过吃肉刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 很多朋友认为“饭中有豆”的意思就是吃饭的时候多吃豆,从字面意义上看确实是这样.但是,从营养的角度来看,并不是这么简单.“饭”指的是主食,用白米、白面做的米饭、面条、馒头等等;而“豆”指的则是...
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2029. 豆家族中的红豆、黄豆、黑豆专家评点它们的营养绝活刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 红豆:补血强心我最强 自我介绍:我有圆圆的身体,穿着红色的外衣,一个白白的可爱小嘴.我钟爱女性朋友,不论是蒸、煮、炖我都能很好地发挥自己的优势. ☆专家点评:红豆是豆类家族中“颜值”最高...
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2030. 春天季节性腹泻增多护肠止泻对五类食品说不刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 腹泻先查原因 腹泻的原因多种多样,如有些人因胃肠型感冒引起腹泻,有些人因病毒感染引起腹泻,有些人因食物中毒或痢疾引起腹泻,有些人因消化不良或食物不耐受引起腹泻.不同的腹泻轻重程度不同,治疗...
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2031. 肠道生病有病因排便也是技术活刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 肠道最容易生病 人体最容易生病的器官,不是心脏,也不是、肝肾,而是肠道.肠道就像人体的“加油站”和“下水道”,主要负责体内的脏活、累活.我们摄入的各种食物的大部分营养物质在这里被分解、吸收...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “巨型生蚝”实为太平洋牡蛎 上海海事大学海洋科学与工程学院讲师马婷婷表示,所谓的“巨型生蚝”可能是太平洋牡蛎.据介绍,太平洋牡蛎在中国南北沿海均有分布,属于广温性贝类.“太平洋牡蛎生长快,...
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2033. 专家支招如何防止误食罂粟壳刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 前不久,上海徐汇公安分局华泾派出所在进行吸毒人员排查时,查获一名女子尿检吗啡呈阳性,但该女子坚决否认吸毒.警方随后通过专业检测机构对该女子毛发进行检测,并未检测出毒素,基本排除了该女子吸毒嫌...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 国人感冒有两个“最” 大多数人认为感冒只是小毛病,但在钟南山院士眼里可没那么简单.他指出,中国人感冒有两个“最”. 第一个“最”,是在全世界中国人患感冒的人数最多.一项调查结果显示,84...
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2035. 乖巧、安静的孩子为啥总感冒有种咳嗽和情绪有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一提学习就咳嗽不止 十五岁的初三学生莉莉一直是家长眼中的好学生.进入初三以后,面临升学的压力,莉莉渐渐感觉有些力不从心,成绩始终处于中等水平.近段时间,莉莉妈妈发现她感冒不断、咳嗽不止,咳...
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2036. 如何控制感冒后的咳嗽与慢性咳嗽刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 感冒咳嗽时,别一味依赖感冒药 感冒是这个季节里最常见的疾病.咳嗽是感冒的主要症状,一般来说,这种咳嗽可能持续1 4天或更长时间.感冒虽能自愈,但这种咳嗽若不被干预,可能演变成感冒后咳嗽和慢...
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2037. 鼻腔有健康自洁功能护理鼻腔时应掌握的知识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 预防感冒是预防鼻腔炎的第一步 近几年鼻部疾病的发病率正逐年升高,患病率高达15％～25％,已成为危害人体健康的一大公共问题.鼻病是耳鼻喉科中最为常见的疾病,主要有鼻炎及鼻窦炎.鼻炎有多种类...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 除了专家号,普通号,看病也可挂“护士号”.护理门诊在欧美等国非常普遍,但我国目前开设护理门诊的仅有少部分三甲医院,且主要集中于伤口/造口护理门诊、PICC护理门诊、糖尿病咨询门诊等领域.由护...
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2039. 中医分型减肥看脸色看气色白胖黄胖黑胖红胖各有病因刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 白胖子:中医针灸、运动减肥 “白胖子”是非常常见的单纯性肥胖,因外表皮肤白嫩、胖得均匀而得名.白胖子的身体质量指数(BMI)大于或等于28,一般情况下不需要特殊药物干预. 这种肥胖主要由...
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2040. 预防老来胖做好四件事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 老年人易发胖的原因在于基础代谢消耗的能量降低、体力劳动减少,加之饮食摄入过多,导致脂肪在体内堆积,且大部分分布在皮下、肝脏、腹壁、腹腔的大网膜及肠系膜上,形成肥胖.对于女性来说,进入绝经期后...
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2041. 预防老来胖做好四件事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2042. 老人住房楼层的高与低各科医生给出了专业答案刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 中医科:低层接“地气”有利肾气保养 中医师认为,从中医养生保健的角度来看,建议人们住低层.低层接“地气”,土气旺,尤其是老年人,多脾肾亏虚,住的楼层低一点有助于脾胃之气升发,肾气能摄藏.而...
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2043. 春季你会选择装修吗孩子怎样避开新房污染源刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 儿童最易成为受害者 装修过程中,各种建筑材料、装饰材料所释放的化学气体,成为多种疾病的诱因.而儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害.一方面,因为儿童的身体正在成长中,呼吸量按体重比比成...
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2044. 血管老化全身跟着老关注心律降低卒中风险刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 血管深藏在我们体内,负责为全身供血,一旦血管开始“老化”,就会影响到全身各个系统和脏器,使之逐渐衰竭.我们经常说的那些衰老特征,如皮肤松弛、腿脚不灵、记忆下降等,都可能是由血管老化引起的.所...
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2045. 体重控制与肝区减肥方法脂肪肝要防肝酶异常刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 脂肪肝与多种疾病相关 脂肪肝的出现提示着代谢紊乱的可能,因为肝脏是代谢的中枢,而出现了代谢紊乱就易伴发高血脂、高血糖和高血压等疾病,冠心病、脑卒中等心脑血管并发症发生的概率也会显著增加. ...
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2046. 春季,五脏六腑排毒时间表刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 胃部:7～9点,祛春火毒素表情:舌苔发黄、口臭 扫毒行动:腹式按摩是最好的胃部排毒方法.可在每天起床时,取跪坐势,用中指按压肚脐3～4次.将中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度,用力按压;...
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2047. 护肝需防四大“天敌”养肝推荐四大“处方”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 肝脏被誉为人体的“化工厂”.三餐吃的营养物质都需经过它的代谢处理,转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要.肝脏出现问题,会累及全身.而在中医里,肝脏主疏泄、喜条达、以通为顺...
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2048. 护肝需防四大“天敌”养肝推荐四大“处方”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2049. 把屁股从椅子上抬起来有多难刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “坐享”生活不快活 都市白领夏日不用忍受炎炎日晒,冬日里不用遭受凛冽寒风,着实让人羡慕.然而,我们来算一算,他们一天有多长时间是坐着的? 上海IT白领小吴,早上八点起床,开私家车上下班....
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2050. 久坐带来的疾病远不止这些刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 久坐对女性的伤害 相较于男性,女性的活动量通常较少、较低,大部分女性从事的也都是案头工作,较少外勤.久坐给白领女性们带来的问题不仅是腰腹囤积脂肪,还会使她们容易患上妇科病,如盆腔炎、附件炎...
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2051. 骨骼关节肌肉都在拒绝久坐刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 不耐久坐的人类骨架 需要坐着办公的白领,因为要长时间保持坐姿,要架起双肩,一手用鼠标点击一手操作键盘,他们身体的肌肉、关节甚至是骨骼都在为这一姿势付出着“努力”.那些有着“鼠标手”“电脑臂...
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2052. 久坐简易微健康工间操刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 每30分钟小动一下 其实,一天24小时里,除去睡眠的6～8小时,其余的时间里如何度过:工作之余,是在办公室内走走,还是坐椅子上刷朋友圈;楼层不高时,是爬楼梯还是搭乘电梯;茶余饭后,是窝着看...
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2053. 好椅子和好坐姿很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 办公环境里,坐姿与站姿 站着办公如今,包括美国的谷歌、微软、德国宝马汽车等公司,都已经向员工提供了站立式或是升降式办公桌,帮助他们摆脱久坐带来的危害.从生理角度来讲,站着办公要比坐着好,因...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 半数国人处于糖尿病前期 30年前的中国人可能不会想到,今天中国成人糖尿病的患病率,竟然会与胖子满大街的美国不相上下.其实早在201 0年,瑞金医院就和中国疾病控制中心合作对全国1 0万人进...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 1.5型属于“成人迟发型” 1.5型糖尿病的学名叫做成人迟发型自身免疫性糖尿病.相对1型来讲,其胰岛细胞破坏缓慢而延至成人25～34岁才发病;相对2型,这类患者比较消瘦或低体重,体重指数(...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 隐性冠心病,加大猝死风险 冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型...
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2057. 为何会出现胸闷、胸痛可能与“心肌桥”有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 出现“心肌桥”就可能心肌缺血 人的心脏主动脉就像一根大水管,与左心室连接.经过肺循环氧合后的新鲜血液,经左心室收缩后进入主动脉.在主动脉的根部左右两侧发出两根血管,其主干走在心脏表面的心外...
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2058. 关节炎和受寒其实没啥关系刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 关节炎不关受凉的事 类风湿关节炎是一种由于关节软骨退行性病变引起的关节疼痛和关节功能障碍.随着年龄的增加,关节使用时间变长后软骨层或多或少会出现一定的磨损.除年龄外,先天性发育异常、长期机...
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2059. 关节炎和受寒其实没啥关系刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2060. 训练髋关节可以治疗膝关节刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 王女士患有膝关节退变,用药时疼痛会减轻,但停药后疼痛又发作.王女士辗转来到复旦大学附属华东医院康复医学科求诊,安丙辰医生接诊后,让王女士做了个下蹲动作,结果发现王女士根本就不能下蹲.于是指导...
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2061. 高血压控制与用药依从性有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 长期用药的依从性不高 上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科副主任医师钱岳晟说,从药物应用角度来看,血压控制效果不佳主要有以下几个原因: 1.选药针对性不强.引起患者高血压的原因不一样,...
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2062. 高血压控制与用药依从性有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2063. 缺牙不补与心血管意外刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 人老牙掉,很多老人会有这种想法:“虽然很多东西吃不了了,但慢慢习惯就好,等牙都掉光了再换假牙吧.”这种想法可不好. 六成缺牙者营养不良 家住上海虹口区的王叔叔今年刚退休,儿女孝顺,送来进...
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2064. 韩国朴槿惠被曝患有这种病肾上腺功能不足的后果刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 肾上腺功能怎么会不足的 据上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌代谢科副主任医师苏颋为介绍,每个人体内都有两个肾上腺,肾上腺会分泌机体生理活动所需的各种激素.其中,皮质醇是肾上腺分泌的最重要...
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2065. 又到水痘高发季老人发病比孩子更严重刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 春季是水痘多发季节.近期,沪上各大医院每天都要接诊多例因出水痘而被隔离治疗、不能上课的孩子.但专家提醒,水痘绝非单纯的儿科病,体质较弱的老年人也是高危人群,而且一旦发病,症状更严重. 老人...
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2066. 明明是拉肚子为何诊断为便秘刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 明明是拉肚子为何诊断为便秘 前段时间,李奶奶经常感觉腹胀,有隐痛下坠感,老想上厕所,而且还特别急.但每次都是稀稀地挤出一点大便,量也不多,几乎每天都如厕2 0多次,拉得腿都软了.李奶奶想着...
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2067. 便秘久拖不治危害大刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 便秘久拖不治,危害很大 据同济大学医学院胃肠外科和转化医学研究所所长林谋斌教授介绍,便秘之所以不可轻视,有两个原因: 发病率高 便秘是第二大常见的胃肠道症状,在人群中的发生率高达15％～...
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2068. 乙肝停药后复发咋办抗病毒治疗耐药性对策刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 经治复发患者不同于初治患者 《核苷(酸)类药物联合治疗慢性乙型肝炎专家建议》对乙肝经治复发给出了明确的定义:经治复发通常是指曾经接受过抗病毒治疗24周以上,其间由于各种原因停药后,病情再次...
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2069. 怎样筛查原发性肝癌肝功能不是筛查肝癌重要指标刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 乙肝患者没有症状也要警惕 中山大学孙逸仙纪念医院胆胰外科主任医师刘建平教授说:“总体而言,肝癌患者以四五十岁的壮年居多.大部分患者小时候或年轻时得了肝炎或感染了乙肝病毒,隔了十几二十年后就...
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2070. 人工智能:机器人大夫在临床医疗上大展拳脚的案例刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “机器人大夫”聊天诊病 最近,美国一家公司正在制造一种人工智能产品来帮助医生检查患者是否患有精神障碍.该产品的工作原理是利用人工智能模型从患者讲话的文字稿中寻找语言线索,并将其发现以数字形...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 最近东方卫视《中国式相亲》真人秀节目瞬间走红.该节目提倡带着父母去相亲,不仅着眼于单身男女们的婚姻问题,更将家庭元素融入其中.这种相亲方式在网民中引发了一场不小的争论:相亲,要不要带上父母?...
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2072. 80后媳妇在微信上告诉你不一样的婆媳关系刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一位“80后”媳妇在自己的微信朋友圈不晒自己不晒娃,整天晒与婆婆的互动.这些细数婆婆给予儿媳妇无微不至照顾的微信,让人读来暖心,因而被许多网友“点赞”.一些网友更是惊叹,婆媳关系原来还可以这...
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2073. 恩爱失落的那天“懒得跟你说”与“懒得说”现象刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我的婚姻:连磨合都懒得做 我和丈夫结婚已有10年,两人都在事业单位上班,工作、生活都很稳定.之前,两人感情很好.但从去年开始,他对我越来越不耐烦.我喊他出去玩,他嫌累;我想和他聊天,他懒得...
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2074. 恩爱失落的那天“懒得跟你说”与“懒得说”现象刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2075. 唠嗑能让夫妻感情升华刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 与妻子话家常,足我的解压丸 40岁出头的郭先生,是北京一家图书公司的负责人.他有个习惯,无论晚上多晚回家,都会和妻子聊上几句.有时,出差在外,也会在电话里陪爱人说说话,就算时间紧迫,只言片...
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2076. 工作倒逼着你有这样的感觉吗正在流行的幸福工作法则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 获取工作的幸福感要靠自己 在职场中,很多令人产生幸福感的因素是难以控制的.比如:我们决定不了谁是自己的领导更有利;不能选择和什么样的伙伴共事更轻松;至于钱,研究早已表明它只能产生短期的幸福...
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2077. 人际交往的金钥匙学会闲聊也是职场竞争力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 会聊天也是一种能力 从小我就是个内向的人,怕跟人讲话,所以在参加工作之后,我话也不多,职场生存信条是:多干一点,少说一点.我总觉得,那些喋喋不休的人没有真本事,对那些喜欢在工作中闲聊的人极...
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2078. “手机族”职场ABC小心手机冷暴力伤到你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 活跃“低头族”被朋友屏蔽 31岁的刘彦就职于沪上一家广告公司.她说自己算是半个“微信控”,可尽管如此,昨天晚上她还是屏蔽了曾经的一个高中同学.“原本和她的关系还不错,可她在微信朋友圈里实在...
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2079. 别一味压抑孩子的欲望被误解的延迟满足教育刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 有两副面孔的乖孩子 小洁的儿子今年3岁,行为规矩,很少哭闹,让我们羡慕不已.说起教育孩子,小洁自信地说她有个“制胜法宝”,就是“延迟满足”.婴儿时期,儿子想吃奶要扯着嗓子哭够3分钟,才会等...
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2080. 喜欢与讨厌的选择题家庭教育中的“坏苹果”效应刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一个喷嚏引发的道歉风波 周日,10岁的小明和妈妈在小伙伴小宇家里做客.今天的计划是吃完午饭后一起去游泳,游泳是小明最喜欢的活动.午饭时,小明打了一个喷嚏,结果一些唾液的碎末喷到了小宇的碗里...
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2081. 成长不能被时间“赶着跑”孩子的磨蹭需要被尊重刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 孩子被嫌动作太慢 “每次看到两岁半的女儿笨拙地、慢慢腾腾地举起小勺子吃饭,我就在一边按捺不住.尽管女儿也能慢慢地把饭吃完,可我真的忍受不了她的慢节奏,于是拿勺舀饭往女儿嘴里塞,而且成了常态...
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2082. 过高的心理期待会使乖孩子产生厌学情绪刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： ○现象:乖学生厌学情绪高 上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师许红说:“越来越多的孩子因为出现严重不愿上学的情绪,而被父母带到我的专家门诊.患儿以初中、高中生为主,也有低龄的幼儿园...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “性洁癖”会降低受孕率 最近,门诊上来了一位焦急的李先生,他和妻子因为迟迟没有盼到孩子而来求诊.问诊后,知道原来李太太有“性洁癖”,平时比较回避性生活.她感觉性器官“比较脏”,以至于每次性...
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2084. 妊娠会影响肾脏功能十月怀胎,别忘了给肾一份关爱刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 妊娠与肾脏功能相互影响 肾脏疾病与妊娠是相互影响的,肾脏疾病可能会带来不良妊娠结局,妊娠在某种程度上也会加重肾脏负担.肾脏功能的变化会导致许多病理改变,影响妊娠的结局. 准备要孩子的女性...
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2085. 辨真假卫生巾女性私密处的健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 在查获的窝点里,我们看到假卫生巾的制作卫生环境普遍很差,有的甚至是用强致癌物质生产的,如果使用了这些不合格的卫生巾,极易诱发各种妇科疾病.所以对于女性而言,擦亮火眼金睛、辨别真伪尤为重要. ...
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2086. 卫生棉条使用没那么多禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 卫生棉条在欧美地区的使用率超80％,而在中国仅2％的女性会使用,大部分人都没听说过卫生棉条这个东西,这和中国传统的思想观念分不开.其实,卫生棉条相对卫生巾来说,可能更方便、卫生. 方便,日...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： ◎潘萌 上海瑞金医院皮肤科主任医师: 洗面奶最多一天一次 我们之所以使用洗面奶,是因为一般的清水很难洗净沉积在脸部皮肤的脏东西,而洗面奶具有深度清洁的功能,洗完之后会感觉非常清爽、干净....
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2088. 怎样辨别美容院里的激素美容品刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 现在许多女性会去美容院保养皮肤,认为美容院的护肤品更好、护肤更专业.其实有些小的美容院可能会在护理产品中擅自添加一些成分,让护肤的功效短时间内非常明显,以谋取私利. 比如使用合有激素性或维...
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2089. 植发,不是美容项目不是什么人都适合刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 雄激素与雌激素使男女脱发不一样 数据显示,全美约有4000万男性和2000万女性为脱发发愁,而我国男性脱发患者约有1.7亿人.吴文育教授介绍说,脱发其实有遗传特性,现代医疗科学研究发现,男...
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2090. 少白头与用脑过度并无关系刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： “少白头”,先天遗传与后天因素 对于“少白头”的具体成因,医学界尚无明确定论,一般认为,除了先天的遗传因素外,后天的外部因素很大. 精神压力 短时间内头发大量变白,可能是悲伤过度、精神疲...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 耳鸣离耳聋有多远 耳边有嗡嗡声或鸣笛声,这种现象比较常见,以至于很多人都不在意,认为耳鸣不过是小毛病罢了.但是耳鸣症状加重的话,是有可能导致耳聋的.那么,是不是出现了耳鸣,就意味着耳聋? ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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2093. 快乐由我!印度医生发明的大笑瑜伽走红多个国家刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 1955年,一位印度医生发现笑能消痛,为了缓解患者的痛苦,他将笑与瑜伽的腹式呼吸和冥想融合在一起,发明了大笑瑜伽法. 大笑瑜伽法最初只有五人参与,到如今,世界上已经有了成千上万的大笑瑜伽俱...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2096. 趁热吃趁热喝烫食的危害刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 食道癌其实是典型的生活方式癌.因为诱发食道癌的高危因素不仅仅是长时间食用过热食物,还包括暴饮暴食、挑食偏食等其他不良习惯. 以热食、熟食为主,是中国人饮食习惯的一大特点.从冒着热气的面条,...
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2097. 过度关注疾病会让你生病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 对疾病的注意力真的会让你生病.当你的注意力关注在某一方面时,那么事物的发展模式往往会随着你脑海中一直设想的结果而变化. 现在,很多中老年朋友在医院被诊断出某些身体指标异常后,常常表现出一种...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 根据最新发布的2016年脑卒中流行病学报告,我国现有脑卒中患者7000万人,每年发现脑卒中200万人,每年脑卒中死亡人数165万人.每12秒钟既有一个中国人发生脑卒中,每21秒钟就有一个中国...
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2099. 血管变脆硬化堵塞重视卒中就要管好你的血管刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 血管决定人的生老病死 血管滋养了我们的生命,但很少有人真心关心自己的血管健康.心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,是指人的衰老与血管老化程度密切相关.人的生理年龄应该就是...
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2100. 控制好血压血脂血糖90％的脑卒中可避免刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 高血压与卒中 当前,世界上大多数国家脑卒中的发病率和死亡率都明显下降,而我国却呈现逐年上升的趋势并高居世界首位.其中主要原因之一就是高血压患者不了解高血压的危害,不重视血压的控制.美国高血...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 广东省营养学会发布的一份《中国居民骨骼肌健康指数》报告(以下简称《报告》)显示,中国人骨骼肌健康平均指数仅为68.2分.这个分数意味着什么? “骨骼肌健康指数”的概念 为全面了解中国居民...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2103. 修复胰岛功能降糖达标可让糖尿病 脱帽停药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 自身胰岛功能决定能否停药 自身胰岛功能比较好的,经过合理治疗和控制后,停药的希望比较大.所以糖尿病的“高危人群”,如45岁以上、肥胖、有家族史、有妊娠糖尿病史等,应定期体检,以期尽早发现糖...
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2104. 消炎镇痛缓解肌肉紧张红外理疗产品并没那么神刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “神灯”、理疗床,这些产品都打着红外线的旗号,声称疗效惊人,能治疗的疾病包括高血压、面瘫、糖尿病、打鼾、阳痿、骨骼不愈合、不孕不育症、骨关节炎、风湿病等,然而真有如此神奇的功效吗? 红外线...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 戒烟门诊:戒烟为何如此困难 徐先生年纪不大,烟龄不短.而立之年的他,抽烟史正好是年龄的一半.为了给家里添个小宝贝,老婆从去年开始就叮嘱他戒烟.可反反复复就是戒不掉,徐先生责怪自己毅力不够....
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2106. 我们还需要摄入碘盐吗补碘不仅仅是因为大脖子病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 正常饮食无须担心碘过量 据中大医院临床营养科夏朋滨营养师介绍,世界卫生组织推荐每日安全碘摄入量为0.1 ～1毫克,中国内地学者共识是0.7 ～ 0.8毫克,一般情况下,在上述最大限量范围内...
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2107. 身体营养有四大信号食疗有加减补前先对症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 现代人工作繁忙,常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素,带来各种问题.好在身体会及时发出“警告信号”来“抗议”.以下几种“信号”,就是身体发出的警告. 信号一:头发变得干枯 研究表明,饮...
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2108. 身体营养有四大信号食疗有加减补前先对症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2109. 保护心脏的健康吃法网上“杂牌观点”错在哪刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 关于吃素得了心脏病就应该全吃素吗 患有冠心病、植入支架的人总是纠结于该不该吃肉的问题,有的甚至会考虑是否完全吃素.研究表明,完全吃素反而会由于营养不均衡,增加患心血管疾病的风险.素食虽可提...
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2110. 消瘦型肥胖型糖尿病控糖饮食不一样刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 糖尿病患友饮食的基本原则是控制总能量,蛋白质、脂肪和碳水化合物占总能量的比例合适,维生素、矿物质和膳食纤维充足.然而,糖尿病患者有胖有瘦,饮食该如何调整呢? 消瘦型:少食多餐,预防血糖急剧...
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2111. 消瘦型肥胖型糖尿病控糖饮食不一样刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 2017年央视3.15晚会上,一批黑心企业被曝光.由此,“B365酵素” “补肝素”“神经酸”等一系列产品也被推上了风口浪尖. 酵素就是我们常说的酶 “酵素”一词来源日本,而在我国,“酵...
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2113. 关于酵素的三问三答刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 立夏一过,真正的“露肉季”到了,养了一冬天的膘终于藏不住了.慵懒了一个春天的爱美女性如同被捅了的马蜂窝,慌忙寻找各种快速减肥大法.其中,最高端的要数“吃酵素减肥”.不过,看到了这些被曝光的“...
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2114. 宝宝积食又便秘可试试这些调理妙招刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “积食症”的孩子占医院就诊总人数的30％左右.“积食症”常常会导致儿童便秘.如果宝宝积食又便秘,家庭护理中,妈妈该注意点什么呢? 积食宝宝怎么吃 积食又称“食积” “积滞”,是因饮食不当...
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2115. 口味偏好事关健康培养“食商”从娃娃抓起刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 孩子的口味是渐渐养成的,从小养成良好的饮食习惯,可以减少成人后慢性病的发生.国外的研究显示,一个人的次食偏好,可能在七岁之前就决定了.所以在此提醒妈妈们,培养“食商”从娃娃抓起. 丰富的菜...
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2116. 口味偏好事关健康培养“食商”从娃娃抓起刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2117. 春夏季不能随意喝祛湿茶祛湿不当容易引病上身刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 随着健康意识的不断提高,很多人有了“春夏季节要祛湿”的想法.但不少人图方便,选择到药店买现成的“祛湿茶”喝.专家提醒,人体的湿有内外之分,若祛湿不当,反而容易引病上身. 祛湿前,先请中医把...
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2118. 胃不和寝不安,疲劳的饮食调理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 王先生刚年过三十,本该是精力充沛的年纪,可近半年来,他经常出现失眠、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、咽痒、便秘等情况,工作中还常出现小差错,并出现了精神抑郁,觉得有种说不出的累. 询...
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2119. 既是生理现象也有疾病原因聊聊老人体味的消除方法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 老人味或是某些疾病的信号 老人常常患有多种慢性疾病,老人味可能是某些疾病的信号. 烂苹果味:提示糖尿病 当血糖超标、未加控制时,人体内的脂肪酸分解加速,会产生酮体,并发出一种酸酸的烂苹...
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2120. 体弱多病的老人在防病养生中如何选择刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 吴区:宁吃保健品,不吃—粒药 慢性疾病如高血压、糖尿病等,需通过长期用药进行控制,但在临床上能够长期、坚持用药的患者不多.有的患者认为用药治标不治本,误信保健产品宣传的的神奇药效而服用保健...
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2121. 津液不足燥症来袭三款食疗方剂六款润燥之品刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 病因:阴津不足致燥证 外感燥邪多从口鼻而入,易伤肺脏,称为外燥.根据临床表现的不同,外燥又可分为温燥和凉燥.内燥则常因饮食不调、起居不当、疾病影响及治疗用药等,使体内阴津不足所致. 饮食...
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2122. 津液不足燥症来袭三款食疗方剂六款润燥之品刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2123. 干燥综合征与季节性口干、眼干不一样刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 干燥综合征是由于免疫系统紊乱引起的慢性自身免疫性疾病,不仅仅表现为口干、眼燥,还会出现多器官、多系统损害. 口干是由于唾液腺受损,唾液分泌功能下降所致,随着口腔唾液减少,细菌迅速滋生,可致...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 自然天敌理论认为一物降一物,老鼠天敌是蛇,蚊子天敌是蝙蝠,人类疾病也有同样的道理——相生亦相克. 新的医学研究证实:人体患某些疾病,并非全是坏事.有的疾病能给身体带来某些益处,或避免更严重...
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2125. 现代医学的下一个目标唤醒人体沉睡的自愈力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 亚瑟·布朗斯坦博士的《唤醒沉睡的自愈力》中提到,每个人的体内都有守护神——自愈系统,当不适或疾病出现时,自愈系统会努力维持平衡来帮助人体恢复健康. 自愈系统与免疫系统的区别 人们常将自愈...
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2126. 现代医学的下一个目标唤醒人体沉睡的自愈力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 白皙的皮肤是一种美的象征,然而过犹不及,脸色过白就成了苍白,是一种病态.脸色苍白,我们很容易想到是因为贫血,其实也有可能与高血压有关,而这种高血压跟贫血“沾亲带故”,临床上称为“白色高血压”...
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2128. 血压像过山车,别忘查查肾脏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 平时身体无恙的谭老伯,几周前开始经常头晕、心慌,有时需坐下或躺下休息数分钟后才缓解.有一次上厕所时,他突然发生了晕厥.医护人员抢救时发现,谭老伯的血压如坐过山车般上蹿下跳.经CT检查,最后发...
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2129. 小儿科常被戏称为哑科儿科医生的宝宝“看病攻略”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 在医院里,儿科常被戏称为“哑科”,因为医生面对的大多是不能准确描述自己病情的孩子.带孩子看病的家长们,更需要懂得儿科的就医攻略. 攻略一:有儿科先去儿科就诊 临床上,0～14岁的孩子看病...
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2130. 儿科推拿胜过吃药打针又有哪些病效果显著刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 小儿推拿又称小儿按摩,它是通过医生的双手在小儿体表特定的穴位或部位上施以手法,来预防和治疗小儿疾病的,属外治法.小儿推拿不使用药物,却能够起到用药的作用,而且没有药物的毒副作用,具有安全、有...
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2131. 小便总是“滴湿鞋”这样的男性是肾虚吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 尿湿鞋子不等于“肾虚” 男性出现排尿等待、夜尿多、小便分叉等现象确实和上了年纪有关,但是引起“尿湿鞋”的罪魁祸首却不是“肾虚”,而是前列腺增生.膀胱好比是储存尿液的一个水库,而前列腺就好像...
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2132. 给睾丸一个安乐窝男性内裤事关生殖健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 穿对内裤是男人自我关爱的一种表现.只有给“小弟弟”一个舒适、宽松、无毒的生长环境,才能创造出生机勃勃的庞大精子军团和强盛的性功能. 过紧内裤会杀精 生活中,经常见到正处于性发育重要阶段的...
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2133. 耳鸣有哪些说法不正确刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 耳鸣,是在外界没声音的情况下耳内或颅内听到声音的一种主观感觉.在安静环境中更容易感受到耳鸣存在.持续耳鸣会令人心生厌烦、焦虑甚至抑郁等,影响工作、睡眠和学习.现代社会经济高度发展,各种因素导...
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2134. 耳鸣有哪些说法不正确刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2135. 痴呆有个最佳干预期刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 轻度认知功能障碍是介于正常衰老阳轻度痴呆之间的过渡地带,可称之为痴呆前期.如果不加以干预,每年就会有10％ ～ 15％的患者进展成痴呆,而在5年内将有超过—半的患者将发展成痴呆. 轻度认知...
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2136. 脂肪肝至少半年查一次血糖刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 脂肪肝已经成为2型糖尿病的一个高危因素.据统计,在非酒精性脂肪肝患者中,约50％存在糖耐量异常,另有20％以上已经达到糖尿病诊断标准.因此要特别提醒脂肪肝患者,最好应坚持定期监测血糖,以尽早...
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2137. 便秘、腹泻交替上演警惕溃疡性结肠炎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 为何一忽儿腹泻,一忽儿又便秘 上海市中医医院肛肠科主任医师徐伟祥的专家门诊曾接诊了一名45岁的男性患者,这位胡先生从5年前开始出现腹泻症状,严重时每日排便10余次,并伴有黏冻脓血、腹部疼痛...
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2138. “出口”疼痛不见血别把肛裂误当痔疮刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 肛裂与痔疮不同 肛裂其实是指肛门处皮肤的裂开,主要表现为便后剧烈疼痛.典型的肛裂疼痛可形成“疼痛曲线”,即刚开始排便的时候会先痛一下,患者会明显感到有种撕裂痛,稍后缓解,然后再次出现长时间...
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2139. 遭受刺激急性起病癔症好发于年轻女性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 女孩呕吐、昏倒缘于“心病” 23岁的肖梅即将大学毕业,前几天突发腹痛,还伴随恶心、呕吐,被家人送去医院就诊,查来查去却没有发现消化系统方面的毛病.第二天呕吐后,她又出现抽搐、晕厥和意识不清...
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2140. 遭受刺激急性起病癔症好发于年轻女性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2141. 紧张型头痛为啥像感冒一样常见刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 紧张型头痛其实很常见,因为它的病因非常普通,精神紧张、睡眠差、心境低落等都可诱发本病.而患者注意力转移和运动后,症状可明显减轻. 不管累不累,头一直在痛 40多岁的倪女士是一家公司的中层...
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2142. 甲亢甲减 怒目圆睁眼突症状你注意到了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “怒目圆睁”的眼镜哥 眼科门诊来了一位奇怪的患者,只见他身材高大,穿着斯文,却戴着一副游泳眼镜.摘下眼镜后,医生看到的是一双布满血丝、 “怒目圆睁”的眼睛.据患者描述,他3年前得了甲亢,本...
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2143. 甲状腺患者想问的三个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 为什么女性易患甲状腺疾病 我们发现甲状腺疾病好发于成年女生,女性发病率几乎是男性的3～4倍,是个“重男轻女”的病. 对此,我们一般认为,女性的情绪相对于男性可能更加容易波动,对于压力的化...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 高发人群:中老年人 在很多人的印象中,白血病主要侵袭儿童和年轻人.事实上,慢性白血病专向成人下手,年纪越大发病概率就越大.慢性白血病最主要的两种为慢性粒细胞白血病(慢粒)和慢性淋巴细胞白血...
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2145. 骨转移瘤=死亡宣判吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “没救了吗?”不少恶性肿瘤患者被告知骨转移后,都认为病情发展到脊柱转移癌就意味着癌症到了晚期,生命已进入倒计时,再进行治疗已没有多大意义.专家指出,这种观念已经过时,出现骨转移瘤并非“死亡宣...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 视网膜脱离分原发和继发 视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离.两层之间有一潜在间隙,分离后间隙内所潴留的液体称为视网膜下液.脱离部分的视网膜无法感知光刺激,导致大脑接受眼部来的...
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2147. 阿婆的眼前有黑影飘动“飞蚊症”生理病理的区别刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 最近陈阿婆经常觉得眼前有黑影风动.黑影形状很多,像蚊子、灰尘、线状、蛛网状、球状、云块状、钱币状等,并且有些黑影会随眼球转动,色彩也有浓有淡.陈阿婆十分困惑,于是到医院眼科就诊,医生经过仔细...
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2148. 常服慢病药小心惹“肝炎”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 说到肝炎,很多人会想到乙肝.其实在肝炎家族里,还有脂肪性肝炎、药物性肝炎等,而药物性肝炎危害甚广却最不被人重视. 药物性肝炎简称药肝,是由于药物及(或)其代谢产物引起的肝脏损害.目前至少有...
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2149. 和慢病药同服让胃药做好“保镖”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 临床上我们经常遇到这样一类患者,他也们患有慢性病,长期服药却忽略了药物对胃的伤害,最终导致胃出血或穿孔.其实,长期服用对胃有损害的慢性病药物时,配合适量胃药当“保镖”,就不会顾此失彼,引发胃...
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2150. 减少副作用分类选好避孕药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 短效避孕药:如妈富隆、敏定偶、优思明等,这一类避孕药需要每天服用,其优点是避孕率高,副作用相对较少,对身体基本无害,对后代也无不良影响.短期避孕药优思明,除了能避孕外,还具有缓解经前紧张综合...
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2151. 服用抗焦虑药要同时查躯体疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 有位老先生因患焦虑症已经长期用药5年多,最近1年在服用塞洛特、希德,却感觉睡觉时手脚不知道往哪儿放,还有烦躁.这是怎么回事?是长期吃抗焦虑药出现的副作用吗? 因为精神压力大,很多患者会出现...
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2152. 支原体感染如何对症下药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 支原体肺炎好发于儿童或青少年,是由肺炎支原体引起的肺炎,起病缓慢,易引起肺外多系统受累,也可威胁生命或导致死亡. 应对支原体肺炎,在止咳、化痰、平喘等对症治疗的同时还要选择有效抗生素.支原...
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2153. 止咳糖浆儿童服用七点规范刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 1.不要随意加大剂量:有的家长认为糖浆不像药,多喝几口没关系.孩子感冒后,如过量服用含盐酸非那根的止咳糖浆,可引起口、鼻、喉发干和眩晕,甚至会出现腹痛、腹泻和呕吐等消化道症状;过量服用合氯化...
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2154. 糖尿病神经病变与三款B族维生素刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 糖尿病神经病变以周围神经病变为主,表现为对称性肢体麻木、感觉异常,常伴有针刺样痛或烧灼痛,重者如子状或手套状分布;下肢病变较上肢病变为重,夜间和冬春季症状突出.以下三种B族维生素能够较好缓解...
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2155. 警惕儿童药源性血尿刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 正在上幼儿园的强强着凉后发高烧,咳嗽较严重,被诊断为患急性支气管炎,接受输液和抗生素治疗(静滴头曲松钠).连续三天治疗后烧退了,咳嗽也缓解了,但妈妈发现强强的尿中出现淡红色,经化验尿中红细胞...
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2156. 职场性格有喜好A型性格与非A型性格刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 相较于“A型性格”被标以成功欲望强、执着、工作效率高的标签,“非A型性格”的人显著特点是:他们在高压之下不慌不忙,保持一定节奏,紧张工作之后还能愉快休息. “A型性格”情绪易波动 从小样...
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2157. 愤怒管理学职场历练必修课刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 脾气说来就来,一点就着 为了鸡毛蒜皮的小事,王女士对丈夫大吼大叫已经成了习惯.“再把衣服()地上,我就跟你离婚!”也许把王女()逼到“爆炸”边缘并不容易,但当这一刻来临时,便会地动山摇,让...
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2158. 面相里藏着智商与情商以貌取人有相对的科学依据刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 趣闻:长相与智商关系微妙 为何“脸”能透露秘密?用生物学理论来解释,即基因及激素水平等因素,会塑造我们的“形象”.捷克布拉格查理大学的研究人员发现,通过观察男人的长相,感性判断出这个人的智...
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2159. 爱美之心背后的过度整容心理别让体形嫌恶症左右你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 都说这是个看脸的时代,一副好面容是展示你能力之前的通行证.然而,有些人之所以追求好面容,并不仅仅是因为爱美,还与性心理有关. (本)形嫌恶症有性象征的“暗喻” 24岁的连超由于个头不高,...
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2160. 爱美之心背后的过度整容心理别让体形嫌恶症左右你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2161. 陪伴与信念的继承三代亲子关系,从《父与子》说起刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 没关系孩子我回家教你 小学时,老师曾布置了一篇作文,题目是“早起的鸟儿有虫吃”.我看了这个题目,就想到那些早起的虫子不就逃不掉被鸟吃掉的命运了吗.于是,我写了一篇名为《早起的虫子被鸟吃》的...
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2162. 陪伴与信念的继承三代亲子关系,从《父与子》说起刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2163. 别对孩子说:请向我道歉孩子的情绪体验不应被打断刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 当孩子犯错时,很多家长都希望孩子立刻承认错误,可当下孩子需要时间和空间去厘清自己的感受和情绪,真实地理解道歉的意义.如果将道歉流于形式,孩子不仅意识不到自己的错误,反而容易让他出现抵触情绪....
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2164. 有这样的9个如果——家长言行是孩子行为的镜子刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 最近,晋升爸爸的美国社交网站acebook的创始人马克·扎克伯格在网络上发表了一组漫画,列举了自己理()做父母和育儿的心得:孩子的行为会反映出你是怎样的父母. 如果孩子总是故意打扰你,那是...
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2165. 相亲了,见了两次为了父母我能决定结婚吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 人们常说:爱是抚慰人心的良药.但若盲目地用爱来弥补伤痛,那种“创口贴”式的爱,更容易让人变得混乱,甚至失去爱的能力. 我的婚姻能弥补父母丧子之痛吗 我是一个31岁的普通女孩,春节在父母的...
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2166. 上个月她怀孕了在这之前,我整整恐婚了八年刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： ()前,我整整恐婚了8年 34岁的公司职员小张说了自己的恐经历: 25岁第一段可能结婚的恋情开始,整整恐婚了8年,算是一个资深恐婚.我觉得恐婚族共同的特点是理智、感,忧患意识很强.以前每...
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2167. 母乳喂养之旅一个双胞胎妈妈的心得刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 今年,我的双胞胎女儿出生了.作为双胞胎妈妈,在整个怀孕期和哺乳期都面临不小的挑战,但我依旧选择将母乳喂养进行到底.如何应对母乳喂养难题,我有不少的心得. 如何获得哺乳的第一手资料 当得知...
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2168. 网上求购新鲜母乳一个缺奶妈妈的亲身经历刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 母乳是孩子出生后最好的食品.为了让孩子吃上母乳,不少母乳不足的妈妈犯了愁.此时,一些母乳充足的妈妈,将自己剩余的母乳放在网上做起出售母乳的生意.这样的“分享”好似很便捷,却带来了不少问题. ...
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2169. 轻松度过围产期谨防妊娠期“栓塞”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 静脉血栓可贯穿整个孕期 南方医科大学第三附属医院血管外科主任医师周忠信教授指出,妊娠期静脉血栓的发生风险为同龄非孕妇女的5倍,并贯穿于整个孕期,且具有高发生率、高致残率和高死亡率的“三高”...
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2170. 过了预产期宝宝为啥还没动静刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 掐指算着宝宝“报道”的日子,渴望听见那一声动人的啼哭声,是每一位准妈妈无比期待的.但如果过了预产期,肚子还没动静,你会不会担心? 预产期的计算是估算值 预产期的计算,通常是根据最后一()...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 两会上,广东省人大代表黄细花再次提出“降低法定结婚年龄至18周岁”的建议,引来一片热议.那么,如果18岁真的能够结婚生子,对人体健康会不会有影响呢? 女性最适宜的生育时段 著名生殖专家梁...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 近期,世界卫生组织发布了增进产前保健质量的一系列建议.专家表示,若孕妇享有产前系统的保健与检查服务,就能大大提高优生优育率.我们选取了其中一些重要项目,为大家进行解读. ()前保健新模式:...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 宫颈癌是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一,现病率仅次于乳腺癌,高居女性肿瘤第二位,并在年轻女性中有明显的上升趋势. 近日,世界健康基金会携手广东省病理质量控制中心共同举办了“宫颈癌筛查病理...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 已经有越来越多女性认识到宫颈糜烂并不是非常严重的疾病,但是当备孕者和孕妇被检查出宫颈糜烂时,大部分人还是会慌了神,不知道宫颈糜烂会对妊娠造成什么影响. 掌握的:宫颈糜烂的症状 白带增多 ...
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2175. 皱纹与疾病有关系吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 近日,网络上出现了一些“皱纹预示健康”的文章,声称“不同部位出现的皱纹,其实预示了不同器官的健康状况”.这个说法有没有科学依据呢? 焦虑情绪会导致额头皱纹 网络文章声称额头出现短的横纹,...
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2176. 什么是人体的排毒、解毒刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 青春痘、便秘、口臭、肥胖等问题,都是因毒邪侵扰而生,困扰着许多人那么,如何为身体做一次全面的排毒“大清扫”呢? 中医认为,“毒”主要有两个来源:内源,即先天体.阴虚型、阳虚型、偏热型体质容...
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2177. 什么是人体的排毒、解毒刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2178. 什么是牙齿美白洗牙洁牙漂白修复刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “笑不露齿”可能是女孩儿的羞涩和乖巧,但也可能是因为牙齿变黄、变黑而自卑、尴尬.牙齿美容事小,影响却大,其美自方法要根据变色原因的不同来进行针对性治疗. 着色牙:洁牙、抛光 一般指的是外...
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2179. 口臭跟口腔有关也需要注意身体原因刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 遇到心仪女孩时,与合作伙伴洽谈商业计划时,同朋友交谈时,口臭确实挺让人尴尬.嚼口香糖、漱口往往只有一时的效果,那么如何完全祛除口臭呢?其实只要找准原因,对症下药即可. 口腔疾病是口臭的主要...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 说到上海曲阳医院,可能很多熟悉这家医院的人都知道,这是一所有80余年历史的现代化综合性二级医院.自从亚洲静脉曲张精准治疗的领头人金昌洙教授入驻上海曲阳医院卓越微创血管外科后,其技、其声,放大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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2182. 散步的人越来越多对健康来说,散散心也很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 虽然只是一则故事,但“等待灵魂”的话语却如雷贯耳.现代生活的节奏实在是太快了,我们常常像被抽动的陀螺般,不由自主,停不下来;像上舞台表演的芭蕾舞者那样,不能停下.所以,散散心,其实远比散散步...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2185. 微信晒娃,可能带来意外隐患刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 27岁的小爽热衷于玩微信微博,原本她喜欢发布些自己生活中的“吃喝玩乐”,但自从生了宝宝,她便开始不断上传自己宝宝的照片或视频.一边,她希望能记录下女儿成长的一点一滴;另一边,看到别人在下面留...
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2186. 我是医生,想背每位患者过河刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： “To Cure Sometimes,To Relieve Often,To Comfort Always”,这是长眠在纽约东北部的撒拉纳克湖畔的特鲁多医生的墓志铭,中文翻译为:有时,去治愈...
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2187. 眼睛与疾病身体疾病牵连多种眼病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 眼与心血管系统看眼睛好坏,知血管健康 由静动脉交互形成、通往心脏的脉络膜,负责眼睛部位的营养输送和废物排泄.眼球的耗氧量和耗血量很大,血液若不能充足供给,视力就会减退.
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2188. 用眼与用眼卫生不同生命周期的用眼好习惯刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 儿童期重在培养用眼习惯 从出生到14岁,是一个人眼睛生长发育最重要的时期.此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础.用眼好习惯包括:每个小时起身活动5～10分钟、保证睡眠充足、保持正确坐姿、经...
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2189. 好视力与环境护眼从改变生活小环境开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 错用光源伤视力 很多人给书房选择的是最普通的日光灯,这样做很容易造成近视.日光灯发生的冷荧光带灰蓝色调,在这种光线下,书本、报纸、杂志上的文字图案缺乏鲜明的轮廓,容易导致阅读者眼睛疲劳,久...
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2190. 护眼与营养好视力需要多种好营养刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 1.维生素A 维生素A又叫“视黄醇”,对于维持人体的正常视觉,特别是保持在弱光下的观察能力非常重要.因为它是合成视紫质的重要原料,而视紫质是一种感光物质,存在于视网膜中.如果缺乏维生素A,...
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2191. 眼睛护理与眼防 网传的护眼工具有那么神吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 1.视网膜屏 视网膜屏正成为越来越多电子产品的标配.许多人认为,高分辨率的视网膜屏可以保护眼睛.但事实上,屏幕分辨率高并不代表“自带护眼功能”. 视网膜屏第一次被人们熟知,是苹果公司将9...
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2192. 为什么会有那么多献血顾虑适当科学献血教育还需加强刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 关心:献血是否会有害健康 陈亮副主任介绍,人体失血5％～10％后,血浆中的水分和矿物质在1～2小时内,就会由组织液渗入血管而得到补充.血浆蛋白浓度在一天左右就可以恢复,红细胞也仅需两周左右...
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2193. 保存脐带血如何办理捐存相关手续刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 脐带血是胎儿娩出断脐后,残留在脐带和胎盘中的血液,是继骨髓和外周血后的第三大造血干细胞来源.因为脐带血中含有造血干细胞,能用于与造血干细胞相关的疾病,如白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血、先天性...
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2194. 关注女大学生捐卵换手机事件珍惜生命呵护卵子的健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： Q:什么是取卵手术? 宋力雯:我们所说的取卵手术,是指卵子成熟后,在人体自然发生排卯前将卵子取出体外的方法.它是现代治疗不孕症技术中“体外受精和胚胎移植技术”,也就是“试管婴儿技术”过程中...
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2195. 关注女大学生捐卵换手机事件珍惜生命呵护卵子的健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2196. 快节奏的生活中如何保养卵巢健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 保持良好的生活习惯,时刻关注自己的妇科健康,可以避免患上慢性基础疾病. 目前来说,卵子是不可再生的资源.从女性卵巢成熟后,卵子的数量是逐渐减少的.正常女性从十二三岁初潮,到了五十岁左右的时...
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2197. 夏季心源性猝死进入高发季千台“救命神器”落户上海刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： AED会自动进行除颤完成抢救 那么,AED到底是如何帮助预防心源性猝死的呢? 专家表示,一个人突然发生心源性猝死大多由心室颤动导致,及时进行规律的电刺激,心跳就可能恢复正常.若能在1分钟...
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2198. 高温多汗烦恼易怒心脏病患者要防突发心梗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 每年夏季,心源性猝死的患者都特别多.其中,患者本身所患的基础疾病是造成猝死的主要内因,而外部环境(比如高温)也会诱发猝死.这是因为:一方面夏季气温较高,空气湿度大,气压低,氧气含量相对较低;...
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2199. 首款“合理用药神器”面市用药查一查,吃得更放心刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 5月11日,由中国医药教育协会自我保健与药疗指导工作委员会主办的“合理用药情系患者——合理用药创新服务”启动仪式在宁波举行.会上推出了首款普及安全用药、合理用药知识,科学指导用药的“合理用药...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 作为百年的药房,四明是如何获得老百姓的口碑和信任,成为百姓身边“健康守门人”? 王建华:四明成立于1923年,已有八十余年的发展历程,我们依托上海市医药股份公司,发展至今已有门店70余家,...
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2201. 六月考试月:管好吃管好睡也是考生与家长的必修课刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 管好吃,能益智 临考期间,孩子由于生活和学习节奏较快,其大脑活动常处于高度紧张状态,对某些营养素,如蛋白质、磷脂、碳水化合物、A、C、B族维生素的需求量相对增加,故家长们可从一日三餐入手,...
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2202. 备考女生体虚贫血要重视从食物中补充铁刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 相信不少女生的家长有这样的困扰:当考试周遇到“大姨妈”来临,孩子该怎么办?尤其是一些女生月经量较多,容易发生肚子疼、贫血等状况,而这些或多或少都会影响到孩子的考试,家长该如何应对呢?
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2203. “儿童专用”一定适合孩子吗儿童食品标签背后的真相刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 儿童蜂蜜——安全是最大问题 蜂蜜是否适合婴幼儿食用,得从其成分说起.蜂蜜中75％左右是糖类,其中以果糖和葡萄糖为主;20％左右是水;5％左右为糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等;此外还有少量...
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2204. “儿童专用”一定适合孩子吗儿童食品标签背后的真相刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2205. “可可球”与即食谷物早餐即食谷物早餐营养是否全面刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 伴随着西式生活方式的传入,被认为是“健康食品”的即食谷物成为国人早餐的又一选择,尤其是广告称“由纯谷物制成,含各种营养素且富含膳食纤维”,让不少家长动了心.但这样就能代替早餐了吗?
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2206. 运动前后吃什么喝什么关于完美瘦身的效果刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： “吃饱饭再减肥”是在保证正常饮食的基础上,保证营养供给,使体内能量充足,这样才有能力支撑、控制自己的躯体,调动自己的自身功能,促成从内部到外部全身正常的新陈代谢,保持正常的形体状态,从根本上...
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2207. 辟谷养生不是忍饥挨饿限制食量,不建议“全辟”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 传统辟谷如何做 辟谷又叫断谷、绝谷,传统的辟谷术主要有服气辟谷、服(符)水辟谷和服药(饵)辟谷三种类型.服气辟谷者相信人体可以从“气”中获取生命能量,不服食药就可维持生命活动;服水辟谷是在...
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2208. 糖尿病患者的“水果经”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 吃水果能降糖尿病风险 今年4月,由英国牛津大学、北京大学与中国医学科学院研究人员共同完成的一项对50万名中国成年人追踪7年的研究发现,新鲜水果的摄入对糖尿病及其并发症的发生风险有着明显的保...
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2209. 心脏健康饮食提倡三少三多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 据介绍,心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数最多的疾病.而美国一位著名的心脏病专家曾经说过:“保护自己心脏最重要的场所就是餐桌.”很多心脏问题都是由饮食不当引起的,如:不健康饮食习惯导...
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2210. 服用大豆异黄酮为啥会因人而异刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 大豆被普遍认为是降低有害胆固醇、抗癌防老的好东西.而主要从豆科植物中提取的大豆异黄酮则是一种植物性雌激素.当人体内雌激素水平低时,它占据雌激素受体,发挥弱雌激素效应,表现出提高雌激素水平的作...
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2211. 维生素C的新发现防治结直肠癌、肺癌的新希望刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 维生素C是一种家喻户晓的药品,它的用途十分广泛,能减少毛细血管的通透性,加速血液凝固,促进铁的吸收,刺激造血功能,并能增强对感染的抵抗力,参与解毒功能,还有使血脂下降、抗过敏等众多用途.可是...
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2212. 喜忧参半的自制食品自榨油和自制药酒时应该注意的刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 自榨油 食用油是生活的必需品,消耗量也比较多.而地沟油事件的频频发生,却让人们对食用油的安全和健康问题忧心忡忡.重视养生之道的老年人在食用油的选择上变得慎之又慎,有些老年朋友便开始迷恋起了...
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2213. 果蔬清洗机真有那么神奇吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： “能有效杀灭细菌,分解农药” “高效去农残、杀菌,农药解毒率达98％”……近年来,果蔬清洗机的各种宣传语吸引着人们的眼球,不少对农残有担忧的人纷纷把希望寄托在这个小小的仪器上.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 好消息一:慢性丙肝已成为可治愈的疾病 丙型肝炎可治愈.我国慢性丙肝感染者估计在1000万例左右,如果不经治疗,这些患者将逐渐进展到肝硬化和肝癌.可喜的是,在刚刚结束的第26届亚太肝病学会年...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2216. 乙肝康复中的三个误区刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 与患者接触可能被传染 前几年对乙肝的歧视风波,曾在社会上造成不小的影响.其实,日常工作或生活接触,如在同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用...
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2217. 心脑血管病最怕黄梅天饮水要勤锻炼要少服药按时刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 黄梅天,暑湿夹杂影响心脑血管 黄梅天时,雨量增多,平均空气湿度可达80％左右,气温高,气压低.中医认为,此时阳气盛,湿气重,暑邪和湿邪并存夹杂,对健康有不利影响. 首先,梅雨天空气湿度大...
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2218. 排除房颤诱发因素治疗走进三维时代刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 30年前,心脏外科医生通过对心房的“迷宫手术”,也就是把心房切开再缝合,进行心房“电路”改良,使房颤不能维持.然而,因为是开胸手术,创伤大,手术风险高,所以极少医生采用该手术模式.直至199...
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2219. 夏天肠胃爱闹脾气不明原因腹泻别不当一回事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 小心隐藏在肠胃炎背后的疾病 上吐下泻是十分常见的症状,很多人出现症状后会先选择自己用药,或者等病情自行好转.但需要特别提醒的是,这些症状有时并非急性肠胃炎所致,应该注意辨别,以防延误诊治.
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2220. 喝水少出汗多泌尿结石找上门刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肾脏和膀胱最易产生结石 据上海交通大学泌尿外科研究所副所长孙晓文教授介绍,结石病的发病率很高,且治疗不及时可严重影响身体健康.以泌尿系统结石为例,主要包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 危害:骨质疏松不治疗会致残 骨质疏松是一种以低骨量及骨组织微结构退变为特征的全身性代谢骨病.由于疾病会伴有骨脆性增加,因此极易发生骨折,而骨折又会大大增加患者瘫痪和死亡的风险.骨质疏松会引...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 中国数十年的医改成就 在会上,复旦大学附属中山医院全科医学科潘志刚主任医师指出,过去我们的医疗服务一直模仿前苏联模式,以医院为中心,大力发展和建设医院.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2225. 三成青少年有脊柱问题脊柱病要从娃娃抓起刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 少年脊梁之痛:脊柱侧弯 在背上开一条长长的口子,在脊骨上打上十多颗螺丝钉,再用二支金属棒把脊柱撑起来——这是脊柱侧弯矫形手术必经的过程.虽然手术可以减少脊柱的侧弯,术后形体好看多了,也有利...
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2226. 脊柱病治疗不再伤筋动骨微创技术轻松解忧刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 脊柱微创技术是怎么回事儿 周跃教授:现在的微创外科手术已不再是单一的小切口技术,而是把现代医学高科技发展,如数字、智能、导航、机器人技术、内镜技术等融合在了一起.从这个意义上讲,微创外科手...
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2227. 管控高血压防动脉硬化血管性老年痴呆可逆转刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 脑卒中是诱发血管性痴呆导火索 所谓痴呆就是指患者的智能全面下降,如丢三落四、出门易迷路、记忆力和计算力减退等,进而影响了日常工作和生活的质量.正常人随着年龄增长,记忆力或多或少会有减退,但...
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2228. 结块肿痛化脓溃破容易被误诊的非哺乳期乳腺炎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 误诊率高达40％～60％ 上海龙华医院乳腺外科主任医师刘胜教授表示,包括浆细胞性乳腺炎在内的一系列非哺乳期乳腺炎,因症状与乳腺癌很相似,所以临床上很容易被误诊,许多患者因此背负着极大的心理...
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2229. 橘皮红疹不痛不痒炎性乳癌来得静悄悄刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 临床易被误诊为急性乳腺炎 据复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科主任医师邵志敏教授介绍,炎性乳腺癌是乳腺癌中的一种特殊类型,发病率较低.这种乳腺癌继发炎性病变主要是由于癌细胞浸润到皮肤淋巴管,引发...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肿瘤检测迎来“精准医疗”时代 现代医学上,已将恶性肿瘤与冠心病、高血压、糖尿病一样,定义为一种慢性疾病,但是我国的肿瘤死亡率和带瘤生存期都远落后于欧洲地区,以及美、日等国.为此,国内肿瘤领...
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2231. 质子治疗肿瘤的基本原理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 在肿瘤放疗领域里,除了我们熟悉的X射线、γ射线外,质子治疗近年来备受关注和热捧.尽管相关医疗服务造价不菲,但国内仍掀起一股热潮.质子治疗到底是什么?真有那么神吗?
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2232. 高血压用药不能太随意降压药使用中的七问七防刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 七问降压药如何选用 一问:哪种降压药效果最好 最适合你的降压药就是效果最好的降压药. 理想的降压药应具备如下5个条件:1.具备有效的降压作用,且不产生耐药性.2.能抑制和逆转高血压所致...
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2233. 猛灌枇杷露 良药致毒瘾刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 有媒体报道,广州的黄先生,三年前因为严重咳嗽去药店买了一瓶强力枇杷露.为了让身体尽快好起来,他没有遵照药品原本的用量,而是一天分3次就喝完了一瓶1 50毫升的强力枇杷露.后来,黄先生觉得枇杷...
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2234. 部分控缓释制剂 可以掰开服用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 很多人一看药盒上标注“控释制剂”或“缓释制剂”的药,就以为是不能掰开服用的药,实际上,这种观点属于以偏概全.
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2235. 奥美拉唑非神药 四种胃病不能用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 有肠胃病的老患友,对奥美拉唑等带有“拉唑”字眼的药物并不陌生,无论是烧心、上腹胀满、喝酒胃痛,还是有幽门螺杆菌感染,都会想到服用“拉唑”.很多人甚至把它们当成了是对抗胃病的“神药”.但好药也...
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2236. 糖友加药 谨遵削峰去谷原则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 不少糖尿病患者会遇到这样的问题:因血糖控制不佳,需要另外加药,可一加药,又出现了低血糖.这到底是怎么回事? 糖友用药后产生低血糖的原因,不外乎饮食、运动、药物以及并发症等几方面因素.
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2237. 烫伤皮肤切忌乱抹红花油刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 前几天,退休的彭女士做饭时不小心烫伤了手,就用家中备用的红花油往手上涂抹.没想到几小时后,涂药的地方非但红肿没有消退,反而更加火辣辣地疼. 中南大学湘雅医学院皮肤科张英博副主任指出,红花油...
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2238. 服用华法林先看“备忘录”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 监测INR确定用药剂量 为防止因过量服用华法林导致出血,最有效的办法就是定期监测国际标准化比值INR,把药物控制在一个合理的剂量,达到既可以预防血管内的血栓形成,又不会发生自发性出血的效果...
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2239. 中成药说明书上的尚不明确刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 中成药说明书中,类似“不良反应” “禁忌” “注意事项”的说明往往都写着“尚不明确”.“尚不明确”是什么意思? 中成药说明书这么写是因为相关研究数据缺乏,厂家也没搞清楚它们会发生什么不良反...
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2240. 煎煮中药真的越浓越好吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 很多人认为中药煎的时间越长、药物浓度越大,疗效就越好.其实这是个误区,并不符合中药煎煮的规范.煎煮中药,应该怎么做呢? 1.器具选择:煎药器具以砂罐或瓷罐为佳,忌用铁、铜等金属器具,因为许...
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2241. 职场上的岗位和能力辞职的理由:抱怨自己怀才不遇刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 当年贴发票的助理升职了 我的新助理小文,是经过多次面试后,我亲自招来的女孩.她刚入职时,从工作流程到待人接物都由我手把手教授.她也学得快,很多工作一教就上手,一上手就熟练,跟各位同事也相处...
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2242. 事不大也不难做职场上的认真是一种人生态度刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 认真态度从细节体现 上学时,在别人的眼中的我是一个细致认真的人.于是为了保持这种认真细致的个人形象,在每次考试前我都会通宵复习,拿到好成绩.而让我彻底改变这种敷于表面的认真态度的,是上大学...
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2243. 用大孩子带小孩子爸爸是孩子成长中一本耐读的书刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 百依百顺你的要求爸爸都满足 高二学生明明非常迷恋动漫,早晨起床、午餐前后、睡觉前是必看的,有时上课也会忍不住拿出来偷偷看几眼.但学校规定学生不能带电子产品到学校.明明对爸爸说如果不让在学校...
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2244. 用大孩子带小孩子爸爸是孩子成长中一本耐读的书刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2245. 听孩子说,胜过对孩子说刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 我从幼儿园老师那儿得知,4岁半的女儿婷婷午睡时不是很乖,入睡总是要比其他小朋友要慢很多.老师特别嘱咐我,要多培养孩子的午睡习惯.于是,周六的时候,我陪婷婷躺在床上,正要给她说故事让她入睡.女...
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2246. 避免夫妻争吵中的身心负效应争吵很常见讲和有艺术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 激烈争吵像如鲠在喉 结婚十年的韩女士经常与丈夫因小事争吵.而在吵完架之后,两人又恢复了往常不冷不热的生活常态.一个月前因为家里的琐事韩女士与丈夫爆发了一场激烈的争吵,随后她因情绪抑郁吃不下...
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2247. 临睡前的互动细语和睦婚姻:枕边风协奏曲刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 睡前请让烦心事靠边 中国人口宣传教育中心公布的一项调查表明,在约5000名受调查者中,25.38％的人称夫妻的“枕边风”没什么主题,就是打闹或说笑一阵;19.08％的夫妻各自讲些家人或朋友...
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2248. 动情基因快乐源泉减压激素爱情听从三种物质的使唤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 动情基因——苯基乙胺 一见钟情的瞬间,那种心跳加速、激情爆棚的感觉,一定让人记忆犹新.出现这种生理反应,是由于这时的大脑会在我们毫无准备的情况下分泌一种苯基乙胺的物质.当它达到一定数量后,...
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2249. 夫妻生活不拒绝小游戏性爱专家教你重燃爱火刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 重建二人世界 你不妨花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚.蜡烛、音乐或香槟,这些都可以使你和伴侣在情感上达到一致,然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒.也可以抽时间外出度假,你们可以尽情享受二人...
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2250. 肾与性功能没多大关系了解中医肾亏肾虚的说法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 肾的主要功能是排毒 现实生活中,不少人都认为肾和性功能有着千丝万缕的关系.这可能是因为,中医里有肾亏、肾虚容易导致滑精、早泄的说法,而产生的误解.中医中所说的“肾”并非单指肾脏一个器官.中...
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2251. 肾与性功能没多大关系了解中医肾亏肾虚的说法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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2252. 网传:强撸伤身自慰真的不可为之吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 自慰是性能量的释放 自慰,其实非常普遍,在单身男女中尤为常见.受自慰行为的认知缺乏,以及我国古代和现代性文化的某些观点影响,很多人误以为自慰会导致阳痿、早泄,甚至“精尽人亡”. 对于自慰...
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2253. 高龄孕妈尤应加强孕期管理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 妊娠并发症发生率增大 随着母亲年龄的增长,孕期母体和胎儿面临的风险也加大.有研究表明,35岁及以上的高龄产妇,其妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等发病率较20 ～ 34岁产妇高1.5倍.这主要是...
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2254. 更年期经期紊乱不能马虎小心背后潜藏的疾病因子刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 随着年龄的增长,女性的卵巢功能逐渐衰退,雌激素波动较大,开始表现为月经周期缩短至24 ～ 25天.进入围绝经期后,规则的周期性排卯渐渐被无排卯的月经周期取代,可出现各种类型的月经失调,直至完...
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2255. 独生子女父母养生新方式抱团养老和如何安度晚年刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 抱团养老渐成时尚 抱团养老的方式很早就在国外盛行,在一个小圈子中有共同爱好的老年人聚在一起养老、一起玩耍、一起聊天,相互照顾.丧偶、子女长期不在身边的空巢老人,以及住不惯养老院的老人,他们...
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2256. 三年之病当求七年之艾选艾条在家做艾灸刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 为什么艾灸要用艾做原料 汉代许慎著的《说文解字》中说:“灸,灼也,从久,灸乃治病之法,以艾燃火,按而灼也.”意思是,灸就是用火长时间地烧灼身体来治病的.其实现在艾灸的局部刺激、经络调节、调...
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2257. 不同效果的丰脸美容术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 丰脸美容术三个项目比较 太阳穴:太阳穴凹陷不仅显得人老,且中国传统审美观认为,太阳穴丰盈饱满是福泽深厚的表现. 自体脂肪移植不会影响和改变组织或器官的功能,一般手术是从发际后进针,术后只...
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2258. 脂肪移植术去医院还是去美容院刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 什么是自体脂肪移植术 自体脂肪移植术是指从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞,经净化处理、注入药物后得到复合脂肪颗粒,再选择完整的颗粒脂肪细胞,通过注射方式移植到需要进行脂肪填充的部位...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 勒得太紧或挤出乳腺疾病 为了能在炎炎夏季秀出美丽的“事业线”,有的女性或故意买小一码的胸罩,或使用有强聚拢效果的胸罩,有的甚至用胶带缠绕胸部硬挤出乳沟.这样的美胸,短期来看没有危害,但是潜...
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2260. 运动伤害,小心乳房摆动的幅度女性运动内衣的挑选刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 研究显示,没有支撑保护的乳房在运动时的移动距离可达到15厘米,其中50％属于上下运动,左右和前后运动各占25％.乳房本身缺乏骨头这种具有支撑作用的坚硬组织,其能保持坚挺,完全是凭借着乳房悬韧...
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2261. 运动伤害,小心乳房摆动的幅度女性运动内衣的挑选刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 六成耳聋与遗传有关 耳聋的病因很复杂.一般来说,60％与遗传有关,40％与环境或者其他因素有关.遗传性耳聋按其表型不同可分为非综合征型耳聋和综合征型耳聋,其中综合征型耳聋的临床病理表现多种...
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2263. 在呼吸之间强身防病人体有大药:练练腹式呼吸刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 不少人会有这种感觉,坐久了突然起身会出现大脑眩晕、头痛乏力的症状.这是由于坐姿的局促和固定,使得呼吸常是浅短而急促,换气量小,人体便在正常呼吸的情况下感觉通气不足;此时体内二氧化碳累积,耗氧...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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2266. 大脑体操,阅读的好处刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 在法国,无论是在地铁还是公交,高铁还是飞机上,都可以看到法国人拿着书报认真在阅读.2017年的最新调查结果显示,法国人喜欢通过阅读掌握知识或者消遣时光,90％的法国人在过去一年里至少读完了一...
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2267. 怀疑自己有病的人不在少数刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 魏阿姨今年62岁,最近经常感觉胃不舒服,想到之前因为胃癌去世的朋友,他的症状与自己的症状非常相似,于是魏阿姨去医院检查.检查结果发现只是普通的胃炎,尽管医生再三解释不是胃癌,魏阿姨依然持着怀...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 2017年5月,《中国心血管健康指数(2017)》正式发布,全面地勾勒出我国心血管健康防控的版图. 2017年5月,《中国心血管健康指数(2017)》正式发布,全面地勾勒出我国心血管健康防...
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2269. 心血管病:要防血管的病理性老化刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 要解决我同心血管疾病危机,我们必须知道心血管疾病可防可控.但心血管疾病的增长率和日益年轻化趋势说明,人们对心血管疾病的知晓率、危害性等认识不足,我们的预防工作还须“更上一层楼”.
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2270. 心血管病:要防血管的病理性老化刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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2271. 心血管病杀手:认识高血压对心血管的侵害刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 高血压与心、脑的关系 研究显示,血压每升高20毫米汞柱,患心脑血管疾病风险会增加一倍. 一半心梗与高血压相关.高血压本身并不可怕,可怕的是它能引起一系列心血管疾病.前文提到,我国因心血管...
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2272. 心率管理与血压管理同样重要刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 血压高,危害大,因此很多高血压患者都会把重心放在将血压值控制在合理的范围内.但要控制好血压,不能仅关注血压一项,心率管理与血压管理同样重要.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、缺血性卒中,是目前最占据大医院床位资源的疾病,也是中国死亡率最高的疾病.这些动脉粥样硬化性心血管疾病(动粥疾病),与胆固醇息息相关.
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2274. 查心脏隐疾不能单靠常规体检刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： “好好一个人,怎么说走就走了,上个月刚体检完,没发现什么问题啊!”每当听到有人猝死,我们在惋惜的同时也会觉得不能理解.中国每年因心源性猝死的人多达55万.这意味着,每天至少1000多人猝死....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 肺部结节和癌症的关联,现在人们对这个信息并不陌生.所以,在健康体检或门诊中,没有症状、没有任何不适感却被查出有“肺部小结节”的人不少,不少人非常害怕. 案例 刚退休的罗先生最近碰到了“大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 背景 每天“4:20起床”“看一整天恐怖电影” “听一整天恐怖音乐” “在胳膊上用刀刻出鲸鱼图案”,这些残忍的带有自虐性质的游戏,是一款名为《蓝鲸(BlueWhale)》的俄罗斯网络游戏要...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 孩子进入青少年时期,总希望获得与“自己”有关的新异刺激,一些“冒险”“探险”活动,对未知的探索、意志的磨练、精神视野的拓宽等,正好满足了他们希望成长的心理需求.另一方面,有研究发现青少年因大...
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2278. 为何老人总被谣言套牢慈善富民大会骗局上演的背后刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 为何执迷不悟老年人生活缺少关注 从一开始的街头诈骗,再发展到电信、微信诈骗,为何老年人总是最容易受到欺骗和伤害的一个群体?这里面既有老年人的“恐病”心理,也有抱团取暖时产生的从众心理.恐病...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 门诊:衣食无忧却喜欢攒破烂 家住一高档小区的陈先生说自己的父亲喜欢捡拾垃圾.80岁的老父亲一直过得非常节俭,40年前的东西也舍不得扔,买菜一定会货比三家,挑最便宜的买.以前这些行为陈先生都...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 正值夏季,街边的小龙虾和皮皮虾生意又开始火热起来.看着朋友圈里一张张美照,你有没有垂涎欲滴?不过,虾味虽美,享用还需谨慎. 不久前,小华在一次旅游中突发癫痫,到当地医院急诊做CT检查后发现...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 关于啤酒的谣言与误解经久不衰,“喝啤酒会导致痛风”就是流传最广、最为普遍的一种说法.而专家指出,啤酒嘌呤含量高导致痛风发病率高,这是不正确的说法. 痛风是一种现代社会常见的疾病,临床表现为...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 背景 去年《中国居民膳食指南(2016)》的发布,为大家均衡膳食营养提供了参考.如今,著名营养学专家、复旦大学附属华东医院临床营养中心主任孙建琴教授又形象生动地用“十个拳头”(一个拳头的生...
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2283. 全谷物概念与选购中的知识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 在最新版《中国居民膳食指南(2016)》中,第一条推荐就是“食物多样,谷类为主”.相比《中国居民膳食指南(2007)》,新版膳食指南中也用“全谷物(指未经精细化加工,或虽经碾磨/粉碎/压片等...
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2284. 脆弱胃肠遇上炎热天气吃对胃菜调好肠胃选准胃药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 夏季天气热、湿度大,细菌极易生长;加上此时人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少,人体水分流失也较多,身体抗病能力减弱:这诸多的因素使得人体的健康问题受到极大的考验,肠道问题也日益增加.
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2285. 管好家里的冰箱肠胃不受累刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 夏天是和细菌赛跑的季节,炎热高温下,不论生食、熟食,都更容易孳生细菌.食物保存方法不当,一不小心,你和家人都可能发生上吐下泻.别烦恼,达人传授妙招,让冰箱不再变成垃圾箱. 食物合理储存的主...
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2286. 咖啡提神因人而异自驾远游,健康饮料如何选刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 咖啡与低血糖的关系 加班太累,咖啡成了上班族加班必备的抗疲劳“利器”,然而,一时振奋不代表真的解困.咖啡因虽然提神,但仅能维持短时间,且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素.而缺乏B...
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2287. 饮料中的甜味素会成为白血病的致病因素吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 不久前,一篇《预防白血病,千万别给孩子喝饮料了》的文章在网络上被疯狂转载.文章称,孩子患白血病的元凶是饮料中的甜味素. 网络传言 文章提到,很多孩子得了白血病,与爱喝饮料有关系.因为99...
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2288. 夏季水果三宝:桃子杏子李子水果养生根据体质来挑选刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 这个季节,粉嫩嫩的桃子、黄橙橙的杏子、红艳艳的李子,馋得人口水嘀嘀嗒.但古话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,使我们对其“望而却步”.专家表示,只要食用不过量,并根据自己的体质来选用,水...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 复合维生素、蛋白粉、钙片、鱼油……面对种类繁多的营养品,我们很容易挑花了眼.但大连医科大学附属大连市中心医院营养科主任王兴国告诉我们,其实这些膳食补充剂也很挑人,只有被适合的人挑中,才能发挥...
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2290. 同样是“晕”莫把卒中当中暑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 最近气温持续攀升,大家都忙着消暑,王大爷一家却如同掉进了“冰窟窿”.原来,王大爷最近一段时间有些突发性的眩晕,家人以为是天热导致的中暑,都没太在意,却没想到王大爷患的是脑卒中. 高血压患者...
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2291. 高温闭窗暴晒在外补水补盐补营养,预防中暑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 一般来说,中暑主要是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病.除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因...
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2292. 夏季头痛为何高发中医的夏季头痛“处方”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 卢阿姨一直有个老毛病,一到夏天就头痛.今年入夏后,她的头痛果然如期来犯.卢阿姨非常难受,不仅茶不思饭不想,晚上还辗转难眠.以前她也去医院查过,但没有发现大问题,这让她放心不少.不过,头痛的折...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 40岁出头的张先生患有高血压多年,但“工作忙,这么年轻吃啥药”成了他不按时服药的借口.近日为工作,他一连几天熬夜,一天早晨突然感觉一阵胸痛,全身出汗,捂着胸口瘫倒在地.家人急忙把他送至医院急...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 生活中,很多疾病都可能引起尿频症状.而尿频作为糖尿病的典型症状之一,却不被人熟知. 65岁的姚大伯是个糖尿病患者,最近每逢午饭、晚饭后,常常尿频,尿量也多,连续尿了几次后可以稍微得到缓解,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 今年4月,一种集糖尿病诊断与治疗为一体的智能诊疗新系统,通过动物实验首次实现用智能手机超远程调控治疗糖尿病,有望成为未来个性化、数字化、全球化精准医疗新的风向标. 研究项目负责人、华东师范...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 脂肪肝七大诱发因素 非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝就是人们常说的脂肪肝.“病毒性肝炎发病率在逐年下降,而脂肪肝的发病率却逐年上升.”国家973首席科学家、上海中医药大学刘平教授是中西医结合肝...
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2298. 肠息肉摘除后,还会在别的部位复生刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 老张今年61岁,两年前做肠镜检查时发现乙状结肠有4个息肉,降结肠有1个息肉.虽然后来息肉被摘除了,可老张心里一直不踏实:息肉摘除后还会再长吗?息肉摘除部位会不会癌变?老张的担忧不无道理. ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 患有冠心病多年的老陈以往睡觉一个枕头就够了,如今两个枕头才能顺利入睡.否则,他就会在睡梦中被“憋醒”,需要立刻坐起,胸口的闷气才能缓解;有时甚至被迫坐在床边,大口喘气、咳嗽、咳痰,整夜不停,...
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2300. 心内科专家提醒:大汗后猛喝水可导致心衰刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 天热时节,很多人喜欢在大汗淋漓后“猛喝水”,甚至是猛喝冰水.专家提醒我们,这样喝水要当心引发心衰. 年过七十的孙大爷心脏功能一直不太好,血压升高、心悸、胸闷更是常事.最近,孙大爷迷上了街道...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 腰突引起的早泄 早泄(PE)是成年男性最常见的一种性功能障碍.大家知道,射精是一种神经反射,性刺激信号经外周感觉神经传入骨髓和大脑皮质的高级中枢,刺激逐渐累积,一旦达到或超过射精阈值,在大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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2303. 孕期性生活选择时间性爱能减少孕期与产后抑郁症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 由于担心孕期性生活会导致妊娠危险,一些夫妻会选择避免性生活,由此可能出现一系列对夫妻关系有负面影响的生活事件.很多孕期或产后抑郁的女性可能没有意识到,也许正是禁欲埋下的定时炸弹,导致了她们产...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 癌细胞会“流窜作案” 恶性肿瘤细胞非常贪婪,它被视为疾病中的“大恶人”不是没有道理的.首先,癌症具有无限增殖的特性,我们曾遇到11公斤的巨大肿瘤.其次,恶性肿瘤细胞的“流窜作案”能力很强,...
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2305. 最新研究显示死亡肿瘤细胞还可能在体内“复活”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 最近,国际免疫学领域的权威杂志《Nature Reviews Immunology》发表了上海交通大学医学院附属仁济医院肝脏外科主任夏强教授团队撰写的一篇研究论文.该文大胆提出肿瘤免疫新观点...
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2306. 痛风发作期用药降尿酸别太猛刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 痛风性关节炎患者在急性发作时,根据病情可选服消炎痛、芬必得、布洛芬等非甾体抗炎药,以起到止痛抗炎的作用;症状严重者,可短期服用糖皮质激素.炎症得到控制后,可服用降尿酸药,把尿酸降至正常水平....
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2307. 花露水用处多夏季医养好帮手刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 炎炎夏日里,我们习惯了用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭.但很少有人知道,花露水使用不当,可能对身体造成损害. 1.为了避免蚊虫叮咬,很多人喜欢一次性倒很多花露水涂抹全身各个部位,觉得这样是“万...
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2308. 为厌食孩子选对开胃药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 厌食是指2～7岁孩子在较长一段时间的食欲减退现象.一般认为,孩子厌食与精神因素、不良饮食习惯、微量元素(如锌)缺乏、感染性疾病等有关.长期厌食会影响孩子进食的量和种类,使体重下降,导致营养不...
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2309. 乙肝疫苗不同厂家可否交替使用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 最近经常收到一些询问注射乙肝疫苗的来信.其中一位说她的孩子因为随父母工作迁移到另外一个城市,当地的乙肝疫苗与孩子出生时注射的乙肝疫苗不是一个厂家生产的,她担心孩子的免疫效果会受到影响.而另一...
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2310. 用药后的皮疹是否都是药疹刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 药疹也称“药物性皮炎”,是药物不良反应中最常见的一种类型.药疹的表现多样,轻者仅有红斑、瘙痒等皮肤不适症状,重者可引起全身表皮剥脱或松解坏死、广泛性黏膜糜烂、全身各系统损害,导致死亡或存活后...
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2311. 老人服安眠药慎防摔倒刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段,但是服药期间,特别是服用长效安眠药,起夜和早晨刚睡醒时要小心摔倒,起床之前最好先坐一会儿. 美国科罗拉多大学的肯尼思·赖特,通过观察健康的成年人服用唑吡...
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2312. 四种药物可能偷走体内营养刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 降压药 高血压患者需长期服用降压药,如依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂,在长期用药的过程中有可能导致锌元素缺乏,造成伤口愈合缓慢、引发男性前列腺疾病、导致脱发症状等.检测发现锌元素...
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2313. 老人骨折服用钙片能补钙吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 都说伤筋动骨一百天,很多老年入骨折后,因为希望促进骨折早期愈合,所以会大量服用钙片.但事实上,这种做法是缺乏科学依据的. 骨折的发生多由创伤或其他病理因素所致,并非机体缺钙引起.不仅如此,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 我学习了一生,现在我还在学习,而将来,只要我还有精力,我还要学习下去. ——别林斯基 严力今年26岁,四年前毕业于某重点大学,毕业后直接考取了公务员,现在在某事业单位工作.工作后和同事基...
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2315. 路在脚下,定一个可行的职场目标职场中的阶段性迷茫刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 齐武工作才一年,然而现在已经准备辞职找第三份工作了.第一份工作觉得领导过于注重细节,于是辞职.辞职之后刚毕业时的激情已经消失殆尽,茫然不知所措.第二份工作是基于对互联网感兴趣,于是选择了运营...
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2316. 面子型夫妻不知不觉成了“最熟悉的陌生人”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 我和丈夫结婚11年,他是一家创业公司的CEO,我有一份不错的工作,我们的女儿在市里的重点高中读书.在外人看来,我俩事业有成、家庭美满,如同一对贤伉俪,举止亲昵,令人艳羡.但事实上,他每天忙工...
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2317. “闷萌芦”夫妻的里和外生活中怎样才能聊得来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 俗话说“不吵不闹不夫妻”,可若是碰到“闷葫芦”的另一半,争吵是没有了,但冷战、难沟通导致的矛盾累积,还是会让彼此感情亮起红灯.人前淡漠、人后恩爱的夫妻该怎么办呢?
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2318. 婚前互补的性格,婚后为何变了因为懂得,才更欣赏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 结婚前,我就明白自己和丈夫的个性属于互补性.我做事严谨、细致,对待任何事情都讲究规划和条理,而丈夫的个性则相对比较随性,不计较,讲究万事随遇而安.也正是他的这一点,让我在恋爱时觉得和他在一起...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 本科重点大学毕业的我留在了北京工作,兢兢业业干了三年后,突然冒出继续念MBA的想法.于是又花了两年半的时间挑灯苦读,终于实现了自己的梦想.当我又紧张又充实的工作、学习生活结束后,开始被家里人...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 宝宝有了安全感才会有快乐情绪 做了妈妈后,小蕾感觉身心特别疲惫,尤其是女儿妞妞夜里醒了就哭,把完整的睡眠破坏得七零八碎.于是,小蕾常常是先让她哭一会儿,等她哭累了自己睡着,如果妞妞哭得太厉...
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2321. 未成年时,更换成长环境好不好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 保持良好的情绪.一个拥有积极、乐观情绪的家庭养育出来的孩子,其个性基本也会乐观、积极向上、赋予爱心.但如果父母情绪波动大,不稳定,那么直接影响到孩子的情绪也如过山车似的,时好时坏,让他们幼小...
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2322. 两个复读生的同一个假期复读的选择权应该留给谁刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 复读对孩子来说,并非一“复”就灵.复读既有可能成为孩子改变的机会,也有可能成为孩子的负担.对于是否复读,家长应从哪些角度考虑? 三年复读梦难圆 去年9月,小纯又一次坐进了复读班的课堂,这...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 这段时间爸爸体验生孩子掀起了一段不小的浪潮,除了体验生孩子,爸爸们还可以参与到准妈妈们的十月“孕期”中来. 各国爸爸体验怎样生孩子 生孩子到底有多痛?为了让爸爸们体验生孩子的艰辛,各国纷...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要：
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2325. 当怀孕撞上尴尬事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 不合时宜地打嗝、放屁 过多的气体是常见的孕期综合征,因为怀孕时高水平的孕激素减缓了胃的运动,产生出过多的气体,并且促使人体不断去排出它们. 化解办法:少食多餐,减少摄入豆子、菜花等容易产...
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2326. 备孕妈妈的实操知识不孕症并不是独立的疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 婚后成为幸福的妈妈,是不少女性婚后的第一夙愿.可越是期待,当妈妈的愿望似乎越难实现.备孕不成功,何时去找医生寻求帮助? 精神压力也是阻孕因素 27岁的林小姐与丈夫结婚三年多了,一直没有避...
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2327. 排卵期勃起障碍怎么办备孕爸爸自我心理调节刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 备孕路上的排卵期勃起障碍 自开始备孕,每当到小陶排卵期的时候,丈夫就开始“萎靡不振”.丈夫也很纳闷,以前夫妻生活很和谐,而开始备孕了,勃起功能却逐渐下降,尤其是在妻子排卵期,更是经常“罢工...
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2328. 给临终患者的最爱和尊严姑息治疗不是过渡和无效治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 什么是姑息疗法 美国富兰克林医院临终关怀中心,几乎每一个房间,都有人在沉睡,这是迎接死神之前的睡眠,有的长眠不醒直到生命的尽头,有的因器官衰竭而昏睡.其中,有一位患者是因强力的药物作用而处...
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2329. 安乐死名词解释刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： “安乐死”(euthanasia)一词源于希腊文,意思是“幸福”的死亡.它包括两层含义:一是安乐地无痛苦死亡;二是无痛致死术.我国的定义是指,绝症患者在垂危时刻,由于精神和躯体的极端痛苦,在...
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2330. 面对死亡迈向善终琼瑶谈不动手术不插管子的尊严死刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 生时愿如火花,燃烧到生命最后一刻;死时愿如雪花,飘然落地,化为尘土. 谁掌握生命权 七十六岁的老人独自在森林散步,被毒蛇咬了,卧倒的身旁留着一块砖与一条蛇.女婿发现后将老人与蛇送往医院....
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2331. 生为偶然死为必然死亡教育是生命教育的延续刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 生老病死乃人之常情,现代社会的教育为我们提供了很多关于生老病的知识和服务,唯独缺失了关于“死亡”的教育. 缺失的死亡教育 临终患者的心理,一般经过“否认-愤怒-协议-犹豫-接受”的过程....
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2332. 消暑莫贪凉冰镇少进口夏季主动寻热,秋冬可防疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 夏天,人们喜欢用各种“冷”消暑:冰镇西瓜、吹空调、洗凉水澡.然而,在中医养生中,这些贪凉行为不仅无法消暑,反而还会落下病根. 消暑误区:衣食住行都“贪凉” 大量吃冷食.吃冷食是人们夏季常...
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2333. 夏季运动以汗治汗三伏天出汗是一种养生理念刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 分类:浅表排汗与深层出汗 上海市“治未病”发展研究中心办公室主任马恰怡中医师解释说,出汗其实分为“被动出汗”和“主动出汗”,而从健康的角度上讲,我们更提倡主动出汗. 当环境气温达到33℃...
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2334. 肚脐密码:为啥形状各异露脐装不是青春女性都适合刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 盛夏来临,街上女性又成为一道美丽的风景线,或朴素淡雅,或青春靓丽,风格迥异.其中穿着露脐装更是吸引目光无数,因此不少女性在夏季尤偏爱露脐装,虽然“穿露脐装会危害健康”这一说法有点危言耸听,但...
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2335. 肚脐密码:肚脐眼里的泥不要过份关注不能过份清洗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 小时候总听老人说:“不要抠肚脐眼,会把肠子抠烂的”“抠肚脐眼会让肚子里灌风的”……真的是这样的吗? 肚脐眼里的“泥”能不能抠掉 肚脐眼是胎儿出生后,脐带脱落留下的“疤痕”.胎儿时期,脐带...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 口臭篇 病因:85％是因为口腔健康问题 导致口臭的病因比较复杂,有时很难判断.口臭通常分生理性和病理性.生理性口臭是一种短暂现象,如食用刺激性食品(洋葱、大蒜、韭菜等)、吸烟、食物嵌塞等...
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2337. 止汗香露,过量使用有害健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 很多女孩一到夏天,就喜欢用止汗露,生怕不雅的汗味造成难堪.其实,止汗香露也要应用得当.如果一味地人为抑制出汗,长期或过多使用止汗露,对人体是有害无利的.这是因为汗液能够在体表和皮脂混合形成乳...
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2338. 灸疗与火灸疗法能护养体内胀气祛病强身刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 《扁鹊心法》中说到:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣.”意为,常常灸疗虽不能长生不老,却可以益寿延年.火疗就是灸疗中的一种. “火灸疗法”是怎么回事 ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 由骨关节炎引起膝关节疼痛的中老年人,是否能参加运动,普遍存在两种声音:越痛越要动,活动开了才不会痛;运动会加重对关节的损伤,所以不能运动.其实,这两种看法都不完全正确. 60岁出头的张阿姨...
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2340. 膝关节骨关节炎有个“金字塔”治疗方案刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 膝关节骨关节炎的治疗目的是减轻患者症状,延缓关节结构改变,维持关节功能,提高生活质量.根据不同程度病情,“金字塔方案”是以患者教育、运动锻练、减轻体重等措施为基础,必要时辅以外用非甾体类抗炎...
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2341. 肥胖基因来自大脑但大脑瘦素能帮助减肥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 肥胖及其相关的代谢综合征已成为全球性流行病,而越来越多的肥胖者也为屡试屡败的减肥而烦恼.但你有没有想过,肥胖的“症结”也许不在于你的自制力或减肥方法,可能在于你的大脑.
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2342. 解密恋爱后的幸福肥微胖身材的女性,更美更幸福刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 你听说过“幸福肥”吗?人们常说恋爱中的人容易发福,还把这种发福称为“幸福肥”,也许这是一种不需要刻意减掉的“幸福收获”. 促发幸福肥的“双引擎” 英国一项最新调查显示,“幸福肥”确有其...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 孩子8岁,被查出患有先天性脊髓栓系综合征.什么是先天性脊髓栓系综合征?需要马上尽快治疗吗?手术可以治愈吗?为此,我们特意来到位于上海市虹口区保定路上的上海中医药大学附属上海市中西医结合医院神...
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2344. 每天少用一张纸,捡回“丢了”的手绢刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “丢手绢,丢手绢,轻轻地放在小朋友的后面.大家不要告诉他,快点快点捉住他,快点快点捉住他.”这首儿歌再次响起时,是否唤起了你儿时的回忆.儿歌已经是回忆里的了,而儿歌里的手绢也成为了回忆的一部...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2347. 孩子脊柱问题,影响身心成长刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 此前,江苏某体育科学研究所公布的一组数据引起了很多家长的注意.研究人员针对初二某班学生的脊柱功能进行了一年的跟踪测试.结果发现,短短一年时间,这个班的学生脊柱姿势优良率由24％下降到18.5...
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2348. 孩子脊柱问题,影响身心成长刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2349. 体重正常,体脂超标的“胖子”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 说到减肥的话题,很多人可能会有这样的困惑:明明两人体重一样,体形都差不多,为什么—人看起来气色好,而另—人却饱受慢病困扰? 24岁的洪小姐身高160厘米,体重56.了公斤,一直认为自己是标...
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2350. 早产儿的母乳喂养刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 首家公益性母乳库早产患儿母乳救治 母乳库设立在上海市儿童医院泸定路院区的住院部11楼的消化科,其分为两个相对独立的空间:一间布置温馨,可供三位志愿者同时捐献.另一间为操作间,摆放着专业的母...
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2351. 新妈妈初始泌乳不畅刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： Q乳量不够,喂奶时间长,怎么办? 为了应对“乳量不足”的问题,不少妈妈喝了不少的汤汤水水,依旧不见成效.真的有那么多妈妈存在奶量不足的问题吗?其实,频繁有效的移除乳汁才是保证奶量的根本.奶...
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2352. 奶粉食安标准针对谁刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 配方的标准配比要因地制宜 俗话说“一方山水养一方人,一方山水有一方风情”,不同国家有着地理气候环境的差异以及不同的饮食习惯.对于奶粉的营养来说,需要根据自己国家的宝宝体质情况制定不同的营养...
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2353. 这些受欢迎的洋品牌奶粉你还需要知道……刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 日本奶粉,锌元素含量低 目前,市场上常见的日本品牌奶粉,其奶源来自日本本地或澳大利亚.日本奶粉因口味清淡、不易上火而受到许多中国妈妈们的喜爱.需要注意的是,日本临海,食物多为海鲜,海鲜中含...
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2354. 中国首个自我保健联盟成立刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 2017年7月14日,以“关注自我保健·促进家庭健康”为主题的中国首个自我保健联盟(以下简称“联盟”)在北京成立.联盟是在国家卫计委宣传司、妇幼司的指导下,由中国人口宣传教育中心联合多家健康...
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2355. 公益科普宣传活动昆明倡议刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “2017国际自我保健日公益科普宣传活动”日前在昆明举行. 活动现场,“2017年国际自我保健基金会世界健康城市”揭晓,基于在大健康方面的积极行动和引领,中国云南昆明以绝对优势获得殊荣. ...
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2356. 轻断食能养生吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 相比禁食控制体重而言,轻断食似乎更能被大家接受.美国天后级歌手碧昂斯、国际影星章子怡等不少明星表示,自己已成为“轻断食”的忠实拥趸.那么,轻断食究竟如何进行?又是否适合你呢?
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2357. 女孩贪吃冰淇淋,比同龄孩子瘦小一圈刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 扬州有一位女孩虽然已经11岁了,但无论其身高还是体重,看起来都与同龄人相差一大截.特别是脸色,真的是面黄肌瘦,骨若枯柴.妈妈介绍,因为平时工作特别忙碌,所以孩子在上幼儿园前,几乎全部由其奶奶...
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2358. 盛夏来临,孩子近水安全刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 解惑:干性溺水是怎么回事 朋友圈里的消息称,小男孩是由于干性溺水,在游泳一周之后死亡的.这个说法过于惊悚了,在传播中被“避轻就重”,混淆概念. 根据溺水者是否有液体进入肺内而分为干性淹溺...
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2359. 新鲜空气和花草树木 对健康有多重要刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “水令人远,石令人古,园林水石,最不可无.”明代画家文震亨在其著作《长物志》中,对人与自然关系的描述十分贴近现在的“植被衡量城市健康”的理念.从古至今,植物、空气与人的健康都是息息相关的.
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2360. 10大好谷物食用建议刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 如今的保健意识越来越强,以谷物为代表的粗粮正日渐成为人们餐桌上的新宠.2017年全民营养周,中国营养学会评选出“中国好谷物”品类前10名,让我们来看一看.
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2361. 吃好午餐让人年轻还防慢病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 处理完手头的工作,已是中午12点半,饥肠辘辘的周先生打电话叫了一份外卖.由于公司没有食堂,同事们的午餐也几乎都在附近快餐店或叫外卖解决.仅用5分钟匆匆吃了几口饭菜后,周先生便去开会了.他无奈...
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2362. 防动脉硬化“三低”饮食有奇效刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 生活水平提高,饮食习惯也从偏素菜向高动物脂肪转变,高脂、高糖、高盐饮食促使着血管硬化,于是,罹患动脉硬化的人越来越多…… 血管壁沉积过多的脂质物质,会造成管壁增厚、管腔狭窄,动脉粥样硬化就...
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2363. 好牛奶还需喝对时间喝牛奶的“三四五”法则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 瑞典卡罗林斯卡研究所对6万多名每天饮用2杯以上牛奶的妇女调查后发现:大量饮用牛奶会增加妇女卵巢癌的发病率;那些每天饮用4次以上奶制的妇女,其卵巢癌的发病率比每天喝2杯牛奶的妇女高出1倍.那么...
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2364. 好牛奶还需喝对时间喝牛奶的“三四五”法则刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2365. 冬吃萝卜夏吃姜吃姜的宜忌你都知道吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “夏吃姜”顺天时 夏天炎热,姜味辛辣,按说不应“火上浇油”.但中医认为,夏季阳气蒸腾,向上向外散发,故天气表现得十分炎热.与此同时,体内的阳热反而虚少,因而容易生冷、生寒.相应于人就是“阳...
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2366. 夏季想吃火锅注意三多两不刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 夏天天气炎热,但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望.每逢周末,火锅店里也是人满为患,吹着空调吃火锅再享受不过了.但要提醒大家,夏季吃火锅也有三多两不. 多吃菜.绿叶类蔬菜如菠菜、油菜、小白菜...
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2367. 夏季喝粥能消暑刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 夏天喝粥更消暑 天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑.事实上,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的.进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损...
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2368. 吃7种食物,远离夏季水肿刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 中医认为,水肿是体内水液潴留,泛滥肌肤,以头面、眼睑、四肢、腹背,甚至全身浮肿为临床特征的一类病证.水肿有时一天之内就会消退,有时好几天都好不了.那么,水肿到底是怎么出现的呢?
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2369. 消暑降火,水果调理夏季烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： Q平时上班累得很,感觉用脑过度了,晚上常常失眠,白天觉得晕晕的,唉…… 番茄中的茄红素能帮助修复因睡眠不足损伤的脑细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好.如果经常出现熬夜后便秘、胃痛...
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2370. 消暑降火,水果调理夏季烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2371. 入夏樱桃酸酸甜甜皆养生刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 樱桃既含有碳水化合物、蛋白质,又含有锌、钙、磷、铁和维生素C等多种营养素,尤其是铁的含量,每百克高达5.9毫克,在水果中居第一位,可预防、改善缺铁性贫血.它的果肉能帮助身体排出毒素,促进血液...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 节节攀升的甲状腺结节患者 10年检出率翻了5倍.瑞金医院内分泌科主任王卫庆教授及其研究团队展示了一组数据:2010年全国十城市甲状腺疾病流行病学调查发现,直径超过5毫米的甲状腺结节患病率高...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2374. 甲状腺结节怎么查刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 甲状腺B超能做参考 一般来说,大多数市民在做普通体检时,检查甲状腺主要是依赖甲状腺B超.然而,拿到甲状腺B超报告后,面对其中的一些描述,普通市民大多有点迷糊:“这到底是什么意思,是好是坏?...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 每到换季时节,孩子便反反复复出现呼吸道感染,让不少家长困扰和担心.好不容易熬过换季时节,近段时间的高温天气、空调房内外温度的骤高骤低,又有让孩子发病的趋向,实在揪心.如何有效预防,解除家长们...
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2376. 重视儿童肾病家长对血尿和蛋白尿的认识与观察刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 近年来,儿童肾脏疾病发病率持续攀升,部分患儿因未得到及时发现和治疗而导致肾衰竭和尿毒症,给家庭带来沉重负担.因此,肾脏病的早期诊断格外重要.尿液是身体健康状况的一份“晴雨表”,蛋白尿和血尿作...
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2377. 身体不会说谎,内心在呼救刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 如果时常会感觉身体不舒服:不是头晕,就是疲乏无力;不是背痛,就是心慌憋闷……辗转多家医院、科室,看了很多医生,做了很多检查,但就是找不到病因.这可能是患有一组心理综合征,这种综合征有个很特殊...
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2378. 长寿与否的“风向标”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一个人是否长寿,有多种“解法”.比如长眉毛、高前额、大耳垂,还有手掌生命线,这些面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信.不过,随着科学研究的不断深入,科学家们发现,确实有三种征象与长寿相关:心...
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2379. 定期输液能预防心梗、脑梗吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 王大爷今年75岁,患高血压、心绞痛多年.朋友告诉他,可以去医院滴注疏通血管的药液,能预防很多心脑血管病的急性发作.于是,他到社区诊所挂了三天药水,谁知输液时突然出现胸闷、气喘、心跳过快等心衰...
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2380. 假冒冠心病:心脏神经官能症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： “假冠心病”通常没有心脏问题.这年头,冠心病已经变成常见病,感觉胸闷、气短、胸痛后,大多数患者也会第一时间去心脏科求医.这自然不是什么坏事.不过在门诊中,有一类“假冠心病”患者如今也挺多,而...
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2381. 一怕“治不对”、二怕“防不住”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 房颤最主要的危害是血栓形成和栓塞,它会让脑卒中风险增加5倍,心力衰竭风险增加3倍,心梗风险增加2倍,痴呆风险增加2倍,死亡风险增加40％～90％.及早治疗,有助于降低风险.但房颤治疗中,最让...
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2382. 一怕“治不对”、二怕“防不住”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2383. 心理问题成为心内科主要疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 每一种疾病的产生都有时代的背景.三十年前,心血管内科病房的主要疾病是风湿性心脏病及老慢支肺气肿引起的肺心病.随着生活水平的提高,代之而起的是冠心病的迅猛增多.时至今日,另一种疾病正在不断地增...
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2384. 几种常见结石的治疗方法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： [肾结石] 肾结石是一种比较复杂的疾病,其发生与多种因素有关.肾结石的患者大多没有症状,除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞,不少患者是在体检时偶然发现肾结石.而有症状的患者中...
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2385. “高大上”的基因检测作用有多大刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 这两年,“基因检测”虽然成为医学界的高频“热词”,但对于普通老百姓而言,基因检测仍显得“神秘”,离得也很遥远.那么,“高大上”的基因检测到底能为人们带来哪些切切实实的福利呢? 基因检测在临...
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2386. 40岁后骨量变化3招防治骨钙丢失刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 骨质疏松好发于老年人,但并非与青少年没有关系.年老后的“骨髂财富”都是青少年时期,尤其是青春期积累下来的,因此,预防骨质疏松需要提前为骨骼存够老本. 骨量变化的三期三防 人的一生中,人体...
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2387. 老人夜尿频繁和夜尿增多的原因刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 老人夜尿增多,并不是正常的生理现象,而是一种潜在的病态表现.毛病可能出现在泌尿系统,也可能是肾,与网络上所传“心脏功能老化”有关系,但并非直接关系.
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2388. 停经已十年,为何还被阴道炎缠上刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 女性在一生中的任何时期,都有可能被阴道炎“缠上”,即便是已经绝经了的老年妇女也不例外. 绝经老太被阴道炎缠上 60岁的黄阿姨绝经已近十年.近段时间,她总觉得自己下身发痒,有时还有点刺痛,...
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2389. 糖友别忽视定期眼底检查刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 目前我国有9000多万糖尿病患者.在糖尿病的诸多并发症中,眼部并发症占20％～34％.其中,糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)对视力的损害是不可逆的,已成为糖尿病的主要致盲性并发症.眼科专家提...
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2390. 糖友看病不能忽视的特殊情况刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 糖尿病不是“小病”,不吃药、不看病不能自行缓解,但也不是急症,不用总往医院跑.那么,发生什么情况,糖友必须上医院呢? 1.“血糖不稳”要上医院.评判糖尿病控制的好与坏的主要标准就是血糖水平...
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2391. 自我血糖监测和网上的一些信息刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 自我血糖监测对于糖尿病治疗的重要性似乎没有任何争议.然而,前段时间发表于著名医学杂志《美国医学会杂志·内科学分册》上的一篇研究报告对此提出了质疑.该项研究对450名非胰岛素治疗的2型糖尿病患...
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2392. 频发房性早搏,怎样选药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 维拉帕米(异搏定):为非二氢吡啶类钙拮抗药,适用于心率偏快、血压偏高、心功能良好的频发房性早搏患者.口服每次1片(40毫克),每日3次,或服缓释片,每次半片至1片(120～240毫克),每日...
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2393. 慢性疼痛,医生为啥开抗抑郁药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 国际疼痛研究协会将慢性疼痛定义为“超过正常组织愈合时间(一般为3个月)的疼痛”.而从实际出发,一般认为持续时间超过6个月的疼痛才是慢性疼痛. 治疗慢性疼痛有时会用到三环类抗抑郁药,如阿米替...
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2394. 慢性疼痛,医生为啥开抗抑郁药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2395. 高血压老人,小心利尿药引来卒中刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 高血压分期一般为:一期高血压,血压为140～159/90～99毫米汞柱,未发生心、脑、肾和眼底器质性改变;二期高血压,血压为160～179/100～109毫米汞柱,伴有心、肾和眼底器质性改变...
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2396. 高血压伴偏头痛,选药用量有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 高血压与偏头痛之间并没有直接的关系.但是在生活中,高血压伴偏头痛大有人在,有的是先有偏头痛后有高血压,有的则刚好相反.这些伴有偏头痛的高血压患者,用药十分讲究. 讲究选药 首选β受体阻滞剂...
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2397. 中老年慢病患者体检前该停的药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 退热药 体检前服用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药(NSAIDs)可能会引起肝功能检查中的转氨酶升高,从而被误判为肝脏出现问题.因此,患者最好在体检前一天遵医嘱停止服用此类药及含有上述成分...
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2398. “肾功能不全者慎用”不是指药物伤肾刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 刘女士患糖尿病5年了,最近发现血糖控制不好去医院检查.医生给她加用了二甲双胍,她服用后看到说明书上写着“肾功能不全者慎用”,可急坏了:说明书上的意思是不是表明二甲双胍会伤肾?刘女士疑惑:到底...
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2399. 磺胺过敏,很多药不能吃刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 陈先生今年54岁,6个月前,因为尿路细菌感染自行服用了磺胺类的抗菌药.两天后,他浑身起疹子,并且出现呼吸困难,家人马上将他送往医院.医生诊断陈先生是药物过敏,陈先生经停药救治后康复.之后,陈...
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2400. 乱用药,小心滋长肠道“惰性”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 肠道一旦“变懒”,蠕动出现问题,很容易发生便秘.近期一项研究发现,使用两种以上导泻药的门诊患者中,约有三成用了可能引起便秘的药物.这表明,药物使用不当,也可能引起便秘. 乱用泻药,肠道过劳...
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2401. 老板心思难懂沟通艺术,换来互动双赢刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 身在职场,如果只能搞定工作,却搞不定上司,不能与上司搭配无间、愉快共事,那职场美梦也许要变成离职噩梦了. 老板的心思不好懂 “碰到很难理解的上司,老是捉摸不定,我觉得工作得很别扭,甚至想...
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2402. 老板心思难懂沟通艺术,换来互动双赢刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2403. 也许你听过这句话:入职说实话离职讲好话对吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 求职时,你是否觉得应该不遗余力地放大自己的优点,而对缺点避而不谈? 辞职了,是不是就可以把蓄积已久的委屈一吐为快? 很遗憾,这样做并不合适. 入职说实话.别为了增加被录取的可能,就极力...
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2404. 也许你听过这句话:入职说实话离职讲好话对吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2405. 你是否正在遭遇职场情绪暴力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 职场情绪暴力区别于一般暴力行为 职场上,有时候我们会遇到被同事言语唏嘘、被领导批评谩骂的情况,这种情况一般被称为职场情绪暴力.职场情绪暴力是指在工作场合反复地采取非身体形式的、非与性相关的...
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2406. 与人相处,于边界处刚刚好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 朋友·当一个倾听者最好 阿纯又和男朋友吵架了,这次是看到他和别的女生吃饭.我与阿纯是工作上的好闺蜜,她有事经常找我,这次也不例外,在我面前哭得一把鼻涕一把泪,嚷嚷着要分手.这次我不再义愤填...
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2407. 与人相处,于边界处刚刚好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要：
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2408. 真的能忍忍就过去吗夫妻争吵避开“黑色8分钟”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 避开争吵黑色4分钟,缓解吵架“冲击波” 夫妻一吵架,往往吵个不可开交,变得愤怒、暴躁,甚至大吐脏话;更不用说吵架后的夫妻对立、冷战状态,可能持续几天,几周,甚至几个月. 难道真的是一句简...
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2409. 你为何不能懂我越会表达感情越亲密刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 最好的爱情是懂得表达 有人说:最好的爱就是你懂我.其实并不见得.很多妻子会这样表达自己的消极情绪:“你到底爱不爱我…“你怎么不懂呢”.其实潜台词是“我不开心,请哄我”.很多妻子认为,若是你...
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2410. 懂分寸、懂尊重两个媳妇儿的婆媳经刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 从情同母女到相对无言 结婚前,准婆婆对我说:“你嫁过来了就是我的女儿.”说这句话时,她显得非常亲切,让我觉得婆婆是个明事理的人.于是,我暗暗下决心要好好过日子,孝顺她老人家.婚后一段时间内...
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2411. 有规律、不禁欲周末夫妻的性生活刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一个关于前列腺癌的案例 再过两年,陈先生就该五十岁了,一直以来生活习惯都很好,没什么大病大灾的.然而最近反复出现的尿频、尿急、夜尿增多的情况,严重影响到了陈先生正常的工作和生活,经多方询问...
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2412. 快乐是一种可以培养的能力刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 感冒可以传染一个班级 小琼明年要升入初中,虽说在学校成绩名列前茅,可妈妈还是给孩子报名参加了不少课外补习班.为了更好地准备升学考试,连小琼最喜欢的舞蹈课,也在妈妈的一番劝说下不去了,这让小...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 近日,上海首个儿童专科医院音乐梦想教室在上海交通大学医学院附属儿童医院建立,将通过音乐疗法促进患儿康复.对于音乐疗法,我们了解多少?它具体有哪些神奇的作用?本刊特邀儿童保健科主任陈津津教授,...
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2414. 治愈生活里的“小情绪”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 可别小看了生活中的“小情绪”,若日积月累,就会导致焦虑、抑郁、狂躁等一触即发的情绪危机.最近,“情绪疗愈——社会和谐新动能”高峰论坛在沪举行,全国首批“情绪疗愈师”正式诞生,治愈“小情绪”有...
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2415. 服老是一种生活智慧刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 逞能式的不服老招致困苦 刘大爷今年65岁,最近要迁新居,正准备装修.刘大爷的儿子说请人来帮忙装修.刘大爷认为自己年轻的时候就是干装修的,现在年纪也不算大,请个人来帮忙不是白白浪费钱嘛.于是...
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2416. 立遗嘱不是不吉利的事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 受传统观念束缚,许多老年人忌讳谈生死及身后事,使得子女在老人故去后不知如何安排身后事.而有立遗嘱意识的老人,因为遗嘱观不成熟,了解程度不够,往往立的是没有法律效力的遗嘱,这又可能引发遗产之争...
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2417. 苦行僧式的养老不可取刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 独居生活 性格本就孤僻或兴趣狭窄的人在退休下来之后,从工作岗位转至家庭生活,一时间很难调整和适应,常常就感觉孤独、失落,于是拒绝社交,过起了独居生活.长此以往对老年人的脾性养成不利,如若加...
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2418. 老人口中的生死问题有答案吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 72岁的吴阿婆老伴走得早,儿子、媳妇都在上海打拼,一年难得回家一次,所以常年一个人居住.就在前不久的假期,儿子、媳妇带着孙子军军回家看望吴阿婆.吴阿婆高兴地忙着准备各种菜品,犹如过年一般.但...
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2419. 易受“传染”的疑病症 缘何而来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 自从家里一位亲戚因肠道癌症去世后,这半年以来,61岁的刘阿姨也总觉得自己将不久于人世.她因焦虑导致头痛、失眠,胃部也隐隐不舒服,并认为自己的胃部不适症状和胃癌十分相似.刘阿姨没有勇气面对,回...
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2420. 三成中年男要当心雄性激素缺乏刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 睾酮是人体内最主要的一种雄性激素,主要由睾丸间质细胞分泌,活性很高,约占雄性激素的95％;而另外的5％由肾上腺分泌.睾酮是决定男性特征的最重要因素,对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要,被...
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2421. 记忆力衰退与肾虚有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 生活中我们常有这样的经历:前一分钟想好要做什么事情,后一分钟被打断就突然忘记了……如果除了记忆力衰退外,你还有腰酸、盗汗、耳鸣、脚跟空虚感等症状,那么就不要抱怨“年纪大了,记性不好了”,在中...
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2422. 减肥方式大不同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 一般来说,根据体脂分布情况,人的胖可以分为两种:上身肥胖型(即“苹果型”身材)与下身肥胖型(即“梨型”身材).两类肥胖患者要想减肥,所采用的方法并不相同. “腰臀比”帮你确定肥胖类型 据...
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2423. 竞走和慢跑哪个更适合都市人减肥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 在减肥的路上,总有人不断追寻更靠谱的减肥方式.竞走,是时下颇为流行的一种减肥方式.据说,竞走不仅能像跑步一样消耗热量,还有助于塑造身形曲线.这是真的吗? 减肥=一定运动量+长期坚持.“无论...
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2424. 皱纹家族有四姐妹刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 皱纹家族的四姐妹 自然性皱纹又称体位性皱纹,多发生于颈部,是颈阔肌长期伸缩的结果.自然性皱纹一般呈横向弧形,与生理性皮肤的纹路一致.它的产生与皮下脂肪堆积有关,这并不是衰老的标志,但是会随...
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2425. 关于医学护肤品与普通护肤品的快问快答刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： Q医学护肤品与普通护肤品有什么区别? 医学护肤品成分明确、针对性强,其研究开发和生产工艺更接近药品标准,所含的主要成分既能维持皮肤正常生理功能,又能达到预防、治疗皮肤病的作用,效果较普通护...
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2426. 金昌洙:静脉曲张领域先行者刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 2017年6月23～25日,“第六届上海交通大学血管病论坛”在上海浦东陆家嘴地区的上海国际会议中心隆重召开.来自国内外著名的血管外科专家景在平教授、蒋米尔教授、刘昌伟教授、陈忠教授、金昌洙教...
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2427. 耳鸣、耳聋危机四伏,让人苦不堪言刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 据世界卫生组织统计,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上的听力损失者2.5亿.目前我国有听力障碍残疾人9000多万,居各类残疾之首. 耳聋、耳鸣、听力下降,最大痛苦就是看着别人说话,自己...
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2428. 脱毛方法你选对了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年8期页码:摘要： 腿毛真的会越刮越多吗 人的毛发分为毛干和毛根两部分.毛干是露出皮肤之外的部分,即毛发的可见部分,由角化细胞构成.毛根是埋在皮肤内的部分,被毛囊包裹.通常一个毛囊孕育一个毛根,也有两到三根甚...
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2429. 坚持早起,可以收获很多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 前段时间,万达集团董事长王健林的一日工作时间表在微博上曝光.作为一个集团的领头人,王健林早晨四点就起床,然后开始健身、早餐、工作,直至深夜,安排得满满当当.这是他平常的一天,也是不平凡的一天...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2432. 《柳叶刀》介绍:日本儿童的吃动两平衡刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 日前,全球著名医学期刊《柳叶刀》杂志发表文章,认为日本儿童是“世界上最健康的儿童”.文章通过分析日本儿童的饮食方式、生活方式和家庭交流方式等方面,总结出日本儿童肥胖患者少、健康平均值高,以及...
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2433. 你的焦虑和不安可能来自“微信失联恐惧症”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 相信不少人在生活中有这样的体验:发朋友圈后会一次次查看是否有留言,如果没有留言会感到闹心;不管有事没事都要打开手机刷几次朋友圈,看是否有新的状态;离开手机超过十分钟便很焦虑,感觉错过了很多信...
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2434. 不孕不育成因复杂辅助生殖助力好孕刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 古话说“不孝有三,无后为大”,生育被列为人生头等大事,它象征着个体的生命延续,更是承载着家庭及社会发展的重任.然而,在物质极大丰富、科技日新月异的今天,不孕不育比例却不断上升,“怀孕”这个话...
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2435. 孕前评估与检查女查排卵男查精液刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 如果夫妻双方出现生育问题,不论是男方还是女方的问题,夫妻都要共同面对,并积极到医院进行检查、诊断和治疗.特别是年龄较大、想生二孩的夫妇,应进行孕前评估和检查,这至关重要. 孕前评估,主要包...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着科技的日益精进,“试管婴儿”已经不是新词汇.这项辅助生殖技术不但可以为不孕不育的夫妻实现“怀孕梦”,还能通过检测和筛查遗传疾病,达到优生优育的目标.如今,辅助生殖技术正在为解决不孕不育的...
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2437. 生育力保存技术为孕育提供可能刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 大半年前,小琴在单位组织年度体检中发现左卵巢里有一个5厘米大的囊肿.当时医生建议她先进行3个月的药物治疗,观察囊肿大小的变化.三个月过去了,通过B超发现囊肿缩小到了3厘米,但左卵巢整体面积却...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 据统计,我国出生缺陷总发生率约为5.6％,以全国年出生人口1600万～2000万计算,每年新增90万～112万个缺陷患儿.由于人口基数大,我国出生缺陷病例总数庞大,已然是一个重大公共卫生问题...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 近日,由中国优生科学协会主办,拜耳公司、妈妈帮(手机APP)、上海百佳妇产医院、星展银行、上海华氏大药房、乐友母婴连锁超市协办的“预防出生缺陷让爱无缺——全国百城优生科普公益大讲堂(上海站)...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 上海15岁以上人群的调查显示:高血压患病率28.4％,高血压知晓率56.1％,治疗率52.6％,控制率20.5％.这些严峻的现实都在提醒我们:高血压防治现状很不乐观,防控高血压仍有很长的路要...
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2441. 所有高血压都适合地钠盐吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 钠盐摄入过多是中国人高血压高发的重要原因之一.控制钠盐摄入,可极大降低患高血压、心血管疾病的风险.但需注意,低钠盐并不适合所有高血压患者.这是为何? 限盐与控制血压的策略 低钠盐主要成分...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 背景 前段时间,东南大学附属中大医院发布了一组数据:该院自2003年启用全数字化平板乳腺机以来,14年间已接诊乳腺检查者近12万人,最小的乳腺癌患者只有16岁.医院在接诊中发现,绝大多数患...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 背景 2013年,美国著名影星安吉丽娜·朱莉为预防癌症切除双乳的新闻让全世界炸开了锅.时隔4年,朱莉11岁的女儿因有“男性倾向”(从小喜欢男装,渴望变男孩)开始接受激素治疗.关于这则消息...
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2444. 擦便便需要几张纸你知晓自己身体里的湿气吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 背景 “你擦便便需要几张手纸?一两张搞定,还是得用三五张?”近日,在微信朋友圈里流传着这样一个热帖:擦便便要3张纸说明身体湿气太重,需要“除湿”,而湿气是“百病之源”. 上海夏天闷热潮...
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2445. 擦便便需要几张纸你知晓自己身体里的湿气吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2446. 汗蒸时出汗与运动出汗一样吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： “当下不减肥,以后徒伤悲”.有人听说“汗蒸能排毒养颜,出汗还减肥”,又萌动了心思.问题是,汗蒸真的能排毒、减肥吗? 汗蒸排毒不及尿液排毒 汗蒸原理就如同新疆晒葡萄干一样,蒸出的只是水而已...
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2447. 不应触碰的“毒品”留学生吸食“笑气”致瘫的案例刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 新闻回顾 7月份,年仅25岁的留美学生韩梦溪回到北京在神经内科接受治疗.经医院检查结果表明,除了高血压和心肌问题,她的运动神经受到了极大的损伤.而这噩梦是从去年一次聚会上出现的一个叫做“笑...
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2448. 章莹颖事件的忠告为女生出国留学出三条铁律刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 新闻回顾 本科毕业于中山大学、硕士毕业于北京大学的章莹颖,今年6月在美国伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校交流学习期间失联.这件事引起了当地华人和我国民众的普遍关注.章莹颖事件并非个案,据不完全...
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2449. “水果病”为何在夏秋之间高发刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 夏秋之交,缤纷果品纷纷上市,有针对性地食用可达到滋补养身的作用,但提高对“水果病”的认识也很重要. 柑橘引起“橘黄症” 孙阿姨的老家最近来了几个亲戚,顺道给她捎了一麻袋的柑橘.看着亲戚想...
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2450. 卖相太好的红枣可能是“硫磺枣”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 长沙的黄女士因为吃了几颗红枣,腹痛难忍,喉咙冒火,而到医院诊治,被确诊为“误食硫磺后被灼伤”.后经过记者调查发现,这些又大又红润的红枣就是上了颜色的“硫磺枣”. “硫磺枣”对人体的伤害 ...
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2451. 卖相太好的红枣可能是“硫磺枣”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2452. 痛风治疗是否一定要忌口一则网传痛风患者的治疗经历刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 背景 网上热传:一位中国患者在国内治疗痛风多年,遵医嘱远离海鲜、啤酒,用药也十分谨慎,病情却始终不见好转.而在美国看病时,美国医生告诉他“基本不用改变饮食习惯”,用药起始剂量是中国医生的...
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2453. 含糖饮料痛风发作高危因素刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 新的研究表明,痛风患者在饮食中应更多关注含糖饮料的食用情况.并且,专家还为通常认为“痛风患者不能吃豆制品”的说法正名. 含糖饮料是痛风发作高危因素 近年有关痛风饮食治疗的研究,发现了新的...
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2454. 质地更稠的老酸奶营养也“高人一等”吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不知道什么时候开始,各大超市的酸奶柜台突然被铺天盖地的“老酸奶”占据.老酸奶是不是最天然的酸奶?是不是营养价值比其他酸奶更高?或者有特殊保健作用呢? 老酸奶就是“酸奶软冻” 事实上,老酸...
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2455. 腹泻用药喝酸奶有何禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 大家都知道腹泻、服药等特殊时期是不宜喝牛奶的,那这些特殊期是否可以喝酸奶呢? 腹泻时:喝酸奶反而有一定帮助 众所周知,腹泻时不宜喝牛奶,这是因为牛奶中含有乳糖,消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上...
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2456. 酸奶中的添加剂刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 添加剂在食品安全问题中总是饱受诟病,甚至很多时候都是“谈其色变”.针对这个问题,今天我们就来好好聊一聊. 网传添加剂一:增稠剂辟谣:并不会增加血黏度 酸奶中添加增稠剂是几十年来的常规做法...
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2457. 腹泻用药喝酸奶有何禁忌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2458. 冰鲜鸡肉冷冻鸡肉生鲜鸡肉保鲜度营养成分有区别吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 鸡是人们餐桌上的常客,而在选购时,不少消费者对冰鲜鸡并不了解,常与冷冻鸡混淆.事实上,在营养、口感、保质期以及食品安全方面,超市里售卖的鸡肉有很大的区别. 冰鲜与冷冻不是一同事 对于生鲜...
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2459. 重金属隐患下健康吃鱼有妙招刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 鱼是一种健康食物,然而,鱼类蓄积重金属的问题,使人们对吃鱼的安全性重视起来. 金属分成重金属和轻金属.密度大于5克每立方厘米的金属称为重金属,如金、银、铜、铅、锌、镍、钻、铬、汞、镉等,大...
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2460. 土豆,高营养低价格的蔬菜明星刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 土豆是人们餐桌上司空见惯的食物,但是看起来毫不起眼的土豆,在营养专家眼中却是备受青睐的“蔬菜明星”. 搭配食用,性价比最高 现代营养学实验分析,马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所合营养素均...
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2461. 大豆家族里的食补明星刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 俗话说“吃肉不如吃豆腐,又省钱来又滋补”.自古以来,豆类和豆制品都以其丰富的植物蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮等营养成分备受家庭餐桌喜爱,但可能很多人不知道,豆类和豆制品补充的营...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 入秋后,民间素有“贴秋膘”的传统.可如今,“贴秋膘”的方法不能与过去一样.科学“贴秋膘”,要遵循“营养均衡、荤素搭配、食物多样、因人而异”的原则. “以内贴膘”不适合现代人 传统的“贴秋...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 高营养食物能补充蛋白质,平时生活匆忙,就应该多吃点高营养食物.然而,高营养食物可能导致营养不良,你知道吗? 高营养还是均衡营养 高营养食物即所谓的高蛋白食物,比如鱼、肉、蛋、奶、豆制食品...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 有病看病、治病拿药、吃药病愈,这是最平常的治疗方法,但也许很多患者在承受了身体病痛、心理压力、经济负担的同时,疾病依旧不能治愈.很多人不禁要问:为什么花了那么多钱,病还是没有治好?为什么治疗...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2466. 生病了被骗了父母遇事为什么总想“瞒”不愿“说”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 生活里,不少老年人被骗了、生病了,总想瞒着子女和家人.为何一碰到这样的事,平时喜爱交流、聊天的他们却不愿说了呢? 镜头一:被骗了,瞒着子女 刘阿姨通过广告,看中了一款保健品,在购买前,征...
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2467. 生病不愿去就医老人拒医一定是讳疾忌医吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 身体不舒服,我们第一个想到的肯定是往医院跑.然而,在现实生活中,却存在一个非常奇怪的现象:很多老年人不舒服了,喜欢硬撑,有的甚至已经表现出明显的病症,仍然不愿意去医院就诊. 有人觉得,老人...
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2468. 生病不愿去就医老人拒医一定是讳疾忌医吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2469. 五个退休老人故事养老文化里的健康经刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 据国家人口计生委统计,中国已成为世界上唯一老年人口过亿的国家.如何面对人口老龄化的难题,如何安稳地度过老年生活,是近几年大家关注的热点话题.其实在国内,不少老年人已经逐步形成一套具有“中国特...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 背景 不久前,“葛均波院士现代心脏康复中心”(下简称“葛均波心康中心”)落户在同济大学附属市第十人民医院.“葛均波心康中心”以“精准评估,精准治疗,精准康复”为特色,将心脏康复设备与精准...
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2471. 想要长寿先管好你的心率刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 心跳是我们与生俱来的“本领”,正常心跳是健康的重要基石.安静状态下,成人的正常心率(静息心率)为60～100次/分.研究表明:较高的静息心率与更高的死亡率相关.所以,要健康长寿,心率管理很关...
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2472. 想要长寿先管好你的心率刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2473. 动态心电图读出你的长寿秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 科学家发现:在动物界,寿命与心率快慢相关.心率快的鼠、兔寿命短,而心率慢的鲸鱼、乌龟寿命长,同样的规律当然也适用于万物之灵的人类. 心率可以反映能量代谢状态 人在正常生理条件下,活动、情...
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2474. 控制甲状腺疾病一个外国患者的营养改善计划刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 《原始饮食生活改善甲状腺功能》是一本介绍国外医生、专家与患者一起通过饮食干预来控制甲状腺疾病的方法.书中介绍“你需要某些营养物质来制造甲状腺激素”这一饮食方法,使甲状腺疾病得到了有效控制. ...
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2475. 甲状腺也会变老刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不久前,中国首个“肿瘤遗传咨询门诊”在南方医科大学南方医院挂牌成立,正式拉开了国内肿瘤遗传咨询发展的历史篇童. 甲状腺会随年龄衰老 甲状腺功能减退症(甲减)是由于甲状腺激素合成和分泌减少...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人体内有许多黏膜,它们就像忠诚的门卫一样,阻挡着病原体的入侵,组成人体免疫系统的第一道“防线”.可生活中的一些不良习惯,却让这些“黏膜卫士”苦不堪言,人体甚至因它们受损而染上疾病. 口腔黏...
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2477. 肺炎疫苗为什么宝宝都要接种刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 宝宝得了肺炎,常让家长感到揪心,于是很多家长会选择给孩子接种疫苗来抵抗肺炎.但是疫苗接种方面,家长们仍存在不少疑问和误区. 虽然病毒、细菌、真菌、支原体等都能引起肺炎,但杀伤性最大的是肺炎...
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2478. 慢性咽炎自我管理的六条建议刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症.从发病原因来看,慢性咽炎与人们熟悉的过敏性鼻炎的诱因几乎是相同的,既有“内因”,也有“外因”. 内因即自身免疫功能变弱,也就是人们常说的现代人...
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2479. 发烧咳嗽总不好查查支原体刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 孩子反复发烧、咳嗽,消炎治疗和抗病毒治疗都做了,可还是不见好.其实,这有可能是肺炎支原体感染.肺炎支原体既不是细菌,也不是病毒,却是儿童呼吸道感染的重要病原之一.由于病情轻重不一、又容易和病...
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2480. 发烧咳嗽总不好查查支原体刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2481. 长得最晚的智齿会有哪些问题刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 拔智齿会不会疼?长智齿一定要拔吗?拔智齿是否会影响其他牙齿?……针对这些疑问,在此为你解答. 上星期的一个下午,市民杨小萍吃了一块菠萝,第二天起床后脸颊就开始疼痛,张嘴说话也十分困难,一天...
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2482. 如何避免牙病老人咀嚼障碍带来的营养不良刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不少人进入老年后,通常会有一个明显的感受:吃饭不香.实际上,吃饭不香一个重要的原因是老年人牙齿出现了问题,连带着的营养吸收情况差,从而影响着老年人的身体健康. 牙病减弱了老人的咀嚼功能 ...
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2483. 如何避免牙病老人咀嚼障碍带来的营养不良刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2484. 她为什么会陷在焦虑中焦虑情绪与病理性焦虑的区别刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 早晨起来浑身没劲,懒洋洋不想动;下班回来情绪难以控制,烦躁不安,看什么都不顺眼.你是不是也会经历这样让自己也摸不着头脑的情绪体验?若是的话,从心理学角度而言,你可能正在遭遇焦虑情绪的困扰.可...
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2485. 肝胆脾各有“脾气”呵护需要培养好习惯刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人体的器官很“娇贵”,也很“任性”,各自有独特的“脾气”.其中,肝、胆、胰、肠等脏器尤其“任性”,若你随意对待,它们便会还以颜色,动辄腹胀、腹痛、上吐下泻,严重的甚至威胁生命. 胰腺:害怕...
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2486. 心脏也会闹“情绪”心脏不适也需要“心药”医刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 门诊见闻 23岁的小马是个电脑迷,一次夜里玩游戏时突发心跳加速后,他便反复出现心慌、胸痛的症状,严重时甚至无法进行体力活动,有濒死感.他频繁辗转于各大医院,做了很多检查,可结果均正常.但他...
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2487. 骨折经过治疗为何迟迟不愈刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 30岁的许女士因为车祸导致左侧股骨干粉碎性骨折,手术治疗后回家静养了近1年,可在日常活动时仍能感觉原骨折处肿胀及疼痛,到仁济医院经X线摄片检查,发现原骨折断端出现骨吸收征象,骨折未愈合,钢板...
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2488. 骨折经过治疗为何迟迟不愈刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2489. 什么是习惯性肩关节脱位刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 若出现肩膀疼痛难忍、胳膊不听使唤,要当心可能发生了肩关节脱位.一旦发生了第一次肩关节脱位,即使复位后也容易发生第二次、第三次,进而转变为习惯性肩关节脱位,也就是复发性肩关节脱位. 肩关节脱...
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2490. 颈动脉狭窄卒中高危风险的外科干预刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 我国脑卒中发生率正以年增8.7％的速度攀升.其中,超过五分之一的患者是因为颈动脉狭窄.颈动脉狭窄其实可以通过体检早期发现、早期干预,但很少有人重视它. 颈动脉狭窄与卒中 关于“颈动脉狭窄...
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2491. 神经介入技术恢复血管畅通,防止再卒中刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 自来水管出现问题,会有“跑冒滴漏”现象,需要修一修.人体也有许多类似的“管道”,一旦出问题,同样需要“修理”,免得情况变得更糟. 案例 47岁的刘师傅,在一次家庭聚会后,突然左侧口角下垂...
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2492. 从不分敌我到精确导航肿瘤化疗已成为“系统工程”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 谈到肿瘤治疗方法中的“化疗”,很多人会联想到影视作品中脱发严重、面色苍白、动作迟缓、常常呕吐的患者.其实,如今的化疗已有了极大的发展,我们需要对这种治疗方式有一个更加客观、全面的了解和认识....
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2493. 有家族史可咨询全国首家肿瘤遗传咨询门诊刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不久前,中国首个“肿瘤遗传咨询门诊”在南方医科大学南方医院挂牌成立,正式拉开了国内肿瘤遗传咨询发展的历史篇章. 部分肿瘤是可以遗传的 “原癌基因是细胞内与细胞增殖相关的基因,是维持机体正...
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2494. 用药防过敏六大误区要小心刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 误区一:用药量小就不会过敏.这是将药物过敏与药物的毒副作用混为一谈.药物的毒副作用可通过减少用量而减轻,但药物过敏反应的决定因素是药物本身,与剂量无关.例如:对破伤风抗毒素皮试阳性者,临床上...
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2495. 驱蚊止痒风油精使用禁忌也不少刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 夏秋蚊虫多,不少人爱用风油精提神醒脑、驱蚊止痒.风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成,它的使用也有一些禁忌. 孕妇禁用:樟脑是风油精的主要成分之一,有一定的毒性作用.怀孕...
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2496. 治疗慢性便秘用好两类药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 治疗便秘的目的在于缓解症状,恢复正常的肠道动力和排便功能.目前,治疗便秘的药物主要有两大类: 1.胃肠的促动力剂.这类药物可以作用于肠神经末梢,释放运动神经递质直接作用于肠道的平滑肌,增加...
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2497. 长期服用中药会有不良反应吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： “是药三分毒”,中药也不例外,所以长期服用中药也会有不良反应.但规范用药,可以减少或者避免不良反应,具体来说包括以下几个方面: 1.掌握药性:中医应用中草药治疗时,不仅要掌握中药的作用,也...
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2498. 治疗慢性便秘用好两类药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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2499. 治疗足癣试试外用中成药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 临床观察发现,一些外用中成药,对足癣的防治也有较好的疗效. 麝香风湿油:用药前先用冷水或温水洗净局部,并彻底擦干;然后用消毒棉签蘸本品适量外搽患处,每日1～2次.用药后最好卧床休息片刻,以...
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2500. 糖浆开封后一个月内要喝完刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 糖浆开封1个月后很可能变质,应当丢弃. 糖浆是一种含糖量较高(浓度为65％)的制剂,所含的糖多为蔗糖.一般来说,由于高渗糖浆具有一定的防腐作用,生产时经无菌处理后,呈真空密闭状态,可以在一...
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2501. 胃食管反流病九成患者没用对药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 胃食管反流病是一种由胃内容物反流引起的疾病,其典型症状是烧心和泛酸,严重时可导致食管溃疡、出血和狭窄.一项全国调查显示,仅10％的患者能够正确用药;其余患者在用药上都存在各种各样的认识误区:...
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2502. 冲泡腾颗粒等完全溶解后喝刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 泡腾颗粒是含有泡腾崩解剂的一种颗粒剂,具有服用方便、起效迅速等优点,适合老人、儿童及吞服药物困难的患者.但要注意的是,冲泡腾颗粒,要等溶解完再喝. 目前,市场上制成泡腾颗粒剂的药物有复方碳...
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2503. 解读职场不合群的性格缺陷刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 职场中,那些爱说好话、拍马屁、见风使舵的人会被排挤;但那些不懂人情世故、不喜沟通、懒于经营同事间关系的人,同样会遭受他人的“另眼相待”. 必要的人情世故:并非是更改做人做事原则 小潘能调...
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2504. 职场悄然流行不闲着也不给压力的“慢就业”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 近些年,很多大学毕业生并非一毕业就进入社会,他们有的选择继续深造,有的选择旅游开拓眼界,“慢就业”的现象越来越突出.这种悄然流行的“慢就业”心态到底是好是坏呢?我们一起听听专家的建议. 2...
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2505. 女儿恋爱失败母亲患上抑郁刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 女儿是妈妈的小棉袄,她的一举一动都牵动着妈妈的冷和热、忧和喜. 剩女的妈妈患上抑郁 马阿姨是一位退休老人,性格内向,不善言辞,但脾性还是很好的,唯一的心病就是33岁的女儿到现在都还没成家...
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2506. 夫妻间争吵发泄时情绪管理的开关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 人都是有负面情绪的,但发脾气是本能,控制脾气是本事. 负面情绪的存在是合理的 家住上海闵行区的小敏(化名)今年27岁,是个新晋妈妈,孩子才五个月大.有次孩子不小心从床上摔下来,虽然没有大...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 孤独是什么?就像是难过的时候想打电话给他,却知道他并不关心;就像是下雨的时候,别人在等送伞的人,而你却在等雨停;或是浑身疲惫地完威一天的工作以后,你知道没有人等你回家吃饭;或是明明有另一半,...
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2508. 青春期为何频频成为“出走期”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： “我女儿不见了.她大眼睛,特别胖,身穿粉色裙子.求大家转发,帮忙寻找.”张女士在朋友圈发出了寻找女儿萱萱的消息. 张女士一家刚刚从外地来到哈尔滨,夫妻俩开了一家洗车店,很忙,基本没时间照顾...
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2509. 给宝宝讲故事最好是父母轮流上阵刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： “故事爸爸”让女儿思维活跃 刘先生的女儿今年5岁,对他而言,每天晚上最常做的一件事便是给孩子讲个睡前故事.刘先生坦言,这个习惯最初有点“被迫”的味道.妻子经常要上夜班,晚上照顾孩子的重任便...
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2510. 穴位埋线正受欢迎改良版的针灸减肥法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 一直以来,针灸都被认为是绿色、自然的治病养生好方式,但因为针灸治疗要求连贯性,患者常常需要一周跑好几次医院,很多人无法坚持.近几年兴起的“穴位埋线”,解决了这一不便.“埋线”一次可维持好几个...
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2511. 体重控制与减肥效果为什么减肥会越减越肥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： “一个月瘦十斤”“三个月瘦二十斤”……这些商家的承诺语可曾让你心动过?相信不少人都是听到这些广告语之后才蠢蠢欲动,抱着试一试的想法走进美容院或买下减肥产品.而实际上往往一时的效果很明显,后期...
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2512. 体重控制与减肥效果为什么减肥会越减越肥刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 7月17日,杨幂工作室晒出杨幂针灸放血的照片,称杨幂因为感冒一直不好,甚至一度失声,在吃药的同时尝试了中医的一些疗法,比如针灸、放血等. 中医常用的治疗方法之一 放血疗法又称刺络疗法,属...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 金庸小说里,人在偶然间打通任督二脉时,犹如脱胎换骨,武功突飞猛进.这种情节让多少金庸迷热血沸腾,恨不得自己也能打通任督二脉,过一把武侠瘾.其实任督二脉在人体中真的存在,而且“打通”的话也的确...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 随着现代生活压力增加,“腰不好”成为很多20岁至40岁中青年的口头禅.临床上也发现,腰病越来越年轻化了.这是为什么呢? 二胎妈妈三个月闪了两次腰 和赵雷歌中所唱的《三十岁的女人》不同,今...
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2517. 腰肌劳损需要及时诊断就医刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 不少人在腰部出现问题后,十分注重休息与保养.但其中有人却说,我的腰痛怎么越休息反而越严重了.这是怎么回事呢? 胡女士的腰痛初步治疗后,一直乖乖听医生的话“好好休息”.从事事亲力亲为到一件家...
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2518. 关于痛经的全方位解决方案刊名： 自我保健发表期刊： 2017年9期页码:摘要： 现状:80％的女性有轻度以上的痛经 痛经,也称为经期疼痛,是指在行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适症状;症状严重者甚至会伴有恶心、呕吐、头痛或腹泻等症状,影响正常的生...
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2519. 一次生气身体很多器官都受伤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 如今,在高节奏、重压力的生活中,人们的情绪很容易一点就燃.这“火”若不能及时消散,还会引燃全身,给身体带来伤害. 生气时,肠胃功能跟着紊乱.你生气时,胃也会生气!这是因为生气导致胃部血流量...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2522. “久病成良医”是祸不是福刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 吴大姐患有多年的糖尿病,她是个心细之人,平时很注意糖尿病相关知识的积累和学习,与糖尿病“战斗”多年,积累了不少经验.然而,这几天气温变化较大,吴大姐受了“风寒”,有点发烧,她自己找来些退烧药...
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2523. 孩子要补充的不仅是钙和微量元素刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 孩子个子小、头发少、注意力不集中、爱挑食……有人说这些都是缺钙、缺微量元素造成的.事实果真如此吗?近些年,随着大家对钙和微量元素的重视,越来越多的家长盯着为孩子额外补充钙和微量元素,这会不会...
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2524. 间歇性断食疗法饿肚子也能治病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 在英国广播公司(BBC)拍摄的《进食、断食与长寿》纪录片中,介绍了一种叫禁食疗法(或叫“间歇性断食法”),其不仅能减重,还能预防心血管疾病和癌症,改善记忆力,有助于长寿.到底什么是“...
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2525. 间歇性断食疗法饿肚子也能治病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2526. 中医禁食分三个阶段每周禁食不超过两天刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： “人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,既然用“禁食疗法”来减重,一天仅摄入最低限度的热量,那怎么让人能有无饥饿的感觉呢? 中医禁食疗法利用中草药缓解饥饿感 秦鉴教授表示,在最新的“无饥饿断...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 新闻背景 57岁的马女士因血糖偏高,靠吃西药降糖,但吃的时间长了又伤胃.一次,朋友邀她一起去参加某“辟谷”活动,并告知辟谷不但能减肥,排除身体内的毒素,而且还能降血糖.她毫不犹豫地报名参加...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 半年前,57岁的袁女士发现胸部一侧皮肤上出现硬币大小的红痕,不痛不痒,也没在意.可最近袁女士听说有位同事被查出了乳腺癌,而且还是晚期.这消息让她联想到自己胸部上的红痕,于是她立马赶去...
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2529. 乳房健康如何自查刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 女性应每月坚持自查乳房,绝经前妇女可选择在月经来潮后9～11天检查,绝经后妇女则可选择容易记住的日子,比如每月的第一天.自查乳房在洗澡时和半卧时有所不同: 洗澡时:选择在肥皂水或沐浴乳尚未...
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2530. 乳房健康如何自查刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 尿床是每个孩子成长过程中的“必经之路”,几乎没有人会将这看成异常.然而,日前发布的《2017中国儿童和青少年遗尿症流行病学调查报告》(下简称《报告》)显示,尿床其实危害巨大,甚至已经...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 82岁的余老伯最近不知怎么了,说话颠三倒四,记忆力也明显衰退.怕这是老年痴呆症的症状,家人带着他到医院进行检查.检查结果显示余老伯颅骨内有月牙形阴影,他被诊断为“慢性硬膜下血肿”.当...
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2533. 从女主播突然晕倒说起心源性脑源性的疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 最近,网络上报道某电视台新闻女主播在主持节目中,因心肌梗死导致晕倒.但事实是这位女主播晕倒的原因并非是心肌梗死,而是恶性心律失常. 心律失常与心梗有区别 恶性心律失常是指具有心源性猝死危...
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2534. 您了解营养门诊吗三分之二肿瘤的发生与营养有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 最近,一位准妈妈挺着大肚来看门诊.“我怀孕二十几周了,最近检查发现血糖偏高,诊断为妊娠糖尿病,这个时期也不敢吃药,又不想用胰岛素,产科医生就建议我来营养门诊看看,希望通过调节饮食来控制血糖....
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2535. 骨质疏松,光靠补钙还不够食品多样化吸收是关键刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 骨质疏松症又被形容为老年人健康的“隐形杀手”,这是因为骨质疏松不易发觉,且极易发生骨折,而老年人一旦骨折,致死率达20％,致残率高达50％. 为何骨折后致死、致残率高 老年人摔倒后,骨折...
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2536. 骨质疏松,光靠补钙还不够食品多样化吸收是关键刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2537. “不锻炼都可以瘦”网传的“333食谱”到底是什么刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 刘女士人到中年,对身材发福很是头疼.最近,有朋友分享了一份私人健身教练开的减肥食谱给她,宣称:照着吃一个月,不用锻炼也能瘦!该食谱是:全天主食以粗粮为主,蔬菜尽量生吃,加工程序越少越好,还要...
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2538. “不锻炼都可以瘦”网传的“333食谱”到底是什么刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2539. 菊黄蟹肥正当时蟹宴上的“食安+营养”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： “秋风起,蟹脚痒”,当下正是菊黄蟹肥的时候.但爱蟹之人满足口腹之欲的同时,也不能忽视健康的重要性.今天,我们就介绍螃蟹挑选、清理、食用的相关卫生安全和食品营养方面的知识.
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2540. 花样酱油挑个明白铁强化酱油有机酱油薄盐酱油刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 超市货架上的酱油五花八门、概念多样,常让消费者无从下手.今天,我们就来帮大家一一辨清各种酱油的用途及如何健康吃酱油. 铁强化酱油有助贫血者补铁 铁强化酱油是除了动物肝脏、动物血、瘦肉之外...
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2541. 有机食品一定更安全更营养吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 有机食品一定安全吗 联合国粮农组织给有机农业下的定义是:有机农业(Organic Agriculture)是指在生产中完全或基本不用人工合成的肥料、农药、生长调节剂和畜禽饲料添加剂,而采用...
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2542. 颜值高的面包与健康并非一回事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 点缀少、体积小的更好.为了吸引顾客购买,市面上售卖的面包“颜值”都很高,往往添加巧克力、水果、肉松等.但很多面包中的巧克力可能含有反式脂肪酸;水果用的大都是罐头水果,并不新鲜;带肉松的面包表...
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2543. 颜值高的面包与健康并非一回事刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2544. 被低估的黑紫色食物刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 各种色彩缤纷的蔬菜让人赏心悦目,且对健康很有益处.奇妙的是,蔬菜的营养价值高低也遵循颜色由深到浅的规律:颜色愈深,其营养价值愈高. 黑紫色食物富含花青素防衰老 有研究发现,紫色蔬菜的营养...
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2545. 果蔬上的白霜是什么刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 日常生活中,常看到一些食品(材)的表面像“搽了粉”似的,覆盖着一层白霜,而这些看似相同的白霜,其实蕴含着很多秘密. 蔬菜:我的白霜代表“新鲜” 冬瓜、葱叶、芥蓝等蔬菜的果实和茎叶上,常常...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 一间另类的诊所 这是一间另类的诊所,门口竖着一块大黑板,上面写着:供患者交流病情.诊所内没有身着白大褂的大夫,也没有配药房,有,排木制药柜,每格药柜外贴着一种病症的名称,内有处方,患者可根...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 背景 今年7月21日,美国知名乐队林肯公园主唱查斯特·贝宁顿被曝在家中上吊自杀,年仅41岁.林肯公园乐队是很多70后、80后的西方音乐启蒙,特别是主唱查斯特近乎嘶吼的歌声曾经唤醒很多胆怯和...
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2548. 当孩子独自外出这9个守则可能会有用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 作为家长,对孩子尤其是年幼的孩子要随时留意观察,当发现孩子有异常情况(比如回家比平时晚、晚上做噩梦、不愿和异性接触等),一定要和缓地询问原因,耐心地疏导开解.此外,更重要的是要教给孩子以下9...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 新闻回顾 前不久,韩国媒体一篇题为《只有韩国人才患的疾病——火病》的文章瞬间席卷全球,也成了热门话题.文章称,这种被称作“火病”的疾病,是由于在生活中遭遇苦恼却无处发泄愤怒而出现的一种精神...
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2550. 腺样体肥大病在童年却祸及青春刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 肥大的腺样体使鼻窦炎难以治愈 作为中医肺系病及中医儿科疾病方面的专家.燕海霞副教授介绍,腺样体也叫咽扁桃体或增殖体,位于鼻咽部顶部与咽后壁处,属于淋巴组织,表面呈桔瓣样. “腺样体在儿童...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 电影《战狼2》的放映可谓轰轰烈烈,已经登顶华语电影票房榜.其中,男主角利用“心前区锤击术”救人一命的场景更是引发不少关注,很多人不禁问道:为何电影中男主角做心肺复苏术的胸部按压之后,不是接着...
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2552. 有关健康的小知识聊聊电视剧《我的前半生》刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 要问上半年最火的电视剧是什么,不少人会把票投给《我的前半生》,里面包含婚姻、职场、个人成长等话题,引得观众热烈讨论.其实,里面的健康知识也是值得讨论一番. 消毒清洁剂真的会伤手吗 剧情:...
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2553. 小儿打呼噜并非睡得香儿童打呼会影响到青少年发育刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 打鼾,被很多人认为是成年人的事.其实,小儿打鼾也不计其数.小儿鼾症指的是0岁到12岁儿童常见的睡眠病,多表现为夜间睡觉打呼噜、张口呼吸、虚汗、鼻塞、呼吸暂停等症状.然而,很多父母却未引起重视...
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2554. Q&A:扁桃体全切除术的问与答刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： Q多大年龄的孩子适合手术? 一般而言,孩子3岁以后手术,复发的概率比较低,因此这个年龄段手术比较好.但如果孩子发病年龄早,症状重,那么也不要太晚手术,太晚手术会引起很多并发症及后遗症.所以...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 体重失控累及肾脏 在欧美国家,肥胖是最常见的慢性疾病,也是患糖尿病、高血压等慢性疾病的危险因素.肥胖其实是身体的代谢出了问题,代谢出问题后容易引起糖尿病、高血压、高血脂症、高尿酸血症等慢性...
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2556. 重视肾功能指标早期发现慢性肾病患者刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 对于慢性肾脏病,不少人在诊断和治疗上存在误区:“身体好没必要定期体检”“肾功指标高一点点没问题”.这对慢性肾病的早期发现和治疗,十分不利. 患有肥胖、高血压、高血糖、高尿酸、脂质代谢异常、...
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2557. 乙肝诊断监测:7项检查很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 乙肝作为一种慢性疾病,需要长期监控和管理.正在接受抗病毒药物治疗的患者,需定期监测HBV-DNA、“乙肝两对半”、肝功能、血常规、腹部超声等指标(每3～6个月一次);没有接受抗病毒药物治疗的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 大便用力增加心脏负荷 马季先生有长达十多年的心脏病史,2006年的冬天正是在马桶上发生心脏骤停,经抢救无效而过世.其实像马季先生这样的病例,每年秋冬季都会碰到很多例.意外,往往发生在卫生间...
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2559. 老人跌倒别着急站起来按“四步”先查查伤情刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 老人跌倒,慎重对待 72岁的孙老伯平时腿脚就不太利索.有一天,他因家中地面湿滑,摔了一下,屁股着地.因为没感觉有什么疼痛,孙老伯就慢慢站了起来.原本以为这件“小事”就过去了,谁料,两周后孙...
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2560. 着凉后关节痛休息后没好转要警惕内风湿关节炎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 每到秋季开始,前往医院风湿科咨询类风湿关节炎的患者就增多.类风湿关节炎是风湿科的一种常见疾病,在我国发病率并不算高,但一旦发病很难逆转,带有较高的致残率.因此,类风湿关节炎的“早发现、早治疗...
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2561. 人工置换关节手术患者在康复期的六个问答刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 对于终末期关节问题,人工置换关节手术是一个根治性的解决方案.但术后的康复和肌肉锻炼,却让不少患者疑惑.在这里,我们就一些常见问题为患者做出简单解答. Q术后伤口周围为何出现麻木感或者“过电...
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2562. 人工置换关节手术患者在康复期的六个问答刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2563. 家用血糖仪靠谱吗血糖测不准,八个原因在捣乱刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 60岁的丁大爷前不久被确诊为2型糖尿病,之后一直听医生的话,坚持控制饮食、加强锻炼,还经常自测血糖.丁大爷发现,在医院测出的血糖值总是比自测的高.丁大爷很疑惑,难道自家的血糖仪不可信吗?
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2564. “糖友”如何控血压140/80毫米汞柱是目标值刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 老张患2型糖尿病8年了,每次到医院量血压,血压值总是时而正常,时而偏高.老张很纠结:自己到底要不要服用降压药物呢?医生告诉他:糖尿病高血压是糖尿病患者心脑血管并发症的危险因素.而到底用不用药...
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2565. “糖友”如何控血压140/80毫米汞柱是目标值刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2566. 身上总有虫子爬的感觉郁闷出来的皮肤病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 人人都希望拥有健康,不愿意疾病缠身.可有些人过分害怕疾病,由此产生不正常的恐惧心理,没有病也认为自己病入膏盲.这就成了一种妄想症. 皮肤寄生虫妄想症 一位50多岁的中年妇女来门诊看病,她...
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2567. 身上的“风疹块”与你常常生气有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 荨麻疹俗称“风疹块”,是一种很常见的皮肤病.在中国,大约80％的人一生中至少会得一次荨麻疹.引发荨麻疹的因素很多,据说,生气也会导致荨麻疹. 3/4的患者找不到病因 荨麻疹主要表现为皮肤...
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2568. 纠缠俞老先生的慢阻肺被家门口的医生给控制了刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 患病及致死率高知晓及治疗率低 众所周知,慢阻肺患病率高、知晓率低、治疗率低、致死率高,已成为慢病防治的短板之一.而且,其破坏性很强,随着病情不断加重,患者会频繁感觉胸闷、心悸、气短,呼吸甚...
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2569. 老烟枪嗓音突然低哑早期喉癌的发现过程刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 新闻回顾 半年前,“老烟枪”陈老伯说话声音开始变得低沉沙哑.他并没在意,认为抽烟的人多少都有点咽喉炎.但最近的声音越来越沙哑,经医院检查后发现,他的声带上有呈菜花状的灰白色肿物,后经确诊为...
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2570. 疼痛评估是第一步慢性疼痛不能忍治疗分四级刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 偏头疼、腰腿痛、肩颈痛……生活中,几乎每个人都有过疼痛的经历,有的人甚至长期遭受疼痛的折磨.然而,大多数人并不了解疼痛,甚至不知道疼痛也是一种需要治疗的疾病. 疼痛是对身体的保护和警告 ...
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2571. 病因与诊疗效果五个常见疼痛的自我疗法刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： [偏头痛] 偏头痛治疗目的是减轻或终止头痛发作,缓解伴发症状,预防头痛复发.发作期时,如头痛轻至中度,可服用非甾体类抗炎镇痛药,如洛索洛芬钠、西乐葆、洛芬待因等,也可服用麦角类药物或曲普坦...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 临床上的医学诊疗常用的影像学检查包括:X光片、CT、磁共振成像、B超、核医学检查等,你知道,在什么情况下我们会用到这些检查手段,它们又各自具有什么特点呢? X线摄片(平片)骨伤优先选 X...
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2573. 不必谈“辐”色变一年两次CT检查在安全范围内刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 自日本核泄漏事件曝光后,不少人一听到“辐射”两字就唯恐避之不及,因此对于医院影像科的放射检查与治疗也心存担忧,害怕辐射剂量太大会损伤身体.事实上,对普通人而言,一年不超过两次的胸部CT检查,...
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2574. 长服心血管病药慎防眼损伤刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 近来一段时间,老张感觉双眼在看东西时如同蒙上一层淡黄色.眼科医生检查发现,老张的视力还好,眼底也没发现明显异常.进一步问询才知道,原来老张患有心脏病,一直服用洋地黄片.医生怀疑老张视物反常也...
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2575. 二甲双胍到底伤不伤肝、肾刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 在日常糖尿病的诊治过程中,很多患者会问:“医生,二甲双胍会不会伤肝、伤肾?”“听说长期服用双胍类药物会使病人肝肾功能慢慢衰竭,真是这样吗?”正因为有这些担忧,不少糖尿病患者甚至不愿意服用二甲...
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2576. 体检前用药会干扰“体检结果”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 患者在体检前若服用某些常用药,会影响体检结果. 血常规使用含雌激素的避孕药,往往会使血小板、红细胞减少. 尿常规长期口服维生素C,可能导致尿糖升高.此外,咖啡因、可待因、消炎痛(吲哚美辛...
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2577. 慢性咳嗽,明确病因再用药刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 很多人一咳嗽,往往选择自己吃药缓解.但常有人吃药好几天了都不见效,这可能是吃错药了. 痰多别选可待因.常说的止咳药就是医生所说的“镇咳药”,通常可分为中枢性镇咳药和外周性镇咳药两种.中枢性...
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2578. 尽量选择不含防腐剂的眼药水刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 干眼症在现代社会很常见,年轻人通常是长时间使用电子产品引发干眼症,中老年人则是由于激素水平变化导致泪液质量下降引起干眼症.不少人只要感到眼睛不适,就会选用滴眼药水.在挑选眼药水时,应根据自身...
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2579. 巧用滴鼻药,治疗中耳炎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 生活中,不少中耳炎患者有这样的困惑:明明是患了中耳炎,为何医生给我开的不是“滴耳药”而是“滴鼻药”? 其实,从解剖学的角度来看就很好理解.因为人的鼻咽部通过咽鼓管和耳朵相通,所以中耳炎等一...
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2580. 长期服用华法林注意这三点刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 华法林是临床上常用的口服抗凝药,口服吸收完全,只需小剂量用药即可达到抗凝效果.但其治疗时的个体差异大,与其他药物相互作用较复杂.为保证抗凝治疗的安全、有效,患者在长期使用中应注意以下几个方面...
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2581. 消炎药,男女使用的药效各不同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 德国耶拿大学研究发现,某些炎症发生的概率和使用消炎药的效果,对于男女而言大不相同,因此临床上很有必要区别对待. 据耶拿大学的韦尔茨教授介绍,在对比炎症对男女不同性别的反应及消炎药的治疗效果...
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2582. 管理好你的情绪让人际关系更顺畅刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 我有个闺蜜叫小夏,她人不错,就是不太会控制自己的情绪,有时,我都会被她搞得心情很糟.之前有一次,我们约好下班逛街,我按照约定时间到达她公司附近,便给小夏发信息说我到了.可半小时后没见她回,就...
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2583. 职场心灵鸡汤网上热度不减有人追捧有人厌恶你怎么看刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： “心灵鸡汤”,指的是那些充满人生哲理,又能给人心灵抚慰的话语.可是人们对它的态度却迥然不同:有人追捧,有人厌恶.如何看待它,与各人的心态有关. 有人受益有人敏感职场鸡汤文疗效各异 十几年...
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2584. 职场打拼怎样才能还原自我在放下玻璃心的那一刻刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 90后女孩小江是一位进入公司半年的新人.然而,入职仅仅半年,小江便向人事处提出了辞职.问其原因,她说:“什么脏活、累活、杂活都让我干,把我当勤杂工.只是这样,我也就忍了.更气人的是,隔三差五...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 张小姐是个朝九晚五的上班族,平时工作节奏时忙时空.她的月经周期还算规律,但每回刚开始一两天都会发生痛经.近日,月经周期恰巧碰上工作忙碌期,她的痛经症状明显加剧,热敷、吃止痛药都无效.那该怎么...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 刚满21岁的小芸是位准妈妈.上个月,她在村里的一家卫生院进行分娩.分娩前,医生发现,她双下肢有明显水肿,疑似是“妊娠高血压综合征”症状,但血压为收缩压120毫米汞柱,舒张压为80毫米汞柱,属...
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2587. 新生儿出院后的护理准妈妈堂课:专业细致护理分四步刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 家有新生儿,可谓是“一个全家宝,照料全家忙”.怎样才能专业细致地照料新生儿,又不慌不忙呢?家长可依循这四个要点. 五官护理:勤清理动作轻 眼部:新生儿的眼部一定要保持清洁.每次洗澡、洗脸...
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2588. 新生儿出院后的护理准妈妈堂课:专业细致护理分四步刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2589. 鼻后滴漏综合征儿童十岁前发病率很高刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 孩子出现了阵发性或持续性咳嗽,有时白天咳嗽,入睡后较少;有时咳嗽伴有频繁清嗓子,咽痒、有异物感;有鼻炎、鼻窦炎等病史的孩子除了咳嗽,还有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状.那么,咳嗽的原因可能是“鼻...
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2590. 诚实婚姻善意谎言夫妻间真有该说与不该说的吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 常说诚实是婚姻的基石,但有时过于诚实却弊大于利.其实,夫妻间那些善意的谎言,反而有助于增进夫妻情感,保持婚姻健康. 燕子的丈夫正处在创业的关键期,不但要处理公司日常事务,晚上更是应酬不断,...
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2591. 不像男人像仆人为何两任丈夫一个样刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 婚姻有如围城,当有些人走出围城后,依旧期待再次进入围城,开启新的婚姻生活.然而,再进“围城”的男女,该如何避免重复过去的故事,重新开始呢? 静宜第一次婚姻的破裂主要是因为她厌倦了丈夫的性格...
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2592. 慢性爱真情趣学会欣赏和珍爱彼此的身体刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 夫妻在一起时间久了,难免没有了当年的激情,不妨用点创意,在多种适合自己的“慢性爱”中找到快乐.这样,也许能找回新婚之初的那种幸福感觉. “七年之痒”婚姻寡淡无味 闺蜜刘梅曾经悄悄地给我讲...
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2593. 床第间的私语运动型男女透露他们感受刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 性爱和运动密切相关,运动有助于增强性能力也早巳被论证.但这作用存在着男女差别.对于女性来说,盆底肌肉的运动对性生活作用尤其重要;而对男性来说,腰腹力量和柔韧性锻炼则更重要.所以,运动助性也要...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 由现代化中医药国际协会等共同举办的“中医药免疫”高峰论坛上,对中医药免疫的养生理念进行了全方位的研讨.专家认为,中医药免疫理论涵盖对亚健康及慢性疾病的防范,能为亚健康人群提供调节免疫力、改善...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 古谓“妇科三阴交”的三阴交穴,被称作女人的“不老穴”,也是治疗妇科病的“灵丹妙药”. 何为三阴交穴 “三阴,足三阴经也;交,交会也.”据古籍记载,三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要：
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2597. 脚病危害关乎全身教你自我识病有效诊疗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 中医学认为:“人之有足如树之有根,树枯根先竭,人老足先衰.”日常生活中,有许多不良习惯会危害到足部健康,那么如何识别这些信号并及时有效治疗呢? [脚寒] 贫血、循环血量不足或血红素和红细...
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2598. 肌肉紧张活动受限“腱膜炎”有哪些诱发因素刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 此前,知名演员谢霆锋在社交网站上晒出他刮痧的照片,手臂、胸膛满布红色刮痕.消息一出,让众多关心他的粉丝、网友担忧其身体健康状况.后其经纪人透露,谢霆锋是由于连续三年主持《12道锋味》烹饪节目...
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2599. 秋天的风会让皮肤屏障受损应时三部曲:清洁保湿防晒刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 知道护肤的重要性并不难,而掌握如何“应时”护肤才不易.尤其是在秋风瑟瑟、早晚温差大的秋季,皮肤水分容易丢失,更要注意皮肤的养护. 屏障受损皮肤不适 皮肤干燥只是表象,实质是皮肤屏障功能受...
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2600. 开窗放味绿色植物新装修房除甲醛还可选空气净化器刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 当装修基本完成后,最重要的步骤就是“放味”,即将装修后残留的颗粒物、甲醛等有害物质尽快地从室内排放出去.如今,很多空气净化器也加入了除甲醛的功能,该如何选择呢? 空气净化器又称空气清洁器、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年10期页码:摘要： 垂体瘤,可能大家也略有耳闻,它也是颅内最常见的肿瘤之一.脑垂体位于人大脑底部,虽只有豌豆大小,却是人体最重要的内分泌腺.它分泌多种激素,对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用.
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2602. 昼夜节律别乱动你的生物钟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 几乎所有物种的生理活动和行为都受到生物钟的控制,对于人类来说,也是如此.生物钟是人类进化几百万年的结果,我国古代很早就关注到生物钟.“时辰”“子午流注”“阴阳中的此消彼长”等概念都是强调生物...
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2603. 昼夜节律别乱动你的生物钟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2606. 割双眼皮和过去裹小脚刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 好多年前,尖足小脚是衡量妇女丽姿的重要标志.汉族不缠足的女性,被男人认为是娶不得的,只有三寸金莲才是美的象征.而把眼光放到现在,大家都喜欢双眼皮,觉得浓眉大眼的姑娘是美的.美的标准在时代的顺...
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2607. 吃错晚餐疾病就会找上来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 美国一位健康专家说:“晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入.”这句话听起来虽然有些戏谑,但深究其中膳食营养与健康的关系却不无道理.科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之...
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2608. 吃错晚餐疾病就会找上来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 今年十一假期前,《健康上海2030规划纲要》正式出台.其中,特别增加“健康预期寿命”和“常见恶性肿瘤诊断时早期比例”指标,提出至2030年,健康预期寿命力争超过72岁,达到全球领先水平;常见...
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2610. 规划百岁人生学习、工作、退休已是老黄历刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 有人认为,现代人的人生被刻板地分为传统的“三段式人生”:第一个阶段上学,第二个阶段工作,第三个阶段回家养老.其实,这是一种特定时代下的产物,但当人们能活到100岁时,“三段式”生活就会受到冲...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 背景 48岁的汪先生最近常常咳嗽、咯痰,还经常感觉气不够用,就连回家跑上几层楼梯,都感觉气喘吁吁.可他对此仍不以为然,认为可能是长期吸烟的缘故.气管不太好,咳嗽几声也很正常;爬楼感觉累,...
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2612. 检查、治疗、康复慢阻肺防控系统方案刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 慢阻肺虽然目前仍无法被根治,但只要及早发现、及早治疗,完全是可以被有效预防和控制的. 肺功能检查为诊断“金标准” 如今,在很多单位的例行检查中,肺部检查只选择了“胸透”项目,即胸部X线检...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 回老家看望爷爷奶奶的小超,-下火车发现爷爷竟是拄着拐杖来的.问起缘由,爷爷说:“人老了,不中用啦,走个路摔了跤就骨折了,医生说这是骨质疏松导致的.”正当小超着急时,爷爷反倒安慰小超:“别担心...
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2614. 糖友热切关注的话题我该怎样降糖控糖刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 目前,全球约有4.2亿糖尿病患者,其中中国糖尿病患者数达1.1亿,居全球首位.据世界卫生组织预计,预测到2040年,全球将会有6.42亿人患有糖尿病,而中国糖尿病患者也将达到1.51亿.与此...
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2615. 老人要防肌肉衰减营养干预从优化蛋白质开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 流行病学研究显示,人体的骨骼肌随年龄的增长而不断地衰减.而人体肌肉的衰减与其营养摄入的关系密切.因此,专家建议,防治老年肌肉衰减,可先从营养干预做起. 伴随着肌肉的减少,脂肪组织的比例相应...
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2616. 羊肉味美补身暖胃吃羊肉慢病老人应注意哪些刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 每年冬天,餐桌上必不可少的就是羊肉了.鲜美的羊肉肉质细嫩,既滋补又暖胃.而根据中医食疗的原则,吃羊肉一定要分体质,并非是人人适宜的. 较适合畏寒、营养不良的人 冬季吃羊肉可以增加热量,抵...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 25岁的沈小姐1个月前从小姐妹那里了解到网上有一种“低碳减肥法”减肥效果不错.于是,沈小姐便开始了“不吃任何淀粉类、高糖分的食品,而只吃肉类与蔬菜”的减肥计划.经过1个月“试水”后,瘦了2公...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 最近,日本医学网站上公布了一项最新研究报告,证实“吃得越清淡,老化越严重”有其科学依据.日本医学专家认为:长期的营养不足,可能降低老年人的认知功能,加速老化,甚至会让死亡风险倍增. 这则研...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2620. 吃对水果更健康每个人的肠胃不一样四个标准可选择刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 水果营养丰富,应该每天适当摄入.《中国居民膳食指南(2016)》中明确指出,每人每天应吃水果200～350克.那胃肠有问题的人该如何吃水果呢? 根据胃酸高低选择 胃酸偏多:一般来说,体格...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： “人类自从发明了冰箱,食物营养便得到了保证.而当冰箱解决了食物营养流失的问题,新的问题却接踵而来.”华东医院营养科主任孙建琴教授如是说. 冰箱只能让细菌“休眠” 孙建琴教授表示,生活中很...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 市场上厨具材质种类越来越多,选择适合的锅具、厨具就成为了一门学问.根据材质的不同、烧制过程的差异,选择对了,才能吃得美味和健康. 陶瓷厨具 陶瓷厨具一般分为釉上彩、釉中彩和釉下彩.釉上彩...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2625. 味觉盛宴调料里的健康经油盐酱醋炖炒凉拌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 架锅、放油、放菜、翻炒是烹饪的标准步骤,油、盐、酱、醋也成为了标准调味料.但想要做出色香味俱全的佳肴,添加调料的步骤不可忽视. 炒肉菜,快熟了才放盐 炒肉菜,醋一定要在加糖和酒之后再加,...
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2626. 味觉盛宴调料里的健康经油盐酱醋炖炒凉拌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2627. 酸的保健功效是真是假说说醋的营养知识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在人们日常所说的酸、甜、苦、辣、咸五味中,酸为五味之首.醋作为酸味的调料之一,在烹饪中必不可少,对其的挑选也大有讲究,让我们一起来看看. 酿造醋优于勾兑醋 按食醋生产方法,食醋可分为酿造...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 谁都知道免疫力对于人体的重要性,人体自身免疫系统是随时准备抵御外来病原体入侵的“卫戍部队”,只不过它也有偶尔出错的时候.自身免疫性肝病,就是因为人体自身免疫系统错误地将人体的肝脏当作入侵的“...
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2629. 定期体检重视复诊放任脂肪肝,小心患肝炎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 脂肪肝在我国是常见的疾病,很多人不以为然,其实这是错误的想法.脂肪肝被公认为是隐藏性肝硬化的常见原因,它还会“悄无声息”地引起其他疾病的发生. “节俭基因”让脂肪肝更青睐中国人 在我国,...
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2630. 脂肪肝要警惕谷丙转氨酶异常刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 正规的普通体检,一般会进行肝功能、血脂、血糖、血压、B超等检查,这对于筛查脂肪肝已经足够了.尤其是B超和肝功能检查,大家一定要重视. B超能通过回声的改变,根据肝脏的脂肪含量,初步判断出脂...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 新闻回顾 不久前发布的《中国心血管病报告》显示,我国心血管病患者约为2.9亿,每5个成人中就有1人患有心血管病,每5例死亡中就有2例死于心血管病.并且,今后10年心血管病患病人数仍将快速增...
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2632. 你了解这些症状吗血管堵塞身体会有预警信号刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 血管,是人体血液的运输管道,血管堵了,危险也来了.早期发现血管堵塞的征兆,对挽救生命至关重要. 单侧手脚无力提示脑动脉发生堵塞 一侧的手脚突然无力或麻木,提示脑动脉或颈动脉可能发生了堵塞...
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2633. 老同学聚会说起的猝不及防的心源性猝死刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 最近从老同学聚会中得知,原来班里的团支书因突发心脏病猝死.不少聚会的同学在唏嘘的同时,也向我咨询了这样的问题:为何现在每年都在体检,却还“躲不过”猝死的发生风险? 极度危险的“病魔之首” ...
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2634. 老同学聚会说起的猝不及防的心源性猝死刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2635. 腔梗与脑梗是一丘之貉刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 心梗、脑梗这些年来颇为“深入人心”,老年人更是知晓,而且深知其危害,唯恐避之不及.“腔梗”似乎指向不明,而且不少老年人被诊断为腔梗之后,生活也并无大碍,至少表面上多无异常表现.于是,不少人以...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 患有前列腺癌的患者不要悲观绝望,相信早期能够根治;即使晚期了,也要相信通过“带瘤生存”,也可以有效控制肿瘤生长,提高生活质量,延长生存时间. 老张今年六十有余,除了小便多、起夜忙,平时身体...
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2637. 临床上的诊断金标准前列腺穿刺不必恐慌刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 为什么50岁以上需要每年筛查前列腺 年龄是前列腺癌主要的危险因素,前列腺癌在小于45岁的男性中非常少见,但随着年龄的增大,前列腺癌的发病率急剧升高,绝大多数前列腺癌患者的年龄大于65岁.基...
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2638. 诊断肾病如排雷穿刺活检不必太多担心刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 肾脏疾病的类型较多,对于不同类型的肾病,其治疗方法也不同.所以,病情的明确诊断非常重要,而肾脏穿刺活检可以说是精准治疗的“风向标”. 穿刺活检使治疗更精确 由于肾脏疾病的种类繁多,病因及...
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2639. 高科技MR-SIM技术为肿瘤放疗更精准提供可能刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 放疗作为传统治疗癌症的三大手段之一,目前仍是癌症的最主要治疗方法之一.然而,放疗过程若不能精准锁定肿瘤位置,极有可能会伤及肿瘤周围的正常组织,给患者造成种种不可逆的后遗症.而通过高科技的MR...
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2640. 空腹体检术前禁食临床上的确切含义指什么刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在体检之前,你经常会被提醒:检查必须在空腹状态下进行;在动手术之前,护士也会告知手术前一晚10点以后就别吃东西了;在服药时,说明书上有时也会标注“药物必须空腹顿服”.这些“空腹”要求是为了什...
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2641. 在血象报告单中读出你的身体健康值刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 患者感冒发高烧,到医院检查时,医生一般会提议先做血象检查,再根据血常规的各项参数用药.而血象检查报告上的数据有如“天文数字”,让人摸不着头脑.其实,要想读懂它,看懂白细胞、红细胞和血小板细胞...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 背景 “腰酸背痛,脖颈酸胀,是现在都市人最常抱怨的不适症状.可别小看了这些‘不适’,《柳叶刀》杂志2016年最新伤残损失寿命排行榜显示,腰痛排名第一;而在我国2016年疾病‘折寿榜’排行位...
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2643. 入秋后的门诊见闻老寒腿也会缠上年轻女性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 骨科门诊门外的就诊椅上,坐着一位年轻姑娘和一位老人.老人看着光鲜靓丽、穿着短裙高跟鞋的姑娘问:“姑娘,你看着没毛病啊,来骨科干什么?”姑娘面露尴尬,支支吾吾说:“我……得了老寒腿.” “老...
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2644. 老寒腿的中医疗方刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 中医认为,老寒腿属痹症,大多由于劳动之后,腠理疏张,汗出当风,或肾寒,或久卧湿地,风寒湿邪侵袭所致.老寒腿又可分为行痹、痛痹、着痹和热痹,所以在选择食疗时各有讲究: 行痹:表现为关节酸痛、...
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2645. 老寒腿的中医疗方刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 德国的一项研究显示,患有下肢动脉硬化闭塞症的老人,发生心肌梗死、中风甚至死亡的风险会明显增加,而简单易行的“踝肱指数”检查,能帮助老人及时发现这一病症. 长期腿痛,要查查心脏 对于老年人...
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2647. 有些高血压为什么难以控制找出血压升高的元凶刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 继发性高血压不同于原发性高血压,它是某些原发疾病的继发症状,如果能去除或控制这些疾病,高血压也能被治愈或改善.因此,治疗继发性高血压,不能只关注降压,更需要找出并去除让血压升高的“元凶”. ...
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2648. 长效降压药睡前服用效果好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 高血压患者在睡前服用降压药,特别是加量服用降压药后,会使降压药的作用时间与人体自调血压下降的时间相重叠.这种情况很容易导致患者的血压降得过低,甚至可因此而诱发缺血性脑中风. 有专家指出,高...
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2649. 药物也会影响营养吸收刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 近日,美国科学家指出,一些非甾体类抗炎药物、类固醇类药物,不但对心脏、肾脏等器官有害,还会影响维生素和矿物质的吸收.具体来说,影响营养素吸收的主要有以下几类药物. 止疼药类:阿司匹林、布洛...
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2650. 长效降压药睡前服用效果好刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2651. 中药疗效与熬制方法有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 中医对中药的煎法非常讲究,正确的煎制方法甚至直接决定了药物的治疗效果,所用的器具、水量、火候、时间等都要正确把握. 中药不需清洗可适当浸泡 有的人觉得中药有点脏,需要像加工蔬菜一样,先清...
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2652. 中药疗效与熬制方法有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2653. 儿章咳嗽镇咳药和祛痰药的选用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 咳嗽是儿童常见的一类呼吸道疾病.出现咳嗽症状时,家长切勿急于给患儿服用止咳药,应先判断咳嗽是否影响到正常生活.若为轻微干咳,一般不需要服用镇咳药.当出现咳嗽并有痰液,可采取拍背的方法促进痰液...
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2654. 孟鲁司特钠分三款制服呼吸病各有所长刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 孟鲁司特钠是预防和治疗哮喘等呼吸系统疾病的常用药,针对不同年龄段的患者,孟鲁司特钠有着不同的规格和剂型. 1.孟鲁司特钠颗粒:白色颗粒状,常用于1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白...
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2655. 运动外伤选药ABC刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 运动中,由于皮肤、肌肉、骨骼、关节等处的软组织损伤会产生外伤性疼痛.在受伤初期,正确选用外伤药物,可以为患者减轻痛苦. 1.碘伏可以涂黏膜,刺激性小.最常见的外伤用杀菌消毒剂为碘伏,可用于...
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2656. 拆封开瓶后怎样计算药品保质期刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 药品包装盒上的保质期是指在密封状态下,按说明书要求保存的最长时限.一旦拆开密封包装,药物与光、空气接触,或是在使用过程中对药品造成了污染,就不能再按照包装盒上标明的保质期限来使用了.以下几种...
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2657. 压力爆棚可能与你杂乱无章的办公桌有关刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 当你觉得办公室的空气很闷,或者此起彼伏的电话声让你心烦意乱,此时你还有未完戚的工作,却提不起精神去做,那不妨从收拾办公桌入手,给自己一份好心情. 用心情整理你的办公桌 小瀛是一家外企总裁...
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2658. 上下级的沟通学命令有时出不了效率刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 职场上,想要高效的工作效率,工作伙伴间相互沟通缺少不了.其中,上司如何下达工作任务,让工作顺利进行,是一门学问.如果你是上司,可别让你的所谓沟通,让下属看来是一种命令,是一种强加意愿. 企...
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2659. 三个职场故事告诉你焦虑从何而来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 我们在工作中感到身心疲惫,彷徨,失落,迷茫的时候,或多或少会产生焦虑情绪.这些焦虑困扰着职场人,让他们的职场幸福感直线下降,生活质量也随之下降.今天,我们一起看看这三个有关职场焦虑的故事,他...
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2660. 音乐也很有力量刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 早在几千年以前,古代的医师和精通乐理的文人就知道音乐对人类身体健康的作用,并进行了实践的治疗.《黄帝内经》就提出了“五音疗疾”理论,根据宫、商、角、徽、羽五种调式的特性与五脏五行的关系,选择...
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2661. 年龄差3岁收入差1.5倍幸福婚姻公式,你信吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： “男女年龄相差3岁,身高相差12厘米,收入比例1.5∶1…”网络上关于最幸福婚姻黄金比例的这组数据很引人关注:相亲族觉得有道理,要对照着这个标准找另一半;过来人质疑,夫妻俩不符合这个标准,难...
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2662. 女人该追求事业还是等待“夫贵妻荣”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 女人究竟要事业还是要家庭?女人该不该辞去工作,做个全职好太太?是不是“夫贵就可以妻荣”?我们从电视剧《中国式离婚》说起. 角色转变后的痛苦 电视剧《中国式离婚》通过一个普通家庭走向离婚的...
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2663. 性格刚毅不会倾诉男性失恋,更难走出来吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在人们的思维里,大部分男性看起来粗枝大叶,走出失恋的困境并不难.其实,男性内心也有细腻情感,并不比女性更容易走出失恋的困境. 失恋后也失去了生活 27岁的许默(化名)年初失恋了,他整个人...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在面对问题或压力时,男人通常不轻易开口求助.在多数人看来,男人这种“独当一面”的做法是坚强、隐忍的体现.但男性这种隐忍已经发展成了一种“沉默危机”,无声地伤害着男性的身心健康. “沉默”伤...
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2665. 男孩进女更衣室被较真儿童性别角色需不需要培养刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 之前,微博上一篇帖子引起很多网友的关注:一位妈妈委屈地称,去游泳馆游泳,她想带着4岁儿子进女更衣窒,但管理员坚决不让,于是发生了不愉快.这样的尴尬,你碰到过吗? 性别角色混乱影响深远 事...
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2666. 男孩进女更衣室被较真儿童性别角色需不需要培养刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 最近,在育儿圈流传着一种说法:让孩子与父母同睡,容易导致孩子性早熟,因此要让孩子从小就独自睡觉.这种说法有道理吗? 儿童性早熟原因复杂 临床上,性早熟一般分为真性性早熟和假性性早熟.前者...
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2668. 胎儿出生缺陷筛查全面升思维彩超让宝宝拥有0岁写真刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 自全面开放二胎后,近60％选择二胎的夫妇已过最佳生育年龄.由于女性卵巢功能随着年龄增长而下降,生育力也明显下降,35岁以上的高龄女性怀孕对母体和胎儿都存在一定的风险,孕妇易患妊娠高血压、糖尿...
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2669. 宝宝多大可以看电子屏幕刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 婴幼儿期是视觉和大脑发育的关键时期和可塑阶段,大量研究证实,婴幼儿过早、过多使用电子设备和观看液晶屏幕,不仅会对视力造成伤害,对身体发育、社交能力和学习能力都带来负面影响,还会增加青少年期患...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 要二胎,放宽心是味良药 在宋力雯副主任医师的介绍中,高龄夫妻一般是指女性35周岁以上、男性40岁以上的夫妻.其中,女性的卵巢功能因衰退而走下坡路,导致女性生育力下降.虽说高龄夫妻在生育道路...
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2671. 试管婴儿技术适合哪些人刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 那些无法通过自然方式受孕而有迫切想要生育孩子的夫妻,可以通过人工辅助方式进行生育.我们通俗所说的“试管婴儿”就是利用体外受精一胚胎移植的方法助孕出生的婴儿.其原理是:从女方卵巢内取出卵子,在...
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2672. 感冒咳嗽流鼻涕小儿中医推拿显奇效刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 中医认为,感冒初起时,邪气尚在浅表,此时干预治疗最容易痊愈.通常情况下,一岁以上、平时体质不错的孩子,如果只有轻微的感冒症状,可以先不用药,多喝水,用“绿色无害”的推拿来缓解感冒症状. 孩...
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2673. 孩子发烧不打针不吃药全靠自身抗体能自愈吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 发烧是生活中常见的一种症状,不少家长认为,孩子发烧是难得的锻炼机体的机会,退烧药对孩子的肝、肾有副作用,因此坚持孩子发烧要靠自愈.那么,孩子发烧时到底能不能靠“自愈”?可以这么做吗? 客观...
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2674. 更年期的双心治疗让她重新捡起自信刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在家人的多次劝说下,她被带到了我的门诊,寻求帮助.在综合她的描述和一系列检查后,阿惠被诊断患上重度“更年期综合征”. 当门诊的门被推开,我抬头一看,原来是我的老朋友阿惠.她面带微笑得对我说...
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2675. 叩齿固肾足浴能补肾活血化瘀食补胜药补刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 对于女性来说,衰老有三大原因,即气血不足、寒气重、肾气亏.女人体内气血失调,就会出现面色惨白、萎黄的情况.此外,女性属阴性体质,阳气不足更易受到寒气困扰,脾胃、肠道、子宫等脏器受到寒气入侵会...
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2676. 脑出血康复期的矛与盾刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 脑出血患者可能面临着从躯体到精神、从吞咽到言语、从心理到认知、从饮食到通便等各方面的后遗症,哪个是重点?是否可以同时进行康复?如何合理安排康复治疗? 脑出血和水管爆裂之间最大的区别是,前者...
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2677. 术后康复做的好乳腺癌治愈率会大大提高刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： “三分靠治,七分靠养”,乳腺癌患者的术后康复锻炼对预防术后功能障碍、提高生活质量有非常重要的意义,下面说的一套康复训练方法应该天天练习: 术后0～7天 以指关节、掌指关节训练为主.术后1...
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2678. 闻屁知健康屁味提示疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 在孟非和郭德纲主持的一档综艺求职节目中,出现了“闻屁师”这一新兴职业,据称年薪30万元.是否真有这样的职业,我们尚未考证,不过闻屁确能知晓自己的健康状况,这可不是忽悠人. 屁含有400多种...
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2679. 肚子疼痛须防胰腺炎在作祟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 张大叔酒量不小,常常喝得大醉而归.这两天他老感觉肚子左边疼痛难忍,一阵阵地发作,特别是晚上的时候痛得更加厉害.张大叔原本以为是肠胃不舒服所致,但到医院一检查,却发现是患上了胰腺炎.为此,张大...
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2680. 肚子疼痛须防胰腺炎在作祟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要：
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2681. 老年人护肤不靠美妆专访全国名老中医禤国维教授刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 广州中医药大学附属省中医院里,年近八十的禤国维教授在皮肤医学界,被称为“皮肤圣手”,是名副其实的中医大家.生活中的禤老有一套自己的皮肤保养法.他认为,护肤并非年轻人的专利,老年人同样需要护肤...
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2682. 正确看待“纯天然” “不含防腐剂”刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 包括药妆在内的很多美容产品通常都会宣称“纯天然”或“不含防腐剂”,这些词似乎让人听起来很放心. 粹取纯天然草本植物可能是真,但既然称为“粹取”,可想而知,不可能不经过化学处理.另外,并不是...
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2683. 挑选含漱液不同品类作用各不相同刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 随着对口腔健康的重视,近几年,能帮助人们清除口腔异味和治理口腔环境的含漱液、漱口水越来越受欢迎.不过这类产品种类很多,我们该如何正确选择和使用呢? 治疗型含漱液:局部使用更给力 很多人没...
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2684. 保卫“糖牙”,三步走起刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： 生活中,糖尿病患者一般比较重视防治心脑血管、眼底、肾脏的并发症,却容易忽略对口腔疾病的预防.实际上,口腔疾病也是糖尿病的并发症之一,它会让血糖难以控制,还可能对心血管、消化等系统产生不利影响...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年11期页码:摘要： “对耳聋、耳鸣患者,应根据患者实际病情,给出切实可行的治疗方案.对那些有潜在患病风险的患者,则需防未病,将预防前置.”从事治疗耳鸣、耳聋临床工作30余年的鼻喉专家尚玉山副主任医师如是说. ...
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2686. 中医有套冬藏养生经刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 寒流一波接着一波,冬天到了.有些人选择在家里“猫冬”,少出门以减少染上病毒的机会;有些人频繁购买防病毒中药或各种保健品,指望增强抵抗力.其实,增强抵抗力,中医中讲究的“伏藏养生”就很有效. ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2689. 感受脉搏节律什么是好血管刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 人体的血管遍布全身,隐藏在皮肤之下,其健康与否从体表看不出来,可以通过“触摸”人体几处动脉血管跳动的节律及强弱来大致判断,血管的好坏. 人体的血管按结构和功能分为三大类:动脉血管、静脉血管...
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2690. 感受脉搏节律什么是好血管刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2691. 每周工作超55小时如迈进雷区刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 有报道称,中国已成为全球工作时间最长的国家之一.每周人均劳动时间已超过日本和韩国,而超时工作就如在雷区前行……前不久,心血管领域顶级期刊《欧洲心脏病》上的一项研究指出,每周工作超过55小时(...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 走近上海市医学会 上海市医学会成立于1917年4月2日,迄今已有百年历史,是中华医学会的发源地;曾荣获上海市民政局颁发的“上海市5A级社会组织”、市科协颁发的“五星级学会”和“先进集体标兵...
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2693. 健康中国科普惠民三大科普品牌深入人心刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “健康方向盘”系列科普活动 随着经济和社会的迅猛发展,医学科普已成为国家预防卫生战略中的重要环节.上海市医学会“健康方向盘”系列活动涉及多个临床学科,围绕百姓的身边事展开,并运用通俗、生动...
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2694. 纪念上海市医学会百年华诞大型义诊活动刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 上海市医学会始终秉承为人民健康服务的宗旨,把促进医学卫生知识的普及和推广,作为学会的重要工作常抓不懈.尤其是近些年来,学会深入探索创新科普工作新模式,着力打造的科普品牌活动,取得了很好的社会...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 随着人工智能技术的日臻完善.大名鼎鼎的人工智能“沃森医生”来上海“执业”了.日前,“沃森肿瘤智能联合会诊系统”在经过临床初步应用后,宣布正式在同济大学癌症中心、上海市第十人民医院(简称十院)...
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2696. 新的食安问题微塑料来自海洋的生态污染刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 我们每天吃的食盐中含有塑料微粒?2015年,华东师范大学关于食盐样品含有微塑料的学术论文,被国内外媒体广泛转载,一度引发公众对微塑料问题的关注. 微塑料即塑料微粒,一般指微米级别到毫米级别...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 王女士一直很自豪自家的“胖”娃娃,胖乎乎的脸,圆圆的身体,还有挥着“藕节”一样的小胳膊.俗话说“七坐八爬”,可宝宝已经九个月了却还不会爬.王女士着急了,为此专门请教了专家,而专家表示,宝宝九...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 日前,《北美儿童脂肪肝诊疗指南(2017)》正式发布,旨在帮助专科医生以及患儿家庭充分认识儿童脂肪肝的真相,提高脂肪肝防治意识,维护儿童健康. 儿童脂肪肝的根源是肥胖 流行病学调查显示,...
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2699. 年轻网络博主九日惊魂脑出血真的完全没有征兆吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 当你还在“夜夜笙歌”时,当你还在夜空下把酒言欢时,是不是觉得脑出血离你非常的远?或许,年轻的网络博主“卡卡Prancil”(以下简称“卡卡”)的“九日惊魂”经历会让你对这个疾病有不同的理解角...
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2700. 营养门诊专家提醒你:衰老,肌肉也会跟着衰减刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 古语有云“千金难买老来瘦”,王老伯今年70岁、身高175厘米、体重62千克,平时肚子上没有赘肉、两条腿也细细的,他认为自己的身材还不错,平时早餐就吃一碗杂粮粥,不吃鸡蛋,喝牛奶也不规律;晚餐...
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2701. 眩晕门诊专家提醒你:老年性眩晕症要排查脑血管疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 73岁的老杨头,近一年来常出现眩晕,感觉眼前物体在旋转,但过一会又恢复正常.去医院就诊后,医生观察到患者眩晕明显,并存在持续的双向的眼震,建议留观.患者在留观过程中就出现头晕加重,反复呕吐,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 刚退休的老王,在体检中发现自己比去年又矮了1厘米,而且还时常感觉关节疼痛、腿部容易抽筋.体检医师建议他到医院专科门诊查查是否患有骨质疏松症.他很是不解:自己很注意锻炼养生,为何还会出现骨质疏...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 50岁的谢女士,更年期症状明显,虽还有月经,可总是淋漓不净,同时她还潮热出汗,失眠已有七八年了.她不知该如何应对. 自我观察 月经紊乱 多表现为周期延长,经期缩短,经量减少;也可表现为周...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入老年,你是不是较前容易健忘,从厨房转个身就记不得自己要做什么;随着脸上的皱纹越来越多,眼睛和耳朵的功能越来越差,你常常容易情绪低落或大发雷霆……随着年龄的增加,身体的衰老不可避免,但可别...
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2705. 感冒又分风寒风热药粥能对型施治、对症施补刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 想有效防控感冒并不难,几碗美味可口的药粥即可做到.在中医里,经常会把风邪侵袭机表引起的感冒分为风寒感冒和风热感冒,而根据这两种不同类型的感冒症状和证型,所选择的药粥方也大不相同. “药粥”...
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2706. 等级越高就越有营养吗食用油分四级刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 购买食用油时会发现,很多食用油上都标有等级,这些等级是如何划分的?是不是等级越高的食用油就越健康、越营养呢? 食用油如何分级 最初,我国制定的食用油标准只分为一级油和二级油两个等级,但自...
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2707. 怎样吃才能筑起抗癌屏障不饱和脂肪酸三系列刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 科学家发现,深海鱼油中的主要成分“ω-3多不饱和脂肪酸(简称ω-3)”是抗癌高手,但另一种必需脂肪酸——ω-6多不饱和脂肪酸,吃多了却会助纣为虐.那如何吃才能建起膳食的抗癌屏障呢? 东南大...
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2708. 参不同名功效各异对症益补食疗入膳刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “参”家族可谓十分庞大:人参、西洋参、太子参、党参、沙参、红参、元参……虽然都是“参”家族的,但是功效、适用人群等却不尽相同. 人参:熬汤最好 人参多适用于大病或久病体虚患者,有大补元气...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 大多数肝功能异常无症状 接诊宋阿姨的肝病专家、同济大学附属市第十人民医院消化内科主任医师申振宇教授指出,如今各种原因引起的肝功能异常越来越多,成为消化系统极为常见的疾病.有些患者会有不同程...
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2710. 帕金森病治疗的新方法中国“脑起搏器”研制成功刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 2017年10月29日,清华“脑起搏器”论坛在上海科学会堂举办.这是清华“脑起搏器”论坛首次走进上海,也是一次以专家和帕金森病友零距离交流为特点的清华“脑起搏器”论坛. 当天,神经调控技术...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 糖尿病不可怕,可怕的是其并发症,而在所有并发症中,足部溃疡(俗称“老烂脚”)无疑是最严重的一种.近几年来,越来越多的患者开始求助于中西医结合疗法. 糖尿病足患者常常会因为病足生坏疽而溃烂、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2713. 晨尿泡沫多糖友要防“糖肾”来袭刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 糖尿病肾病是糖尿病微血管并发症的主要代表,以持续性白蛋白尿和(或)肾小球滤过率进行性下降为主要特征,也是最终导致终末期肾病(尿毒症)的罪魁祸首. 其早期表现比较隐秘,仅仅表现尿中有微量白蛋...
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2714. 为什么前列腺炎冬天多发顽固的前列腺炎如何防治刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 冬季对于前列腺来说,可不是什么好季节.每年到这个时候,前列腺疾病的门诊量就会增长40％左右,专家说,这和冬季气温低、不注意局部保暖有关. 频繁起夜可能是前列腺“惹的祸” 很多人认为“天冷...
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2715. 预防前列腺增生,从四十岁开始刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 年龄是前列腺增生发病的一个重要因素.青春期前,前列腺的发育、生长缓慢;青春期后,生长速度加快,约至24岁左右发育至顶峰,30～45岁间大小较恒定,以后大多数人趋向于增生,即腺体体积逐渐增大,...
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2716. 心绞痛不要迷信介入术选择介入先了解四个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 介入治疗技术有了很大提高,但血管再狭窄依然存在,一些并发症如急性心肌梗死、脑卒中、穿刺部位血管并发症、造影剂肾病等仍时有发生. 介入能打通血管,清理垃圾 体内的血管好比一个隧道,血液就像...
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2717. 心绞痛不要迷信介入术选择介入先了解四个问题刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2718. 房颤治疗中的复发问题介绍导管消融术刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 导管消融治疗房颤,近几年逐渐被不少患者接受,但消融术后复发的患者为数不少,导致相当多的患者对其安全性和疗效心存疑虑,在自身选择消融治疗时犹豫不决.那么,房颤导管消融术到底安全吗?术后为什么会...
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2719. 不当运动超重肥胖膝关节炎女性比男性多刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 我国患关节炎的人超过1亿.其中,患膝骨关节炎的,就占30％以上,尤其以老年女性更易患病,致残率高.而很多患者在认识和治疗上存在误区,过度运动和错误运动让关节“雪上加霜”. 骨关节炎发病与年...
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2720. 酗酒会导致股骨头坏死三问一查帮助确诊刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 35岁的董先生是一家外企的销售员,他练就了喝酒的“好本领”.5年前,董先生开始腹部胀痛,双下肢浮肿,被诊断为“酒精性肝硬化”,但他坚持工作,未加注意,仍照常应酬于各种酒局.近年来,他总感觉髋...
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2721. 青春期腹痛消瘦要警惕便血的克罗恩病刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 有一种病患上之后,女的变“美”,男的变“帅”,但却很危险……这种能让人变“美”的病叫克罗恩病,患者大多又瘦又苍白,好似病态美人,且极为痛苦难受. “变美”的代价 最近,欧洲的临床医学指南...
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2722. 慢性复杂性肠炎可以试试中医刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 对于肠炎的治疗,西医的许多方法都非常有效,而且显效很快.但是很多时候,患者刚治完肠炎没多久就又复发,如此迁延难断根.如果采用中医治疗肠炎,不仅效果好,还可以治标治本,避免复发. 中医认为,...
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2723. 口腔溃疡反复出现白塞病的发病信号刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 在一般人看来,口腔溃疡不是什么大毛病,无非是“上火”或是“蔬菜吃少了,维生素缺乏”.其实并非如此,口腔溃疡亦是全身疾病的“信号”,白塞病的临床症状应给予足够重视. 不能忽视的口腔溃疡 两...
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2724. 治不好的“冬燥”可能是甲状腺炎作祟刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入冬季,天气显得特别干燥,许多人选择用“汤汤水水”来解决冬燥问题.但有些“燥热”并不简单,不是食疗就能解决的. 养生汤也解不了的“冬燥” 刘女士为解燥,连续喝了数星期的滋阴润燥汤,可干...
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2725. 脸部危险“三角区”挤青春痘险些丢了命刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 前段时间,一则挤痘痘引发的“血案”引起人们的关注:家住上海松江区的刘小姐,因为用手挤了挤左上唇米粒大小的痘痘,半小时后嘴唇红肿,随后发高烧,口腔感染流脓,引发败血症,出现器官衰竭迹象.医生下...
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2726. 静脉曲张惹的祸小虫叮咬后伤口烂一年刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 37岁厨师赵师傅因为职业原因每天要站十几个小时,几年前他发现小腿有不少蚯蚓状的青筋突起,但不疼痛,他也就没有在意.一年前,他被蚊子叮了一下左小腿,因为太痒抓挠了几下,抓破了皮.可他没想到的是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 邻居王大妈,最近肚子见长,她认为人到中年,发福也是平常事,就没多挂念.直到有一天睡醒,她一摸肚子,咦?怎么硬邦邦的?这才赶紧去医院检查.这一查,居然查出肚子里长了个大瘤,医生说是子宫肌瘤,必...
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2728. 高龄流产后的备孕建议先给身体休养生息半年刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 李女士今年37岁,自然怀孕80天的她因不小心摔跤而流产了,李女士对此伤心不已,觉得对不起丈夫.经过三个月的调养,李女士感觉身体状态不错,加上丈夫年近40,怕再不生就来不及了,所以就快马加鞭地...
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2729. 备孕男女服用降压药要谨慎刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 大约有1％的孕妇在怀孕前已经患高血压.那么,这些怀孕前已有高血压的患者该如何降压以及选择降压药?事实上,女性备孕阶段血压管理策略与妊娠期一样,要兼顾母胎安全,尽可能将血压控制在合理范围内,同...
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2730. 乱用泻药,会滋长肠道惰性刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 肠道一旦“变懒”,蠕动会出现问题,很容易发生便秘.乱用泻药,则使肠道过劳.不少患者,尤其是女性患者,害怕便秘久了,会让毒素在肠道堆积,引起脸上长斑,一便秘就赶紧用泻药.泻药虽然能缓解便秘,但...
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2731. 慢病老人要防药源性高尿酸血症刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 研究表明,高尿酸血症与肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、冠心病密切相关.老年人用药频繁、品种多,还须警惕药物性高尿酸血症,尤其是以下这些药物易诱发高尿酸血症. 利尿剂:几乎所有...
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2732. 安眠药最好交替服用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 某种药物效果较好时,人们通常会“认可”它,一不舒服就用.这里要提醒大家,安眠药可不适合这样. 服用安眠药的一个主要目的,是帮助患者恢复正常的睡眠模式,因此理想的安眠药应该具备几个特点,包括...
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2733. 止咳中成药不能随意盲目用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 中药止咳口服液、糖浆、膏滋、枇杷露,都是人们比较熟悉的止咳中成药.虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”“镇咳平喘”等功效,但由于中医讲究辨证施治,所以在选药时应避免盲目性和随意性. 牛黄蛇...
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2734. 减肥药有三类哪种最适合你刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 目前,普遍被使用的减肥药一般可分为三类:一类是将带有保健功能的物质作为药品使用,如各类减肥茶或减肥中药;二是带有降低体重副作用的药品,如二甲双胍等;第三类才是国家批准的,真正用于降低体重指数...
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2735. 止咳中成药不能随意盲目用刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2736. 儿童服用补锌药不宜与牛奶同服刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 锌是人体内一种不可或缺的微量元素,对促进儿童的生长发育、稳定味觉及食欲、保护皮肤健康、增加免疫功能等方面有着举足轻重的作用.若儿童缺锌较严重,会出现营养不良、视力减弱、免疫力下降,或孩子有厌...
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2737. 有些药物反复用会引起口腔溃疡刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 普通感冒、消化不良、精神紧张等因素均能引起口腔溃疡(俗称口疮),此外,反复使用某些药物也会引发口腔溃疡. 润喉片.很多人把华素片、银黄含片等润喉片当成缓解咽喉不适的常备药,觉得含在嘴里清凉...
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2738. 儿童服用补锌药不宜与牛奶同服刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2739. 别做失陪族用时间来爱家刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 常常加班、经常出差、为工作奔波于城市之间……你是否常常觉得疲惫,回到家连话都不想说;你是否已经很久没有跟家人、朋友出游,总是不断计划,又不断失约;你是否常常会说“失陪一下”,后来却没能再回来...
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2740. 快乐因分享就有了双份刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： “和心爱的人一起分享”,老公常喜欢将这句话挂在嘴边,而他也做到了,经常会和我分享他喜欢的东西.恋爱的时候,他喜欢跟我说他曾经看过的经典电影.他有时喜欢跟我分享惊险刺激的动作片,当看见惊险画面...
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2741. 夫妻用性生活检测婚姻忠诚度真的靠谱吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 测试法则一:观察房事分泌物的质量 姜女士:自从他去年年初工作调动、需要三天两头出差之后,我就没有过过一天安生日子,总担心他在外面乱来.说句老实话,我和他感情挺好的,他对我、对孩子、对家庭都...
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2742. 熟悉的温度,新鲜的渴望性爱中发现不一样的另一半刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 关于性爱,它应该是夫妻间亲密爱意的表达,更应是身心合一的完美体现.做好性爱这件美事,可以提升性生活质量,让亲密关系中的你和我,达到水乳交融. 做好足够的前戏.正确的前戏能够增添情趣、调动情...
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2743. 不安、莫名、烦躁、失眠年关综合征:心理应急处方刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 进入2017年最后一个月,新年的脚步越来越近,跨年的节日气氛浓厚.但日前,本刊记者却在上海各大医院的心理门诊处了解到,近日因感到焦虑、不安、莫名烦躁、失眠等不适而去心理门诊咨询的人越来越多....
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2744. 常做职场压力检测的好处刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 很多人出现心理问题,会将其看成一件羞耻的事,在内心深处不愿承认;或是用意志来战胜心理问题,认为自己可以处理,但最终导致心理问题越来越严重. 要避免心理阴霾的长久不散,就得定期做个“心理体检...
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2745. 情绪雾霾,职场一片灰蒙蒙拨云见日找回好心情刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 一个领导的情绪好坏 领导的心情指数是好是坏,往往对所有员工的办公情绪影响很大.身为总经理助理的小张深有感触:“我的领导是一个非常情绪化的人,平时他只要心情好,啥事儿都好商量;可如果碰到有不...
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2746. 发现和读懂他的微表情让同事间的交流更轻松刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 刚大学毕业踏入社会的小沈,在工作中总是感觉“不得要领”,他认为自己不能很好地领会领导的意图,还经常“办错事”.小沈把原因归究于自己不善于人际交往上,为此他专门找到了心理咨询师,向专业人士进行...
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2747. 产后保健做得好可以美丽、健康两不误刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 从十月怀胎到一朝分娩,产妇的身体在经过生产后会发生巨大的改变,而产后恢复轻则关系到外表的美丽,重则关系到身体内部的调理.那么,如何在产褥期做好产后保健,使得健康、美丽两不误呢? 产褥期时会...
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2748. 母乳喂养与完美胸型喂养母乳会损胸部美感吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 不少人对母乳喂养有损胸部美感的说法深信不疑,认为会导致胸部下垂、外扩、大小不一等等.其实真正做好了乳房护理,母乳喂养和完美胸型并不冲突. 母乳喂养与完美胸型 母乳喂养本身并不会对乳房的形...
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2749. 你了解无痛分娩吗分娩镇痛中的几个常识刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 二胎政策为许多家庭带来福音,分娩的剧痛也让不少人望而却步.此时,无痛分娩受到了不少人的追捧,但仍有不少孕妈妈对此不了解,甚至持怀疑态度.下面就请专家来一一解释. Q什么是无痛分娩? 我们...
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2750. 孕早期的第一道安检关NT检查可预防出生缺陷刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 流行病学调查数据显示,我国儿童出生缺陷发生率在5.6％左右,是全球出生缺陷高发国家之一.因此,预防出生缺陷成为一种必然选择,而最主要的预防手段就是孕期的定期产检,其中,NT检查就是孕妇在早期...
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2751. 双语混淆会影响孩子开口吗多语种宝宝认知上会有优势刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 是否要让宝宝学双语 生活中,有少数孩子会出现说话延迟或者语言障碍.部分家长由此疑虑:孩子如果从小学说双语,会不会导致同样的情况?研究发现,双语宝宝和单语宝宝出现该类问题的比例差不多,尚无证...
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2752. 好好的孩子为何不会说话了是转学、移居造成的吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 两年前,由于工作调动的关系,陈太太带着2岁的儿子移居到加拿大多伦多.孩子4岁时上了当地的幼儿园,但因为语言不通、环境陌生,他常常哭闹不止.家长、老师用了无数种方法来帮助他适应,阻止他哭闹,但...
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2753. 不可小瞧的“婴幼儿记忆”性格塑造建立全靠它刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 3岁前的记忆去哪了 你还能想起3岁时的自己是什么模样吗?那时的自己发生了什么事情?人在0～3岁的这三年时间里,学会了走路、说话,形成了对事物的基本认知,可以说是人一生中学习效率最高的一段时...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 从幼儿园升至小学阶段,若家长只是认为孩子适应了小学生的生活学习环境、氛围,就可以放心了.那么,你可能疏忽掉了最重要的关键点:孩子思维模式也要跟着改变. 多多今年已经从幼儿园的小朋友成长为一...
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2755. 哮喘、尿床、发育缓慢易感儿童冬季膏方调理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 小孩也能吃膏方,而且小孩通过合理的膏方调补,不仅能增强体质、开发智力,还有助于增进食欲、促进生长发育,对小儿疾病有一定的调养作用. 适用膏方调养的小儿疾患 哮喘、反复感冒每月感冒一次以上...
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2756. 哮喘、尿床、发育缓慢易感儿童冬季膏方调理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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2757. 调畅血气顾护脾胃妇科膏方的治病与养颜刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 卵巢储备功能下降补益肝、脾、肾三脏 卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,其原因有:环境因素,如手机辐射、噪音等;工作或生活压力过大;思虑过多或精神紧张;药物促排卵治疗的次数多;等等...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 在准备怀宝宝这个阶段,男方的营养也是相当重要的,因为丈夫营养充足,精子就更具活力,会方便妻子受孕.那么,准爸爸到底需要哪些营养呢? 备孕阶段的营养补充 大伟、张静和所有的夫妻一样,想生一...
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2759. 健康美丽孕妈妈安全过冬的ABC刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 寒冬到来,对孕妈来说,需要更多的呵护与关爱.那么面对寒冷的冬天,孕妈妈如何才能平安、温暖地度过呢? 少吃火锅 冬天,一家人围着桌子吃着热乎乎的火锅,那是多么的幸福.可是,孕妈却应该少吃火...
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2760. 胖瘦居然与性格有关按脾气减肥会事半功倍刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 不同性格的减肥建议 如果你以前减肥不成功,那么现在先好好了解一下自己的性格和减肥方式,这也许就是解决问题的钥匙.不同性格的减肥者应该如何针对性地选择最合适的减肥方法呢? 外向社交型 性格...
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2761. 颜色对人的食欲会产生不同影响刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 一般来说,人们不喜欢蓝色、紫黑色、黑色的食品,认为这些食物会变质或有害人体健康.有人做过一项实验:询问一些人最喜欢的食品是什么,再把这些食品染成蓝色让他们吃掉.结果显示,即使食物的味道很正常...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 锻炼达人越来越多肥胖率却不降反增 2015年12月,国家体育总局对《全民健身计划(2011-2015年)》实施效果进行了评估,结果显示:截至2014年底,全国参加体育锻炼的人数(经常)比例...
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2763. 暴走运动新型时尚但此项运动不适合中老年人刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 山东一支由中老年人组成的“暴走团”发生车祸的事件,引发全社会关注.然而,除了安全问题外,暴走这件事单从健康角度来看,对中老年也是不提倡的. 暴走运动不适合老年人 暴走是指行走速度在5公里...
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2764. 探究市场上的发热内衣棉毛外衣乃应是健康主角刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 天寒地冻,各种御寒衣物成了当下市场的消费热点.除了常见的保暖内衣外,宣称能发热升温的“发热内衣”近几年来开始受到越来越多消费者的追捧.不过,你对发热内衣真的了解吗? 发热内衣的原理是什么 ...
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2765. 警惕冬季太强的静电影响健康刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 晚上脱毛衣“啪啪”作响,还会闪火花;早上梳头,头发随着梳子飘起来……人们对冬季恼人的静电已习以为常,但我们要警惕:静电太强可能成为心脏病的“帮凶”. 静电缘于摩擦效应 静电究竟从何而来?...
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2766. “候鸟式”旅游越来越火暖冬气候对人体有影响吗刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 健康养生专家:天冷时,迁往温暖的南方,过一个幸福的“暖冬”;天热时,打点行装奔赴北方,度个凉夏.这样看似惬意的生活,从健康的角度来讲,可能是一种无形的“损害”. 温度骤变,老年人难适应 ...
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2767. 说走就走的旅行出门前别忘了把慢病管理起来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 退休后,不少老年人终于有了属于自己的休闲时光.旅游成了很多老年人的选择.的确,在身体条件允许的情况下,“说走就走的旅行”未尝不可.不过,对于有慢性疾病的老年人而言,出门前更要做好充足准备. ...
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2768. 说走就走的旅行出门前别忘了把慢病管理起来刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年12期页码:摘要： 近日,为促进我国中西医结合医学、中医药学、西医领域检验诊断学的发展,由上海市中西医结合学会检验医学专业委员会主办的“2017上海中西医结合检验医学学术会议暨首届明珠检验论坛”在上海市第八人民...
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2770. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2017年3期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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